WEBVTT

00:00:09.205 --> 00:00:11.171
"ببورە، مۆبایلەکەم لە کار کەوت".

00:00:11.195 --> 00:00:13.471
"هیچ نییە، باشم".

00:00:13.495 --> 00:00:16.723
"ئەم دەنگۆیانە بەتەواوی بێ بنەمان".

00:00:16.747 --> 00:00:20.100
کۆمپانیاکە ئاگاداری هیچ"
"کارێکی هەڵە نەبوو.

00:00:21.210 --> 00:00:23.519
"خۆشم دەوێیت".

00:00:23.543 --> 00:00:26.387
ئێمە ڕۆژانە گوێبیستی
نزیکەی ١٠ بۆ ٢٠٠ درۆ دەبین و

00:00:26.411 --> 00:00:29.754
مێژوومان پڕیەتی لە شێوازی دەرخستنی درۆ

00:00:29.778 --> 00:00:32.676
هەر لە ئەشکەنجەدانی سەردەمی کۆنەوە
تا ئامێری دەرخستنی درۆ،

00:00:32.700 --> 00:00:36.018
ئامێری پەستانی خوێن و هەناسەدان،
شیکەرەوەی فشاری دەنگ،

00:00:36.042 --> 00:00:38.701
چاودێری کردنی چاو، سکانەری مێشک،

00:00:38.725 --> 00:00:41.907
تەنانەت ئامێری چاودێریکردنی مێشکیی
کارەبایی ٤٠٠ پاوەندی.

00:00:41.931 --> 00:00:45.065
هەرچەندە ئەم ئامێرانە کاری خۆیان کردووە
لە حاڵەتی تایبەتیدا

00:00:45.090 --> 00:00:48.045
بەڵام دەکرێت زۆربەیان هەڵبخەڵەتێنرێن
بە ئامادەکاری تەواوەتی و

00:00:48.069 --> 00:00:52.097
هیچ کامیان بە باوەڕپێکراو دانانرێن تاکو
تەنانەت لە دادگاکاندا کاریان پێ بکرێت

00:00:52.121 --> 00:00:54.641
بەڵام چی ئەگەر کێشەکە لەخودی
تەکنیکەکان نەبێت

00:00:54.665 --> 00:00:59.042
بەڵکو لەو خەمڵاندنە شاراوانەدا بێت کە
درۆکردن هانی گۆڕانکاری فیسیۆلۆژی دەدات؟

00:00:59.066 --> 00:01:01.047
چی ئەگەر شێوازێکی راستەوخۆتر
بەکاربێنین

00:01:01.071 --> 00:01:04.609
بە بەکارهێنانی زانستی پەیوەندی
بۆ شیکردنەوەی خودی درۆکان؟

00:01:05.146 --> 00:01:09.959
لەسەر ئاستی دەرونناسی، ئێمە درۆ دەکەین
تا وێنایەکی جوانتری خۆمان بکێشین

00:01:09.983 --> 00:01:12.835
بە پێکەوەبەستنی خەیاڵەکانمان بەو
کەسایەتیەی ئاواتەخوازین ببین

00:01:12.859 --> 00:01:15.157
وەك لەو کەسەی کە هەین.

00:01:15.181 --> 00:01:19.545
بەڵام لە کاتێکدا مێشکمان سەرقاڵی خەون
بینینە، ڕێدەدات کۆمەڵێك هێما گوزەر بکەن.

00:01:19.569 --> 00:01:23.704
مێشکی ئاگاییمان تەنها لە ٪٥ی کار و فرمانی
مێشکیی کۆنترۆڵ دەکات

00:01:23.728 --> 00:01:25.264
کە بواری پەیوەندیشی تێدایە،

00:01:25.288 --> 00:01:28.664
لە کاتیکدا ٪٩٥ەکەی تری
بەبێ ئاگاییمان روودەدات

00:01:28.688 --> 00:01:31.850
هەروەها بەپێی ئەدەبیاتی چاودێریکردنی واقیع

00:01:31.874 --> 00:01:34.211
ئەو چیرۆکانەی لە ئەزمونی خەیاڵی
سەرچاوەیان گرتووە

00:01:34.236 --> 00:01:38.093
لە رووی جۆریەتییەوە جیاوازن لەوانەی لە
ئەزمونی ڕاستەقینەوە سەرچاوەیان گرتووە.

00:01:38.117 --> 00:01:42.119
ئەمە ئاماژەیە بۆ دروستکردنی چیرۆکێكی
هەڵە دەربارەی بابەتێکی کەسی هەوڵی پێویستە

00:01:42.143 --> 00:01:45.036
و ئەنجامەکەشی دەبێتە شێوە
جیاوازییەك لە بەکارهێنانی زماندا.

00:01:45.060 --> 00:01:48.207
تەکنەلۆجیاییەك کە ناسراوە بە
شیکردنەوەی زمانەوانی دەقەکان

00:01:48.231 --> 00:01:50.931
یارمەتیدەرە لە ناسینەوەی ٤ جۆری
باوی ئەو شێوازانە

00:01:50.955 --> 00:01:53.161
لە زمانی نائاگایی فریوداندا.

00:01:54.153 --> 00:01:58.473
یەکەم، درۆزنەکان کەمتر ئاماژە بەخۆیان
دەدەن کاتێک قسەیەکی فرویدەر دەکەن

00:01:58.497 --> 00:02:02.224
زیاتر دەربارەی کەسانی تر دەڵێن و دەنووسن،
زۆر جار جێناوی کەسی سێیەم بەکار دەهێنن

00:02:02.248 --> 00:02:05.216
بۆ دوورەپەرێزی و خۆبەدورگرتن لە درۆکانیان.

00:02:05.240 --> 00:02:07.134
ئەمانە کامیان زیاتر لە درۆ دەچن:

00:02:07.158 --> 00:02:09.966
"بەدڵنیاییەوە هیچ ئاهەنگێك
"لەم ماڵەدا نەکراوە

00:02:09.990 --> 00:02:12.115
"یان "لێرە هیچ ئاهەنگێکم ساز نەداوە.

00:02:13.178 --> 00:02:15.733
دووەم، درۆزنەکان زیاتر مەیلی ئەوەیان
هەیە نەرێنی بن

00:02:15.757 --> 00:02:19.238
چونکە لە ئاستێکی نائاگاییدا هەست
بە تاوان دەکەن بە درۆکردنیان

00:02:19.262 --> 00:02:21.398
بۆ نموونە، درۆزنێك ڕەنگە
:شتێکی لەم جۆرە بڵێت

00:02:21.422 --> 00:02:25.589
ببورە، مۆبایلەکەم لە بێ شەحنیدا"
"کوژایەوە، زۆر رقم لەوەیە.

00:02:25.613 --> 00:02:28.853
سێیەم، درۆزنەکان زۆرجار ڕووداوەکان بە
دەستەواژەی ئاسان ڕوون دەکەنەوە

00:02:28.877 --> 00:02:31.976
چونکە مێشکمان توانای دروستکردنی
درۆی ئاڵۆزی نییە.

00:02:32.000 --> 00:02:33.305
بڕیاردان و هەڵسەنگاندن

00:02:33.329 --> 00:02:36.159
شتانی ئاڵۆزن بۆ مێشکمان
تا لێکیانی بداتەوە

00:02:36.183 --> 00:02:38.654
هەروەك جارێکیان سەرۆکێکی
ئەمریکا جەختی کردەوە:

00:02:38.678 --> 00:02:41.766
"من پەیوەندی سێکسیم
"لەگەڵ ئەو ژنەدا نەبووە.

00:02:41.790 --> 00:02:44.659
و لە کۆتاییدا، هەر چەندە درۆزنەکان
وەسف کردن بە سادەیی دەڵێن

00:02:44.683 --> 00:02:48.134
بەڵام حەز دەکەن ڕستەی
درێژتر و پێچاوپێچتر بەکاربێنن

00:02:48.158 --> 00:02:49.739
بە بەکارهێنانی وشەی ناپێویست و

00:02:49.764 --> 00:02:53.476
ناپەیوەندیدار بەڵام بە وردەکاری نزیك راستی
تەنها بۆ ئەوەی ڕەواج بە درۆکەیان بدەن

00:02:53.500 --> 00:02:56.140
سەرۆکێکی تر کە روبەڕوی
ئابڕووچونێك بووبوەوە، ڕایگەیاند:

00:02:56.164 --> 00:02:59.510
بێ قەید و شەرت، دەتوانم بڵێم"
ئەم لێکۆڵینەوەیە دەریدەخات

00:02:59.534 --> 00:03:01.297
هیچ کەس لە ستافی کۆشکی سپی"

00:03:01.321 --> 00:03:03.676
هیچ کەس لەم ئیدارەیەدا کە ئێستا کارمەندە"

00:03:03.700 --> 00:03:06.600
"تێوەنەگلاوە لەم ڕووداوە سەمەرەیە.

00:03:06.624 --> 00:03:10.164
با شیکردنەوەی زمانەوانی لەسەر هەندێک
نموونەی بەناوبانگ جێبەجێ بکەین

00:03:10.188 --> 00:03:13.114
براوەی ٧ جاری (تۆر دی فرانس)
وەردەگرین، (لانس ئارمسترۆنگ)

00:03:13.114 --> 00:03:14.397
کاتێک بەراورد دەکەی لە نێوان

00:03:14.397 --> 00:03:15.397
چاوپێکەوتنێکی ٢٠٠٥

00:03:15.397 --> 00:03:18.250
کە تێیدا نکۆڵی دەکات لە بەکارهێنانی
مادەی وزەبەخش

00:03:18.274 --> 00:03:21.188
بە بەراورد لەگەڵ چاوپیکەوتنێکی ٢٠١٣دا
کە تێیدا دانی پێدانا،

00:03:21.212 --> 00:03:25.167
بەکارهێنانی جێناوی کەسی تاک
نزیکەی ٣ ئەوەندە زیادی کرد

00:03:25.192 --> 00:03:27.835
سەرنجی ئەم دوو لێدوانەی بدە:

00:03:27.835 --> 00:03:32.122
یەکەم: "باشە، پیاوێک لە فەرەنسا،
لە تاقیگەیەکی پاریس

00:03:32.170 --> 00:03:36.107
نموونەی خوێنت دەبات بەناوی"
جۆن فرانسیس) و پاشان پشکنینی بۆ دەکات)

00:03:36.131 --> 00:03:38.828
دوتر پەیوەندییەکەت بۆ دێت"
لە رۆژنامەیەکەوە کە دەڵێت:

00:03:38.853 --> 00:03:41.634
٦ جار ئەنجامەکەت بە پۆزەتیڤ هاتوەتەوە
"لەسەر ماددەی وزەبەخش

00:03:41.634 --> 00:03:44.714
دووەم: "خۆمم لەدەستتدا لەناو
هەموو ئەو کێشانەدا

00:03:44.714 --> 00:03:47.609
من دڵنیام کە کەسانی تر دەبن بەرگەی ناگرن"

00:03:47.609 --> 00:03:49.704
بەڵام من بەدڵنیاییەوە بەرگەییم نەگرت"

00:03:49.728 --> 00:03:52.726
لە کاتێکدا پێشتر ڕاهاتبووم لە ڕێکخستنی"
هەموو شتێکی ژیانم،

00:03:52.750 --> 00:03:55.388
"هەموو دەرئەنجامێکی ژیانم رێکدەخست.

00:03:55.412 --> 00:03:58.294
لە نکۆڵییەکەیدا (ئارمسترۆنگ) حاڵەتێکی
گریمانەی باس کرد

00:03:58.318 --> 00:04:00.297
بە تیشک خستنەسەر کەسێکی تر

00:04:00.321 --> 00:04:02.978
کە بەتەواوی خۆی لابردبوو لە ڕووداوەکە

00:04:03.003 --> 00:04:04.956
لە دانپێدانانەکەیدا، خاوەنی قسەی خۆیەتی

00:04:04.980 --> 00:04:08.584
کە دەچێتە قوڵایی هەست و هاندانەکانییەوە

00:04:08.609 --> 00:04:12.552
بەڵام بەکارهێنانی جێناوی کەسی
تەنها یەك دەرخەری فریودانە

00:04:12.576 --> 00:04:14.885
با سەیری نمونەیەکی تر
بکەین لە ژیانی سیناتۆر و

00:04:14.909 --> 00:04:18.137
کاندیدی سەرۆکایەتی پێشووی
(ئەمریکا (جۆن ئیدوارد:

00:04:18.161 --> 00:04:20.740
من تەنها ئەوە دەزانم کە"
باوکەکە بەئاشکرا گووتی

00:04:20.764 --> 00:04:22.654
ئەو باوکی منداڵەکەیە"

00:04:22.678 --> 00:04:25.690
هەروەها لە هیچ جۆرە"
چالاکییەکدا بەژداریم نەکردوە

00:04:25.714 --> 00:04:29.148
کە پاڵپشتی، خواستن، یان رەزامەندی خەرجی"

00:04:29.172 --> 00:04:32.353
"ئەو ئافرەتە یان باوکی منداڵەکەی تێدا بێت.

00:04:32.377 --> 00:04:36.396
ئەمە نەك تەنها شێوازێكی دوورودرێژە
"بۆ گووتنی "ئەم منداڵە هی من نییە.

00:04:36.420 --> 00:04:39.306
بەڵکو (ئیدوارد) ناوی لایەنەکانی تریش نابات

00:04:39.330 --> 00:04:43.139
"لە جیاتی ئەوە دەڵێت: " ئەو منداڵە.
" ئافرەتەکە"، " باوکەکە".

00:04:43.163 --> 00:04:45.984
با ئێستا بزانین چی وت کاتێك
دانی بە باوکایەتیدا نا:

00:04:45.984 --> 00:04:47.511
من باوکی (کوین)م"

00:04:47.511 --> 00:04:50.024
هەموو شتێك دەکەم"
لە دەسەڵاتمدا بێت بۆ دەستەبەرکردنی

00:04:50.028 --> 00:04:52.391
"ئەو خۆشەویستی و پاڵپشتییەی شایەنیەتی".

00:04:53.066 --> 00:04:54.744
لێدوانە کورت و ڕاسترەوە

00:04:54.768 --> 00:04:58.303
کە ناوی منداڵەکە دەهێنێت و رۆڵی خۆی
لە ژیانیدا پیشان دەدات.

00:04:58.327 --> 00:05:01.534
کەواتە تۆ چۆن ئەم تەکنیکی دەرخستنی
درۆیانە جێبەجێ دەکەیت لە ژیانتدا؟

00:05:01.558 --> 00:05:05.195
یەکەم، بیرت بێت کە زۆربەی ئەو درۆیانەی
ڕۆژانە ڕووبەڕوویان دەبینەوە

00:05:05.195 --> 00:05:09.796
زۆر جدی نین بە بەراورد بەو نموونانە و ڕەنگە
تەنانەت بێ زیانیش بن

00:05:09.796 --> 00:05:12.528
بەڵام هەر جێگەی بایەخە لە
ئاماژەی بەلاڕێدابەر ئاگادار بیت

00:05:12.528 --> 00:05:16.216
وەك کەمی ئاماژەدان بە خود، زمانی نێگەتیڤ،

00:05:16.240 --> 00:05:18.903
ڕوونکردنەوەی سادە و ڕستەی پێچاوپێچ.

00:05:19.434 --> 00:05:22.819
ڕەنگە ئەمە یارمەتیت بدات لە خۆبەدورگرتن
لە کاڵایەکی زیاد لە نرخی خۆی،

00:05:22.843 --> 00:05:25.758
بەرهەمێکی بێسوود یان پەیوەندییەکی خراپ.