WEBVTT

00:00:03.306 --> 00:00:05.756
およそ50年前

00:00:05.780 --> 00:00:10.506
精神科医のリチャード・レイと
トマス・ホームズは

00:00:10.530 --> 00:00:15.616
人間にとって最も苦しい出来事の
一覧を作りました

00:00:16.835 --> 00:00:20.285
トップは何だったでしょう？
「配偶者との死別」です

00:00:20.309 --> 00:00:22.976
次が「離婚」
その次は「配偶者との別居」です

00:00:23.506 --> 00:00:26.676
必ずではありませんが 大抵

00:00:26.700 --> 00:00:30.785
その３つが起こるには
７番目の出来事が必要です

00:00:30.809 --> 00:00:32.281
そう 「結婚」です

NOTE Paragraph

00:00:32.305 --> 00:00:34.397
（笑）

NOTE Paragraph

00:00:34.421 --> 00:00:39.578
４番目は「刑務所への収容」です

00:00:39.955 --> 00:00:42.737
それは「結婚」と同じではと
言う人もいるでしょう

NOTE Paragraph

00:00:42.761 --> 00:00:45.413
（笑）

NOTE Paragraph

00:00:46.356 --> 00:00:47.863
私はそうは思いません

NOTE Paragraph

00:00:48.845 --> 00:00:51.575
人生におけるストレスの一覧が
作られた当時は

00:00:52.361 --> 00:00:58.426
長期にわたる交際は
結婚とほぼ同義でした

00:00:58.450 --> 00:00:59.606
今は 違いますね

00:00:59.630 --> 00:01:02.975
このトークで お話しする結婚には

00:01:04.282 --> 00:01:06.370
事実婚や内縁関係

00:01:06.394 --> 00:01:09.128
同性婚

00:01:09.152 --> 00:01:13.262
そして結婚に至ることが望まれる
同性同士の交際も含みます

00:01:14.432 --> 00:01:16.799
仕事で同性カップルとも
関わりますが

00:01:16.823 --> 00:01:19.980
ここでお話しすることは
概ね 当てはまります

00:01:20.004 --> 00:01:22.724
どんな交際についても同じです

NOTE Paragraph

00:01:23.635 --> 00:01:26.225
現代社会において

00:01:26.249 --> 00:01:30.125
事前の予防のほうが事後治療よりも
優れていることは知られています

00:01:30.149 --> 00:01:35.336
ポリオ、ジフテリア、破傷風
百日咳、はしかの予防接種をしますね

00:01:35.360 --> 00:01:39.579
黒色腫、脳卒中、糖尿病の
意識向上キャンペーンなどは

00:01:39.603 --> 00:01:42.054
どれも重要なものばかりです

00:01:42.660 --> 00:01:45.615
しかし これらの一つとして

00:01:46.743 --> 00:01:49.840
私たちの45％が
経験するものには触れません

00:01:50.860 --> 00:01:53.944
45％というのは
現在の離婚率です

00:01:54.616 --> 00:01:58.432
離婚防止キャンペーンがないのは
どうしてでしょう？

NOTE Paragraph

00:01:59.312 --> 00:02:05.248
私が思うに 政策担当者たちは
こう思っているのでしょう

00:02:05.272 --> 00:02:10.097
「お互いに惹かれ合うことや
関係の築き方については

00:02:10.121 --> 00:02:12.331
変えたり 教育したりできない」と

00:02:13.262 --> 00:02:14.607
それはなぜでしょう？

00:02:15.204 --> 00:02:19.198
現在の政策担当者は
X世代の人々です

00:02:19.658 --> 00:02:22.317
30代から50代の人々です

00:02:22.931 --> 00:02:26.489
こうした問題について
彼らと話していると

00:02:26.513 --> 00:02:28.502
相手の目がどんよりするのが
分かります

00:02:28.526 --> 00:02:30.769
彼らは こう思っているのです

00:02:30.793 --> 00:02:33.689
「この頭がおかしい精神科医は
なぜ分からないんだ？

00:02:33.713 --> 00:02:37.553
人が惹かれ合うことや
関係の築き方を

00:02:37.577 --> 00:02:39.427
コントロールなんて できない」

00:02:40.359 --> 00:02:42.685
ミレニアル世代の皆さんは
そうでもないんですよ

00:02:43.594 --> 00:02:49.487
ミレニアル世代は
どの世代よりも情報に精通して

00:02:49.511 --> 00:02:54.499
分析的かつ懐疑的で
情報に基づいた決断をする世代です

00:02:54.523 --> 00:02:57.775
ミレニアル世代と話すと
違う反応が返ってきます

00:02:58.389 --> 00:03:00.245
彼らは知りたがります

00:03:00.269 --> 00:03:05.108
長続きする関係を築く方法を
知りたがるのです

NOTE Paragraph

00:03:06.278 --> 00:03:11.322
ポスト「運命のロマンス」時代を
受け容れられる皆さんのために

00:03:11.346 --> 00:03:16.332
離婚を避ける３つの秘訣を
お話ししましょう

00:03:16.356 --> 00:03:20.576
離婚を避けられるタイミングは
２回あります

00:03:20.600 --> 00:03:25.292
ひとつは事後―
関係にひびが入ってからです

00:03:25.316 --> 00:03:30.251
あるいは事前―
関係を結び 子供を持つ前です

00:03:30.275 --> 00:03:33.232
ここでは後者について
お話しします

NOTE Paragraph

00:03:34.128 --> 00:03:35.866
１つ目の秘訣は

00:03:36.919 --> 00:03:41.574
ミレニアル世代は１日７時間以上
デバイスを使っています

00:03:42.116 --> 00:03:43.404
これはアメリカのデータです

00:03:44.056 --> 00:03:46.401
それなりに的を射た指摘として

00:03:46.425 --> 00:03:50.599
このことが 対面する関係性に
影響しているという人もいます

00:03:51.139 --> 00:03:54.854
確かにそうですし
カジュアルセックスの文化もあります

00:03:54.878 --> 00:03:56.821
Tinderのようなアプリがそうですね

00:03:56.845 --> 00:04:00.384
私が関わっている20代の若者が

00:04:00.408 --> 00:04:04.305
出会ったばかりの人と
意味のある会話をするよりも

00:04:04.329 --> 00:04:06.890
セックスをする方が
気が楽だと言うのも

00:04:06.914 --> 00:04:09.154
驚くにはあたりません

NOTE Paragraph

00:04:09.628 --> 00:04:12.055
これが悪いことだと言う人もいます

00:04:12.928 --> 00:04:15.505
私はとても良いことだと思います

00:04:16.980 --> 00:04:19.026
特に 良いことであるのは

00:04:19.050 --> 00:04:23.256
結婚という制度の外で
セックスをすることです

00:04:23.280 --> 00:04:26.186
皆さんに 説教をされる前に
言いましょう

00:04:26.210 --> 00:04:30.114
X世代について
アメリカ公共報告書によると

00:04:30.138 --> 00:04:33.541
女性の91％が

00:04:33.565 --> 00:04:36.277
30歳までに
婚前交渉をしていました

00:04:36.301 --> 00:04:38.069
91％です

00:04:39.383 --> 00:04:43.876
関係が結ばれる年齢が
高くなっているのはいいことです

00:04:44.358 --> 00:04:46.675
60年代のベビーブーム世代は

00:04:47.921 --> 00:04:51.206
女性は平均20歳
男性は平均23歳で

00:04:51.230 --> 00:04:53.140
結婚していました

00:04:53.629 --> 00:04:55.761
2015年のオーストラリアは
どうでしょう？

00:04:55.785 --> 00:05:00.717
今 女性の結婚年齢は30歳
男性は32歳です

00:05:01.759 --> 00:05:07.292
これが良いことであるのは
結婚する時期が遅ければ遅いほど

00:05:07.316 --> 00:05:09.012
離婚率が低くなるためです

00:05:09.036 --> 00:05:10.204
なぜだと思いますか？

00:05:10.228 --> 00:05:12.715
結婚する時期が遅いのが
良い理由は何でしょう？

00:05:12.739 --> 00:05:13.908
理由は３つあります

NOTE Paragraph

00:05:13.932 --> 00:05:18.626
まず 結婚時期が遅いと
離婚を防ぐ他の２つの要因が

00:05:18.650 --> 00:05:19.881
功を奏するからです

00:05:19.905 --> 00:05:22.175
それは 高等教育と

00:05:22.952 --> 00:05:26.006
より高い収入です
これらは互いに関連しています

00:05:26.030 --> 00:05:29.238
これら３つは
互いに関係しています

00:05:29.262 --> 00:05:30.539
２つ目の理由は

00:05:30.563 --> 00:05:32.925
神経可塑性に関する研究によると

00:05:32.949 --> 00:05:39.183
人間の脳は 少なくとも25歳まで
成長を続けるからです

00:05:39.207 --> 00:05:42.009
つまり 人の考え方や
何を考えているかは

00:05:42.033 --> 00:05:44.359
25歳まで変化しうるのです

00:05:45.034 --> 00:05:48.879
３つ目の理由で
私にとって最重要なのが性格です

00:05:48.903 --> 00:05:51.212
あなたが20歳の時の性格は

00:05:51.236 --> 00:05:54.980
50歳の時の性格とは
相関しません

00:05:55.004 --> 00:05:57.545
しかし 30歳の時の性格は

00:05:57.569 --> 00:06:00.985
50歳の時の性格と
相関するのです

00:06:01.009 --> 00:06:04.030
若くして結婚した人に
別れた理由を尋ねると

00:06:04.054 --> 00:06:05.534
「方向性の違い」というのは

00:06:06.629 --> 00:06:08.383
非常に正確な答えなのです

00:06:08.407 --> 00:06:12.811
なぜなら20代は急速な変化と
成熟を経験する10年だからです

NOTE Paragraph

00:06:13.197 --> 00:06:18.949
結婚前に まずしておくべきは
「年を取ること」です

NOTE Paragraph

00:06:18.973 --> 00:06:21.062
（笑）

NOTE Paragraph

00:06:22.218 --> 00:06:23.417
２つ目です

00:06:23.998 --> 00:06:28.206
心理学者で夫婦関係の研究者である
ジョン・ゴットマンは

00:06:28.230 --> 00:06:33.406
幸せで上手くいく結婚と
相関する要因を多く教えてくれます

00:06:34.853 --> 00:06:36.811
私が紹介したいのは

00:06:36.835 --> 00:06:38.067
大きな問題です

00:06:38.091 --> 00:06:44.373
この問題が存在すると
81％の婚姻関係が破綻します

00:06:44.397 --> 00:06:47.153
これについて 私が
ここでお話ししたい理由は

00:06:47.177 --> 00:06:51.071
これが交際中に
推し量りうるものだからです

00:06:51.095 --> 00:06:58.195
ゴットマンによると 長期間
安定して幸せな関係性というのは

00:06:58.219 --> 00:07:01.644
双方が力を共有する関係性だ
と言います

00:07:02.531 --> 00:07:04.485
影響し合う関係です

00:07:06.854 --> 00:07:11.077
家の購入や海外旅行
車の購入や子をもうけるなどの

00:07:11.101 --> 00:07:12.522
大きな決断においてです

00:07:12.959 --> 00:07:15.818
ゴットマンが このデータを
より深く見ていくと

00:07:15.842 --> 00:07:21.177
概して 女性は相手の影響を
かなり受けやすいと分かりました

00:07:21.639 --> 00:07:23.768
何が問題か分かりますね？

NOTE Paragraph

00:07:23.792 --> 00:07:24.815
（笑）

NOTE Paragraph

00:07:24.839 --> 00:07:27.266
選択肢は ２つだけですからね

00:07:27.290 --> 00:07:28.986
そう 男性に非があるのです

00:07:30.497 --> 00:07:32.227
ゴットマンの もうひとつの発見は

00:07:32.251 --> 00:07:36.462
影響を受けやすい男性は

00:07:36.486 --> 00:07:40.904
「素晴らしい父親」であることが
多いというものです

00:07:41.323 --> 00:07:46.210
女性の皆さん あなたのパートナーは
影響を受けやすいですか？

00:07:46.987 --> 00:07:48.172
男性の皆さん

00:07:51.038 --> 00:07:53.123
相手を選んだのは
尊敬できるからです

00:07:55.396 --> 00:07:59.027
決断をする際には
その敬意を忘れないでください

NOTE Paragraph

00:08:02.445 --> 00:08:04.181
３つ目です

00:08:07.213 --> 00:08:10.541
30年から40年も
連れ添った夫婦が

00:08:11.712 --> 00:08:14.408
私と話をしにくる理由に
度々 興味を惹かれます

00:08:14.432 --> 00:08:19.375
この年代は 老齢に差し掛かり
弱って 病にかかりやすい時です

00:08:19.399 --> 00:08:24.075
お互いをいたわることに
特に注力する時期なのです

00:08:25.376 --> 00:08:28.044
長年 気になっていたことも
許すこともあります

00:08:28.068 --> 00:08:31.639
あらゆる裏切り―
不貞さえも許します

00:08:31.663 --> 00:08:34.024
お互いを いたわり合うことに
集中するがゆえです

00:08:34.048 --> 00:08:35.674
では どうして離れるのか？

00:08:35.698 --> 00:08:38.446
これを端的に表す言葉は
「頼りがい」―

00:08:38.470 --> 00:08:39.929
あるいは その欠如です

00:08:40.563 --> 00:08:42.434
パートナーは支えてくれるか？

00:08:42.458 --> 00:08:43.725
２通りあります

00:08:43.749 --> 00:08:49.505
まず やると言ったことを
遂行すると信頼できるかどうか

00:08:49.529 --> 00:08:51.056
果たして やり遂げるのか

00:08:51.706 --> 00:08:52.930
２つ目は

00:08:54.356 --> 00:08:56.047
もし 例えば

00:08:56.071 --> 00:08:58.877
外出中に 誰かに
言葉で攻撃されたら

00:08:58.901 --> 00:09:04.023
あるいは 病のせいで
大きな不自由に苦しんでいたら

00:09:04.047 --> 00:09:07.923
パートナーは 自ら進んで
すべきことを行って

00:09:07.947 --> 00:09:10.680
気にかけ 守られていると
感じさせてくれるか

00:09:11.497 --> 00:09:13.257
これには厄介なことが伴います

00:09:13.281 --> 00:09:15.206
あなたが老齢に差し掛かり

00:09:15.230 --> 00:09:17.613
パートナーが
そうしてくれず

00:09:17.637 --> 00:09:19.816
それでいて 自分は
そうしているとしたら

00:09:20.523 --> 00:09:23.718
すでに脆弱な夫婦関係において

00:09:23.742 --> 00:09:28.680
一緒にいるよりも いないほうが
ましなのではと思えるのです

NOTE Paragraph

00:09:29.834 --> 00:09:35.895
あなたのパートナーは
本当に必要な時に支えてくれますか？

00:09:37.141 --> 00:09:39.617
いつもでなくても
８割程度でもいいでしょう

00:09:39.641 --> 00:09:41.887
でも あなたにとって
重要な局面で です

00:09:43.821 --> 00:09:49.430
あなた自身も 相手に何をしてあげるか
約束する前によく考えましょう

00:09:49.454 --> 00:09:53.917
最後までやり遂げられる分だけを
約束する方が

00:09:53.941 --> 00:09:58.272
耳に快いことを約束して
がっかりさせるよりもずっと良いです

00:10:02.244 --> 00:10:06.246
もし それがパートナーにとって重要で
あなたがやると約束したなら

00:10:06.270 --> 00:10:09.341
何があっても やり遂げる覚悟を
持っておいてください

NOTE Paragraph

00:10:09.938 --> 00:10:12.623
こうした事柄を
相手に見いだせればいいのですが

00:10:12.647 --> 00:10:15.573
大丈夫
既存の関係性の中でも

00:10:15.597 --> 00:10:17.488
新たに築けることばかりです

NOTE Paragraph

00:10:20.282 --> 00:10:23.716
あなたが下すことになる―

00:10:25.234 --> 00:10:26.788
最も重要な決断は

00:10:26.812 --> 00:10:29.511
人生の伴侶に誰を選ぶか

00:10:31.068 --> 00:10:33.989
我が子の親として
誰を選ぶかでしょう

00:10:35.137 --> 00:10:37.007
もちろん 恋愛感情も必要です

00:10:37.031 --> 00:10:41.226
恋愛感情は 偉大で美しく
不思議なものです

00:10:42.001 --> 00:10:47.418
でも ロマンティックで
愛情に溢れた心に加えて

00:10:47.442 --> 00:10:51.588
情報に裏打ちされた
思慮深い考えも必要です

00:10:51.612 --> 00:10:54.597
人生において
最も重要な決断なのですから

NOTE Paragraph

00:10:54.621 --> 00:10:55.813
ありがとうございました

NOTE Paragraph

00:10:55.837 --> 00:10:59.575
（拍手）