0:00:04.486,0:00:10.744
Ikigai: secretul japonez[br]pentru o viață plină de sens,

0:00:10.744,0:00:13.844
originar din insula Okinawa,

0:00:13.844,0:00:19.354
ai cărei locuitori au cea mai mare[br]speranță de viață din lume.

0:00:19.354,0:00:24.088
Cândva numită insula nemuritorilor,[br]Naţiunile Unite declară

0:00:24.088,0:00:29.158
că până acum Okinawa are[br]cel mai mare număr de centenari.

0:00:30.208,0:00:35.210
Acești okinawieni trăiesc[br]după conceptul numit ikigai.

0:00:35.210,0:00:40.655
„Iki" se traduce viaţă,[br]iar „gai" descrie valoarea.

0:00:40.655,0:00:46.089
Acest termen se referă[br]la lucrurile ce oferă vieții un sens,

0:00:46.089,0:00:49.411
motivul pentru care te trezești [br]în fiecare dimineață.

0:00:50.241,0:00:55.461
Ikigai se află la răscrucea[br]a patru calități principale:

0:00:55.461,0:01:01.167
ceea ce iubești, ce știi să faci,[br]ceea ce lumea are nevoie

0:01:01.167,0:01:05.054
și pentru ce ai putea fi recompensat.

0:01:05.054,0:01:11.294
Intersecția dintre ce iubești[br]și ce știi să faci e pasiunea ta.

0:01:11.294,0:01:15.192
E ceva cu adevărat important pentru tine

0:01:15.192,0:01:18.862
și pentru care ai fi dispus[br]să faci sacrificii.

0:01:20.225,0:01:24.615
Adăugând la imagine,[br]ceea ce are nevoie lumea e esențial,

0:01:24.615,0:01:30.477
întrucât servirea societății ne oferă[br]sensul de apartenență și un scop.

0:01:31.124,0:01:35.794
Într-un final, adăugând[br]lucrul pentru care ai fi remunerat

0:01:35.794,0:01:40.104
e esențial pentru a putea trăi[br]din scopul nostru.

0:01:41.412,0:01:44.161
Găsirea propriului ikigai

0:01:44.161,0:01:50.195
necesită experimentare profundă[br]și explorare de sine.

0:01:50.195,0:01:55.675
Prin urmărirea unor fapte concrete[br]și reflectând la trecut,

0:01:55.675,0:01:59.007
poți descoperi cum pasiunea ta,

0:01:59.007,0:02:02.157
misiunea, profesia și vocația

0:02:02.157,0:02:08.259
se intersectează pentru a da[br]mai mult sens carierei și vieții tale.

0:02:09.489,0:02:11.679
Spre exemplu Steve Jobs.

0:02:11.679,0:02:15.679
El a fost întruchiparea succesului[br]în domeniul tehnologiei,

0:02:16.763,0:02:20.353
însă nu era pasionat[br]de echipamentele informatice;

0:02:20.353,0:02:22.403
el era pasionat de instrumentele

0:02:22.403,0:02:25.763
care-i puteau dezlănțui[br]creativitatea personală.

0:02:26.488,0:02:30.968
Curiozitatea și interesul[br]pentru caligrafie

0:02:30.968,0:02:33.766
au servit în cele din urmă[br]drept inspirație

0:02:33.766,0:02:37.306
pentru Apple și tipografia sa unică.

0:02:38.777,0:02:42.877
Prin explorarea pasiunilor[br]și a intereselor,

0:02:42.877,0:02:46.827
îți poți implica mintea în moduri inedite

0:02:46.827,0:02:51.287
și să-ți descoperi scopul,[br]propriul ikigai.

0:02:52.308,0:02:59.068
Iar ikigai-ul tău nu doar te va ajuta[br]să trăiești o viață plină de sens,

0:02:59.068,0:03:04.875
dar te va și proteja de stres și boli.

0:03:05.684,0:03:09.684
Potrivit societății[br]psihosomatice americane,

0:03:09.684,0:03:12.984
a avea un mare sens al vieții

0:03:12.984,0:03:16.584
e asociat cu un risc redus al mortalității

0:03:16.584,0:03:18.714
și al accidentelor cardiovasculare.

0:03:19.544,0:03:24.934
Deci cei care au un scop[br]tind să trăiască o viață mai sănătoasă

0:03:24.934,0:03:28.228
și sunt mai motivați și mai rezistenți.

0:03:30.159,0:03:37.429
Cred că fiecare dintre noi are un ikigai.

0:03:37.429,0:03:43.119
Trebuie doar să inițiați[br]o explorare profundă a sinelui.

0:03:44.426,0:03:48.306
Dar trebuie să vă spun: [br]nu e un lucru ușor.

0:03:49.251,0:03:53.251
E nevoie de curaj, determinare

0:03:53.251,0:03:56.621
și să fii dispus să faci sacrificii.

0:03:57.670,0:04:02.078
Pentru a-mi descoperi propriul ikigai,

0:04:02.078,0:04:05.428
a trebuit mai întâi să mă detașez

0:04:05.428,0:04:09.158
de fricile, negativitatea și grijile mele.

0:04:10.187,0:04:17.167
Deseori mă gândeam că sunt prea timidă[br]ca să-mi aduc contribuția la societate

0:04:17.615,0:04:22.085
și chiar dacă aș aduce-o, cui i-ar păsa?

0:04:22.935,0:04:25.885
Care e de fapt scopul meu?

0:04:27.128,0:04:30.448
Mă criticam în mod constant

0:04:30.448,0:04:36.400
și găseam defecte în persoana[br]care eram și în ceea ce făceam.

0:04:36.400,0:04:41.700
Însă după ani întregi[br]plini de dubii și lipsă de încredere,

0:04:42.796,0:04:48.256
am realizat că unicul meu dușman[br]era propria mea persoană

0:04:48.256,0:04:51.028
și dacă aceasta va continua,

0:04:51.028,0:04:57.518
nu voi fi în stare să-mi ating[br]și să-mi descopăr întregul meu potențial.

0:04:59.339,0:05:05.679
Deci am încercat să mă conving[br]că propriile mele contribuții contează

0:05:05.679,0:05:08.307
și că am un scop,

0:05:08.847,0:05:12.077
însă nu puteam să cred asta.

0:05:14.034,0:05:20.504
Atunci am decis[br]să întreprind acțiuni concrete

0:05:20.504,0:05:24.072
ce-mi vor spori încrederea în mine

0:05:24.072,0:05:28.202
și mă vor ajuta să văd[br]de ce sunt în stare.

0:05:29.876,0:05:33.986
Deși trebuiau multe de luat în calcul

0:05:33.986,0:05:37.276
și o listă lungă [br]de avantaje și dezavantaje,

0:05:38.594,0:05:44.694
m-am înscris la un program[br]de formare antreprenorială: FutureHack,

0:05:44.694,0:05:48.601
o bază de instrucție proiectată[br]pentru liderii cu inițiativă

0:05:48.601,0:05:51.521
ce încearcă să rezolve probleme globale.

0:05:52.808,0:05:57.378
Am intrat în program[br]cu o personalitate timidă,

0:05:57.378,0:06:00.122
cu o experiență minimă[br]în calitate de lider

0:06:00.122,0:06:05.582
și cu inabilitatea de a-mi exprima liber[br]ideile în fața altora.

0:06:07.341,0:06:10.271
De-a lungul experienței,

0:06:10.271,0:06:16.881
am întâlnit atât de multe persoane[br]pasionate, muncitoare și care te inspiră.

0:06:18.191,0:06:23.501
Am colaborat la un proiect național[br]pentru inovația educațională.

0:06:24.184,0:06:29.624
Pentru prima dată guvernatorii,[br]profesorii și studenții din Japonia

0:06:29.624,0:06:33.424
s-au întrunit pentru a face schimb de idei

0:06:33.424,0:06:37.724
despre reformarea [br]sistemului de învățământ japonez.

0:06:38.756,0:06:43.906
Peste 50 de profesori și 50 de elevi[br]au participat la această mișcare

0:06:43.906,0:06:46.681
în timp ce oficialii guvernului[br]ne monitorizau

0:06:46.681,0:06:50.681
și chiar au luat în considerare[br]ideile elevilor.

0:06:52.137,0:06:58.127
Era uimitor să privești[br]cum elevii și profesorii interacționau

0:06:58.127,0:07:01.051
și cum își prezentau[br]propriile lor idei între ei.

0:07:02.248,0:07:07.488
Şi această senzație nouă[br]de entuziasm și ambiție

0:07:07.488,0:07:10.535
a declanșat în mine încrederea

0:07:11.573,0:07:13.813
și mi-am prezentat fericită

0:07:13.813,0:07:19.015
ideile de reformare direct[br]către legislatori.

0:07:19.575,0:07:25.745
Înfruntându-mi frica[br]și realizând de ce sunt capabilă,

0:07:25.745,0:07:30.111
nu m-am mai simțit[br]speriată sau intimidată.

0:07:30.111,0:07:35.364
În sfârșit am simțit că opinia mea[br]într-adevăr conta pentru oameni

0:07:35.364,0:07:38.374
și am dezvoltat motivația

0:07:38.374,0:07:41.504
de avea un impact pozitiv[br]asupra societății.

0:07:42.114,0:07:47.374
Mi-am descoperit pasiunea[br]pentru proiectare și antreprenoriat

0:07:47.374,0:07:53.077
și mi-am dezvoltat dorința[br]de a continua extinderea și explorarea

0:07:53.077,0:07:57.183
pentru a-mi descoperi adevăratul meu sine.

0:07:59.228,0:08:04.348
Marele Dalai Lama [br]a rezumat experiența mea:

0:08:06.738,0:08:10.598
„Odată cu realizarea propriului potențial

0:08:10.598,0:08:13.808
și cu încrederea în propriile abilități,

0:08:13.808,0:08:16.718
un om poate construi o lume mai bună".

0:08:18.962,0:08:21.642
Acum, închideți ochii.

0:08:23.548,0:08:27.948
Vă ofer acest moment pentru a vă întreba:

0:08:29.494,0:08:31.374
Ce vă place?

0:08:34.326,0:08:36.196
La ce sunteți buni?

0:08:38.265,0:08:41.245
Pentru ce puteți fi remunerați?

0:08:43.474,0:08:47.984
Ce ați dori să se schimbe în această lume?

0:08:50.044,0:08:52.344
Acum, deschideți ochii

0:08:53.297,0:08:58.377
și fiți deschiși spre oportunitățile[br]care vă așteaptă.

0:08:58.377,0:09:04.534
Vă încurajez să creșteți[br]și să profitați de aceste oportunități,

0:09:04.534,0:09:07.488
în pofida nesiguranței voastre.

0:09:07.488,0:09:09.778
Nu uitați de pasiunea voastră.

0:09:09.778,0:09:12.498
Lăsați deoparte frica.

0:09:12.498,0:09:17.479
Realizați acel lucru[br]pe care l-ați amânat atâta timp.

0:09:18.355,0:09:23.495
Schimbați-vă mentalitatea[br]de a vedea lucrurile ca obstacole

0:09:23.495,0:09:26.373
și priviți-le ca pe niște oportunități.

0:09:27.864,0:09:31.664
Până la urmă, scopul vostru[br]s-ar putea să se descopere.

0:09:32.674,0:09:37.174
Mergeți și descoperiți-vă propriul ikigai.

0:09:38.506,0:09:39.466
Vă mulțumesc!