[Script Info]
Title: 
[Events]
Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:01.84,0:00:02.82,Default,,0000,0000,0000,,(半鐘)
Dialogue: 0,0:00:02.82,0:00:04.57,Default,,0000,0000,0000,,2013年8月\N美國紐約藍崖寺院
Dialogue: 0,0:00:04.57,0:00:06.47,Default,,0000,0000,0000,,一行禪師答問
Dialogue: 0,0:00:06.47,0:00:07.96,Default,,0000,0000,0000,,(鐘聲)
Dialogue: 0,0:00:07.99,0:00:32.35,Default,,0000,0000,0000,,怎樣才能夠有一顆安定的心?
Dialogue: 0,0:00:33.53,0:00:36.11,Default,,0000,0000,0000,,怎么樣做才能够有一颗安定的心？
Dialogue: 0,0:00:40.53,0:00:44.96,Default,,0000,0000,0000,,你要怎樣做，才能得到一顆安定的心？
Dialogue: 0,0:00:46.53,0:00:49.36,Default,,0000,0000,0000,,你也想有一個安定的身體嗎?
Dialogue: 0,0:00:49.50,0:00:52.50,Default,,0000,0000,0000,,（眾笑）
Dialogue: 0,0:00:57.70,0:01:01.46,Default,,0000,0000,0000,,我認為擁有一個安定的身體是很好的。
Dialogue: 0,0:01:01.46,0:01:06.51,Default,,0000,0000,0000,,有了一個安定的身體較為容易有個安定的心。
Dialogue: 0,0:01:08.57,0:01:12.43,Default,,0000,0000,0000,,由於身體和心靈是結合的,
Dialogue: 0,0:01:13.75,0:01:16.21,Default,,0000,0000,0000,,當你參與像這裡的禪修時,
Dialogue: 0,0:01:16.21,0:01:18.80,Default,,0000,0000,0000,,你學習如何達至正念呼吸、
Dialogue: 0,0:01:20.23,0:01:23.81,Default,,0000,0000,0000,,如何平靜地走路。
Dialogue: 0,0:01:24.06,0:01:25.55,Default,,0000,0000,0000,,如果你做得好的話，那麼，
Dialogue: 0,0:01:25.55,0:01:30.52,Default,,0000,0000,0000,,每一下吸氣, 每一下呼氣, \N都能令你的身體更安定，
Dialogue: 0,0:01:30.52,0:01:32.68,Default,,0000,0000,0000,,也令你的心靈更安定。
Dialogue: 0,0:01:35.55,0:01:37.43,Default,,0000,0000,0000,,試試看!
Dialogue: 0,0:01:37.43,0:01:40.87,Default,,0000,0000,0000,,謝謝!
Dialogue: 0,0:01:42.55,0:01:43.25,Default,,0000,0000,0000,,(半鐘)
Dialogue: 0,0:01:43.25,0:01:47.63,Default,,0000,0000,0000,,連繫 啓發 滋養
Dialogue: 0,0:01:47.63,0:01:50.63,Default,,0000,0000,0000,,（鐘聲）