WEBVTT

00:00:04.486 --> 00:00:10.016
Ikigai ဟာ ရည်ရွယ်ချက်ရှိတဲ့ ဘဝတစ်ခုမှာ
နေထိုင်ခြင်းအတွက် ဂျပန် လျှို့ဝှက်ချက်ပါ။

00:00:10.744 --> 00:00:13.844
အိုကီနာဝါကျွန်းကနေ အစပြုပါတယ်။

00:00:13.844 --> 00:00:18.484
အဲဒီမှာ နေထိုင်သူတွေမှာ ကမ္ဘာမှာ 
အမြင့်ဆုံး ပျမ်းမျှ သက်တမ်းရှိကြတယ်။

00:00:19.938 --> 00:00:24.088
တစ်ခါက ဒီကျွန်းကို ထာဝရ ရှင်သန်သူများရဲ့
နေရာလို့ ခေါ်ခဲ့တယ်။ အိုကီနာဝါမှာ

00:00:24.088 --> 00:00:29.158
အသက်ရာကျာ် ဘိုးဘွားတွေ အမြင့်ဆုံး 
အချိုးအစားရှိတယ်လို့ UN က ဖော်ပြခဲ့တယ်။

00:00:30.056 --> 00:00:34.416
ဒီအိုကီနာဝါသားတွေဟာ ikigai လို့
သိကြတဲ့ အယူအဆနဲ့ နေထိုင်ကြတယ်။

00:00:35.210 --> 00:00:39.810
"Iki" ကို ဘဝလို့ ဘာသာပြန်ပြီး
"gai" က တန်ဖိုးကို ဖော်ပြတာပါ။

00:00:40.655 --> 00:00:46.085
ဒီစကားရပ်က လူတစ်ယောက်ရဲ့ဘဝကို အကျိုး
ရှိအောင်လုပ်ပေးတဲ့ အရာတွေကို ရည်ညွန်းတယ်။

00:00:46.089 --> 00:00:48.429
မနက်တိုင်း သင် အိပ်ရာကနေ 
ထတဲ့ အကြောင်းရင်းပါ။

00:00:50.241 --> 00:00:55.461
Ikigai က အဓိက အရည်အသွေး
လေးခုရဲ့ လမ်းဆုံမှာ ရပ်နေတယ်။

00:00:55.461 --> 00:01:01.167
သင် နှစ်သက်တာ၊ သင် တော်တာ၊
ကမ္ဘာကြီးက လိုအပ်တာနဲ့

00:01:01.167 --> 00:01:04.377
သင် ဆုလာဘ်ရနိုင်တာတွေပါ။

00:01:05.054 --> 00:01:11.294
သင် နှစ်သက်တာနဲ့ သင်တော်တာ ကြားက
လမ်းဆုံက သင့်ရဲ့ စိတ်ထက်သန်မှုပါ။

00:01:11.294 --> 00:01:15.192
ဒါက သင့်အတွက် အစစ်အမှန် 
အဓိပ္ပာယ်ရှိတဲ့ အရာတစ်ခုဖြစ်ပြီး

00:01:15.192 --> 00:01:18.862
ဒါအတွက် စွန့်လွတ် အနစ်နာခံဖို့
သင် ဆန္ဒရှိနေတာပါ။

00:01:20.225 --> 00:01:24.615
ဒီအခြေအနေကို ထပ်ပေါင်းခြင်း
ကမ္ဘာကြီးက လိုအပ်တာက ပဓာနကျတယ်။

00:01:24.615 --> 00:01:30.277
လူမှုအဖွဲ့အစည်းကို ဖြည့်ဆည်းတာက ပါဝင်မှု
နဲ့ ရည်ရွယ်ချက်သဘောကို ပေးတာကြောင့်ပါ။

00:01:31.124 --> 00:01:35.794
နောက်ဆုံး သင်ဆုလာဘ် ရနိုင်တာအပေါ်
ထပ်ပေါင်းခြင်းက

00:01:35.794 --> 00:01:40.104
သင့်ရည်ရွယ်ချက်ကနေ အသက်မွေးမှု
ပြုဖို့ မုချလိုအပ်တာပါ။

00:01:41.412 --> 00:01:44.161
အခု သင့်ရဲ့ ikigai ကို ရှာဖေွခြင်းဟာ

00:01:44.161 --> 00:01:49.422
နက်ရှိုင်းတဲ့ စမ်းသပ်လေ့လာမှုနဲ့
မိမိကိုယ်ကိုယ် စူးစမ်းမှု လိုအပ်တယ်။

00:01:50.195 --> 00:01:55.675
ခိုင်လုံတဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်တွေကို လိုက်စား
ခြင်း၊လေးလေးနက်နက် ဆင်ခြင်ခြင်းက

00:01:55.675 --> 00:01:59.007
သင့် စိတ်ထက်သန်မှု၊ သင့်တာဝန်၊ 
ကျွမ်းကျင်မှုနဲ့အသက်မွေးမှု အားလုံးက

00:01:59.007 --> 00:02:02.157
သင့်အလုပ်နဲ့ ဘဝဆီ

00:02:02.157 --> 00:02:07.739
အဓိပ္ပာယ် ပိုယူဆောင်ပေးဖို့ 
ပေါင်းဆုံပုံကို ရှာဖွေတွေ့ရှိနိင်တယ်။

00:02:09.489 --> 00:02:11.679
Steve Jobs ရဲ့ နမူနာကို ယူကြည့်ပါ။

00:02:11.679 --> 00:02:15.679
သူဟာ နည်းပညာ နယ်ပယ်မှာ
အောင်မြင်မှုရဲ့ စံနမူနာတစ်ခုဆိုပေမဲ့

00:02:16.763 --> 00:02:20.353
ကွန်ပြူတာ ဆော့ဖ်ဝဲအကြောင်း
စိတ်ထက်သန်မှု မဖြစ်ခဲ့ဘဲ

00:02:20.353 --> 00:02:22.403
သူ့ကိုယ်ပိုင် ဖန်တီးမှုကို ပွင့်အန်စေမယ့်

00:02:22.403 --> 00:02:25.763
ကိရိယာတွေကို စိတ်ထက်သန်ခဲ့တာပါ။

00:02:26.488 --> 00:02:30.968
သူ့ရဲ့ လက်ရေးလှပညာမှာ
သိလိုမှုနဲ့ စိတ်ဝင်စားမှုက

00:02:30.968 --> 00:02:33.766
နောက်ဆုံး Apple နဲ့ ၎င်းရဲ့ ထူးခြားတဲ့

00:02:33.766 --> 00:02:37.306
ပုံနှိပ်လက်ရာအတွက် စေ့ဆော်မှုဖြစ်လာခဲ့တယ်။

00:02:38.777 --> 00:02:42.877
သင့်ထက်သန်မှုတွေနဲ့ 
စိတ်ဝင်စားမှုကို စူစမ်းခြင်းက

00:02:42.877 --> 00:02:46.827
သင့်စိတ်ကို ဆန်းသစ်တဲ့ နည်းလမ်းတွေမှာ 
အာရုံစိုက်စေကာ

00:02:46.827 --> 00:02:51.287
သင့်ရည်ရွယ်ချက်၊ 
သင့် ikigai ကို ရှာတွေ့နိုင်တယ်။

00:02:52.308 --> 00:02:55.618
သင့် ikigai က ပိုအဓိပ္ပာယ်ရှိတဲ့

00:02:55.618 --> 00:02:59.068
ဘဝမှာ နေထိုင်ဖို့ ကူညီပေးတာတင်မက

00:02:59.068 --> 00:03:04.875
သင့်ကို စိတ်ဖိစီးမှုနဲ့ မမာမကျန်းမှုတွေ
ကနေလည်း ကာကွယ်ပေးမှာပါ။

00:03:05.684 --> 00:03:09.684
အမေရိကန် စိတ်မကျန်။မာမှု
အဖွဲ့အစည်း အဆိုအရ

00:03:09.684 --> 00:03:12.984
ဘဝမှာ မြင့်မားတဲ့ ရည်ရွယ်ချက်ရဲ့
သဘောတစ်ခုကို လုပ်ဆောင်ခြင်းက

00:03:12.984 --> 00:03:16.584
သေပျောက်မှုအတွက် လျော့ကျတဲ့
အန္တရာယ်တစ်ခုနဲ့ နှလုံးဆိုင်ရာ

00:03:16.584 --> 00:03:18.714
ထိခိုက်မှုတွေနဲ့ ဆက်စပ်နေတယ်တဲ့။

00:03:19.544 --> 00:03:24.934
ဒီတော့ ရည်ရွယ်ချကို ခံစားမိသူတွေက
ပိုကျန်းမာတဲ့ ဘဝတွေမှာ နေထိုင်ရလေ့ရှိပြီး

00:03:24.934 --> 00:03:28.228
ပိုပြီး တက်ကြွကာ ဒူပေနာပေ ခံနိုင်တယ်။


00:03:30.159 --> 00:03:34.899
ကျွန်မတို့ တစ်ဦးချင်းစီမှာ 
ikigai ရှိတယ်လို့

00:03:35.369 --> 00:03:37.429
ကျွန်မ ယုံကြည်တယ်။

00:03:37.429 --> 00:03:43.119
သင်ကိုယ်တိုင်ရဲ့ နက်ရှိုင်းတဲ့စူစမ်းမှုတွေ
ကိုတာဝန်ယူပြီး ဒါကို ရှာတွေ့ဖို့ပဲလိုတာပါ။


00:03:44.426 --> 00:03:48.306
ဒါပေမဲ့ သင်တို့ကို အခု ပြောပါရစေ။
ဒါက မလွယ်ကူပါဘူး။

00:03:49.251 --> 00:03:53.251
ဒါက စွန့်လွှတ်မှုတွေ လုပ်ဖို့
သတ္တိ၊ သန္နိဋ္ဌာန်နဲ့

00:03:53.251 --> 00:03:56.621
ဆန္ဒတစ်ခု လိုအပ်တယ်။

00:03:57.670 --> 00:04:02.078
ကျွန်မအတွက် ကိုယ့်ရဲ့ ikigai ကို 
ရှာဖွေတွေ့ရှိဖို့

00:04:02.078 --> 00:04:05.428
ပထမဆုံး ကြေ၊က်စိတ်တွေ၊
အပျက်သဘောတွေ၊ ပူပန်မှုတွေကနေ

00:04:05.428 --> 00:04:09.158
ကိုယ့်ကိုယ်ကို ခွာထားဖို့လိုတယ်။

00:04:10.187 --> 00:04:16.797
ကျွန်မဟာ လူမှုအဖွဲ့အစည်းမှာ ပါဝင်မှုတွေ
လုပ်ဖို့ ရှက်လွန်းတယ်လို့ မကြာခဏ ထင်မိပြီး

00:04:17.615 --> 00:04:22.085
ကျွန်မ လုပ်တယ်လို့ ဆိုရင်တောင်
ဘယ်သူက တကယ် ဂရုစိုက်မှာမို့လို့လဲ။

00:04:22.935 --> 00:04:25.885
ကျွန်မရဲ့ ရည်ရွယ်ဆိုတာတောင် ဘာလဲ။

00:04:27.128 --> 00:04:33.108
ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် အဆက်မပြတ် ဝေဖန်ပြီး
ကိုယ်ဘယ်သူဆိုတာ၊ ကိုယ်ဘာလုပ်ခဲ့တာကို

00:04:33.108 --> 00:04:35.052
အပြစ်ရှာမိတယ်။

00:04:36.400 --> 00:04:41.700
ဒါပေမဲ့ ကိုယ်ပိုင်သံသယနဲ့ ယုံကြည်စိတ် 
ကင်းမဲ့မှုရဲ့ နှစ်တွေကြာပ​ြီး နားလည်ခဲ့တာက

00:04:42.796 --> 00:04:48.256
ကိုယ်ကိုယ်တိုင်က ကိုယ့်ရန်သူ 
အစစ်ဆိုတာတာနဲ့

00:04:48.256 --> 00:04:51.028
ဒါ ဆက်ဖြစ်နေရင်

00:04:51.028 --> 00:04:57.518
ကျွန်မရဲ့ စွမ်းအားအပြည့်အဝကို ဘယ်တော့မှ ၊
တွေ့ကြုံရှာဖွေနိုင်မှာ မဟုတ်ဘူးဆိုတာပါ။

00:04:59.339 --> 00:05:05.679
ဒီတော့ ပါဝင်ထောက်ပံ့မှုတွေဟာ အရေးပါတယ်၊ 
ငါ့မှာ ရည်ရွယ်ချက်တစ်ခုရှိတယ်ဆိုပြီး

00:05:05.679 --> 00:05:08.307
ကိုယ့်ကိုယ်ကို လက်ခံစေဖို့ ကြိုးစားပေမဲ့

00:05:09.137 --> 00:05:12.077
ဒါကို ကျွန်မက မယုံနိုင်ခဲ့သလိုဖြစ်ခဲ့တယ်။

00:05:14.034 --> 00:05:20.504
ဒီတော့ ဒါက ကျွန်မကိုယ်တွင်းမှာ 
ယုံကြည်မှုကို တည်ဆောက်ပေးပြီး

00:05:20.504 --> 00:05:24.072
ကျွန်မ တကယ် တတ်စွမ်းတာကို 
ကျွန်မကို မြင်ဖို့ ကူညီမယ့်

00:05:24.072 --> 00:05:28.202
ခိုင်မာတိကျတဲ့ လုပ်ဆောင်မှု
ဆောင်ရွက်မှုဖို့အချိန်ပါ။

00:05:29.876 --> 00:05:33.986
စဉ်းစားသုံးသပ်ခြင်းများစွာနဲ့ 
အကောင်း၊အဆိုးတွေရဲ့

00:05:33.986 --> 00:05:37.276
ရှည်လျားတဲ့ စာရင်းတစ်ခု လိုအပ်ခဲ့ပေမဲ့

00:05:38.594 --> 00:05:44.694
FutureHack အမည်နဲ့ စီးပွားရေးစွမ်းဆောင်မှု
အစီအစဉ်တစ်ခုမှာ ကျွန်မ ပါဝင်ထားပြီးပါပြီ။

00:05:44.694 --> 00:05:48.601
ကမ္ဘာ့ပြဿနာတွေကို ဖြေရှင်းဖို့ ကြိုးစာတဲ့

မိမိကိုယ်ကို လှုံဆော်တဲ့ ခေါင်းဆောင်တွေ

00:05:48.601 --> 00:05:51.521
အတွက် ပုံစံထုတ်ထားတဲ့ 
လေ့ကျင်ရေး စခန်းတစ်ခုပါ

00:05:52.808 --> 00:05:57.378
ရှက်တတ်တဲ့ ပင်ကိုယ်စရိုက်၊ အနည်းဆုံး
ခေါင်းဆောင်မှုအတွေ့အကြုံ၊

00:05:57.378 --> 00:06:00.122
ကျွန်မရဲ့ စိတ်ကူးတွေကို အခြားသူတွေဆီကို

00:06:00.122 --> 00:06:05.582
သက်သောင့်သက်သာ မဖော်ပြနိင်မှုနဲ့အတူ
အစီအစဉ်ထဲကို ကျွန်မ ခြေချလိုက်တယ်။

00:06:07.341 --> 00:06:10.271
ဒါပေမဲ့ ဒီအတွေ့အကြုံတောက်လျှောက်မှာ

00:06:10.271 --> 00:06:16.881
စိတ်ထက်သန်တဲ့၊ အလုပ်ကြိုးစားတဲ့၊
စေ့ဆော်ပေးတဲ့ လူများစွာနဲ့ ဆုံခဲ့တယ်။

00:06:17.911 --> 00:06:19.651
ပညာရေးဆိုင်ရာ ဆန်းသစ်မှုအတွက်

00:06:19.651 --> 00:06:23.501
နိုင်ငံတော် စီမံကိန်းတစ်ခုအောက်မှာ
ကျွန်မတို့ ပူးပေါင်း လုပ်ကိုင်ခဲ့တယ်။

00:06:24.184 --> 00:06:29.624
ဒါက ဂျပန် ပညာရေးစနစ်ကို 
ပြုပြင်ပြောင်းလဲပုံနဲ့ ပတ်သက်ပြီး

00:06:29.624 --> 00:06:33.424
ဂျပန်က အုပ်ချုပ်ရေးမှူးတွေ၊
ဆရာတွေနဲ့ ကျောင်းသားတွေ

00:06:33.424 --> 00:06:37.724
ပထမဆုံးအကြိမ် စိတ်ကူးတွေ 
ဖလှယ်ဖို့ အားလုံး စုဝေးခဲ့တာပါ။

00:06:38.756 --> 00:06:43.906
ဒီလှုပ်ရှားမှုကို ဆရာ ၅၀ ကျော်နဲ့ 
ကျောင်းသား ၅၀ ကျော် တက်ရောက်ခဲ့စဉ်

00:06:43.906 --> 00:06:46.681
အစိုးရ အရာရှိတွေက စောင့်ကြည့်ခဲ့ပြီး

00:06:46.681 --> 00:06:50.681
ကျောင်းသားတွေရဲ့ စိတ်ကူးတွေကို
တကယ်ပဲ ထည့်သွင်းစဉ်စားခဲ့ကြတယ်။

00:06:52.137 --> 00:06:58.127
ကျောင်းသားတွေနဲ့ ဆရာတွေ တုံ့ပြန်
ဆက်သွယ်ပြီး ကိုယ်ပိုင် စိတ်ကူးတွေကို

00:06:58.127 --> 00:07:01.051
တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက်ကို ဖော်ပြတာကို
စောင့်ကြည့်ရတာ အံ့ဩစရာပါ။

00:07:02.248 --> 00:07:07.488
စိတ်အားထက်သန်မှုနဲ့ ရည်ရွယ်ချက်ရဲ့
ဒီခံစားချက်အသစ်က ကျွန်မရဲ့ကိုယ်တွင်းမှာ

00:07:07.488 --> 00:07:10.535
ယုံကြည်စိတ်ကို အစပျိုးပေးခဲ့ပြီး

00:07:11.573 --> 00:07:18.073
ပြောင်းလဲရေး စိတ်ကူးတွေကို အပြောင်းအလဲ
လုပ်သူတွေဆီကို ပျော်ရွှင်စွာ ဖော်ပြခဲ့တယ်။

00:07:19.575 --> 00:07:25.745
ကျွန်မရဲ့ အကြောက်ကို ရင်ဆိုင်ခြင်းနဲ့
ကိုယ် တတ်စွမ်းတာကို နားလည်ခြင်းက

00:07:25.745 --> 00:07:30.111
ကျွန်မဟာ ကြောက်တာ၊ 
ရှက်ရွံ့တာ မခံစားရတော့ဘူး။

00:07:30.111 --> 00:07:35.364
နောက်ဆုံး ကျွန်မရဲ့ ထင်မြင်ချက်က အခြား
လူတွေအတွက် တကယ် အရေးပါတယ်လို့ ခံစားရပြီး

00:07:35.364 --> 00:07:41.303
လူ့အဖွဲ့အစည်းမှာ အပြုသဘော သက်ရောက်မှု
အတွက် ဒီတွန်းအားကို ဖွံ့ဖြိုးစေခဲ့တယ်။

00:07:42.114 --> 00:07:47.374
ဒီဇိုင်းနဲ့ စီးပွားရေးစွမ်းဆောင်မှုအတွက်
ကျွန်မရဲ့ ထက်သန်မှုကို ဖော်ထုတ်ခဲ့ကာ

00:07:47.374 --> 00:07:53.077
ကျွန်မရဲ့ စစ်မှန်တဲ့ ကိုယ်တွင်း အတ္တကို
ဆက်လက် တိုးချဲ့၊ စူးစမ်းဖို့

00:07:53.077 --> 00:07:57.183
ထပ်ပြီး ရှာဖွေဖို့ ဒီဆန္ဒကို 
ကျွန်မ တည်ဆောက်ခဲ့တယ်။

00:07:59.228 --> 00:08:04.348
ကြီးမြတ်တဲ့ Dalai Lama က ကျွန်မရဲ့ 
အတွေ့အကြုံကိုအကျဉ်းရုံး ဖော်ပြထားတာက

00:08:06.738 --> 00:08:10.598
"မိမိကိုယ်ပိုင် အစွမ်းကို သိရှိခြင်းနှင့်

00:08:10.598 --> 00:08:13.808
မိမိ၏ စွမ်းရည်ကို ယုံကြည်မှုနဲ့အတူ

00:08:13.808 --> 00:08:16.718
ပိုကောင်းမွန်သော ကမ္ဘာတစ်ခုကို 
တည်ဆောက်နိုင်သည်"တဲ့။

00:08:18.962 --> 00:08:21.642
အခု မျက်လုံးတွေ မှိတ်လိုက်ပါ။

00:08:23.638 --> 00:08:27.948
မိမိကိုယ်ကိုယ် မေးဖို့ 
သင်တို့ကို အခုအချိန် ပေးမယ်။

00:08:29.494 --> 00:08:31.374
သင် ဘာကို နှစ်သက်လဲ။

00:08:34.326 --> 00:08:36.196
သင် ဘယ်အရာမှာ တော်လဲ။

00:08:38.265 --> 00:08:41.245
သင် ဘာ ဆုလာဘ်ကို ရနိင်လဲ။

00:08:43.474 --> 00:08:47.984
ဒီကမ္ဘာမှာ ဘာအပြောင်းအလဲကို
သင်မြင်ချင်တာလဲ။

00:08:50.044 --> 00:08:52.344
အခု မျက်လုံးတွေကို ဖွင့်လိုက်ပြီး

00:08:53.297 --> 00:08:57.914
သင့်ကို စောင့်ဆိုင်းနေတဲ့ အခွင့်အလမ်းတွေဆီ
ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဖွင့်ထားလိုက်ပါ။

00:08:58.377 --> 00:09:04.534
မရေရာမှုတွေ ရှိပေမဲ့ နယ်ပယ်သစ်တိုးချဲ့ပြီး
အခွင့်အလမ်းတွေကို ကောင်းကောင်း အသုံးချဖို့

00:09:04.534 --> 00:09:07.480
သင်တို့ကို အားပေးချင်ပါတယ်။

00:09:07.488 --> 00:09:09.778
သင့်စိတ်ထက်သန်မှုကို စိတ်မှာ စွဲထားပါ။

00:09:09.778 --> 00:09:12.458
ကြောက်ရွံ့မှုကို စွန့်လွှတ်လိုက်ပါ။

00:09:12.459 --> 00:09:17.479
ရှည်ကြာစွာ သင့်ကိုယ်သင် နှောင်တည်းထားတဲ့
အရာကို ဆက်လက်လိုက်စားပါ။

00:09:18.355 --> 00:09:23.495
အကြောင်းတရားတွေကို အတားအဆီးတွေအဖြစ်
ရှုမြင်ခြင်းကနေ အခွင့်အလမ်းတွေအဖြစ်

00:09:23.495 --> 00:09:26.373
မြင်တဲ့ သင့်သဘောထားကို ပြောင်းလိုက်ပါ ။

00:09:27.864 --> 00:09:31.664
နောက်ဆုံးမှာ သင့်ရည်ရွယ်ချက်
ပြန့်ထွက်လာနိုင်ပါတယ်။

00:09:32.674 --> 00:09:37.174
အပြင်ကို ထွက်ပြီး သင့်ရဲ့ 
ikigai ကို ရှာဖွေပါ။

00:09:38.906 --> 00:09:39.946
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။