1
00:00:01,122 --> 00:00:02,813
لقد كان العام الماضي ...

2
00:00:02,837 --> 00:00:04,040
جحيماً.

3
00:00:04,064 --> 00:00:05,862
(ضحك)

4
00:00:08,571 --> 00:00:12,123
كانت المرة الأولى التي أتناولُ فيها 
"أرز الجولوف" النيجيري.

5
00:00:12,147 --> 00:00:13,729
(ضحك)

6
00:00:14,616 --> 00:00:17,475
في الواقع، بكل جدية،

7
00:00:17,499 --> 00:00:20,313
كنت أمرّ بالكثير من الاضطرابات الشخصية.

8
00:00:21,235 --> 00:00:23,416
واجهتُ توترًا هائلًا،

9
00:00:23,440 --> 00:00:25,463
وعانيت من نوبة قلق.

10
00:00:26,542 --> 00:00:29,232
في بعض الأيام، لم يكن باستطاعتي العمل.

11
00:00:30,336 --> 00:00:32,232
وفي بعضها الآخر،

12
00:00:32,256 --> 00:00:35,545
أردتُ فقط أن أرقد على سريري وأبكي.

13
00:00:36,658 --> 00:00:41,907
سألني طبيبي إن كنتُ أرغبُ في التحدث
إلى مختص الصحة العقلية

14
00:00:41,931 --> 00:00:44,034
عن توتري وقلقي.

15
00:00:44,769 --> 00:00:46,071
صحة عقلية؟

16
00:00:46,972 --> 00:00:50,862
رفضتُ الحديث والرد،
وهززت رأسي محتجاً بشدة.

17
00:00:53,245 --> 00:00:56,997
شعرت بخزيٍ عميق.

18
00:00:58,413 --> 00:01:01,851
شعرت بتأثير وصمة العار،

19
00:01:03,139 --> 00:01:05,498
لدي عائلة محبة وداعمة،

20
00:01:05,522 --> 00:01:07,829
وأصدقاء مخلصون على نحو لا يصدق،

21
00:01:07,853 --> 00:01:12,422
رغم ذلك لم أستسغ فكرة التحدث مع أي أحد

22
00:01:12,446 --> 00:01:14,476
عن شعوري بالألم.

23
00:01:16,004 --> 00:01:20,471
شعرت بالاختناق اتجاه
الصورة النمطية المتزمتة القاسية

24
00:01:20,495 --> 00:01:22,785
لذكورتنا الإفريقية.

25
00:01:23,765 --> 00:01:25,880
"سانغو، لدى الناس مشاكل حقيقية،

26
00:01:25,904 --> 00:01:27,359
تمالك نفسك!"

27
00:01:28,956 --> 00:01:30,937
كانت أول مرة أسمع فيها "صحة عقلية،"

28
00:01:31,880 --> 00:01:35,843
عندما كنت طالباً في مدرسة داخلية، 
مهاجرًا جديدًا قادمًا من غانا.

29
00:01:35,867 --> 00:01:37,798
في (مدرسة بيديي) في ولاية ( نيو جيرسي).

30
00:01:39,067 --> 00:01:42,473
كنت أمرٌ حينها بتجربة مريعة

31
00:01:42,497 --> 00:01:45,050
نتيجة فقدان 7 أحباء في نفس الشهر.

32
00:01:46,569 --> 00:01:48,025
فممرضة المدرسة

33
00:01:48,049 --> 00:01:52,113
شعرتْ بالقلق حول ما أمرّ به 
-- فليباركها الله --

34
00:01:52,137 --> 00:01:54,087
استفسرت عن حال صحتي العقلية.

35
00:01:55,426 --> 00:01:57,409
تساءلتُ، "هل هي مجنونة؟"

36
00:01:58,214 --> 00:02:00,658
ألا تعرف أنني رجل إفريقي؟

37
00:02:00,682 --> 00:02:01,696
(ضحك)

38
00:02:01,720 --> 00:02:03,641
مثل (أوكونكو) في رواية "الأشياء تتداعى،"

39
00:02:03,641 --> 00:02:08,356
نحن الرجال الأفارقة لا نعالج ولا نعبّر 
عن مشاعرنا.

40
00:02:08,971 --> 00:02:10,662
بل نتعامل مع مشاكلنا.

41
00:02:10,686 --> 00:02:12,229
(تصفيق)

42
00:02:13,181 --> 00:02:15,180
نحنُ نتعامل مع مشاكلنا.

43
00:02:15,204 --> 00:02:19,975
هاتفتُ أخي وسخرنا حول "الأوييبو/
العالم الغربي"-- الأشخاص البيض --

44
00:02:19,999 --> 00:02:21,856
وأمراضهم الغريبة --

45
00:02:21,880 --> 00:02:25,118
الاكتئاب واضطراب نقص الانتباه (ADD)
وتلك "الأشياء الغريبة."

46
00:02:26,500 --> 00:02:28,491
نتيجة ترعري في غرب إفريقيا،

47
00:02:28,515 --> 00:02:32,896
عندما يستخدم الناس مصطلح "عقلي،" 
ما يتبادر إلى الذهن هو رجل مجنون

48
00:02:32,920 --> 00:02:35,163
دو شعر مُجدّل متسخ،

49
00:02:35,187 --> 00:02:37,963
يتسكعُ في الطرقات نصف عاري وبلا هدىً.

50
00:02:39,084 --> 00:02:40,904
يعرفُ جميعنا هذا الرجل.

51
00:02:40,928 --> 00:02:43,209
حذرنا آباؤنا منه.

52
00:02:43,820 --> 00:02:45,365
"أمي، أمي، لماذا هو مجنون؟"

53
00:02:45,389 --> 00:02:46,601
"العقاقير!

54
00:02:46,625 --> 00:02:49,014
إن نظرت حتى إلى العقاقير، 
سينتهي بك الأمر مثله."

55
00:02:49,038 --> 00:02:50,227
(ضحك)

56
00:02:50,980 --> 00:02:53,045
إذا أصيب أحدكم بإلتهاب رئوي،

57
00:02:53,069 --> 00:02:55,601
وستهرع بك والدتك لأقرب مستشفى

58
00:02:55,625 --> 00:02:57,007
لتلقي العلاج الطبي.

59
00:02:58,090 --> 00:03:00,706
لكن تجرّأ وصرّح بالاكتئاب،

60
00:03:01,458 --> 00:03:04,860
وسيتولى القس المحلي في قريتك أمر 
إخراج الأرواح الشريرة

61
00:03:04,884 --> 00:03:06,728
وسيُلقي اللوم على ساحرات القرية.

62
00:03:07,298 --> 00:03:10,198
حسب منظمة الصحة العالمية،

63
00:03:10,222 --> 00:03:13,280
الصحة العقلية هي القدرة على مواجهة

64
00:03:13,304 --> 00:03:15,053
الضغطوطات والتوترات الطبيعية للحياة؛

65
00:03:15,921 --> 00:03:19,364
وأن تمارس العمل بشكل مُنتج ومثمر

66
00:03:19,388 --> 00:03:23,015
وأن تكون قادراً على المساهمة في مجتمعك.

67
00:03:23,501 --> 00:03:30,113
تشمل الصحة العقلية الراحة والرفاهية 
العاطفية والنفسية والاجتماعية.

68
00:03:30,856 --> 00:03:35,616
عالمياً، 75% من مجمل حالات الأمراض العقلية

69
00:03:35,640 --> 00:03:38,274
يمكنُ أن توجد في الدول ذات الدخل المحدود.

70
00:03:38,298 --> 00:03:40,130
رغم ذلك، أغلب الحكومات الإفريقية

71
00:03:40,154 --> 00:03:44,361
تستثمر أقل من 1% من ميزانيتها 
للرعاية الصحية

72
00:03:44,385 --> 00:03:45,661
لصالح الصحة العقلية.

73
00:03:46,681 --> 00:03:47,861
بل أسوء من ذلك،

74
00:03:47,885 --> 00:03:52,004
نعاني من نقص حاد في عدد 
الأطباء النفسيين في إفريقيا.

75
00:03:52,836 --> 00:03:57,119
لدى نيجيريا، على سبيل المثال،
ما يُقدّرُ بـِ 200 طبيب نفسي

76
00:03:57,812 --> 00:04:00,833
في بلد تعداد سكانه 200 مليون نسمة.

77
00:04:02,422 --> 00:04:03,891
في عموم إفريقيا،

78
00:04:03,915 --> 00:04:07,818
لا يستطيع 90% من أهلنا الحصول على العناية.

79
00:04:08,681 --> 00:04:10,434
نتيجة لذلك،

80
00:04:10,458 --> 00:04:13,462
نعاني في عزلة،

81
00:04:13,486 --> 00:04:15,930
مجبرين على الصمت بسبب وصمة العار.

82
00:04:17,498 --> 00:04:22,173
غالباً ما نستجيب نحن الأفارقة 
للصحة العقلية بالابتعاد،

83
00:04:22,844 --> 00:04:24,046
والتجاهل،

84
00:04:24,535 --> 00:04:25,713
والشعور بالذنب،

85
00:04:26,134 --> 00:04:27,340
والخوف،

86
00:04:27,934 --> 00:04:29,220
والغضب.

87
00:04:30,309 --> 00:04:34,986
في دراسة أجراها الدكتور:
(خوليو أربوليدا فلوريز)

88
00:04:35,010 --> 00:04:38,668
سأل سؤالاً مباشراً، 
"ما هو سبب المرض العقلي؟"

89
00:04:39,667 --> 00:04:44,951
استشهد 34% من المستطلعين النيجيريين 
بسوء استخدام المخدرات؛

90
00:04:46,340 --> 00:04:51,524
وقال 19% أنه بسبب 
الغضب الإلهي وإرادة الله --

91
00:04:51,548 --> 00:04:52,853
(ضحك)

92
00:04:53,450 --> 00:04:54,908
وقال 12%

93
00:04:56,130 --> 00:04:58,896
أنها بسبب الشعوذة والسحر
والمس الشيطاني.

94
00:04:59,796 --> 00:05:04,356
واستشهد عدد قليل بأسباب أخرى 
معروفة للمرض العقلي،

95
00:05:04,380 --> 00:05:06,026
مثل العوامل الوراثية/ الجينات،

96
00:05:06,050 --> 00:05:07,986
الحالة الاجتماعية الاقتصادية،

97
00:05:08,010 --> 00:05:09,605
والحرب،

98
00:05:09,629 --> 00:05:11,042
والنزاع،

99
00:05:11,066 --> 00:05:12,581
أو فقدان شخص عزيز.

100
00:05:14,009 --> 00:05:16,896
الوصم بالمرض العقلي

101
00:05:16,920 --> 00:05:21,386
يؤدي غالبًا إلى نبذ وشيطنة المصابين.

102
00:05:22,435 --> 00:05:26,431
وثّق المصور الصحفي (روبن هاموند) 
بعض هذه الانتهاكات ...

103
00:05:26,455 --> 00:05:27,848
في أوغندا،

104
00:05:28,845 --> 00:05:30,174
وفي الصومال،

105
00:05:31,269 --> 00:05:33,098
وهنا في نيجيريا.

106
00:05:35,554 --> 00:05:36,896
بالنسبة لي،

107
00:05:38,057 --> 00:05:40,376
وصمة العار هي شيءٌ شخصي.

108
00:05:42,122 --> 00:05:43,751
في العام 2009،

109
00:05:44,796 --> 00:05:47,902
تلقيت مكالمة شديدة الاهتياج 
في منتصف الليل.

110
00:05:49,359 --> 00:05:51,707
أعز أصدقائي في الدنيا --

111
00:05:51,731 --> 00:05:56,870
شاب ذكي رابط الجأش جذاب مجارٍ للموضة --

112
00:05:56,894 --> 00:05:59,045
تم تشخيص حالته بالفُصام.

113
00:06:00,604 --> 00:06:05,022
شاهدت بعض أصدقاء الطفولة 
ممن يتسمون بالتردد والحيرة.

114
00:06:07,316 --> 00:06:08,839
سمعتٌ القهقهات.

115
00:06:09,628 --> 00:06:11,220
سمعت الهمسات.

116
00:06:12,186 --> 00:06:14,416
"هل سمعت أنه أصيب بالجنون؟"

117
00:06:15,275 --> 00:06:17,805
"لقد أصيب بالجنون!"

118
00:06:17,849 --> 00:06:22,169
الازدراء والتعليق المهين على حالته --

119
00:06:22,193 --> 00:06:26,170
كلمات سوف لن نصف بها شخصاً 
مصاباً بالسرطان

120
00:06:26,194 --> 00:06:27,954
أو الملاريا.

121
00:06:28,664 --> 00:06:32,343
بطريقة ما، حينما يتعلق الأمر 
بالصحة العقلية،

122
00:06:32,367 --> 00:06:35,417
ينتزعُ جهلنا كل التعاطف.

123
00:06:36,719 --> 00:06:40,888
وقفتُ إلى جانبه بينما عزله مجتمعه،

124
00:06:42,160 --> 00:06:44,492
لكن لم يضطرب حبنا لبعضنا البعض أبداً.

125
00:06:45,848 --> 00:06:48,927
ضمنياً، أصبحت شغوفاً بالصحة العقلية.

126
00:06:49,874 --> 00:06:52,506
مستمداً الإلهام من محنته،

127
00:06:52,530 --> 00:06:55,853
ساعدت في إنشاء مجموعة خريجي 
المهتمين بالصحة النفسية

128
00:06:55,877 --> 00:06:57,532
في كليتي.

129
00:06:57,556 --> 00:07:00,933
وخلال فترة تولي منصبي كمدرس مقيم
في مدرسة الدراسات العليا،

130
00:07:00,957 --> 00:07:04,919
دعمتُ العديد من الطلاب الجامعيين 
ممن كانوا يعانون من تحديات الصحة العقلية.

131
00:07:05,451 --> 00:07:07,966
رأيت طلاباً أفارقة يصارعون

132
00:07:07,990 --> 00:07:09,827
ولا يستطيعون التحدث مع أي أحد.

133
00:07:10,746 --> 00:07:14,742
وعلى الرغم من هذه المعرفة وبصحبة قصصهم،

134
00:07:14,766 --> 00:07:16,752
أنا، بدوري، صارعت أيضاً،

135
00:07:16,776 --> 00:07:21,349
ولم أستطع التحدّث 
مع أي كان حين انتابني القلق،

136
00:07:21,373 --> 00:07:25,335
منغمسين جدًا في خوفنا من أن نصبح 
الرجل المجنون.

137
00:07:27,915 --> 00:07:29,113
جميعنا --

138
00:07:29,878 --> 00:07:32,065
ولكن نحنُ الأفارقة على وجه الخصوص --

139
00:07:32,955 --> 00:07:38,862
بحاجة أن ندرك أن صراعاتنا العقلية 
لا تنتقص من رجولتنا،

140
00:07:38,886 --> 00:07:41,777
ولا تلطخُ الصدمة قوتنا.

141
00:07:42,936 --> 00:07:47,645
نحتاج أن نرى الصحة العقلية 
مهمة كما هي الصحة الجسدية.

142
00:07:48,583 --> 00:07:52,986
نحتاج أن نتوقف عن المعاناة في صمت.

143
00:07:54,119 --> 00:07:57,577
لا بد أن نتوقف عن وصم المرض

144
00:07:57,601 --> 00:07:59,807
والحاق الأذى بالمتضررين.

145
00:08:01,579 --> 00:08:03,038
تحدّث إلى أصدقائك.

146
00:08:04,014 --> 00:08:05,590
تحدث إلى أحبائك.

147
00:08:06,574 --> 00:08:08,339
تحدث إلى مختصي الصحة.

148
00:08:09,617 --> 00:08:10,895
كنُ ضعيفًا واهنًا.

149
00:08:11,795 --> 00:08:13,672
افعل ذلك بثقة

150
00:08:14,515 --> 00:08:17,042
أنك لست وحيداً.

151
00:08:18,191 --> 00:08:20,371
اجهر بالقول إن كنت تصارع.

152
00:08:22,594 --> 00:08:26,121
أن نكون صادقين حول ماهية مشاعرنا

153
00:08:26,145 --> 00:08:27,804
لا يجعلنا ضعفاء؛

154
00:08:28,809 --> 00:08:30,352
بل يجعلنا بشراً.

155
00:08:31,679 --> 00:08:36,225
حان الوقت لإنهاء الوصمة 
المرتبطة بالمرض العقلي.

156
00:08:37,110 --> 00:08:40,521
لذا في المرة القادمة حينما تسمع 
كلمة "عقلي،"

157
00:08:41,408 --> 00:08:43,403
لا تفكر فقط في الرجل المجنون.

158
00:08:44,343 --> 00:08:45,552
بل فكر فيّ أنا.

159
00:08:45,976 --> 00:08:47,900
(تصفيق)

160
00:08:47,924 --> 00:08:49,207
شكرًا لكم.

161
00:08:49,231 --> 00:08:53,223
(تصفيق)