(Pół dzwon)

(Dzwon)

Co trzeba zrobić żeby mieć wyciszony umysł?

Co zrobić żeby mieć wyciszony umysł?

A czy chciałbyś mieć również wyciszone ciało?

Myślę że to przyjemne mieć wyciszone ciało.

Myślę że jak masz wyciszone ciało łatwiej mieć wyciszony umysł.

A jest tak dlatego bo ciało i umysł lubią chodzić parami.

Jeśli przyjdziesz na seminarium takie jak to.

Nauczysz się jak uważnie oddychać.

Jak spokojnie chodzić.

Jeśli to dobrze zrobisz,

każdy wdech, każdy wydech, pomoże wyciszyć twoje ciało,

i wyciszyć twój umysł.

Spróbój!

Dziękuję!

(Pół dzwon)

(Dzwon)