1
00:00:03,306 --> 00:00:05,756
およそ50年前

2
00:00:05,780 --> 00:00:10,506
精神科医のリチャード・レイと
トマス・ホームズは

3
00:00:10,530 --> 00:00:15,616
人間にとって最も苦しい出来事の
一覧を作りました

4
00:00:16,835 --> 00:00:20,285
トップは何だったでしょう？
「配偶者との死別」です

5
00:00:20,309 --> 00:00:22,976
次が「離婚」
その次は「配偶者との別居」です

6
00:00:23,506 --> 00:00:26,676
必ずではありませんが 大抵

7
00:00:26,700 --> 00:00:30,785
その３つが起こるには
７番目の出来事が必要です

8
00:00:30,809 --> 00:00:32,281
そう 「結婚」です

9
00:00:32,305 --> 00:00:34,397
（笑）

10
00:00:34,421 --> 00:00:39,578
４番目は「刑務所への収容」です

11
00:00:39,955 --> 00:00:42,737
それは「結婚」と同じではと
言う人もいるでしょう

12
00:00:42,761 --> 00:00:45,413
（笑）

13
00:00:46,356 --> 00:00:47,863
私はそうは思いません

14
00:00:48,845 --> 00:00:51,575
人生におけるストレスの一覧が
作られた当時は

15
00:00:52,361 --> 00:00:58,426
長期にわたる交際は
結婚とほぼ同義でした

16
00:00:58,450 --> 00:00:59,606
今は 違いますね

17
00:00:59,630 --> 00:01:02,975
このトークで お話しする結婚には

18
00:01:04,282 --> 00:01:06,370
事実婚や内縁関係

19
00:01:06,394 --> 00:01:09,128
同性婚

20
00:01:09,152 --> 00:01:13,262
そして結婚に至ることが望まれる
同性同士の交際も含みます

21
00:01:14,432 --> 00:01:16,799
仕事で同性カップルとも
関わりますが

22
00:01:16,823 --> 00:01:19,980
ここでお話しすることは
概ね 当てはまります

23
00:01:20,004 --> 00:01:22,724
どんな交際についても同じです

24
00:01:23,635 --> 00:01:26,225
現代社会において

25
00:01:26,249 --> 00:01:30,125
事前の予防のほうが事後治療よりも
優れていることは知られています

26
00:01:30,149 --> 00:01:35,336
ポリオ、ジフテリア、破傷風
百日咳、はしかの予防接種をしますね

27
00:01:35,360 --> 00:01:39,579
黒色腫、脳卒中、糖尿病の
意識向上キャンペーンなどは

28
00:01:39,603 --> 00:01:42,054
どれも重要なものばかりです

29
00:01:42,660 --> 00:01:45,615
しかし これらの一つとして

30
00:01:46,743 --> 00:01:49,840
私たちの45％が
経験するものには触れません

31
00:01:50,860 --> 00:01:53,944
45％というのは
現在の離婚率です

32
00:01:54,616 --> 00:01:58,432
離婚防止キャンペーンがないのは
どうしてでしょう？

33
00:01:59,312 --> 00:02:05,248
私が思うに 政策担当者たちは
こう思っているのでしょう

34
00:02:05,272 --> 00:02:10,097
「お互いに惹かれ合うことや
関係の築き方については

35
00:02:10,121 --> 00:02:12,331
変えたり 教育したりできない」と

36
00:02:13,262 --> 00:02:14,607
それはなぜでしょう？

37
00:02:15,204 --> 00:02:19,198
現在の政策担当者は
X世代の人々です

38
00:02:19,658 --> 00:02:22,317
30代から50代の人々です

39
00:02:22,931 --> 00:02:26,489
こうした問題について
彼らと話していると

40
00:02:26,513 --> 00:02:28,502
相手の目がどんよりするのが
分かります

41
00:02:28,526 --> 00:02:30,769
彼らは こう思っているのです

42
00:02:30,793 --> 00:02:33,689
「この頭がおかしい精神科医は
なぜ分からないんだ？

43
00:02:33,713 --> 00:02:37,553
人が惹かれ合うことや
関係の築き方を

44
00:02:37,577 --> 00:02:39,427
コントロールなんて できない」

45
00:02:40,359 --> 00:02:42,685
ミレニアル世代の皆さんは
そうでもないんですよ

46
00:02:43,594 --> 00:02:49,487
ミレニアル世代は
どの世代よりも情報に精通して

47
00:02:49,511 --> 00:02:54,499
分析的かつ懐疑的で
情報に基づいた決断をする世代です

48
00:02:54,523 --> 00:02:57,775
ミレニアル世代と話すと
違う反応が返ってきます

49
00:02:58,389 --> 00:03:00,245
彼らは知りたがります

50
00:03:00,269 --> 00:03:05,108
長続きする関係を築く方法を
知りたがるのです

51
00:03:06,278 --> 00:03:11,322
ポスト「運命のロマンス」時代を
受け容れられる皆さんのために

52
00:03:11,346 --> 00:03:16,332
離婚を避ける３つの秘訣を
お話ししましょう

53
00:03:16,356 --> 00:03:20,576
離婚を避けられるタイミングは
２回あります

54
00:03:20,600 --> 00:03:25,292
ひとつは事後―
関係にひびが入ってからです

55
00:03:25,316 --> 00:03:30,251
あるいは事前―
関係を結び 子供を持つ前です

56
00:03:30,275 --> 00:03:33,232
ここでは後者について
お話しします

57
00:03:34,128 --> 00:03:35,866
１つ目の秘訣は

58
00:03:36,919 --> 00:03:41,574
ミレニアル世代は１日７時間以上
デバイスを使っています

59
00:03:42,116 --> 00:03:43,404
これはアメリカのデータです

60
00:03:44,056 --> 00:03:46,401
それなりに的を射た指摘として

61
00:03:46,425 --> 00:03:50,599
このことが 対面する関係性に
影響しているという人もいます

62
00:03:51,139 --> 00:03:54,854
確かにそうですし
カジュアルセックスの文化もあります

63
00:03:54,878 --> 00:03:56,821
Tinderのようなアプリがそうですね

64
00:03:56,845 --> 00:04:00,384
私が関わっている20代の若者が

65
00:04:00,408 --> 00:04:04,305
出会ったばかりの人と
意味のある会話をするよりも

66
00:04:04,329 --> 00:04:06,890
セックスをする方が
気が楽だと言うのも

67
00:04:06,914 --> 00:04:09,154
驚くにはあたりません

68
00:04:09,628 --> 00:04:12,055
これが悪いことだと言う人もいます

69
00:04:12,928 --> 00:04:15,505
私はとても良いことだと思います

70
00:04:16,980 --> 00:04:19,026
特に 良いことであるのは

71
00:04:19,050 --> 00:04:23,256
結婚という制度の外で
セックスをすることです

72
00:04:23,280 --> 00:04:26,186
皆さんに 説教をされる前に
言いましょう

73
00:04:26,210 --> 00:04:30,114
X世代について
アメリカ公共報告書によると

74
00:04:30,138 --> 00:04:33,541
女性の91％が

75
00:04:33,565 --> 00:04:36,277
30歳までに
婚前交渉をしていました

76
00:04:36,301 --> 00:04:38,069
91％です

77
00:04:39,383 --> 00:04:43,876
関係が結ばれる年齢が
高くなっているのはいいことです

78
00:04:44,358 --> 00:04:46,675
60年代のベビーブーム世代は

79
00:04:47,921 --> 00:04:51,206
女性は平均20歳
男性は平均23歳で

80
00:04:51,230 --> 00:04:53,140
結婚していました

81
00:04:53,629 --> 00:04:55,761
2015年のオーストラリアは
どうでしょう？

82
00:04:55,785 --> 00:05:00,717
今 女性の結婚年齢は30歳
男性は32歳です

83
00:05:01,759 --> 00:05:07,292
これが良いことであるのは
結婚する時期が遅ければ遅いほど

84
00:05:07,316 --> 00:05:09,012
離婚率が低くなるためです

85
00:05:09,036 --> 00:05:10,204
なぜだと思いますか？

86
00:05:10,228 --> 00:05:12,715
結婚する時期が遅いのが
良い理由は何でしょう？

87
00:05:12,739 --> 00:05:13,908
理由は３つあります

88
00:05:13,932 --> 00:05:18,626
まず 結婚時期が遅いと
離婚を防ぐ他の２つの要因が

89
00:05:18,650 --> 00:05:19,881
功を奏するからです

90
00:05:19,905 --> 00:05:22,175
それは 高等教育と

91
00:05:22,952 --> 00:05:26,006
より高い収入です
これらは互いに関連しています

92
00:05:26,030 --> 00:05:29,238
これら３つは
互いに関係しています

93
00:05:29,262 --> 00:05:30,539
２つ目の理由は

94
00:05:30,563 --> 00:05:32,925
神経可塑性に関する研究によると

95
00:05:32,949 --> 00:05:39,183
人間の脳は 少なくとも25歳まで
成長を続けるからです

96
00:05:39,207 --> 00:05:42,009
つまり 人の考え方や
何を考えているかは

97
00:05:42,033 --> 00:05:44,359
25歳まで変化しうるのです

98
00:05:45,034 --> 00:05:48,879
３つ目の理由で
私にとって最重要なのが性格です

99
00:05:48,903 --> 00:05:51,212
あなたが20歳の時の性格は

100
00:05:51,236 --> 00:05:54,980
50歳の時の性格とは
相関しません

101
00:05:55,004 --> 00:05:57,545
しかし 30歳の時の性格は

102
00:05:57,569 --> 00:06:00,985
50歳の時の性格と
相関するのです

103
00:06:01,009 --> 00:06:04,030
若くして結婚した人に
別れた理由を尋ねると

104
00:06:04,054 --> 00:06:05,534
「方向性の違い」というのは

105
00:06:06,629 --> 00:06:08,383
非常に正確な答えなのです

106
00:06:08,407 --> 00:06:12,811
なぜなら20代は急速な変化と
成熟を経験する10年だからです

107
00:06:13,197 --> 00:06:18,949
結婚前に まずしておくべきは
「年を取ること」です

108
00:06:18,973 --> 00:06:21,062
（笑）

109
00:06:22,218 --> 00:06:23,417
２つ目です

110
00:06:23,998 --> 00:06:28,206
心理学者で夫婦関係の研究者である
ジョン・ゴットマンは

111
00:06:28,230 --> 00:06:33,406
幸せで上手くいく結婚と
相関する要因を多く教えてくれます

112
00:06:34,853 --> 00:06:36,811
私が紹介したいのは

113
00:06:36,835 --> 00:06:38,067
大きな問題です

114
00:06:38,091 --> 00:06:44,373
この問題が存在すると
81％の婚姻関係が破綻します

115
00:06:44,397 --> 00:06:47,153
これについて 私が
ここでお話ししたい理由は

116
00:06:47,177 --> 00:06:51,071
これが交際中に
推し量りうるものだからです

117
00:06:51,095 --> 00:06:58,195
ゴットマンによると 長期間
安定して幸せな関係性というのは

118
00:06:58,219 --> 00:07:01,644
双方が力を共有する関係性だ
と言います

119
00:07:02,531 --> 00:07:04,485
影響し合う関係です

120
00:07:06,854 --> 00:07:11,077
家の購入や海外旅行
車の購入や子をもうけるなどの

121
00:07:11,101 --> 00:07:12,522
大きな決断においてです

122
00:07:12,959 --> 00:07:15,818
ゴットマンが このデータを
より深く見ていくと

123
00:07:15,842 --> 00:07:21,177
概して 女性は相手の影響を
かなり受けやすいと分かりました

124
00:07:21,639 --> 00:07:23,768
何が問題か分かりますね？

125
00:07:23,792 --> 00:07:24,815
（笑）

126
00:07:24,839 --> 00:07:27,266
選択肢は ２つだけですからね

127
00:07:27,290 --> 00:07:28,986
そう 男性に非があるのです

128
00:07:30,497 --> 00:07:32,227
ゴットマンの もうひとつの発見は

129
00:07:32,251 --> 00:07:36,462
影響を受けやすい男性は

130
00:07:36,486 --> 00:07:40,904
「素晴らしい父親」であることが
多いというものです

131
00:07:41,323 --> 00:07:46,210
女性の皆さん あなたのパートナーは
影響を受けやすいですか？

132
00:07:46,987 --> 00:07:48,172
男性の皆さん

133
00:07:51,038 --> 00:07:53,123
相手を選んだのは
尊敬できるからです

134
00:07:55,396 --> 00:07:59,027
決断をする際には
その敬意を忘れないでください

135
00:08:02,445 --> 00:08:04,181
３つ目です

136
00:08:07,213 --> 00:08:10,541
30年から40年も
連れ添った夫婦が

137
00:08:11,712 --> 00:08:14,408
私と話をしにくる理由に
度々 興味を惹かれます

138
00:08:14,432 --> 00:08:19,375
この年代は 老齢に差し掛かり
弱って 病にかかりやすい時です

139
00:08:19,399 --> 00:08:24,075
お互いをいたわることに
特に注力する時期なのです

140
00:08:25,376 --> 00:08:28,044
長年 気になっていたことも
許すこともあります

141
00:08:28,068 --> 00:08:31,639
あらゆる裏切り―
不貞さえも許します

142
00:08:31,663 --> 00:08:34,024
お互いを いたわり合うことに
集中するがゆえです

143
00:08:34,048 --> 00:08:35,674
では どうして離れるのか？

144
00:08:35,698 --> 00:08:38,446
これを端的に表す言葉は
「頼りがい」―

145
00:08:38,470 --> 00:08:39,929
あるいは その欠如です

146
00:08:40,563 --> 00:08:42,434
パートナーは支えてくれるか？

147
00:08:42,458 --> 00:08:43,725
２通りあります

148
00:08:43,749 --> 00:08:49,505
まず やると言ったことを
遂行すると信頼できるかどうか

149
00:08:49,529 --> 00:08:51,056
果たして やり遂げるのか

150
00:08:51,706 --> 00:08:52,930
２つ目は

151
00:08:54,356 --> 00:08:56,047
もし 例えば

152
00:08:56,071 --> 00:08:58,877
外出中に 誰かに
言葉で攻撃されたら

153
00:08:58,901 --> 00:09:04,023
あるいは 病のせいで
大きな不自由に苦しんでいたら

154
00:09:04,047 --> 00:09:07,923
パートナーは 自ら進んで
すべきことを行って

155
00:09:07,947 --> 00:09:10,680
気にかけ 守られていると
感じさせてくれるか

156
00:09:11,497 --> 00:09:13,257
これには厄介なことが伴います

157
00:09:13,281 --> 00:09:15,206
あなたが老齢に差し掛かり

158
00:09:15,230 --> 00:09:17,613
パートナーが
そうしてくれず

159
00:09:17,637 --> 00:09:19,816
それでいて 自分は
そうしているとしたら

160
00:09:20,523 --> 00:09:23,718
すでに脆弱な夫婦関係において

161
00:09:23,742 --> 00:09:28,680
一緒にいるよりも いないほうが
ましなのではと思えるのです

162
00:09:29,834 --> 00:09:35,895
あなたのパートナーは
本当に必要な時に支えてくれますか？

163
00:09:37,141 --> 00:09:39,617
いつもでなくても
８割程度でもいいでしょう

164
00:09:39,641 --> 00:09:41,887
でも あなたにとって
重要な局面で です

165
00:09:43,821 --> 00:09:49,430
あなた自身も 相手に何をしてあげるか
約束する前によく考えましょう

166
00:09:49,454 --> 00:09:53,917
最後までやり遂げられる分だけを
約束する方が

167
00:09:53,941 --> 00:09:58,272
耳に快いことを約束して
がっかりさせるよりもずっと良いです

168
00:10:02,244 --> 00:10:06,246
もし それがパートナーにとって重要で
あなたがやると約束したなら

169
00:10:06,270 --> 00:10:09,341
何があっても やり遂げる覚悟を
持っておいてください

170
00:10:09,938 --> 00:10:12,623
こうした事柄を
相手に見いだせればいいのですが

171
00:10:12,647 --> 00:10:15,573
大丈夫
既存の関係性の中でも

172
00:10:15,597 --> 00:10:17,488
新たに築けることばかりです

173
00:10:20,282 --> 00:10:23,716
あなたが下すことになる―

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00:10:25,234 --> 00:10:26,788
最も重要な決断は

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00:10:26,812 --> 00:10:29,511
人生の伴侶に誰を選ぶか

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我が子の親として
誰を選ぶかでしょう

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00:10:35,137 --> 00:10:37,007
もちろん 恋愛感情も必要です

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00:10:37,031 --> 00:10:41,226
恋愛感情は 偉大で美しく
不思議なものです

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でも ロマンティックで
愛情に溢れた心に加えて

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情報に裏打ちされた
思慮深い考えも必要です

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人生において
最も重要な決断なのですから

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00:10:54,621 --> 00:10:55,813
ありがとうございました

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00:10:55,837 --> 00:10:59,575
（拍手）