1
00:00:14,580 --> 00:00:18,843
2011년 5월 25일 아침

2
00:00:19,403 --> 00:00:21,233
저는 자살을 시도했습니다.

3
00:00:23,133 --> 00:00:26,767
밧줄로 올가미를 만들어

4
00:00:26,797 --> 00:00:28,585
목에 걸고

5
00:00:29,057 --> 00:00:31,047
통나무에서 뛰어 내렸죠.

6
00:00:31,593 --> 00:00:33,926
사진에서 보시는 대로요.

7
00:00:34,994 --> 00:00:37,091
아시겠지만 뭔가 잘못됐고

8
00:00:37,111 --> 00:00:38,548
저는 살아남았습니다.

9
00:00:39,201 --> 00:00:40,866
그 후 누군가가 제게 
행운이었다고 말하더군요.

10
00:00:40,896 --> 00:00:43,056
하지만 제가 당시 느낀 건
그렇지 않았죠.

11
00:00:43,086 --> 00:00:44,658
저는 그 날 제 삶을 끝내고 싶었고

12
00:00:44,688 --> 00:00:48,417
제가 아직 살아있다는 사실에
몹시 실망했습니다.

13
00:00:49,915 --> 00:00:52,355
여기 보이는 흉터는 당시
올가미가 풀리면서

14
00:00:52,385 --> 00:00:54,964
밧줄에 쓸려 생긴 것입니다.

15
00:00:55,846 --> 00:00:58,248
예상하실 수 있듯이 고통스러웠습니다.

16
00:00:59,183 --> 00:01:03,288
더 고통스러웠던 것은 재시도할 힘이나 
능력이 남아있지 않았다는 것이었습니다.

17
00:01:03,943 --> 00:01:07,922
공원을 가로질러 자살할 장소를 찾아가는 데
4시간이 넘도록 걸어야 했고

18
00:01:07,942 --> 00:01:11,779
그 전부터 몇 달을 
고통스러워해야 했습니다.

19
00:01:11,799 --> 00:01:13,593
저는 지쳐있었습니다.

20
00:01:14,753 --> 00:01:16,743
정신적으로도 체력적으로도 말이죠.

21
00:01:16,773 --> 00:01:18,429
저에게는 아무것도 남아있지 않았어요.

22
00:01:19,387 --> 00:01:20,919
저는 끝난 상태였습니다.

23
00:01:23,647 --> 00:01:25,558
이제 저의 이야기에 대해 
조금 아셨을테니

24
00:01:25,578 --> 00:01:30,726
한 걸음 물러나서 자살의 원인과 결과,

25
00:01:31,066 --> 00:01:33,043
그리고 몇 가지 대안에 대해 
살펴보겠습니다.

26
00:01:33,857 --> 00:01:38,220
현재 자살에 대한 논의는 
문화적으로 강한 금기사항입니다.

27
00:01:38,773 --> 00:01:42,074
두 번째로, 자살을 시도하거나
사망에 이르는 대부분의 사람들이

28
00:01:42,104 --> 00:01:44,376
당시 정신 질환을 앓고 있지만

29
00:01:44,406 --> 00:01:46,962
성격적인 결함으로 
여겨지는 경우가 많습니다.

30
00:01:47,735 --> 00:01:51,100
정신 질환과 자살이 
오명을 쓰고 있는 한

31
00:01:51,120 --> 00:01:55,198
그것은 계속 숨겨진 채로
공중보건에 심각한 위협이 되고

32
00:01:56,271 --> 00:02:00,537
그에 영향을 받는 모든 이들에게
끔찍한 고통의 근원이 될 것입니다.

33
00:02:01,106 --> 00:02:03,031
제가 바라는 것은 변화가 일어나

34
00:02:03,051 --> 00:02:06,644
자살과 정신 질환이 오명을 벗게 되어

35
00:02:07,197 --> 00:02:11,705
가족들과 사회가 감당할 대가와 
충격이 줄어드는 것입니다.

36
00:02:13,617 --> 00:02:18,343
재관점화란 일련의 사실들을 완전히 
새로운 관점으로 바라보는 능력을 뜻합니다.

37
00:02:18,806 --> 00:02:20,543
예를 하나 들어 드리죠.

38
00:02:20,928 --> 00:02:27,115
1984년 대통령 선거 당시
로널드 레이건의 나이가 논란이 됐었습니다.

39
00:02:27,135 --> 00:02:32,215
당시 그는 73세였고, 그의 경쟁자
월터 먼데일은 56세였습니다.

40
00:02:32,850 --> 00:02:35,762
레이건은 첫 대선토론 때
그다지 잘 해내지 못했는데

41
00:02:35,782 --> 00:02:38,117
사람들은 그의 나이 탓이라고
생각했습니다.

42
00:02:38,929 --> 00:02:40,290
두 번째 토론 때,

43
00:02:40,310 --> 00:02:44,652
한 기자가 레이건에게
본인이 대통령이 되기에 적합한 사람인지

44
00:02:44,669 --> 00:02:47,320
그리고 그의 나이가
일을 수행해 내는 능력에 있어서

45
00:02:47,350 --> 00:02:49,883
장애물이 되지는 않을지 질문했습니다.

46
00:02:50,516 --> 00:02:52,459
레이건은 이렇게 답했습니다.

47
00:02:54,072 --> 00:02:57,410
로널드 레이건: 저는 이번 선거전에서
나이를 화제삼지 않겠습니다.

48
00:02:57,430 --> 00:03:01,786
정치적인 목적으로
제 경쟁자의 어린 나이와 경험 미숙을

49
00:03:01,806 --> 00:03:04,549
악용하지 않겠습니다.

50
00:03:04,579 --> 00:03:06,319
(영상에서 웃음)

51
00:03:06,341 --> 00:03:07,991
(영상에서 박수)

52
00:03:16,974 --> 00:03:20,838
예상하실 수 있듯이, 그의 나이는
더 이상 선거전에서 논란이 되지 않았습니다.

53
00:03:22,184 --> 00:03:24,702
우리가 얼마나 능숙하게
일련의 사실들을 재관점화해서

54
00:03:24,722 --> 00:03:27,467
그것들을 완전히 다른 방식으로
바라볼 수 있는지 아시겠지요?

55
00:03:28,092 --> 00:03:30,583
이제 우리가 
재관점화에 대해 알게 됐으니,

56
00:03:30,613 --> 00:03:32,773
자살에 대한 사실은 
어떤 것들이 있을까요?

57
00:03:33,303 --> 00:03:36,529
이 원그림표는 금년 2013년에
미국 내에서 발생한

58
00:03:36,559 --> 00:03:39,228
사망의 주요원인을 나타내고 있습니다.

59
00:03:39,251 --> 00:03:41,629
보시다시피 자살은
이 목록의 마지막에 포함돼 있고

60
00:03:41,649 --> 00:03:44,184
원그림표에서 가장 작은 
칸을 차지하고 있습니다.

61
00:03:44,689 --> 00:03:46,847
그래서 자살은
사망의 주요 원인임에도 불구하고

62
00:03:46,867 --> 00:03:49,107
우리의 관심을 별로 
받지 못하고 있는 것이지요.

63
00:03:49,137 --> 00:03:52,880
어쨌든 우리는 어떤 방법으로든
심장 질환이나

64
00:03:52,900 --> 00:03:55,288
암, 호흡기 질환에 영향을 받아 왔고

65
00:03:55,308 --> 00:03:59,531
이에 대한 관심은 모금이나 자선 활동으로
이어지기까지 합니다.

66
00:03:59,561 --> 00:04:02,814
그러니 이것들이 우리 생각에
부각되는 것이 당연하지요.

67
00:04:03,760 --> 00:04:07,903
미국에서는 연간 평균
4만 건의 자살과

68
00:04:07,933 --> 00:04:10,619
1만 6천 건의 살인이 발생합니다.

69
00:04:11,298 --> 00:04:13,007
놀라셨나요?

70
00:04:13,037 --> 00:04:16,758
살인율보다 자살률이 더 높다는
사실에 놀라셨나요?

71
00:04:16,775 --> 00:04:20,918
살인율보다 자살률이 
2.5배 높다는 사실에요?

72
00:04:21,924 --> 00:04:26,159
이 뿐만 아니라, 한 번의 자살에는
25번의 시도가 선행된다고 알려져 있는데

73
00:04:26,189 --> 00:04:28,751
그렇다면 이는 미국 연 평균
100만 번의 자살 시도가 이뤄진다는 뜻입니다.

74
00:04:29,866 --> 00:04:33,937
따라서 자살률 자체도 
이미 충분히 높지만

75
00:04:33,957 --> 00:04:38,531
저처럼 자살 시도를 하는 사람의 수에 비하면
극히 적다는 것입니다.

76
00:04:39,559 --> 00:04:42,851
자살은 우리 사회에
막대한 비용을 요합니다.

77
00:04:43,276 --> 00:04:46,553
질병관리센터에서는 평균적으로

78
00:04:46,573 --> 00:04:49,585
자살에는 100만 달러,

79
00:04:50,135 --> 00:04:52,591
그에 따른 의료 비용과 
생산성 감소에 따른 비용이

80
00:04:52,611 --> 00:04:56,087
총 340억 달러라고 추산했습니다.

81
00:04:57,121 --> 00:04:58,675
가장 비극적인 것은

82
00:04:59,155 --> 00:05:03,575
남은 가족, 친구, 
동료들의 32명 중 6명이

83
00:05:03,605 --> 00:05:06,398
상실로 인한 비통함과 
고통을 겪는다는 것입니다.

84
00:05:08,066 --> 00:05:10,498
후에 어떤 살인 사건에 대해 
듣게 되시거든

85
00:05:10,528 --> 00:05:14,728
이걸 잠깐 생각해보시길 권합니다.

86
00:05:14,758 --> 00:05:18,759
같은 시간, 3건의 자살과 75건의 자살 시도가
발생한다는 것을요.

87
00:05:19,939 --> 00:05:23,132
누군가 살인을 저지르면
뉴스에 보도가 됩니다.

88
00:05:23,831 --> 00:05:27,208
누군가 자살하면 
아무 일도 일어나지 않죠.

89
00:05:27,768 --> 00:05:29,108
고요합니다.

90
00:05:29,688 --> 00:05:33,540
자살이 훨씬 자주 발생하고

91
00:05:33,560 --> 00:05:38,963
우리 가족들과 사회에 더 큰
영향을 미친다는 사실에도 불구하고 말이죠.

92
00:05:43,333 --> 00:05:47,830
어떻게 사람이 자살이
최선책이라고 여기게끔 될까요?

93
00:05:47,850 --> 00:05:50,333
아니, 유일한 선택으로요.

94
00:05:51,180 --> 00:05:56,276
자살 시도를 하거나 그로 인해 사망한 사람의
90% 이상이 당시 정신 질환을 겪고 있고

95
00:05:56,296 --> 00:05:59,382
가장 흔한 정신 질환은 우울증입니다.

96
00:06:00,002 --> 00:06:05,314
우울증은 자살이 당면한 문제를
해결할 합리적인 방법처럼 보이게 만듭니다.

97
00:06:05,339 --> 00:06:08,920
실제로 연구를 통해 100%의 경우

98
00:06:08,960 --> 00:06:13,681
자살이 감정적 고통과 절망적 상태에 대한
해결책으로 나타났습니다.

99
00:06:14,770 --> 00:06:17,474
여러분은 자살은 해결책이
아니라고 말씀하실 수 있지만

100
00:06:17,504 --> 00:06:20,067
그건 우울증을 더욱 음험한 것으로
만드는 것입니다.

101
00:06:20,517 --> 00:06:24,424
여러분이 우울감에 빠지게 되면
자살은 타당한 것처럼 느껴 집니다.

102
00:06:25,786 --> 00:06:29,087
여러분은 아마 "우울증이란 어떤 느낌일까?"
라고 궁금해하실 수 있어요.

103
00:06:29,625 --> 00:06:31,867
우울증이 모든 사람에게 같지 않지만

104
00:06:31,907 --> 00:06:35,321
우울증을 앓고 있는 
사람들의 공통점이 있다면

105
00:06:35,351 --> 00:06:37,170
내 자신이 아닌 것 같다고 
느끼는 것입니다.

106
00:06:37,766 --> 00:06:40,994
의학용어로서의 우울증은
다른 이름으로 불릴 필요가 있습니다.

107
00:06:41,396 --> 00:06:45,069
오늘날 우리는 "우울함"이라는 단어를
조금 비참한 기분을 나타내는 감정에서부터

108
00:06:45,099 --> 00:06:48,970
임상 정신 장애를 
나타내는 데까지 사용하는데

109
00:06:49,000 --> 00:06:52,100
이는 마치 종이에 손가락을 베인 사람과

110
00:06:52,130 --> 00:06:54,951
팔이 절단된 사람을 
비교하는 것과 같습니다.

111
00:06:54,991 --> 00:06:56,712
이는 같지 않습니다.

112
00:06:57,986 --> 00:07:00,446
저에게 있어 우울증은
어떤 것과도 같게 느껴지지 않았습니다.

113
00:07:00,476 --> 00:07:03,341
최소 공허함이나 절망감같은
기분도 아니었습니다.

114
00:07:04,135 --> 00:07:09,077
그건 마치 절대 끝나지 않을
극히 작은 터널을 지나는 기분이었습니다.

115
00:07:10,250 --> 00:07:13,277
그건 극한의 고통이었습니다.

116
00:07:16,118 --> 00:07:20,092
저는 자살 시도 후에
예상치 못한 선물을 하나 받았습니다.

117
00:07:20,122 --> 00:07:23,621
그건 바로 저의 파트너 제니퍼와
저의 두 형제들의

118
00:07:23,641 --> 00:07:25,559
조건 없는 사랑과 지지였습니다.

119
00:07:25,579 --> 00:07:27,138
로이...

120
00:07:29,129 --> 00:07:30,688
(한숨)

121
00:07:31,305 --> 00:07:33,175
(박수)

122
00:07:34,808 --> 00:07:36,248
(기침)

123
00:07:38,112 --> 00:07:39,924
로이, 죄송해요.

124
00:07:39,954 --> 00:07:41,764
로이 그리고 짐

125
00:07:41,804 --> 00:07:45,389
그들과 함께 그녀는 
제 비밀을 공유했습니다.

126
00:07:46,009 --> 00:07:50,150
그들의 도움으로 저는 살아 남았습니다.

127
00:07:54,673 --> 00:07:57,577
당시 저는 그들에게
도움을 받을 수 없다고 생각했습니다.

128
00:08:00,739 --> 00:08:02,354
(한숨)

129
00:08:02,383 --> 00:08:04,303
청중의 일원: [청취 불가], 존.

130
00:08:04,323 --> 00:08:06,386
(환호) (박수)

131
00:08:13,463 --> 00:08:15,405
제 파트너 제니퍼입니다.

132
00:08:15,445 --> 00:08:17,185
(웃음)

133
00:08:18,067 --> 00:08:19,620
분명히 저는 틀렸습니다.

134
00:08:19,650 --> 00:08:23,144
이건 우울증이 어떻게 우리의 생각을
좀먹는지 보여주는 다른 예입니다.

135
00:08:23,888 --> 00:08:27,110
딜레마는 동일하게 
좋지 않은 두 가지 조건 중

136
00:08:27,140 --> 00:08:30,803
한 가지를 선택해야 하는 상황입니다.

137
00:08:32,624 --> 00:08:36,832
9/11때, 많은 사람들이 세계 무역 센터에서
뛰어내려 사망했습니다.

138
00:08:36,851 --> 00:08:38,901
그들이 처한 딜레마에 대해 
생각해 보세요.

139
00:08:39,707 --> 00:08:42,243
불에 타 죽을 것인지 
뛰어내려 죽을 것인지.

140
00:08:43,222 --> 00:08:45,749
그들은 불에 타는 극심한 고통에 비하면

141
00:08:45,769 --> 00:08:48,249
뛰어내리는 것이 차라리 
낫다고 여긴 것입니다.

142
00:08:49,499 --> 00:08:51,326
2011년 5월 25일

143
00:08:51,356 --> 00:08:54,796
저는 밧줄에 목을 걸고
뛰어내리는 선택을 했고

144
00:08:54,826 --> 00:08:59,211
그것이 제 우울증으로 인한 극심한 고통보다
낫다고 여겼기 때문입니다.

145
00:09:00,242 --> 00:09:01,311
아마 여러분은 궁금하시겠죠.

146
00:09:01,331 --> 00:09:04,683
"불에 타는 고통과 
우울증에서 오는 고통이 같습니까?"

147
00:09:05,121 --> 00:09:06,448
저는 모르겠습니다.

148
00:09:06,794 --> 00:09:08,613
그건 확실히 알기 어렵겠죠.

149
00:09:09,135 --> 00:09:12,355
제가 확실히 아는 것은
각각의 딜레마에서 오는 극심한 고통은

150
00:09:12,385 --> 00:09:14,514
우리를 같은 선택으로 
몰아넣는다는 것입니다.

151
00:09:15,335 --> 00:09:20,020
무슨 말이냐 하면, 저도 상황이 모두
다르다는 것은 알지만

152
00:09:20,050 --> 00:09:25,259
세계무역 센터에서 사람들이 겪었어야 할
공포감에 대해 한 번 상상해 보시길 바랍니다.

153
00:09:25,751 --> 00:09:27,112
이것을 상상해 본다면

154
00:09:27,142 --> 00:09:28,612
견딜 수 없는 상황에 
갇혀버린 기분이 어떤 것인지

155
00:09:28,642 --> 00:09:32,650
떠올려 보실 수 있을 것이고

156
00:09:33,272 --> 00:09:39,588
우울증이 때로는 자살을 가능하게 만드는
요인이 바로 그것이라는 겁니다.

157
00:09:42,078 --> 00:09:45,301
자살에 대해 생각해 볼 때
종종 세 가지 중 하나를 이야기합니다.

158
00:09:45,321 --> 00:09:49,284
첫째, 어떤 사람들은 자살이
비겁한 행위이라고 말합니다.

159
00:09:50,198 --> 00:09:52,388
여러분은 세계 무역 센터에서
뛰어내린 사람들이

160
00:09:52,428 --> 00:09:54,688
비겁한 선택을 했다고 여기시나요?

161
00:09:54,718 --> 00:09:56,542
그렇게 생각하지 않으실 거라 봅니다.

162
00:09:57,196 --> 00:10:02,158
정말 죽고 싶어서 자살을 시도하거나
목숨을 끊는 사람은 없습니다.

163
00:10:03,238 --> 00:10:05,479
자살은 비겁한 행위가 아닙니다.

164
00:10:05,509 --> 00:10:09,466
그저 고통에서 벗어나려는
필사적인 몸부림인 것입니다.

165
00:10:11,065 --> 00:10:14,002
두 번째, 어떤 사람들은 자살하는 것이
이기적이라고 말합니다.

166
00:10:15,210 --> 00:10:18,244
암이나 심장 질환을 앓는 사람들이
이기적인 건가요?

167
00:10:18,819 --> 00:10:20,241
당연히 아닙니다.

168
00:10:21,364 --> 00:10:24,613
임상 정신 질환을 앓게 되면
이는 여러분의 생각하는 능력과

169
00:10:24,643 --> 00:10:27,395
기분, 판단력에 영향을 미칩니다.

170
00:10:27,736 --> 00:10:29,142
자살은 문제거리가 아닙니다.

171
00:10:29,172 --> 00:10:32,232
정확히는 근원적인 질병의
결과인 것입니다.

172
00:10:32,262 --> 00:10:34,385
왜 자살을 하는지 묻지 말고

173
00:10:34,864 --> 00:10:36,556
왜 고통스러워 하는지 물으세요.

174
00:10:37,494 --> 00:10:40,904
세 번째, 어떤 사람들은 자살이
도움을 요청하는 울부짖음이라고 말합니다.

175
00:10:40,930 --> 00:10:47,308
한 하버드 연구에 따르면 286명의 조사대상 중
42%가 다음에 동의했다고 합니다.

176
00:10:47,328 --> 00:10:51,495
"제가 자살을 시도한 건 도와달라는 울부짖음이었어요.
정말 죽고 싶었던 게 아니에요."

177
00:10:52,021 --> 00:10:54,631
그리고 58%의 과반수가
다음에 동의했습니다.

178
00:10:54,661 --> 00:10:57,440
"저는 정말 진지하게 
목숨을 끊으려고 했어요.

179
00:10:58,440 --> 00:11:00,355
제가 살아 있는 건 행운이에요."

180
00:11:01,650 --> 00:11:03,963
제 경우에도 진지하게 
자살 시도를 했지만

181
00:11:03,993 --> 00:11:07,031
다행히도 살아남았습니다.

182
00:11:08,743 --> 00:11:11,364
1980년대 후반까지

183
00:11:11,394 --> 00:11:15,701
미국 50개 주 중 30개에
자살 금지법이 없었다는 사실을 아시나요?

184
00:11:15,731 --> 00:11:19,761
1993년까지 자살이 처벌 대상에서
크게 제외됐었다는 것을 아시나요?

185
00:11:20,831 --> 00:11:22,074
제가 자살시도를 했을 당시

186
00:11:22,094 --> 00:11:25,438
자살이 범죄라는 막연한 생각을
가지고 있었는데

187
00:11:25,814 --> 00:11:29,212
그게 제가 치료를 받으려 하지 않았던
이유 중 하나였습니다.

188
00:11:29,755 --> 00:11:32,451
그럼 제가 필요한 치료를 어떻게
받을 수 있었을까요?

189
00:11:32,988 --> 00:11:35,240
이건 CT 촬영을 한 것인데

190
00:11:35,694 --> 00:11:36,834
참고로 말씀드리면

191
00:11:36,864 --> 00:11:40,419
빨간 동그라미 안에 있는
하얀 부분이 제 척추입니다.

192
00:11:40,962 --> 00:11:45,241
제 몸에서 간이 있는 위치의
횡단면을 보고 계신 겁니다.

193
00:11:46,132 --> 00:11:51,271
빨간선이 표시된 어두운 부분은
감염된 체액입니다.

194
00:11:51,981 --> 00:11:53,834
결과적으로 제 간이 팽창해서

195
00:11:53,864 --> 00:11:58,252
폐와 복부를 심하게 압박하는 바람에
숨 쉬기도 음식 먹기도 어려웠습니다.

196
00:11:58,947 --> 00:12:02,993
이 CT 촬영 전에 6주 동안
30파운드가 빠졌습니다.

197
00:12:03,709 --> 00:12:08,678
응급실에 세 번째 갔을 때
결국 병원에 입원했고

198
00:12:08,718 --> 00:12:10,397
전반적인 검사를 통해서

199
00:12:10,417 --> 00:12:14,387
3달 전 자살 시도를 했던 사실을
알리게 되면서

200
00:12:14,417 --> 00:12:17,270
정신 질환 치료를 받게 됐습니다.

201
00:12:19,098 --> 00:12:22,958
제가 신체적 건강 때문에
병원에 입원할 때까지

202
00:12:22,998 --> 00:12:26,420
정신적 건강을 위한 치료는
받지 못했다는 게 아이러니하지 않나요?

203
00:12:26,450 --> 00:12:30,490
제 간 건강은 주목을 받았지만
정신 건강은 그렇지 못했다는 것이요?

204
00:12:30,520 --> 00:12:31,967
심지어 저 스스로도 말입니다.

205
00:12:31,997 --> 00:12:34,735
자살을 시도한 사람은
오명을 얻게 되는 걸까요?

206
00:12:36,928 --> 00:12:38,465
오명이란 특정 상황이나

207
00:12:38,485 --> 00:12:41,765
속성, 사람에 관련된
불명예스러운 낙인입니다.

208
00:12:42,295 --> 00:12:44,045
오명 이야기가 나와서 말인데,

209
00:12:44,705 --> 00:12:48,079
우울증은 정신 질환일까요
아니면 성격적 결함일까요?

210
00:12:48,752 --> 00:12:51,028
두 번째로, 정신 질환을 가진 사람에
대해 떠올리실 때

211
00:12:51,058 --> 00:12:54,029
누구를 떠올리시나요?

212
00:12:55,018 --> 00:12:56,707
이렇게 생각하시나요?

213
00:12:57,247 --> 00:12:59,517
사회에서 소외된 사람들이라고요?

214
00:12:59,547 --> 00:13:03,902
문제를 가진 사람들만이
정신 질환을 겪는다고 생각하시나요?

215
00:13:04,497 --> 00:13:07,798
혹은 아마 코네티컷의 뉴타운의

216
00:13:07,818 --> 00:13:10,408
샌디훅 초등학교에서
총기난사 범죄를 저질렀던 남자가

217
00:13:10,428 --> 00:13:12,223
정신 질환을 가진 사람이라고
생각하실 수도 있겠습니다.

218
00:13:12,895 --> 00:13:15,794
아니면 여러분이 생각하는
정신 질환의 모습이

219
00:13:15,814 --> 00:13:17,667
"뻐꾸기 둥지 위로 날아간 새" 
같은 영화의

220
00:13:17,697 --> 00:13:20,277
억압적인 수간호사 
래취드를 통해 형성되어

221
00:13:21,467 --> 00:13:25,171
뇌엽절리술이 최고의 정신 질환 치료 방법이라고
생각하실 수도 있겠습니다.

222
00:13:26,847 --> 00:13:29,944
만약 이와 같은 것들이 떠오르신다면
여러분은 아마 놀라실 겁니다.

223
00:13:29,964 --> 00:13:34,093
우리에게 웃음을 주는 것을
업으로 삼았던 짐 캐리가

224
00:13:34,123 --> 00:13:36,771
우울증을 겪고 있고
수십년을 이와 싸워 왔던 것을요.

225
00:13:37,421 --> 00:13:40,877
버즈 올드린은 달에서 돌아온 후
우울증과 싸워야 했습니다.

226
00:13:41,277 --> 00:13:43,674
어쨌든 그는 달에 다녀 왔잖아요.

227
00:13:43,694 --> 00:13:45,826
더 살아갈 목적이 뭐가 있었을까요?

228
00:13:46,742 --> 00:13:51,057
엘튼 존의 노래 "Someone Saved my Life Tonight"
을 아시나요?

229
00:13:51,867 --> 00:13:55,262
1969년 그의 자살 시도에 관한 곡입니다.

230
00:13:55,946 --> 00:13:58,339
그리고 빌리 조엘도
오랜 기간 우울증과 싸우다

231
00:13:58,359 --> 00:14:00,979
1970년에 자살을 시도했던 것
아시나요?

232
00:14:01,469 --> 00:14:04,847
그리고 심지어 브랜든 마샬같은
건장한 축구선수들도

233
00:14:04,877 --> 00:14:06,844
정신 질환을 겪을 수 있습니다.

234
00:14:07,774 --> 00:14:09,955
또 우리는 로빈 윌리엄스의
충격적인 죽음을 통해

235
00:14:09,985 --> 00:14:14,915
그가 수십년간 우울증과 정신 질환과
싸워 왔다는 것을 알게 됐습니다.

236
00:14:16,060 --> 00:14:20,392
따라서 정신 질환을 가진 사람들은
단지 사회에서 소외된 사람들이 아닙니다.

237
00:14:20,966 --> 00:14:24,135
제가 만나 본 정신 질환을 겪는 사람들은
마치 저와 같거나

238
00:14:25,006 --> 00:14:26,526
여러분 중 몇 분과 같았습니다.

239
00:14:26,546 --> 00:14:30,121
맞습니다, 네 명 중 한 명이
정신 건강 문제를 갖고 있고

240
00:14:30,144 --> 00:14:33,035
더 많은 사람들이
그에 어려움을 겪고 있습니다.

241
00:14:33,794 --> 00:14:37,835
다른 방식으로 말씀드리자면,
이 공간이 400명을 수용하는데

242
00:14:37,860 --> 00:14:41,943
이는 우리 중 100명이 인생에서
정신 질환을 겪어 왔다는 뜻입니다.

243
00:14:42,453 --> 00:14:45,553
자 그러면 여러분 이제
왼쪽을 한 번 보시고

244
00:14:45,583 --> 00:14:47,083
오른쪽을 한 번 보시겠어요.

245
00:14:47,113 --> 00:14:51,434
왼쪽과 오른쪽을 보시면서
누가 정신 질환을 겪고 있을지 찾아 보세요.

246
00:14:51,469 --> 00:14:53,582
(웃음)

247
00:14:58,021 --> 00:15:00,354
누구인지 찾지 못하셨다면

248
00:15:00,753 --> 00:15:02,003
아마 본인일 겁니다.

249
00:15:02,043 --> 00:15:04,183
(웃음)

250
00:15:08,437 --> 00:15:11,527
이제는 정신 질환과 자살에 대한
사실을 직면할 때입니다.

251
00:15:11,547 --> 00:15:14,944
왜냐하면 정신 질환과 자살에
오명이 씌워져 있는 한,

252
00:15:14,974 --> 00:15:19,167
이것들은 계속 숨겨질 것이고
공중 보건에 심각한 위협이 될 것이기 때문입니다.

253
00:15:20,197 --> 00:15:23,057
세계 보건 기구의 국장은

254
00:15:23,087 --> 00:15:26,430
정신 질환은 개인의 실패가
아니라고 말했습니다.

255
00:15:26,670 --> 00:15:28,267
만약 어떤 실패가 발견된다면

256
00:15:28,277 --> 00:15:32,339
그것은 우리가 정신 질환과 뇌장애를 가진
사람들에게 반응하는 방법일 것입니다.

257
00:15:33,068 --> 00:15:34,246
치료는 가능합니다.

258
00:15:34,276 --> 00:15:37,376
하지만 거의 세 명 중 두 명에 가까운
알려진 정신 질환을 가진 사람들이

259
00:15:37,396 --> 00:15:39,924
의료 종사자에게 절대
도움을 구하지 않습니다.

260
00:15:40,714 --> 00:15:44,023
우리 사회와 문화는 대개
신체적 질병을 가진 사람들은 지원하면서

261
00:15:44,043 --> 00:15:47,126
정신 질환을 가진 사람들에게는
그렇지 못한 것이 대부분입니다.

262
00:15:51,488 --> 00:15:56,778
간디가 유명한 말을 했죠.
"당신이 세상에서 보고 싶은 변화가 돼라."

263
00:15:56,818 --> 00:15:58,924
이것이 제가 소신을 밝히는 이유입니다.

264
00:15:58,944 --> 00:16:01,698
이것이 바로 제가 세계에
변화를 요구하는 이유입니다.

265
00:16:03,124 --> 00:16:07,051
저는 오랜 기간 숨겨온 저의 이야기를
드러내기로 결정했습니다.

266
00:16:07,911 --> 00:16:12,265
제 정신 질환과 우울증은
더 이상 비밀이 아닙니다.

267
00:16:15,576 --> 00:16:18,128
이 연단에서 제 자신을 인정합니다.

268
00:16:19,132 --> 00:16:21,570
(박수)

269
00:16:34,341 --> 00:16:37,317
저는 오명에 맞서고 싶습니다.
만약 제가 침묵한다면

270
00:16:37,337 --> 00:16:39,951
오명은 그냥 그대로 남아 있을
것이기 때문입니다.

271
00:16:42,134 --> 00:16:44,154
오명을 벗고

272
00:16:44,174 --> 00:16:46,960
세상에서 보고 싶은 변화가 되는
세 가지 방법을 알려드리겠습니다.

273
00:16:46,982 --> 00:16:49,101
첫째, 말하는 방법을 바꾸세요.

274
00:16:49,121 --> 00:16:52,631
많은 오명들이
우리가 사용하는 언어에서 나타납니다.

275
00:16:52,661 --> 00:16:56,601
"싸이코", "정신병자", "저능아",

276
00:16:56,621 --> 00:17:00,317
"바보", "미치광이", "멍청이", "나사 빠진 사람"
같은 단어들을 사용하는 것은

277
00:17:00,347 --> 00:17:02,580
그저 근거 없는 이야기를 
지속하는 것 뿐입니다.

278
00:17:03,297 --> 00:17:05,835
사회적 오명은 만연해 있습니다.

279
00:17:06,325 --> 00:17:10,815
미국 국립 의학 연구소는
사람들이 정신 질환을 가진 이들에게

280
00:17:10,845 --> 00:17:14,717
오명을 씌우는 250가지 수식어 목록을
가지고 있습니다.

281
00:17:15,876 --> 00:17:19,121
말하는 방법을 바꾸는 것으로
정신 질환은 더 잘 이해받을 수 있습니다.

282
00:17:20,394 --> 00:17:23,211
스스로를 교육함으로써
이해를 시작해 보세요.

283
00:17:23,221 --> 00:17:26,821
비록 대부분의 정신 질환의
확실한 원인이 밝혀지진 않았지만

284
00:17:26,851 --> 00:17:29,657
심리학적, 생물학적, 사회적,
환경적 요인들이 합쳐진 것이라는 것이

285
00:17:29,687 --> 00:17:35,479
연구를 통해 더욱 명확해지고 있습니다.

286
00:17:38,342 --> 00:17:41,001
정신 질환은 성격적 결함이 아닙니다.

287
00:17:41,611 --> 00:17:45,036
이 사실을 받아들임으로써
정신질환에 대한 오명을 벗길 수 있습니다.

288
00:17:45,781 --> 00:17:47,484
세 번째로, 터놓고 이야기합시다.

289
00:17:47,504 --> 00:17:50,534
방 안의 코끼리 비유는
여태 무시해 왔거나 말하지 않았던

290
00:17:50,564 --> 00:17:52,868
명백한 사실에 대한 것입니다.

291
00:17:53,296 --> 00:17:55,566
코끼리 문제를 해결하는
최고의 방법이요?

292
00:17:55,596 --> 00:17:56,696
코끼리를 부르는 것입니다!

293
00:17:56,716 --> 00:17:58,836
속 시원히 말 하세요!

294
00:17:58,866 --> 00:18:03,386
정신 질환과 자살이 우리 모두에게
어떻게 영향을 미치는지

295
00:18:03,416 --> 00:18:07,751
직접 또는 가족이나 동료, 친구를 통해
터놓고 이야기합시다.

296
00:18:08,122 --> 00:18:13,570
정신 질환과 자살이 정상적 삶의
일부라고 터놓고 이야기합시다.

297
00:18:15,836 --> 00:18:17,299
이 강연을 시작할 때,

298
00:18:17,339 --> 00:18:19,389
'재관점화'란 일련의 사실들을

299
00:18:19,419 --> 00:18:22,564
완전히 새로운 관점으로
바라보는 능력이라고 설명해 드렸습니다.

300
00:18:22,906 --> 00:18:26,149
그것이 바로 제가 해올 수 있었던 것,
개인적 재관점화입니다.

301
00:18:26,531 --> 00:18:29,104
앤드류 솔로몬이 그의 TED 강연에서
말한 것과 같이

302
00:18:29,124 --> 00:18:32,404
우울의 반대말은 행복이 아닙니다.

303
00:18:32,904 --> 00:18:34,284
활력입니다.

304
00:18:34,754 --> 00:18:37,749
저는 죽음을 원하는 쪽에서
삶을 원하는 쪽으로 돌아 왔고

305
00:18:37,779 --> 00:18:40,374
그것은 바로 되찾은 
활력 때문이었습니다.

306
00:18:41,173 --> 00:18:42,953
그리고 제가 이 강연을 통해 
바라는 것은

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00:18:42,983 --> 00:18:48,523
우리가 사회의 일원으로서 정신 질환과 자살을 보는
관점을 바꿀 수 있게 되고,

308
00:18:48,553 --> 00:18:50,107
그렇게 함으로써

309
00:18:50,127 --> 00:18:54,977
보호, 치료, 도움, 지원의
접근성을 더욱 높여

310
00:18:54,997 --> 00:18:57,377
우리 가족들과 사회에 가해지는

311
00:18:57,407 --> 00:19:00,600
대가와 충격을 줄이는 것입니다.

312
00:19:01,285 --> 00:19:03,483
우리가 아니라면 누가 하겠습니까?

313
00:19:05,533 --> 00:19:08,148
지금이 아니라면 언제 하겠습니까?

314
00:19:08,913 --> 00:19:11,846
자살을 시도하거나
자살로 목숨을 잃은 사람들이

315
00:19:11,866 --> 00:19:13,456
정말 죽기를 원한 것이
아니라는 것을 인식합시다.

316
00:19:13,486 --> 00:19:15,873
그들은 그저 고통에서
벗어나고 싶었을 뿐입니다.

317
00:19:15,893 --> 00:19:19,053
왜 자살하려 했는지 묻지 말고
왜 고통스러운지 물어 보세요.

318
00:19:19,453 --> 00:19:23,778
정신 질환을 있는 그대로 바라봅시다.
그저 다른 질병들과 같은 질병입니다.

319
00:19:23,788 --> 00:19:27,927
질병을 가진 모든 사람들이
보호, 도움, 치료와 지지를 받을 자격이 있습니다.

320
00:19:29,330 --> 00:19:34,293
정신 질환과 자살을 보는 관점을 바꾸는 것은
우리로부터 시작됩니다.

321
00:19:34,313 --> 00:19:35,827
저로부터 시작되고

322
00:19:36,557 --> 00:19:38,147
여러분들로부터 시작될 수 있습니다.

323
00:19:38,607 --> 00:19:40,667
저와 함께 하시겠습니까?

324
00:19:40,687 --> 00:19:42,472
세상을 바꿉시다!

325
00:19:42,497 --> 00:19:44,731
(박수)