WEBVTT

00:00:06.016 --> 00:00:07.550
哈囉大家 今天的影片呢

00:00:07.550 --> 00:00:09.333
是我的晨間和夜間的習慣

00:00:09.333 --> 00:00:12.600
狀況好的一天版本

00:00:12.600 --> 00:00:15.300
我其實沒有每天都很有動力

00:00:15.300 --> 00:00:17.583
所以我也不是每天都是這樣

00:00:17.583 --> 00:00:20.183
但這些是我如果當天起來覺得

00:00:20.183 --> 00:00:22.933
很有體力和精神的話會做的事

00:00:31.200 --> 00:00:33.116
我每天起床的第一件事

00:00:33.116 --> 00:00:35.100
就是關掉我的暖氣

00:00:35.100 --> 00:00:37.933
打開冷氣或是調低溫度

00:00:37.933 --> 00:00:40.750
這樣室內才不會太熱

00:00:40.750 --> 00:00:42.150
如果那一天的天氣很好的話

00:00:42.150 --> 00:00:44.950
我就會直接打開窗戶 讓空氣流通

00:00:53.766 --> 00:00:55.500
xD

00:00:57.800 --> 00:01:00.383
然後我就會去浴室刷牙

00:01:00.383 --> 00:01:02.200
還有做早上的清潔保養

00:01:14.200 --> 00:01:17.000
我的膚質在過去這幾年變了很多

00:01:17.000 --> 00:01:20.016
現在感覺比過去乾了很多

00:01:20.016 --> 00:01:24.750
所以我試著一天中只會在晚上洗臉

00:01:24.750 --> 00:01:27.350
早上的話 在保養化妝之前

00:01:27.350 --> 00:01:31.416
我只會用化妝水擦拭臉

00:01:42.866 --> 00:01:44.800
然後塗乳液

00:01:44.800 --> 00:01:48.183
我就會用滾輪來按摩臉部

00:01:48.183 --> 00:01:51.583
我會把滾輪放在我的保養小冰箱裡

00:01:51.583 --> 00:01:55.450
這樣早上時就可以消水腫

00:01:58.266 --> 00:02:01.566
結束之後 我就會等一陣子

00:02:01.566 --> 00:02:04.516
讓我的臉可以在化妝前吸收保養品

00:02:04.516 --> 00:02:09.366
我通常就會在這個時候喝水 滑滑手機

00:02:41.966 --> 00:02:46.250
接著 我就會依照心情開始上妝

00:02:46.250 --> 00:02:49.183
通常會花15到20分鐘最多

00:02:49.183 --> 00:02:52.850
結束時就會大概就是這樣

00:02:52.850 --> 00:02:57.600
我接下來就會找今天要穿的衣服

00:02:57.600 --> 00:02:59.833
我現在穿的內衣是NEIWAI

00:02:59.833 --> 00:03:01.766
今天的影片也是他們贊助的

00:03:01.766 --> 00:03:04.650
NEIWAI是個奢華的貼身衣物和居家服品牌

00:03:04.650 --> 00:03:07.116
他們使用很高級的布料來製作他們的產品

00:03:07.116 --> 00:03:09.916
整天穿下來都覺得很舒適

00:03:09.916 --> 00:03:12.483
這個內衣是他們的Barely Zero系列

00:03:12.483 --> 00:03:15.200
是非常有彈性的材質

00:03:15.200 --> 00:03:18.633
各種身材都能夠完整包覆

00:03:18.633 --> 00:03:20.733
Your Size is The Size
(你的身材就是好身材)

00:03:20.733 --> 00:03:22.400
即使你的身材體重變化

00:03:22.400 --> 00:03:24.716
你都可以穿著同一套

00:03:24.716 --> 00:03:27.233
知道是能夠配合自己的尺寸也讓人不再有

00:03:27.233 --> 00:03:29.566
追求完美身形的挫折感

00:03:29.566 --> 00:03:32.066
這個內衣舒適到我一整天都可以穿著

00:03:32.066 --> 00:03:34.183
不管事在家或是在上課

00:03:34.183 --> 00:03:37.650
甚至在現在剪輯影片的當下都正穿著

00:03:37.650 --> 00:03:41.633
這是我穿過最舒服的內衣

00:03:41.633 --> 00:03:45.166
她是無鋼圈非常的柔軟而且很輕

00:03:45.166 --> 00:03:48.800
也有同款的內褲 而且他們有非常多的顏色可以選

00:03:52.550 --> 00:03:55.900
他們也有這種3/4罩內衣 如果你想要調整肩帶的話

00:03:55.900 --> 00:03:57.683
他們也沒有鋼圈

00:03:57.683 --> 00:04:00.316
也很有多可愛的顏色可以選

00:04:00.316 --> 00:04:04.850
你可以多做短版上衣或是露背裝來搭配

00:04:04.850 --> 00:04:07.700
如果你對NEIWAI的產品有興趣

00:04:07.700 --> 00:04:11.066
你可以使用我的折扣碼 YOORA 就可以享有8折優惠

00:04:11.066 --> 00:04:13.733
再次感謝NEIWAI贊助這支影片

00:04:13.733 --> 00:04:16.283
今天的想要稍稍打扮 所以

00:04:16.283 --> 00:04:20.216
我穿這件 抽繩上衣配上寬褲

00:04:25.866 --> 00:04:28.950
我的頭髮現在打結了

00:04:28.950 --> 00:04:31.966
我的頭髮有兩塊很大的結

00:04:31.966 --> 00:04:35.116
我忘記要維持長髮是一件很很困難的事

00:04:35.116 --> 00:04:37.633
因為我也很久沒有留長髮了

00:04:38.500 --> 00:04:41.916
把頭髮綁長高馬尾

00:04:46.533 --> 00:04:49.950
<i>體香劑</i>

00:04:54.066 --> 00:05:01.533
<i>在洗碗所以配上悲傷的音樂</i>

00:05:14.166 --> 00:05:17.583
打開我的LED燈!

00:05:21.533 --> 00:05:25.250
這個學期我大多數的課都在下午

00:05:25.250 --> 00:05:27.333
所以我就比較有時間在去學校之前

00:05:27.333 --> 00:05:29.883
好好吃早餐或事早午餐

00:05:32.516 --> 00:05:37.516
漂亮的蛋

00:05:42.483 --> 00:05:45.400
拌飯

00:06:00.666 --> 00:06:03.833
然後 沒錯 我泡了一杯咖啡

00:06:03.833 --> 00:06:06.283
我好像只要沒有咖啡因就過不了一天

00:06:06.283 --> 00:06:10.300
我這陣子咖啡因的攝取量非常大

00:06:11.650 --> 00:06:14.700
出門上學前順便丟垃圾

00:06:17.966 --> 00:06:19.500
騙你的 哈

00:06:19.500 --> 00:06:22.250
我也順便會在收發室拿我的包裹

00:06:22.250 --> 00:06:23.983
如果我有多餘的時間的話啦

00:06:25.600 --> 00:06:28.916
這個包裹超重

00:06:37.116 --> 00:06:40.100
在這之後 我會去上課開啟一天

00:06:40.100 --> 00:06:42.200
然後做一大堆的作業

00:06:42.200 --> 00:06:43.933
快速的更新一下我的近況

00:06:43.933 --> 00:06:47.700
我過去這幾個禮拜非常的忙碌

00:06:47.700 --> 00:06:51.316
我這個學期應該是我最最忙碌的一個學期

00:06:51.316 --> 00:06:56.866
我為了要準時畢業 修了非常多學分

00:06:56.866 --> 00:07:01.033
所以請等待我完成這個學期

00:07:01.033 --> 00:07:05.416
我只剩下一個月了 快要結束了!

00:07:15.766 --> 00:07:19.316
請忽略這團糟

00:07:29.050 --> 00:07:32.633
接下來是睡前的 或是夜間的習慣

00:07:32.633 --> 00:07:35.000
基本上就是結束一天的課程

00:07:35.000 --> 00:07:37.666
還有一大堆的工作後做的事

00:07:37.666 --> 00:07:41.933
我盡量會在一天結束時做點運動

00:07:41.933 --> 00:07:44.250
最近因為在練習Kpop的舞蹈

00:07:44.250 --> 00:07:46.900
對我來說運動量足夠了

00:07:53.850 --> 00:07:56.983
~美麗的天空~

00:07:59.350 --> 00:08:02.383
我大概兩個禮拜去一次超市

00:08:02.383 --> 00:08:04.883
所以這基本上不是我每天的行程

00:08:04.883 --> 00:08:10.050
但今天 我要買一些食物做下支影片的拍攝準備(暴雷警告)

00:08:10.050 --> 00:08:14.633
所以我到附近的超市去買些東西

00:08:14.633 --> 00:08:16.750
我比較喜歡在晚一點點的時候去

00:08:16.750 --> 00:08:18.850
這樣就不會有太多人

00:08:18.850 --> 00:08:20.866
我拍影片比較不會尷尬

00:08:35.016 --> 00:08:37.616
回到家後 我會做一些大人該做的事

00:08:37.616 --> 00:08:40.150
像是摺好衣服 掛起來放好等等

00:08:55.883 --> 00:09:01.216
我每天晚上也會打電話給我媽 好讓她知道我還活著

00:09:05.600 --> 00:09:07.250
您的電話轉接到-

00:09:08.033 --> 00:09:09.633
你昨天有打疫苗了嗎?

00:09:09.633 --> 00:09:10.266
有阿

00:09:10.266 --> 00:09:11.566
手臂會痠嗎?

00:09:11.566 --> 00:09:14.950
昨天很酸 但今天就好了

00:09:14.950 --> 00:09:17.766
阿 是喔 我的手臂到隔天還是很酸

00:09:17.766 --> 00:09:18.900
喔 真的嗎?

00:09:18.900 --> 00:09:22.883
我的手臂剛打完的一個小時很痛

00:09:22.883 --> 00:09:24.700
你要一直動你的手臂

00:09:24.700 --> 00:09:27.466
這樣就會更快緩減疼痛

00:09:27.466 --> 00:09:28.583
好 我知道了

00:09:34.083 --> 00:09:35.416
在我洗澡之前

00:09:35.416 --> 00:09:38.650
我會用化妝棉還有棉花棒

00:09:38.650 --> 00:09:41.516
搭配卸妝水來做卸妝

00:09:56.566 --> 00:09:59.550
洗完澡後 我會用乳液

00:09:59.550 --> 00:10:01.800
然後再按摩臉一次

00:10:01.800 --> 00:10:04.783
塗眼霜還有護唇膏

00:10:04.783 --> 00:10:08.750
大家可以看到我在那天洗澡的時候 把頭髮的結打開了

00:10:08.750 --> 00:10:11.033
我最近有更認真的在梳頭髮

00:10:11.033 --> 00:10:13.983
還有塗更多的護髮精華

00:10:13.983 --> 00:10:16.116
防止頭髮再打結

00:10:18.616 --> 00:10:21.150
我會上了睡衣

00:10:21.150 --> 00:10:23.233
這個睡衣也是來子NEIWAI的

00:10:23.233 --> 00:10:25.850
是經典刺繡睡衣

00:10:25.850 --> 00:10:28.000
我很喜歡它的材質非常柔軟

00:10:28.000 --> 00:10:32.050
像是飯店里的毯子

00:10:43.216 --> 00:10:47.550
在睡覺前 我試著把今天剩下的工作做完

00:10:50.966 --> 00:10:55.116
我有時候肚子餓 會吃一些零食或簡單的食物當宵夜

00:10:55.116 --> 00:10:59.100
但我很常吃因為我常常跳過晚餐

00:11:00.466 --> 00:11:04.783
今天晚上我吃了些杏仁 然後去刷牙

00:11:13.116 --> 00:11:17.216
再塗一次眼霜

00:11:22.183 --> 00:11:24.716
我睡覺的時候腳下會有三個枕頭

00:11:24.716 --> 00:11:26.933
我從國中開始就會有這樣的習慣

00:11:26.933 --> 00:11:31.916
現在如果腳下沒有至少一個枕頭的話 我會睡不著

00:11:31.916 --> 00:11:33.383
因為我太習慣了

00:11:33.700 --> 00:11:39.333
伸展我的腳

00:11:41.633 --> 00:11:43.250
這就是我的夜間習慣

00:11:43.250 --> 00:11:45.483
希望你們會喜歡這個影片

00:11:45.483 --> 00:11:47.666
我們下支影片再見

00:11:49.150 --> 00:11:52.283
重新打開暖氣