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皆さんこんにちは 今日の動画は

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私のいいときのモーニングとナイトルーティンをご紹介します

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いつでもこんなに元気なわけじゃないから

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毎日こんな風に過ごしてるわけじゃないけど

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これが最近、起きたときにやる気があって

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1日頑張る気があるときのルーティンです

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毎朝起きて最初にするのは

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ヒーターを消したり

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エアコンを付けるか温度を下げたりして

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部屋の中が暖かくなりすぎないようにしています

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天気がいい日は

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窓を開けて外の空気を吸います。

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笑

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洗面所で、歯磨きをと

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スキンケアをします。

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昔と比べてここ数年で肌質がかなり変わりました

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昔よりすごく乾燥肌で

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顔を洗うのは夜一回だけにして、

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朝にはスキンケアとメイクの前に

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トナーで拭くだけにしています

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それから乳液を塗って

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ジェイドローラーを使って顔の顔のマッサージをします

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ローラーは冷蔵庫に入れていて

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朝顔を冷やしてむくみをとれるようにしています

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そして乳液を吸収するまで何分か待ってから

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メイクをします。

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待っている間、お水を飲んだり、携帯をいじたり時間を潰します。

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メイクをやるかやらないかはその日の気分によるんですが、

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普通15分から20分ぐらいかかります。

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仕上がったらこんな感じです。

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その後、服を選びます。

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今着ているブラはNEIWAIの製品ですが、

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今日動画で広告するブランドです。

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NEIWAIは高級下着、ラウンジウェアブランドで

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最高級素材で作られて

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毎日着ても着心地良い製品です。

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このブラはBarely Zero ライン製品で

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弾力のある素材で作られて

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多くの方もフリーサイズで着れます。

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Your Size Is The Size

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自然な体重変化でも

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同じサイズで着ることができていいと思いました。

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自分サイズを正確に探す必要がないので

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オンラインショッピングする時も便利です。

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唯一に家で着れるので

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一日着ても楽なブラです。

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今動画編集しながら、着ていますが、

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こんなに着心地良いブラは初めて着ます。

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ワイアがなくて柔らかくて軽いです。

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上下でセットで購入もでき、色も色々あります。

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ストラップをほしければこんなブラもあります。

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こんな物もワイアがなくて

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かわいい色がたくさん出てます。

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こんなにクロップトップとスタイリングしても似合います。

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NEIWAI製品が気になったら

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私のクーポンコードYOORAで20％割引を受けることができます。

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もう一度、この動画をスポンしてくださったNEIWAIに感謝いたします。

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今日の服は少し普段より気にして選んだんですが、

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このruched上着と幅広いズボンを着ました。

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髪の毛が絡み合いました。

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2箇所がひどいです。

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長い髪は管理するのが大変なのは忘れちゃいました。

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こんなに長い髪はすごく久々で

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ハイポニーテールに結びました。

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デオドラントは必須

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皿洗いをするシーンは悲しい音楽をキュウ

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LED照明をつける中

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こん学期の授業が大体午後にあって

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学校に行く前に朝ごはんとか

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ブランチを食べる時間がありますが

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これはビビンバ

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そしてコーヒーは必須

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最近カフェインなしに一日を耐えれないです。

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最近カフェインに依存しすぎてるみたい。。。しょうがないけど😂

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出るついでにゴミも捨てます。

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マスク忘れちゃった。

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時間が残ったら

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オフィスに行って宅配もとってきます。

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重くてしんどい

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課題をして

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近況をお教えすると

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忙しすぎてきついです😂

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卒業までに単位を取らないといけないのでこの学期に授業を

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たくさん受けます。

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それで、動画のアップデートが遅くてもご了承ください。

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一ヶ月後に解放です！もうすぐです

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後ろはごちゃごちゃです。

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ナイトルーティンをお見せします。

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その日授業を終え

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やることを大体終わらせてからのルーティンです。

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運動を毎日一回やろうと努力してます。

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この頃、k-popダンスを練習をしていて

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それで運動の代わりにします。

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ー綺麗な空ー

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ほとんど2週間一回ぐらい買い出しに行って

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これはデイリルーティンではなくて

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今日は次の動画を撮るとき必要な材料を探すため(スポイラー）

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家の周辺のあるマーケットにちょっと寄りました。

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夜に行くのが好きです。

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動画を撮るのにもっと楽なので

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家に帰って干物を畳みます。

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家事をやります。

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毎晩母に電話して生存申告をします。

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帰宅後 諸々のことをやる

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昨日注射打った？

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うん

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腕痛くなかった？

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昨日すごく痛っかったけど、今日は痛くない

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そうなの？ママは次の日までずっと痛かったのに

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あ、そう？

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私は打ってから一時間ぐらいめちゃ痛っかった。

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腕をずっと動かさないといけない

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そうすると、痛みがなくなる早く

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あそっか。

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シャワーを浴びるまでに

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メイクリムーブとメイク用のコットン

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綿棒で化粧を落とします。

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顔マッサージをしてから保湿をします。

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コットンパッドを使って化粧を落とす

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あと リムーバーをつけた綿棒も使う

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シャワーを浴びた後は顔を保湿する

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もう一度顔をマッサージする

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アイクリームとリップバームを塗る

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この日はシャワーを浴びるうちに髪のもつれがなくなった

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最近はもっと頻繁にブラッシングするようにしてる

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後洗い流さないコンディショナーもつけてる

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髪がまた絡まらないように

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パジャマに着替えた

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これもNEIWAIのもの

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これはNEIWAIのClassic Embroidered Pajamas

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生地感のパリッとした感じがいい

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ホテルにある新品のブランケットの あの感じ

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寝る前に 今日の分のやり残しタスクをやる

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時には夜食もつまむし お腹が空いたら簡単な食事も作る

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よく晩ご飯が抜けるからよくやるんだけど

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この日の夜はアーモンドを少し食べて 歯磨きをした

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もう一度アイクリームを塗り塗り

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寝る時は足の下に枕を三つ置いてる

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ミドルスクールの時からずっとそうしてる

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だから 最低でも一つは足の下に枕がないと 全然寝れない

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それくらい習慣化してる

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[足のストレッチ]

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私のナイトルーティーンはこれで終わり

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動画を楽しんでくれたら嬉しいな

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また次の動画で会いましょうね

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[ヒーターをつける]