0:00:00.951,0:00:03.142
Estou em um bar com um casal de amigos,

0:00:03.152,0:00:04.782
literalmente, são casados.

0:00:04.782,0:00:07.250
São pais de duas crianças pequenas,

0:00:07.250,0:00:10.432
somam sete graduações,[br]são grandes nerds,

0:00:10.466,0:00:13.639
pessoas boas de verdade, [br]porém muito privadas de sono.

0:00:13.663,0:00:18.972
E eles me fizeram "a pergunta"[br]que ouço mais que qualquer outra.

0:00:18.996,0:00:21.737
Disseram: "Então, Emily,

0:00:21.757,0:00:27.238
como os casais, você sabe,[br]mantêm uma conexão sexual forte

0:00:27.252,0:00:29.093
por várias décadas?"

0:00:29.942,0:00:33.455
Sou educadora sexual, por isso[br]meus amigos fazem perguntas assim

0:00:33.469,0:00:35.883
e também sou uma grande nerd, [br]como meus amigos.

0:00:35.907,0:00:40.059
Amo a ciência e é por isso que posso dar [br]a eles algo parecido com uma resposta.

0:00:40.083,0:00:42.509
Na verdade, as pesquisas têm [br]evidências bem sólidas

0:00:42.533,0:00:44.939
de que casais que mantêm[br]uma conexão sexual forte

0:00:44.953,0:00:46.740
por várias décadas

0:00:46.774,0:00:48.797
têm duas coisas em comum.

0:00:49.414,0:00:51.750
Antes de dizer a meus amigos[br]que coisas são essas,

0:00:51.764,0:00:53.970
tenho que dizer quais não são.

0:00:53.994,0:00:58.179
Não são casais [br]que fazem sexo frequentemente.

0:00:58.560,0:01:01.717
Praticamente nenhum de nós faz [br]sexo frequentemente.

0:01:02.322,0:01:03.597
Somos atarefados.

0:01:04.318,0:01:07.906
Também não são casais que necessariamente [br]fazem sexo selvagem, ousado.

0:01:07.930,0:01:09.520
Um estudo recente descobriu

0:01:09.544,0:01:13.097
que os casais mais propensos

0:01:13.121,0:01:17.238
a ter uma maior satisfação[br]no sexo e no relacionamento,

0:01:17.262,0:01:18.624
o maior indicador disso

0:01:18.648,0:01:20.621
não é o tipo de sexo que eles têm

0:01:20.645,0:01:22.295
ou onde ou o quanto fazem,

0:01:22.319,0:01:24.906
mas se eles se aconchegam[br]ou não após o sexo.

0:01:25.906,0:01:27.432
E não necessariamente são casais

0:01:27.446,0:01:30.212
que normalmente não conseguem[br]ficar longe um do outro.

0:01:30.212,0:01:31.214
Alguns são.

0:01:31.214,0:01:35.276
Eles experienciam o que os pesquisadores[br]chamam de "desejo espontâneo",

0:01:35.300,0:01:37.734
que parece aparecer do nada.

0:01:37.758,0:01:40.234
Erika Moen, a cartunista[br]que ilustrou meu livro,

0:01:40.258,0:01:44.823
desenha o desejo espontâneo[br]como um relâmpago nos genitais --

0:01:44.847,0:01:47.502
cabum! -- você apenas tem vontade do nada.

0:01:47.526,0:01:51.714
É uma forma absolutamente normal [br]e saudável de viver o desejo sexual.

0:01:51.738,0:01:54.746
Mas existe outra forma saudável[br]de experienciar o desejo sexual.

0:01:54.770,0:01:57.058
É chamada de "desejo responsivo".

0:01:57.082,0:02:02.211
Da mesma forma que o desejo espontâneo[br]emerge pela antecipação do prazer,

0:02:02.235,0:02:06.253
o desejo responsivo emerge[br]em resposta ao prazer.

0:02:06.277,0:02:08.766
Uma terapeuta sexual[br]de New Jersey, Christine Hyde,

0:02:08.766,0:02:11.405
me ensinou a incrível metáfora [br]que usa com os clientes.

0:02:11.425,0:02:15.483
Ela diz: imagine que o seu melhor amigo[br]te convida para uma festa.

0:02:15.487,0:02:19.480
Você diz "sim" porque é uma festa[br]e é seu melhor amigo.

0:02:19.504,0:02:22.025
Mas, com a data se aproximando, [br]você começa a pensar:

0:02:22.039,0:02:24.640
"Ah, vai ter tanto trânsito.

0:02:24.664,0:02:26.554
Vamos ter que achar uma babá.

0:02:26.578,0:02:28.563
Eu realmente vou querer[br]pôr roupa de festa

0:02:28.583,0:02:30.586
e ir até lá no final da semana?"

0:02:30.590,0:02:34.195
Mas você põe sua roupa de festa e vai,

0:02:34.219,0:02:35.570
e o que acontece?

0:02:35.959,0:02:37.838
Você se diverte na festa.

0:02:37.862,0:02:40.066
Se você está se divertindo na festa,

0:02:40.090,0:02:41.706
você está fazendo isso certo.

0:02:42.147,0:02:44.939
Quando se trata de conexão[br]sexual, é a mesma coisa.

0:02:44.953,0:02:46.669
Você põe sua roupa de festa,

0:02:46.693,0:02:48.265
encontra uma babá,

0:02:48.289,0:02:50.308
coloca o seu corpo na cama,

0:02:50.332,0:02:52.879
deixa sua pele tocar[br]a pele do seu parceiro

0:02:52.903,0:02:55.020
e permite que seu corpo[br]acorde e se lembre:

0:02:55.044,0:02:57.766
"Ah, legal! Eu gosto disso.

0:02:57.790,0:02:59.440
Eu gosto dessa pessoa!"

0:02:59.829,0:03:01.822
Isso é desejo responsivo

0:03:01.846,0:03:06.433
e é a chave para compreender os casais[br]que mantêm uma conexão sexual forte

0:03:06.477,0:03:07.967
a longo prazo,

0:03:07.991,0:03:10.224
porque -- e aqui digo a meus amigos

0:03:10.258,0:03:14.791
as duas características dos casais[br]que mantêm uma conexão sexual forte --

0:03:14.815,0:03:19.254
uma, eles têm um forte amizade[br]como base do relacionamento.

0:03:19.278,0:03:22.160
Especificamente, uma confiança forte.

0:03:22.580,0:03:24.451
A terapeuta e pesquisadora de relações,

0:03:24.475,0:03:26.288
criadora da terapia focada em emoções,

0:03:26.292,0:03:27.331
Sue Johnson,

0:03:27.345,0:03:29.850
resume confiança a esta questão:

0:03:29.854,0:03:32.839
eu posso contar com você?

0:03:32.863,0:03:36.457
Principalmente, você está emocionalmente[br]presente e disponível para mim?

0:03:36.491,0:03:38.797
Amigos podem contar uns com os outros.

0:03:39.091,0:03:40.103
Uma.

0:03:40.137,0:03:45.623
A segunda característica[br]é que eles priorizam o sexo.

0:03:45.647,0:03:49.437
Decidem que é importante para a relação.

0:03:49.461,0:03:54.098
Escolhem deixar de lado todas as outras[br]coisas que poderiam estar fazendo --

0:03:54.122,0:03:57.969
as crianças que poderiam estar criando,[br]o trabalho que poderiam estar fazendo,

0:03:57.993,0:04:00.002
outros membros da família[br]para dar atenção,

0:04:00.036,0:04:01.894
outros amigos com quem queiram curtir.

0:04:01.918,0:04:05.857
Deus os livre de querer apenas[br]assistir televisão ou ir dormir.

0:04:05.881,0:04:09.302
Pare de fazer todas essas coisas[br]e crie um espaço protegido

0:04:09.316,0:04:12.794
onde tudo o que vocês vão fazer[br]é por seus corpos na cama

0:04:12.818,0:04:15.147
e deixar suas peles se tocarem.

0:04:15.982,0:04:17.226
Então é isto:

0:04:17.250,0:04:18.822
melhores amigos,

0:04:18.846,0:04:20.295
priorizar o sexo.

0:04:21.041,0:04:22.946
Então disse isso aos meus amigos no bar.

0:04:22.950,0:04:26.384
Disse para serem melhores amigos, [br]para priorizar o sexo, falei da festa,

0:04:26.404,0:04:28.720
disse para encostar a pele[br]na pele do parceiro,

0:04:28.754,0:04:32.681
e um deles disse:

0:04:32.701,0:04:34.349
"Credo!"

0:04:34.373,0:04:35.521
(Risos)

0:04:35.545,0:04:37.787
Eu pensei: "Certo,[br]aí está o problema de vocês".

0:04:37.807,0:04:38.833
(Risos)

0:04:38.837,0:04:42.760
A dificuldade não era necessariamente [br]eles não quererem ir para a festa.

0:04:42.784,0:04:45.984
Se a dificuldade for apenas a falta[br]do desejo espontâneo pela festa,

0:04:46.008,0:04:49.420
você sabe o que fazer:[br]coloque sua roupa de festa e vá.

0:04:49.432,0:04:51.959
Se estiver se divertindo na festa,[br]está fazendo certo.

0:04:51.963,0:04:54.328
A dificuldade deles[br]é que esta era uma festa

0:04:54.382,0:04:58.738
em que ela não gostava[br]do que tinha para comer,

0:04:58.762,0:05:00.522
a música não era sua favorita

0:05:00.522,0:05:03.871
e ela não tinha certeza se gostava[br]de se relacionar com as pessoas

0:05:03.885,0:05:05.555
que estavam na festa.

0:05:05.579,0:05:07.524
E isso acontece o tempo todo:

0:05:07.548,0:05:13.049
pessoas legais, que se amam,[br]acabam tendo um sexo horrível.

0:05:13.073,0:05:15.004
Se esses casais buscarem terapia sexual

0:05:15.038,0:05:17.360
talvez o terapeuta os faça levantar

0:05:17.384,0:05:20.594
e se distanciarem um do outro [br]o quanto precisarem

0:05:20.618,0:05:22.043
para se sentirem confortáveis

0:05:22.047,0:05:27.857
e o parceiro menos interessado[br]estipulará um espaço de 6 metros.

0:05:27.881,0:05:31.719
E a parte mais difícil[br]é que esse espaço não está vazio.

0:05:31.743,0:05:36.382
Está apinhado de semanas, meses ou anos

0:05:36.406,0:05:37.886
de: "Você não está me ouvindo",

0:05:37.900,0:05:41.334
"Não sei o que tenho de errado,[br]mas suas críticas não estão ajudando",

0:05:41.364,0:05:44.754
"Se você me amasse, você iria"[br]e "Você não me apoia".

0:05:44.778,0:05:48.637
Anos, talvez, de todos[br]esses sentimentos difíceis.

0:05:48.661,0:05:51.265
No meu livro, eu uso[br]uma metáfora realmente boba

0:05:51.299,0:05:54.026
de sentimentos difíceis[br]como porcos-espinhos adormecidos

0:05:54.050,0:05:58.109
que você cria até encontrar[br]um jeito de libertá-los

0:05:58.133,0:06:02.055
encarando-os com carinho e compaixão.

0:06:02.055,0:06:05.534
Quanto aos casais que estão sofrendo[br]para manter uma conexão sexual forte,

0:06:05.534,0:06:09.447
a distância entre eles está cheia[br]desses porcos-espinhos adormecidos.

0:06:09.481,0:06:12.187
Isso acontece em qualquer[br]relacionamento que dura muito.

0:06:12.221,0:06:16.112
Vocês também estão criando porcos-espinhos

0:06:16.136,0:06:18.827
entre vocês e seu alguém especial.

0:06:18.851,0:06:21.728
A diferença entre casais que mantêm[br]uma forte conexão sexual

0:06:21.758,0:06:23.326
e os que não mantêm

0:06:23.370,0:06:26.901
não é que eles não experienciem[br]esses sentimentos difíceis e dolorosos,

0:06:26.935,0:06:29.873
é que eles encaram[br]esses sentimentos difíceis

0:06:29.897,0:06:32.197
com carinho e compaixão

0:06:32.221,0:06:34.208
para que possam libertá-los

0:06:34.232,0:06:36.489
e encontrar o caminho[br]de volta para o outro.

0:06:37.019,0:06:41.545
Então, meu amigos no bar confrontaram[br]a pergunta dentro da pergunta,

0:06:41.569,0:06:44.374
não "Como manter uma conexão forte?",

0:06:44.398,0:06:46.885
mas: "Como encontrar[br]nosso caminho de volta?"

0:06:47.560,0:06:50.240
E, sim, existe uma ciência[br]para responder a essa questão,

0:06:50.264,0:06:52.475
mas, em 25 anos como educadora sexual,

0:06:52.499,0:06:54.805
uma coisa que eu aprendi[br]é que, às vezes, Emily,

0:06:54.829,0:06:56.170
menos ciência,

0:06:57.127,0:06:58.603
mais porcos-espinhos.

0:06:58.627,0:07:00.750
Então contei para eles sobre mim.

0:07:00.774,0:07:06.217
Passei meses escrevendo um livro sobre[br]a ciência do bem-estar sexual feminino.

0:07:06.241,0:07:09.269
Pensava sobre sexo[br]o dia inteiro, todos os dias

0:07:09.293,0:07:11.151
e estava tão estressada pelo projeto

0:07:11.181,0:07:15.676
que tinha zero -- zero! -- interesse[br]em realmente fazer sexo.

0:07:16.057,0:07:18.447
Então passei meses viajando[br]para diversos lugares,

0:07:18.481,0:07:20.382
falando com quem quisesse ouvir

0:07:20.406,0:07:22.720
sobre a ciência do bem-estar[br]sexual feminino.

0:07:22.754,0:07:24.959
No momento que chegava em casa, você sabe,

0:07:24.983,0:07:27.314
eu aparecia pra festa,[br]colocava meu corpo na cama,

0:07:27.338,0:07:29.295
deixava minha pele tocar a pele dele

0:07:29.329,0:07:33.710
e estava tão exausta e sobrecarregada[br]que apenas chorava e caía no sono.

0:07:34.463,0:07:40.327
Os meses de isolamento[br]criaram medo, solidão

0:07:40.351,0:07:42.066
e frustração.

0:07:42.535,0:07:44.525
Tantos porcos-espinhos.

0:07:45.173,0:07:49.373
Meu melhor amigo, essa pessoa[br]que eu amo e admiro,

0:07:49.397,0:07:51.747
parecia estar a quilômetros de distância.

0:07:53.081,0:07:54.360
Porém...

0:07:55.155,0:07:56.582
eu ainda podia contar com ele.

0:07:56.963,0:08:00.055
Independente da quantidade[br]de sentimentos difíceis que havia ali,

0:08:00.089,0:08:02.797
ele os encarou com carinho e compaixão.

0:08:02.811,0:08:04.491
Ele nunca virou as costas.

0:08:05.460,0:08:07.143
E qual era a segunda característica

0:08:07.177,0:08:09.940
dos casais que mantêm [br]uma conexão sexual forte?

0:08:10.862,0:08:12.074
Eles priorizam o sexo.

0:08:12.108,0:08:15.742
Decidem que é importante para a relação

0:08:15.776,0:08:18.826
fazerem o que for necessário[br]para reencontrar a conexão.

0:08:18.840,0:08:20.038
Disse a meus amigos

0:08:20.038,0:08:22.927
o que a terapeuta sexual[br]e pesquisadora Peggy Kleinplatz diz.

0:08:22.951,0:08:27.096
Ela pergunta: "Que tipo de sexo[br]vale a pena querer?"

0:08:27.833,0:08:31.085
Meu parceiro e eu analisamos[br]a qualidade da nossa conexão,

0:08:31.099,0:08:33.138
o que ela trouxe para nossa vida

0:08:33.162,0:08:36.006
e analisamos a família[br]de porcos-espinhos adormecidos

0:08:36.030,0:08:39.436
que eu tinha introduzido na nossa casa.

0:08:41.016,0:08:42.633
E decidimos que valia a pena.

0:08:43.268,0:08:48.334
Decidimos -- escolhemos -- fazer [br]o que fosse para encontrar nosso caminho,

0:08:48.358,0:08:52.071
encarando cada um dos porcos-espinhos,[br]os sentimentos difíceis e dolorosos,

0:08:52.100,0:08:53.708
com carinho e compaixão

0:08:53.732,0:08:56.480
libertando-os para[br]reencontrarmos o caminho

0:08:56.504,0:08:59.238
para a conexão que era importante[br]para a nossa relação.

0:09:01.095,0:09:03.065
Não é a história que costumamos ouvir

0:09:03.089,0:09:06.223
sobre como o desejo sexual funciona[br]em relacionamentos longos.

0:09:07.078,0:09:09.927
Mas não consigo pensar[br]em nada mais romântico,

0:09:11.102,0:09:12.379
mais sexy,

0:09:12.992,0:09:16.914
do que ser escolhida como prioridade

0:09:16.938,0:09:19.850
porque essa conexão importa o suficiente,

0:09:20.697,0:09:25.370
mesmo depois de eu ter introduzido todos [br]esses sentimentos difíceis na relação.

0:09:26.428,0:09:30.857
Como você mantém uma conexão[br]sexual forte a longo prazo?

0:09:32.134,0:09:35.240
Você olha dentro dos olhos[br]do seu melhor amigo

0:09:35.264,0:09:39.024
e continua escolhendo[br]encontrar seu caminho de volta.

0:09:39.693,0:09:41.008
Obrigada.

0:09:41.032,0:09:43.795
(Aplausos)