Nếu bạn muốn đạt được mục tiêu của mình, đừng tập trung vào chúng.
Điều đó đi ngược lại với những gì chúng ta từng nói về mục tiêu, đúng không?
Mọi thứ, mọi người đều từng nói về mục tiêu,
là chọn ra những điều bạn muốn làm, thiết lập mục tiêu, viết ra giấy,
Bạn chăm chăm tập trung vào chúng, bạn kiểm tra danh sách lần nữa,
bạn trở về với chính nó, và đó là cách mà bạn đạt mục tiêu.
Những gì mà tôi học được trong suốt đời mình,
và quan sát mọi người, và học hỏi nhiều điều khác,
là đó không phải là cách để đạt mục tiêu.
Chúng ta đều nói về việc lập mục tiêu,
nhưng không nhiều về việc chúng ta thực sự
đạt mục tiêu như thế nào.
Tôi bắt đầu học bài học này với bạn gái đầu tiên trong đời.
Tên cô ấy là Lasandra Johson.
Các bạn, người chưa từng gặp Lansandra; bạn cần phải nhớ những lời này của tôi
Cô ấy chính là học sinh lớp 6 đẹp nhất mà chúa đã từng tạo ra (Tiếng cười)
Và theo danh sách, Tôi cũng đang học lớp 6
(Cười lớn)
Tôi đã từng nhìn ngắm và nghĩ đến cô ấy mỗi ngày,
"Mình muốn Lasandra trở thành bạn gái của mình".
Nhưng tôi còn nhỏ và lo lắng
nên tôi chẳng đến nói với cô ấy điều gì cả.
Nhưng một ngày tôi đang đứng ở sân trường trong lúc ra chơi,
tôi không biết sự dũng cảm từ đâu đến,
nhưng tôi quyết định hôm nay là ngày tôi sẽ không đợi thêm nữa.
Tôi quay sang bạn thân của mình, John Statura, và nói,
"John, đến hỏi Lasandra làm bạn gái tớ đi"
(Tiếng cười)
Nên cậu ấy đã đi đến chỗ cô ấy, và cậu ấy đã hỏi,
Nhóm bạn của cô ấy cười khúc khích, và cô ấy đáp trả điều gì đó.
Cậu ấy bước lại phía tôi, cậu ấy nói,
"Reggie, Lasandra nói là, nếu cậu muốn cô ấy trở thành bạn gái của cậu,
cậu phải tự đi hỏi cô ấy."
(Tiếng cười)
Tôi mới lớp 6, đó người tốt nhất rồi.
Cô ấy còn muốn gì nữa (Cười)
Nhưng không có cách nào khác ngoài việc tôi phải tự đi hỏi cô ấy,
tôi tiếp tục nghĩ về cô ấy trong suốt thời gian còn lại.
Nghỉ hè đã đến, và tôi cứ nghĩ về Lasandra Johnson
mỗi ngày trong suốt mùa hè.
Năm tiếp theo là lớp 7, và ở trường tôi,
cứ mỗi giờ sẽ có một lớp khác nhau, và có hộc đựng đồ giữa các lớp.
Giờ đầu tiên, tôi học lớp Đồ Mộc. Lasandra học Kinh Tế Gia Đình.
Ở trường tôi, bạn được phép chuyển một lớp
miễn sao lớp mà bạn chuyển đi
trùng thời gian với lớp mà bạn chuyển đến.
Nên, tôi đến phòng thầy hiệu trưởng và nói,
"Em muốn đổi từ lớp đồ mộc sang lớp Kinh Tế Gia đình"
(Tiếng cười)
Tôi bước vào lớp Kinh Tế Gia Đình, có 22-23 bạn nữ trong lớp đó,
một bạn nam tên jurgen Kuhn và bây giờ, là tôi.
Tôi nhờ bạn tên Tara Virgamini chuyển sang chỗ khác
để tôi có thể ngồi kế Lasandra Johnson,
và hôm đó tôi hỏi cô ấy làm bạn gái mình, tự mình tôi.
(Tiếng cười)
Cảm ơn.
(Tiếng vỗ tay)
Xin cảm ơn
Cô ấy nói "Không"
(Tiếng cười)
Đó là bài học đầu đời của tôi về đặc trưng của phụ nữ
còn nhiều chuyện nữa,
nhưng, để tóm gọn câu chuyện,
Lasandra cuối cùng cũng trở thành bạn gái tôi
trong vòng 2 tuần và 3 ngày sau trong năm học đó
(Tiếng cười)
nhưng tôi kể câu chuyện này vì đó là lần đầu tiên trong cuộc đời tôi
mà tôi có thể cố ý chú tâm vào việc nằm trong vùng kiểm soát của tôi
và phớt lờ việc tôi không thể kiểm soát;
đó là lần đầu tiên trong cuộc đời
tôi cố ý chú tâm vào cách hành xử hơn là mục tiêu của mình.
Chúng ta thiết lập mục tiêu cho bản thân mình,
nhưng mục tiêu là thứ nằm ngoài tầm kiểm soát của ta.
Bất kể là thứ gì bạn muốn đạt được trong cuộc đời.
Nếu bạn đang là học sinh và bạn muốn đạt điểm A trong lớp,
điều đó ngoài tầm kiểm soát của bạn,
bạn không thể viết điểm A lên bài thi của bạn được,
bạn cần có một giáo viên đánh giá các bài kiểm tra này,
cho bạn bài tập,
một người khác sẽ lập thời khóa biểu, một người khác sẽ chấm điểm bạn,
bạn không kiểm soát điểm của bạn là bao nhiêu.
Nếu bạn muốn trở thành người bán hàng giỏi nhất thế giới,
bạn không thể tự mình mua tất cả hàng được
Bạn không thực hiện cả 2 chiều của cuộc giao dịch,
bạn phải chọn khách hàng cho cuộc đời của bạn.
Mục tiêu yêu cầu bạn cần có sự tham gia của người khác,
cho nên, chúng nằm ngoài tầm kiểm soát của bạn.
Nên, nếu bạn dành quá nhiều thời gian tập trung vào mục tiêu,
bạn sẽ không bao giờ đạt được chúng.
Cách cư xử, ngược lại, là thứ bạn có thể tự mình làm được,
nó không cần đến ba mẹ, giáo viên, thầy hướng dẫn, bạn bè,
hàng xóm, vợ chồng, trẻ em; nó không yêu cầu một ai khác,
bạn tự mình có thể thực hành cách cư xử,
và cách cư xử là thứ mà bạn nên tập trung vào
để có thể đạt được mục tiêu của mình.
Và hãy nhìn vào tình huống giữa Lasandra Johnson và tôi:
Khi tôi tập trung vào mục tiêu của mình,
là cô gái này phải trở thành bạn gái của tôi,
Tôi đã không thể nói chuyện với cô ấy khi đi ngang cô ấy trên hành lang.
Trong đầu tôi lúc nào cũng là:
"Lasandra dễ thương quá, mình muốn cô ấy là bạn gái mình. (x2)
Chúng tôi đi ngang qua nhau trên hành lang tôi đã quay ngược lại (Tiếng cười)
Tôi thậm chí không nói "Xin chào" với cô ấy
Vì tôi rất sợ hãi, những gì tôi nghĩ đến chỉ là mục tiêu
Khi cô ấy nói với John,
"Nếu Reggie muốn mình trở thành bạn gái của cậu ấy, cậu ấy phải tự đi hỏi mình. "
Tôi đã nghe "Vâng"
(Tiếng cười)
Nên, tôi dừng suy nghĩ về mục tiêu,
mục tiêu đó đã đạt được rồi,
Tôi trở lại và tập trung vào cách cư xử của mình
Khi tôi tập trung vào cách hành xử của mình
tôi tìm ra lớp nào cô ấy học vào giờ đầu tiên,
Tôi tìm hiểu về quy luật chuyển lớp ở trường tôi,
Tôi đến phòng thầy hiệu trưởng nói chuyện với những người lớn,
"Này, nghe đây, em phải chuyển lớp, em phải theo đuổi một cô gái."
(Tiếng cười)
Tôi đi đến phòng học KTGĐ, đầy các cô gái,
Tôi từng lo sợ khi nói chuyện với con gái,bây giờ tôi ở trong phòng đầy con gái
và tôi kiểu như, "Các cô, anh ở đây này"
(Tiếng cười)
Tôi nhờ Tara chuyển đến chỗ khác, cho tôi có thể ngồi kế Lasandra,
và cô ấy đồng ý.
Tôi có một chút ngầu vì tôi nghe "Được thôi"
Và khi đó, tôi dừng tập trung vào mục tiêu
và bắt đầu tập trung vào cách hành xử,
và tôi đặt bản thân mình vào vị trí mà có thể đạt được mục đích.
Cô ấy nói không vào lúc đó, nhưng sau đó cô ấy đồng ý.
Vài năm sau, khi tôi nhìn lại và nghĩ về những điều đó, tôi nghĩ,
Đó thật sự là hình mẫu cho những gì xảy ra trong cuộc sống, đó là phép ẩn dụ"
Nếu bạn nghĩ về những gì mà chúng ta đều từng trải qua, ví dụ, giảm cân.
Chúng ta đều đã từng ăn kiêng ở một vài thời điểm.
- Tôi cũng đang kiêng, không tình nguyện, vợ tôi bắt tôi phải thế -
nhưng tất cả chúng ta đều từng ăn kiêng, ở một vài thời điểm,
và việc ăn kiêng bắt đầu thế nào? nó bắt đầu với mục tiêu.
Bạn nói: "Tôi muốn giảm 10kg cho đến lúc cuối năm"
Ok, Tuyệt, bạn đã có mục tiêu.
Nếu bạn cứ tập trung vào mục tiêu đó, bạn sẽ không bao giờ giảm được 10kg.
Vì những gì tiếp theo chúng ta sẽ làm là gì?
Chúng ta đi từ mục tiêu đến cái cân.
Giả sử, "OK, Tôi sẽ bước lên cái cân này,
"cân ơi, làm ơn nói với tôi liệu tôi đã giảm được 10kg chưa"
Oh, mình không giảm được kí nào cả. Mình lên 1kg rồi. OK (Tiếng cười)
Và chúng ta cứ quay trở về với cái cân,
và bạn trải qua một tuần ăn uống lành mạnh, tập thể dục,
Bạn uống nhiều nước, bạn làm tất cả những điều đúng,
và bạn bước lên cân, bạn lại tăng cân và bạn không ăn kiêng nữa.
Nếu bạn cứ tập trung vào mục tiêu, bạn sẽ không đạt được nó.
Thay vào đó, bạn phải tập trung vào cư xử của mình,
Cư xử là những gì nằm trong tầm kiểm soát của bạn;
Bạn kiểm soát thức ăn nào mà bạn ăn vào,
Bạn kiểm soát chất lỏng gì mà bạn uống,
Bạn kiểm soát mức độ tập luyện của mình,
Bạn kiểm soát cảm xúc của mình về cân nặng bạn có,
Bạn kiểm soát số lượng thức ăn mà bạn ăn.
Bạn có thể cảm thấy vừa khổ sở vừa thiếu thốn,
"Ôi trời ơi, đây là một ngày tồi tệ nhất trên thế giới,
tôi ăn ít hơn những gì mình từng, tôi lúc nào cũng cảm thấy đói.
Tôi thấy khổ sở, tôi không thể tin mình như sắp chết rồi. Thật tồi tệ!
Hay bạn có thể nói "Tôi tự hào về bản thân mình
Tôi ăn ít hơn, tôi ăn thứ này thay vì cái đó, tôi cảm thấy tốt.
Tôi biết rằng nếu tôi cứ tiếp tục duy trì thì khi tôi bước lên cân,
cân sẽ nói với tôi những điều tốt đẹp.
Nếu nó không nói những điều tốt bây giờ,
Tôi biết nếu tôi cứ tiếp tục, Tôi sẽ đạt được điều mà mình muốn"
Bây giờ, chúng ta sẽ đối xử với cái cân như thể nó là vật thánh
được chúa gửi xuống để nói với ta về bản thân ta.
Khi bạn đang ăn kiêng, kiểu như: "Oh, vật thánh linh thiêng ơi,
làm ơn nói với tôi điều tôi nên nghĩ về bản thân tôi ngày hôm nay đi"
- "Bạn quá mập!" - "Ooh!"
(Tiếng cười)
Vật thánh đã lên tiếng rồi đấy.
Nếu bạn để ý quá nhiều vào mục tiêu nếu bạn để ý quá nhiều về cân nặng,
thì bạn không bao giờ đạt được mục đích của bạn
Bạn phải tập trung vào cách hành xử của mình
Nghĩ về những đứa trẻ
Chúng ta có mục tiêu cho những đứa trẻ: Ta muốn chúng phải có trách nhiệm,
Ta muốn chúng trưởng thành, siêng năng ở trường,
tích cực ở các hoạt động ngoại khóa, chơi với những người tốt,
Ta muốn chúng tập trung.
Ta muốn tất cả những điều tốt đẹp cho chúng,
và vì chúng ta muốn những điều này cho chúng,
vì chúng ta tập trung vào những mục tiêu này,
Chúng ta dành thời gian vận động con cái,
"Sao con lại làm vậy? Mẹ bảo con không được làm mà.
Lại đây. Làm bài tập về nhà đi Cái gì? Chỉ được một trang thôi hả?
Mẹ bảo con phải làm bài tập cho xong mà!"
Và chúng ta dành thời gian cằn nhằn, và cằn nhằn, cằn nhằn
vì những đứa trẻ sẽ không làm những điều mà ta muốn cho chúng
Về mặt mục tiêu; chúng ta để ý vào mục tiêu của mình.
Nếu bạn tập trung vào mục tiêu, bạn sẽ không bao giờ đạt được chúng.
Bạn phải tập trung vào cách hành xử của mình.
Hành xử là thứ nằm trong tầm kiểm soát của bạn.
Nên, bạn không thể kiểm soát con của bạn làm gì
Bạn có thể kiểm soát phản ứng của bạn đối với con bạn.
Bạn kiểm soát những phần thưởng, Bạn kiểm soát kết quả,
Bạn kiểm soát sự kiên trì của bản thân,
Bạn kiểm soát liệu bạn có nên nói những điều bạn dự định nói không,
Bạn kiểm soát những gì bạn trả lời lại con bạn là ở mức 10 hay mức 3
Bạn kiểm soát những gì bạn kiểm soát.
Và khi bạn tập trung vào những việc nằm trong tầm kiểm soát,
đó là cách hành xử của bạn, bạn dần đạt được mục tiêu.
Vậy, điều này hoạt động ra sao?
Cách mà tôi thực hiện nó trong cuộc sống của mình:
khi tôi thiết lập mục tiêu cho bản thân của mình,
Tôi lập ra một mục tiêu, và tôi nói, "Tôi muốn giảm 10kg"
Vậy, nên, Tôi lập tức nhìn và nói rằng: "Thái độ là rất ngắn hạn.
Tôi chỉ tin rằng tôi có thể kiểm soát hành động của mình trong 7 ngày, hết."
Nên, khi tôi đặt ra mục tiêu, và nói,
"Những gì tôi phải làm hôm nay để giúp tôi tiến gần hơn tới mục tiêu?
Những gì tôi phải làm ngày mai để giúp tôi tiến gần hơn tới mục tiêu?
Và những gì tôi phải làm trong tuần này để giúp tôi tiến gần hơn tới mục tiêu?"
Hôm nay, ngày mai và tuần này.
Tôi viết những điều đó vào trong 3 mục phân loại
và lập kế hoạch làm sao tôi theo đuổi mục tiêu trong đời của tôi.
Và điều đó giữ cho tôi tập trung vào cách hành xử của mình
và tôi biết nếu tôi tập trung vào thái độ của mình hằng ngày
Tôi giữ động lực cho bản thân mỗi ngày
Tôi thấy tốt về những gì tôi đã làm "Tôi làm điều này, điều kia"
Tôi không lo lắng về mục tiêu, tôi không lo lắng tôi nặng bao nhiêu
tôi không lo lắng doanh số đạt được bao nhiêu, tôi không lo lắng về điều gì hết
- thứ đó ngoài tầm kiểm soát của tôi -
Tôi tập trung 100% vào phần nằm trong tầm kiểm soát của mình
Nếu bạn muốn đạt được mục tiêu của mình, đừng tập trung vào chúng.
Nếu bạn muốn đạt được mục tiêu của mình, bạn phải tập trung vào cách hành xử
Đó là nền móng dẫn dắt bạn tới mục tiêu của bạn
Cảm ơn rất nhiều (Tiếng vỗ tay)