0:00:21.810,0:00:23.666
Si quieres conseguir tus objetivos

0:00:23.695,0:00:25.195
no te centres en ellos

0:00:26.107,0:00:28.025
Eso es contrario a todo lo dicho

0:00:28.025,0:00:29.815
antes sobre las metas, ¿verdad?

0:00:29.815,0:00:32.185
Todo y todos lo definen cómo:

0:00:32.185,0:00:33.915
escoges lo que quieres hacer

0:00:33.915,0:00:35.495
te planteas tus metas, las escribes,

0:00:35.495,0:00:36.865
te concentras en ellas,

0:00:36.865,0:00:38.565
revisas esa lista una y otra vez,

0:00:38.565,0:00:39.785
vuelves a intentarlo,

0:00:39.785,0:00:41.575
y así es como consigues tus metas.

0:00:41.575,0:00:43.385
Lo que he aprendido en mi vida

0:00:43.385,0:00:44.715
y viendo a otra gente

0:00:44.715,0:00:46.135
y estudiando otras cosas

0:00:46.135,0:00:47.951
es que así no se logran metas.

0:00:47.951,0:00:50.138
Todos hablamos de proponernos metas,

0:00:50.138,0:00:51.458
pero no hablamos sobre

0:00:51.458,0:00:53.278
cómo se consiguen en realidad.

0:00:53.278,0:00:55.480
Así, empecé aprendiendo esto

0:00:55.480,0:00:57.398
con mi primera novia en la vida

0:00:58.042,0:00:59.992
Su nombre era Lasandra Johnson

0:01:00.005,0:01:01.825
Chicos, quién nunca la haya visto

0:01:01.825,0:01:02.945
tenéis mi palabra:

0:01:02.945,0:01:05.135
era la chica más guapa de sexto grado

0:01:05.135,0:01:06.515
que Dios haya creado.

0:01:07.655,0:01:08.635
Y, como dato,

0:01:08.635,0:01:10.375
¡yo estaba también en sexto!

0:01:10.516,0:01:13.596
(Risas)

0:01:13.847,0:01:15.207
Yo miraba a esta chica

0:01:15.207,0:01:16.247
y pensaba cada día:

0:01:16.247,0:01:17.947
"Me encantaría que Lasandra

0:01:17.947,0:01:18.947
fuera mi novia"

0:01:18.947,0:01:20.757
Pero yo era joven, tenía miedo,

0:01:20.757,0:01:22.437
así que no fui a decirle nada.

0:01:22.437,0:01:23.547
Pero un día estaba

0:01:23.547,0:01:25.167
en los columpios, en el recreo,

0:01:25.167,0:01:26.657
No sé de dónde vino el coraje

0:01:26.657,0:01:28.217
pero decidí que ese era el día.

0:01:28.217,0:01:29.627
No iba a esperar otro día.

0:01:29.627,0:01:31.427
Le dije a mi amigo John Statura:

0:01:31.427,0:01:33.077
"John, ve a decirle a Lasandra

0:01:33.077,0:01:34.127
que salga conmigo"

0:01:34.127,0:01:37.907
(Risas)

0:01:37.907,0:01:39.127
Así que va hacia ella,

0:01:39.127,0:01:40.407
y le hace la pregunta,

0:01:40.407,0:01:41.867
su grupo de amigas ríen,

0:01:41.867,0:01:43.287
y ella le dice algo.

0:01:43.287,0:01:44.717
Él viene hacia mí, y dice:

0:01:44.717,0:01:46.517
"Reggie, Lasandra ha dicho que

0:01:46.517,0:01:48.537
si quieres que sea tu novia le vayas

0:01:48.537,0:01:49.807
a preguntar tú mismo."

0:01:51.327,0:01:53.007
(Risas)

0:01:53.280,0:01:54.860
Pero, estoy en sexto, envié a

0:01:54.860,0:01:55.830
mi mejor amigo.

0:01:55.830,0:01:57.140
¿Qué quiere? (Risas)

0:01:58.217,0:01:59.647
Pero no había forma de que

0:01:59.647,0:02:01.117
le preguntara yo mismo.

0:02:01.117,0:02:03.317
Pensé en ella el resto de ese año escolar.

0:02:03.317,0:02:04.687
En las vacaciones de verano,

0:02:04.687,0:02:06.217
pensé en ella todos los días

0:02:06.217,0:02:07.217
de las vacaciones.

0:02:07.217,0:02:08.917
Al año siguiente era séptimo grado,

0:02:08.917,0:02:10.977
y en mi escuela tenías clases diferentes

0:02:10.977,0:02:12.917
cada hora, y taquillas entre clases.

0:02:12.917,0:02:14.527
A primera hora tenía Taller,

0:02:14.527,0:02:16.427
y Lasandra Economía Doméstica.

0:02:16.427,0:02:18.537
En mi escuela te dejan cambiar

0:02:18.597,0:02:21.057
una clase siempre y cuando la que dejes y

0:02:21.057,0:02:23.247
a la que vayas sean a la misma hora.

0:02:24.031,0:02:25.921
Así que entré a la oficina del director

0:02:25.921,0:02:27.421
y le dije: "Me gustaría cambiar

0:02:27.421,0:02:29.041
de Taller a Economía Doméstica."

0:02:29.315,0:02:30.205
(Risas)

0:02:30.205,0:02:31.965
Entré en la clase de Ec. Doméstica

0:02:31.965,0:02:33.585
había 22-23 chicas en la clase,

0:02:33.585,0:02:36.805
un chico llamado Jurgen Kuhn y ahora yo.

0:02:37.154,0:02:38.594
Le pedí a la chica llamada

0:02:38.594,0:02:40.124
Tara Virgamini que se moviera

0:02:40.124,0:02:41.144
para sentarme

0:02:41.144,0:02:42.494
al lado de Lasandra Johnson,

0:02:42.494,0:02:44.134
y ese día le pregunté yo mismo que

0:02:44.134,0:02:45.104
saliera conmigo.

0:02:46.090,0:02:46.910
(Risas)

0:02:47.086,0:02:47.786
Gracias

0:02:47.786,0:02:48.507
(Aplauso)

0:02:48.555,0:02:49.255
Gracias

0:02:51.968,0:02:53.088
Ella dijo que no.

0:02:53.817,0:02:54.557
(Risas)

0:02:55.235,0:02:56.675
Esa fue mi primera lección

0:02:56.675,0:02:58.485
en la prerrogativa de las mujeres,

0:02:58.485,0:02:59.985
habría muchas más, pero,

0:03:01.115,0:03:02.825
acortando una larga historia,

0:03:02.825,0:03:04.765
Lasandra terminó siendo mi novia

0:03:04.765,0:03:06.435
dos semanas y tres días

0:03:06.435,0:03:07.965
de ese mismo año escolar.

0:03:08.300,0:03:09.080
(Risas)

0:03:09.361,0:03:11.541
Pero cuento esta historia porque fue

0:03:11.541,0:03:13.941
la primera vez en la vida que me centré

0:03:13.941,0:03:16.751
en la parte bajo mi control e ignoré

0:03:16.751,0:03:18.721
la parte fuera de mi control;

0:03:19.003,0:03:20.683
fue la primera vez de mi vida

0:03:20.683,0:03:22.763
que me centré en comportamientos

0:03:22.763,0:03:24.873
y no en la meta.

0:03:25.237,0:03:26.747
Nos ponemos objetivos,

0:03:26.772,0:03:28.252
pero muchos están fuera

0:03:28.252,0:03:29.622
de nuestro control.

0:03:29.642,0:03:31.662
Lo que sea que quieras conseguir

0:03:31.678,0:03:32.458
en la vida.

0:03:32.536,0:03:33.716
Si eres estudiante y

0:03:33.752,0:03:35.112
quieres sacar un diez,

0:03:35.112,0:03:36.692
eso está fuera de tu control,

0:03:36.692,0:03:38.532
ya que no puedes anotar un diez

0:03:38.532,0:03:39.562
en tus exámenes,

0:03:39.562,0:03:41.542
tienes a un profesor que te califica,

0:03:41.542,0:03:43.212
te da trabajos, otra persona

0:03:43.212,0:03:44.702
te prepara el currículum,

0:03:44.702,0:03:46.082
otra te califica,

0:03:46.082,0:03:48.292
no puedes controlar cuál será tu nota.

0:03:48.932,0:03:50.872
Si quieres ser el mejor vendedor,

0:03:50.872,0:03:52.962
no eres tú quien hace todas las ventas,

0:03:52.962,0:03:54.342
tú no haces las ambas partes

0:03:54.342,0:03:55.692
en una transacción, sino que

0:03:55.692,0:03:57.082
tienes que reclutar clientes

0:03:57.082,0:03:57.782
a tu vida.

0:03:57.782,0:03:59.942
Las metas requieren que participe contigo

0:03:59.942,0:04:01.892
más gente, porque ellos estén fuera

0:04:01.892,0:04:02.852
de tu control.

0:04:02.852,0:04:04.382
Así, si pasas mucho tiempo

0:04:04.382,0:04:06.032
focalizando tus metas, nunca

0:04:06.032,0:04:06.972
las conseguirás.

0:04:06.972,0:04:08.702
Los comportamientos, al contrario,

0:04:08.702,0:04:10.372
son cosas que puedes hacer solo,

0:04:10.372,0:04:12.552
no necesitas a un padre, ni un profesor,

0:04:12.552,0:04:14.322
ni un entrenador,ni un amigo,

0:04:14.322,0:04:16.512
ni un vecino, ni una esposa, ni un niño;

0:04:16.512,0:04:17.892
no necesitas a nadie más,

0:04:17.892,0:04:20.002
tú solo puedes hacer comportamientos,

0:04:20.002,0:04:21.942
y esto son las cosas en las [br]que centrarse

0:04:21.942,0:04:23.762
para poder conseguir tus metas.

0:04:24.467,0:04:26.157
Y recordando la situación con

0:04:26.157,0:04:27.597
Lasandra Johnson y yo:

0:04:28.398,0:04:30.018
cuando me centré en mi meta,

0:04:30.018,0:04:32.118
que era que ella fuera mi novia,

0:04:32.118,0:04:33.548
no podía hablar con ella

0:04:33.548,0:04:35.048
si pasaba por el pasillo.

0:04:35.048,0:04:36.678
Todo el rato pensaba en mi cabeza:

0:04:36.678,0:04:37.978
"Lasandra es mona, y quiero

0:04:37.978,0:04:38.858
que sea mi novia."

0:04:38.858,0:04:40.168
"Lasandra es mona, y quiero

0:04:40.168,0:04:40.988
que sea mi novia"

0:04:40.988,0:04:42.618
Estábamos pasando por el pasillo,

0:04:42.618,0:04:44.338
y yo giraría para el lado contrario.

0:04:44.338,0:04:46.198
No le diría ni "Hola"

0:04:46.198,0:04:47.698
porque estaba aterrado,

0:04:47.698,0:04:49.448
solo podía pensar en mi meta.

0:04:49.448,0:04:51.248
Cuando le dijo a mi amigo John,

0:04:51.248,0:04:53.188
"Si Reggie quiere que sea su novia,

0:04:53.188,0:04:55.008
me lo tiene que pedir él mismo,"

0:04:55.008,0:04:55.818
Yo oí, "Sí".

0:04:56.523,0:04:58.093
(Risas)

0:04:58.565,0:05:00.645
Así que paré de pensar en la meta,

0:05:00.645,0:05:03.285
la meta ya había sido alcanzada,

0:05:03.929,0:05:06.099
volví a focalizar en mi comportamiento.

0:05:06.697,0:05:08.737
Una vez empecé a focalizar en ellos,

0:05:08.737,0:05:10.197
me enteré de qué clase

0:05:10.197,0:05:11.347
tenía ella a primera hora,

0:05:11.516,0:05:13.506
aprendí sobre las reglas del colegio

0:05:13.506,0:05:15.306
con respecto a cambiar de clase,

0:05:15.306,0:05:16.796
fui a la oficina del director

0:05:16.796,0:05:17.966
hablé con adultos,

0:05:17.966,0:05:19.536
"Eh, escuchen, tengo que cambiar

0:05:19.536,0:05:21.486
de clase, tengo una chica [br]a la que enamorar."

0:05:21.486,0:05:22.196
(Risas)

0:05:22.390,0:05:24.030
Entré en la sala de Ec. Doméstica,

0:05:24.030,0:05:24.800
llena de chicas.

0:05:24.800,0:05:26.550
Yo tenía miedo de hablar a solo una,

0:05:26.550,0:05:28.410
ahora hay una sala llena de chicas,

0:05:28.410,0:05:29.970
y yo estaba en plan, "Señoritas,

0:05:29.970,0:05:30.710
estoy aquí"

0:05:31.073,0:05:31.923
(Risas)

0:05:32.039,0:05:33.979
Le pregunté a Tara que se moviera

0:05:33.979,0:05:35.629
para sentarme al lado de Lasandra

0:05:35.629,0:05:36.409
¡y me dejó!

0:05:37.743,0:05:39.753
Tenía un poco de pavoneo porque

0:05:39.753,0:05:41.843
escuché un "Sí".

0:05:42.634,0:05:44.134
Y cuando lo escuché,

0:05:44.134,0:05:45.864
paré de concentrarme en mi meta

0:05:45.864,0:05:48.084
y empecé focalizando en mi comportamiento,

0:05:48.084,0:05:49.945
y conseguí ponerme en posición

0:05:49.945,0:05:52.035
para alcanzar mi meta.

0:05:52.656,0:05:54.016
Ella dijo entonces que no,

0:05:54.016,0:05:55.526
pero después dijo que sí.

0:05:56.916,0:05:58.856
Años después, cuando recuerdo y pienso

0:05:58.856,0:05:59.736
sobre eso, opino,

0:05:59.736,0:06:01.766
"Eso es un ejemplo de lo que pasa en

0:06:01.766,0:06:03.486
la vida, que es una metáfora."

0:06:03.486,0:06:06.106
Si piensas en todo lo que nos pasa,

0:06:06.106,0:06:07.616
por ejemplo, perder peso.

0:06:07.616,0:06:09.806
Todos hemos hecho alguna dieta alguna vez

0:06:09.806,0:06:11.926
Estoy siguiendo una, involuntariamente;

0:06:11.926,0:06:13.416
mi mujer me la ha puesto-

0:06:13.416,0:06:15.586
pero todos hemos estado a régimen

0:06:15.586,0:06:16.366
alguna vez.

0:06:16.366,0:06:18.016
¿Y cómo empieza una dieta?

0:06:18.016,0:06:19.416
Empieza con una meta.

0:06:19.416,0:06:21.146
Tú dices, "Quiero perder 5 kilos

0:06:21.146,0:06:22.536
para final del año".

0:06:22.536,0:06:24.316
Vale, perfecto, tienes la meta.

0:06:24.843,0:06:27.273
Si te concentras en la meta,

0:06:27.273,0:06:29.443
nunca perderás esos 5 kilos.

0:06:29.443,0:06:31.443
Porque...¿Qué hacemos después?

0:06:31.443,0:06:33.513
Vamos de la meta a la báscula.

0:06:33.513,0:06:36.353
Y decimos," Vale, voy a pesarme.

0:06:36.353,0:06:38.513
Báscula, dime si he perdido alguno

0:06:38.513,0:06:39.493
de esos 5 kilos.

0:06:39.578,0:06:40.858
Oh, no he perdido ninguno.

0:06:40.858,0:06:42.608
He ganado medio kilo. Vale." (Risas)

0:06:42.608,0:06:44.578
Y seguimos volviendo a pesarnos,

0:06:44.578,0:06:46.398
y pasas una semana en la que

0:06:46.398,0:06:48.038
comes sano, haces ejercicio,

0:06:48.038,0:06:50.338
bebes mucha agua, haces lo correcto,

0:06:50.338,0:06:52.388
y vas a la báscula, y has ganado peso;

0:06:52.388,0:06:53.558
y dejas la dieta.

0:06:53.794,0:06:55.624
Si te concentras en el objetivo,

0:06:55.624,0:06:56.874
nunca lo conseguirás.

0:06:56.874,0:06:58.394
En cambio, tienes que centrarte

0:06:58.394,0:06:59.514
en tus comportamientos,

0:06:59.514,0:07:00.734
tus comportamientos están

0:07:00.734,0:07:01.614
bajo tu control:

0:07:01.614,0:07:04.174
controlas la comida que ingieres,

0:07:04.174,0:07:06.214
controlas los líquidos que bebes,

0:07:06.214,0:07:08.564
controlas cuánto ejercicio haces,

0:07:08.564,0:07:12.034
controlas cómo te sientes sobre tu peso,

0:07:12.034,0:07:14.434
controlas qué piensas sobre la cantidad

0:07:14.434,0:07:16.034
de comida que ingieres,

0:07:16.034,0:07:16.994
te puedes sentir

0:07:16.994,0:07:19.344
deprimido y miserable,

0:07:19.344,0:07:20.304
"¡Oh Dios mío!"

0:07:20.304,0:07:21.524
Es el peor día del mundo.

0:07:21.524,0:07:23.374
Estoy comiendo menos que lo que solía.

0:07:23.374,0:07:25.044
Me muero de hambre todo el rato.

0:07:25.044,0:07:27.244
Me siento miserable. No me puedo creer

0:07:27.244,0:07:29.094
que aún no esté muerto. ¡Es horrible!

0:07:29.430,0:07:32.070
O puedes decir, "Estoy orgulloso de mí

0:07:32.070,0:07:34.430
mismo. Estoy comiendo menos que antes,

0:07:34.430,0:07:36.730
Como esto en vez de eso, me siento bien.

0:07:36.730,0:07:38.870
Sé que si sigo, cuando vaya a pesarme,

0:07:38.870,0:07:41.230
la báscula me va a dar una buena noticia.

0:07:41.230,0:07:43.280
Si no me da una buena noticia justo ahora,

0:07:43.280,0:07:44.200
sé que si sigo,

0:07:44.200,0:07:45.860
me llevará a donde quiero llegar."

0:07:45.860,0:07:47.980
Hoy en día, tratamos a las básculas como

0:07:47.980,0:07:49.990
oráculos enviados desde Dios para que nos

0:07:49.990,0:07:52.340
digan cosas sobre nosotros mismos. (Risas)

0:07:52.340,0:07:54.120
Cuando estas a dieta, es como decir:

0:07:54.120,0:07:55.330
"Oh, oráculo, dime

0:07:55.330,0:07:57.440
qué pensar hoy sobre mí" (Risas)

0:07:57.440,0:07:58.370
-"¡Estás gordo!"

0:07:58.370,0:07:59.980
-"¡Ooh!"

0:08:00.502,0:08:01.342
(Risas)

0:08:01.438,0:08:02.718
El oráculo ha hablado.

0:08:05.896,0:08:08.036
Si te centras mucho en tu objetivo,

0:08:08.036,0:08:10.046
si te centras en lo que pesas,

0:08:10.046,0:08:12.056
entonces nunca lograrás llegar a tu meta.

0:08:12.056,0:08:13.276
Tienes que centrarte

0:08:13.276,0:08:14.426
en tus comportamientos.

0:08:14.426,0:08:15.646
Piensa en nuestros niños.

0:08:15.646,0:08:17.286
Tenemos metas para nuestros niños:

0:08:17.286,0:08:18.776
queremos que sean responsables

0:08:18.776,0:08:20.076
queremos que sean maduros,

0:08:20.076,0:08:22.036
queremos que trabajen duro en la escuela,

0:08:22.036,0:08:23.606
que trabajen duro en actividades

0:08:23.606,0:08:24.486
extra-curriculares

0:08:24.486,0:08:26.126
que salgan con la gente apropiada,

0:08:26.126,0:08:27.416
queremos que se interesen.

0:08:27.416,0:08:29.026
Queremos estas cosas maravillosas

0:08:29.026,0:08:30.096
para nuestros niños,

0:08:30.096,0:08:31.766
y porque las queremos para ellos,

0:08:31.766,0:08:33.406
porque nos concentramos en ellas,

0:08:33.406,0:08:35.056
estamos la mayor parte del tiempo

0:08:35.056,0:08:36.676
como padres agitados o enfadados,

0:08:36.676,0:08:37.686
"¿Por qué haces eso?"

0:08:37.686,0:08:38.996
Te dije que no lo hicieras.

0:08:38.996,0:08:40.326
Ven aquí y haz tus deberes.

0:08:40.326,0:08:41.956
¿Qué?¿Solo has hecho una página?

0:08:41.956,0:08:43.636
¡Te dije que hicieras los deberes!"

0:08:43.636,0:08:45.406
Y estamos todo el tiempo quejándonos

0:08:45.406,0:08:47.006
y agobiándoles porque los niños

0:08:47.006,0:08:49.836
no hacen lo que tenemos en mente

0:08:49.836,0:08:51.346
en cuanto a metas se refiere;

0:08:51.346,0:08:52.876
estamos centrados en la meta.

0:08:52.876,0:08:55.046
Si te centras en la meta, nunca

0:08:55.046,0:08:55.986
la alcanzarás.

0:08:55.986,0:08:58.026
Tienes que centrarte en el comportamiento.

0:08:58.026,0:08:59.726
Comportamientos son cosas que están

0:08:59.726,0:09:00.946
bajo tu completo control.

0:09:00.946,0:09:02.466
Así, no puedes controlar lo que

0:09:02.466,0:09:03.386
hagan tus hijos.

0:09:03.661,0:09:05.151
Puedes controlar la reacción

0:09:05.151,0:09:06.451
hacia tus hijos,

0:09:06.451,0:09:08.061
controlas las recompensas,

0:09:08.061,0:09:09.671
controlas las consecuencias,

0:09:09.671,0:09:11.751
controlas tu consistencia

0:09:11.751,0:09:15.141
controlas si haces lo que dices,

0:09:15.141,0:09:17.511
controlas cómo reacciones ante tus hijos

0:09:17.511,0:09:19.371
a nivel 10 o a nivel 3,

0:09:19.371,0:09:21.351
controlas lo que controlas.

0:09:21.351,0:09:22.921
Y cuando te centras en la parte

0:09:22.921,0:09:23.751
bajo tu control,

0:09:23.751,0:09:25.181
que son los comportamientos,

0:09:25.181,0:09:26.871
tiendes a conseguir tus objetivos.

0:09:26.871,0:09:28.261
Así que ¿cómo funciona esto?

0:09:28.261,0:09:29.871
Lo que yo hago:

0:09:29.871,0:09:32.171
cuando me propongo un objetivo,

0:09:32.171,0:09:34.011
me lo propongo, y digo,

0:09:34.011,0:09:36.361
"Quiero perder 5 kilos"

0:09:36.361,0:09:37.971
Así, miro inmediatamente y digo,

0:09:37.971,0:09:39.911
"Los comportamientos son a corto plazo.

0:09:39.911,0:09:41.761
Creo que podré controlas mis

0:09:41.761,0:09:43.521
comportamientos solo para 7 días".

0:09:43.521,0:09:46.871
Así, cuando me propongo algo, digo:

0:09:46.871,0:09:48.511
"¿Qué puedo hacer hoy que me ayude

0:09:48.511,0:09:49.951
a acercarme a mi meta?

0:09:49.951,0:09:51.811
¿Qué puedo hacer mañana que me ayude

0:09:51.811,0:09:53.171
a acercarme a mi meta?

0:09:53.171,0:09:55.341
¿Y qué puedo hacer esta semana que me

0:09:55.341,0:09:56.991
ayude a acercarme a mi meta?"

0:09:57.641,0:10:00.431
Hoy, mañana, y esta semana.

0:10:00.431,0:10:01.861
Clasifico las cosas en estas

0:10:01.861,0:10:02.641
tres categorías

0:10:02.641,0:10:04.311
y planificó que haré después de

0:10:04.311,0:10:06.161
alcanzar mis metas en la vida.

0:10:06.259,0:10:07.919
Y eso me mantiene centrado en mis

0:10:07.919,0:10:09.569
comportamientos, y sé que si me

0:10:09.569,0:10:11.119
concentro en los comportamientos

0:10:11.119,0:10:12.769
día tras día, me mantengo motivado

0:10:12.769,0:10:13.499
día tras día

0:10:13.499,0:10:15.239
me siento bien sobre lo que he hecho

0:10:15.239,0:10:17.019
porque digo "He hecho esto, y eso,"

0:10:17.158,0:10:18.468
No me preocupo de mi meta,

0:10:18.468,0:10:20.068
No me preocupo de cuánto pesa,

0:10:20.068,0:10:22.098
No me preocupo de cuántas ventas he hecho,

0:10:22.098,0:10:23.248
No me preocupo de nada

0:10:23.248,0:10:24.678
-de nada fuera de mi control-

0:10:24.678,0:10:26.488
Me centro al 100% en la parte

0:10:26.488,0:10:28.078
dentro de mi control.

0:10:28.702,0:10:30.232
Si quieres alcanzar tus metas,

0:10:30.232,0:10:32.292
no te centres en ellas.

0:10:32.669,0:10:34.159
Si quieres alcanzar tus metas,

0:10:34.159,0:10:35.359
tienes que centrarte en

0:10:35.359,0:10:37.517
tus comportamientos, que son los ladrillos

0:10:37.517,0:10:39.087
que te llevan a tus metas.

0:10:39.087,0:10:40.987
Muchas gracias (Aplauso)