0:00:04.486,0:00:10.016
Ikigai: A japán titok,[br]hogyan éljünk értelmes életet,

0:00:10.744,0:00:13.844
Okinawa szigetéről ered,

0:00:13.844,0:00:18.484
ahol a legmagasabb a várható élettartam.

0:00:19.938,0:00:22.798
A halhatatlanok földjének is hívják,

0:00:22.808,0:00:29.158
és az ENSZ szerint itt a legmagasabb[br]a százévesek aránya.

0:00:30.056,0:00:34.416
Az okinawaiak az ikigai[br]eszméjét követve élnek.

0:00:35.210,0:00:39.810
Az "iki' életet jelent,[br]a "gai" pedig értéket.

0:00:40.655,0:00:46.085
Ez a kifejezés az élet értelmét[br]jelentő dolgokra utal.

0:00:46.089,0:00:48.429
Az ok, amely miatt reggelente[br]felkelünk az ágyból.

0:00:50.241,0:00:55.211
Az ikigai négy fogalom[br]metszéspontjánál áll:

0:00:55.211,0:00:58.887
amit szeretünk, amiben jók vagyunk,

0:00:58.887,0:01:04.377
amire a világnak szüksége van,[br]és amit megfizetnek.

0:01:05.054,0:01:11.294
Ha szeretünk valamit és jók is [br]vagyunk benne, az a szenvedélyünk.

0:01:11.294,0:01:15.192
Valami, ami igazán[br]jelentőségteljes számunkra,

0:01:15.192,0:01:18.862
és még áldozatokat is[br]hajlandók vagyunk hozni érte.

0:01:20.225,0:01:24.615
Bővíteni a világ számára[br]szükséges dolgokkal: életbevágó,

0:01:24.615,0:01:30.124
mivel a társadalmat szolgálni[br]valahova tartozást és célt ad.

0:01:31.124,0:01:35.794
Végül olyannal bővíteni, [br]amit megfizetnek, fontos,

0:01:35.794,0:01:40.104
hogy életcélunkból fenntartsuk magunkat.

0:01:41.412,0:01:44.161
Ahhoz, hogy megtaláljuk saját ikigainkat,

0:01:44.161,0:01:49.422
komoly kísérletekre és önmagunk[br]felfedezésére van szükségünk.

0:01:50.195,0:01:55.345
Konkrét cselekvésekre[br]és megfontolt visszajelzésekre,

0:01:55.345,0:01:59.847
hogy felfedezhessük szenvedélyünket,[br]küldetésünket,

0:01:59.847,0:02:02.157
foglalkozásunkat és hivatásunkat,

0:02:02.157,0:02:07.739
minden átfedést, amellyel több értelmet[br]adhatunk karrierünknek és életünknek.

0:02:09.489,0:02:11.679
Vegyük példaként Steve Jobsot.

0:02:11.679,0:02:15.679
Ő az informatikai siker[br]tökéletes példája volt,

0:02:16.593,0:02:19.493
de nem a számítógéphardver érdekelte;

0:02:19.493,0:02:22.403
azok az eszközök érdekelték,

0:02:22.403,0:02:25.763
amelyekkel kibontakoztathatja[br]személyes kreativitását.

0:02:26.488,0:02:30.968
Szépírás iránti kíváncsisága[br]és érdeklődése

0:02:30.968,0:02:33.766
végül az Apple-t

0:02:33.766,0:02:37.306
és annak különleges stílusát[br]és megjelenését inspirálta.

0:02:38.777,0:02:42.877
Szenvedélyeink és érdeklődésünk[br]felfedezésével

0:02:42.877,0:02:46.827
új utakra terelhetjük gondolkodásunk,

0:02:46.827,0:02:51.287
és felfedezhetjük célunkat, ikigainkat.

0:02:52.308,0:02:55.618
Az ikigai nem csupán abban segít,

0:02:55.618,0:02:58.618
hogy jelentőségteljesebb életet élhessünk,

0:02:58.618,0:03:04.875
hanem a stressztől és betegségektől[br]is megvéd bennünket.

0:03:05.684,0:03:09.684
Az Amerikai Pszichoszomatikus[br]Társaság szerint,

0:03:09.684,0:03:12.984
ha érezzük, hogy van életcélunk,

0:03:12.984,0:03:16.584
csökken a elhalálozás,

0:03:16.584,0:03:19.354
valamint a szív- és érrendszeri[br]katasztrófák kockázata.

0:03:19.544,0:03:24.164
Azok, akiknek van életcéljuk,[br]rendszerint egészségesebbek,

0:03:24.164,0:03:28.228
motiváltabbak és ellenállóbbak.

0:03:30.159,0:03:34.899
Hiszem, hogy mindannyiunknak

0:03:35.369,0:03:37.429
van ikigaija.

0:03:37.429,0:03:43.119
Csak vállalnunk kell önmagunk[br]megismerését, hogy megtaláljuk.

0:03:44.426,0:03:48.306
De hadd mondjam el önöknek: ez nem könnyű.

0:03:49.251,0:03:53.251
Bátorságot és eltökéltséget igényel,

0:03:53.251,0:03:56.621
hajlandóságot az áldozatokra.

0:03:57.670,0:04:01.548
Azért, hogy rátaláljak az ikigaimra,

0:04:01.548,0:04:05.428
először is fel kellett [br]hagyjak félelmeimmel,

0:04:05.428,0:04:09.158
negativitásommal, aggodalmaimmal.

0:04:10.187,0:04:13.505
Gyakran gondoltam,[br]hogy túl szégyenlős vagyok ahhoz,

0:04:13.505,0:04:17.615
hogy adjak valamit a társadalomnak,

0:04:17.615,0:04:22.085
és még ha tudnék is, kit érdekelne?

0:04:22.935,0:04:25.885
Mégis, mi a célom?

0:04:27.128,0:04:33.108
Folyamatosan kritizáltam magam,[br]hibákat kerestem magamban,

0:04:33.108,0:04:35.052
és mindabban, amit tettem.

0:04:36.400,0:04:41.700
De miután évekig kétségek közt[br]és önbizalomhiánnyal éltem,

0:04:42.796,0:04:48.256
rájöttem, hogy én vagyok[br]önmagam legnagyobb ellensége,

0:04:48.256,0:04:51.028
és ha ez így folytatódik,[br]sosem leszek képes felfedezni

0:04:51.028,0:04:57.518
és megtapasztalni a bennem[br]rejlő lehetőségeket.

0:04:59.339,0:05:05.679
Ezért igyekeztem magam meggyőzni arról,[br]hogy a közreműködésem igenis számít,

0:05:05.679,0:05:08.307
és hogy van célom,

0:05:09.137,0:05:12.077
de nem tűnt úgy, hogy hiszek is benne.

0:05:14.034,0:05:20.504
Ekkor határoztam el magam[br]a konkrét cselekvésre,

0:05:20.504,0:05:24.072
hogy magabiztossá váljak,

0:05:24.072,0:05:28.202
és meglássam, mire is vagyok[br]képes valójában.

0:05:29.876,0:05:33.986
Hosszas megfontolások,

0:05:33.986,0:05:37.276
valamint érvek és ellenérvek[br]hosszú listáját követően

0:05:38.594,0:05:44.694
csatlakoztam egy FutureHack nevű[br]vállalkozói programhoz,

0:05:44.694,0:05:48.601
amely globális problémákat[br]megoldani szándékozó,

0:05:48.601,0:05:51.521
önmotivált vezetők oktatótábora.

0:05:52.808,0:05:57.378
Szégyenlősen, csekély[br]vezetői tapasztalattal

0:05:57.378,0:06:05.042
és az önkifejezés képességének hiányában[br]léptem be a programba.

0:06:07.341,0:06:10.271
De tapasztalatokat szereztem,

0:06:10.271,0:06:16.881
rengeteg szenvedélyes, keményen dolgozó[br]és lelkesítő emberrel találkoztam.

0:06:17.911,0:06:19.651
Együttműködve dolgoztunk

0:06:19.651,0:06:23.501
az országos oktatásfejlesztési[br]projekt keretében.

0:06:24.184,0:06:29.624
Első alkalommal gyűltek össze[br]Japán kormányzói, tanárok és diákok

0:06:29.624,0:06:33.424
egy eszmecserére,

0:06:33.424,0:06:37.724
hogyan reformálják meg[br]a japán oktatási rendszert.

0:06:38.756,0:06:43.906
Több mint 50 tanár és diák vett részt[br]ebben a mozgalomban,

0:06:43.906,0:06:46.681
míg a kormányhivatalnokok megfigyelték,

0:06:46.681,0:06:50.681
és figyelembe vették a diákok ötleteit.

0:06:52.137,0:06:58.127
Döbbenetes volt figyelni,[br]ahogy a diákok és a tanárok kapcsolódtak,

0:06:58.127,0:07:01.051
és egymás ötleteire reagáltak.

0:07:02.248,0:07:07.488
A lelkesedés és ambíció

0:07:07.488,0:07:10.535
önbizalmat ébresztett bennem,

0:07:11.573,0:07:18.073
és boldogan adtam elő[br]reformötleteimet a döntéshozóknak.

0:07:19.575,0:07:25.745
Szembenéztem félelmeimmel,[br]rájöttem alkalmasságomra,

0:07:25.745,0:07:30.111
ijedtségem elmúlt, és nem éreztem[br]magam többé megfélemlítve.

0:07:30.111,0:07:35.024
Végre éreztem, hogy a véleményem[br]tényleg számít az embereknek,

0:07:35.024,0:07:41.114
és megszületett bennem a vágy,[br]hogy pozitívan hassak a társadalomra.

0:07:42.114,0:07:47.374
Kibontakoztattam tervezési [br]és vállalkozási szenvedélyem,

0:07:47.374,0:07:49.947
és építettem ezt a vágyat,

0:07:49.947,0:07:57.183
hogy további felfedezésekkel[br]bővítsem és tárjam fel valódi énem.

0:07:59.228,0:08:04.348
Őszentsége a Dalai Láma [br]fogalmazta meg jól tapasztaltaim:

0:08:06.738,0:08:10.598
"Megértve lehetőségeinket

0:08:10.598,0:08:13.808
és bízva képességeinkben

0:08:13.808,0:08:16.718
jobb világot építhetünk."

0:08:18.962,0:08:21.642
Most csukják be a szemüket!

0:08:23.638,0:08:27.948
Ezt a pillanatot adom önöknek,[br]hogy megkérdezzék magukat:

0:08:29.494,0:08:31.374
Mit szeretnek?

0:08:34.326,0:08:36.196
Miben jók?

0:08:38.265,0:08:41.245
Mi az, amiért ellenértéket is kaphatnak?

0:08:43.474,0:08:47.984
És mit szeretnének[br]megváltoztatni a világban?

0:08:50.044,0:08:52.344
Most nyissák ki a szemüket újra!

0:08:53.297,0:08:57.914
És nyissák meg magukat [br]az önökre váró lehetőségeknek!

0:08:58.377,0:09:04.534
Arra bátorítom önöket, hogy válasszák ki,[br]és használják ki ezeket a lehetőségeket

0:09:04.534,0:09:07.480
bizonytalanságaik ellenére is.

0:09:07.488,0:09:09.778
Tartsák szem előtt szenvedélyeiket.

0:09:09.778,0:09:12.118
Szabaduljanak meg félelmeiktől.

0:09:12.459,0:09:17.479
Merjék elkezdeni, amitől olyan sokáig[br]visszatartották magukat.

0:09:18.355,0:09:21.155
Változtassák meg szemléletüket,

0:09:21.155,0:09:26.373
és a dolgokban akadályok helyett[br]lehetőségeket lássanak.

0:09:27.864,0:09:31.664
Végül talán kibontakozik a céljuk.

0:09:32.674,0:09:37.174
Menjenek és fedezzék fel ikigaiukat!

0:09:38.906,0:09:39.946
Köszönöm!