1
00:00:16,798 --> 00:00:22,718
إذاً تتمحور رحلة البطل حول التغيير،
أليس كذلك؟

2
00:00:22,718 --> 00:00:25,987
إننا نتغير خلال الرحلة بأكملها،

3
00:00:25,987 --> 00:00:31,377
سواء كانت ذهاب، أو إياب.

4
00:00:32,008 --> 00:00:36,378
كما تعلمون، تكون الرحلة ممتعة في البداية،
إن الأمر الذي أتحدث عنه،

5
00:00:36,378 --> 00:00:38,647
أوضحه جوزيف كامبل بشكل جيد:

6
00:00:39,457 --> 00:00:41,370
كانت هناك!

7
00:00:41,370 --> 00:00:42,616
إنها الجحيم.

8
00:00:42,780 --> 00:00:47,447
وعليك أن تتسلح بكل شيء يمكنك إيجاده

9
00:00:47,447 --> 00:00:51,046
لتتمكن من العبور، يوماً بعد يوم، 
دقيقة بعد دقيقة،

10
00:00:51,046 --> 00:00:53,457
جزءاً من الثانية بعد جزءٍ من الثانية.

11
00:00:53,818 --> 00:01:00,137
الآن، يمكن أن يكون التغيير الذي 
سمعتم عنه تغييراً عقلياً، نفسياً، روحياً.

12
00:01:00,137 --> 00:01:02,246
ولكن سأعلمكم،

13
00:01:02,246 --> 00:01:07,306
سأرشدكم لنوع جديد من التغيير

14
00:01:07,306 --> 00:01:09,838
يرتكز على علم شديد الإمتاع

15
00:01:09,838 --> 00:01:12,778
من شأنه أن يذهل عقول الناس كما أذهلني،

16
00:01:12,778 --> 00:01:16,048
أذهل الطبيب والعالم، وكل زملائي،

17
00:01:16,048 --> 00:01:17,769
وسأقوم الآن بإذهال عقولكم.

18
00:01:17,769 --> 00:01:18,847
مستعدون؟

19
00:01:18,847 --> 00:01:19,878
(الجمهور) نعم!

20
00:01:19,878 --> 00:01:21,996
هل سبق وأن سمعتم عن علم التخلق؟


21
00:01:22,188 --> 00:01:23,837
ارفعوا أيديكم.

22
00:01:24,186 --> 00:01:26,628
حسناً، جيد جداً، ممتاز.

23
00:01:26,628 --> 00:01:28,797
هل تناولتم اللفت اليوم؟

24
00:01:29,257 --> 00:01:34,526
قريباً، قريباً، ستفهمون لمَ شيء كهذا-

25
00:01:34,896 --> 00:01:36,176
حسناَ-

26
00:01:36,786 --> 00:01:39,468
تغيير تخلقي.

27
00:01:39,705 --> 00:01:41,469
حكاية اللفت.

28
00:01:41,469 --> 00:01:42,998
(ضحك).

29
00:01:42,998 --> 00:01:44,299
مستعدون؟

30
00:01:44,589 --> 00:01:45,588
حسناً.


31
00:01:45,588 --> 00:01:46,591
حسناً،

32
00:01:47,021 --> 00:01:48,931
خذوا الأمر ببساطة.

33
00:01:48,931 --> 00:01:51,187
أولاً، نبدأ بهذا:

34
00:01:51,397 --> 00:01:54,657
تعلمت، وسأعلّمكم رحلتي أيضاً،

35
00:01:54,657 --> 00:01:56,156
وسأشاركها معكم،

36
00:01:56,156 --> 00:01:58,036
ما أنتم عليه اليوم هو نتاج ما تأكلون.

37
00:01:58,388 --> 00:01:59,688
هل سمعتم بهذا؟

38
00:01:59,688 --> 00:02:01,407
بالطبع! أنتم نتاج ما تأكلون.

39
00:02:01,407 --> 00:02:05,117
لذا، كما تعلمون، هناك،
أحياناً يفلح الأمر،

40
00:02:05,519 --> 00:02:08,338
حسناً، وبعض الأحيان لا يفلح.

41
00:02:08,338 --> 00:02:09,951
(ضحك)

42
00:02:10,697 --> 00:02:13,087
أحاول، وفعلت ذلك بالفعل.

43
00:02:13,087 --> 00:02:16,379
لذا، أحاول أن أحيا أسلوب حياة صحياً جداً.

44
00:02:16,379 --> 00:02:18,660
تلك صورة إبطي.

45
00:02:19,072 --> 00:02:20,217
أنا رياضية

46
00:02:20,217 --> 00:02:24,467
أحب أن أخرج إلى هناك، كما تعلمون، أحب أن أخرج 
في الهواء الطلق عند أي عذر يمكنني اختلاقه،

47
00:02:24,629 --> 00:02:26,639
غير آبهة كيف سيبدو الأمر عند قيامي بذلك.

48
00:02:26,639 --> 00:02:29,012
ولكن أفعلها. وأستمتع، أظهر.

49
00:02:29,012 --> 00:02:30,736
الأمر نفسه ينطبق على الطعام.

50
00:02:30,736 --> 00:02:33,197
الكثير من الألوان- تحقق! تحقق! تحقق!

51
00:02:33,197 --> 00:02:35,073
يخبرونني بما علي فعله وأفعله!

52
00:02:35,073 --> 00:02:37,084
هذا ما أحب فعله بالضبط، صحيح؟

53
00:02:37,084 --> 00:02:38,708
هل فعلتم ذلك أيضاً؟


54
00:02:38,708 --> 00:02:40,294
بالتأكيد قمتم بذلك.

55
00:02:40,594 --> 00:02:42,567
كل شيء كان على مايرام،

56
00:02:43,297 --> 00:02:46,299
حتى حصل أمر آخر أكثر إمتاعاً.

57
00:02:47,536 --> 00:02:52,356
حسناً، كما ترون، الكأس المقدسة، دائماً،
كان هنالك حمض نووي حدد مصيركم،

58
00:02:52,356 --> 00:02:55,393
وهنالك، جينات تتحكم بكم بصراحة.

59
00:02:55,399 --> 00:02:57,089
لذا، أنتم ما أنتم عليه، كما تعلمون؟

60
00:02:57,089 --> 00:03:00,610
ما تحصلون عليه عندما تولدون،
يبقى عالقاً معكم!

61
00:03:00,860 --> 00:03:02,059
وهذا كل مافي الأمر!

62
00:03:02,059 --> 00:03:06,926
إنه ميل قليل نحو السمنة، نحو مرض السكري،
نحو مرض القلب،

63
00:03:06,926 --> 00:03:08,787
يا إلهي، إنكم في مأزق.

64
00:03:08,787 --> 00:03:09,813
صحيح؟

65
00:03:10,050 --> 00:03:11,355
ماذا ستفعلون حيال ذلك؟

66
00:03:11,355 --> 00:03:13,262
حسناً، ستتذكرون نوعاً ما،

67
00:03:13,262 --> 00:03:15,689
"حسناً، أنا ما آكل، أحاول 
أن أفعل ما بوسعي."

68
00:03:15,689 --> 00:03:18,849
لكن بصفتنا علماء، لم نعلم 
أبداً كيف كان يسير الأمر.

69
00:03:18,849 --> 00:03:21,656
كان لدينا بعض الدراسات الرصدية، هنا وهناك.

70
00:03:21,656 --> 00:03:24,368
ما الذي كان يحدث حقاً 
في ذاك الصندوق الأسود؟

71
00:03:24,368 --> 00:03:28,407
وبعد ذلك فتحت أبواب الجحيم في عام 2007.

72
00:03:28,407 --> 00:03:30,418
كم كان حديثاً ذلك الأمر.

73
00:03:30,418 --> 00:03:31,887
ولادة علم التخلق.

74
00:03:31,887 --> 00:03:33,386
دعوني أخبركم كيف حدث الأمر.

75
00:03:33,386 --> 00:03:37,526
أراهنكم أنكم ستفكرون أن كل العلوم العظيمة
تحدث بناءً على استراتيجية معينة،

76
00:03:37,526 --> 00:03:41,036
ونجلس والمخطوطات بين أيدينا
ونقوم باكتشاف ذلك دون تمعن.

77
00:03:41,036 --> 00:03:43,047
لا، إننا نتسكع حول المختبر

78
00:03:43,047 --> 00:03:45,610
محاولين اكتشاف الأمور الممتعة لنقوم بها.

79
00:03:45,610 --> 00:03:48,629
وبعد ذلك، يوماً ما، 
سيحدث أمر وحشي وجنوني.

80
00:03:48,629 --> 00:03:52,128
الدكتور راندي جرديل من جامعة دوك

81
00:03:52,128 --> 00:03:54,788
كان يتجول يوماً ما مع بعض الفئران الخاصة-

82
00:03:54,788 --> 00:03:56,737
إنها تدعى فئران أغوتي.

83
00:03:56,737 --> 00:04:00,840
الآن، لدى فئران أغوتي جينات أغوتي،
على الأرجح كذلك.

84
00:04:01,116 --> 00:04:03,587
الآن، هذا الجين بالتحديد

85
00:04:03,587 --> 00:04:08,567
يحكم عليهم بأن يكونوا بدينين،
مرنين، ذوي لون أصفر-

86
00:04:08,567 --> 00:04:11,199
وهذا أمر مهم لأنه مرتبط بهذا الجين-

87
00:04:11,199 --> 00:04:12,255
لون الفراء،

88
00:04:12,262 --> 00:04:15,517
ويموتون باكراً بسبب كل 
هذه الشكوك المعتادة:

89
00:04:15,517 --> 00:04:17,796
أمراض قلب، وسكري، وسرطان.

90
00:04:17,796 --> 00:04:20,423
إنها حياة رديئة - نوعاً ما.

91
00:04:20,423 --> 00:04:21,575
صحيح؟

92
00:04:21,575 --> 00:04:25,228
لذا يوم ما، كان يقول: "كما تعلمون، 
أعلم أين يتموضع هذا الجين.

93
00:04:25,228 --> 00:04:28,967
وأعلم أيضاً بوجود هذه الأشياء الصغيرة
المضحكة التي تدعى متبرعي الميثيل-

94
00:04:28,967 --> 00:04:30,868
CH3، سلسلة جانبية صغيرة -

95
00:04:30,868 --> 00:04:33,898
التي يمكننا، كما تعلمون، أن نلعب معها،

96
00:04:33,898 --> 00:04:37,166
والتي يمكن أن يكون لها عمل مع هذا الجين...

97
00:04:37,166 --> 00:04:38,237
لا أعلم.

98
00:04:38,237 --> 00:04:40,151
حسناً، ما أسوء أمر يمكن أن يحدث؟"

99
00:04:40,151 --> 00:04:42,263
حسناَ كيف يمكن أن نعطي هذه 
المُخيمِات الصغيرة السعيدة،

100
00:04:42,263 --> 00:04:45,188
فئران الأغوتي هذه، متبرعي ميثيل؟

101
00:04:45,188 --> 00:04:47,528
لقد خمتموها: هي تلك المجموعة الخضراء.

102
00:04:48,031 --> 00:04:49,550
كانت أمي على حق.

103
00:04:49,919 --> 00:04:56,417
لذا، فقد أطعمهم كل أنواع الخضراوات ما استطاع
على هيئة حمض الفوليك وفيتامين ب،

104
00:04:56,417 --> 00:04:58,679
القليل من الخضراوات،
سحقهم جميعاً نوعاً ما

105
00:04:58,679 --> 00:04:59,808
وقال: "هنا."

106
00:04:59,808 --> 00:05:02,983
وأطعم الأمهات اللواتي سيصبحن حوامل.

107
00:05:03,392 --> 00:05:07,178
وبعد ذلك جلس، وفكر،
"حسناً، أتساءل ماالذي سيحدث."

108
00:05:07,178 --> 00:05:09,317
كما ترون، ليس لنا حياة خاصة نحن العلماء،

109
00:05:09,317 --> 00:05:13,409
إننا نجلس وننظر إلى الأقفاس، 
منتظرين ولادة الفئران.

110
00:05:13,409 --> 00:05:15,357
هذا ما نفعله في ليالي يوم الجمعة.

111
00:05:15,357 --> 00:05:16,369
صحيح؟

112
00:05:16,369 --> 00:05:18,798
لذا فهو يجلس هناك هكذا مع كامل الفريق،

113
00:05:18,798 --> 00:05:21,519
ويقول: "حسناً، دعونا
نخرج واحداً من هؤلاء الصغار

114
00:05:21,519 --> 00:05:22,939
ونرى كيف يبدو."

115
00:05:22,939 --> 00:05:23,980
ياللهول.

116
00:05:23,980 --> 00:05:26,214
ولادة علم التخلق.

117
00:05:27,358 --> 00:05:34,308
أنتجت تلك الأم، عند تناولها للنباتات
الخضراء فقط، طفلاً هزيلًا، لونه بني

118
00:05:34,868 --> 00:05:36,778
ويعيش للأبد.

119
00:05:36,778 --> 00:05:38,879
(ضحك)

120
00:05:40,068 --> 00:05:41,277
كم هذا رائع؟

121
00:05:41,277 --> 00:05:42,278
(ضحك)

122
00:05:42,278 --> 00:05:43,479
يأكلون خضراواتكم.

123
00:05:43,479 --> 00:05:45,527
حسناً، لا داعي للقول، تم نشر ذلك،

124
00:05:45,527 --> 00:05:49,577
وهذا أودى بالعالم العلمي كلياً.

125
00:05:49,577 --> 00:05:50,576
ماذا؟!

126
00:05:50,576 --> 00:05:51,967
هذا هراء

127
00:05:51,967 --> 00:05:54,039
الحمض النووي ليس مصيراً؟

128
00:05:54,039 --> 00:05:55,040
لا.

129
00:05:55,040 --> 00:05:59,996
كما تبين، كل شيء تفعلونه في حياتكم

130
00:06:00,846 --> 00:06:02,319
أصبح الآن مصيركم.

131
00:06:02,319 --> 00:06:06,025
كل شيء ابتداءً من الأكل وصولاً للتفكير

132
00:06:06,025 --> 00:06:09,371
انتهاءً بكل عادة تتبعونها في حياتكم

133
00:06:09,371 --> 00:06:12,549
هو عبث بأمر واحد بالتحديد.

134
00:06:12,549 --> 00:06:14,241
وما ذلك إلا،

135
00:06:15,671 --> 00:06:18,677
جميع تعبيراتكم الجينية.

136
00:06:18,677 --> 00:06:22,107
هذه صورة من مخبري 
في المؤسسة الوطبية للصحة.

137
00:06:22,107 --> 00:06:24,466
هذه خلايا دهنية-"اعرفوا عدوكم."

138
00:06:24,466 --> 00:06:25,476
لذا -

139
00:06:25,476 --> 00:06:27,229
(ضحك)

140
00:06:27,229 --> 00:06:29,499
هذا مهم - إنه متل معالجة.

141
00:06:29,499 --> 00:06:32,711
حدقوا بها فقط، وربما تذهب بعيداً بعد -

142
00:06:32,711 --> 00:06:33,767
ولكنها هنا.

143
00:06:33,767 --> 00:06:36,162
بإمكانكم رؤية الأمر كله داخل النواة.

144
00:06:36,162 --> 00:06:37,277
صحيح؟

145
00:06:37,277 --> 00:06:39,418
وواحد من الأمور التي اكتشفناها كان،

146
00:06:39,418 --> 00:06:45,479
واو، يمكنني التأثير على كل
شيء من توزيع خلاياي الدهنية

147
00:06:45,479 --> 00:06:47,559
وصولاً لعدد الخلايا التي لدي.

148
00:06:47,559 --> 00:06:48,943
يمكنني الحفاظ عليها.

149
00:06:48,943 --> 00:06:51,908
لذا إذا ولدت مع أمر غريب قليلاً،

150
00:06:51,908 --> 00:06:53,927
يمكنني نسف هذا الآن.

151
00:06:53,927 --> 00:06:55,559
هل تعلمون أنه إذا ولدتم

152
00:06:55,559 --> 00:06:59,418
ولديكم أخطر نوع من أنواع
جينات السمنة، جين علم التخلق،

153
00:06:59,418 --> 00:07:03,009
أنه عبر قيامكم بأمر بسيط 
كقيامكم بالمشي كل يوم،

154
00:07:03,009 --> 00:07:07,327
على مدار 6 أشهر، فإنكم تقللون 
من السمنة بنسبة 40 بالمئة.

155
00:07:07,327 --> 00:07:10,227
وهذا- أضيفوا القليل من اللفت إليه -

156
00:07:10,227 --> 00:07:11,228
(ضحك)

157
00:07:11,228 --> 00:07:12,491
وماذا حدث بعد ذلك؟

158
00:07:12,491 --> 00:07:14,640
واو، أنتم في طريقكم إلى أكثر من 50 بالمئة.

159
00:07:14,640 --> 00:07:18,018
إننا نحب ذلك. هذا جيد! لم نكن نعرف ذلك!

160
00:07:18,018 --> 00:07:19,587
كل أمر.

161
00:07:19,587 --> 00:07:22,428
هذا يعني، على سبيل المثال، إدمان.

162
00:07:22,428 --> 00:07:23,970
دعونا ننظر إليه للحظة.

163
00:07:23,970 --> 00:07:26,436
السجائر. تحبون التدخين؟

164
00:07:26,628 --> 00:07:28,508
هذا يومكم الأخير.

165
00:07:28,747 --> 00:07:29,793
(ضحك)

166
00:07:29,793 --> 00:07:33,875
لأن ما يحدث هو على مدار سنتين أو ثلاثة،

167
00:07:33,875 --> 00:07:40,332
هو أننا نعد أكثر من 50000
تغيراً جينياً مختلفاً

168
00:07:40,332 --> 00:07:41,962
ينجم عن هذه،

169
00:07:41,962 --> 00:07:44,847
الاختلافات على تعبيراتكم الجينية.

170
00:07:45,536 --> 00:07:46,877
لأنكم قمتم بالتدخين.

171
00:07:46,877 --> 00:07:49,106
يقول جسدكم: "ماذا؟ ماذا تفعل؟!

172
00:07:49,106 --> 00:07:50,155
فكروا بذلك!"

173
00:07:50,155 --> 00:07:51,785
حسناً، من يقول ذلك، في الواقع؟

174
00:07:51,785 --> 00:07:53,306
دعونا ننزل لمستوى الجين.

175
00:07:53,306 --> 00:07:56,114
عندما تذهبون لمستوى الجين الحقيقي، 
ماذا ترون؟

176
00:07:56,114 --> 00:07:59,166
ترون الجين جالس هناك. لا شيء يحدث معه.

177
00:07:59,166 --> 00:08:01,656
الجين جالس هناك مع الكثير من الاحتمالات.

178
00:08:01,656 --> 00:08:04,151
القليل من الهستونات تتجول بالأرجاء،
إنها القليل من البروتين،

179
00:08:04,151 --> 00:08:06,288
وتحديداً تراقب ما الذي يحدث.

180
00:08:06,288 --> 00:08:08,440
يتلاعبون بحجم الأمر كله.

181
00:08:08,440 --> 00:08:12,115
هي بالتحديد، "ماذا تفعلون؟! 
ما الذي تأكلونه؟

182
00:08:12,115 --> 00:08:13,497
هذا كثير!

183
00:08:13,497 --> 00:08:16,588
هذا ليس طعاماً. هذا مشروع علمي!

184
00:08:16,588 --> 00:08:17,771
(ضحك)

185
00:08:17,771 --> 00:08:20,007
لا أصدق أنكم تضعون هذا بأفواهكم!

186
00:08:20,007 --> 00:08:21,687
حسناً، جيد! عانوا!"

187
00:08:21,687 --> 00:08:24,255
وبعد ذلك، فجأة،

188
00:08:24,535 --> 00:08:26,820
الخطاب الذي يوجهه ذاك الجين للجسم بأكمله

189
00:08:26,820 --> 00:08:29,135
هو "اقضوا على الوظيفة المناعية."

190
00:08:29,898 --> 00:08:33,289
هنا تأتي بعض المواد المسببة للحساسية. 
هذه فوضى.

191
00:08:33,289 --> 00:08:34,489
(لهاث)

192
00:08:34,489 --> 00:08:36,236
"أكلت تفاحة! مرحى!"

193
00:08:36,236 --> 00:08:38,517
ولدى جميع الهستونات بعض اللذة.

194
00:08:38,517 --> 00:08:40,307
وكلها سعيدة وكل شيء.

195
00:08:40,307 --> 00:08:42,675
وبعد ذلك، "تمهلوا!..."

196
00:08:43,128 --> 00:08:45,708
وبعد ذلك تقومون بمقاومة الوظيفة المناعية.

197
00:08:45,708 --> 00:08:46,927
ترقصون رقصة الروك والرول.

198
00:08:46,927 --> 00:08:49,857
تملؤون أجسامكم بالمغذيات النباتية.

199
00:08:49,857 --> 00:08:51,140
أليست هذا المسلك الذي نريد؟

200
00:08:51,140 --> 00:08:53,309
ماذا إذا ولدتم ومعكم جين الإدمان؟

201
00:08:53,309 --> 00:08:55,856
يمكنكم التقليل منه، يمكنكم تهدأته

202
00:08:55,856 --> 00:08:58,547
عبر كل قضمة تقضموها،

203
00:08:58,547 --> 00:09:02,817
كل خطوة تتخذونها بتحرك فعلي،
على سبيل المثال.

204
00:09:02,822 --> 00:09:06,112
وأيضاً، مهما فعلتم، لا تنسوا الدماغ.

205
00:09:06,112 --> 00:09:07,587
كل فكرة لديكم.

206
00:09:07,587 --> 00:09:09,341
الآن، كل شخص منكم،

207
00:09:09,341 --> 00:09:12,467
أنا هنا بصفتي طبيبة لأنقذ أرواحكم.

208
00:09:12,805 --> 00:09:14,002
ألم تحبوا ذلك؟

209
00:09:14,002 --> 00:09:15,196
أحب قول هذا.

210
00:09:15,196 --> 00:09:17,131
يشعرني - حسناً، على أية حال.

211
00:09:17,487 --> 00:09:18,595
لا أوافق.

212
00:09:18,595 --> 00:09:22,295
ما أودكم فعله الآن هو أني
أود أن أنقذ حياتكم قليلاً.

213
00:09:22,295 --> 00:09:24,431
أود منكم أن تستديروا 
إلى الشخص الذي بجانبكم،

214
00:09:24,431 --> 00:09:28,142
وأود منكم أن تقولوا، "إنكم رائعون جداً"
صافحوهم، الآن.

215
00:09:28,142 --> 00:09:29,137
(الجمهور يستجيب)

216
00:09:29,137 --> 00:09:30,386
حسناً.


217
00:09:30,673 --> 00:09:32,217
حسناً، انتهينا.

218
00:09:32,217 --> 00:09:37,577
الآن، في هذه الثواني المعدودة، 
عندما كنتم تصافحون شخصاً ما -

219
00:09:38,288 --> 00:09:39,890
أبعد يديك عنها! -

220
00:09:39,890 --> 00:09:41,426
(ضحك)

221
00:09:42,588 --> 00:09:45,298
الأمر الذي كنتم تقومون به 
هو تغيير فعلي لتعبيرات الجين.

222
00:09:45,298 --> 00:09:48,683
لأنكم ترون أنكم تضحكون الآن؟
أني أساعدكم في إنقاذ حياتكم، لماذا؟

223
00:09:48,683 --> 00:09:51,310
أظهر البحث أن لديكم الخيار:

224
00:09:51,310 --> 00:09:53,367
يمكنكم أن تضحكوا أو تكتئبوا.

225
00:09:53,367 --> 00:09:55,346
لا يمكنكم فعل الأمرين في الوقت نفسه،

226
00:09:55,346 --> 00:09:57,295
لأن الدماغ لايعمل بتلك الطريقة.

227
00:09:57,295 --> 00:09:59,878
لذا فإني أبقيكم هنا بدلاً من هناك.

228
00:09:59,878 --> 00:10:01,698
هل تستمتعون بأنفسكم؟

229
00:10:01,698 --> 00:10:03,423
رائع. لقد تشوقت.

230
00:10:03,423 --> 00:10:04,426
حسناً.

231
00:10:04,426 --> 00:10:05,436
(ضحك)

232
00:10:05,436 --> 00:10:08,797
الآن، أود منكم أن تأخذوا 
الفكرة معكم إلى البيت مجدداً.

233
00:10:08,797 --> 00:10:10,614
الحمض النووي ليس مصيراً.

234
00:10:10,614 --> 00:10:11,793
هذا أمر جديد.

235
00:10:11,793 --> 00:10:14,077
هذا أمر ممتع ومشجع للغاية.

236
00:10:14,077 --> 00:10:15,918
ومخيف بعض الشيء أيضاً، أليس كذلك؟

237
00:10:15,918 --> 00:10:19,541
لأنك عندما تفكر بالأمر، كل فكرة، كل قضمة،

238
00:10:19,541 --> 00:10:23,836
كل حركة تقومون بها تغير من تعبيرات الجين.

239
00:10:23,836 --> 00:10:25,300
تذكروا هذه الهستونات -

240
00:10:25,300 --> 00:10:27,205
إنها تحدد نطاقكم الآن -

241
00:10:27,695 --> 00:10:29,060
وتبدل مصيركم

242
00:10:29,060 --> 00:10:31,581
وتغير لغة جسدكم.

243
00:10:31,581 --> 00:10:33,163
ما الذي لا يُحب في هذا؟

244
00:10:33,163 --> 00:10:37,154
لذا، بدلاً من قول "أنتم نتاج ما تأكلونه،"

245
00:10:37,154 --> 00:10:39,394
أنتم نتاج ما يأكل آباؤكم؟

246
00:10:39,394 --> 00:10:41,919
حسناً، هذا ما أظهره هذا البحث.

247
00:10:41,919 --> 00:10:43,420
لذا، ممم، انتظروا دقيقة الآن،

248
00:10:43,420 --> 00:10:46,570
أنا في رحلة، كان علي أن
أفكر بهذا الأمر لثانية.

249
00:10:46,570 --> 00:10:48,508
لا تعليق حول الشعر.

250
00:10:48,508 --> 00:10:49,510
(ضحك)

251
00:10:49,510 --> 00:10:50,950
لم يكن بيدي حيلة.

252
00:10:50,950 --> 00:10:52,250
(ضحك)

253
00:10:52,250 --> 00:10:55,310
الآن، هناك أمي وأبي.

254
00:10:55,949 --> 00:10:58,725
الأمر الجيد أنهم تناولوا طعامهم بشكل جيد.

255
00:10:58,725 --> 00:11:01,689
لذا أبدو جيدةً للغاية في الحي، صحيح؟

256
00:11:01,689 --> 00:11:04,729
ماذا إن لم يتناولوا طعاماً جيداً؟
ماذا لو كانوا، مثلاً، لا يأكلون جيداً؟

257
00:11:04,729 --> 00:11:07,670
أعني، كما تعلمون، أهلاً بكم في أمريكا.

258
00:11:07,670 --> 00:11:09,668
لذا هنا الأمر:

259
00:11:09,668 --> 00:11:11,697
ماذا لو كانوا لا يأكلون بشكل جيد؟

260
00:11:11,697 --> 00:11:13,688
الكثير من المشاريع العلمية.

261
00:11:14,067 --> 00:11:15,288
مممممم.

262
00:11:15,494 --> 00:11:17,519
أما أزال بخير؟ نعم. أتعلمون لماذا؟

263
00:11:17,519 --> 00:11:19,708
يعمل علم التخلق بهذه الطريقة أيضاً.

264
00:11:19,708 --> 00:11:20,929
إليكم طريقة عمله.

265
00:11:20,929 --> 00:11:22,399
تذكروا ذلك.

266
00:11:22,399 --> 00:11:28,458
يمكن لعلم الجينات أن يحشو المسدس،
إلا أن علم التخلق يطلق الزناد.

267
00:11:29,479 --> 00:11:31,398
أأأأه، أرى أين ستذهبون جميعاً، ياللهول!

268
00:11:31,398 --> 00:11:34,748
واو، يمكنكم أن تضعوا البروزاك جانباً،
ستشعرون بتحسن.

269
00:11:34,748 --> 00:11:36,206
إنه أمر جيد. إنه أمر جيد.

270
00:11:36,206 --> 00:11:38,699
لذا، كنت محظوظة. 
لأن والدي كانا رائعين للغاية.

271
00:11:38,699 --> 00:11:39,699
صحيح؟

272
00:11:39,699 --> 00:11:40,697
أبدو بحالة جيدة.

273
00:11:40,697 --> 00:11:43,367
وفجأة، عندما كنت جالسةً،

274
00:11:43,367 --> 00:11:47,008
أفكر، "نعم، هذا شعور جيد حقاً،"

275
00:11:47,008 --> 00:11:48,567
أظهر بحث جديد:

276
00:11:48,567 --> 00:11:50,836
أنت نتاج ما يأكله أبواك؟!

277
00:11:50,836 --> 00:11:51,966
هل تمازحني؟

278
00:11:51,966 --> 00:11:54,217
إنهما جيلين.

279
00:11:54,217 --> 00:11:56,918
انظروا، هذه رحلة بطل.

280
00:11:56,918 --> 00:12:00,065
أعمل جاهدة، أحاول أن
أقوم بعملي بشكله الصحيح

281
00:12:00,065 --> 00:12:03,489
ماذا؟! جيلين؟! أنت تقتلني وانا في مكاني.

282
00:12:03,489 --> 00:12:05,666
لذا بدأت أفكر حيال هذا لثانية.

283
00:12:05,666 --> 00:12:07,637
أعرف جداي من طرف أمي.

284
00:12:07,637 --> 00:12:09,403
إنهما بخير، لقد تمت تبرئتهما.

285
00:12:09,403 --> 00:12:13,267
أكلا بشكل جيد. كانا موسيقين، مرحان. 
إنهما شخصان لطيفان حقاً، مهما كان الأمر.

286
00:12:13,267 --> 00:12:14,708
لم أعرف جداي من طرف والدي،

287
00:12:14,708 --> 00:12:16,473
لأنهما فارقا الحياة مبكراً.

288
00:12:16,813 --> 00:12:20,067
وكنت أتساءل، واو، من أولئك الناس 
وما الذي يحصل؟

289
00:12:20,067 --> 00:12:22,666
هذا جدي رايموند.

290
00:12:22,666 --> 00:12:24,018
صحيح؟

291
00:12:24,018 --> 00:12:28,033
وتلك جدتي على ذاك الجانب، جانب أبي.

292
00:12:28,033 --> 00:12:30,527
وتلك هي جدتي مولنار.

293
00:12:31,046 --> 00:12:33,749
ممممم. إيليزايث مولنار.

294
00:12:33,749 --> 00:12:35,949
ماذا كنتم تطبخون؟ ماذا كنتم تتناولون؟

295
00:12:35,949 --> 00:12:37,817
لقد بدأت أصاب بالذعر قليلاً.

296
00:12:37,817 --> 00:12:42,558
لماذا؟ لأن العلم الجديد، 
علاوة على فئران أوغتي،

297
00:12:42,558 --> 00:12:45,268
حصل أمر لا يصدق

298
00:12:45,268 --> 00:12:47,208
عليكم فهمه.

299
00:12:47,829 --> 00:12:51,218
كما تعلمون، ننظر 
إلى الطبيعة والغذاء مجتمعين.

300
00:12:51,619 --> 00:12:56,007
أظهرت العديد من الدراسات 
أمراً مذهلاً للغاية

301
00:12:56,007 --> 00:12:57,998
أريد مشاركته معكم.

302
00:12:58,200 --> 00:13:03,205
وهو أن، السويديين هم من أرشدونا لهذا.

303
00:13:03,525 --> 00:13:08,253
يحب السويديون عد السكان والأرقام.

304
00:13:08,253 --> 00:13:13,957
في الحقيقة، لقد جمعوا بعضاً من أكثر 
المعطيات المدهشة التي رأيتها في حياتي.

305
00:13:13,957 --> 00:13:16,078
وكان هذا في منتصف 1880.

306
00:13:16,078 --> 00:13:18,927
كان هناك مكان صغير رائع يدعى أوفركاليكس.

307
00:13:18,927 --> 00:13:21,969
وفي هذا المكان - إنه مكان ناءٍ في السويد -

308
00:13:21,969 --> 00:13:23,679
كأن لديهم إما رخاء أو مجاعة.

309
00:13:23,679 --> 00:13:27,520
وبعد أن اطلعوا على أجيال متعددة، 
احزروا ما الذي اكتشفوه.

310
00:13:27,520 --> 00:13:31,398
هو أنه إذا كنت ابن وحفيد

311
00:13:31,398 --> 00:13:35,349
شخص عاش في مجاعة، ستعيش أطول في الحقيقة.

312
00:13:36,008 --> 00:13:39,567
لأن ما يحدث هو أن جيناتكم 
على صراع مع البقاء، أليس كذلك؟

313
00:13:39,567 --> 00:13:42,878
فجأة، تقومون بنوع من التحالف 
مع أمر البقاء.

314
00:13:42,889 --> 00:13:43,919
هذه أخبار جيدة.

315
00:13:43,919 --> 00:13:47,767
الأمر الغريب هو أنكم تنتهون 
بقضايا أخرى مثل الاكتئاب.

316
00:13:48,258 --> 00:13:49,258
صحيح؟

317
00:13:49,258 --> 00:13:50,957
حسناً، ماذا إذا كان هنالك وليمة؟

318
00:13:50,957 --> 00:13:53,829
تجلسون حولها وتقولون، نعم، 
أعطني ذاك الطبق البعيد.

319
00:13:53,829 --> 00:13:55,667
وبذلك تجعلونها تتمزق.

320
00:13:55,667 --> 00:13:56,839
ماذا يحدث مع أولئك؟

321
00:13:56,839 --> 00:13:59,646
إنكم تموتون مبكراً في الحقيقة، بسبب هذا.

322
00:14:00,429 --> 00:14:01,989
مممممم، هذا ممتع.

323
00:14:01,989 --> 00:14:05,857
ماذا عن القضية المرعبة المتعلقة
بالحرب العالمية الثانية

324
00:14:05,857 --> 00:14:08,712
حول شتاء الجوع الهولندي.

325
00:14:08,712 --> 00:14:10,648
وما فعلوه في ذاك الوقت هو

326
00:14:10,648 --> 00:14:15,396
أنه كانت بعض البلدات الهولندية 
مقطوعة، محاصرة

327
00:14:15,396 --> 00:14:17,127
خلال تلك الحرب العنيفة.

328
00:14:17,127 --> 00:14:21,020
كان يأكل أولئك الناس 580 
سعرة حرارية يومياً.

329
00:14:21,020 --> 00:14:23,308
22000 شخص فارقوا الحياة.

330
00:14:23,998 --> 00:14:27,037
ماذا حدث لأولادهم وأحفادهم؟

331
00:14:27,037 --> 00:14:30,408
كانوا يعانون من النحافة الشديدة

332
00:14:30,408 --> 00:14:32,439
لجيلين على الأقل،

333
00:14:33,168 --> 00:14:35,696
بالإضافة إلى الأمراض النفسية البادرية.

334
00:14:35,696 --> 00:14:38,139
الثورة الصناعية. ممم، ما الجديد في ذلك؟

335
00:14:38,139 --> 00:14:39,886
الكثير من المواد البلاستيكية.

336
00:14:40,176 --> 00:14:41,837
العديد من المشاريع العلمية.

337
00:14:41,837 --> 00:14:43,297
إلامَ أدى ذلك برأيكم؟

338
00:14:43,297 --> 00:14:49,978
ممممم، هل من الممكن أن يكون هذا قد وضع
حجر الأساس للعديد من القضايا التي نشهدها اليوم؟

339
00:14:50,227 --> 00:14:51,589
علامة استفهام.

340
00:14:51,867 --> 00:14:54,272
علم التخلق علم صعب العمل عليه.

341
00:14:54,272 --> 00:14:55,320
وأخيراً،

342
00:14:55,320 --> 00:14:57,487
دراسة أفون البريطانية في منتصف التسعسنات

343
00:14:57,487 --> 00:14:58,994
خمنوا ما الذي وجدوه.

344
00:14:58,994 --> 00:15:02,136
وكانت هذه معلومة مهمة.

345
00:15:02,436 --> 00:15:04,147
عندما عانيتم من حالة رخاء أو مجاعة،

346
00:15:04,147 --> 00:15:10,188
أو عندما عانيتم، في هذه الحالة، من التدخين 
وسط الرجال، على وجه الخصوص.

347
00:15:10,188 --> 00:15:14,271
وإذا بدأتم بالتدخين بين عمر 9 و 12،

348
00:15:14,271 --> 00:15:19,578
في الوقت الذي كان فيه تكوينكم في قمة ضعفه،
خمنوا ماذا حدث.

349
00:15:19,578 --> 00:15:24,378
أصبح كل من أولادهم وأحفادهم
يعانون من الوزن الزائد والسمنة.

350
00:15:26,227 --> 00:15:27,988
هناك تضارب.

351
00:15:28,218 --> 00:15:29,268
واو،

352
00:15:29,268 --> 00:15:32,487
فجأة، كنت أفكر، الأجداد، الأجداد. ها.

353
00:15:32,487 --> 00:15:34,088
علي أن أعرف المزيد حول هذا الأمر.

354
00:15:34,088 --> 00:15:36,108
أود بالفعل فهم المزيد حول نفسي.

355
00:15:36,108 --> 00:15:38,990
ماذا حدث من طرف العائلة؟

356
00:15:38,990 --> 00:15:40,770
لأن ذلك كان علامة استفهام كبيرة.

357
00:15:40,770 --> 00:15:41,973
لذا فقد اكتشفت ذلك.

358
00:15:41,973 --> 00:15:43,419
احزروا ماذا.

359
00:15:44,809 --> 00:15:47,048
أنا السليلة المباشرة للغجر!

360
00:15:47,048 --> 00:15:48,338
إنه فخ!

361
00:15:48,338 --> 00:15:51,778
لدينا كل فئات الهنغاريين والغجر
والشعوب الوحشية والمجنونة

362
00:15:51,778 --> 00:15:53,078
من طرف العائلة.

363
00:15:53,078 --> 00:15:54,287
وهذا ما أكلوه.

364
00:15:54,287 --> 00:15:56,198
ما هذا الشيء الأصفر، على أيه حال؟

365
00:15:56,198 --> 00:16:00,075
أردت فهم نوع الحياة التي عاشوها.

366
00:16:00,075 --> 00:16:03,320
حسناً، عندما توضح الأمر، كانت حياة 
ممتعةً ووحشية ومجنونة أيضاً.

367
00:16:03,320 --> 00:16:04,572
طعام مختلف فقط.

368
00:16:04,572 --> 00:16:06,399
كنت مستمتعةً نوعاً ما في ذاك الطعام.

369
00:16:06,399 --> 00:16:07,405
مذعورةً نوعاً ما.

370
00:16:07,405 --> 00:16:09,564
أين كانت الخضراوات التي تعلمت حبها -

371
00:16:09,564 --> 00:16:10,966
متبرعو الميثيل الصغار؟

372
00:16:10,966 --> 00:16:13,327
حسناً، وجدت وصفة

373
00:16:13,327 --> 00:16:16,127
لأحد أنواع الحساء الذي كانت تعده جدتي.

374
00:16:16,127 --> 00:16:18,656
ترون عندما تقول لفت، صحيح؟

375
00:16:18,656 --> 00:16:19,798
(ضحك)

376
00:16:19,798 --> 00:16:21,457
إنني مهووسة!

377
00:16:21,457 --> 00:16:22,577
لاحظتم ذلك؟

378
00:16:22,577 --> 00:16:24,918
حسناً، كما اتضح، كي نصرخ ونقول،

379
00:16:24,918 --> 00:16:26,687
لا تأخذون الميثيل من اللفت فقط -

380
00:16:26,687 --> 00:16:28,417
هذا عبارة عن استعارة

381
00:16:28,417 --> 00:16:31,415
لكن أنواع الخضراوات التي
سوف تدخلونها على أجسادكم،

382
00:16:31,415 --> 00:16:33,909
من الناحية التخلقية، مع 
الأفكار الرائعة التي تملكونها،

383
00:16:33,909 --> 00:16:35,817
مع الحركة التي تقومون بها،

384
00:16:35,817 --> 00:16:36,987
كل شيء،

385
00:16:36,987 --> 00:16:39,447
ومع كل شيء تأكلونه، وكل هذا أمر جيد.

386
00:16:39,447 --> 00:16:41,161
ولكني ما زلت مذعورةً.

387
00:16:41,161 --> 00:16:44,478
كنت أفكر، مممم، أتساءل كيف تيدو جيناتي.

388
00:16:44,478 --> 00:16:46,218
ولا أعني بذلك، كالفين كلين.

389
00:16:46,218 --> 00:16:52,587
لذا، بدأت وحصلت على تحليل معطيات،
تحليل الحمض النووي.

390
00:16:52,587 --> 00:16:53,939
احزروا على ماذا حصلت.

391
00:16:53,939 --> 00:16:57,468
عينة صغيرة مثل برنامج معمل جنايات 
ميامي الذي يعرض على شاشة التلفزيون.

392
00:16:57,468 --> 00:16:59,207
ذهبت لإحضار العينة، وأرسلتها،

393
00:16:59,207 --> 00:17:01,347
وجلست أفكر أوه لا.

394
00:17:01,347 --> 00:17:03,457
ونظرت إلى مجموعة الجينات.

395
00:17:03,457 --> 00:17:06,197
أردت التأكد من أني كنت 
مثاليةً من الناحية الميثيلية.

396
00:17:06,197 --> 00:17:07,598
وكذلك أنتم.

397
00:17:07,598 --> 00:17:10,706
لذا، نظرت إلى جين معين،

398
00:17:10,706 --> 00:17:13,316
بخاصة - كنت أود صقل هذا.

399
00:17:13,316 --> 00:17:16,667
لأن ذاك الجين كان مهماً للغاية

400
00:17:16,667 --> 00:17:21,448
ليتمكن من المساعدة على أخذ متبرعي الميثيل 
من الفوليات، مثل أخدها من اللفت،

401
00:17:21,448 --> 00:17:25,118
وليتمكن من عمل إصلاح للحمض النووي.

402
00:17:25,118 --> 00:17:27,287
مع كل الأمور المجنونة 
التي أقوم بها على مدار اليوم.

403
00:17:27,287 --> 00:17:28,657
وتقومون بها أنتم على مدار اليوم.

404
00:17:28,657 --> 00:17:30,997
وددت أن أصلح الحمض النووي بالشكل الأمثل.

405
00:17:30,997 --> 00:17:33,619
لذا، نظرت إلى هذا الجين:

406
00:17:33,884 --> 00:17:39,489
إنزيم ميثيلن رباعي فوليات المختزل.

407
00:17:39,489 --> 00:17:40,756
ذاك اسمه.

408
00:17:40,756 --> 00:17:43,336
حسناً، لم أره في أي حديث عن الجينات.

409
00:17:43,636 --> 00:17:45,057
حسناً، ها هو ذا.

410
00:17:45,057 --> 00:17:47,038
(ضحك)

411
00:17:47,371 --> 00:17:48,367
حسناً.

412
00:17:48,367 --> 00:17:49,902
أعلم أنكم فهمتم ذلك بسرعة.

413
00:17:49,902 --> 00:17:50,919
(ضحك)

414
00:17:50,919 --> 00:17:52,789
نظرت إليه ووسقطت من على كرسيّ.

415
00:17:52,789 --> 00:17:54,598
قلت، لا يمكنني وضع ذلك على شريحة.

416
00:17:54,598 --> 00:17:55,818
(ضحك)

417
00:17:55,818 --> 00:17:57,947
إنه الجين (ممم) الأم.

418
00:17:57,947 --> 00:17:58,946
(ضحك)

419
00:17:58,946 --> 00:18:02,581
وفي حالة الجدة مولنار، إنه - وضع جي هناك -

420
00:18:02,581 --> 00:18:04,909
إنه الجين (ممم) الجدة.

421
00:18:04,909 --> 00:18:07,498
لذا ها هي ذا. إنها أمر سهل تذكره.

422
00:18:07,498 --> 00:18:10,827
يا للمفاجأة، الجين الخاص بي كان طبيعياً.

423
00:18:10,827 --> 00:18:12,638
ها هوذا.

424
00:18:12,638 --> 00:18:14,587
أحب كل لحظة فيه.

425
00:18:14,587 --> 00:18:17,428
بكل شيء: العقل، القلب....

426
00:18:18,028 --> 00:18:19,998
العقل، والفم، والعضلة.

427
00:18:19,998 --> 00:18:21,818
ثلاثتهم.

428
00:18:21,818 --> 00:18:24,619
لذا، كنت أشعر أني جيدة جداً.

429
00:18:24,815 --> 00:18:28,437
لذا، سأهديكم شيئاً مميزاً.

430
00:18:28,688 --> 00:18:31,798
وعدتكم أنه في رحلة البطل هذه،

431
00:18:31,798 --> 00:18:34,107
سيتم تسليحكم بشيء جديد.

432
00:18:34,107 --> 00:18:35,868
ليس فقط ما تعلمونه بالفعل حول:

433
00:18:35,868 --> 00:18:38,918
الولوج هناك بإصرار 
وقوة إرادة وعزيمة -

434
00:18:38,918 --> 00:18:40,216
هذا أمر مهم بالفعل.

435
00:18:40,216 --> 00:18:44,237
ولكني أود أن أتحدث عن علم التخلق.

436
00:18:44,237 --> 00:18:45,967
لذا، كما تعلمون،

437
00:18:47,287 --> 00:18:48,977
تأخذون خضراوتكم.

438
00:18:48,977 --> 00:18:50,977
حسناً، نعم، تعلمون كل هذا فعلاً.

439
00:18:50,977 --> 00:18:53,387
ولكن عندما تتجولون في محل خضروات،

440
00:18:53,387 --> 00:18:55,848
أودكم أن تكونوا سعيدين للغاية.

441
00:18:55,848 --> 00:18:58,390
أود منكم أن تصعدوا لقسم الإنتاج وتقولون،

442
00:18:58,390 --> 00:19:00,708
"أحتاج أن أعد لكم بعض متبرعي الميثيل."

443
00:19:00,708 --> 00:19:02,356
(ضحك)

444
00:19:02,356 --> 00:19:05,957
أود أن أصبح قادراً على إيجاد
أية طريقة يمكنني بها

445
00:19:05,957 --> 00:19:09,767
أن أكون قادراً على "فعل" متبرعي الميثيل.

446
00:19:09,767 --> 00:19:11,928
وتقولون لأنفسكم، "كل شيء أقوم به"

447
00:19:11,928 --> 00:19:14,444
من اللحظة التي تغادرون فيها،

448
00:19:14,984 --> 00:19:16,706
ما طبيعة الأفكار التي لديكم؟

449
00:19:16,706 --> 00:19:18,518
أفكار إيجابية؟

450
00:19:18,518 --> 00:19:20,297
أفكار حب؟

451
00:19:21,074 --> 00:19:23,466
إنكم تغيرون تخلقكم الأول.

452
00:19:23,466 --> 00:19:25,907
أفكار إيجابية. أفكار حب.

453
00:19:25,907 --> 00:19:27,624
ماذا تضعون في أفواهكم؟

454
00:19:27,624 --> 00:19:29,677
فكروا بذلك. كونوا مفكرين.

455
00:19:29,677 --> 00:19:33,416
ماذا عن حركتكم البدنية؟

456
00:19:33,416 --> 00:19:35,158
هل تفترضون أنها عمودية؟

457
00:19:35,158 --> 00:19:38,143
أعلم أن ذلك متطرف، 
ولكن هل تفترضون أنها عمودية؟

458
00:19:38,143 --> 00:19:39,628
وتتحركوا!

459
00:19:40,039 --> 00:19:42,491
وتبتهجون لكونكم تستطيعون فعل ذلك.

460
00:19:42,491 --> 00:19:43,827
أووه، أحب ذلك.

461
00:19:43,827 --> 00:19:46,488
في الوقت نفسه، ما الأمر الذي أدمنتم عليه؟

462
00:19:46,488 --> 00:19:48,648
على ماذا أدمنت جيناتكم؟

463
00:19:48,648 --> 00:19:49,649
صحيح؟

464
00:19:49,649 --> 00:19:53,499
هل ستركلون الحل؟ بالله عليكم!
من يريد هذا الشيء المقزز؟

465
00:19:53,499 --> 00:19:58,248
هذه الأشياء الطويلة التي تنفقون
عليها 12.50$ في المقهى.

466
00:19:58,248 --> 00:19:59,429
أوه!

467
00:19:59,429 --> 00:20:00,426
حسناً؟

468
00:20:00,426 --> 00:20:02,238
سكريات، دهون، ملح، منكهات.

469
00:20:02,238 --> 00:20:04,728
هذا إدمان الطعام، صحيح؟

470
00:20:04,728 --> 00:20:06,869
لا، بدلاً عن ذلك، بالله عليكم...

471
00:20:06,869 --> 00:20:08,148
اطهوا الكرنب.

472
00:20:08,148 --> 00:20:09,700
(ضحك)

473
00:20:10,829 --> 00:20:13,188
إذاً، الحمض النووي ليس مصيراً!

474
00:20:13,188 --> 00:20:15,440
إنه ليس مصيراً على الإطلاق.

475
00:20:15,630 --> 00:20:16,779
أنتم!

476
00:20:16,779 --> 00:20:19,358
أنتم من تكتبون السكريبت الأول لحياتكم!

477
00:20:19,358 --> 00:20:21,139
الدماغ، والفم، والعضلات.

478
00:20:21,139 --> 00:20:22,338
أنتم من يفعل ذلك!

479
00:20:22,338 --> 00:20:24,679
اجلسوا هنا الآن.

480
00:20:24,886 --> 00:20:26,489
تستمرون بالكتابة.

481
00:20:26,489 --> 00:20:30,778
إن هستوناتكم تراقب كل شيء في حياتكم.

482
00:20:30,778 --> 00:20:32,219
تحبون ذلك.

483
00:20:32,219 --> 00:20:34,038
في الوقت نفسه، تعالجون أنفسكم.

484
00:20:34,038 --> 00:20:36,358
في كل شريحة على الأقل لدي قطعة حلوى.

485
00:20:36,358 --> 00:20:38,217
هناك دائماً علاج قليل في ذلك.

486
00:20:38,217 --> 00:20:39,875
وأنتم أيضاً تأكلون

487
00:20:39,875 --> 00:20:43,212
وتبتهجون ب، أأه، الطعام كله!

488
00:20:43,212 --> 00:20:44,288
أحبوه! أحبوه!

489
00:20:44,288 --> 00:20:45,886
ماذا عن ذاك النشاط البدني؟

490
00:20:45,886 --> 00:20:47,121
نحب ذلك أيضاً.

491
00:20:47,121 --> 00:20:49,689
ماذا عن النشاط الذهني البدني؟

492
00:20:49,689 --> 00:20:51,098
ماذا عن هذه الخضراوات؟

493
00:20:51,098 --> 00:20:52,647
أأه...

494
00:20:53,342 --> 00:20:55,946
هستوناتي تصغي.

495
00:20:55,946 --> 00:20:59,448
حان وقت الميثيل.

496
00:20:59,448 --> 00:21:00,449
(ضحك)

497
00:21:00,449 --> 00:21:04,588
أتمنى لكم جميعاً رحلة بطل موفقة.

498
00:21:04,588 --> 00:21:06,377
(تصفيق)