0:00:00.432,0:00:06.512
O mestre zen Thich Nhat Hanh responde

0:00:33.392,0:00:35.348
Com todo o sofrimento no mundo,

0:00:35.348,0:00:38.063
como nós reduzimos o sofrimento dos outros

0:00:38.233,0:00:41.450
sem deixá-los mais bravos conosco[br]quando tentamos ajudá-los?

0:00:41.961,0:00:43.735
Nosso amigo está perguntando:

0:00:43.919,0:00:46.352
Com todo o sofrimento no mundo,

0:00:46.595,0:00:49.354
como nós reduzimos o sofrimento dos outros

0:00:49.567,0:00:52.069
sem deixá-los mais bravos conosco

0:00:52.239,0:00:54.554
quando estamos tentando ajudá-los?

0:00:57.919,0:01:01.190
Nós temos que ser doces, sorridentes, [br]amáveis,

0:01:01.393,0:01:03.936
antes de poder fazer algo significativo

0:01:03.936,0:01:05.782
e prestativo.

0:01:07.085,0:01:12.454
Sem isso, nada pode ser feito

0:01:12.668,0:01:15.140
para ajudar o mundo a sofrer menos.

0:01:15.312,0:01:16.909
Então, lembre-se,

0:01:17.029,0:01:21.927
nós precisamos ser doces, sorridentes,[br]amáveis,

0:01:22.048,0:01:28.386
pacientes e compassivos.

0:01:28.568,0:01:30.068
E com o objetivo de estar lá-

0:01:30.068,0:01:31.966
de ser assim,

0:01:32.108,0:01:34.021
nós temos que praticar todos os dias -

0:01:34.207,0:01:38.712
temos que praticar a respiração,[br]trabalhando, sentando,

0:01:41.819,0:01:47.158
olhando profundamente, então podemos ter[br]compaixão no nosso coração.

0:01:49.362,0:01:52.154
Com compaixão no nosso coração, [br]somos doces,

0:01:52.255,0:01:57.245
nós não sofremos, e podemos ajudar as pessoas.

0:01:57.644,0:02:00.965
Isso é o que devemos lembrar.

0:02:01.115,0:02:07.180
Fazer algo para ajudar a compaixão

0:02:07.243,0:02:10.080
nascer no seu coração.

0:02:10.204,0:02:11.387
E fazer de tudo para preservar

0:02:11.497,0:02:13.499
a compaixão no seu coração.

0:02:13.560,0:02:15.632
Essa é a prática básica.

0:02:15.632,0:02:17.767
Obrigado por sua pergunta.

0:02:19.539,0:02:25.106
Conecte[br]Inspire-se[br]Nutra-se

9:59:59.000,9:59:59.000
(Sino)