WEBVTT 00:00:00.000 --> 00:00:03.000 Correre: è semplicemente destra, sinistra, destra, sinistra - giusto? 00:00:03.000 --> 00:00:05.000 Lo facciamo da due milioni di anni, 00:00:05.000 --> 00:00:08.000 quindi è un pò arrogante presumere 00:00:08.000 --> 00:00:10.000 che io vi possa raccontare qualcosa 00:00:10.000 --> 00:00:13.000 che non è ancora stato detto e fatto meglio già da molto tempo. 00:00:13.000 --> 00:00:15.000 Ma la cosa bella della corsa, che ho scoperto, 00:00:15.000 --> 00:00:17.000 e che succede qualcosa di strano in continuazione 00:00:17.000 --> 00:00:19.000 durante questa attività. 00:00:19.000 --> 00:00:22.000 Esempio emblematico: un paio di mesi fa, se avete visto la maratona di New York, 00:00:22.000 --> 00:00:24.000 vi garantisco che avete visto una cosa 00:00:24.000 --> 00:00:27.000 che nessun altro ha mai visto. 00:00:27.000 --> 00:00:29.000 Una donna etiope di nome Derartu Tulu 00:00:29.000 --> 00:00:31.000 si è presentata alla linea di partenza. 00:00:31.000 --> 00:00:33.000 Ha 37 anni, 00:00:33.000 --> 00:00:35.000 e non ha mai vinto una maratona in otto anni, 00:00:35.000 --> 00:00:37.000 alcuni mesi prima 00:00:37.000 --> 00:00:39.000 ha rischiato di morire di parto. 00:00:39.000 --> 00:00:42.000 Derartu Tulu era pronta a rinunciare e a ritirarsi dall'attività agonistica, 00:00:42.000 --> 00:00:44.000 ma poi ha deciso di rischiare il tutto per tutto 00:00:44.000 --> 00:00:46.000 e darsi un'ultima grande possibilità 00:00:46.000 --> 00:00:48.000 nell'evento principe, 00:00:48.000 --> 00:00:50.000 la maratona di New York. 00:00:50.000 --> 00:00:53.000 Piccolo particolare, brutta notizia per Derartu Tulu, altre persone hanno avuto la stessa idea, 00:00:53.000 --> 00:00:55.000 compresa la vincitrice della medaglia d'oro olimpica 00:00:55.000 --> 00:00:58.000 e Paula Radcliffe, che è un portento, 00:00:58.000 --> 00:01:02.000 la donna maratoneta più veloce della storia fino ad oggi. 00:01:02.000 --> 00:01:04.000 Solamente dieci minuti di differenza rispetto al record mondiale maschile, 00:01:04.000 --> 00:01:07.000 Paula Radcliffe è sostanzialmente imbattibile. 00:01:07.000 --> 00:01:09.000 Ma questa è la sua gara. NOTE Paragraph 00:01:09.000 --> 00:01:12.000 La gara ha inizio, e lei non è neppure svantaggiata; 00:01:12.000 --> 00:01:14.000 è super-svantaggiata. 00:01:14.000 --> 00:01:16.000 Ma la super-svantaggiata è determinata. 00:01:16.000 --> 00:01:19.000 Ed ecco che al km 35, su una gara di 42 km, 00:01:19.000 --> 00:01:21.000 ecco Derartu Tulu 00:01:21.000 --> 00:01:23.000 nel gruppo di testa. 00:01:23.000 --> 00:01:26.000 Qui accade qualcosa di veramente strano. 00:01:26.000 --> 00:01:29.000 Paula Radcliffe, quella sicura di strappare il generoso assegno 00:01:29.000 --> 00:01:32.000 dalle mani della super-svantaggiata Derartu Tulu, 00:01:32.000 --> 00:01:35.000 improvvisamente si tocca la gamba e inizia a rallentare. 00:01:35.000 --> 00:01:37.000 Sappiamo tutti cosa fare in questa situazione giusto? 00:01:37.000 --> 00:01:39.000 Le dai un una gomitata sui denti 00:01:39.000 --> 00:01:41.000 e ti involi verso la linea del traguardo. 00:01:42.000 --> 00:01:44.000 Derartu Tulu rovina il copione. 00:01:44.000 --> 00:01:46.000 Invece di scattare via, 00:01:46.000 --> 00:01:48.000 rallenta, afferra Paula Radcliffe, 00:01:48.000 --> 00:01:50.000 dicendole, "Forza. Vieni con noi. Ce la puoi fare." 00:01:50.000 --> 00:01:52.000 Così Paula Radcliffe, sfortunatamente, la segue. 00:01:52.000 --> 00:01:54.000 Raggiunge il gruppo di testa 00:01:54.000 --> 00:01:56.000 e punta verso la linea del traguardo. 00:01:56.000 --> 00:01:58.000 Ma ecco che rallenta nuovamente. 00:01:58.000 --> 00:02:00.000 Per la seconda volta Derartu Tulu la afferra e prova a trascinarla. 00:02:00.000 --> 00:02:02.000 Ma Paula Tadcliffe a quel punto dice, 00:02:02.000 --> 00:02:04.000 "Basta non ce la faccio, vai." 00:02:04.000 --> 00:02:07.000 Questa è una storia fantastica, e tutti sappiamo come è andata a finire. 00:02:07.000 --> 00:02:09.000 Ha perso l'assegno, 00:02:09.000 --> 00:02:11.000 ma è tornata a casa con qualcosa di maggior valore e importanza. 00:02:11.000 --> 00:02:14.000 Ad eccezione di Derartu Tulu che rovina di nuovo il copione. 00:02:14.000 --> 00:02:17.000 Invece di mollare, raggiunge il gruppo di testa e vince, 00:02:17.000 --> 00:02:19.000 vince la maratona di New York, 00:02:19.000 --> 00:02:21.000 e torna a casa con un assegno corposo. NOTE Paragraph 00:02:21.000 --> 00:02:23.000 È una storia commovente, 00:02:23.000 --> 00:02:25.000 ma se scavate un po' in profondità, 00:02:25.000 --> 00:02:28.000 vi potete immaginare esattamente cosa sia successo. 00:02:28.000 --> 00:02:30.000 Avere due valori anomali in un unico organismo 00:02:30.000 --> 00:02:32.000 non è una coincidenza. 00:02:32.000 --> 00:02:35.000 Quando qualcuno è più competitivo e più compassionevole 00:02:35.000 --> 00:02:38.000 di chiunque altro, in una gara, ancora una volta non è una coincidenza. 00:02:38.000 --> 00:02:41.000 Se mi mostrate una creatura con piedi palmati e branchie, 00:02:41.000 --> 00:02:43.000 di sicuro c'entra l'acqua. NOTE Paragraph 00:02:43.000 --> 00:02:46.000 Se qualcuno ha un cuore così, allora qui c'è qualche collegamento. 00:02:46.000 --> 00:02:48.000 La risposta, penso, 00:02:48.000 --> 00:02:51.000 si possa trovare in Messico nei Copper Canyons, 00:02:51.000 --> 00:02:53.000 dove vive una tribù, solitaria, 00:02:53.000 --> 00:02:55.000 chiamata gli Indiani Tarahumara. 00:02:55.000 --> 00:02:58.000 I Tarahumara sono apprezzabili per tre cose 00:02:58.000 --> 00:03:00.000 Prima: 00:03:00.000 --> 00:03:02.000 hanno vissuto praticamente nello stesso modo 00:03:02.000 --> 00:03:04.000 negli ultimi 400 anni. 00:03:04.000 --> 00:03:07.000 Quando sono arrivati i conquistadores nel Nord America c'erano due scelte: 00:03:07.000 --> 00:03:10.000 combatterli o fuggire. 00:03:10.000 --> 00:03:12.000 I Maia e gli Atzechi hanno combattuto, 00:03:12.000 --> 00:03:15.000 questo è il motivo per cui ci sono ben pochi Maia e Atzechi. 00:03:15.000 --> 00:03:17.000 I Tarahumara hanno seguito una strategia differente. 00:03:17.000 --> 00:03:19.000 Sono fuggiti e si sono nascosti 00:03:19.000 --> 00:03:21.000 in questa rete labirintica 00:03:21.000 --> 00:03:23.000 di sistemi di canyon a ragnatela 00:03:23.000 --> 00:03:25.000 chiamati Copper Canyons, 00:03:25.000 --> 00:03:28.000 e ci sono rimasti dal 1600 -- 00:03:28.000 --> 00:03:32.000 praticamente nello stesso modo di sempre. 00:03:32.000 --> 00:03:35.000 La seconda cosa apprezzabile dei Tarahumara 00:03:35.000 --> 00:03:38.000 è, che fino a 70, 80 anni 00:03:38.000 --> 00:03:40.000 questi uomini non corrono maratone, 00:03:40.000 --> 00:03:42.000 corrono mega-maratone. 00:03:42.000 --> 00:03:44.000 Non corrono 42 km 00:03:44.000 --> 00:03:47.000 ne corrono 160, 240 alla volta, 00:03:47.000 --> 00:03:50.000 apparentemente senza infortuni e problemi. NOTE Paragraph 00:03:50.000 --> 00:03:52.000 L'ultima caratteristica affascinante dei Tarahumara 00:03:52.000 --> 00:03:54.000 è che tutte le cose di cui parleremo oggi, 00:03:54.000 --> 00:03:56.000 tutte le cose che abbiamo cercato di inventarci 00:03:56.000 --> 00:03:59.000 usando tutta la nostra tecnologia e intelligenza per risolvere i problemi -- 00:03:59.000 --> 00:04:01.000 come le malattie del cuore, il colesterolo, il cancro 00:04:01.000 --> 00:04:04.000 la criminalità, le guerre, la violenza e la depressione clinica -- 00:04:04.000 --> 00:04:07.000 tutto questo, i Tarahumara non sanno di cosa si tratti. 00:04:07.000 --> 00:04:09.000 Sono liberi 00:04:09.000 --> 00:04:11.000 da tutte queste malattie. 00:04:11.000 --> 00:04:13.000 Quindi qual è il nesso? 00:04:13.000 --> 00:04:15.000 Ancora una volta stiamo parlando di anomalie. NOTE Paragraph 00:04:15.000 --> 00:04:17.000 Ci deve essere qualche tipo di sistema di causa-effetto qui. 00:04:17.000 --> 00:04:19.000 Bene, ci sono gruppi di scienziati 00:04:19.000 --> 00:04:21.000 ad Harvard e all'università dello Utah 00:04:21.000 --> 00:04:23.000 che si spremeno le meningi per capire 00:04:23.000 --> 00:04:26.000 ciò che i Tarahumara sanno da sempre. 00:04:26.000 --> 00:04:29.000 Stanno cercando di risolvere quegli stessi misteri. 00:04:29.000 --> 00:04:32.000 E, ancora una volta, il mistero è avvolto in un altro mistero -- 00:04:32.000 --> 00:04:35.000 forse il segreto di Derartu Tulu e dei Tarahumara 00:04:35.000 --> 00:04:38.000 è nascosto in tre altri misteri, che sono i seguenti: 00:04:38.000 --> 00:04:40.000 Tre cose -- se sapete la risposta, venite sul palco e prendete il microfono, 00:04:40.000 --> 00:04:42.000 perché nessun altro conosce la risposta. 00:04:42.000 --> 00:04:45.000 E se sapete la risposta, siete più intelligenti di chiunque altro sul pianeta Terra. 00:04:45.000 --> 00:04:47.000 Il primo mistero è questo: 00:04:47.000 --> 00:04:50.000 Due milioni di anni fa il cervello umano si è ingrandito. 00:04:50.000 --> 00:04:52.000 L'Austrolopiteco aveva un cervello piccolino. 00:04:52.000 --> 00:04:54.000 Improvvisamente appare l'uomo -- Homo erectus -- 00:04:54.000 --> 00:04:56.000 con un gran testone. 00:04:56.000 --> 00:04:58.000 Per avere un cervello di quelle dimensioni, 00:04:58.000 --> 00:05:01.000 era necessaria una fonte di energia calorica concentrata. 00:05:01.000 --> 00:05:03.000 In altre parole, i primi umani mangiavano animali morti -- 00:05:03.000 --> 00:05:05.000 nessun dubbio, è un fatto. 00:05:05.000 --> 00:05:07.000 L'unico problema è che, 00:05:07.000 --> 00:05:10.000 la prima arma appuntita è apparsa solo circa 200 000 anni fa. NOTE Paragraph 00:05:10.000 --> 00:05:13.000 Quindi per circa due milioni di anni, 00:05:13.000 --> 00:05:16.000 abbiamo ucciso animali senza alcuna arma. 00:05:16.000 --> 00:05:18.000 Non usiamo la forza 00:05:18.000 --> 00:05:20.000 perché siamo i più grandi pappemolli della giungla. 00:05:20.000 --> 00:05:22.000 Qualunque altro animale è più forte di noi. 00:05:22.000 --> 00:05:25.000 Hanno zanne, artigli, sono agili, veloci. 00:05:25.000 --> 00:05:28.000 Pensiamo che Usain Bolt sia veloce. Usain Bolt verrebbe fregato da uno scoiattolo. 00:05:28.000 --> 00:05:30.000 Non siamo veloci. 00:05:30.000 --> 00:05:32.000 Potrebbe essere una disciplina olimpica: liberare lo scoiattolo. 00:05:32.000 --> 00:05:35.000 Chiunque catturi lo scoiattolo, vince una medaglia d'oro. 00:05:35.000 --> 00:05:38.000 Quindi nessuna arma né velocità, forza, zanne o artigli. 00:05:38.000 --> 00:05:41.000 Come uccidevamo questi animali? Mistero numero uno. NOTE Paragraph 00:05:41.000 --> 00:05:43.000 Secondo mistero: 00:05:43.000 --> 00:05:46.000 Le donne partecipano alle Olimpiadi da parecchi anni ormai, 00:05:46.000 --> 00:05:48.000 ma una cosa sorprendete di tutte le donne velociste -- 00:05:48.000 --> 00:05:50.000 è che sono tutte lente, è terribile. 00:05:50.000 --> 00:05:52.000 Non esiste una donna veloce nel pianeta 00:05:52.000 --> 00:05:54.000 e non c'è mai stata. 00:05:54.000 --> 00:05:57.000 La donna più veloce a correre un miglio l'ha fatto in 4:15. 00:05:57.000 --> 00:05:59.000 Potrei scegliere a caso un ragazzo delle superiori 00:05:59.000 --> 00:06:01.000 che corre più veloce di 4:15. 00:06:01.000 --> 00:06:03.000 Per qualche motivo siete davvero lente. 00:06:03.000 --> 00:06:05.000 (Risate) 00:06:05.000 --> 00:06:08.000 Ma torniamo alla maratona di prima -- 00:06:08.000 --> 00:06:10.000 vi hanno permesso di correre la maratona solo 20 anni fa. 00:06:10.000 --> 00:06:12.000 Infatti, prima del 1980, 00:06:12.000 --> 00:06:15.000 la medicina affermava che se una donna avesse provato a correre 42 km -- 00:06:15.000 --> 00:06:17.000 qualcuno sa cosa potrebbe succedere se correte 42 km, 00:06:17.000 --> 00:06:21.000 perché vi era proibito correre le maratone prima del 1980? 00:06:21.000 --> 00:06:24.000 (Voce dal pubblico: si sarebbe lacerato l'utero.) Si sarebbe lacerato l'utero. 00:06:24.000 --> 00:06:26.000 Esatto. Avreste gli organi riproduttivi lacerati. 00:06:26.000 --> 00:06:29.000 L'utero sarebbe caduto, letteralmente caduto fuori dal corpo. 00:06:29.000 --> 00:06:31.000 Sono stato a molte maratone, 00:06:31.000 --> 00:06:33.000 e devo ancora vedere... 00:06:33.000 --> 00:06:36.000 (Risate) 00:06:36.000 --> 00:06:39.000 Quindi è solo da 20 anni che le donne possono correre maratone. 00:06:39.000 --> 00:06:41.000 In questa breve curva di apprendimento, 00:06:41.000 --> 00:06:44.000 siete passate dagli organi lacerati 00:06:44.000 --> 00:06:46.000 a essere a soli 10 minuti 00:06:46.000 --> 00:06:48.000 dal record mondiale maschile. NOTE Paragraph 00:06:48.000 --> 00:06:50.000 Poi siete andate oltre i 42 km, 00:06:50.000 --> 00:06:53.000 fino alla distanza che i medici ritengono essere letale per gli uomini -- 00:06:53.000 --> 00:06:55.000 ricordate che Filippide morì quando corse 42 km -- 00:06:55.000 --> 00:06:57.000 voi arrivate a 80 e 160 km, 00:06:57.000 --> 00:06:59.000 ed è tutta un'altra storia. 00:06:59.000 --> 00:07:02.000 Potete prendere atlete come Ann Trason, o Nikki Kimball, or Jenn Shelton, 00:07:02.000 --> 00:07:05.000 e farle correre una corsa di 80 o 160 km contro chiunque al mondo 00:07:05.000 --> 00:07:07.000 e chi vincerà può diventare una scommessa. 00:07:07.000 --> 00:07:09.000 Vi faccio un esempio. 00:07:09.000 --> 00:07:11.000 Un paio di anni fa, Emily Baer si è iscritta ad una gara 00:07:11.000 --> 00:07:13.000 chiamata Hardrock 100, 00:07:13.000 --> 00:07:16.000 che vi dovrebbe già dire tutto su che tipo di corsa si tratti. 00:07:16.000 --> 00:07:18.000 48 ore di tempo per terminare la corsa. 00:07:18.000 --> 00:07:20.000 Bene, Emily Baer -- tra 500 concorrenti -- 00:07:20.000 --> 00:07:22.000 è arrivata ottava, nei primi dieci, 00:07:22.000 --> 00:07:24.000 sebbene si sia fermata a tutte le stazioni mediche 00:07:24.000 --> 00:07:27.000 per allattare al seno la sua bambina durante la corsa -- 00:07:27.000 --> 00:07:29.000 pur battendo altre 492 persone. 00:07:29.000 --> 00:07:31.000 Ultimo mistero: perché le donne diventano più forti 00:07:31.000 --> 00:07:33.000 con l'aumentare della distanza? NOTE Paragraph 00:07:33.000 --> 00:07:35.000 Il terzo mistero è questo: 00:07:35.000 --> 00:07:38.000 All'università dello Utah hanno iniziato a monitorare i tempi finali 00:07:38.000 --> 00:07:40.000 delle persone che corrono la maratona. 00:07:40.000 --> 00:07:42.000 Hanno scoperto 00:07:42.000 --> 00:07:44.000 che, se si inizia a correre le maratone a 19 anni, 00:07:44.000 --> 00:07:46.000 si diventa sempre più veloci, anno dopo anno, 00:07:46.000 --> 00:07:48.000 fino ad arrivare all'apice a 27 anni. 00:07:48.000 --> 00:07:50.000 A quel punto si inizia a soccombere 00:07:50.000 --> 00:07:52.000 ai rigori del tempo. 00:07:52.000 --> 00:07:54.000 Si diventa sempre più lenti, 00:07:54.000 --> 00:07:57.000 fino a tornare alla stessa velocità dei 19 anni. 00:07:57.000 --> 00:07:59.000 Quindi in circa sette, otto anni si raggiunge l'apice, 00:07:59.000 --> 00:08:01.000 e poi gradualmente si verifica un calo delle prestazioni 00:08:01.000 --> 00:08:04.000 fino a tornare al punto di partenza. 00:08:04.000 --> 00:08:07.000 Vi immaginerete che ci vogliano altri otto anni per tornare alla velocità iniziale, 00:08:07.000 --> 00:08:10.000 forse 10 anni -- invece ne passano 45 di anni. 00:08:10.000 --> 00:08:12.000 Uomini e donne sessantenni 00:08:12.000 --> 00:08:15.000 corrono alla stessa velocità di quando avevano 19 anni. 00:08:15.000 --> 00:08:18.000 Vi sfido a trovarmi qualunque altra disciplina fisica -- 00:08:18.000 --> 00:08:22.000 e non dite il golf -- qualunque attività impegnativa -- 00:08:22.000 --> 00:08:24.000 in cui gli anziani ottengono gli stessi risultati 00:08:24.000 --> 00:08:27.000 di quando erano ragazzi. NOTE Paragraph 00:08:27.000 --> 00:08:29.000 Quindi abbiamo questi tre misteri. 00:08:29.000 --> 00:08:31.000 C'è un pezzo del puzzle 00:08:31.000 --> 00:08:33.000 che potrebbe riassumere il tutto? 00:08:33.000 --> 00:08:35.000 Dovete fare molta attenzione quando 00:08:35.000 --> 00:08:38.000 qualcuno riferendosi alla preistoria cerca di fornirvi risposte globali, 00:08:38.000 --> 00:08:40.000 perché, essendo preistoria, 00:08:40.000 --> 00:08:42.000 si può dire qualunque cosa e passarla liscia. 00:08:42.000 --> 00:08:44.000 Ora vi chiedo questo: 00:08:44.000 --> 00:08:46.000 se mettete un pezzo al centro di questo puzzle, 00:08:46.000 --> 00:08:49.000 tutto ad un tratto vi apparirà un'immagine nitida. 00:08:49.000 --> 00:08:51.000 Se vi chiedete, perché i Tarahumara non combattono 00:08:51.000 --> 00:08:53.000 e non muoiono di malattie cardiache, 00:08:53.000 --> 00:08:56.000 perché una povera donna etiope di nome Derartu Tulu 00:08:56.000 --> 00:08:59.000 può essere la più compassionevole e al tempo stesso la più competitiva, 00:08:59.000 --> 00:09:01.000 e perché siamo stati capaci 00:09:01.000 --> 00:09:03.000 di trovare cibo senza armi, 00:09:03.000 --> 00:09:05.000 forse è solo perché gli umani, 00:09:05.000 --> 00:09:08.000 per quanto a noi piaccia definirci i padroni dell'universo, 00:09:08.000 --> 00:09:10.000 si sono evoluti semplicemente in niente più 00:09:10.000 --> 00:09:12.000 di un branco di cani da caccia. NOTE Paragraph 00:09:12.000 --> 00:09:14.000 Forse ci siamo evoluti 00:09:14.000 --> 00:09:16.000 in un branco di animali da caccia. 00:09:16.000 --> 00:09:18.000 Perché l'unico vantaggio che avevamo nella giungla -- 00:09:18.000 --> 00:09:20.000 lo ripeto, non sono le nostre zanne, gli artigli o la nostra velocità -- 00:09:20.000 --> 00:09:23.000 la sola cosa che facciamo molto bene è sudare. 00:09:23.000 --> 00:09:26.000 Siamo proprio bravi a sudare e puzzare. 00:09:26.000 --> 00:09:29.000 Meglio di qualunque altro mammifero sulla Terra, noi riusciamo a sudare molto bene. 00:09:29.000 --> 00:09:31.000 Il vantaggio 00:09:31.000 --> 00:09:33.000 di quel piccolo disagio sociale 00:09:33.000 --> 00:09:35.000 è il fatto che, quando bisogna correre 00:09:35.000 --> 00:09:38.000 sotto il sole su lunghe distanze, 00:09:38.000 --> 00:09:41.000 siamo strepitosi, i migliori del pianeta. 00:09:41.000 --> 00:09:43.000 Prendete un cavallo in un giorno caldo, 00:09:43.000 --> 00:09:45.000 dopo otto o nove km, il cavallo ha due possibilità. 00:09:45.000 --> 00:09:48.000 O respira o deve ridurre la propria temperatura, 00:09:48.000 --> 00:09:50.000 ma non può fare entrambe le cose -- noi invece sì. 00:09:50.000 --> 00:09:53.000 E se ci fossimo evoluti in un branco di animali da caccia? 00:09:53.000 --> 00:09:57.000 E se l'unico vantaggio naturale che avevamo sulla terra 00:09:57.000 --> 00:09:59.000 era il potersi aggregare in gruppo, 00:09:59.000 --> 00:10:02.000 andare nella Savana Africana, trovare un'antilope 00:10:02.000 --> 00:10:05.000 e come un branco farla correre fino alla morte? 00:10:05.000 --> 00:10:07.000 È tutto ciò che possiamo fare; 00:10:07.000 --> 00:10:09.000 riusciamo a correre molto lontano in un giorno caldo. NOTE Paragraph 00:10:09.000 --> 00:10:12.000 Se questo è vero, allora saranno vere anche un altro paio di cose. 00:10:12.000 --> 00:10:15.000 Il segreto del far parte di un branco di caccia è la parola "branco". 00:10:15.000 --> 00:10:17.000 Se provate ad uscire da soli a caccia di un'antilope, 00:10:17.000 --> 00:10:20.000 vi garantisco che ci saranno due cadaveri là fuori nella Savana. 00:10:20.000 --> 00:10:22.000 Serve un branco per cavarsela. 00:10:22.000 --> 00:10:24.000 Servono quei 64, 65enni 00:10:24.000 --> 00:10:26.000 che lo fanno da molto tempo 00:10:26.000 --> 00:10:28.000 per capire quale antilope state cercando di prendere. 00:10:28.000 --> 00:10:31.000 Il gregge si disperde e si raduna di nuovo. 00:10:31.000 --> 00:10:33.000 Gli inseguitori esperti devono far parte del branco. 00:10:33.000 --> 00:10:35.000 Non possono stare 15 km indietro. 00:10:35.000 --> 00:10:37.000 Serono donne e adolescenti 00:10:37.000 --> 00:10:40.000 perché i due momenti in cui si trae più beneficio delle proteine animali 00:10:40.000 --> 00:10:43.000 è quando si allatta e da adolescenti. 00:10:43.000 --> 00:10:45.000 Non ha senso avere un'antilope morta da una parte 00:10:45.000 --> 00:10:47.000 e le persone che devono mangiarla a oltre 80 km di distanza. 00:10:47.000 --> 00:10:49.000 Devono fare parte del branco. 00:10:49.000 --> 00:10:51.000 Servono ragazzi di 27 anni all'apice della loro forma 00:10:51.000 --> 00:10:53.000 pronti per uccidere la preda, 00:10:53.000 --> 00:10:55.000 e servono i ragazzi più giovani 00:10:55.000 --> 00:10:57.000 che imparano l'intera faccenda. 00:10:57.000 --> 00:10:59.000 Il branco vive unito. NOTE Paragraph 00:10:59.000 --> 00:11:02.000 Un'altra cosa che deve essere vera sul branco: non può essere materialista. 00:11:02.000 --> 00:11:05.000 Non si può portare in giro le proprie cose, mentre è a caccia dell'antilope. 00:11:05.000 --> 00:11:08.000 Il branco non può essere arrabbiato. Non può portare rancore. 00:11:08.000 --> 00:11:10.000 Stile, "Non vado a caccia dell'antilope di quel tipo. 00:11:10.000 --> 00:11:12.000 Mi ha irritato. Che vada a cacciare l'antilope per conto suo." 00:11:12.000 --> 00:11:15.000 Il branco deve essere capace di ingoiare il proprio ego, 00:11:15.000 --> 00:11:17.000 essere cooperativo e agire in armonia. 00:11:17.000 --> 00:11:20.000 Alla fine si arriva, in altre parole, 00:11:20.000 --> 00:11:22.000 ad una cultura molto simile 00:11:22.000 --> 00:11:24.000 a quella dei Tarahumara -- 00:11:24.000 --> 00:11:26.000 una tribù che è rimasta invariata 00:11:26.000 --> 00:11:28.000 fin dall'età della pietra. 00:11:28.000 --> 00:11:30.000 È un argomento davvero interessante 00:11:30.000 --> 00:11:32.000 forse i Tarahumara stanno facendo 00:11:32.000 --> 00:11:35.000 esattamente quello che tutti noi avevamo fatto per due milioni di anni. NOTE Paragraph 00:11:35.000 --> 00:11:38.000 E siamo noi, nei nostri tempi moderni, che siamo andati fuori strada. 00:11:38.000 --> 00:11:41.000 Vediamo la corsa come qualcosa di alieno, di estraneo, 00:11:41.000 --> 00:11:44.000 una punizione da subire perché abbiamo mangiato la pizza la sera prima. 00:11:44.000 --> 00:11:46.000 Ma forse è qualcosa di diverso. 00:11:46.000 --> 00:11:49.000 Forse siamo quelli che hanno preso questo vantaggio naturale 00:11:49.000 --> 00:11:51.000 e l'abbiamo rovinato. 00:11:51.000 --> 00:11:54.000 Come l'abbiamo rovinato? Beh come roviniamo sempre tutto? 00:11:54.000 --> 00:11:56.000 Cerchiamo di guadagnarci. 00:11:56.000 --> 00:11:58.000 Cerchiamo di imbottigliarlo, impacchettarlo e renderlo migliore 00:11:58.000 --> 00:12:00.000 per venderlo alla gente. 00:12:00.000 --> 00:12:02.000 E così abbiamo iniziato a creare 00:12:02.000 --> 00:12:04.000 quelle strane cose molleggiate, 00:12:04.000 --> 00:12:07.000 che ci permettono di correre meglio, chiamate scarpe da corsa. NOTE Paragraph 00:12:07.000 --> 00:12:10.000 La cosa che più mi fa arrabbiare delle scarpe da corsa 00:12:10.000 --> 00:12:13.000 è che pur avendone provate un milione continuano a farmi male. 00:12:13.000 --> 00:12:15.000 Ritengo che se chiunque qui corre -- 00:12:15.000 --> 00:12:17.000 ho appena avuto uno scambio di idee con Carol; 00:12:17.000 --> 00:12:18.630 abbiamo parlato un paio di minuti dietro le quinte 00:12:18.630 --> 00:12:20.000 e mi ha raccontato della fasciosi plantare. 00:12:20.000 --> 00:12:23.000 Parlate con un corridore, vi garantisco, entro 30 secondi, 00:12:23.000 --> 00:12:25.000 la conversazione vira verso gli infortuni. 00:12:25.000 --> 00:12:26.670 Quindi se la razza umana si è evoluta in corridori, 00:12:26.670 --> 00:12:28.000 se questo è il nostro vantaggio naturale, 00:12:28.000 --> 00:12:31.000 perché allora siamo così scarsi? Perché continuiamo ad infortunarci? NOTE Paragraph 00:12:31.000 --> 00:12:33.000 Una cosa curiosa della corsa e degli infortuni 00:12:33.000 --> 00:12:36.000 è che gli infortuni dovuti alla corsa sono recenti nella storia. 00:12:36.000 --> 00:12:38.000 Se leggete storie folcloristiche e miti, 00:12:38.000 --> 00:12:40.000 in qualunque mito e storia di fantasia, 00:12:40.000 --> 00:12:42.000 la corsa è sempre associata 00:12:42.000 --> 00:12:45.000 alla libertà, alla vitalità, alla giovinezza e all'eterno vigore. 00:12:45.000 --> 00:12:47.000 È solo ai giorni nostri 00:12:47.000 --> 00:12:49.000 che la corsa è stata associata alla paura e alla sofferenza. 00:12:49.000 --> 00:12:51.000 Geronimo diceva 00:12:51.000 --> 00:12:54.000 che "Le gambe sono le mie uniche amiche. Mi fido solo delle mie gambe." 00:12:54.000 --> 00:12:56.000 Questo perché un triathlon Apache 00:12:56.000 --> 00:12:58.000 era composto da una corsa di 80 km nel deserto, 00:12:58.000 --> 00:13:00.000 un combattimento corpo a corpo, rubare una mandria di cavalli 00:13:00.000 --> 00:13:02.000 e correre a casa a tutta velocità. 00:13:02.000 --> 00:13:04.000 Geronimo non diceva, "Ah sai una cosa, 00:13:04.000 --> 00:13:07.000 i miei talloni -- sono così sottili -- questa settimana devo riposare," 00:13:07.000 --> 00:13:09.000 oppure, "devo fare un'attività alternativa, 00:13:09.000 --> 00:13:12.000 non ho fatto yoga. Non sono ancora pronto." 00:13:12.000 --> 00:13:14.000 Gli esseri umani hanno corso tutto il tempo. 00:13:14.000 --> 00:13:16.000 Noi siamo qui oggi. Abbiamo la tecnologia digitale. 00:13:16.000 --> 00:13:18.000 Tutta la nostra scienza viene dall'abilità 00:13:18.000 --> 00:13:20.000 dei nostri antenati di riuscire 00:13:20.000 --> 00:13:22.000 a fare qualcosa di straordinario ogni giorno, 00:13:22.000 --> 00:13:24.000 che significa fidarsi solo delle proprie gambe e piedi nudi 00:13:24.000 --> 00:13:26.000 per correre lunghe distanze. NOTE Paragraph 00:13:26.000 --> 00:13:28.000 Quindi come torniamo indietro? 00:13:28.000 --> 00:13:30.000 Bene, la prima cosa da fare 00:13:30.000 --> 00:13:33.000 è liberarsi di tutte le confezioni, le vendite, il marketing. 00:13:33.000 --> 00:13:35.000 Liberarsi di tutte quelle scarpe da corsa puzzolenti. 00:13:35.000 --> 00:13:37.000 Basta fissarsi con le maratone cittadine, 00:13:37.000 --> 00:13:40.000 che, se le fate in quattro ore fate schifo. 00:13:40.000 --> 00:13:42.000 Se le fate in 3:59:59 siete dei grandi 00:13:42.000 --> 00:13:44.000 perché vi siete qualificati per un'altra gara. 00:13:44.000 --> 00:13:47.000 Dobbiamo tornare a quel senso di divertimento e gioia 00:13:47.000 --> 00:13:50.000 e, aggiungerei, nudità 00:13:50.000 --> 00:13:52.000 che ha reso i Tarahumara 00:13:52.000 --> 00:13:55.000 una delle culture più sane e serene dei giorni nostri. 00:13:55.000 --> 00:13:57.000 Allora qual è il vantaggio? Quindi? 00:13:57.000 --> 00:14:00.000 Avete bruciato le calorie dell'Haagen-Dazs di ieri sera? NOTE Paragraph 00:14:00.000 --> 00:14:03.000 Forse c'è anche un altro vantaggio. 00:14:03.000 --> 00:14:06.000 Senza essere troppo estremi, 00:14:06.000 --> 00:14:08.000 immaginate un mondo 00:14:08.000 --> 00:14:10.000 dove chiunque può uscire di casa 00:14:10.000 --> 00:14:12.000 e praticare il tipo di esercizio fisico 00:14:12.000 --> 00:14:15.000 che più gli permette di rilassarsi, di essere sereno, 00:14:15.000 --> 00:14:17.000 in salute, 00:14:17.000 --> 00:14:19.000 ridurre lo stress -- 00:14:19.000 --> 00:14:21.000 di non tornare più in ufficio come un pazzo furioso, 00:14:21.000 --> 00:14:23.000 e di non tornare a casa con ancora più stress accumulato. 00:14:23.000 --> 00:14:26.000 Forse c'è qualcosa tra quello che siamo noi oggi 00:14:26.000 --> 00:14:29.000 e quello che i Tarahumara sono sempre stati. 00:14:29.000 --> 00:14:31.000 Non dico di tornare ai tempi dei Copper Canyons 00:14:31.000 --> 00:14:34.000 e vivere di grano e mais, che è la dieta preferita dei Tarahumara, 00:14:34.000 --> 00:14:36.000 ma forse c'è qualcosa nel mezzo. 00:14:36.000 --> 00:14:38.000 Se troviamo questo qualcosa, 00:14:38.000 --> 00:14:41.000 forse c'è un gran premio Nobel là fuori. 00:14:41.000 --> 00:14:44.000 Perché se qualcuno riesce a trovare un modo 00:14:44.000 --> 00:14:46.000 di ripristinare la capacità naturale 00:14:46.000 --> 00:14:48.000 che tanto abbiamo apprezzato durante gran parte della nostra esistenza, 00:14:48.000 --> 00:14:50.000 fino al 1970 circa, 00:14:50.000 --> 00:14:52.000 i vantaggi, sociali e fisici, 00:14:52.000 --> 00:14:55.000 politici e mentali, 00:14:55.000 --> 00:14:57.000 potrebbero essere sorprendenti. NOTE Paragraph 00:14:57.000 --> 00:15:00.000 Ciò che sto notando recentemente è che c'è una sottocultura crescente 00:15:00.000 --> 00:15:03.000 di corridori a piedi nudi, di gente che abbandona le scarpe. 00:15:03.000 --> 00:15:05.000 E quello che hanno scoperto indistintamente 00:15:05.000 --> 00:15:08.000 è che liberandosi delle scarpe, ci si libera dello stress, 00:15:08.000 --> 00:15:10.000 ci si libera degli infortuni e degli acciacchi. 00:15:10.000 --> 00:15:12.000 E quello che si scopre è qualcosa 00:15:12.000 --> 00:15:14.000 che i Tarahumara sanno da tanto tempo, 00:15:14.000 --> 00:15:16.000 che può essere davvero divertente. 00:15:16.000 --> 00:15:18.000 L'ho sperimentato personalmente. 00:15:18.000 --> 00:15:21.000 Son stato infotunato tutta la vita, a 40 anni, mi sono liberato delle scarpe 00:15:21.000 --> 00:15:23.000 e i miei acciacchi sono spariti. NOTE Paragraph 00:15:23.000 --> 00:15:25.000 Quindi spero sia qualcosa di cui possiamo beneficiare tutti. 00:15:25.000 --> 00:15:28.000 E apprezzo che abbiate ascoltato la mia storia. Grazie mille. NOTE Paragraph 00:15:28.000 --> 00:15:30.000 (Applausi)