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Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:04.49,0:00:10.02,Default,,0000,0000,0000,,Ikigai: o segredo japonês \Npara viver uma vida com propósito.
Dialogue: 0,0:00:10.74,0:00:13.84,Default,,0000,0000,0000,,Originário da ilha de Okinawa,
Dialogue: 0,0:00:13.84,0:00:18.48,Default,,0000,0000,0000,,onde seus residentes têm \Na maior expectativa de vida do mundo.
Dialogue: 0,0:00:19.94,0:00:22.49,Default,,0000,0000,0000,,Muitas vezes chamada\Nde terra dos imortais,
Dialogue: 0,0:00:22.49,0:00:24.09,Default,,0000,0000,0000,,a ONU afirma
Dialogue: 0,0:00:24.09,0:00:29.16,Default,,0000,0000,0000,,que Okinawa tem a maior proporção\Nde centenários até a presente data.
Dialogue: 0,0:00:30.06,0:00:34.42,Default,,0000,0000,0000,,Esse povo de Okinawa vive de acordo\Ncom um conceito conhecido como "ikigai".
Dialogue: 0,0:00:35.21,0:00:39.81,Default,,0000,0000,0000,,"Iki" se traduz como vida,\Ne "gai" descreve valor.
Dialogue: 0,0:00:40.66,0:00:46.08,Default,,0000,0000,0000,,Esse termo refere-se àquilo que faz\Na vida de uma pessoa valer a pena,
Dialogue: 0,0:00:46.09,0:00:48.43,Default,,0000,0000,0000,,a razão para levantar da cama\Ntodas as manhãs.
Dialogue: 0,0:00:50.24,0:00:55.46,Default,,0000,0000,0000,,O ikigai fica na interseção \Nentre quatro qualidades principais:
Dialogue: 0,0:00:55.46,0:01:01.17,Default,,0000,0000,0000,,o que você ama, em que você é bom,\Ndo que o mundo precisa
Dialogue: 0,0:01:01.17,0:01:04.38,Default,,0000,0000,0000,,e pelo que você pode ser recompensado.
Dialogue: 0,0:01:05.05,0:01:11.29,Default,,0000,0000,0000,,A interseção entre o que você ama\Ne no que você é bom é a sua paixão.
Dialogue: 0,0:01:11.29,0:01:15.19,Default,,0000,0000,0000,,É algo que tem um significado\Nmuito importante para você
Dialogue: 0,0:01:15.19,0:01:18.86,Default,,0000,0000,0000,,e pelo que você está \Ndisposto a fazer sacrifícios.
Dialogue: 0,0:01:20.22,0:01:24.62,Default,,0000,0000,0000,,Além disso, aquilo de que \No mundo precisa é vital,
Dialogue: 0,0:01:24.62,0:01:30.28,Default,,0000,0000,0000,,pois servir a sociedade nos dá esse \Nsentido de pertencimento e propósito.
Dialogue: 0,0:01:31.12,0:01:35.79,Default,,0000,0000,0000,,Finalmente, considerar aquilo \Npelo que você pode ser recompensado
Dialogue: 0,0:01:35.79,0:01:40.10,Default,,0000,0000,0000,,é essencial para ganhar a vida \Natravés do seu propósito.
Dialogue: 0,0:01:41.41,0:01:44.16,Default,,0000,0000,0000,,Encontrar o seu ikigai
Dialogue: 0,0:01:44.16,0:01:49.42,Default,,0000,0000,0000,,requer experimentação profunda\Ne autoexploração.
Dialogue: 0,0:01:50.20,0:01:55.68,Default,,0000,0000,0000,,Ao buscar ações concretas\Ne refletir sobre o que passou,
Dialogue: 0,0:01:55.68,0:01:59.01,Default,,0000,0000,0000,,você pode descobrir como a sua paixão,
Dialogue: 0,0:01:59.01,0:02:02.16,Default,,0000,0000,0000,,missão, profissão e vocação
Dialogue: 0,0:02:02.16,0:02:07.74,Default,,0000,0000,0000,,se cruzam para trazer mais\Nsignificado para sua carreira e vida.
Dialogue: 0,0:02:09.49,0:02:11.68,Default,,0000,0000,0000,,Veja o Steve Jobs, por exemplo.
Dialogue: 0,0:02:11.68,0:02:15.68,Default,,0000,0000,0000,,Ele foi a essência do sucesso\Nno ramo da tecnologia,
Dialogue: 0,0:02:16.76,0:02:20.35,Default,,0000,0000,0000,,mas ele não era apaixonado \Npelo hardware do computador.
Dialogue: 0,0:02:20.35,0:02:22.40,Default,,0000,0000,0000,,Ele era apaixonado pelas ferramentas
Dialogue: 0,0:02:22.40,0:02:25.76,Default,,0000,0000,0000,,que iriam desencadear \Na sua criatividade pessoal.
Dialogue: 0,0:02:26.49,0:02:30.97,Default,,0000,0000,0000,,Sua curiosidade e interesse por caligrafia
Dialogue: 0,0:02:30.97,0:02:33.77,Default,,0000,0000,0000,,finalmente se tornaram a inspiração
Dialogue: 0,0:02:33.77,0:02:37.31,Default,,0000,0000,0000,,para a Apple e a sua tipografia única.
Dialogue: 0,0:02:38.78,0:02:42.88,Default,,0000,0000,0000,,Ao explorar suas paixões e interesses,
Dialogue: 0,0:02:42.88,0:02:46.83,Default,,0000,0000,0000,,você pode envolver sua mente \Nde maneiras novas
Dialogue: 0,0:02:46.83,0:02:51.29,Default,,0000,0000,0000,,e descobrir o seu propósito, seu ikigai.
Dialogue: 0,0:02:52.31,0:02:55.62,Default,,0000,0000,0000,,E seu ikigai não ajudará apenas
Dialogue: 0,0:02:55.62,0:02:59.07,Default,,0000,0000,0000,,você a ter uma vida mais significativa,
Dialogue: 0,0:02:59.07,0:03:04.88,Default,,0000,0000,0000,,mas também vai proteger você\Ndo estresse e de doenças.
Dialogue: 0,0:03:05.68,0:03:09.68,Default,,0000,0000,0000,,De acordo com a Sociedade\NPsicossomática Americana,
Dialogue: 0,0:03:09.68,0:03:12.98,Default,,0000,0000,0000,,possuir um alto senso \Nde propósito na vida
Dialogue: 0,0:03:12.98,0:03:16.58,Default,,0000,0000,0000,,é associado a um risco \Nreduzido de mortalidade
Dialogue: 0,0:03:16.58,0:03:18.71,Default,,0000,0000,0000,,e de acidentes cardiovasculares.
Dialogue: 0,0:03:19.54,0:03:24.93,Default,,0000,0000,0000,,Então, aqueles que sentem um propósito\Ntendem a ter vidas mais saudáveis,
Dialogue: 0,0:03:24.93,0:03:28.23,Default,,0000,0000,0000,,e são mais motivados e resistentes.
Dialogue: 0,0:03:30.16,0:03:34.90,Default,,0000,0000,0000,,E eu acredito que cada um de nós
Dialogue: 0,0:03:35.37,0:03:37.43,Default,,0000,0000,0000,,tem um ikigai.
Dialogue: 0,0:03:37.43,0:03:43.12,Default,,0000,0000,0000,,Você só precisa realizar uma profunda \Nexploração de si mesmo para encontrá-lo.
Dialogue: 0,0:03:44.43,0:03:48.31,Default,,0000,0000,0000,,Mas isso não é fácil.
Dialogue: 0,0:03:49.25,0:03:53.25,Default,,0000,0000,0000,,Requer coragem, determinação,
Dialogue: 0,0:03:53.25,0:03:56.62,Default,,0000,0000,0000,,e uma disposição para fazer sacrifícios.
Dialogue: 0,0:03:57.67,0:04:02.08,Default,,0000,0000,0000,,Para descobrir meu ikigai,
Dialogue: 0,0:04:02.08,0:04:05.43,Default,,0000,0000,0000,,primeiro tive que me desligar
Dialogue: 0,0:04:05.43,0:04:09.16,Default,,0000,0000,0000,,dos meus medos, negatividade \Ne preocupações.
Dialogue: 0,0:04:10.19,0:04:16.80,Default,,0000,0000,0000,,Pensava muito: sou muito tímida\Npara contribuir com a sociedade,
Dialogue: 0,0:04:17.62,0:04:22.08,Default,,0000,0000,0000,,e mesmo se contribuísse,\Nquem, de fato, se importaria?
Dialogue: 0,0:04:22.94,0:04:25.88,Default,,0000,0000,0000,,Qual é mesmo o meu propósito?
Dialogue: 0,0:04:27.13,0:04:33.11,Default,,0000,0000,0000,,Me criticava com frequência\Ne achava defeitos em quem eu era
Dialogue: 0,0:04:33.11,0:04:35.05,Default,,0000,0000,0000,,e no que eu fazia.
Dialogue: 0,0:04:36.40,0:04:41.70,Default,,0000,0000,0000,,Mas depois de anos e anos\Nde autodúvida e falta de confiança,
Dialogue: 0,0:04:42.80,0:04:48.26,Default,,0000,0000,0000,,percebi que meu único verdadeiro\Ninimigo era eu mesma
Dialogue: 0,0:04:48.26,0:04:51.03,Default,,0000,0000,0000,,e que, se isso continuasse,
Dialogue: 0,0:04:51.03,0:04:57.52,Default,,0000,0000,0000,,eu nunca seria capaz de sentir\Ne descobrir meu pleno potencial.
Dialogue: 0,0:04:59.34,0:05:05.68,Default,,0000,0000,0000,,Então, tentei me convencer de que minhas\Ncontribuições, de fato, importavam
Dialogue: 0,0:05:05.68,0:05:08.31,Default,,0000,0000,0000,,e de que eu, de fato, tenho um propósito,
Dialogue: 0,0:05:09.14,0:05:12.08,Default,,0000,0000,0000,,mas eu simplesmente\Nnão conseguia acreditar nisso.
Dialogue: 0,0:05:14.03,0:05:20.50,Default,,0000,0000,0000,,Foi quando eu decidi agir concretamente
Dialogue: 0,0:05:20.50,0:05:24.07,Default,,0000,0000,0000,,para desenvolver a confiança dentro de mim
Dialogue: 0,0:05:24.07,0:05:28.20,Default,,0000,0000,0000,,e para me ajudar a ver do que eu,\Nverdadeiramtne, sou capaz.
Dialogue: 0,0:05:29.88,0:05:33.99,Default,,0000,0000,0000,,Embora tenha levado muita reflexão
Dialogue: 0,0:05:33.99,0:05:37.28,Default,,0000,0000,0000,,e uma lista comprida de prós e contras,
Dialogue: 0,0:05:38.59,0:05:44.69,Default,,0000,0000,0000,,ingressei em um programa empreendedor\Nchamado FutureHack,
Dialogue: 0,0:05:44.69,0:05:48.60,Default,,0000,0000,0000,,um campo de treinamento projetado\Npara líderes automotivados
Dialogue: 0,0:05:48.60,0:05:51.52,Default,,0000,0000,0000,,que se esforçam para \Nresolver problemas globais.
Dialogue: 0,0:05:52.81,0:05:57.38,Default,,0000,0000,0000,,Iniciei no programa\Ncom uma personalidade tímida,
Dialogue: 0,0:05:57.38,0:06:00.12,Default,,0000,0000,0000,,mínima experiência em liderança,
Dialogue: 0,0:06:00.12,0:06:05.58,Default,,0000,0000,0000,,e a incapacidade de expressar \Nconfortavelmente minhas ideias aos outros.
Dialogue: 0,0:06:07.34,0:06:10.27,Default,,0000,0000,0000,,Mas por toda a experiência,
Dialogue: 0,0:06:10.27,0:06:16.88,Default,,0000,0000,0000,,encontrei tantas pessoas apaixonadas,\Nesforçadas e inspiradoras.
Dialogue: 0,0:06:17.91,0:06:19.65,Default,,0000,0000,0000,,Trabalhamos colaborativamente
Dialogue: 0,0:06:19.65,0:06:23.50,Default,,0000,0000,0000,,em um projeto nacional \Npara inovação educacional.
Dialogue: 0,0:06:24.18,0:06:29.62,Default,,0000,0000,0000,,Foi a primeira vez que governantes,\Nprofessores e estudantes do Japão
Dialogue: 0,0:06:29.62,0:06:33.42,Default,,0000,0000,0000,,se reuniram para trocar ideias
Dialogue: 0,0:06:33.42,0:06:37.72,Default,,0000,0000,0000,,sobre como reformar \No sistema educacional japonês.
Dialogue: 0,0:06:38.76,0:06:43.91,Default,,0000,0000,0000,,Mais de 50 professores e 50 estudantes\Ncompareceram a esse movimento
Dialogue: 0,0:06:43.91,0:06:46.68,Default,,0000,0000,0000,,enquanto funcionários do governo assistiam
Dialogue: 0,0:06:46.68,0:06:50.68,Default,,0000,0000,0000,,e, efetivamente, levavam em consideração\Nas ideias dos estudantes.
Dialogue: 0,0:06:52.14,0:06:58.13,Default,,0000,0000,0000,,Foi surpreendente presenciar \Nestudantes e professores interagindo
Dialogue: 0,0:06:58.13,0:07:01.05,Default,,0000,0000,0000,,e lançando suas próprias ideias\Nuns aos outros.
Dialogue: 0,0:07:02.25,0:07:07.81,Default,,0000,0000,0000,,E esse novo sentimento \Nde entusiasmo e ambição
Dialogue: 0,0:07:07.81,0:07:10.54,Default,,0000,0000,0000,,despertou a confiança dentro de mim,
Dialogue: 0,0:07:11.57,0:07:18.07,Default,,0000,0000,0000,,e eu, alegremente, lancei minhas ideias\Nde reforma aos agentes de mudança.
Dialogue: 0,0:07:19.58,0:07:25.74,Default,,0000,0000,0000,,Ao encarar meu medo\Ne perceber que sou capaz,
Dialogue: 0,0:07:25.74,0:07:30.11,Default,,0000,0000,0000,,não mais me senti assustada ou intimidada.
Dialogue: 0,0:07:30.11,0:07:35.36,Default,,0000,0000,0000,,Finalmente, senti que minha opinião, \Nde fato, importava para as pessoas,
Dialogue: 0,0:07:35.36,0:07:41.30,Default,,0000,0000,0000,,e desenvolvi um grande ímpeto de realizar\Num impacto positivo na sociedade.
Dialogue: 0,0:07:42.11,0:07:47.37,Default,,0000,0000,0000,,Descobri minha paixão\Npor design e empreendedorismo,
Dialogue: 0,0:07:47.37,0:07:53.08,Default,,0000,0000,0000,,e desenvolvi o desejo \Nde continuar a ampliar e explorar
Dialogue: 0,0:07:53.08,0:07:57.18,Default,,0000,0000,0000,,para descobrir ainda mais \Nmeu verdadeiro eu interior.
Dialogue: 0,0:07:59.23,0:08:04.35,Default,,0000,0000,0000,,O grande Dalai Lama\Nresumiu minha experiência:
Dialogue: 0,0:08:06.74,0:08:10.60,Default,,0000,0000,0000,,"Com a compreensão \Ndo seu próprio potencial
Dialogue: 0,0:08:10.60,0:08:13.81,Default,,0000,0000,0000,,e confiança em sua capacidade,
Dialogue: 0,0:08:13.81,0:08:16.72,Default,,0000,0000,0000,,pode-se construir um mundo melhor".
Dialogue: 0,0:08:18.96,0:08:21.64,Default,,0000,0000,0000,,Agora, feche os olhos,
Dialogue: 0,0:08:23.64,0:08:27.95,Default,,0000,0000,0000,,estou lhe dando esse momento\Npara você se perguntar:
Dialogue: 0,0:08:29.49,0:08:31.37,Default,,0000,0000,0000,,o que você ama?
Dialogue: 0,0:08:34.33,0:08:36.20,Default,,0000,0000,0000,,Em que você é bom?
Dialogue: 0,0:08:38.26,0:08:41.24,Default,,0000,0000,0000,,Pelo que você pode ser recompensado?
Dialogue: 0,0:08:43.47,0:08:47.98,Default,,0000,0000,0000,,E o que você gostaria de ver\Nmudar nesse mundo?
Dialogue: 0,0:08:50.04,0:08:52.34,Default,,0000,0000,0000,,Agora, abra os seus olhos,
Dialogue: 0,0:08:53.30,0:08:57.91,Default,,0000,0000,0000,,e se abra para as oportunidades\Nque esperam você.
Dialogue: 0,0:08:58.38,0:09:04.53,Default,,0000,0000,0000,,Encorajo você a se diversificar\Ne a aproveitar essas oportunidades
Dialogue: 0,0:09:04.53,0:09:07.48,Default,,0000,0000,0000,,apesar de suas inseguranças.
Dialogue: 0,0:09:07.49,0:09:09.78,Default,,0000,0000,0000,,Mantenha sua paixão na mente.
Dialogue: 0,0:09:09.78,0:09:12.46,Default,,0000,0000,0000,,Desprenda-se de seu medo.
Dialogue: 0,0:09:12.46,0:09:17.48,Default,,0000,0000,0000,,Persiga o que você reprime há tanto tempo.
Dialogue: 0,0:09:18.36,0:09:23.50,Default,,0000,0000,0000,,Mude sua mentalidade de ver\Nas coisas como obstáculos
Dialogue: 0,0:09:23.50,0:09:26.37,Default,,0000,0000,0000,,e as veja como oportunidades.
Dialogue: 0,0:09:27.86,0:09:31.66,Default,,0000,0000,0000,,Mais cedo ou mais tarde, \Nseu propósito deve se revelar.
Dialogue: 0,0:09:32.67,0:09:37.17,Default,,0000,0000,0000,,Saia e descubra seu ikigai.
Dialogue: 0,0:09:38.91,0:09:39.95,Default,,0000,0000,0000,,Obrigada.