Ikigai: o segredo japonês 
para viver uma vida com propósito.

Originário da ilha de Okinawa,

onde seus residentes têm 
a maior expectativa de vida do mundo.

Muitas vezes chamada
de terra dos imortais,

a ONU afirma

que Okinawa tem a maior proporção
de centenários até a presente data.

Esse povo de Okinawa vive de acordo
com um conceito conhecido como "ikigai".

"Iki" se traduz como vida,
e "gai" descreve valor.

Esse termo refere-se àquilo que faz
a vida de uma pessoa valer a pena,

a razão para levantar da cama
todas as manhãs.

O ikigai fica na interseção 
entre quatro qualidades principais:

o que você ama, em que você é bom,
do que o mundo precisa

e pelo que você pode ser recompensado.

A interseção entre o que você ama
e no que você é bom é a sua paixão.

É algo que tem um significado
muito importante para você

e pelo que você está 
disposto a fazer sacrifícios.

Além disso, aquilo de que 
o mundo precisa é vital,

pois servir a sociedade nos dá esse 
sentido de pertencimento e propósito.

Finalmente, considerar aquilo 
pelo que você pode ser recompensado

é essencial para ganhar a vida 
através do seu propósito.

Encontrar o seu ikigai

requer experimentação profunda
e autoexploração.

Ao buscar ações concretas
e refletir sobre o que passou,

você pode descobrir como a sua paixão,

missão, profissão e vocação

se cruzam para trazer mais
significado para sua carreira e vida.

Veja o Steve Jobs, por exemplo.

Ele foi a essência do sucesso
no ramo da tecnologia,

mas ele não era apaixonado 
pelo hardware do computador.

Ele era apaixonado pelas ferramentas

que iriam desencadear 
a sua criatividade pessoal.

Sua curiosidade e interesse por caligrafia

finalmente se tornaram a inspiração

para a Apple e a sua tipografia única.

Ao explorar suas paixões e interesses,

você pode envolver sua mente 
de maneiras novas

e descobrir o seu propósito, seu ikigai.

E seu ikigai não ajudará apenas

você a ter uma vida mais significativa,

mas também vai proteger você
do estresse e de doenças.

De acordo com a Sociedade
Psicossomática Americana,

possuir um alto senso 
de propósito na vida

é associado a um risco 
reduzido de mortalidade

e de acidentes cardiovasculares.

Então, aqueles que sentem um propósito
tendem a ter vidas mais saudáveis,

e são mais motivados e resistentes.

E eu acredito que cada um de nós

tem um ikigai.

Você só precisa realizar uma profunda 
exploração de si mesmo para encontrá-lo.

Mas isso não é fácil.

Requer coragem, determinação,

e uma disposição para fazer sacrifícios.

Para descobrir meu ikigai,

primeiro tive que me desligar

dos meus medos, negatividade 
e preocupações.

Pensava muito: sou muito tímida
para contribuir com a sociedade,

e mesmo se contribuísse,
quem, de fato, se importaria?

Qual é mesmo o meu propósito?

Me criticava com frequência
e achava defeitos em quem eu era

e no que eu fazia.

Mas depois de anos e anos
de autodúvida e falta de confiança,

percebi que meu único verdadeiro
inimigo era eu mesma

e que, se isso continuasse,

eu nunca seria capaz de sentir
e descobrir meu pleno potencial.

Então, tentei me convencer de que minhas
contribuições, de fato, importavam

e de que eu, de fato, tenho um propósito,

mas eu simplesmente
não conseguia acreditar nisso.

Foi quando eu decidi agir concretamente

para desenvolver a confiança dentro de mim

e para me ajudar a ver do que eu,
verdadeiramtne, sou capaz.

Embora tenha levado muita reflexão

e uma lista comprida de prós e contras,

ingressei em um programa empreendedor
chamado FutureHack,

um campo de treinamento projetado
para líderes automotivados

que se esforçam para 
resolver problemas globais.

Iniciei no programa
com uma personalidade tímida,

mínima experiência em liderança,

e a incapacidade de expressar 
confortavelmente minhas ideias aos outros.

Mas por toda a experiência,

encontrei tantas pessoas apaixonadas,
esforçadas e inspiradoras.

Trabalhamos colaborativamente

em um projeto nacional 
para inovação educacional.

Foi a primeira vez que governantes,
professores e estudantes do Japão

se reuniram para trocar ideias

sobre como reformar 
o sistema educacional japonês.

Mais de 50 professores e 50 estudantes
compareceram a esse movimento

enquanto funcionários do governo assistiam

e, efetivamente, levavam em consideração
as ideias dos estudantes.

Foi surpreendente presenciar 
estudantes e professores interagindo

e lançando suas próprias ideias
uns aos outros.

E esse novo sentimento 
de entusiasmo e ambição

despertou a confiança dentro de mim,

e eu, alegremente, lancei minhas ideias
de reforma aos agentes de mudança.

Ao encarar meu medo
e perceber que sou capaz,

não mais me senti assustada ou intimidada.

Finalmente, senti que minha opinião, 
de fato, importava para as pessoas,

e desenvolvi um grande ímpeto de realizar
um impacto positivo na sociedade.

Descobri minha paixão
por design e empreendedorismo,

e desenvolvi o desejo 
de continuar a ampliar e explorar

para descobrir ainda mais 
meu verdadeiro eu interior.

O grande Dalai Lama
resumiu minha experiência:

"Com a compreensão 
do seu próprio potencial

e confiança em sua capacidade,

pode-se construir um mundo melhor".

Agora, feche os olhos,

estou lhe dando esse momento
para você se perguntar:

o que você ama?

Em que você é bom?

Pelo que você pode ser recompensado?

E o que você gostaria de ver
mudar nesse mundo?

Agora, abra os seus olhos,

e se abra para as oportunidades
que esperam você.

Encorajo você a se diversificar
e a aproveitar essas oportunidades

apesar de suas inseguranças.

Mantenha sua paixão na mente.

Desprenda-se de seu medo.

Persiga o que você reprime há tanto tempo.

Mude sua mentalidade de ver
as coisas como obstáculos

e as veja como oportunidades.

Mais cedo ou mais tarde, 
seu propósito deve se revelar.

Saia e descubra seu ikigai.

Obrigada.