WEBVTT

00:00:01.122 --> 00:00:02.813
Миналата година

00:00:02.837 --> 00:00:04.040
беше ад.

NOTE Paragraph

00:00:04.064 --> 00:00:05.862
(Смях)

NOTE Paragraph

00:00:08.571 --> 00:00:10.021
За първи път ядох нигерийски Джолоф ориз.

00:00:10.021 --> 00:00:12.147
(Смях)

NOTE Paragraph

00:00:14.634 --> 00:00:15.856
В действителност, вече сериозно,

NOTE Paragraph

00:00:17.559 --> 00:00:20.293
бях объркан и несигурен.

00:00:21.235 --> 00:00:23.295
Изправен пред огромен стрес


00:00:23.295 --> 00:00:25.040
получих паник атака.

00:00:26.424 --> 00:00:28.886
Някои дни не можех да работя.

00:00:30.266 --> 00:00:32.326
През други ми се искаше

00:00:32.326 --> 00:00:33.912
да лежа в леглото си и да плача.

00:00:36.768 --> 00:00:38.915
Докторът ми ме попита дали бих искал

NOTE Paragraph

00:00:38.915 --> 00:00:41.907
да поговоря със специалист по душевно 
здраве за стреса и тревожността.

00:00:44.769 --> 00:00:46.071
Душевно здраве?

00:00:46.972 --> 00:00:50.862
Млъкнах и разтресох глава
в знак на протест.

00:00:53.245 --> 00:00:56.797
Изпитах дълбоко чувство на срам.

00:00:58.413 --> 00:01:01.851
Усетих тежестта на позора.

00:01:03.139 --> 00:01:05.498
Имам любящо семейство, 
което ме подкрепя

00:01:05.522 --> 00:01:07.829
и изключително верни приятели,

00:01:07.853 --> 00:01:10.466
Въпреки това не можех да си представя

00:01:10.466 --> 00:01:14.476
да разкажа на някого за моята болка.

00:01:16.004 --> 00:01:20.471
Чувствах се притиснат от строгите правила

00:01:20.495 --> 00:01:22.785
на нашата африканска мъжественост.

00:01:23.765 --> 00:01:25.880
"Хората имат истински проблеми, Сангу."

00:01:25.904 --> 00:01:27.359
"Съвземи се!"

NOTE Paragraph

00:01:28.956 --> 00:01:30.937
За пръв път чух за "душевно здраве"

00:01:31.880 --> 00:01:34.973
беше, когато едва слязал 
от кораба от Гана,

00:01:34.977 --> 00:01:37.798
станах ученик в училището Педи в Ню Джърси.

00:01:38.647 --> 00:01:42.473
Тъкмо бях загубил по жесток начин

00:01:42.497 --> 00:01:45.050
седем близки за един месец.

00:01:46.569 --> 00:01:48.995
Сестрата в училище, загрижена
за това, през което

00:01:48.995 --> 00:01:51.447
бях преминал 
(Бог да я благослови),

00:01:51.447 --> 00:01:54.087
се поинтересува от моето душевно здраве.

00:01:55.426 --> 00:01:57.409
"Да не се е побъркала?" - помислих си.

00:01:58.214 --> 00:02:00.658
Нима не знае, че съм африканец?

NOTE Paragraph

00:02:00.682 --> 00:02:01.696
(Смях)

NOTE Paragraph

00:02:01.720 --> 00:02:03.811
Подобно на Оконкуо от 
"Нещата се разпадат",

00:02:03.811 --> 00:02:05.971
ние, африканските мъже не осъзнаваме и

00:02:05.971 --> 00:02:08.611
не изразяваме нашите емоции.

00:02:08.611 --> 00:02:10.662
Ние се справяме с проблемите си.

NOTE Paragraph

00:02:10.686 --> 00:02:12.229
(Аплодисменти)

NOTE Paragraph

00:02:13.181 --> 00:02:15.180
Ние се справяме с проблемите си.

00:02:15.204 --> 00:02:18.284
Обадих се на брат ми и 
се посмяхме за хората "Оибо"

00:02:18.284 --> 00:02:19.259
(белите хора)

00:02:19.259 --> 00:02:21.856
и техните странни болести:

00:02:21.880 --> 00:02:23.740
депресия, синдром на 
дефицит на вниманието,

00:02:23.740 --> 00:02:25.520
и онези "странни неща".

00:02:26.500 --> 00:02:30.351
Когато си израснал в Африка
и хората използват думата "луд",

00:02:30.351 --> 00:02:34.576
това, което си представяш, е човек 
с мръсна, сплъстена коса,

00:02:34.576 --> 00:02:37.843
който бръщолеви по улиците 
полугол.

00:02:39.084 --> 00:02:40.904
Ние всички го познаваме.

00:02:40.928 --> 00:02:43.209
Нашите родителите са ни 
предупреждавали за него.

00:02:43.820 --> 00:02:45.675
"Мамо, мамо, защо
този човек е луд?"

00:02:45.675 --> 00:02:46.601
"Защото се дрогира!

00:02:46.625 --> 00:02:49.014
Ако дори и помиришеш дрога,
ще завършиш като него!"

NOTE Paragraph

00:02:49.038 --> 00:02:50.227
(Смях)

NOTE Paragraph

00:02:50.980 --> 00:02:53.045
Ако се разболееш от пневмония,

00:02:53.069 --> 00:02:55.601
майка ти веднага ще те 
заведе в най-близката болница,

00:02:55.625 --> 00:02:57.107
за да те лекуват.

00:02:58.090 --> 00:03:00.706
Но ако посмееш да кажеш, 
че си депресиран,

00:03:01.458 --> 00:03:04.860
местния пастор ще поиска
да махне демоните от теб

00:03:04.884 --> 00:03:06.728
и ще обвини вещиците в селото ти.

NOTE Paragraph

00:03:07.298 --> 00:03:10.198
Според Световната
здравна организация

00:03:10.222 --> 00:03:13.280
да си душевно здрав означава, 
че можеш да се справиш

00:03:13.304 --> 00:03:15.003
нормалните източници на стрес.

00:03:15.921 --> 00:03:19.364
Че можеш да работиш 
успешно и плодотворно

00:03:19.388 --> 00:03:23.015
и че можеш да
допринасяш на обществото.

00:03:23.501 --> 00:03:26.486
Душевното здраве включва 
нашето емоционално,

00:03:26.486 --> 00:03:30.216
психологичeско и социално благополучие.

00:03:30.856 --> 00:03:35.616
В световен мащаб 75% от всички
психични заболявания

00:03:35.640 --> 00:03:38.274
могат да бъдат срещнати
в страни с нисък доход.

00:03:38.298 --> 00:03:40.130
Даже повечето правителства в Африка

00:03:40.154 --> 00:03:44.945
влагат по-малко от 1% от техния 
бюджет за душевно здраве.

NOTE Paragraph

00:03:46.681 --> 00:03:47.861
Дори по-лошо,

00:03:47.885 --> 00:03:52.004
в Африка имаме изключителен 
недостиг на психиатри.

00:03:52.836 --> 00:03:57.119
Например, в Нигерия
има около 200

00:03:57.812 --> 00:04:00.833
на 200 милиона население.

00:04:02.422 --> 00:04:03.891
В цяла Африка

00:04:03.915 --> 00:04:07.818
90 % от нашето население
няма достъп до лечение.

00:04:08.681 --> 00:04:10.434
В резултат на това,

00:04:10.458 --> 00:04:12.862
ние страдаме от самота,

00:04:13.486 --> 00:04:16.570
която е била заглушена 
от белега на позора.

NOTE Paragraph

00:04:17.498 --> 00:04:19.844
Ние, бидейки африканци, 
често отговаряме на идеята

00:04:19.844 --> 00:04:21.954
за душевно здраве с 
резервираност,

00:04:22.844 --> 00:04:24.046
невежество,

00:04:24.535 --> 00:04:25.713
вина,

00:04:26.134 --> 00:04:27.340
страх

00:04:27.934 --> 00:04:29.220
и гняв.

00:04:30.309 --> 00:04:34.986
В изследване, проведено 
от Алболида Флорѐс,

00:04:35.010 --> 00:04:38.668
в което директно били попитани
"Каква е причината за душевните болести?"

00:04:39.667 --> 00:04:44.951
34% от запитаните нигерийци 
казали "злоупотреба с наркотици",

00:04:46.340 --> 00:04:51.524
19% казали "Божествения гняв
и волята на Господ".

NOTE Paragraph

00:04:51.548 --> 00:04:52.853
(Смях)

NOTE Paragraph

00:04:53.450 --> 00:04:54.908
12% -

00:04:56.130 --> 00:04:58.896
"магьосничество и 
обладаване на духа".

00:04:59.796 --> 00:05:02.770
Но много малко споменали
други познати причини

00:05:02.780 --> 00:05:05.506
за душевните болести
като гените,

00:05:06.050 --> 00:05:07.986
социално икономическия ранг,

00:05:08.010 --> 00:05:09.605
войната,

00:05:09.629 --> 00:05:11.042
конфликтите

00:05:11.066 --> 00:05:12.581
или загубата на близък.

00:05:14.009 --> 00:05:16.896
Заклеймяването на душевните болести

00:05:16.920 --> 00:05:21.386
често води до отлъчване от обществото
и демонизиране на страдащите.

00:05:22.459 --> 00:05:26.175
Фотожурналистът Робин Хамънд
е документирал някои от тези злоупотреби

00:05:26.455 --> 00:05:27.848
в Уганда,

00:05:28.845 --> 00:05:30.174
Сомалия

00:05:31.269 --> 00:05:33.098
и, тук, в Нигерия.

NOTE Paragraph

00:05:35.554 --> 00:05:36.896
За мен

00:05:38.057 --> 00:05:40.376
срамът е лично изживяване.

00:05:42.122 --> 00:05:43.751
През 2009 година

00:05:44.796 --> 00:05:47.902
получих ужасяващо 
обаждане през нощта.

00:05:49.359 --> 00:05:51.707
Най-добрият ми приятел в този свят -

00:05:51.731 --> 00:05:56.870
блестящ, чаровен, 
философски настроен млад мъж -

00:05:56.894 --> 00:05:59.045
беше диагностициран
с шизофрения.

00:06:00.604 --> 00:06:04.316
Наблюдавах някои от приятелите,
с които сме израстнали, с отвращение.

00:06:07.316 --> 00:06:08.839
Чух подсмиването.

00:06:09.628 --> 00:06:11.220
Чух шептенето.

00:06:12.186 --> 00:06:14.416
"Ти чу ли, че той е полудял?"

00:06:15.275 --> 00:06:17.195
(Пиджин) 
"Той е полудял!"

00:06:17.849 --> 00:06:22.169
Пренебрежителни, унизителни 
коментари за неговото състояние -

00:06:22.193 --> 00:06:26.170
думи, които ние никога не бихме 
употребили за някой с рак

00:06:26.194 --> 00:06:27.954
или с малария.

00:06:28.664 --> 00:06:32.343
По някакъв начин, когато 
става дума за душевна болест,

00:06:32.367 --> 00:06:35.417
нашето невежество кара 
цялата съпричастност да изчезне.

00:06:36.719 --> 00:06:40.888
Бях до него, когато 
неговата общност го изолира,

00:06:42.160 --> 00:06:44.492
но нашата любов 
никога не трепна.

NOTE Paragraph

00:06:45.764 --> 00:06:47.716
Без да се усетя станах 
пламенен защитник

00:06:47.716 --> 00:06:49.666
на душевното здраве.

00:06:50.160 --> 00:06:53.483
Вдъхновен от неговото положение,
помогнах за учредяването на

00:06:53.483 --> 00:06:55.946
специализирана група по 
душевно здраве за ученици

00:06:55.946 --> 00:06:57.556
в моя колеж.

00:06:57.556 --> 00:07:00.463
И докато бях ръководител 
във висшето училище,

00:07:00.463 --> 00:07:02.353
подкрепях много студенти,

00:07:02.353 --> 00:07:05.449
които преминаваха през трудности, 
свързани с душевното им здраве.

00:07:05.451 --> 00:07:07.966
Виждах как студентите
от Африка се борят

00:07:07.990 --> 00:07:09.827
и не могат да говорят с никого.

00:07:10.746 --> 00:07:14.742
Дори с тези познания 
и техните истории,

00:07:14.766 --> 00:07:18.552
аз, на свой ред, се борех и 
не можех да говоря с никого

00:07:18.552 --> 00:07:21.349
когато се изправях лице 
в лице в моята тревожност -

00:07:21.373 --> 00:07:25.335
толкова дълбоко вкоренен
е нашият страх от това да бъдем "лудия".

NOTE Paragraph

00:07:27.915 --> 00:07:29.113
Всеки от нас,

00:07:29.878 --> 00:07:32.065
но специално ние - африканците,

00:07:32.955 --> 00:07:35.966
трябва да осъзнаем, че 
нашите душевни борби

00:07:35.966 --> 00:07:38.397
не ни правят по-малко мъжествени

00:07:39.006 --> 00:07:41.715
и нашите травми не ни
правят по-слаби.

00:07:42.473 --> 00:07:46.286
Трябва да гледаме на душевното здраве 
със същата важност

00:07:46.449 --> 00:07:48.377
като на физическото.

00:07:48.781 --> 00:07:52.747
Трябва да спрем 
да страдаме в мълчанието си.

NOTE Paragraph

00:07:54.289 --> 00:07:55.289
Трябва да спрем 


00:07:55.289 --> 00:07:57.554
да заклеймяваме болестите

00:07:57.554 --> 00:07:59.640
и да травмираме тези, 
които страдат.

00:08:01.730 --> 00:08:03.550
Говорете с приятелите си.

00:08:03.940 --> 00:08:06.048
Говорете с хората, които обичате.

00:08:06.638 --> 00:08:08.715
Говорете със специалисти 
по душевно здраве.


00:08:09.575 --> 00:08:11.242
Бъдете уязвими.

00:08:11.342 --> 00:08:16.552
И го правете с вярата, че не сте сами.

00:08:18.176 --> 00:08:20.375
Кажете, ако ви е трудно.

00:08:22.615 --> 00:08:26.184
Да бъдем честни за това
как се чувстваме


00:08:26.184 --> 00:08:27.867
не ни прави слаби,

NOTE Paragraph

00:08:28.889 --> 00:08:30.515
прави ни хора.

00:08:31.640 --> 00:08:35.801
Време е да спрем срама, 
свързан с душевните болести.

00:08:36.721 --> 00:08:39.321
Така че следващият път,

00:08:39.321 --> 00:08:41.076
когато чуете за душевна болест

00:08:41.503 --> 00:08:43.752
не си мислете за "лудия".

NOTE Paragraph

00:08:44.336 --> 00:08:46.080
Мислете си за мен.

NOTE Paragraph

00:08:46.080 --> 00:08:48.043
(Аплодисменти)

NOTE Paragraph

00:08:48.043 --> 00:08:49.433
Благодаря ви.

00:08:49.223 --> 00:08:51.683
(Аплодисменти)