1
00:00:01,122 --> 00:00:02,813
سال گذشته ...

2
00:00:02,837 --> 00:00:04,040
جهنم بود.

3
00:00:04,064 --> 00:00:05,862
(خنده)

4
00:00:08,571 --> 00:00:12,123
اولین باری بود که 
«جولوف» نیجریهای میخوردم.

5
00:00:12,147 --> 00:00:13,729
(خنده)

6
00:00:14,616 --> 00:00:17,475
در واقع، با جدیت تمام،

7
00:00:17,499 --> 00:00:20,313
با آشفتگیهای شخصی زیادی درگیر بودم.

8
00:00:21,235 --> 00:00:23,416
با اضطراب شدیدی مواجه شدم،

9
00:00:23,440 --> 00:00:25,463
و دچار یک حمله آشفتگی شدم.

10
00:00:26,542 --> 00:00:29,232
بعضی روزها، هیچ کاری نمیتوانستم بکنم.

11
00:00:30,336 --> 00:00:32,232
در سایر روزها،

12
00:00:32,256 --> 00:00:35,545
فقط میخواستم در تختم دراز بکشم
و گریه کنم.

13
00:00:36,658 --> 00:00:41,907
پزشکم از من پرسید که میخواهم
با یک متخصص سلامت روان

14
00:00:41,931 --> 00:00:44,034
درباره اظطراب و پریشانیام حرف بزنم.

15
00:00:44,769 --> 00:00:46,071
سلامت روان؟

16
00:00:46,972 --> 00:00:50,862
با شدت و خشونت سرم را
به نشانه نه تکان دادم.

17
00:00:53,245 --> 00:00:56,997
عمیقاً خجالت میکشیدم.

18
00:00:58,413 --> 00:01:01,851
سنگینی شرمندگی را احساس میکردم.

19
00:01:03,139 --> 00:01:05,498
من خانوادهای گرم دارم که حامی من هستند

20
00:01:05,522 --> 00:01:07,829
و دوستانی بسیار باوفا دارم،

21
00:01:07,853 --> 00:01:12,422
اما هنوز هم نمیتوانستم قبول کنم

22
00:01:12,446 --> 00:01:14,926
که با کسی درباره رنجی 
که میکشیدم صحبت کنم.

23
00:01:16,004 --> 00:01:20,471
به خاطر ساختار صلب معماری

24
00:01:20,495 --> 00:01:22,785
مردانه آفریقاییمان احساس خفگی میکردم.

25
00:01:23,765 --> 00:01:25,880
«مردم مشکلات مهمتری دارند، سنگو.

26
00:01:25,904 --> 00:01:27,359
خودت رو جمع و جور کن!»

27
00:01:28,956 --> 00:01:30,937
اولین باری که «سلامت روان» به گوشم خورد،

28
00:01:31,880 --> 00:01:35,843
دانشآموزی انتقالی بودم که تازه از غنا

29
00:01:35,867 --> 00:01:37,798
به مدرسه پدی نیوجرسی رسیده بود.

30
00:01:39,067 --> 00:01:42,473
به تازگی از تجربه تلخ از دست دادن

31
00:01:42,497 --> 00:01:45,050
هفت عزیز در همان ماه گذشته بودم.

32
00:01:46,569 --> 00:01:48,025
پرستار مدرسه،

33
00:01:48,049 --> 00:01:52,113
درباره آنچه بر من گذشته بود نگران بود --
خداوند او را بیامرزد --

34
00:01:52,137 --> 00:01:54,087
درباره سلامت روانم از من پرسید.

35
00:01:55,426 --> 00:01:57,409
با خودم گفتم، «روانی است؟

36
00:01:58,214 --> 00:02:00,658
آیا میداند من یک مرد آفریقایی هستم؟

37
00:02:00,682 --> 00:02:01,696
(خنده)

38
00:02:01,720 --> 00:02:03,591
مثل اوکونکو در «همه چیز از هم میپاشد،»

39
00:02:03,615 --> 00:02:08,356
ما مردان آفریقایی احساساتمان را
تحلیل و بیان نمیکنیم.

40
00:02:08,971 --> 00:02:10,662
با مشکلاتمان کنار میآییم.

41
00:02:10,686 --> 00:02:12,229
(تشویق)

42
00:02:13,181 --> 00:02:15,180
با مشکلاتمان کنار میآییم.

43
00:02:15,204 --> 00:02:19,975
برادرم را صدا کردم و به مردم 
«اویبو» -- سفید پوستان--

44
00:02:19,999 --> 00:02:21,856
و بیماریهای عجیبشان خندیدم --

45
00:02:21,880 --> 00:02:25,118
افسردگی، اختلال کمبود توجه 
و آن «چیزهای عجیب.»

46
00:02:26,500 --> 00:02:28,491
در غرب آفریقا که بزرگ میشدم،

47
00:02:28,515 --> 00:02:32,896
مردم کلمه «روانی» را برای 
مردان دیوانهای استفاده میکردند

48
00:02:32,920 --> 00:02:35,163
که موهای کثیف و به هم چسبیده داشتند،

49
00:02:35,187 --> 00:02:37,963
و نیمه لخت در خیابانها پرسه میزدهند.

50
00:02:39,084 --> 00:02:40,904
همه ما این مرد را میشناسیم.

51
00:02:40,928 --> 00:02:43,209
والدینمان درباره او به ما هشدار میدادند.

52
00:02:43,820 --> 00:02:45,455
«مامان، مامان، چرا اون دیوونه است؟»

53
00:02:45,455 --> 00:02:46,601
«مواد!

54
00:02:46,625 --> 00:02:49,714
اگه حتی به مواد مخدر نگاه هم بکنی 
به همین سرنوشت دچار میشی.»

55
00:02:49,714 --> 00:02:50,767
(خنده)

56
00:02:50,980 --> 00:02:53,045
اگر ذات الریه میگرفتید

57
00:02:53,069 --> 00:02:55,601
مادرتان فورا شما را برای درمان

58
00:02:55,625 --> 00:02:57,777
به نزدیکترین بیمارستان میبرد.

59
00:02:58,090 --> 00:03:01,176
اما اگر جرأت داشتی و
اظهار افسردگی میکردی،

60
00:03:01,458 --> 00:03:04,860
آن وقت روحانی محلی شروع
به بیرون راندن شیاطین میکرد

61
00:03:04,884 --> 00:03:06,728
و جادوگران روستا را مقصر معرفی میکرد.

62
00:03:07,298 --> 00:03:10,198
از نظر سازمان جهانی بهداشت،

63
00:03:10,222 --> 00:03:13,280
سلامت روان به معنی توان مقابله

64
00:03:13,304 --> 00:03:15,003
با فشارهای معمول زندگی،

65
00:03:15,921 --> 00:03:19,364
توانایی انجام کار سازنده و پر ثمر،

66
00:03:19,388 --> 00:03:23,015
و توانایی تعامل با جامعه است.

67
00:03:23,501 --> 00:03:30,113
سلامت روان شامل سلامت 
احساسی، روانی و اجتماعی ما است.

68
00:03:30,856 --> 00:03:35,616
۷۵ درصد بیماریهای روانی در دنیا

69
00:03:35,640 --> 00:03:38,274
در کشورهای کم درآمد یافت میشود.

70
00:03:38,298 --> 00:03:40,130
با این وجود بیشتر کشورهای آفریقایی

71
00:03:40,154 --> 00:03:44,361
کمتر از یک درصد بودجه خدمات درمانی خود را

72
00:03:44,385 --> 00:03:46,211
به بهداشت روان اختصاص میدهند.

73
00:03:46,681 --> 00:03:47,861
حتی بدتر از آن،

74
00:03:47,885 --> 00:03:52,004
ما در آفریقا با کمبود شدید
روانپزشک مواجه هستیم.

75
00:03:52,836 --> 00:03:57,119
به طور مثال، در نیجریه با ۲۰۰ میلیون جمعیت

76
00:03:57,812 --> 00:04:00,833
تنها ۲۰۰ روانپزشک وجود دارد.

77
00:04:02,422 --> 00:04:03,891
در تمام آفریقا،

78
00:04:03,915 --> 00:04:07,818
۹۰ درصد مردم به درمان دسترسی ندارند.

79
00:04:08,681 --> 00:04:10,434
در نتیجه،

80
00:04:10,458 --> 00:04:13,462
ما در تنهایی زجر میکشیم،

81
00:04:13,486 --> 00:04:15,930
و با داغ ننگاش سکوت میکنیم.

82
00:04:17,498 --> 00:04:22,173
ما آفریقاییها معمولا 
با بهداشت روان با فاصله،

83
00:04:22,844 --> 00:04:24,046
نادانی،

84
00:04:24,535 --> 00:04:25,713
گناه،

85
00:04:26,134 --> 00:04:27,340
ترس

86
00:04:27,934 --> 00:04:29,220
و خشم برخورد میکنیم.

87
00:04:30,309 --> 00:04:34,986
در مطالعهای که توسط 
آربولیدا-فلورز انجام شده است،

88
00:04:35,010 --> 00:04:38,668
در پاسخ به این سوال که، 
«دلیل بیماری روانی چیست؟»

89
00:04:39,667 --> 00:04:44,951
۳۴ درصد نیجریهای ها 
جواب دادند اعتیاد به مواد مخدر،

90
00:04:46,340 --> 00:04:51,524
۱۹ درصد پاسخ دادند 
خشم الهی و خواست خدا --

91
00:04:51,548 --> 00:04:52,853
(خنده)

92
00:04:53,450 --> 00:04:54,908
۱۲ درصد،

93
00:04:56,130 --> 00:04:58,896
گفتند جادو و تسخیر معنوی.

94
00:04:59,796 --> 00:05:04,356
اما عده اندکی به سایر دلایل شناخته
شده بیماری روانی اشاره کردند،

95
00:05:04,380 --> 00:05:06,026
مثل وراثت،

96
00:05:06,050 --> 00:05:07,986
شرایط اجتماعی اقتصادی،

97
00:05:08,010 --> 00:05:09,605
جنگ،

98
00:05:09,629 --> 00:05:11,042
ناسازگاری

99
00:05:11,066 --> 00:05:12,581
یا از دست دادن عزیزان.

100
00:05:14,009 --> 00:05:16,896
ننگین نشان دادن بیماری روانی

101
00:05:16,920 --> 00:05:21,386
معمولا باعث طرد شدن فرد از جامعه 
و شیطانی نشان دادن رنج کشیدگان میشود.

102
00:05:22,435 --> 00:05:26,431
عکاس خبری رابین هموند برخی از
این سوء استفادهها را ثبت کرده است ...

103
00:05:26,455 --> 00:05:27,848
در اوگاندا،

104
00:05:28,845 --> 00:05:30,174
در سومالی،

105
00:05:31,269 --> 00:05:33,098
و اینجا در نیجریه.

106
00:05:35,554 --> 00:05:36,896
برای من،

107
00:05:38,057 --> 00:05:40,376
شرمندگی شخصی است.

108
00:05:42,122 --> 00:05:43,751
در سال ۲۰۰۹،

109
00:05:44,796 --> 00:05:47,902
نیمه شب یک تماس آشفته دریافت کردم.

110
00:05:49,359 --> 00:05:51,707
بهترین دوستم در دنیا --

111
00:05:51,731 --> 00:05:56,870
مردی جوان، باهوش، به روز، فیلسوف، متشخص --

112
00:05:56,894 --> 00:05:59,045
دچار شیزوفرنی شده بود.

113
00:06:00,604 --> 00:06:05,022
من شاهد بودم که بعضی از دوستانی 
که با هم بزرگ شده بودیم، کنار نشستند.

114
00:06:07,316 --> 00:06:08,839
پوزخندها را شنیدم.

115
00:06:09,628 --> 00:06:11,220
پچ پچ ها را شنیدم.

116
00:06:12,186 --> 00:06:14,416
«شنیدی دیوونه شده؟»

117
00:06:15,275 --> 00:06:17,195
«عقلش رو از دست داده!»

118
00:06:17,849 --> 00:06:22,169
نظرات تحقیر کننده و
موهن درباره شرایط او --

119
00:06:22,193 --> 00:06:26,170
چیزهایی که هرگز درباره
کسی که مبتلا به سرطان

120
00:06:26,194 --> 00:06:27,954
یا مالاریا است گفته نمیشود.

121
00:06:28,664 --> 00:06:32,343
به هر طریقی، وقتی به بیماری روانی میرسیم،

122
00:06:32,367 --> 00:06:35,417
نادانی ما همه همدردی ما را از بین میبرد.

123
00:06:36,719 --> 00:06:40,888
هنگامی که جامعه او را پس میزد،
من کنار او ایستادم

124
00:06:42,160 --> 00:06:44,492
و عشق ما هرگز متزلزل نشد.

125
00:06:45,848 --> 00:06:48,927
در عین حال، اشتیاق من 
به علم سلامت روان افزایش پیدا کرد.

126
00:06:49,874 --> 00:06:52,506
از گرفتاری او الهام گرفتم،

127
00:06:52,530 --> 00:06:55,853
و به تاسیس گروه منافع خاص
سلامت روان فارغ التحصیلان

128
00:06:55,877 --> 00:06:57,532
در دانشگاهم کمک کردم.

129
00:06:57,556 --> 00:07:00,933
و در دوره سرپرستیام در تحصیلات تکمیلی،

130
00:07:00,957 --> 00:07:04,919
از دانشجویان بسیاری که با چالش 
بیماری روانی مواجه بودند حمایت کردم.

131
00:07:05,451 --> 00:07:07,966
دانشجویان آفریقایی را 
میدیدم که در تنازع بودند

132
00:07:07,990 --> 00:07:09,827
اما نمیتوانستند با کسی صحبت کنند.

133
00:07:10,746 --> 00:07:14,742
حتی با این آگاهی و شنیدن داستانهای آنها

134
00:07:14,766 --> 00:07:16,752
من، به نوبه خود، رنج کشیدم،

135
00:07:16,776 --> 00:07:21,349
و زمانی که با اضطراب مواجه شدم
نتوانستم با کسی صحبت کنم،

136
00:07:21,373 --> 00:07:25,335
ترس ما از دیوانه بودن بسیار عمیق است.

137
00:07:27,915 --> 00:07:29,113
همه ما --

138
00:07:29,878 --> 00:07:32,065
اما مخصوصاً ما آفریقاییها --

139
00:07:32,955 --> 00:07:38,862
باید درک کنیم که چالشهای روانی ما 
چیزی از مردانگیمان کم نمیکند،

140
00:07:38,886 --> 00:07:41,777
همچنین زخم ما 
قدرتمان را لکه دار نمیکند.

141
00:07:42,936 --> 00:07:47,645
باید به سلامت روانی به اندازه 
سلامت فیزیکی اهمیت بدهیم.

142
00:07:48,583 --> 00:07:52,986
باید دست از رنج کشیدن در سکوت بکشیم.

143
00:07:54,119 --> 00:07:57,577
باید ننگین نشان دادن بیماری و

144
00:07:57,601 --> 00:07:59,807
آزار رنج کشیدگان را متوقف کنیم.

145
00:08:01,579 --> 00:08:03,038
با دوستانتان حرف بزنید.

146
00:08:04,014 --> 00:08:05,590
با عزیزانتان حرف بزنید.

147
00:08:06,574 --> 00:08:08,339
با متخصص صحبت کنید.

148
00:08:09,617 --> 00:08:10,895
آسیب پذیر باشید.

149
00:08:11,795 --> 00:08:13,672
و این کار را با اعتماد به اینکه

150
00:08:14,515 --> 00:08:17,042
تنها نیستید انجام دهید.

151
00:08:18,191 --> 00:08:21,311
حرف بزنید اگر در تقلا هستید.

152
00:08:22,594 --> 00:08:26,121
صداقت درباره احساساتمان

153
00:08:26,145 --> 00:08:27,804
باعث ضعف ما نیست،

154
00:08:28,809 --> 00:08:30,352
بلکه باعث انسان شدن ما است.

155
00:08:31,679 --> 00:08:36,225
زمان آن رسیده که به ننگین بودن
بیماری روانی پایان دهیم.

156
00:08:37,110 --> 00:08:40,521
پس دفعه بعد که کلمه «روانی» را شنیدید،

157
00:08:41,408 --> 00:08:43,403
تنها به آن مرد دیوانه فکر نکنید.

158
00:08:44,343 --> 00:08:45,552
به من فکر کنید.

159
00:08:45,976 --> 00:08:47,900
(تشویق)

160
00:08:47,924 --> 00:08:49,207
متشکرم.

161
00:08:49,231 --> 00:08:52,463
(تشویق)