1
00:00:21,751 --> 00:00:26,095
Amacınıza ulaşmak istiyorsanız, 
onlara odaklanmayın.

2
00:00:26,095 --> 00:00:29,501
Bu, amaçlara dair söylediğimiz her şeyle
çelişiyor, değil mi?

3
00:00:29,511 --> 00:00:31,638
Amaçlarla ilgili herkesin tüm
söylediği şu:

4
00:00:31,639 --> 00:00:35,563
Yapmak istediğini seçersin, 
amaçlar koyarsın,

5
00:00:35,563 --> 00:00:38,723
yazarsın, odaklanırsın,
listeni tekrar tekrar denetlersin,

6
00:00:38,724 --> 00:00:41,507
geri dönersin ve 
böylece amaçlarına ulaşırsın.

7
00:00:41,508 --> 00:00:43,753
Yaşamımda öğrendiğim, 
insanlarda gözlemlediğim

8
00:00:43,754 --> 00:00:46,257
ve çalışmalarımda edindiğim şu ki,

9
00:00:46,258 --> 00:00:48,444
amaçlara ulaşma yolu bu değil.

10
00:00:48,445 --> 00:00:50,029
Amaç koyma hakkında konuşuyoruz

11
00:00:50,030 --> 00:00:53,236
ama onlara ulaşmayla ilgili
pek de konuşmuyoruz.

12
00:00:53,236 --> 00:00:57,958
Bunu ilk kız arkadaşımla öğrenmeye
başladım.

13
00:00:57,959 --> 00:00:59,835
Adı Lasandra Johnson'dı.

14
00:00:59,835 --> 00:01:03,263
Lasandra'yı görmeyenler,
sözüme güvenmelisiniz ki;

15
00:01:03,263 --> 00:01:07,009
Tanrının yarattığı en güzel
6. sınıf öğrencisiydi. (Gülüşmeler)

16
00:01:07,707 --> 00:01:10,510
Bu arada, ben de
6. sınıftaydım.

17
00:01:10,511 --> 00:01:12,416
(Gülüşmeler)

18
00:01:13,946 --> 00:01:16,195
O kıza bakıp her gün
"Lasandra'nın kız arkadaşım

19
00:01:16,195 --> 00:01:18,483
olmasını istiyorum." diye düşünürdüm.

20
00:01:18,483 --> 00:01:21,959
Ama küçüktüm ve korkuyordum,
bu yüzden ona bir şey söylemedim.

21
00:01:21,959 --> 00:01:24,729
Bir gün teneffüste okul 
bahçesinde duruyordum.

22
00:01:24,729 --> 00:01:26,675
Cesaretin nereden geldiğini
bilmiyorum

23
00:01:26,675 --> 00:01:29,814
ama o gün, bugün diye karar verdim,
başka bir günü beklemeyecektim.

24
00:01:29,814 --> 00:01:32,018
Arkadaşım John Statura'ya dönüp,
"John, gidip

25
00:01:32,021 --> 00:01:34,226
Lasandra'ya benimle çıkmasını teklif et"
dedim.

26
00:01:34,226 --> 00:01:35,613
(Gülüşmeler)

27
00:01:37,743 --> 00:01:40,486
O da ona doğru gidip soruyu sordu.

28
00:01:40,487 --> 00:01:43,414
Arkadaşları gülüşüyordu, cevap verdi.

29
00:01:43,418 --> 00:01:45,189
Bana doğru gelip dedi ki,

30
00:01:45,190 --> 00:01:48,109
"Lasandra, kız arkadaşın olmasını
istiyorsan kendin

31
00:01:48,109 --> 00:01:49,738
teklif etmen gerektiğini söyledi."

32
00:01:50,921 --> 00:01:52,814
(Gülüşmeler)


33
00:01:53,542 --> 00:01:57,766
Ama 6. sınıftayım, en iyi dostumu
gönderdim. Ne istiyor ki? (Gülüşmeler)

34
00:01:57,767 --> 00:02:00,148
Ama başka yol yoktu. Kendim
teklif edecektim.

35
00:02:00,149 --> 00:02:03,287
Böylece, o sene okul bitene dek
onu düşünmeye devam ettim.

36
00:02:03,288 --> 00:02:05,861
Yaz tatili geldi, tatilin her günü

37
00:02:05,862 --> 00:02:07,299
Lasandra Johnson'ı düşündüm.

38
00:02:07,299 --> 00:02:09,453
Sonraki yıl 7. sınıftım ve
okulumda her saat

39
00:02:09,453 --> 00:02:12,631
farklı bir ders görürsünüz ve
sınıflar arasında dolaplar vardır.

40
00:02:12,631 --> 00:02:16,709
İlk saat ahşap dersim, Lasandra'nın 
ise ev ekonomisi dersi vardı.

41
00:02:16,744 --> 00:02:19,053
Okulumda, bıraktığınız ders 
girdiğiniz dersle

42
00:02:19,054 --> 00:02:21,068
aynı zamana denk gelmek şartıyla

43
00:02:21,069 --> 00:02:23,855
bir dersi değiştirme hakkınız vardı.

44
00:02:23,856 --> 00:02:26,201
Ben de müdürün odasına gidip
şöyle dedim:

45
00:02:26,201 --> 00:02:28,821
"Ahşap dersini ev ekonomisiyle 
değiştirmek istiyorum."

46
00:02:28,822 --> 00:02:30,287
(Gülüşmeler)

47
00:02:30,292 --> 00:02:33,793
Ev ekonomisi sınıfına 
girdim. 22-23 kız,

48
00:02:33,794 --> 00:02:37,208
Jurgen Kuhn adında bir
oğlan ve artık ben vardık.

49
00:02:37,209 --> 00:02:39,626
Lasandra Johnson'ın yanına 
oturabilmek için

50
00:02:39,658 --> 00:02:41,783
Tara Virgamini adındaki 
kızdan yana

51
00:02:41,784 --> 00:02:44,677
geçmesini istedim ve o gün ona
kendim çıkma teklif ettim.

52
00:02:45,467 --> 00:02:46,622
(Gülüşmeler)

53
00:02:46,623 --> 00:02:47,710
Teşekkürler.

54
00:02:47,711 --> 00:02:48,780
(Alkışlar)

55
00:02:48,781 --> 00:02:50,001
Teşekkürler.

56
00:02:51,981 --> 00:02:53,239
"Hayır." dedi.

57
00:02:53,240 --> 00:02:55,576
(Gülüşmeler)

58
00:02:55,577 --> 00:02:58,018
Kadınların birçok ayrıcalığına


59
00:02:58,018 --> 00:02:59,872
dair aldığım ilk dersti.

60
00:02:59,873 --> 00:03:02,525
Ama uzun lafın kısası,

61
00:03:02,526 --> 00:03:04,982
Lasandra o sene, iki hafta ve üç gün sonra

62
00:03:04,983 --> 00:03:07,782
kız arkadaşım oldu.

63
00:03:07,783 --> 00:03:09,174
(Gülüşmeler)

64
00:03:09,175 --> 00:03:12,515
Bu hikayeyi anlattım çünkü
yaşamımda ilk kez,

65
00:03:12,516 --> 00:03:16,377
bilerek, kontrolümde olan kısma odaklandım

66
00:03:16,378 --> 00:03:19,009
ve kontrolümde olmayan 
kısma aldırmadım;

67
00:03:19,010 --> 00:03:20,900
yaşamımda ilk kez,


68
00:03:20,901 --> 00:03:25,229
amacımdan çok davranışıma odaklandım.

69
00:03:25,230 --> 00:03:26,778
Kendimize amaçlar koyarız

70
00:03:26,779 --> 00:03:29,459
ama amaçlarımız kontrolümüz
dışında olan şeylerdir.

71
00:03:29,459 --> 00:03:31,780
Ulaşmak istediğiniz ne olursa olsun.

72
00:03:31,781 --> 00:03:34,682
Öğrenciyseniz ve dersten A
almak istiyorsanız,

73
00:03:34,683 --> 00:03:36,361
bu kontrolünüz dışındadır.

74
00:03:36,362 --> 00:03:38,708
Tüm sınavlardan A almanız gerekmez.

75
00:03:38,709 --> 00:03:41,245
Onları puanlayacak, bir öğretmen vardır.

76
00:03:41,245 --> 00:03:42,959
Ödev verecek bir öğretmen vardır.

77
00:03:42,960 --> 00:03:46,262
Başka biri müfredatı hazırlar,
başkası not verir.

78
00:03:46,262 --> 00:03:48,753
Notunuzu kontrol edemezsiniz.

79
00:03:48,754 --> 00:03:51,156
Dünyanın en iyi satıcısı olmak 
istiyorsanız,

80
00:03:51,157 --> 00:03:53,338
tüm satışları kendiniz
yapmanız gerekmez.

81
00:03:53,339 --> 00:03:55,732
İşlemin iki yönünü de
yapmanız gerekmez,

82
00:03:55,733 --> 00:03:58,160
müşterileri yaşamınızın
içine dahil etmeniz gerekir.

83
00:03:58,160 --> 00:04:00,698
Amaçlar, onlar kontrolünüz dışında
kalmadan önce

84
00:04:00,699 --> 00:04:02,943
diğer insanların katılımını
sağlamanızı bekler.

85
00:04:02,943 --> 00:04:05,402
Amaçlarınıza odaklanarak fazla
zaman geçirirseniz

86
00:04:05,403 --> 00:04:07,229
onlara asla ulaşamazsınız.

87
00:04:07,230 --> 00:04:10,324
Tersine, davranışlar tek başına
yapabildiğiniz şeylerdir,

88
00:04:10,325 --> 00:04:14,208
anne-baba, öğretmen,
antrenör, arkadaş,

89
00:04:14,209 --> 00:04:17,892
komşu, eş; kimseyi gerektirmez.

90
00:04:17,892 --> 00:04:19,677
Tek başınıza davranırsınız

91
00:04:19,678 --> 00:04:21,896
ve davranışlar, amaçlarınıza
ulaşmak için

92
00:04:21,897 --> 00:04:23,897
odaklandığınız şeylerdir.

93
00:04:24,497 --> 00:04:27,632
Lasandra Johnson ve benim
durumuma baktığımızda;

94
00:04:27,633 --> 00:04:29,811
o kızla sevgili olabilme

95
00:04:29,812 --> 00:04:32,258
amacıma odaklandığımda,

96
00:04:32,259 --> 00:04:35,322
koridorda yanından geçerken
onunla konuşamazdım.

97
00:04:35,322 --> 00:04:37,046
Zihnimdeki hep şuydu:

98
00:04:37,047 --> 00:04:39,380
"Lasandra çok güzel,
keşke sevgilim olsa.

99
00:04:39,381 --> 00:04:41,717
Lasandra çok güzel,
keşke sevgilim olsa."

100
00:04:41,718 --> 00:04:45,163
Koridorda yanında geçerken 
diğer yana dönerdim. (Gülüşmeler)

101
00:04:45,163 --> 00:04:46,841
"Merhaba" bile demezdim

102
00:04:46,842 --> 00:04:49,713
çünkü korkuyordum
ve tek düşündüğüm amacımdı.

103
00:04:49,713 --> 00:04:51,450
Arkadaşım John'a
"Reggie kız arkadaşı

104
00:04:51,450 --> 00:04:56,764
olmamı istiyorsa kendi teklif etmeli." 
dediğinde, benim duyduğum "evet"ti.

105
00:04:56,765 --> 00:04:58,517
(Gülüşmeler)

106
00:04:58,518 --> 00:05:00,692
Ben de zaten ulaşmış olduğum

107
00:05:00,693 --> 00:05:03,790
amacı düşünmeyi bıraktım.

108
00:05:03,791 --> 00:05:06,961
Davranışlarıma odaklandım.

109
00:05:06,962 --> 00:05:09,091
Davranışlarıma odaklanmaya başladığımda,

110
00:05:09,092 --> 00:05:11,795
ilk saatte hangi dersi olduğunu buldum,

111
00:05:11,796 --> 00:05:14,751
ders değişimiyle ilgili okul
kurallarını öğrendim,

112
00:05:14,771 --> 00:05:18,187
müdürün odasına gidip
büyüklerle konuştum.

113
00:05:18,188 --> 00:05:21,129
"Dinle, dersi değiştirmem lazım,
peşinde olduğum bir kız var."

114
00:05:21,130 --> 00:05:22,318
(Gülüşmeler)

115
00:05:22,319 --> 00:05:24,794
Kızlarla dolu olan ev 
ekonomisi sınıfa girdim

116
00:05:24,795 --> 00:05:28,001
Tek bir kızla konuşmaya korkarken
şimdi bir oda dolusu kız vardı

117
00:05:28,001 --> 00:05:30,141
ve şu tavırdaydım: "Hanımlar, buradayım."

118
00:05:30,142 --> 00:05:32,228
(Gülüşmeler)

119
00:05:32,229 --> 00:05:35,014
Lasandra'nın yanına oturmak için, 
Tara'dan yana geçmesini

120
00:05:35,015 --> 00:05:36,741
istedim ve geçti.

121
00:05:37,281 --> 00:05:42,921
Biraz gururlandım çünkü "evet"i duydum.

122
00:05:42,922 --> 00:05:46,137
Eveti duyduğumda amaca
odaklanmayı bıraktım

123
00:05:46,138 --> 00:05:48,177
ve davranışıma odaklanmaya başladım.

124
00:05:48,178 --> 00:05:52,496
Ve kendimi amacıma ulaşacak uygun
bir durumda buldum.

125
00:05:52,497 --> 00:05:55,853
O zaman "hayır" demişti
ama sonra "evet" dedi.

126
00:05:55,854 --> 00:05:59,400
Yıllar sonra geriye dönüp
bunu düşündüğümde,

127
00:05:59,400 --> 00:06:03,261
"Bu gerçekten de yaşamda olanlarla ilgili
bir örnek, bir metafor. "diye düşündüm.

128
00:06:03,261 --> 00:06:07,497
Kilo verme gibi hepimizin 
yaşadığı şeyleri düşünürseniz

129
00:06:07,498 --> 00:06:09,670
Bir dönem hepimiz diyete girmişizdir.

130
00:06:09,671 --> 00:06:13,212
İstemeden, şu an diyetteyim. 
Eşimin ısrarıyla.

131
00:06:13,213 --> 00:06:16,246
Ama hepimiz bir şekilde diyet yaptık.

132
00:06:16,247 --> 00:06:19,363
Diyet nasıl başlar? 
Bir hedefle.

133
00:06:19,364 --> 00:06:22,498
"Yıl sonuna kadar 5 kilo
vereceğim." dersin.

134
00:06:22,499 --> 00:06:25,011
Harika, bir amacın var.

135
00:06:25,012 --> 00:06:29,374
Eğer o amaca odaklanırsan
asla 5 kilo veremezsin.

136
00:06:29,375 --> 00:06:31,256
Yapacağımız sonraki şey ne?

137
00:06:31,257 --> 00:06:33,622
Amacımızdan tartıya doğru geçeriz.

138
00:06:33,623 --> 00:06:36,359
Şöyle deriz:"Tartıya çıkacağım.

139
00:06:36,360 --> 00:06:39,169
Tartı, lütfen 5 veya biraz
kilo verdiysem söyle.

140
00:06:39,170 --> 00:06:42,485
Hiç vermemişim. Yarım kilo
almışım." (Gülüşmeler)

141
00:06:42,486 --> 00:06:44,359
Tartıya çıkmaya devam ederiz,

142
00:06:44,360 --> 00:06:47,388
bir hafta sağlıklı 
beslenerek, spor yaparak

143
00:06:47,389 --> 00:06:50,500
bolca su içerek, her şeyi doğru
yaparak geçer

144
00:06:50,500 --> 00:06:53,897
ve tartıya çıkarsın. Kilo almışsın;
diyeti bırakırsın.

145
00:06:53,898 --> 00:06:56,982
Amacına odaklanırsan
ona ulaşamazsın.

146
00:06:56,983 --> 00:06:59,246
Onun yerine, davranışlara
odaklanmalısın.

147
00:06:59,247 --> 00:07:01,352
Kontrolünüzde olan,
davranışlarınızdır.

148
00:07:01,353 --> 00:07:04,130
Ağzına attığın yiyeceği
kontrol edebilirsin,

149
00:07:04,131 --> 00:07:06,524
içtiğin sıvıyı
kontrol edebilirsin.

150
00:07:06,524 --> 00:07:08,692
Ne kadar spor yapacağını 
kontrol edebilirsin.

151
00:07:08,693 --> 00:07:12,261
Olduğun kiloda nasıl hissettiğini
kontrol edebilirsin.

152
00:07:12,262 --> 00:07:16,037
Ne kadar yediğinle ilgili nasıl
hissedeceğini kontrol edebilirsin,

153
00:07:16,038 --> 00:07:19,385
Yoksun ve sefil hissedebilirsin.

154
00:07:19,386 --> 00:07:21,984
"Tanrım! Dünyanın en berbat günü!

155
00:07:21,985 --> 00:07:24,926
Eskisinden daha az
yiyorum. Sürekli açım.

156
00:07:24,927 --> 00:07:29,150
Sefil haldeyim. Ölü gibi olduğuma
inanamıyorum. Berbat bu!

157
00:07:29,151 --> 00:07:32,331
Ya da "Kendimle gurur duyuyorum."

158
00:07:32,332 --> 00:07:36,515
Eskisinden daha az yiyorum. Şunun
yerine buna sahibim. İyi hissediyorum.

159
00:07:36,516 --> 00:07:39,129
Biliyorum ki bunu sürdürürsem,
tartıya çıktığımda,

160
00:07:39,130 --> 00:07:41,341
tartı da bana iyi şeyler söyleyecek.

161
00:07:41,342 --> 00:07:43,543
Şu an için iyi birşey
söylemezse,

162
00:07:43,544 --> 00:07:46,367
biliyorum ki bunu sürdürürsem,
gittiğim yere ulaşacağım.

163
00:07:46,367 --> 00:07:49,772
Şu anda tartıya bize kendimizi 
anlatması için Tanrı'dan gönderilmiş

164
00:07:49,773 --> 00:07:51,957
bir vahiy gibi davranıyoruz. (Gülüşmeler)

165
00:07:51,958 --> 00:07:54,755
Diyetteyken şöyle olur:
"Yüce Tartı, lütfen bugün

166
00:07:54,756 --> 00:07:57,398
kendimle ilgili ne düşünmem
gerektiğini söyle!"

167
00:07:57,399 --> 00:07:59,448
"Şişmansın!"

168
00:07:59,449 --> 00:08:00,992
(Gülüşmeler)

169
00:08:00,993 --> 00:08:03,097
Tartı konuştu.

170
00:08:05,170 --> 00:08:09,604
Eğer amacınıza fazla odaklanırsanız,
eğer kaç kilo olduğunuza odaklanırsanız,

171
00:08:09,605 --> 00:08:11,758
asla amacınıza ulaşamazsınız.

172
00:08:11,759 --> 00:08:13,834
Davranışlarınıza odaklanmalısınız.

173
00:08:13,835 --> 00:08:15,017
Çocuklarımızı düşünün.

174
00:08:15,018 --> 00:08:18,021
Çocuklarımız için amaçlarımız olur,
onların sorumluluk sahibi,

175
00:08:18,022 --> 00:08:20,989
olgun, okulda ve okul dışı 
etkinliklerde sıkı çalışan,

176
00:08:20,989 --> 00:08:24,498
doğru insanlarla zaman geçiren,

177
00:08:24,499 --> 00:08:26,587
bir şeyle meşgul kişiler olmasını isteriz.

178
00:08:26,588 --> 00:08:29,005
Tüm bu harika şeyleri 
çocuklarımız için istiyoruz

179
00:08:29,006 --> 00:08:31,215
çünkü bunları onlar için istiyoruz,

180
00:08:31,216 --> 00:08:33,491
çünkü bu amaçlara onlar için odaklandık,

181
00:08:33,491 --> 00:08:36,003
anne-baba olarak çoğu
zamanımızı telaşlı geçiriyoruz.

182
00:08:36,004 --> 00:08:38,349
"Neden yapıyorsun bunu? 
Yapmamanı söyledim."

183
00:08:38,350 --> 00:08:41,461
Buraya gel. Ödevini yap.
Daha ilk sayfayı mı bitirdin?

184
00:08:41,461 --> 00:08:43,383
Ödevini bitirmeni söylemiştim."

185
00:08:43,384 --> 00:08:46,316
Tüm zamanımızı yakınarak
geçiriyoruz

186
00:08:46,317 --> 00:08:50,494
çünkü bu çocuklar zihnimizde onlar için
olan şeyi yapmayacaklar.

187
00:08:50,495 --> 00:08:53,228
Amaçlarımız açısından;
biz kendi amacımıza odaklanıyoruz.

188
00:08:53,229 --> 00:08:56,247
Amacınıza odaklanırsanız,
ona asla ulaşamazsınız.

189
00:08:56,248 --> 00:08:58,184
Davranışlarınıza odaklanmalısınız.

190
00:08:58,185 --> 00:09:00,744
Davranışlar sadece sizin
kontrolünüzdedir.

191
00:09:00,745 --> 00:09:03,634
Çocuklarınızın ne yapacağını
kontrol edemezsiniz.

192
00:09:03,635 --> 00:09:06,404
Çocuklarınıza vereceğiniz
tepkiyi kontrol edebilirsiniz.

193
00:09:06,404 --> 00:09:10,073
Ödülleri, sonuçları,

194
00:09:10,074 --> 00:09:12,479
tutarlılığınızı,

195
00:09:12,480 --> 00:09:15,973
söylediklerinize bağlı kalmayı, 
çocuğunuza 10. veya 3. seviyedeyken

196
00:09:15,973 --> 00:09:19,606
nasıl karşılık vereceğinizi 
kontrol edebilirsiniz.

197
00:09:19,607 --> 00:09:21,415
Elinizde olanı kontrol edersiniz.

198
00:09:21,415 --> 00:09:23,750
Kontrolünüzdeki kısma,
yani davranışlara


199
00:09:23,750 --> 00:09:26,793
odaklandığınızda, amaçlarınıza 
ulaşmaya eğilimli olursunuz.

200
00:09:26,794 --> 00:09:28,237
Peki bu nasıl işler?

201
00:09:28,238 --> 00:09:30,111
Kendi yaşamımda şöyle yapıyorum:

202
00:09:30,112 --> 00:09:32,940
Kendim için bir amaç koyduğumda,
bir amaç belirleyip

203
00:09:32,941 --> 00:09:36,542
"5 kilo vermek istiyorum." derim.

204
00:09:36,543 --> 00:09:40,243
Hemen sonra, bakıp diyorum ki:
"Davranışlar çok kısa süreli.

205
00:09:40,244 --> 00:09:44,982
Davranışlarımı sadece 7 gün için
kontrol edebileceğime inanıyorum."

206
00:09:44,983 --> 00:09:46,704
Bir amaç koyduğumda şöyle derim:

207
00:09:46,705 --> 00:09:50,153
"Bugün, bu amaca yaklaşmamı
sağlayacak ne yapabilirim?

208
00:09:50,154 --> 00:09:53,704
Yarın bu amaca yaklaşmamı
sağlayacak ne yapabilirim?

209
00:09:53,705 --> 00:09:57,532
Bu hafta bu amaca yaklaşmamı
sağlayacak ne yapabilirim?"

210
00:09:57,533 --> 00:10:00,267
Bugün, yarın ve bu hafta.

211
00:10:00,268 --> 00:10:02,985
Her şeyi bu üç kategoride yazıyorum
ve yaşamımdaki

212
00:10:02,986 --> 00:10:06,560
amaçlar sonrasında nasıl
ilerleyeceğimi planlıyorum.

213
00:10:06,561 --> 00:10:08,751
Bu da davranışlarıma odaklanmamı sağlıyor

214
00:10:08,752 --> 00:10:11,535
ve biliyorum ki her gün
davranışlarıma odaklanırsam

215
00:10:11,536 --> 00:10:13,571
kendimi her gün motive etmiş olacağım.

216
00:10:13,572 --> 00:10:17,071
Yaptıklarım için iyi hissederim çünkü
"Bunu ve şunu yaptım." derim.

217
00:10:17,072 --> 00:10:20,422
Amaç için endişelenmiyorum, kaç kilo
olduğumla ilgili endişelenmiyorum.

218
00:10:20,422 --> 00:10:23,871
Kaç satış yaptığımla 
ve kontrolüm dışındaki

219
00:10:23,871 --> 00:10:25,518
bir şeyle ilgili endişelenmiyorum.

220
00:10:25,518 --> 00:10:28,750
Kontrolümdeki kısma 
%100 olarak odaklandım.

221
00:10:28,758 --> 00:10:32,793
Amaçlarınıza ulaşmak istiyorsanız
onlara odaklanmayın.

222
00:10:32,794 --> 00:10:36,523
Amaçlarınıza ulaşmak istiyorsanız
sizi amaçlara götüren taşları döşeyen

223
00:10:36,524 --> 00:10:39,156
davranışlara odaklanmalısınız.

224
00:10:39,156 --> 00:10:40,704
Çok teşekkürler. (Alkışlar)