0:00:06.434,0:00:08.964
Supongo que muchos de Uds.

0:00:09.024,0:00:13.280
han escuchado el consejo[br]que se le atribuye a Eleanor Roosevelt:

0:00:13.740,0:00:16.130
"Haz todos los días algo que te aterre."

0:00:16.620,0:00:18.730
Lo marco como hecho hoy.

0:00:18.860,0:00:20.260
(Risas)

0:00:20.330,0:00:22.531
No me gusta dar charlas.

0:00:23.282,0:00:26.125
Para añadirle a mi angustia,

0:00:26.195,0:00:29.525
planeo contarles [br]un poco de mi propia historia,

0:00:29.795,0:00:32.735
y es un poco áspera por los bordes.

0:00:33.185,0:00:36.565
Pero nos lleva directamente[br]a una historia más grande,

0:00:37.028,0:00:40.458
de un grupo pequeño[br]pero poderoso de mujeres

0:00:40.530,0:00:43.892
quienes se unieron[br]con un compromiso profundo

0:00:44.348,0:00:48.717
a contribuir a la solución a la crisis [br]de adicción en nuestra comunidad.

0:00:50.190,0:00:52.974
No pretendo ser experta del tema,

0:00:53.744,0:00:57.764
pero he estado en un lugar[br]en el cual muchos se han perdido,

0:00:58.213,0:01:00.193
algunos para nunca volver.

0:01:00.524,0:01:03.147
Y es un infierno que me recuerda

0:01:03.457,0:01:06.313
que aunque es muy importante[br]que hablemos de cosas

0:01:06.543,0:01:10.763
como Vivitrol, y desintoxicación,

0:01:10.891,0:01:13.618
y programas de intercambio de agujas, etc,

0:01:14.694,0:01:17.194
es igualmente importante que hablemos

0:01:17.254,0:01:22.294
de la intersección [br]entre curación, esperanza y propósito.

0:01:23.097,0:01:27.091
Así que empezaré casi al final

0:01:27.151,0:01:30.607
de mi romance de diez años con el alcohol,

0:01:30.857,0:01:34.657
y mis aventuras amorosas ocasionales[br]con otras sustancias.

0:01:35.464,0:01:39.513
Era el primer viernes de Septiembre 1978.

0:01:39.880,0:01:44.652
Mi médico entró en mi cuarto de hospital,[br]y dijo, " Hoy te damos de alta."

0:01:45.388,0:01:49.408
Y pensé, "No iré[br]a mi hogar lejos del hogar",

0:01:49.558,0:01:51.278
que era el bar local,

0:01:51.786,0:01:55.796
no porque pensaba que tenía[br]un problema con el alcohol,

0:01:56.514,0:01:59.834
eso no, sino porque [br]me sentía muy humillada.

0:01:59.921,0:02:03.991
No era esa chica fuerte [br]que proyectaba a mis amistades,

0:02:04.101,0:02:05.811
o eso era lo que creía aparentar.

0:02:07.096,0:02:09.886
El lunes anterior,

0:02:09.936,0:02:11.168
me habíá despertado

0:02:11.238,0:02:16.033
en un día hermoso,[br]con el cielo azul brillante,

0:02:16.328,0:02:21.108
con nubes grandes y ondulantes[br]esparcidas en el horizonte.

0:02:21.575,0:02:24.135
Una de esas vistas que[br]en otro momento en mi vida

0:02:24.215,0:02:27.475
me habría dado mucha alegría.

0:02:28.517,0:02:31.637
La naturaleza siempre[br]ha sido mi santuario,

0:02:32.875,0:02:37.482
el lugar donde siento algo poderoso,

0:02:37.932,0:02:40.812
la magia, el misterio del universo,

0:02:42.673,0:02:45.876
el ungüento curativo en momentos malos.

0:02:45.926,0:02:47.783
Pero esa mañana,

0:02:48.123,0:02:52.523
no podía sentir la menor admiración.

0:02:53.412,0:02:56.642
Esa conexión se había empezado[br]a deshacer hace tiempo.

0:02:57.689,0:03:01.239
Y esa mañana, era como si [br]el último pedazo se hubiera roto

0:03:02.297,0:03:04.977
abandonando cualquier esperanza

0:03:05.140,0:03:10.352
de poder escaparme[br]de mis pensamientos oscuros.

0:03:10.808,0:03:16.121
Y decidí que mi vida no importaba,

0:03:18.445,0:03:22.270
que mi hijo de cuatro años[br]estaría mejor sin mí.

0:03:23.356,0:03:25.346
Es muy duro decir eso.

0:03:26.207,0:03:29.927
Y fuí al cuarto de mi cuñado,

0:03:30.553,0:03:31.722
la casa estaba vacía,

0:03:31.792,0:03:36.223
y saqué su revolver cargado de un cajón,

0:03:36.223,0:03:38.445
y me lo puse en la sien.

0:03:40.173,0:03:43.803
No les puedo decir cuánto tiempo[br]estuve allí con la mano temblorosa,

0:03:43.983,0:03:46.703
el dedo en el gatillo, lista a disparar,

0:03:48.147,0:03:52.277
pero fue suficiente para que [br]me produjera escalofríos hasta hoy.

0:03:56.421,0:03:58.546
Y quiero parar porque muchas veces

0:03:58.621,0:04:02.511
gente que conozco que ha sufrido[br]depresión severa dice,

0:04:02.591,0:04:04.341
"no tuve el coraje de hacerlo,"

0:04:04.411,0:04:07.204
cuando habla de querer suicidarse.

0:04:08.503,0:04:10.423
Eso no es coraje.

0:04:12.425,0:04:16.365
Eso es desespero e impulsividad.

0:04:17.804,0:04:21.764
No hice lo que habría requerido coraje,

0:04:22.271,0:04:24.691
no pedí ayuda.

0:04:26.279,0:04:29.639
En vez de eso, me fuí al baño[br]después de guardar el revolver,

0:04:29.699,0:04:32.249
y saqué una frasco de aspirinas,

0:04:32.560,0:04:36.859
y con una cerveza me tomé[br]todas las pastillas,

0:04:37.850,0:04:41.449
mi compañera de cuarto regresó [br]a casa en algún momento,

0:04:43.609,0:04:47.819
y saqué otro frasco de aspirinas[br]y me las tomé todas.

0:04:49.180,0:04:51.170
Y luego vino la navaja de afeitar.

0:04:51.676,0:04:54.196
Mi última memoria[br]de esa mañana en esa casa

0:04:54.346,0:04:58.856
es de sangre salpicando [br]las paredes del cuarto de mi hijo

0:04:59.557,0:05:01.927
mientras que me ataban a una camilla.

0:05:02.137,0:05:05.547
Tras el quinto día de hospitalización,

0:05:05.647,0:05:08.095
me iba a casa sin tener idea

0:05:08.145,0:05:09.455
del por qué estaba ahí,

0:05:09.525,0:05:11.584
de qué se trataba esa locura.

0:05:13.656,0:05:16.276
Y esa noche si fui al bar

0:05:16.335,0:05:19.085
porque es lo que hacemos[br]cuando tenemos una adicción,

0:05:19.135,0:05:22.885
repetimos lo mismo una y otra vez,

0:05:22.935,0:05:25.285
causando nuestra autodestrucción.

0:05:25.988,0:05:28.188
Y mentimos a todos los que nos rodean,

0:05:28.228,0:05:31.158
pero la mentira más grande[br]es la que nos decimos,

0:05:31.198,0:05:32.903
"No es para tanto.

0:05:33.203,0:05:35.173
Mañana será diferente".

0:05:37.778,0:05:41.598
Y lo más triste y trágico de eso

0:05:41.658,0:05:43.238
es que nos lo creemos.

0:05:43.478,0:05:47.488
Creemos las mentiras que nos decimos.

0:05:49.378,0:05:51.348
No fue hasta muchos meses después

0:05:51.438,0:05:54.198
que me presentaron [br]a la comunidad de recuperación

0:05:54.408,0:05:56.808
y recién empecé a entender

0:05:57.616,0:06:01.566
que el alcohol se había vuelto[br]el centro de mi vida.

0:06:01.996,0:06:06.360
Mi relación con el alcohol[br]era el denominador común

0:06:06.796,0:06:08.666
para conectar los puntos.

0:06:09.359,0:06:12.239
Recordé cuando tenía 14 años,

0:06:12.319,0:06:14.433
la vida en casa era difícil

0:06:14.859,0:06:16.969
y el alcohol era muy divertido,

0:06:16.999,0:06:18.999
y parecía la solución.

0:06:19.079,0:06:21.478
Era la solución a todos mis problemas,

0:06:21.548,0:06:24.876
pero la solución se volvió el problema.

0:06:25.561,0:06:28.401
En recuperación me dieron un plano,

0:06:28.521,0:06:33.021
una especie de mapa para navegar mi vida,

0:06:33.201,0:06:35.541
no solo como no tomar,

0:06:36.110,0:06:38.330
pero como disfrutar del viaje,

0:06:38.599,0:06:42.459
como tener paz en mi interior.

0:06:43.154,0:06:46.266
Y he estado implicada [br]en esa comunidad desde entonces.

0:06:46.733,0:06:50.741
Sería necio si saltara [br]de esos tiempos al ahora

0:06:50.791,0:06:53.941
como, si todo fuera ya perfecto.

0:06:54.021,0:06:55.091
(Risas)

0:06:55.341,0:06:57.661
Feliz para el resto de la vida.

0:06:58.250,0:07:01.380
No, en los últimos 39+ años,

0:07:01.540,0:07:05.160
he estado en más situaciones desafiantes

0:07:06.230,0:07:08.260
que en los diez anteriores.

0:07:08.571,0:07:10.801
Creo que Forrest Gump lo dijo muy bien:

0:07:10.901,0:07:12.630
"Así es la vida" ¿no?

0:07:12.690,0:07:14.281
para todos nosotros.

0:07:14.960,0:07:18.340
Es natural, las circunstancias[br]de la vida, ¿saben?

0:07:18.400,0:07:24.402
Pero hoy tengo esta caja[br]de herramientas lista.

0:07:24.857,0:07:25.947
La tengo a la mano.

0:07:26.027,0:07:30.848
Mantengo las herramientas afiladas,[br]me aseguro de que no se oxiden.

0:07:31.658,0:07:33.755
Y una de las cosas que me ayudó mucho,

0:07:33.835,0:07:35.275
particularmente al principio,

0:07:35.335,0:07:38.693
cuando todas esas cosas difíciles[br]pasaron en el camino,

0:07:39.184,0:07:41.155
es esta mantra muy simple -

0:07:41.741,0:07:43.771
"Esto pasará."

0:07:44.346,0:07:46.486
Y en efecto siempra pasa.

0:07:48.770,0:07:49.980
Me dijeron al principio

0:07:50.060,0:07:52.700
que el mejor antídoto contra querer beber

0:07:53.674,0:07:56.364
era trabajar con alguien[br]que sigue sufriendo.

0:07:59.485,0:08:01.475
Y hace muchos años,

0:08:01.563,0:08:06.790
sentí que esa parte de mi programa[br]necesitaba una inyección de energía,

0:08:07.312,0:08:12.172
y empecé a atender una reunión semanal[br]en la cárcel regional del sureste de Ohio

0:08:12.252,0:08:14.952
que mi amiga Kate había organizado.

0:08:16.024,0:08:20.164
Y allí nos sentamos en círculo con mujeres[br]todas vestidas de color naranja

0:08:20.234,0:08:22.147
en el medio

0:08:22.564,0:08:25.048
un rollo de papel higiénico a mano,

0:08:25.118,0:08:28.763
para cuando las lágrimas [br]empezaban a correr inevitablemente.

0:08:29.663,0:08:33.453
En la medicina de emergencia,[br]existe este término:

0:08:34.717,0:08:36.047
la hora dorada.

0:08:36.217,0:08:40.993
Esto es, los primeros 60 minutos después [br]de que haya ocurrido un accidente serio

0:08:41.113,0:08:45.993
y cómo resultados positivos[br]y la supervivencia,

0:08:46.283,0:08:50.763
suceden cuando la intervención [br]ocurre en ese intervalo de tiempo.

0:08:51.073,0:08:53.333
Estas mujeres han tenido

0:08:55.173,0:08:57.083
un trauma diferente.

0:08:57.143,0:08:59.344
Muchas de ellas comparten con nosotros

0:08:59.434,0:09:02.784
y cuentan haber crecido[br]en hogares disfuncionales,

0:09:02.934,0:09:06.664
que sus padres las iniciaron[br]en las drogas,

0:09:08.239,0:09:12.699
que sufrieron abusos físicos[br]y sexuales de niñas,

0:09:13.079,0:09:15.998
hasta de adultas.

0:09:16.635,0:09:19.245
Y sin ningúna sustancia

0:09:21.170,0:09:23.130
para adormecer el dolor,

0:09:23.585,0:09:24.925
lo sienten,

0:09:24.995,0:09:26.517
esos recuerdos,

0:09:28.016,0:09:29.349
la vergüenza, la culpa

0:09:29.419,0:09:31.649
y el remordimiento[br]por los errores cometidos,

0:09:33.089,0:09:36.329
y la tristeza de estar[br]separadas de sus hijos,

0:09:36.389,0:09:38.457
el miedo al futuro.

0:09:39.584,0:09:44.340
Todas esas emociones ponen[br]a algunas, no a todas,

0:09:44.400,0:09:46.399
de rodillas y se rinden.

0:09:46.599,0:09:49.119
"No puedo vivir así ya.

0:09:49.349,0:09:52.489
No puedo vivir de esta manera ya.

0:09:52.609,0:09:53.909
Necesito cambiar.

0:09:53.959,0:09:55.949
Tengo que romper el círculo vicioso".

0:09:59.210,0:10:02.800
Y ese es nuestro momento dorado,[br]nuestra hora dorada,

0:10:02.930,0:10:05.150
porque la mente se vuelve fértil

0:10:05.230,0:10:11.350
para que las semillas de esperanza,[br]de posibilidad, de aliento se planten.

0:10:11.722,0:10:13.166
Están madura.

0:10:13.859,0:10:18.629
Pero muy seguido, lo que más [br]me entristece en estas reuniones

0:10:18.679,0:10:23.058
es cuando alguien habla seriamente[br]de su deseo de cambiar,

0:10:23.844,0:10:25.330
pero no se siente segura,

0:10:25.464,0:10:30.629
porque sabe que va a regresar [br]a la misma casa, el mismo barrio,

0:10:30.739,0:10:33.529
donde todos sus conocidos consumen.

0:10:34.946,0:10:38.071
Sam Quiñones hizo un tremendo trabajo[br]con su libro "Dreamland"

0:10:38.131,0:10:41.265
donde explica [br]como nuestros barrios se volvieron

0:10:41.315,0:10:44.495
tan vulnerables a la cultura de drogas,

0:10:44.605,0:10:47.695
debido al desgarre [br]de nuestro tejido social

0:10:47.795,0:10:50.133
por factores económicos.

0:10:51.225,0:10:54.675
Y muchos de esos factores persisten hoy.

0:10:58.175,0:11:01.386
Mujeres saliendo de la prisión,[br]de centros de tratamiento,

0:11:03.795,0:11:07.903
de los refugios de gente sin hogar,[br]refugios de violencia doméstica, etc.,

0:11:08.013,0:11:10.193
necesitan un ambiente seguro, de apoyo

0:11:10.263,0:11:12.931
donde puedan perfeccionar[br]las habilidades necesarias

0:11:12.971,0:11:16.032
para crear un cimiento firme[br]para la recuperación,

0:11:16.138,0:11:20.918
no solo para desintoxicarse,

0:11:20.998,0:11:25.358
sino para mantenerse así, [br]salir del circulo vicioso de la recaída.

0:11:26.083,0:11:30.973
Había otros en la comunidad[br]que llegaron a esta conclusión

0:11:31.033,0:11:35.163
de que teníamos una necesidad urgente[br]de casas de refugio para mujeres

0:11:35.253,0:11:38.823
en el sureste de Ohio en esa misma época.

0:11:39.584,0:11:43.584
Cuando hubo una llamada [br]a la acción en mayo del 2016,

0:11:45.724,0:11:47.734
empezó un movimiento popular.

0:11:47.824,0:11:50.281
No era solo yo, como lo dijo Steve;

0:11:50.331,0:11:54.001
era un grupo de mujeres,[br]mujeres fuertes, que dijo,

0:11:54.051,0:11:56.371
"Vamos a solucionar esto."

0:11:56.561,0:12:01.114
Y en marzo de 2017 ya eramos formalmente

0:12:01.174,0:12:04.358
una organización sin fines de lucro,[br]Mujeres para la recuperación,

0:12:04.418,0:12:08.616
y en Julio habíamos comprado nuestra casa,[br]la llamamos Alameda de serenidad,

0:12:09.264,0:12:11.946
y hoy está lleno con residentes,

0:12:12.585,0:12:14.545
con personal empleado,

0:12:15.404,0:12:19.844
y con voluntarios comprometidos[br]a ayudar a mujeres

0:12:19.944,0:12:24.956
a embarcarse en esta jornada de cambio.

0:12:27.393,0:12:29.513
El proyecto nos ha dado miedo,

0:12:30.233,0:12:32.770
creo que hablo por todos,

0:12:32.840,0:12:35.530
en el sentido, "¿Lo podemos lograr?

0:12:35.830,0:12:36.706
¡Caray!"

0:12:37.330,0:12:39.521
Hemos tenido baches en el camino,

0:12:40.403,0:12:42.933
pero el soporte de nuestra comunidad,

0:12:42.993,0:12:46.985
individuos y agencias[br]han reforzado nuestra confianza.

0:12:47.375,0:12:51.069
Han sido el medio [br]para mantenernos en ruta,

0:12:51.509,0:12:54.355
con los ojos puestos en la meta.

0:12:57.113,0:13:02.733
Empecé contándoles [br]una historia, mi historia,

0:13:03.369,0:13:08.997
porque creo que el estigma de la adicción[br]y la enfermedad mental

0:13:13.991,0:13:17.841
crea una atmósfera donde [br]no se puede hablar honestamente.

0:13:20.018,0:13:23.688
Es difícil, para alguien como yo,[br]pedir ayuda.

0:13:27.494,0:13:28.632
Yo era...

0:13:29.082,0:13:30.434
en esta comunidad,

0:13:30.514,0:13:33.719
tanta gente me conoce[br]como "Janalee la corredora",

0:13:34.004,0:13:36.148
bueno, algunas de las cosas[br]que he mencionado,

0:13:36.238,0:13:38.887
soy muy terca, escribo cartas al editor,

0:13:38.957,0:13:41.007
(Risas)

0:13:42.177,0:13:44.257
ya saben, la enfermera retirada.

0:13:44.337,0:13:45.347
Pero ¿saben qué?

0:13:45.427,0:13:50.867
Yo era Janalee, quien de adolescente [br]tuvo respiración asistida una vez;

0:13:51.347,0:13:56.171
quien otra vez se despertó encerrada [br]en una sala de psiquiatría,

0:13:56.213,0:14:01.977
en una sala que no tenía puerta[br]que se abriera desde dentro

0:14:02.305,0:14:06.845
en un colchón sin sábanas,[br]sin muebles, sin ventanas, nada.

0:14:08.550,0:14:11.190
Quiero que gente como yo sepa

0:14:12.300,0:14:15.340
que es posible tener[br]un cambio radical en el cerebro.

0:14:15.390,0:14:19.223
No tenemos que ser prisioneros[br]de la química de nuestro cerebro.

0:14:20.834,0:14:24.489
Los científicos saben mucho más[br]de cómo funciona el cerebro,

0:14:24.569,0:14:28.139
que, si, la dopamina nos puede esclavizar

0:14:28.219,0:14:32.154
a la comida, a las drogas, al alcohol,[br]al sexo y al juego,

0:14:32.711,0:14:37.651
pero hay neurotransmisores[br]que responden al ejercicio,

0:14:38.746,0:14:39.986
y a la camaradería,

0:14:40.241,0:14:42.831
a la oración, a la meditación,[br]y a los espacios verdes.

0:14:42.921,0:14:48.004
Esas son algunas de las herramientas[br]que mantengo en mi caja.

0:14:50.270,0:14:52.510
El cambio da miedo,

0:14:53.093,0:14:55.463
pero vale la pena.

0:14:56.408,0:14:59.158
Hay que querer trabajar por él.

0:15:03.813,0:15:09.974
Con la causa número uno de muerte

0:15:10.114,0:15:14.574
en estadounidenses [br]menores de 50 por sobredosis,

0:15:14.684,0:15:20.864
es muy raro que alguien no conozca[br]a alguien que haya sido afectado.

0:15:22.334,0:15:26.304
Creo que cuando[br]Eleanor Roosevelt aconsejó,

0:15:26.534,0:15:28.484
"Haz todos los días algo que te aterre."

0:15:28.574,0:15:32.004
no estaba hablando solo [br]de correr una maratón

0:15:32.064,0:15:34.014
o subir al Everest,

0:15:34.114,0:15:37.284
cosas que hacen latir el corazón.

0:15:37.693,0:15:41.593
Ella se refería a la manera[br]que pensamos y percibimos

0:15:41.839,0:15:44.384
y abrimos nuestras mentes[br]y nuestros corazones.

0:15:46.601,0:15:52.046
Si no conoces a nadie[br]que ha sido afectado por estos problemas

0:15:52.146,0:15:53.847
entonces el desafío para ti

0:15:53.897,0:15:57.833
puede ser solo reconsiderar[br]lo que piensan de nosotros.

0:15:58.319,0:16:00.079
¿Nos etiquetan?

0:16:00.830,0:16:03.170
¿Somos perdedores? ¿Somos menos?

0:16:03.529,0:16:06.862
¿Alguien saliendo de prisión

0:16:08.422,0:16:13.405
está destinado a llevar esa etiqueta[br]para siempre?

0:16:17.777,0:16:19.762
¿Puedes decirle a alguien,

0:16:19.992,0:16:23.852
"Te respeto por lo que has pasado.

0:16:24.182,0:16:26.502
Yo no he tenido mala suerte.

0:16:26.552,0:16:29.702
Tengo el privilegio de no haber[br]crecido de esa manera.

0:16:29.782,0:16:34.251
Y te respeto por ser un sobreviviente!?"

0:16:35.010,0:16:39.450
Tengo una amistad que es así,[br]estuvo en la cárcel por 10 años.

0:16:40.430,0:16:42.290
La respetaba mucho.

0:16:42.716,0:16:47.455
Pero vi cómo todos [br]los obstáculos la abatieron

0:16:49.456,0:16:51.684
y hoy está en la cárcel de nuevo.

0:16:51.756,0:16:53.336
Cumpliendo su sentencia.

0:16:53.396,0:16:56.726
Y yo la respeto, la estoy alentando.

0:16:58.060,0:17:01.760
La pregunta más importante que me hago,

0:17:02.559,0:17:05.659
creo que como comunidad[br]nos podemos preguntar,

0:17:07.324,0:17:09.447
"¿Podemos querer a esa persona

0:17:09.487,0:17:12.026
hasta que aprenda a quererse a sí misma?"

0:17:13.396,0:17:15.150
Yo creo que podemos.

0:17:15.910,0:17:16.829
Gracias.

0:17:16.936,0:17:18.061
(Aplausos) (Ovación)