Plum Village, Prancis, Mei 2014
Master Zen Thich Nhat Hanh menjawab pertanyaan
(Bunyi genta)
Bagaimana cara kita mengurangi penderitaan orang lain
tanpa membuat mereka marah pada kita saat kita mencoba membantu mereka?
Dengan semua penderitaan di dunia,
bagaimana cara kita mengurangi penderitaan orang lain
tanpa membuat mereka marah pada kita saat kita mencoba membantu mereka?
Teman kita bertanya,
dengan semua penderitaan di dunia,
bagaimana cara kita mengurangi penderitaan orang lain
tanpa membuat mereka marah pada kita
saat kita mencoba membantu mereka.
Kita harus segar, tersenyum, penuh kasih,
sebelum kita bisa melakukan hal yang berarti dan membantu.
Tanpa hal tersebut, tidak ada yang bisa dilakukan
untuk membantu mengurangi penderitaan dunia.
Jadi, ingatlah,
kita perlu merasa segar, tersenyum,
penuh kasih, sabar dan penyayang.
Dan agar bisa seperti itu -
untuk menjadi seperti itu,
kita harus berlatih setiap hari -
harus berlatih bernafas, bekerja, duduk,
melihat dengan dalam agar kita mempunyai belas kasihan dalam hati kita.
Dengan belas kasihan dalam hati kita, kita merasa segar,
kita tidak menderita, dan kita bisa membantu orang lain.
Itu hal yang harus kita ingat.
Lakukan segala hal
agar belas kasihan bisa timbul dalam hati Anda.
Dan lakukan segala hal yang bisa menjaga belas kasihan dalam hati Anda.
Itu latihan yang paling mendasar.
Terima kasih atas pertanyaannya.
Terhubung, terinspirasi, terpelihara.
(Bunyi genta)