WEBVTT

00:00:20.446 --> 00:00:23.458
Chào buổi sáng, các Thầy!

00:00:23.458 --> 00:00:28.019
Chào mừng đến với khai mạc mùa hè ở Làng Mai.

00:00:28.206 --> 00:00:31.333
Hôm nay là ngày 6 tháng 7 năm 2014

00:00:31.333 --> 00:00:36.521
và chúng ta đang ở trong hội trường thiền định của các vì sao

00:00:36.521 --> 00:00:42.379
ở Xóm Hạ, Làng Mai

00:00:42.419 --> 00:00:46.848
Chánh niệm là một loại năng lượng

00:00:47.158 --> 00:00:51.883
mà chúng ta có thể tạo ra.

00:00:53.358 --> 00:00:56.004
Mọi người đều có khả năng tạo ra

00:00:56.004 --> 00:00:59.697
năng lượng chánh niệm.

00:01:00.881 --> 00:01:08.033
Năng lượng đó cho phép chúng ta nhận thức được những gì đang diễn ra.

00:01:10.172 --> 00:01:13.328
Tiếp diễn trong cơ thể chúng ta,

00:01:13.846 --> 00:01:16.356
tiếp diễn trong cảm nhận của chúng ta,

00:01:20.804 --> 00:01:25.595
tiếp diễn trong nhận thức, trong tâm trí của chúng ta,

00:01:26.439 --> 00:01:31.916
và diễn ra xung quanh chúng ta, trên thế giới

00:01:31.916 --> 00:01:35.769
Vì thế, chánh niệm, bạn có thể định nghĩa nó là loại năng lượng

00:01:36.234 --> 00:01:39.241
cho phép chúng ta nhận thức được về những gì

00:01:39.659 --> 00:01:42.785
đang xảy ra ở đây và bây giờ.

00:01:43.049 --> 00:01:46.183
trong cơ thể chúng ta, trong cảm nhận, trong tâm trí của chúng ta,

00:01:46.532 --> 00:01:50.527
và trong thế giới, đó là đối tượng của tâm trí chúng ta.

00:01:51.269 --> 00:01:54.420
Trong truyền thống Phật giáo

00:01:55.121 --> 00:01:58.467
chúng ta luôn cố gắng nhớ rằng thế giới

00:01:58.770 --> 00:02:01.916
là đối tượng của tâm trí chúng ta.

00:02:02.983 --> 00:02:08.347
Tâm trí của chúng ta và thế giới hình thành nhận thức,

00:02:08.780 --> 00:02:13.955
chủ đề của nhận thức và đối tượng của nhận thức.

00:02:22.535 --> 00:02:26.066
Và chánh niệm là loại năng lượng

00:02:26.066 --> 00:02:31.796
cho phép chúng ta ở đây và bây giờ.

00:02:33.546 --> 00:02:34.973
Nếu bạn không ở đây và bây giờ

00:02:35.003 --> 00:02:39.114
bạn không thể biết chuyện gì đang xảy ra ở đây và bây giờ.

00:02:40.809 --> 00:02:44.402
Vì vậy, chánh niệm cũng là khả năng giúp chúng ta

00:02:44.402 --> 00:02:52.280
hiện diện ở đây và bây giờ

00:02:56.441 --> 00:03:02.161
Và chúng ta biết rằng cuộc sống và tất cả những điều kỳ diệu của cuộc sống

00:03:02.346 --> 00:03:07.201
chỉ có sẵn ở đây và bây giờ.

00:03:07.558 --> 00:03:11.675
Và chánh niệm giúp chúng ta trở về nhà ở đây và bây giờ

00:03:11.675 --> 00:03:14.984
và tiếp xúc với cuộc sống, với những điều kỳ diệu của cuộc sống

00:03:14.984 --> 00:03:17.428
có sẵn ở đây và bây giờ.

00:03:17.428 --> 00:03:20.006
Nó rất đơn giản.

00:03:20.795 --> 00:03:26.600
Vì vậy, chúng ta có một cái hẹn với sự sống

00:03:28.867 --> 00:03:33.543
J'avais un rendez-vous avec la vie (Tiếng Pháp:Tôi đã có một cái hẹn với cuộc sống. )

00:03:34.866 --> 00:03:40.480
Và cuộc hẹn đó diễn ra trong thời điểm hiện tại.

00:03:44.456 --> 00:03:48.646
Và nếu bạn bỏ lỡ khoảnh khắc hiện tại,

00:03:48.706 --> 00:03:50.932
bạn sẽ bỏ lỡ cuộc hẹn với cuộc sống,

00:03:50.932 --> 00:03:53.832
Điều đó thật nghiêm trọng

00:03:57.586 --> 00:04:03.577
Vì vậy, lần tới khi ai đó hỏi bạn có thời gian không,

00:04:06.526 --> 00:04:09.405
bạn có thể nói tôi có một cuộc hẹn,

00:04:09.405 --> 00:04:12.224
Và với ai? Với cuộc sống.

00:04:12.923 --> 00:04:15.511
Tôi không muốn bỏ lỡ cái hẹn với cuộc sống,

00:04:15.511 --> 00:04:17.860
đó là lý do tại sao tôi luôn cố gắng ở nhà

00:04:17.860 --> 00:04:20.261
tại đây và ngay bây giờ.

00:04:23.058 --> 00:04:26.430
Ở đây và bây giờ tôi xúc chạm với thiên nhiên,

00:04:31.210 --> 00:04:34.854
với các yếu tố tươi mát và chữa lành

00:04:34.854 --> 00:04:39.883
của thiên nhiên có trong tôi và xung quanh tôi.

00:04:40.222 --> 00:04:43.517
Bởi vì tôi cần nuôi dưỡng và chữa lành.

00:04:45.165 --> 00:04:48.704
Vì vậy, tôi phải về nhà

00:04:48.822 --> 00:04:51.567
ở đây và bây giờ để có được

00:04:51.567 --> 00:04:54.302
sự nuôi dưỡng và chữa lành mà tôi cần,

00:04:54.302 --> 00:04:56.962
bởi vì tôi đã chạy suốt cuộc đời

00:04:56.962 --> 00:04:59.554
để tìm kiếm thứ gì đó trong tương lai,

00:04:59.554 --> 00:05:06.010
ở nơi khác, và tôi đã bỏ lỡ cuộc hẹn với sự sống.

00:05:07.555 --> 00:05:10.002
Vì điều đó mà tôi đã bị bệnh.

00:05:10.002 --> 00:05:13.218
Tôi đau khổ, đó là lý do tại sao tôi phải học cách

00:05:13.218 --> 00:05:16.512
trở về nhà ở đây và bây giờ

00:05:16.512 --> 00:05:21.547
và xúc chạm với các yếu tố của cuộc sống

00:05:21.737 --> 00:05:24.665
để có thể được chữa lành và nuôi dưỡng. Và chánh niệm

00:05:24.665 --> 00:05:27.997
giúp tôi trở về nhà ở đây và bây giờ

00:05:27.997 --> 00:05:32.444
và liên lạc với những điều kỳ diệu của cuộc sống.

00:05:35.123 --> 00:05:40.339
Chánh niệm luôn là chánh niệm về một cái gì đó.

00:05:42.822 --> 00:05:48.679
Khi bạn uống trà, và nếu bạn là

00:05:48.679 --> 00:05:51.750

biết rằng bạn còn sống và bạn đang uống

00:05:51.750 --> 00:05:55.662
trà của bạn, đó là chánh niệm của uống.

00:05:57.519 --> 00:05:59.490
Và bạn có thể chọn uống trà

00:05:59.490 --> 00:06:03.150
luôn trong trạng thái chánh niệm, nếu bạn muốn.

00:06:04.021 --> 00:06:08.048
Bởi vì uống như vậy, bạn rất sống.

00:06:08.048 --> 00:06:10.524
Bạn đang sống sâu sắc trong khoảnh khắc của cuộc sống

00:06:10.524 --> 00:06:14.678
mà sự sống ban cho bạn

00:06:15.324 --> 00:06:23.247
Vì vậy, tôi muốn thực hiện một cam kết uống trà của tôi một cách chánh niệm.

00:06:26.312 --> 00:06:34.372
Và khi tôi uống trà một cách chánh niệm, tôi tập trung vào trà của mình.

00:06:35.684 --> 00:06:39.115
Vì vậy, năng lượng của chánh niệm

00:06:39.115 --> 00:06:42.817
mang trong mình năng lượng của sự tập trung.

00:06:43.151 --> 00:06:45.683
Khi bạn rất ý thức về một cái gì đó

00:06:45.683 --> 00:06:48.363
bạn đang tập trung vào nó.

00:06:49.121 --> 00:06:53.701
Và nếu bạn tập trung, bạn bắt đầu nhìn thấy mọi thứ sâu sắc.

00:06:57.447 --> 00:07:09.207
Giả sử tôi cầm cốc của mình một cách chánh niệm. Và bởi vì

00:07:09.666 --> 00:07:19.065
tôi đang cầm cốc của mình một cách tỉnh táo nên tôi thực sự ở đây

00:07:19.065 --> 00:07:22.561


00:07:23.516 --> 00:07:29.253


00:07:33.466 --> 00:07:35.836


00:07:37.166 --> 00:07:38.577


00:07:38.577 --> 00:07:40.626


00:07:40.626 --> 00:07:44.155


00:07:44.155 --> 00:07:46.927


00:07:48.534 --> 00:07:53.055


00:07:53.425 --> 00:07:56.575


00:07:57.019 --> 00:08:00.524


00:08:01.794 --> 00:08:03.784


00:08:06.571 --> 00:08:10.622


00:08:14.272 --> 00:08:17.685


00:08:18.255 --> 00:08:24.749


00:08:25.047 --> 00:08:27.715


00:08:29.475 --> 00:08:32.085


00:08:34.400 --> 00:08:39.545


00:08:40.657 --> 00:08:43.643


00:08:43.920 --> 00:08:47.950


00:08:48.442 --> 00:08:52.715


00:08:52.715 --> 00:08:57.264


00:08:57.264 --> 00:09:06.260


00:09:06.829 --> 00:09:13.545


00:09:14.297 --> 00:09:19.959


00:09:19.959 --> 00:09:24.767


00:09:24.767 --> 00:09:30.034


00:09:30.034 --> 00:09:33.656


00:09:33.656 --> 00:09:39.081


00:09:39.081 --> 00:09:43.216


00:09:43.216 --> 00:09:48.093


00:09:48.483 --> 00:09:55.798


00:09:56.116 --> 00:10:01.057


00:10:01.515 --> 00:10:07.122


00:10:07.122 --> 00:10:10.766


00:10:10.766 --> 00:10:16.315


00:10:16.780 --> 00:10:22.306


00:10:22.306 --> 00:10:26.837


00:10:26.837 --> 00:10:30.894


00:10:30.894 --> 00:10:35.929


00:10:37.304 --> 00:10:41.307


00:10:41.307 --> 00:10:45.874


00:10:45.874 --> 00:10:52.219


00:10:52.443 --> 00:10:59.158


00:10:59.158 --> 00:11:05.621


00:11:05.621 --> 00:11:11.789


00:11:11.789 --> 00:11:15.097


00:11:15.097 --> 00:11:18.111


00:11:18.111 --> 00:11:21.864


00:11:21.864 --> 00:11:27.587


00:11:27.587 --> 00:11:36.472


00:11:36.803 --> 00:11:39.513


00:11:39.825 --> 00:11:43.218


00:11:43.614 --> 00:11:46.455


00:11:46.593 --> 00:11:51.037


00:11:51.243 --> 00:11:56.380


00:11:56.517 --> 00:11:59.480


00:11:59.550 --> 00:12:04.423


00:12:09.186 --> 00:12:12.164


00:12:14.685 --> 00:12:17.534


00:12:17.534 --> 00:12:22.021


00:12:22.548 --> 00:12:25.744


00:12:25.744 --> 00:12:30.295


00:12:30.295 --> 00:12:34.422


00:12:34.422 --> 00:12:38.295


00:12:38.295 --> 00:12:42.241


00:12:42.241 --> 00:12:46.733


00:12:46.733 --> 00:12:51.149


00:12:51.149 --> 00:12:56.582


00:12:56.582 --> 00:13:00.704


00:13:00.704 --> 00:13:05.507


00:13:07.058 --> 00:13:10.780


00:13:12.341 --> 00:13:16.793


00:13:19.330 --> 00:13:21.382


00:13:22.789 --> 00:13:29.280


00:13:30.440 --> 00:13:36.070


00:13:36.767 --> 00:13:42.261


00:13:42.261 --> 00:13:46.330


00:13:46.330 --> 00:13:52.242


00:13:52.242 --> 00:13:56.129


00:13:56.129 --> 00:14:05.080


00:14:05.080 --> 00:14:10.832


00:14:11.952 --> 00:14:17.222


00:14:17.606 --> 00:14:25.077


00:14:26.070 --> 00:14:29.919


00:14:29.919 --> 00:14:32.536


00:14:33.592 --> 00:14:37.276


00:14:38.152 --> 00:14:40.175


00:14:40.485 --> 00:14:41.896


00:14:41.896 --> 00:14:46.360


00:14:46.360 --> 00:14:50.346


00:14:50.346 --> 00:14:53.896


00:14:53.896 --> 00:14:57.899


00:14:57.899 --> 00:15:01.659


00:15:01.659 --> 00:15:06.286


00:15:06.286 --> 00:15:10.798


00:15:10.798 --> 00:15:18.323


00:15:21.202 --> 00:15:24.917


00:15:24.917 --> 00:15:27.604


00:15:28.171 --> 00:15:33.444


00:15:33.513 --> 00:15:39.394


00:15:40.568 --> 00:15:45.409


00:15:45.409 --> 00:15:49.707


00:15:49.735 --> 00:15:51.525


00:15:51.525 --> 00:15:54.856


00:15:55.396 --> 00:15:58.278


00:15:58.278 --> 00:16:00.964


00:16:00.964 --> 00:16:05.000


00:16:05.307 --> 00:16:10.095


00:16:10.095 --> 00:16:13.223


00:16:13.223 --> 00:16:15.944


00:16:15.944 --> 00:16:19.529


00:16:19.529 --> 00:16:21.374


00:16:21.374 --> 00:16:24.801


00:16:24.801 --> 00:16:29.896


00:16:35.795 --> 00:16:39.970


00:16:40.434 --> 00:16:45.592


00:16:45.959 --> 00:16:50.199


00:16:53.156 --> 00:16:55.528


00:16:55.528 --> 00:16:59.787


00:16:59.787 --> 00:17:04.615


00:17:04.615 --> 00:17:10.032


00:17:10.032 --> 00:17:13.609


00:17:13.860 --> 00:17:20.882


00:17:25.815 --> 00:17:28.526


00:17:33.988 --> 00:17:41.814


00:17:42.427 --> 00:17:49.682


00:17:52.669 --> 00:17:57.272


00:17:57.534 --> 00:18:03.501


00:18:07.769 --> 00:18:18.024


00:18:18.629 --> 00:18:27.613


00:18:27.613 --> 00:18:31.377


00:18:31.544 --> 00:18:34.609


00:18:38.275 --> 00:18:43.133


00:18:48.609 --> 00:18:57.486


00:18:57.486 --> 00:19:00.599


00:19:00.599 --> 00:19:03.493


00:19:03.493 --> 00:19:08.816


00:19:08.816 --> 00:19:12.857


00:19:12.857 --> 00:19:16.949


00:19:16.979 --> 00:19:21.294


00:19:26.154 --> 00:19:28.705


00:19:29.424 --> 00:19:31.679


00:19:32.609 --> 00:19:34.999


00:19:36.329 --> 00:19:37.784


00:19:37.784 --> 00:19:39.794


00:19:41.254 --> 00:19:45.226


00:19:45.793 --> 00:19:50.616


00:19:50.616 --> 00:19:58.016


00:19:58.245 --> 00:20:00.683


00:20:00.683 --> 00:20:03.185


00:20:03.185 --> 00:20:08.465


00:20:08.465 --> 00:20:15.888


00:20:15.888 --> 00:20:19.077


00:20:19.536 --> 00:20:23.057


00:20:23.057 --> 00:20:29.702


00:20:34.401 --> 00:20:40.848


00:20:42.911 --> 00:20:45.773


00:20:47.096 --> 00:20:50.078


00:20:53.752 --> 00:21:00.168


00:21:00.168 --> 00:21:06.126


00:21:08.488 --> 00:21:14.304


00:21:15.359 --> 00:21:23.328


00:21:27.965 --> 00:21:30.581


00:21:30.581 --> 00:21:35.273


00:21:35.273 --> 00:21:39.634


00:21:39.634 --> 00:21:45.327


00:21:45.327 --> 00:21:48.030


00:21:48.030 --> 00:21:53.337


00:21:53.337 --> 00:21:58.929


00:21:58.929 --> 00:22:04.085


00:22:05.732 --> 00:22:09.760


00:22:10.139 --> 00:22:13.229


00:22:14.207 --> 00:22:16.192


00:22:16.657 --> 00:22:21.358


00:22:22.216 --> 00:22:29.605


00:22:33.059 --> 00:22:40.929


00:22:45.788 --> 00:22:53.184


00:22:58.405 --> 00:23:05.732


00:23:06.169 --> 00:23:12.219


00:23:12.219 --> 00:23:19.350


00:23:26.292 --> 00:23:33.004


00:23:36.614 --> 00:23:39.371


00:23:39.573 --> 00:23:44.030


00:23:44.030 --> 00:23:47.989


00:23:47.989 --> 00:23:50.873


00:23:50.873 --> 00:23:56.229


00:23:56.229 --> 00:24:00.761


00:24:00.761 --> 00:24:06.080


00:24:06.080 --> 00:24:10.599


00:24:10.599 --> 00:24:15.148


00:24:15.148 --> 00:24:20.451


00:24:20.451 --> 00:24:27.243


00:24:27.243 --> 00:24:30.371


00:24:30.371 --> 00:24:34.170


00:24:34.170 --> 00:24:39.571


00:24:40.258 --> 00:24:43.699


00:24:43.699 --> 00:24:49.688


00:24:49.688 --> 00:24:53.069


00:24:53.069 --> 00:25:00.082


00:25:00.082 --> 00:25:05.986


00:25:05.986 --> 00:25:08.989


00:25:08.989 --> 00:25:15.870


00:25:15.870 --> 00:25:23.524


00:25:23.524 --> 00:25:25.135


00:25:25.135 --> 00:25:32.304


00:25:32.304 --> 00:25:37.941


00:25:37.941 --> 00:25:42.571


00:25:42.571 --> 00:25:44.176


00:25:44.176 --> 00:25:46.148


00:25:46.148 --> 00:25:50.757


00:25:50.757 --> 00:25:56.413


00:25:56.413 --> 00:26:01.550


00:26:01.550 --> 00:26:08.528


00:26:10.708 --> 00:26:13.441


00:26:14.766 --> 00:26:17.639


00:26:17.639 --> 00:26:23.755


00:26:23.755 --> 00:26:26.718


00:26:26.718 --> 00:26:29.956


00:26:29.956 --> 00:26:32.645


00:26:32.865 --> 00:26:34.278


00:26:34.278 --> 00:26:38.639


00:26:38.639 --> 00:26:41.242


00:26:41.242 --> 00:26:44.620


00:26:44.620 --> 00:26:50.025


00:26:50.302 --> 00:26:53.688


00:26:53.688 --> 00:26:55.503


00:26:55.503 --> 00:27:01.021


00:27:01.021 --> 00:27:05.150


00:27:05.150 --> 00:27:09.206


00:27:10.348 --> 00:27:16.393


00:27:17.874 --> 00:27:22.097


00:27:22.097 --> 00:27:28.811


00:27:28.811 --> 00:27:31.284


00:27:31.284 --> 00:27:35.531


00:27:35.531 --> 00:27:40.363


00:27:40.363 --> 00:27:45.152


00:27:45.152 --> 00:27:49.594


00:27:50.284 --> 00:27:53.903


00:27:53.903 --> 00:28:00.605


00:28:00.605 --> 00:28:07.896


00:28:07.896 --> 00:28:12.842


00:28:13.443 --> 00:28:19.383


00:28:19.383 --> 00:28:22.612


00:28:22.612 --> 00:28:27.595


00:28:27.595 --> 00:28:29.941


00:28:31.871 --> 00:28:37.795


00:28:38.542 --> 00:28:41.625


00:28:41.625 --> 00:28:45.447


00:28:45.447 --> 00:28:47.766


00:28:47.766 --> 00:28:52.593


00:28:52.593 --> 00:28:56.583


00:28:56.583 --> 00:28:59.702


00:29:00.792 --> 00:29:02.552


00:29:02.702 --> 00:29:07.660


00:29:09.612 --> 00:29:13.815


00:29:13.815 --> 00:29:15.925


00:29:16.426 --> 00:29:18.397


00:29:18.397 --> 00:29:21.008


00:29:21.008 --> 00:29:24.279


00:29:24.279 --> 00:29:27.378


00:29:27.378 --> 00:29:30.002


00:29:30.010 --> 00:29:33.544


00:29:35.144 --> 00:29:36.603


00:29:36.603 --> 00:29:40.299


00:29:40.617 --> 00:29:42.772


00:29:42.772 --> 00:29:49.035


00:29:49.035 --> 00:29:53.652


00:29:53.652 --> 00:29:55.698


00:29:55.698 --> 00:30:01.121


00:30:01.121 --> 00:30:05.464


00:30:07.772 --> 00:30:10.117


00:30:13.393 --> 00:30:17.979


00:30:18.335 --> 00:30:22.420


00:30:22.420 --> 00:30:24.716


00:30:24.716 --> 00:30:30.324


00:30:30.324 --> 00:30:35.091


00:30:35.091 --> 00:30:38.006


00:30:40.226 --> 00:30:41.732


00:30:44.737 --> 00:30:46.363


00:30:46.653 --> 00:30:50.973


00:30:53.057 --> 00:30:58.798


00:30:58.798 --> 00:31:02.249


00:31:02.628 --> 00:31:08.134


00:31:09.860 --> 00:31:13.481


00:31:13.568 --> 00:31:15.759


00:31:16.018 --> 00:31:18.426


00:31:18.926 --> 00:31:21.718


00:31:21.718 --> 00:31:24.155


00:31:27.612 --> 00:31:32.472


00:31:32.472 --> 00:31:34.144


00:31:34.144 --> 00:31:38.414


00:31:40.090 --> 00:31:43.101


00:31:43.101 --> 00:31:45.549


00:31:45.549 --> 00:31:49.737


00:31:50.864 --> 00:31:54.206


00:31:54.206 --> 00:31:58.858


00:31:58.858 --> 00:32:00.946


00:32:00.946 --> 00:32:08.049


00:32:08.248 --> 00:32:11.774


00:32:11.774 --> 00:32:16.248


00:32:16.248 --> 00:32:22.793


00:32:22.793 --> 00:32:27.443


00:32:28.063 --> 00:32:31.685


00:32:31.968 --> 00:32:34.037


00:32:34.037 --> 00:32:36.417


00:32:38.481 --> 00:32:43.404


00:32:43.404 --> 00:32:49.057


00:32:50.507 --> 00:32:53.437


00:32:53.437 --> 00:32:55.602


00:32:56.161 --> 00:32:59.173


00:33:03.097 --> 00:33:05.970


00:33:06.760 --> 00:33:09.989


00:33:09.989 --> 00:33:14.064


00:33:16.794 --> 00:33:19.780


00:33:20.106 --> 00:33:25.106


00:33:25.443 --> 00:33:29.742


00:33:29.742 --> 00:33:35.790


00:33:36.066 --> 00:33:39.202


00:33:39.202 --> 00:33:42.083


00:33:42.083 --> 00:33:44.730


00:33:44.730 --> 00:33:47.540


00:33:47.540 --> 00:33:49.755


00:33:49.755 --> 00:33:58.118


00:34:01.207 --> 00:34:04.445


00:34:04.605 --> 00:34:07.338


00:34:07.851 --> 00:34:10.792


00:34:13.007 --> 00:34:16.156


00:34:16.346 --> 00:34:20.128


00:34:20.329 --> 00:34:26.047


00:34:28.434 --> 00:34:32.134


00:34:34.690 --> 00:34:38.140


00:34:38.492 --> 00:34:46.017


00:34:46.017 --> 00:34:49.123


00:34:49.123 --> 00:34:57.587


00:34:57.587 --> 00:35:01.315


00:35:01.315 --> 00:35:04.159


00:35:04.159 --> 00:35:10.596


00:35:10.596 --> 00:35:14.686


00:35:14.686 --> 00:35:18.566


00:35:18.566 --> 00:35:26.271


00:35:26.271 --> 00:35:28.107


00:35:28.107 --> 00:35:32.808


00:35:32.808 --> 00:35:35.992


00:35:35.992 --> 00:35:37.777


00:35:37.777 --> 00:35:40.425


00:35:40.425 --> 00:35:43.768


00:35:43.768 --> 00:35:50.921


00:35:50.921 --> 00:35:55.432


00:35:55.432 --> 00:35:57.330


00:35:57.330 --> 00:36:00.878


00:36:00.878 --> 00:36:05.702


00:36:05.702 --> 00:36:07.294


00:36:07.294 --> 00:36:16.069


00:36:16.069 --> 00:36:19.530


00:36:19.530 --> 00:36:25.457


00:36:25.457 --> 00:36:32.331


00:36:32.331 --> 00:36:36.179


00:36:36.179 --> 00:36:39.499


00:36:39.499 --> 00:36:42.748


00:36:42.748 --> 00:36:44.848


00:36:44.848 --> 00:36:49.632


00:36:49.632 --> 00:36:55.412