0:00:03.306,0:00:05.756
およそ50年前

0:00:05.780,0:00:10.506
精神科医のリチャード・レイと[br]トマス・ホームズは

0:00:10.530,0:00:15.616
人間にとって最も苦しい出来事の[br]一覧を作りました

0:00:16.835,0:00:20.285
トップは何だったでしょう？[br]「配偶者との死別」です

0:00:20.309,0:00:22.976
次が「離婚」[br]その次は「配偶者との別居」です

0:00:23.506,0:00:26.676
必ずではありませんが 大抵

0:00:26.700,0:00:30.785
その３つが起こるには[br]７番目の出来事が必要です

0:00:30.809,0:00:32.281
そう 「結婚」です

0:00:32.305,0:00:34.397
（笑）

0:00:34.421,0:00:39.578
４番目は「刑務所への収容」です

0:00:39.955,0:00:42.737
それは「結婚」と同じではと[br]言う人もいるでしょう

0:00:42.761,0:00:45.413
（笑）

0:00:46.356,0:00:47.863
私はそうは思いません

0:00:48.845,0:00:51.575
人生におけるストレスの一覧が[br]作られた当時は

0:00:52.361,0:00:58.426
長期にわたる交際は[br]結婚とほぼ同義でした

0:00:58.450,0:00:59.606
今は 違いますね

0:00:59.630,0:01:02.975
このトークで お話しする結婚には

0:01:04.282,0:01:06.370
事実婚や内縁関係

0:01:06.394,0:01:09.128
同性婚

0:01:09.152,0:01:13.262
そして結婚に至ることが望まれる[br]同性同士の交際も含みます

0:01:14.432,0:01:16.799
仕事で同性カップルとも[br]関わりますが

0:01:16.823,0:01:19.980
ここでお話しすることは[br]概ね 当てはまります

0:01:20.004,0:01:22.724
どんな交際についても同じです

0:01:23.635,0:01:26.225
現代社会において

0:01:26.249,0:01:30.125
事前の予防のほうが事後治療よりも[br]優れていることは知られています

0:01:30.149,0:01:35.336
ポリオ、ジフテリア、破傷風[br]百日咳、はしかの予防接種をしますね

0:01:35.360,0:01:39.579
黒色腫、脳卒中、糖尿病の[br]意識向上キャンペーンなどは

0:01:39.603,0:01:42.054
どれも重要なものばかりです

0:01:42.660,0:01:45.615
しかし これらの一つとして

0:01:46.743,0:01:49.840
私たちの45％が[br]経験するものには触れません

0:01:50.860,0:01:53.944
45％というのは[br]現在の離婚率です

0:01:54.616,0:01:58.432
離婚防止キャンペーンがないのは[br]どうしてでしょう？

0:01:59.312,0:02:05.248
私が思うに 政策担当者たちは[br]こう思っているのでしょう

0:02:05.272,0:02:10.097
「お互いに惹かれ合うことや[br]関係の築き方については

0:02:10.121,0:02:12.331
変えたり 教育したりできない」と

0:02:13.262,0:02:14.607
それはなぜでしょう？

0:02:15.204,0:02:19.198
現在の政策担当者は[br]X世代の人々です

0:02:19.658,0:02:22.317
30代から50代の人々です

0:02:22.931,0:02:26.489
こうした問題について[br]彼らと話していると

0:02:26.513,0:02:28.502
相手の目がどんよりするのが[br]分かります

0:02:28.526,0:02:30.769
彼らは こう思っているのです

0:02:30.793,0:02:33.689
「この頭がおかしい精神科医は[br]なぜ分からないんだ？

0:02:33.713,0:02:37.553
人が惹かれ合うことや[br]関係の築き方を

0:02:37.577,0:02:39.427
コントロールなんて できない」

0:02:40.359,0:02:42.685
ミレニアル世代の皆さんは[br]そうでもないんですよ

0:02:43.594,0:02:49.487
ミレニアル世代は[br]どの世代よりも情報に精通して

0:02:49.511,0:02:54.499
分析的かつ懐疑的で[br]情報に基づいた決断をする世代です

0:02:54.523,0:02:57.775
ミレニアル世代と話すと[br]違う反応が返ってきます

0:02:58.389,0:03:00.245
彼らは知りたがります

0:03:00.269,0:03:05.108
長続きする関係を築く方法を[br]知りたがるのです

0:03:06.278,0:03:11.322
ポスト「運命のロマンス」時代を[br]受け容れられる皆さんのために

0:03:11.346,0:03:16.332
離婚を避ける３つの秘訣を[br]お話ししましょう

0:03:16.356,0:03:20.576
離婚を避けられるタイミングは[br]２回あります

0:03:20.600,0:03:25.292
ひとつは事後―[br]関係にひびが入ってからです

0:03:25.316,0:03:30.251
あるいは事前―[br]関係を結び 子供を持つ前です

0:03:30.275,0:03:33.232
ここでは後者について[br]お話しします

0:03:34.128,0:03:35.866
１つ目の秘訣は

0:03:36.919,0:03:41.574
ミレニアル世代は１日７時間以上[br]デバイスを使っています

0:03:42.116,0:03:43.404
これはアメリカのデータです

0:03:44.056,0:03:46.401
それなりに的を射た指摘として

0:03:46.425,0:03:50.599
このことが 対面する関係性に[br]影響しているという人もいます

0:03:51.139,0:03:54.854
確かにそうですし[br]カジュアルセックスの文化もあります

0:03:54.878,0:03:56.821
Tinderのようなアプリがそうですね

0:03:56.845,0:04:00.384
私が関わっている20代の若者が

0:04:00.408,0:04:04.305
出会ったばかりの人と[br]意味のある会話をするよりも

0:04:04.329,0:04:06.890
セックスをする方が[br]気が楽だと言うのも

0:04:06.914,0:04:09.154
驚くにはあたりません

0:04:09.628,0:04:12.055
これが悪いことだと言う人もいます

0:04:12.928,0:04:15.505
私はとても良いことだと思います

0:04:16.980,0:04:19.026
特に 良いことであるのは

0:04:19.050,0:04:23.256
結婚という制度の外で[br]セックスをすることです

0:04:23.280,0:04:26.186
皆さんに 説教をされる前に[br]言いましょう

0:04:26.210,0:04:30.114
X世代について[br]アメリカ公共報告書によると

0:04:30.138,0:04:33.541
女性の91％が

0:04:33.565,0:04:36.277
30歳までに[br]婚前交渉をしていました

0:04:36.301,0:04:38.069
91％です

0:04:39.383,0:04:43.876
関係が結ばれる年齢が[br]高くなっているのはいいことです

0:04:44.358,0:04:46.675
60年代のベビーブーム世代は

0:04:47.921,0:04:51.206
女性は平均20歳[br]男性は平均23歳で

0:04:51.230,0:04:53.140
結婚していました

0:04:53.629,0:04:55.761
2015年のオーストラリアは[br]どうでしょう？

0:04:55.785,0:05:00.717
今 女性の結婚年齢は30歳[br]男性は32歳です

0:05:01.759,0:05:07.292
これが良いことであるのは[br]結婚する時期が遅ければ遅いほど

0:05:07.316,0:05:09.012
離婚率が低くなるためです

0:05:09.036,0:05:10.204
なぜだと思いますか？

0:05:10.228,0:05:12.715
結婚する時期が遅いのが[br]良い理由は何でしょう？

0:05:12.739,0:05:13.908
理由は３つあります

0:05:13.932,0:05:18.626
まず 結婚時期が遅いと[br]離婚を防ぐ他の２つの要因が

0:05:18.650,0:05:19.881
功を奏するからです

0:05:19.905,0:05:22.175
それは 高等教育と

0:05:22.952,0:05:26.006
より高い収入です[br]これらは互いに関連しています

0:05:26.030,0:05:29.238
これら３つは[br]互いに関係しています

0:05:29.262,0:05:30.539
２つ目の理由は

0:05:30.563,0:05:32.925
神経可塑性に関する研究によると

0:05:32.949,0:05:39.183
人間の脳は 少なくとも25歳まで[br]成長を続けるからです

0:05:39.207,0:05:42.009
つまり 人の考え方や[br]何を考えているかは

0:05:42.033,0:05:44.359
25歳まで変化しうるのです

0:05:45.034,0:05:48.879
３つ目の理由で[br]私にとって最重要なのが性格です

0:05:48.903,0:05:51.212
あなたが20歳の時の性格は

0:05:51.236,0:05:54.980
50歳の時の性格とは[br]相関しません

0:05:55.004,0:05:57.545
しかし 30歳の時の性格は

0:05:57.569,0:06:00.985
50歳の時の性格と[br]相関するのです

0:06:01.009,0:06:04.030
若くして結婚した人に[br]別れた理由を尋ねると

0:06:04.054,0:06:05.534
「方向性の違い」というのは

0:06:06.629,0:06:08.383
非常に正確な答えなのです

0:06:08.407,0:06:12.811
なぜなら20代は急速な変化と[br]成熟を経験する10年だからです

0:06:13.197,0:06:18.949
結婚前に まずしておくべきは[br]「年を取ること」です

0:06:18.973,0:06:21.062
（笑）

0:06:22.218,0:06:23.417
２つ目です

0:06:23.998,0:06:28.206
心理学者で夫婦関係の研究者である[br]ジョン・ゴットマンは

0:06:28.230,0:06:33.406
幸せで上手くいく結婚と[br]相関する要因を多く教えてくれます

0:06:34.853,0:06:36.811
私が紹介したいのは

0:06:36.835,0:06:38.067
大きな問題です

0:06:38.091,0:06:44.373
この問題が存在すると[br]81％の婚姻関係が破綻します

0:06:44.397,0:06:47.153
これについて 私が[br]ここでお話ししたい理由は

0:06:47.177,0:06:51.071
これが交際中に[br]推し量りうるものだからです

0:06:51.095,0:06:58.195
ゴットマンによると 長期間[br]安定して幸せな関係性というのは

0:06:58.219,0:07:01.644
双方が力を共有する関係性だ[br]と言います

0:07:02.531,0:07:04.485
影響し合う関係です

0:07:06.854,0:07:11.077
家の購入や海外旅行[br]車の購入や子をもうけるなどの

0:07:11.101,0:07:12.522
大きな決断においてです

0:07:12.959,0:07:15.818
ゴットマンが このデータを[br]より深く見ていくと

0:07:15.842,0:07:21.177
概して 女性は相手の影響を[br]かなり受けやすいと分かりました

0:07:21.639,0:07:23.768
何が問題か分かりますね？

0:07:23.792,0:07:24.815
（笑）

0:07:24.839,0:07:27.266
選択肢は ２つだけですからね

0:07:27.290,0:07:28.986
そう 男性に非があるのです

0:07:30.497,0:07:32.227
ゴットマンの もうひとつの発見は

0:07:32.251,0:07:36.462
影響を受けやすい男性は

0:07:36.486,0:07:40.904
「素晴らしい父親」であることが[br]多いというものです

0:07:41.323,0:07:46.210
女性の皆さん あなたのパートナーは[br]影響を受けやすいですか？

0:07:46.987,0:07:48.172
男性の皆さん

0:07:51.038,0:07:53.123
相手を選んだのは[br]尊敬できるからです

0:07:55.396,0:07:59.027
決断をする際には[br]その敬意を忘れないでください

0:08:02.445,0:08:04.181
３つ目です

0:08:07.213,0:08:10.541
30年から40年も[br]連れ添った夫婦が

0:08:11.712,0:08:14.408
私と話をしにくる理由に[br]度々 興味を惹かれます

0:08:14.432,0:08:19.375
この年代は 老齢に差し掛かり[br]弱って 病にかかりやすい時です

0:08:19.399,0:08:24.075
お互いをいたわることに[br]特に注力する時期なのです

0:08:25.376,0:08:28.044
長年 気になっていたことも[br]許すこともあります

0:08:28.068,0:08:31.639
あらゆる裏切り―[br]不貞さえも許します

0:08:31.663,0:08:34.024
お互いを いたわり合うことに[br]集中するがゆえです

0:08:34.048,0:08:35.674
では どうして離れるのか？

0:08:35.698,0:08:38.446
これを端的に表す言葉は[br]「頼りがい」―

0:08:38.470,0:08:39.929
あるいは その欠如です

0:08:40.563,0:08:42.434
パートナーは支えてくれるか？

0:08:42.458,0:08:43.725
２通りあります

0:08:43.749,0:08:49.505
まず やると言ったことを[br]遂行すると信頼できるかどうか

0:08:49.529,0:08:51.056
果たして やり遂げるのか

0:08:51.706,0:08:52.930
２つ目は

0:08:54.356,0:08:56.047
もし 例えば

0:08:56.071,0:08:58.877
外出中に 誰かに[br]言葉で攻撃されたら

0:08:58.901,0:09:04.023
あるいは 病のせいで[br]大きな不自由に苦しんでいたら

0:09:04.047,0:09:07.923
パートナーは 自ら進んで[br]すべきことを行って

0:09:07.947,0:09:10.680
気にかけ 守られていると[br]感じさせてくれるか

0:09:11.497,0:09:13.257
これには厄介なことが伴います

0:09:13.281,0:09:15.206
あなたが老齢に差し掛かり

0:09:15.230,0:09:17.613
パートナーが[br]そうしてくれず

0:09:17.637,0:09:19.816
それでいて 自分は[br]そうしているとしたら

0:09:20.523,0:09:23.718
すでに脆弱な夫婦関係において

0:09:23.742,0:09:28.680
一緒にいるよりも いないほうが[br]ましなのではと思えるのです

0:09:29.834,0:09:35.895
あなたのパートナーは[br]本当に必要な時に支えてくれますか？

0:09:37.141,0:09:39.617
いつもでなくても[br]８割程度でもいいでしょう

0:09:39.641,0:09:41.887
でも あなたにとって[br]重要な局面で です

0:09:43.821,0:09:49.430
あなた自身も 相手に何をしてあげるか[br]約束する前によく考えましょう

0:09:49.454,0:09:53.917
最後までやり遂げられる分だけを[br]約束する方が

0:09:53.941,0:09:58.272
耳に快いことを約束して[br]がっかりさせるよりもずっと良いです

0:10:02.244,0:10:06.246
もし それがパートナーにとって重要で[br]あなたがやると約束したなら

0:10:06.270,0:10:09.341
何があっても やり遂げる覚悟を[br]持っておいてください

0:10:09.938,0:10:12.623
こうした事柄を[br]相手に見いだせればいいのですが

0:10:12.647,0:10:15.573
大丈夫[br]既存の関係性の中でも

0:10:15.597,0:10:17.488
新たに築けることばかりです

0:10:20.282,0:10:23.716
あなたが下すことになる―

0:10:25.234,0:10:26.788
最も重要な決断は

0:10:26.812,0:10:29.511
人生の伴侶に誰を選ぶか

0:10:31.068,0:10:33.989
我が子の親として[br]誰を選ぶかでしょう

0:10:35.137,0:10:37.007
もちろん 恋愛感情も必要です

0:10:37.031,0:10:41.226
恋愛感情は 偉大で美しく[br]不思議なものです

0:10:42.001,0:10:47.418
でも ロマンティックで[br]愛情に溢れた心に加えて

0:10:47.442,0:10:51.588
情報に裏打ちされた[br]思慮深い考えも必要です

0:10:51.612,0:10:54.597
人生において[br]最も重要な決断なのですから

0:10:54.621,0:10:55.813
ありがとうございました

0:10:55.837,0:10:59.575
（拍手）