1
00:00:00,000 --> 00:00:03,000
Lari: intinya cuma kiri, kanan, kiri, kanan -- bukan?

2
00:00:03,000 --> 00:00:05,000
Kita sudah melakukannya selama dua juta tahun,

3
00:00:05,000 --> 00:00:08,000
sehingga saya angkuh kalau merasa

4
00:00:08,000 --> 00:00:10,000
saya punya sesuatu untuk diceritakan

5
00:00:10,000 --> 00:00:13,000
yang belum diceritakan dan dilakukan dengan lebih baik.

6
00:00:13,000 --> 00:00:15,000
Tapi yang menarik dari lari, yang saya temukan,

7
00:00:15,000 --> 00:00:17,000
adalah selalu ada keajaiban yang terjadi

8
00:00:17,000 --> 00:00:19,000
pada kegiatan ini setiap saat.

9
00:00:19,000 --> 00:00:22,000
Contohnya: Beberapa bulan lalu, kalau Anda melihat New York City Marathon,

10
00:00:22,000 --> 00:00:24,000
saya yakin Anda melihat sesuatu

11
00:00:24,000 --> 00:00:27,000
yang belum pernah Anda lihat.

12
00:00:27,000 --> 00:00:29,000
Seorang wanita Ethiopia bernama Derartu Tulu

13
00:00:29,000 --> 00:00:31,000
muncul di garis start.

14
00:00:31,000 --> 00:00:33,000
Usianya 37 tahun,

15
00:00:33,000 --> 00:00:35,000
sudah 8 tahun dia belum pernah menjuarai maraton apapun,

16
00:00:35,000 --> 00:00:37,000
dan beberapa bulan sebelumnya

17
00:00:37,000 --> 00:00:39,000
dia hampir meninggal saat melahirkan.

18
00:00:39,000 --> 00:00:42,000
Derartu Tulu waktu itu sudah siap untuk pensiun dari olahraga,

19
00:00:42,000 --> 00:00:44,000
tapi dia memutuskan untuk habis-habisan

20
00:00:44,000 --> 00:00:46,000
dan mencoba sekali lagi untuk menang

21
00:00:46,000 --> 00:00:48,000
di acara bergengsi itu,

22
00:00:48,000 --> 00:00:50,000
New York City Marathon.

23
00:00:50,000 --> 00:00:53,000
Kabar buruk untuk Derartu Tulu -- banyak orang punya keinginan yang sama.

24
00:00:53,000 --> 00:00:55,000
termasuk pemegang medali emas Olimpiade

25
00:00:55,000 --> 00:00:58,000
dan Paula Radcliffe, yang luar biasa,

26
00:00:58,000 --> 00:01:02,000
wanita pelari maraton tercepat dalam sejarah.

27
00:01:02,000 --> 00:01:04,000
Hanya 10 menit dari rekor dunia pelari laki-laki,

28
00:01:04,000 --> 00:01:07,000
Paula Radcliffe pada dasarnya tidak terkalahkan.

29
00:01:07,000 --> 00:01:09,000
Itulah lawannya.

30
00:01:09,000 --> 00:01:12,000
Pistol meletus, dan dia bukan saja tidak diunggulkan;

31
00:01:12,000 --> 00:01:14,000
dia di bawah yang tidak diunggulkan.

32
00:01:14,000 --> 00:01:16,000
Tapi dia tidak menyerah kalah.

33
00:01:16,000 --> 00:01:19,000
Dan pada mil ke-22 dari total 26 mil,

34
00:01:19,000 --> 00:01:21,000
di sana Derartu Tulu

35
00:01:21,000 --> 00:01:23,000
dengan rombongan terdepan.

36
00:01:23,000 --> 00:01:26,000
Saat itulah terjadi sesuatu yang sangat luar biasa.

37
00:01:26,000 --> 00:01:29,000
Paula Radcliffe, orang yang hampir pasti akan merebut gelar juara

38
00:01:29,000 --> 00:01:32,000
dari tangan Derartu Tulu yang tidak diunggulkan,

39
00:01:32,000 --> 00:01:35,000
tiba-tiba memegang kakinya dan melambat.

40
00:01:35,000 --> 00:01:37,000
Kita pasti tahu apa yang harus dilakukan, bukan?

41
00:01:37,000 --> 00:01:39,000
Hantam saja kepalanya dengan siku Anda

42
00:01:39,000 --> 00:01:41,000
dan lari secepat kilat ke garis finish.

43
00:01:42,000 --> 00:01:44,000
Derartu Tulu punya skenario lain.

44
00:01:44,000 --> 00:01:46,000
Bukannya berlari lebih cepat,

45
00:01:46,000 --> 00:01:48,000
dia berlari perlahan, dan menuntun Paula Radcliffe,

46
00:01:48,000 --> 00:01:50,000
katanya, "Ayo. Ayo ikutlah kami. Kamu pasti bisa."

47
00:01:50,000 --> 00:01:52,000
Dan Paula Radcliffe, sayangnya, mengikutinya.

48
00:01:52,000 --> 00:01:54,000
Dia berhasil mengejar rombongan terdepan

49
00:01:54,000 --> 00:01:56,000
dan menuju ke garis finish.

50
00:01:56,000 --> 00:01:58,000
Tapi lalu dia melambat kembali.

51
00:01:58,000 --> 00:02:00,000
Untuk kedua kalinya Derartu Tulu menuntun dan mencoba menariknya.

52
00:02:00,000 --> 00:02:02,000
Pada titik itu Paula Radcliffe berkata,

53
00:02:02,000 --> 00:02:04,000
"Saya menyerah. Tinggalkan saya."

54
00:02:04,000 --> 00:02:07,000
Itu cerita yang mengagumkan, kita semua tahu akhirnya.

55
00:02:07,000 --> 00:02:09,000
Dia tidak menjadi juara,

56
00:02:09,000 --> 00:02:11,000
tapi pulang ke rumah dengan sesuatu yang lebih besar dan penting.

57
00:02:11,000 --> 00:02:14,000
Tapi Derartu Tulu punya skenario lain lagi.

58
00:02:14,000 --> 00:02:17,000
Bukannya menyerah, dia secepat kilat menyusul orang terdepan dan menang,

59
00:02:17,000 --> 00:02:19,000
menjuarai New York City Marathon,

60
00:02:19,000 --> 00:02:21,000
pulang ke rumah dengan hadiah besar.

61
00:02:21,000 --> 00:02:23,000
Cerita yang menginspirasi,

62
00:02:23,000 --> 00:02:25,000
tapi kalau Anda melihat lebih dalam,

63
00:02:25,000 --> 00:02:28,000
Anda pasti bertanya-tanya apa yang sebenarnya terjadi di sana.

64
00:02:28,000 --> 00:02:30,000
Saat ada dua kutub di satu organisme,

65
00:02:30,000 --> 00:02:32,000
itu bukanlah kebetulan.

66
00:02:32,000 --> 00:02:35,000
Kalau ada seseorang yang lebih kompetitif dan lebih berhati mulia

67
00:02:35,000 --> 00:02:38,000
dari pada orang lain yang ada di lomba itu, juga bukan kebetulan.

68
00:02:38,000 --> 00:02:41,000
Kalau binatang punya kaki berselaput dan insang,

69
00:02:41,000 --> 00:02:43,000
biasanya binatang itu hidup di air.

70
00:02:43,000 --> 00:02:46,000
Seseorang yang punya hati seperti itu, pasti ada hubungannya di sana.

71
00:02:46,000 --> 00:02:48,000
Dan jawabannya, menurut saya,

72
00:02:48,000 --> 00:02:51,000
bisa ditemukan di Copper Canyon, Meksiko,

73
00:02:51,000 --> 00:02:53,000
di sana ada sebuah suku, suku terpencil,

74
00:02:53,000 --> 00:02:55,000
bernama Indian Tarahumara.

75
00:02:55,000 --> 00:02:58,000
Suku Tarahumara ini luar biasa dalam tiga hal.

76
00:02:58,000 --> 00:03:00,000
Yang pertama,

77
00:03:00,000 --> 00:03:02,000
cara hidup mereka hampir tidak berubah

78
00:03:02,000 --> 00:03:04,000
selama 400 tahun ini.

79
00:03:04,000 --> 00:03:07,000
Saat penjajah pertama datang ke Amerika, mereka punya dua pilihan:

80
00:03:07,000 --> 00:03:10,000
melawan dan berperang atau lari.

81
00:03:10,000 --> 00:03:12,000
Suku Maya dan Aztek berperang,

82
00:03:12,000 --> 00:03:15,000
karena itu sekarang hanya ada sedikit orang Maya dan Aztek.

83
00:03:15,000 --> 00:03:17,000
suku Tarahumara punya strategi yang berbeda.

84
00:03:17,000 --> 00:03:19,000
Mereka lari dan bersembunyi

85
00:03:19,000 --> 00:03:21,000
di antara jaringan labirin

86
00:03:21,000 --> 00:03:23,000
sistem lembah

87
00:03:23,000 --> 00:03:25,000
yang bernama Copper Canyon,

88
00:03:25,000 --> 00:03:28,000
dan di sana mereka tinggal sejak 1600-an --

89
00:03:28,000 --> 00:03:32,000
dengan gaya hidup yang tidak pernah berubah.

90
00:03:32,000 --> 00:03:35,000
Hal kedua yang luar biasa dari suku Tarahumara

91
00:03:35,000 --> 00:03:38,000
di usia tua mereka -- 70 sampai 80 tahun --

92
00:03:38,000 --> 00:03:40,000
mereka tidak hanya berlari maraton,

93
00:03:40,000 --> 00:03:42,000
mereka berlari mega-maraton.

94
00:03:42,000 --> 00:03:44,000
Mereka tidak berlari 26 mil,

95
00:03:44,000 --> 00:03:47,000
mereka berlari 100, 150 mil sekaligus,

96
00:03:47,000 --> 00:03:50,000
dan tanpa cedera, tanpa masalah

97
00:03:50,000 --> 00:03:52,000
Hal terakhir yang luar biasa dari suku Tarahumara

98
00:03:52,000 --> 00:03:54,000
adalah bahwa semua hal yang akan kita bicarakan sekarang ini,

99
00:03:54,000 --> 00:03:56,000
semua hal yang coba kita ciptakan selama ini

100
00:03:56,000 --> 00:03:59,000
menggunakan semua teknologi dan tenaga otak kita --

101
00:03:59,000 --> 00:04:01,000
hal-hal seperti penyakit jantung dan kolesterol dan kanker

102
00:04:01,000 --> 00:04:04,000
dan kejahatan dan perang dan kekerasan dan depresi klinis --

103
00:04:04,000 --> 00:04:07,000
semua hal itu, sama sekali tidak dikenal oleh suku Tarahumara.

104
00:04:07,000 --> 00:04:09,000
Mereka bebas

105
00:04:09,000 --> 00:04:11,000
dari semua penyakit modern itu.

106
00:04:11,000 --> 00:04:13,000
Jadi apa hubungannya?

107
00:04:13,000 --> 00:04:15,000
Sekali lagi, kita berbicara tentang dua kutub yang berbeda.

108
00:04:15,000 --> 00:04:17,000
Pasti ada sebab dan akibat dari hal ini.

109
00:04:17,000 --> 00:04:19,000
Ada sebuah tim ilmuwan

110
00:04:19,000 --> 00:04:21,000
di Harvard dan Universitas Utah

111
00:04:21,000 --> 00:04:23,000
yang menguras otak mereka untuk menyelidiki

112
00:04:23,000 --> 00:04:26,000
apa yang sudah diketahui suku Tarahumara sejak dulu.

113
00:04:26,000 --> 00:04:29,000
Mereka mencoba memecahkan misteri yang sama.

114
00:04:29,000 --> 00:04:32,000
Dan sekali lagi, misteri ini tersembunyi di balik misteri lain --

115
00:04:32,000 --> 00:04:35,000
mungkin penjelasan kasus Derartu Tulu dan suku Tarahumara

116
00:04:35,000 --> 00:04:38,000
tersembunyi di balik tiga misteri lainnya, seperti ini:

117
00:04:38,000 --> 00:04:40,000
Tiga hal -- Kalau Anda tahu jawabannya, silakan maju dan jawab,

118
00:04:40,000 --> 00:04:42,000
karena belum ada orang yang tahu.

119
00:04:42,000 --> 00:04:45,000
Dan kalau Anda tahu, berarti Anda lebih pintar dari semua orang di planet ini.

120
00:04:45,000 --> 00:04:47,000
Misteri nomor satu:

121
00:04:47,000 --> 00:04:50,000
Dua juta tahun lalu ukuran otak manusia berkembang pesat.

122
00:04:50,000 --> 00:04:52,000
Australopithekus punya otak sekecil kacang.

123
00:04:52,000 --> 00:04:54,000
Tiba-tiba manusia muncul -- Homo erectus --

124
00:04:54,000 --> 00:04:56,000
si kepala besar.

125
00:04:56,000 --> 00:04:58,000
Agar punya otak seukuran itu,

126
00:04:58,000 --> 00:05:01,000
Anda harus punya sumber energi berkalori tinggi.

127
00:05:01,000 --> 00:05:03,000
Dengan kata lain, manusia zaman itu makan bangkai binatang --

128
00:05:03,000 --> 00:05:05,000
tak perlu diperdebatkan, ini fakta.

129
00:05:05,000 --> 00:05:07,000
Masalahnya,

130
00:05:07,000 --> 00:05:10,000
senjata tajam pertama kali muncul sekitar 200.000 tahun lalu.

131
00:05:10,000 --> 00:05:13,000
Jadi entah bagaimana selama dua juta tahun lebih,

132
00:05:13,000 --> 00:05:16,000
kita membunuh binatang tanpa senjata.

133
00:05:16,000 --> 00:05:18,000
Kita tentu tidak menggunakan kekuatan

134
00:05:18,000 --> 00:05:20,000
karena di hutan kitalah yang paling lemah.

135
00:05:20,000 --> 00:05:22,000
Semua binatang lebih kuat dari kita.

136
00:05:22,000 --> 00:05:25,000
Mereka punya taring, cakar, kegesitan, kecepatan.

137
00:05:25,000 --> 00:05:28,000
Kita merasa Usain Bolt itu cepat. Usain Bolt pasti kalah dengan tupai.

138
00:05:28,000 --> 00:05:30,000
Kita tidak cepat.

139
00:05:30,000 --> 00:05:32,000
ini bisa dijadikan perlombaan Olimpiade: lepaskan seekor tupai.

140
00:05:32,000 --> 00:05:35,000
Siapa yang menangkapnya terlebih dulu mendapat medali emas.

141
00:05:35,000 --> 00:05:38,000
Jadi tidak punya senjata, kecepatan, tenaga, taring, cakar.

142
00:05:38,000 --> 00:05:41,000
Bagaimana dulu kita membunuh binatang? Misteri nomor satu.

143
00:05:41,000 --> 00:05:43,000
Misteri nomor dua:

144
00:05:43,000 --> 00:05:46,000
Wanita sudah ikut berlomba di Olimpiade sejak lama,

145
00:05:46,000 --> 00:05:48,000
tapi ada yang sangat menarik tentang semua pelari cepat wanita --

146
00:05:48,000 --> 00:05:50,000
mereka payah, lemah.

147
00:05:50,000 --> 00:05:52,000
Tidak ada wanita yang cepat di planet ini

148
00:05:52,000 --> 00:05:54,000
belum pernah ada.

149
00:05:54,000 --> 00:05:57,000
Wanita paling cepat dapat berlari satu mil dalam 4 menit 15 detik.

150
00:05:57,000 --> 00:05:59,000
Saya bisa asal tunjuk seorang remaja laki-laki

151
00:05:59,000 --> 00:06:01,000
yang bisa lari lebih cepat dari 4 menit 15 detik.

152
00:06:01,000 --> 00:06:03,000
Entah kenapa, Anda, para wanita itu terlalu lambat.

153
00:06:03,000 --> 00:06:05,000
(Tawa)

154
00:06:05,000 --> 00:06:08,000
Tapi akhirnya Anda ikut maraton yang tadi kita bicarakan --

155
00:06:08,000 --> 00:06:10,000
Anda baru saja diizinkan ikut lari maraton 20 tahun yang lalu.

156
00:06:10,000 --> 00:06:12,000
Karena sebelum tahun 1980-an.

157
00:06:12,000 --> 00:06:15,000
ilmu kedokteran saat itu mengatakan kalau wanita berlari sejauh 26 mil --

158
00:06:15,000 --> 00:06:17,000
ada yang tahu apa yang terjadi kalau Anda mencoba berlari 26 mil,

159
00:06:17,000 --> 00:06:21,000
mengapa Anda dilarang ikut maraton sebelum tahun 1980-an?

160
00:06:21,000 --> 00:06:24,000
(Pendengar: Rahim Anda akan hancur.) Rahim Anda akan hancur.

161
00:06:24,000 --> 00:06:26,000
Ya. Anda akan merusak organ reproduksi Anda.

162
00:06:26,000 --> 00:06:29,000
Rahim akan jatuh, benar-benar keluar dari tubuh.

163
00:06:29,000 --> 00:06:31,000
Saya sudah ikut banyak maraton.

164
00:06:31,000 --> 00:06:33,000
tapi saya belum pernah melihatnya.

165
00:06:33,000 --> 00:06:36,000
(Tawa)

166
00:06:36,000 --> 00:06:39,000
Jadi para wanita baru diizinkan ikut lari maraton 20 tahun yang lalu.

167
00:06:39,000 --> 00:06:41,000
Dalam waktu sesingkat itu,

168
00:06:41,000 --> 00:06:44,000
Anda berhasil mengalahkan mitos

169
00:06:44,000 --> 00:06:46,000
hingga Anda sekarang hanya 10 menit

170
00:06:46,000 --> 00:06:48,000
di belakang rekor pelari laki-laki

171
00:06:48,000 --> 00:06:50,000
Lalu Anda melampaui 26 mil,

172
00:06:50,000 --> 00:06:53,000
ke jarak yang dianggap oleh ilmu kedokteran berbahaya untuk manusia --

173
00:06:53,000 --> 00:06:55,000
ingat Pheidippides meninggal saat berlari sejauh 26 mil --

174
00:06:55,000 --> 00:06:57,000
Anda terus ke 50 dan 100 mil,

175
00:06:57,000 --> 00:06:59,000
dan tiba-tiba keadaan berubah.

176
00:06:59,000 --> 00:07:02,000
Pelari seperti Ann Trason, atau Nikki Kimball, atau Jenn Shelton,

177
00:07:02,000 --> 00:07:05,000
mereka bisa ikut lomba lari sejauh 50 atau 100 mil melawan siapa pun di dunia

178
00:07:05,000 --> 00:07:07,000
dan salah satunya bisa menang.

179
00:07:07,000 --> 00:07:09,000
Saya akan memberi satu contoh.

180
00:07:09,000 --> 00:07:11,000
Beberapa tahun lalu, Emily Baer mengikuti lomba

181
00:07:11,000 --> 00:07:13,000
yang bernama Hardrock 100,

182
00:07:13,000 --> 00:07:16,000
dari namanya Anda pasti bisa tahu seperti apa lombanya.

183
00:07:16,000 --> 00:07:18,000
Anda punya 48 jam untuk menyelesaikan lomba ini.

184
00:07:18,000 --> 00:07:20,000
Emily Baer -- dari 500 pelari --

185
00:07:20,000 --> 00:07:22,000
dia sampai di urutan kedelapan, sepuluh besar,

186
00:07:22,000 --> 00:07:24,000
dia sempat berhenti di semua pos istirahat

187
00:07:24,000 --> 00:07:27,000
untuk menyusui bayinya selama perlombaan --

188
00:07:27,000 --> 00:07:29,000
dan tetap mengalahkan 492 orang lainnya.

189
00:07:29,000 --> 00:07:31,000
Misteri terakhir: Mengapa wanita menjadi bertambah kuat

190
00:07:31,000 --> 00:07:33,000
saat jaraknya bertambah jauh?

191
00:07:33,000 --> 00:07:35,000
Misteri ketiga adalah:

192
00:07:35,000 --> 00:07:38,000
Di Universitas Utah, mereka mencatat lama waktu

193
00:07:38,000 --> 00:07:40,000
orang-orang yang berlari maraton.

194
00:07:40,000 --> 00:07:42,000
Dan mereka menemukan

195
00:07:42,000 --> 00:07:44,000
bahwa kalau Anda mulai berlari maraton di usia 19 tahun.

196
00:07:44,000 --> 00:07:46,000
Anda akan bertambah cepat dari tahun ke tahun

197
00:07:46,000 --> 00:07:48,000
sampai mencapai puncak di usia 27 tahun.

198
00:07:48,000 --> 00:07:50,000
Dan setelah itu, Anda menyerah

199
00:07:50,000 --> 00:07:52,000
pada kekuatan usia.

200
00:07:52,000 --> 00:07:54,000
Dan Anda akan semakin lambat

201
00:07:54,000 --> 00:07:57,000
sampai Anda kembali lari dengan kecepatan sama saat berusia 19 tahun.

202
00:07:57,000 --> 00:07:59,000
Jadi butuh tujuh, delapan tahun untuk mencapai puncak,

203
00:07:59,000 --> 00:08:01,000
dan pelan-pelan Anda meluncur dari puncak,

204
00:08:01,000 --> 00:08:04,000
sampai kembali ke titik awal Anda.

205
00:08:04,000 --> 00:08:07,000
Mungkin Anda mengira untuk kembali ke kecepatan semula butuh delapan tahun,

206
00:08:07,000 --> 00:08:10,000
atau 10 tahun -- tidak, 45 tahun.

207
00:08:10,000 --> 00:08:12,000
pria dan wanita usia 60 tahun

208
00:08:12,000 --> 00:08:15,000
bisa lari secepat saat usia mereka 19 tahun.

209
00:08:15,000 --> 00:08:18,000
Coba sekarang Anda sebutkan kegiatan fisik lainnya --

210
00:08:18,000 --> 00:08:22,000
selain golf -- kegiatan yang benar-benar berat --

211
00:08:22,000 --> 00:08:24,000
yang bisa dilakukan para manula

212
00:08:24,000 --> 00:08:27,000
sebaik saat mereka masih remaja.

213
00:08:27,000 --> 00:08:29,000
Berarti ada tiga misteri.

214
00:08:29,000 --> 00:08:31,000
Mungkinkah ada satu bagian teka-teki

215
00:08:31,000 --> 00:08:33,000
yang bisa menyatukan semua ini?

216
00:08:33,000 --> 00:08:35,000
Tapi Anda harus hati-hati dalam menjawab

217
00:08:35,000 --> 00:08:38,000
orang bisa saja tahu itu masa prasejarah dan memberikan jawaban yang umum,

218
00:08:38,000 --> 00:08:40,000
karena masa prasejarah,

219
00:08:40,000 --> 00:08:42,000
Anda bisa mengatakan apa pun tanpa ada yang bisa membantah.

220
00:08:42,000 --> 00:08:44,000
Tapi saya akan mencoba menyodorkan hal ini:

221
00:08:44,000 --> 00:08:46,000
Kalau Anda taruh satu bagian lagi di tengah teka-teri ini,

222
00:08:46,000 --> 00:08:49,000
langsung semuanya akan membentuk gambar utuh.

223
00:08:49,000 --> 00:08:51,000
Kalau Anda ingin tahu kenapa suku Tarahumara memilih berlari

224
00:08:51,000 --> 00:08:53,000
dan tidak mengenal sakit jantung,

225
00:08:53,000 --> 00:08:56,000
mengapa wanita Ethiopia miskin bernama Derartu Tulu

226
00:08:56,000 --> 00:08:59,000
bisa sekaligus menjadi sangat peduli dan sangat kompetitif,

227
00:08:59,000 --> 00:09:01,000
dan mengapa kita bisa mencari

228
00:09:01,000 --> 00:09:03,000
makanan tanpa menggunakan senjata,

229
00:09:03,000 --> 00:09:05,000
mungkin karena manusia,

230
00:09:05,000 --> 00:09:08,000
walau kita suka merasa diri kita sebagai penguasa alam semesta,

231
00:09:08,000 --> 00:09:10,000
sebenarnya hanya berevolusi

232
00:09:10,000 --> 00:09:12,000
sebagai sekawanan anjing pemburu.

233
00:09:12,000 --> 00:09:14,000
Mungkin kita berevolusi

234
00:09:14,000 --> 00:09:16,000
sebagai sekawanan binatang pemburu.

235
00:09:16,000 --> 00:09:18,000
Karena satu kelebihan kita di alam yang liar ini --

236
00:09:18,000 --> 00:09:20,000
sekali lagi, bukan pada taring dan cakar dan kecepatan kita --

237
00:09:20,000 --> 00:09:23,000
yang kita lakukan dengan sangat baik itu adalah berkeringat.

238
00:09:23,000 --> 00:09:26,000
Kita sangat pandai berkeringat dan menjadi bau.

239
00:09:26,000 --> 00:09:29,000
Melebihi semua mamalia lain di dunia ini, kita sangat pandai berkeringat.

240
00:09:29,000 --> 00:09:31,000
Tapi keuntungan

241
00:09:31,000 --> 00:09:33,000
dari sesuatu yang sedikit mengganggu ini

242
00:09:33,000 --> 00:09:35,000
adalah justru karena saat kita berlari

243
00:09:35,000 --> 00:09:38,000
di bawah terik matahari dengan jarak yang jauh,

244
00:09:38,000 --> 00:09:41,000
kita luar biasa, kita adalah yang terbaik di bumi ini.

245
00:09:41,000 --> 00:09:43,000
Bandingkan dengan kuda di hari yang panas,

246
00:09:43,000 --> 00:09:45,000
setelah lima atau enam mil, hanya ada satu pilihan.

247
00:09:45,000 --> 00:09:48,000
Tetap bernafas atau menjadi dingin,

248
00:09:48,000 --> 00:09:50,000
tapi tidak bisa keduanya -- kita bisa.

249
00:09:50,000 --> 00:09:53,000
Apakah kita berevolusi sebagai sekawanan binatang pemburu?

250
00:09:53,000 --> 00:09:57,000
Bagaimana kalau keunggulan alamiah kita di dunia ini

251
00:09:57,000 --> 00:09:59,000
ternyata bahwa kita bisa bersama-sama sebagai kelompok,

252
00:09:59,000 --> 00:10:02,000
keluar di Savana Afrika, memilih seekor kijang

253
00:10:02,000 --> 00:10:05,000
dan sebagai kawanan lari mengejarnya sampai mati?

254
00:10:05,000 --> 00:10:07,000
Hanya itu yang bisa kita lakukan;

255
00:10:07,000 --> 00:10:09,000
kita bisa berlari sangat jauh di hari yang terik.

256
00:10:09,000 --> 00:10:12,000
Kalau ini benar, maka beberapa hal lainnya juga pasti benar.

257
00:10:12,000 --> 00:10:15,000
Kata kunci dari kawanan pemburu adalah "kawanan."

258
00:10:15,000 --> 00:10:17,000
Kalau Anda mencoba mengejar kijang sendirian,

259
00:10:17,000 --> 00:10:20,000
saya jamin Anda dan kijang itu akan sama-sama menjadi mayat di tengah Savana..

260
00:10:20,000 --> 00:10:22,000
Anda perlu kawanan agar berhasil.

261
00:10:22,000 --> 00:10:24,000
Anda perlu orang berusia 64, 65 tahun

262
00:10:24,000 --> 00:10:26,000
yang sudah melakukan hal ini sejak lama

263
00:10:26,000 --> 00:10:28,000
agar tahu kijang mana yang ingin Anda tangkap.

264
00:10:28,000 --> 00:10:31,000
Kawanan itu menyebar dan mengumpul kembali.

265
00:10:31,000 --> 00:10:33,000
Para pelacak ahli itu pastilah bagian dari kawanan ini.

266
00:10:33,000 --> 00:10:35,000
Mereka tidak berada 10 mil di belakang yang lain.

267
00:10:35,000 --> 00:10:37,000
Wanita dan anak-anak juga pasti ikut

268
00:10:37,000 --> 00:10:40,000
karena ada dua masa dalam hidup Anda saat Anda sangat perlu protein hewani

269
00:10:40,000 --> 00:10:43,000
saat Anda menyusui dan saat anak-anak beranjak dewasa.

270
00:10:43,000 --> 00:10:45,000
Tidak masuk akal kalau saat kijang itu mati

271
00:10:45,000 --> 00:10:47,000
yang ingin memakannya tertinggal 50 mil di belakang.

272
00:10:47,000 --> 00:10:49,000
Mereka pasti bagian dari kawanan itu.

273
00:10:49,000 --> 00:10:51,000
Mereka juga perlu tenaga-tenaga muda dari yang berusia 27 tahun

274
00:10:51,000 --> 00:10:53,000
yang siap untuk membunuh,

275
00:10:53,000 --> 00:10:55,000
dan para remaja juga pasti ada di sana

276
00:10:55,000 --> 00:10:57,000
belajar semua hal-hal baru, semuanya terlibat.

277
00:10:57,000 --> 00:10:59,000
Kawanan itu selalu bersama.

278
00:10:59,000 --> 00:11:02,000
Satu lagi tentang kawanan ini: mereka pasti tidak materialistis.

279
00:11:02,000 --> 00:11:05,000
Anda tidak bisa mengejar seekor kijang sambil menyeret masalah Anda.

280
00:11:05,000 --> 00:11:08,000
Tidak bisa menjadi bagian kawanan sambil marah. Tidak bisa iri dengan yang lain.

281
00:11:08,000 --> 00:11:10,000
"Saya tidak mau ikut mengejar kijang orang itu.

282
00:11:10,000 --> 00:11:12,000
Dia membuatku marah. Biarkan dia mengejar kijangnya sendiri."

283
00:11:12,000 --> 00:11:15,000
Kawanan ini pasti bisa menelan egonya sendiri,

284
00:11:15,000 --> 00:11:17,000
saling bekerja sama.

285
00:11:17,000 --> 00:11:20,000
Dengan kata lain, yang kita dapat dari sini

286
00:11:20,000 --> 00:11:22,000
adalah budaya yang sangat mirip

287
00:11:22,000 --> 00:11:24,000
dengan suku Tarahumara --

288
00:11:24,000 --> 00:11:26,000
suku yang tetap sama

289
00:11:26,000 --> 00:11:28,000
sejak zaman batu.

290
00:11:28,000 --> 00:11:30,000
Ada argumen yang menarik

291
00:11:30,000 --> 00:11:32,000
yang mungkin dilakukan oleh Tarahumara

292
00:11:32,000 --> 00:11:35,000
persis apa yang kita lakukan selama dua juta tahun.

293
00:11:35,000 --> 00:11:38,000
Kita di zaman modern inilah yang melenceng dari jalur.

294
00:11:38,000 --> 00:11:41,000
Kita melihat lari sebagai hal yang aneh, asing.

295
00:11:41,000 --> 00:11:44,000
hukuman yang harus dilakukan karena sebelumnya makan berlebihan.

296
00:11:44,000 --> 00:11:46,000
Tapi ini mungkin berbeda..

297
00:11:46,000 --> 00:11:49,000
Mungkin kita sendirilah yang mengambil keunggulan alamiah ini

298
00:11:49,000 --> 00:11:51,000
dan kita merusaknya.

299
00:11:51,000 --> 00:11:54,000
Bagaimana kita merusaknya? Bagaimana caranya?

300
00:11:54,000 --> 00:11:56,000
Kita mencoba menghubungkannya dengan uang.

301
00:11:56,000 --> 00:11:58,000
Kita coba mengemas, membungkus, menjadikan lebih baik

302
00:11:58,000 --> 00:12:00,000
dan menjualnya ke orang lain.

303
00:12:00,000 --> 00:12:02,000
Dan yang terjadi kemudian adalah kita mulai membuat

304
00:12:02,000 --> 00:12:04,000
benda empuk mewah ini,

305
00:12:04,000 --> 00:12:07,000
yang membuat lari menjadi lebih baik, sepatu lari.

306
00:12:07,000 --> 00:12:10,000
Mengapa saya sangat benci pada sepatu lari

307
00:12:10,000 --> 00:12:13,000
karena saya sudah membeli banyak sekali tapi saya selalu cedera.

308
00:12:13,000 --> 00:12:15,000
Dan sepertinya, kalau ada yang biasa lari di sini --

309
00:12:15,000 --> 00:12:17,000
dan saya baru saja mengobrol dengan Carol:

310
00:12:17,000 --> 00:12:20,000
kami mengobrol selama 2 menit di belakang, dan dia bercerita tentang plantar fasciitis.

311
00:12:20,000 --> 00:12:23,000
Kalau Anda bicara dengan seorang pelari, saya jamin, dalam 30 detik,

312
00:12:23,000 --> 00:12:25,000
Anda akan bicara tentang cedera.

313
00:12:25,000 --> 00:12:28,000
Kalau manusia berevolusi sebagai pelari, kalau itu keunggulan alami,

314
00:12:28,000 --> 00:12:31,000
lalu mengapa kita tidak pandai? Kenapa kita sering cedera?

315
00:12:31,000 --> 00:12:33,000
Hal yang menarik dari lari dan cedera karena berlari

316
00:12:33,000 --> 00:12:36,000
cedera karena berlari baru ada pada masa kita.

317
00:12:36,000 --> 00:12:38,000
Kalau Anda membaca dongeng dan mitos,

318
00:12:38,000 --> 00:12:40,000
mitos apa saja, legenda apa saja,

319
00:12:40,000 --> 00:12:42,000
lari selalu dikaitkan dengan

320
00:12:42,000 --> 00:12:45,000
kebebasan, tenaga, jiwa muda, kekuatan abadi.

321
00:12:45,000 --> 00:12:47,000
Hanya di masa kita

322
00:12:47,000 --> 00:12:49,000
lari dikaitkan dengan rasa takut dan rasa sakit.

323
00:12:49,000 --> 00:12:51,000
Geronimo pernah berkata

324
00:12:51,000 --> 00:12:54,000
"Satu-satunya sahabat saya adalah kaki. Saya hanya percaya kaki saya."

325
00:12:54,000 --> 00:12:56,000
Itu karena dalam triatlon suku Apache

326
00:12:56,000 --> 00:12:58,000
Anda harus berlari 50 mil melintasi gurun,

327
00:12:58,000 --> 00:13:00,000
bertarung dengan tangan kosong, mencuri kuda

328
00:13:00,000 --> 00:13:02,000
dan beradu tembak agar bisa pulang.

329
00:13:02,000 --> 00:13:04,000
Geronimo tidak pernah berkata, "Ah, tahukah Anda,

330
00:13:04,000 --> 00:13:07,000
betis saya -- sakit. Saya mau libur dulu minggu ini,"

331
00:13:07,000 --> 00:13:09,000
atau "Saya perlu variasi latihan.

332
00:13:09,000 --> 00:13:12,000
Saya belum berlatih yoga. Saya belum siap."

333
00:13:12,000 --> 00:13:14,000
Manusia berlari dan berlari sejak dulu.

334
00:13:14,000 --> 00:13:16,000
Kita di sini sekarang. Kita punya teknologi digital.

335
00:13:16,000 --> 00:13:18,000
Semua ilmu kita berasal dari fakta

336
00:13:18,000 --> 00:13:20,000
nenek moyang kita bisa

337
00:13:20,000 --> 00:13:22,000
melakukan sesuatu luar biasa setiap hari,

338
00:13:22,000 --> 00:13:24,000
hanya dengan bergantung pada kaki dan tangan telanjang mereka

339
00:13:24,000 --> 00:13:26,000
berlari jarak jauh.

340
00:13:26,000 --> 00:13:28,000
Bagaimana kita bisa kembali ke sana lagi?

341
00:13:28,000 --> 00:13:30,000
Saya sarankan yang pertama

342
00:13:30,000 --> 00:13:33,000
singkirkan semua kemasan, semua tawaran, semua pemasaran.

343
00:13:33,000 --> 00:13:35,000
Singkirkan semua sepatu lari bau Anda.

344
00:13:35,000 --> 00:13:37,000
Berhenti berfokus pada urban maraton,

345
00:13:37,000 --> 00:13:40,000
yaitu, kalau waktu Anda empat jam, Anda kalah.

346
00:13:40,000 --> 00:13:42,000
Kalau 3.59.59 Anda hebat

347
00:13:42,000 --> 00:13:44,000
karena Anda bisa ikut lomba lainnya.

348
00:13:44,000 --> 00:13:47,000
Kita harus kembali ke semua keriangan dan kesenangan

349
00:13:47,000 --> 00:13:50,000
dan, menurut saya, ketelanjangan

350
00:13:50,000 --> 00:13:52,000
yang menjadikan suku Tarahumara

351
00:13:52,000 --> 00:13:55,000
salah satu budaya tersehat dan terdamai di masa kita.

352
00:13:55,000 --> 00:13:57,000
Jadi apa untungnya? Buat apa?

353
00:13:57,000 --> 00:14:00,000
Agar bisa membakar kalori dari Haagen-Dazs yang Anda makan kemarin?

354
00:14:00,000 --> 00:14:03,000
Tapi mungkin ada manfaat lain juga.

355
00:14:03,000 --> 00:14:06,000
Saya tidak ingin terlalu ekstrim dalam hal ini,

356
00:14:06,000 --> 00:14:08,000
bayangkan dunia

357
00:14:08,000 --> 00:14:10,000
di mana semua orang bisa keluar rumah

358
00:14:10,000 --> 00:14:12,000
dan melakukan kegiatan seperti ini

359
00:14:12,000 --> 00:14:15,000
yang akan membuat mereka lebih rileks, lebih damai,

360
00:14:15,000 --> 00:14:17,000
lebih sehat,

361
00:14:17,000 --> 00:14:19,000
menghilangkan stres --

362
00:14:19,000 --> 00:14:21,000
Anda tidak perlu lagi datang ke kantor seperti orang gila yang serba gelisah,

363
00:14:21,000 --> 00:14:23,000
Anda tidak perlu lagi pulang ke rumah dengan penuh stres.

364
00:14:23,000 --> 00:14:26,000
Mungkin ada sesuatu antara yang kita lakukan hari ini

365
00:14:26,000 --> 00:14:29,000
dengan apa yang selalu dilakukan oleh suku Tarahumara.

366
00:14:29,000 --> 00:14:31,000
Saya tidak menyarankan Anda untuk kembali tinggal di Copper Canyon

367
00:14:31,000 --> 00:14:34,000
dan makan jagung dan tepung, makanan favorit suku Tarahumara,

368
00:14:34,000 --> 00:14:36,000
tapi mungkin ada sesuatu di antaranya.

369
00:14:36,000 --> 00:14:38,000
Dan kalau kita bisa menemukannya,

370
00:14:38,000 --> 00:14:41,000
mungkin ada peluang hadiah Nobel yang menunggu kita.

371
00:14:41,000 --> 00:14:44,000
Karena kalau ada yang bisa mengembalikan

372
00:14:44,000 --> 00:14:46,000
kemampuan alami itu

373
00:14:46,000 --> 00:14:48,000
bahwa kita semua menikmati keberadaan kita,

374
00:14:48,000 --> 00:14:50,000
bahwa kita semua menikmatinya sampai 1970-an,

375
00:14:50,000 --> 00:14:52,000
manfaatnya, baik sosial, fisik

376
00:14:52,000 --> 00:14:55,000
politik maupun mental,

377
00:14:55,000 --> 00:14:57,000
bisa jadi sangat besar.

378
00:14:57,000 --> 00:15:00,000
Sekarang ini saya melihat berkembangnya kebiasaan

379
00:15:00,000 --> 00:15:03,000
berlari tanpa sepatu, mereka yang ingin menyingkirkan sepatu.

380
00:15:03,000 --> 00:15:05,000
Dan yang mereka sama-sama temukan adalah

381
00:15:05,000 --> 00:15:08,000
Anda lepas sepatu Anda, Anda lepas dari stres,

382
00:15:08,000 --> 00:15:10,000
Anda lepas dari cedera dan masalah-masalah Anda.

383
00:15:10,000 --> 00:15:12,000
Yang akan Anda temukan adalah

384
00:15:12,000 --> 00:15:14,000
apa yang diketahui suku Tarahumara sejak dulu,

385
00:15:14,000 --> 00:15:16,000
lari itu menyenangkan.

386
00:15:16,000 --> 00:15:18,000
Saya merasakannya sendiri.

387
00:15:18,000 --> 00:15:21,000
Selama ini saya selalu cedera, dan di awal usia 40-an, saya melepas sepatu

388
00:15:21,000 --> 00:15:23,000
dan masalah saya akibat berlari semuanya hilang.

389
00:15:23,000 --> 00:15:25,000
Semoga ini bisa bermanfaat untuk kita semua.

390
00:15:25,000 --> 00:15:28,000
Terima kasih atas waktu Anda. Terima kasih banyak.

391
00:15:28,000 --> 00:15:30,000
(Tepuk tangan)