Икигай — японский секрет жить целеустремлённой жизнью —
берёт начало на острове Окинава,
жители которого имеют самую высокую в мире продолжительность жизни.
ООН утверждает, что Окинава, однажды названная землёй бессмертных,
имеет на сегодняшний день самый высокий процент долгожителей.
Эти окинавцы живут в соответствии с концепцией, известной как икигай.
«Ики» переводится как жизнь, а «гай» описывает значимость.
Этот термин относится к вещам, которые делают жизнь достойной.
Это причина, из-за которой вы встаёте с постели каждое утро.
Икигай стоит на пересечении четырёх основных качеств:
что вы любите, в чём вы хороши, что нужно миру,
и за что вы можете быть вознаграждены.
Пересечение между тем, что вы любите и тем, в чём вы хороши, это ваша страсть.
Это то, что действительно важно для вас,
и вы готовы пойти на жертвы.
Добавить к картинке то, что нужно миру, жизненно важно,
так как служение обществу даёт нам чувство принадлежности и цель.
Наконец, добавление того, за что вы можете быть вознаграждены,
необходимо, чтобы сделать вашу цель способом зарабатывать на жизнь.
Поиск своего икигай,
требует глубоких экспериментов и самопознания.
Следуя конкретным действиям и глубоко размышляя,
вы можете обнаружить, как ваше увлечение,
миссия, профессия и призвание
все вместе пересекаются, чтобы придать больше смысла вашей карьере и жизни.
Взять, к примеру, Стива Джобса.
Он был воплощением успеха в области технологий,
но он не был увлечён компьютерным «железом»;
он был увлечён инструментами,
которые раскрывают его личную креативность.
Его любопытство и интерес к каллиграфии
в итоге стали источником вдохновения
для Apple и её уникального оформления.
Исследуя свои увлечения и интересы,
вы можете творчески задействовать свой ум
и найти свою цель, свой икигай.
Ваш икигай не только поможет вам
жить более осмысленной жизнью,
но также защитит вас от стресса и болезней.
Согласно Американскому психосоматическому обществу,
наличие сильного ощущения цели в жизни
связано со сниженным риском смертности
и сердечно-сосудистых заболеваний.
Те, кто чувствует цель, как правило, ведут более здоровый образ жизни,
более мотивированы и жизнеспособны.
И я верю, что у каждого из нас
есть икигай.
Вам просто нужно глубоко исследовать себя, чтобы найти его.
Но позвольте мне сказать вам сейчас — это нелегко.
Для этого требуется мужество, решительность
и готовность приносить жертвы.
Для того, чтобы открыть для себя мой икигай,
я сначала должна была отделить себя
от своих страхов, негатива и забот.
Я думала, что я слишком стеснительна, чтобы делать вклад в общество,
и даже если я это сделаю, кого это заботит?
В чём тогда заключается моя цель?
Я бы постоянно критиковала себя и искала свои недостатки,
что я и делала.
Но спустя годы сомнений и отсутствия уверенности в себе
я поняла, что моим единственным врагом была я сама,
и что, если это продолжится,
я никогда не смогу исследовать и раскрыть весь свой потенциал.
Поэтому я попыталась убедить себя, что мой вклад имеет значение
и что у меня есть цель,
но я просто не могла поверить в это.
Вот тогда я и решила предпринять конкретные действия,
которые создадут уверенность внутри меня
и помогут мне увидеть, на что я на самом деле способна.
Несмотря на то, что это потребовало подробного рассмотрения
и длинного списка плюсов и минусов,
я присоединилась к FutureHack, программе для предпринимателей,
разработанной в виде учебного лагеря для мотивированных лидеров,
которые стремятся решать глобальные проблемы.
Я вступила в программу застенчивой личностью,
с минимальным опытом лидерства,
и не способной доносить другим свои идеи в удобном виде.
Но на протяжении всего этого испытания,
я встретила очень много страстных, трудолюбивых и вдохновляющих людей.
Мы работали совместно
в рамках национального проекта образовательных инноваций.
Впервые губернаторы, учителя и студенты Японии
собрались вместе, чтобы обменяться идеями
о том, как реформировать японскую систему образования.
Более 50 учителей и 50 студентов участвовали в этом процессе,
а государственные чиновники за всем этим наблюдали
и рассматривали идеи студентов всерьёз.
Было удивительно смотреть, как студенты и преподаватели взаимодействуют,
предлагая свои идеи друг другу.
Это новое ощущение энтузиазма и амбиций
зажгло во мне уверенность,
и я радостно отбросила идеи изменений ради самих изменений.
Столкнувшись со своим страхом и понимая, что у меня есть способности,
я больше не чувствовала страха или запугивания.
Я наконец почувствовала, что мое мнение действительно имеет значение для людей,
и я приобрела это прекрасное стремление положительно влиять на общество.
Во мне раскрылась страсть к дизайну и предпринимательству,
и возникло желание продолжать исследования
ради дальнейшего раскрытия моего истинного внутреннего я.
Великий Далай-лама подытожил мой опыт:
«Реализуя собственный потенциал
и уверенность в своих силах,
можно построить лучший мир».
Теперь закройте глаза.
Я даю вам этот момент, чтобы спросить себя,
что вы любите?
В чём вы хороши?
За что вы можете быть вознаграждены?
И что бы вы хотели изменить в этом мире?
Теперь откройте глаза,
и откройте себя тем возможностям, которые ждут вас.
Я призываю вас взяться и использовать эти возможности,
несмотря на вашу неуверенность.
Помните о своей страсти.
Прогоните свой страх.
Займитесь тем, отчего так долго себя удерживали.
Избавьте свое мышление от видения вещей как препятствий,
смотрите на них как на возможности.
В итоге, ваша цель может раскрыться.
Выйдите и найдите свой икигай.
Спасибо.