Ikigai: o segredo japonês para viver uma vida com propósito.
Originário da ilha de Okinawa,
onde seus residentes têm a maior expectativa de vida do mundo.
Muitas vezes chamada de terra dos imortais,
a ONU afirma
que Okinawa tem a maior proporção de centenários até a presente data.
Esse povo de Okinawa vive de acordo com um conceito conhecido como "ikigai".
"Iki" se traduz como vida, e "gai" descreve valor.
Esse termo refere-se àquilo que faz a vida de uma pessoa valer a pena,
a razão para levantar da cama todas as manhãs.
O ikigai fica na interseção entre quatro qualidades principais:
o que você ama, em que você é bom, do que o mundo precisa
e pelo que você pode ser recompensado.
A interseção entre o que você ama e no que você é bom é a sua paixão.
É algo que tem um significado muito importante para você
e pelo que você está disposto a fazer sacrifícios.
Além disso, aquilo de que o mundo precisa é vital,
pois servir a sociedade nos dá esse sentido de pertencimento e propósito.
Finalmente, considerar aquilo pelo que você pode ser recompensado
é essencial para ganhar a vida através do seu propósito.
Encontrar o seu ikigai
requer experimentação profunda e autoexploração.
Ao buscar ações concretas e refletir sobre o que passou,
você pode descobrir como a sua paixão,
missão, profissão e vocação
se cruzam para trazer mais significado para sua carreira e vida.
Veja o Steve Jobs, por exemplo.
Ele foi a essência do sucesso no ramo da tecnologia,
mas ele não era apaixonado pelo hardware do computador.
Ele era apaixonado pelas ferramentas
que iriam desencadear a sua criatividade pessoal.
Sua curiosidade e interesse por caligrafia
finalmente se tornaram a inspiração
para a Apple e a sua tipografia única.
Ao explorar suas paixões e interesses,
você pode envolver sua mente de maneiras novas
e descobrir o seu propósito, seu ikigai.
E seu ikigai não ajudará apenas
você a ter uma vida mais significativa,
mas também vai proteger você do estresse e de doenças.
De acordo com a Sociedade Psicossomática Americana,
possuir um alto senso de propósito na vida
é associado a um risco reduzido de mortalidade
e de acidentes cardiovasculares.
Então, aqueles que sentem um propósito tendem a ter vidas mais saudáveis,
e são mais motivados e resistentes.
E eu acredito que cada um de nós
tem um ikigai.
Você só precisa realizar uma profunda exploração de si mesmo para encontrá-lo.
Mas isso não é fácil.
Requer coragem, determinação,
e uma disposição para fazer sacrifícios.
Para descobrir meu ikigai,
primeiro tive que me desligar
dos meus medos, negatividade e preocupações.
Pensava muito: sou muito tímida para contribuir com a sociedade,
e mesmo se contribuísse, quem, de fato, se importaria?
Qual é mesmo o meu propósito?
Me criticava com frequência e achava defeitos em quem eu era
e no que eu fazia.
Mas depois de anos e anos de autodúvida e falta de confiança,
percebi que meu único verdadeiro inimigo era eu mesma
e que, se isso continuasse,
eu nunca seria capaz de sentir e descobrir meu pleno potencial.
Então, tentei me convencer de que minhas contribuições, de fato, importavam
e de que eu, de fato, tenho um propósito,
mas eu simplesmente não conseguia acreditar nisso.
Foi quando eu decidi agir concretamente
para desenvolver a confiança dentro de mim
e para me ajudar a ver do que eu, verdadeiramtne, sou capaz.
Embora tenha levado muita reflexão
e uma lista comprida de prós e contras,
ingressei em um programa empreendedor chamado FutureHack,
um campo de treinamento projetado para líderes automotivados
que se esforçam para resolver problemas globais.
Iniciei no programa com uma personalidade tímida,
mínima experiência em liderança,
e a incapacidade de expressar confortavelmente minhas ideias aos outros.
Mas por toda a experiência,
encontrei tantas pessoas apaixonadas, esforçadas e inspiradoras.
Trabalhamos colaborativamente
em um projeto nacional para inovação educacional.
Foi a primeira vez que governantes, professores e estudantes do Japão
se reuniram para trocar ideias
sobre como reformar o sistema educacional japonês.
Mais de 50 professores e 50 estudantes compareceram a esse movimento
enquanto funcionários do governo assistiam
e, efetivamente, levavam em consideração as ideias dos estudantes.
Foi surpreendente presenciar estudantes e professores interagindo
e lançando suas próprias ideias uns aos outros.
E esse novo sentimento de entusiasmo e ambição
despertou a confiança dentro de mim,
e eu, alegremente, lancei minhas ideias de reforma aos agentes de mudança.
Ao encarar meu medo e perceber que sou capaz,
não mais me senti assustada ou intimidada.
Finalmente, senti que minha opinião, de fato, importava para as pessoas,
e desenvolvi um grande ímpeto de realizar um impacto positivo na sociedade.
Descobri minha paixão por design e empreendedorismo,
e desenvolvi o desejo de continuar a ampliar e explorar
para descobrir ainda mais meu verdadeiro eu interior.
O grande Dalai Lama resumiu minha experiência:
"Com a compreensão do seu próprio potencial
e confiança em sua capacidade,
pode-se construir um mundo melhor".
Agora, feche os olhos,
estou lhe dando esse momento para você se perguntar:
o que você ama?
Em que você é bom?
Pelo que você pode ser recompensado?
E o que você gostaria de ver mudar nesse mundo?
Agora, abra os seus olhos,
e se abra para as oportunidades que esperam você.
Encorajo você a se diversificar e a aproveitar essas oportunidades
apesar de suas inseguranças.
Mantenha sua paixão na mente.
Desprenda-se de seu medo.
Persiga o que você reprime há tanto tempo.
Mude sua mentalidade de ver as coisas como obstáculos
e as veja como oportunidades.
Mais cedo ou mais tarde, seu propósito deve se revelar.
Saia e descubra seu ikigai.
Obrigada.