0:00:06.016,0:00:07.550
大家好 今天的视频呢

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我会分享我的早晨步骤

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和晚间步骤

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我不是每天都有动力

0:00:15.300,0:00:17.583
所以每一天都不会这样

0:00:17.583,0:00:20.183
但今天

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动力和精神非常的足够

0:00:31.200,0:00:33.116
首先每天起床的第一件事

0:00:33.116,0:00:35.100
是把暖气关掉

0:00:35.100,0:00:37.933
或者开空调或调低温度

0:00:37.933,0:00:40.750
这样室内不会太热

0:00:40.750,0:00:42.150
如果天气好的话

0:00:42.150,0:00:44.950
我会打开窗户 让房间通气

0:00:53.766,0:00:55.500
哈哈哈

0:00:57.800,0:01:00.383
然后我去厕所刷牙

0:01:00.383,0:01:02.200
和洗脸

0:01:14.200,0:01:17.000
这几年来我的肤质变了好多次

0:01:17.000,0:01:20.016
感觉我现在的皮肤比以前还干

0:01:20.016,0:01:24.750
所以最近只在晚上洗脸

0:01:24.750,0:01:27.350
早上的话 我会涂点爽肤水

0:01:27.350,0:01:31.416
再护肤和化妆

0:01:42.866,0:01:44.800
然后涂保湿霜

0:01:44.800,0:01:48.183
我会用滚轮来按摸我的脸

0:01:48.183,0:01:51.583
我会把滚轮放在我的小护肤冰箱里

0:01:51.583,0:01:55.450
这样可以消肿

0:01:58.266,0:02:01.566
我会等一会儿

0:02:01.566,0:02:04.516
让皮肤吸收护肤品

0:02:04.516,0:02:09.366
在这个时候我会喝点冰水和看手机

0:02:41.966,0:02:46.250
然后看心情要不要化妆

0:02:46.250,0:02:49.183
通常花15到20分钟最多

0:02:49.183,0:02:52.850
结果会长这样

0:02:52.850,0:02:57.600
然后要看看今天要穿什么衣服

0:02:57.600,0:02:59.833
我现在在穿的内衣是来自NEIWAI内外

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本次视频也由NEIWAI赞助

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NEIWAI内外是个奢侈内衣和休闲装的牌子

0:03:04.650,0:03:07.116
他们使用很高级的布料来制作他们的产品

0:03:07.116,0:03:09.916
一整天穿着也非常舒服

0:03:09.916,0:03:12.483
这个胸罩是来自他们的Barely Zero系列

0:03:12.483,0:03:15.200
是很有弹性的布料

0:03:15.200,0:03:18.633
各种身材都能穿

0:03:18.633,0:03:20.733
你的身材就是身材

0:03:20.733,0:03:22.400
即使你的身材有变化

0:03:22.400,0:03:24.716
都还能穿

0:03:24.716,0:03:27.233
知道是能够配合自己的尺寸也让人不再有

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找适合内衣的烦恼

0:03:29.566,0:03:32.066
这内衣整天穿都很舒服

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就算上课或呆在家里

0:03:34.183,0:03:37.650
剪本次视频的时候也在穿这内衣

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是我穿过最舒服的一个胸罩

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无钢圈、柔软又轻

0:03:45.166,0:03:48.800
这胸罩也有同款的内裤 而且有别的颜色可以任你选

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他们也有三角形的胸罩 如果你要调肩带的话

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这个也没有钢圈

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还有很多钟颜色可以选

0:04:00.316,0:04:04.850
你也可以把内衣穿成上衣来搭配

0:04:04.850,0:04:07.700
如果你对NEIWAI内外的产品感兴趣的话

0:04:07.700,0:04:11.066
你可以用我的折扣码“YOORA”打8折

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再次感谢NEIWAI内外赞助本次视频

0:04:13.733,0:04:16.283
今天的穿搭要打扮美美

0:04:16.283,0:04:20.216
我穿了这抽绳上衣和直筒牛仔裤

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我的头发号乱啊现在

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我的头发有两个很大的结

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我忘了维持长发有多么的幸苦

0:04:35.116,0:04:37.633
因为很久没留长发了

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扎高马尾

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体香剂

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放悲伤的歌因为要洗碗

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把LED灯打开

0:05:21.533,0:05:25.250
大多数的课下午才上

0:05:25.250,0:05:27.333
所以平时有时间

0:05:27.333,0:05:29.883
先吃点早餐再上课

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漂亮的煎鸡蛋

0:05:42.483,0:05:45.400
这是拌饭

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当然要给自己弄杯咖啡

0:06:03.833,0:06:06.283
没喝咖啡好像不能度过一天

0:06:06.283,0:06:10.300
我有点担心我的咖啡摄入量

0:06:11.650,0:06:14.700
出门上课顺便倒垃圾

0:06:17.966,0:06:19.500
开玩笑 哈哈哈

0:06:19.500,0:06:22.250
我也要去拿快递

0:06:22.250,0:06:23.983
有时间的话

0:06:25.600,0:06:28.916
这快递很重

0:06:37.116,0:06:40.100
然后我要上课

0:06:40.100,0:06:42.200
我有一大堆作业要做

0:06:42.200,0:06:43.933
和大家更新一下我的情况

0:06:43.933,0:06:47.700
这几周来我非常忙碌 太多作业要赶

0:06:47.700,0:06:51.316
这学期是我最忙碌的学期

0:06:51.316,0:06:56.866
因为我需要修很多学分才能准时地毕业

0:06:56.866,0:07:01.033
所以请忍耐

0:07:01.033,0:07:05.416
我只有一个月而已！快到啦

0:07:15.766,0:07:19.316
请忽略一下 哈哈

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接下来是我的晚间步骤

0:07:32.633,0:07:35.000
上完课和

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处理好事情之后

0:07:37.666,0:07:41.933
我会尽量地做点运动

0:07:41.933,0:07:44.250
这几天我有练韩文歌的舞蹈

0:07:44.250,0:07:46.900
对我来说跳舞是一个非常足够的运动

0:07:53.850,0:07:56.983
美丽的天空

0:07:59.350,0:08:02.383
我大概一两个星期会去买菜

0:08:02.383,0:08:04.883
所以买菜不是很日常

0:08:04.883,0:08:10.050
但今天要去拿下一个视频的食物

0:08:10.050,0:08:14.633
所以我走路去我附近的超市买点东西

0:08:14.633,0:08:16.750
我喜欢在晚上逛超市

0:08:16.750,0:08:18.850
因为人比较少

0:08:18.850,0:08:20.866
拍视频也没那么尴尬

0:08:35.016,0:08:37.616
回家后要做大人应该做的事了

0:08:37.616,0:08:40.150
比如说收拾好衣服

0:08:55.883,0:09:01.216
每一晚上都会打电话给我妈妈 让她知道我还活着

0:09:05.600,0:09:07.250
对不起 您拨打的电话正在通话中

0:09:08.033,0:09:09.633
你昨天有打疫苗吗？

0:09:09.633,0:09:10.266
有

0:09:10.266,0:09:11.566
手臂疼吗？

0:09:11.566,0:09:14.950
昨天超酸疼但是今天没事了

0:09:14.950,0:09:17.766
啊 原来如此 我的手臂酸疼到隔天

0:09:17.766,0:09:18.900
哦 真的假的

0:09:18.900,0:09:22.883
打完疫苗1个小时后 手臂才酸疼

0:09:22.883,0:09:24.700
你要一直动你的手

0:09:24.700,0:09:27.466
这样才不会疼

0:09:27.466,0:09:28.583
哦 这样？

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洗澡前

0:09:35.416,0:09:38.650
要用化妆棉来卸妆

0:09:38.650,0:09:41.516
和棉签

0:09:56.566,0:09:59.550
洗完澡要涂保湿霜

0:09:59.550,0:10:01.800
也要按摩我的脸

0:10:01.800,0:10:04.783
涂眼霜和唇膏

0:10:04.783,0:10:08.750
终于把头发的结打开了

0:10:08.750,0:10:11.033
我最近有经常梳头

0:10:11.033,0:10:13.983
然后用点护发素

0:10:13.983,0:10:16.116
为了防止头发打结

0:10:18.616,0:10:21.150
我穿上睡衣了

0:10:21.150,0:10:23.233
这套睡衣是来自NEIWAI内外

0:10:23.233,0:10:25.850
这是他们家的Classic Embroidered Pajamas

0:10:25.850,0:10:28.000
好喜欢这布料

0:10:28.000,0:10:32.050
有点像酒店的被子

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在睡觉之前 我要赶作业

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有时候肚子饿的话会吃点宵夜

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没吃晚餐的话通常会吃宵夜

0:11:00.466,0:11:04.783
今晚吃了点杏仁然后刷了牙

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再涂眼霜

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我会用三个枕头放在腿底

0:11:24.716,0:11:26.933
我从初中就开始这样睡

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如果腿底没有至少一个枕头的话我会睡不着

0:11:31.916,0:11:33.383
因为习惯了

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伸展我的腿

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我的晚间步骤就这样

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希望大家喜欢这个视频

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下一个视频再见

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把暖气打开