1
00:00:06,016 --> 00:00:07,550
哈囉大家 今天的影片呢
2
00:00:07,550 --> 00:00:09,333
是我的晨間和夜間的習慣
3
00:00:09,333 --> 00:00:12,600
狀況好的一天版本
4
00:00:12,600 --> 00:00:15,300
我其實沒有每天都很有動力
5
00:00:15,300 --> 00:00:17,583
所以我也不是每天都是這樣
6
00:00:17,583 --> 00:00:20,183
但這些是我如果當天起來覺得
7
00:00:20,183 --> 00:00:22,933
很有體力和精神的話會做的事
8
00:00:31,200 --> 00:00:33,116
我每天起床的第一件事
9
00:00:33,116 --> 00:00:35,100
就是關掉我的暖氣
10
00:00:35,100 --> 00:00:37,933
打開冷氣或是調低溫度
11
00:00:37,933 --> 00:00:40,750
這樣室內才不會太熱
12
00:00:40,750 --> 00:00:42,150
如果那一天的天氣很好的話
13
00:00:42,150 --> 00:00:44,950
我就會直接打開窗戶 讓空氣流通
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00:00:53,766 --> 00:00:55,500
xD
15
00:00:57,800 --> 00:01:00,383
然後我就會去浴室刷牙
16
00:01:00,383 --> 00:01:02,200
還有做早上的清潔保養
17
00:01:14,200 --> 00:01:17,000
我的膚質在過去這幾年變了很多
18
00:01:17,000 --> 00:01:20,016
現在感覺比過去乾了很多
19
00:01:20,016 --> 00:01:24,750
所以我試著一天中只會在晚上洗臉
20
00:01:24,750 --> 00:01:27,350
早上的話 在保養化妝之前
21
00:01:27,350 --> 00:01:31,416
我只會用化妝水擦拭臉
22
00:01:42,866 --> 00:01:44,800
然後塗乳液
23
00:01:44,800 --> 00:01:48,183
我就會用滾輪來按摩臉部
24
00:01:48,183 --> 00:01:51,583
我會把滾輪放在我的保養小冰箱裡
25
00:01:51,583 --> 00:01:55,450
這樣早上時就可以消水腫
26
00:01:58,266 --> 00:02:01,566
結束之後 我就會等一陣子
27
00:02:01,566 --> 00:02:04,516
讓我的臉可以在化妝前吸收保養品
28
00:02:04,516 --> 00:02:09,366
我通常就會在這個時候喝水 滑滑手機
29
00:02:41,966 --> 00:02:46,250
接著 我就會依照心情開始上妝
30
00:02:46,250 --> 00:02:49,183
通常會花15到20分鐘最多
31
00:02:49,183 --> 00:02:52,850
結束時就會大概就是這樣
32
00:02:52,850 --> 00:02:57,600
我接下來就會找今天要穿的衣服
33
00:02:57,600 --> 00:02:59,833
我現在穿的內衣是NEIWAI
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00:02:59,833 --> 00:03:01,766
今天的影片也是他們贊助的
35
00:03:01,766 --> 00:03:04,650
NEIWAI是個奢華的貼身衣物和居家服品牌
36
00:03:04,650 --> 00:03:07,116
他們使用很高級的布料來製作他們的產品
37
00:03:07,116 --> 00:03:09,916
整天穿下來都覺得很舒適
38
00:03:09,916 --> 00:03:12,483
這個內衣是他們的Barely Zero系列
39
00:03:12,483 --> 00:03:15,200
是非常有彈性的材質
40
00:03:15,200 --> 00:03:18,633
各種身材都能夠完整包覆
41
00:03:18,633 --> 00:03:20,733
Your Size is The Size
(你的身材就是好身材)
42
00:03:20,733 --> 00:03:22,400
即使你的身材體重變化
43
00:03:22,400 --> 00:03:24,716
你都可以穿著同一套
44
00:03:24,716 --> 00:03:27,233
知道是能夠配合自己的尺寸也讓人不再有
45
00:03:27,233 --> 00:03:29,566
追求完美身形的挫折感
46
00:03:29,566 --> 00:03:32,066
這個內衣舒適到我一整天都可以穿著
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00:03:32,066 --> 00:03:34,183
不管事在家或是在上課
48
00:03:34,183 --> 00:03:37,650
甚至在現在剪輯影片的當下都正穿著
49
00:03:37,650 --> 00:03:41,633
這是我穿過最舒服的內衣
50
00:03:41,633 --> 00:03:45,166
她是無鋼圈非常的柔軟而且很輕
51
00:03:45,166 --> 00:03:48,800
也有同款的內褲 而且他們有非常多的顏色可以選
52
00:03:52,550 --> 00:03:55,900
他們也有這種3/4罩內衣 如果你想要調整肩帶的話
53
00:03:55,900 --> 00:03:57,683
他們也沒有鋼圈
54
00:03:57,683 --> 00:04:00,316
也很有多可愛的顏色可以選
55
00:04:00,316 --> 00:04:04,850
你可以多做短版上衣或是露背裝來搭配
56
00:04:04,850 --> 00:04:07,700
如果你對NEIWAI的產品有興趣
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00:04:07,700 --> 00:04:11,066
你可以使用我的折扣碼 YOORA 就可以享有8折優惠
58
00:04:11,066 --> 00:04:13,733
再次感謝NEIWAI贊助這支影片
59
00:04:13,733 --> 00:04:16,283
今天的想要稍稍打扮 所以
60
00:04:16,283 --> 00:04:20,216
我穿這件 抽繩上衣配上寬褲
61
00:04:25,866 --> 00:04:28,950
我的頭髮現在打結了
62
00:04:28,950 --> 00:04:31,966
我的頭髮有兩塊很大的結
63
00:04:31,966 --> 00:04:35,116
我忘記要維持長髮是一件很很困難的事
64
00:04:35,116 --> 00:04:37,633
因為我也很久沒有留長髮了
65
00:04:38,500 --> 00:04:41,916
把頭髮綁長高馬尾
66
00:04:46,533 --> 00:04:49,950
體香劑
67
00:04:54,066 --> 00:05:01,533
在洗碗所以配上悲傷的音樂
68
00:05:14,166 --> 00:05:17,583
打開我的LED燈!
69
00:05:21,533 --> 00:05:25,250
這個學期我大多數的課都在下午
70
00:05:25,250 --> 00:05:27,333
所以我就比較有時間在去學校之前
71
00:05:27,333 --> 00:05:29,883
好好吃早餐或事早午餐
72
00:05:32,516 --> 00:05:37,516
漂亮的蛋
73
00:05:42,483 --> 00:05:45,400
拌飯
74
00:06:00,666 --> 00:06:03,833
然後 沒錯 我泡了一杯咖啡
75
00:06:03,833 --> 00:06:06,283
我好像只要沒有咖啡因就過不了一天
76
00:06:06,283 --> 00:06:10,300
我這陣子咖啡因的攝取量非常大
77
00:06:11,650 --> 00:06:14,700
出門上學前順便丟垃圾
78
00:06:17,966 --> 00:06:19,500
騙你的 哈
79
00:06:19,500 --> 00:06:22,250
我也順便會在收發室拿我的包裹
80
00:06:22,250 --> 00:06:23,983
如果我有多餘的時間的話啦
81
00:06:25,600 --> 00:06:28,916
這個包裹超重
82
00:06:37,116 --> 00:06:40,100
在這之後 我會去上課開啟一天
83
00:06:40,100 --> 00:06:42,200
然後做一大堆的作業
84
00:06:42,200 --> 00:06:43,933
快速的更新一下我的近況
85
00:06:43,933 --> 00:06:47,700
我過去這幾個禮拜非常的忙碌
86
00:06:47,700 --> 00:06:51,316
我這個學期應該是我最最忙碌的一個學期
87
00:06:51,316 --> 00:06:56,866
我為了要準時畢業 修了非常多學分
88
00:06:56,866 --> 00:07:01,033
所以請等待我完成這個學期
89
00:07:01,033 --> 00:07:05,416
我只剩下一個月了 快要結束了!
90
00:07:15,766 --> 00:07:19,316
請忽略這團糟
91
00:07:29,050 --> 00:07:32,633
接下來是睡前的 或是夜間的習慣
92
00:07:32,633 --> 00:07:35,000
基本上就是結束一天的課程
93
00:07:35,000 --> 00:07:37,666
還有一大堆的工作後做的事
94
00:07:37,666 --> 00:07:41,933
我盡量會在一天結束時做點運動
95
00:07:41,933 --> 00:07:44,250
最近因為在練習Kpop的舞蹈
96
00:07:44,250 --> 00:07:46,900
對我來說運動量足夠了
97
00:07:53,850 --> 00:07:56,983
~美麗的天空~
98
00:07:59,350 --> 00:08:02,383
我大概兩個禮拜去一次超市
99
00:08:02,383 --> 00:08:04,883
所以這基本上不是我每天的行程
100
00:08:04,883 --> 00:08:10,050
但今天 我要買一些食物做下支影片的拍攝準備(暴雷警告)
101
00:08:10,050 --> 00:08:14,633
所以我到附近的超市去買些東西
102
00:08:14,633 --> 00:08:16,750
我比較喜歡在晚一點點的時候去
103
00:08:16,750 --> 00:08:18,850
這樣就不會有太多人
104
00:08:18,850 --> 00:08:20,866
我拍影片比較不會尷尬
105
00:08:35,016 --> 00:08:37,616
回到家後 我會做一些大人該做的事
106
00:08:37,616 --> 00:08:40,150
像是摺好衣服 掛起來放好等等
107
00:08:55,883 --> 00:09:01,216
我每天晚上也會打電話給我媽 好讓她知道我還活著
108
00:09:05,600 --> 00:09:07,250
您的電話轉接到-
109
00:09:08,033 --> 00:09:09,633
你昨天有打疫苗了嗎?
110
00:09:09,633 --> 00:09:10,266
有阿
111
00:09:10,266 --> 00:09:11,566
手臂會痠嗎?
112
00:09:11,566 --> 00:09:14,950
昨天很酸 但今天就好了
113
00:09:14,950 --> 00:09:17,766
阿 是喔 我的手臂到隔天還是很酸
114
00:09:17,766 --> 00:09:18,900
喔 真的嗎?
115
00:09:18,900 --> 00:09:22,883
我的手臂剛打完的一個小時很痛
116
00:09:22,883 --> 00:09:24,700
你要一直動你的手臂
117
00:09:24,700 --> 00:09:27,466
這樣就會更快緩減疼痛
118
00:09:27,466 --> 00:09:28,583
好 我知道了
119
00:09:34,083 --> 00:09:35,416
在我洗澡之前
120
00:09:35,416 --> 00:09:38,650
我會用化妝棉還有棉花棒
121
00:09:38,650 --> 00:09:41,516
搭配卸妝水來做卸妝
122
00:09:56,566 --> 00:09:59,550
洗完澡後 我會用乳液
123
00:09:59,550 --> 00:10:01,800
然後再按摩臉一次
124
00:10:01,800 --> 00:10:04,783
塗眼霜還有護唇膏
125
00:10:04,783 --> 00:10:08,750
大家可以看到我在那天洗澡的時候 把頭髮的結打開了
126
00:10:08,750 --> 00:10:11,033
我最近有更認真的在梳頭髮
127
00:10:11,033 --> 00:10:13,983
還有塗更多的護髮精華
128
00:10:13,983 --> 00:10:16,116
防止頭髮再打結
129
00:10:18,616 --> 00:10:21,150
我會上了睡衣
130
00:10:21,150 --> 00:10:23,233
這個睡衣也是來子NEIWAI的
131
00:10:23,233 --> 00:10:25,850
是經典刺繡睡衣
132
00:10:25,850 --> 00:10:28,000
我很喜歡它的材質非常柔軟
133
00:10:28,000 --> 00:10:32,050
像是飯店里的毯子
134
00:10:43,216 --> 00:10:47,550
在睡覺前 我試著把今天剩下的工作做完
135
00:10:50,966 --> 00:10:55,116
我有時候肚子餓 會吃一些零食或簡單的食物當宵夜
136
00:10:55,116 --> 00:10:59,100
但我很常吃因為我常常跳過晚餐
137
00:11:00,466 --> 00:11:04,783
今天晚上我吃了些杏仁 然後去刷牙
138
00:11:13,116 --> 00:11:17,216
再塗一次眼霜
139
00:11:22,183 --> 00:11:24,716
我睡覺的時候腳下會有三個枕頭
140
00:11:24,716 --> 00:11:26,933
我從國中開始就會有這樣的習慣
141
00:11:26,933 --> 00:11:31,916
現在如果腳下沒有至少一個枕頭的話 我會睡不著
142
00:11:31,916 --> 00:11:33,383
因為我太習慣了
143
00:11:33,700 --> 00:11:39,333
伸展我的腳
144
00:11:41,633 --> 00:11:43,250
這就是我的夜間習慣
145
00:11:43,250 --> 00:11:45,483
希望你們會喜歡這個影片
146
00:11:45,483 --> 00:11:47,666
我們下支影片再見
147
00:11:49,150 --> 00:11:52,283
重新打開暖氣