WEBVTT

00:00:19.091 --> 00:00:22.071
J'ai une émotion qui me fascine :

00:00:22.334 --> 00:00:24.074
c'est la peur.

00:00:26.095 --> 00:00:30.865
Comment transformer nos peurs
en moteur plutôt qu'en freins ?

00:00:32.089 --> 00:00:37.839
Pour moi, dépasser ses peurs,
c'est oser être soi-même.

00:00:38.713 --> 00:00:43.313
Être moi-même, c'est un peu
ce que j'ai essayé de faire toute ma vie.

00:00:43.899 --> 00:00:46.694
Je vais donc vous proposer trois clés.

00:00:46.959 --> 00:00:51.926
Trois clés qui m'ont permis à moi,
de vivre mes rêves de gosse.

00:00:53.612 --> 00:00:57.612
Très jeune, j'ai compris de manière
intuitive que pour être heureux,

00:00:57.963 --> 00:01:02.473
pour être épanoui, je devais pouvoir
dépasser mes peurs au quotidien.

00:01:03.490 --> 00:01:07.210
À l'époque, j'avais deux peurs
naturelles, après la mort.

00:01:07.210 --> 00:01:09.157
L'une d'entre elles était le vertige.

00:01:09.858 --> 00:01:13.291
Pour dépasser cette peur du vide,
il a fallu que je commence par la base,

00:01:13.291 --> 00:01:14.682
à l'âge de 6 ans.

00:01:14.718 --> 00:01:17.552
J'ai d'abord appris à sauter
depuis le rebord de la piscine.

00:01:18.132 --> 00:01:20.388
Une fois que j'ai bien
maîtrisé les techniques,

00:01:20.711 --> 00:01:22.861
que j'ai été capable
de faire de jolis sauts,

00:01:23.281 --> 00:01:27.516
je me suis élancé sur le plongeoir de un
mètre, puis de 3 mètres, puis de 5 mètres.

00:01:27.989 --> 00:01:31.429
À 18 ans, je sautais de 23 mètres
de haut dans les Gorges du Verdon.

00:01:31.670 --> 00:01:34.180
À 20 ans, je sautais
depuis 4 500 mètres de haut,

00:01:34.680 --> 00:01:36.882
depuis la fenêtre d'un avion,
en chute libre.

00:01:37.602 --> 00:01:41.064
Et aujourd'hui, c'est un peu
comme si je sautais depuis la Lune :

00:01:41.574 --> 00:01:45.724
parce que la première de mes peurs,
c'est la prise de parole en public.

00:01:46.509 --> 00:01:48.969
(Applaudissements)

00:01:48.969 --> 00:01:50.239
Merci beaucoup.

00:01:54.444 --> 00:01:56.464
Mais pourtant, je suis là ici,
devant vous,

00:01:56.784 --> 00:02:01.584
un TEDx, 18 minutes,
surtout, il ne faut pas les dépasser.

00:02:01.584 --> 00:02:04.739
Je peux vous promettre que
je vais les dépasser. (Il rit.)

00:02:07.133 --> 00:02:11.803
Comme vous avez pu le lire,
je suis un ancien athlète.

00:02:11.803 --> 00:02:13.767
Je faisais du snowboardcross.

00:02:13.917 --> 00:02:16.168
Le snowboardcross est
une discipline toute bête.

00:02:16.168 --> 00:02:17.689
C'est du snowboard.

00:02:17.689 --> 00:02:21.118
Mais avec un mot en plus qui
vient foutre le bordel : c'est le cross.

00:02:21.548 --> 00:02:24.788
On est quatre ou six,
sur le départ, en même temps,

00:02:24.788 --> 00:02:26.878
ça dépend des formats de course.

00:02:26.882 --> 00:02:31.079
Et il faudra arriver dans les premiers
des huitièmes de finale jusqu'à la finale.

00:02:31.809 --> 00:02:34.749
En fait, entre le départ et l'arrivée,

00:02:36.159 --> 00:02:39.729
il y a une cinquantaine d'obstacles :
des virages relevés, des bosses,

00:02:39.729 --> 00:02:41.229
des ruptures de pente.

00:02:41.229 --> 00:02:45.779
Comment est-ce que je me positionne
face à chacun de ces obstacles ?

00:02:46.454 --> 00:02:49.544
En gros, comment est-ce que
je me positionne face à l'adversité ?

00:02:49.544 --> 00:02:52.484
Est-ce que c'est 50 raisons
de faire une petite faute ?

00:02:52.726 --> 00:02:54.831
50 raisons de ne pas être performant ?

00:02:54.831 --> 00:02:57.479
50 raisons de subir le tracé ?

00:02:57.479 --> 00:03:00.468
50 raisons de me blesser,
50 raisons de me tuer ?

00:03:01.095 --> 00:03:04.075
Ou au contraire, est-ce que
ce n'est pas plutôt :

00:03:04.075 --> 00:03:05.736
50 raisons de prendre du plaisir ?

00:03:05.736 --> 00:03:07.582
50 raisons de m'accélérer ?

00:03:07.582 --> 00:03:12.282
50 raisons de devenir performant,
50 raisons d'avoir une vision ?

00:03:12.340 --> 00:03:16.140
50 raisons de s'inventer un nouveau rêve ?

00:03:16.341 --> 00:03:19.106
50 raisons de vivre son rêve,
tout simplement.

00:03:20.751 --> 00:03:23.555
On est ici sur le départ 
des X Games en 2008.

00:03:23.555 --> 00:03:28.481
Je suis sur le départ numéro 5,
j'ai le dossard blanc.

00:03:28.481 --> 00:03:32.196
Le starter dit : « Attention, 5 secondes »
et ça peut s'ouvrir n'importe quand.

00:03:32.196 --> 00:03:34.396
Et donc là, je suis dans le troupeau.

00:03:34.681 --> 00:03:36.572
Je suis ni devant, ni derrière.

00:03:36.572 --> 00:03:40.871
Du coup, je décide de laisser de la marge
aux adversaires pour ne pas être gêné.

00:03:41.081 --> 00:03:43.109
Il faut que j'emmagasine de la vitesse.

00:03:43.113 --> 00:03:45.973
Et là, j'arrive sur la phase de plat,
je suis à l'aspiration,

00:03:45.981 --> 00:03:50.161
et petit pas après petit pas, je vais
passer de la 5e place à la 3e place.

00:03:50.167 --> 00:03:52.047
Je suis en position de chasseur.

00:03:52.047 --> 00:03:54.057
Devant moi Graham Watanabe l'Américain,

00:03:54.057 --> 00:03:57.218
c'est l'actuel leader mondial,
c'est l'homme à battre,

00:03:57.218 --> 00:03:58.223
c'est ma bête noire.

00:03:58.223 --> 00:04:02.118
Et quoi qu'il arrive, j'ai un objectif,
c'est de me faire Graham Watanabe.

00:04:02.118 --> 00:04:03.588
Et donc je suis dans l'action.

00:04:03.588 --> 00:04:05.928
On est à 3 000m d'altitude
à Aspen aux États-Unis.

00:04:05.928 --> 00:04:09.298
C'est une course très physique,
mais en même temps, il faut être fin.

00:04:09.298 --> 00:04:13.298
La difficulté de notre sport, c'est
qu'il faut être fidèle à sa stratégie

00:04:13.298 --> 00:04:15.656
et à l'écoute de la conjoncture.

00:04:15.656 --> 00:04:19.546
La stratégie, c'est être sur la ligne
la plus rapide du début jusqu'à la fin.

00:04:19.546 --> 00:04:23.016
La conjoncture, c'est les cinq bourrins
qui sont autour de moi

00:04:23.016 --> 00:04:24.702
et qui veulent ma peau.

00:04:25.182 --> 00:04:27.833
Je suis dans un environnement
qui change toujours.

00:04:27.833 --> 00:04:30.561
Mais là, je passe petit à petit
à la première place.

00:04:30.823 --> 00:04:33.243
Ce que je vous ai pas dit, c'est que....

00:04:33.243 --> 00:04:36.893
autant j'adore être un chasseur,
mais dès que je suis chassé,

00:04:36.893 --> 00:04:38.473
je perds mes moyens.

00:04:38.473 --> 00:04:40.573
Des pensées parasites
commencent à arriver,

00:04:40.573 --> 00:04:43.113
d'autant que je commence
à avoir mal aux jambes.

00:04:43.113 --> 00:04:45.463
Là, je fais une petite faute,
pas grand-chose,

00:04:45.463 --> 00:04:48.463
mais je vais passer
de la 1e à la 5e place.

00:04:48.463 --> 00:04:49.813
Je suis dans l'action,

00:04:49.813 --> 00:04:52.723
je me dis que quoi qu'il arrive
il faut que je ne lâche rien.

00:04:52.723 --> 00:04:54.273
Je vais pas baisser les bras,

00:04:54.273 --> 00:04:57.000
je n'ai pas passé l'arrivée
et je vais encore me battre.

00:04:57.000 --> 00:05:01.102
Le maillot jaune, il est devant moi,
et je vais me le faire quoi qu'il arrive.

00:05:01.112 --> 00:05:03.197
Je reste concentré,
je respire, je respire.

00:05:03.197 --> 00:05:05.987
Le dernier saut : 40m de long 8m de haut.

00:05:06.677 --> 00:05:09.226
Mon adversaire va se faire
déséquilibrer par le vent,

00:05:09.376 --> 00:05:11.816
je vais passer la ligne
d'arrivée en premier.

00:05:11.816 --> 00:05:14.946
(Applaudissements)

00:05:15.162 --> 00:05:17.922
Merci beaucoup.

00:05:17.922 --> 00:05:19.959
Vous savez pourquoi je me tape la tête ?

00:05:19.959 --> 00:05:23.166
Parce qu'il y a un an, sur cette course,
j'étais en finale,

00:05:23.166 --> 00:05:25.026
j'avais gagné les qualifications,

00:05:25.026 --> 00:05:28.856
j'ai chuté lourdement sur la tête
et je ressors d'une hémorragie cérébrale.

00:05:28.856 --> 00:05:32.056
En gros, sur cette course,
j'avais 50 raisons d'avoir peur.

00:05:32.056 --> 00:05:33.841
50 raisons de ne pas y aller.

00:05:34.098 --> 00:05:37.058
Et pourtant, j'ai affronté
la mort ce jour-là.

00:05:37.418 --> 00:05:39.748
Et j'ai gagné mon pari.

00:05:41.038 --> 00:05:43.138
(Applaudissements)

00:05:43.138 --> 00:05:44.138
Merci.

00:05:46.991 --> 00:05:48.991
Nous sommes en février 92.

00:05:49.351 --> 00:05:51.991
Je suis avec mes quatre frères
et sœurs devant la télé.

00:05:51.991 --> 00:05:53.692
C'est les JO d'Albertville.

00:05:53.692 --> 00:05:56.414
Si vous vous en rappelez,
c'était immanquable à l'époque.

00:05:56.414 --> 00:06:00.014
Et donc, il était 8 heures moins 2.

00:06:00.014 --> 00:06:03.734
Chez nous, on a une règle : à 8 heures,
quand notre mère rentre du boulot,

00:06:03.734 --> 00:06:06.078
si on n'a pas mis le couvert, on est mort.

00:06:06.528 --> 00:06:11.676
Et Xavier me dit ce jour-là: « Polo,
t'as une minute 30 pour mettre le couvert

00:06:11.676 --> 00:06:13.604
et t'iras aux Jeux Olympiques. »

00:06:13.604 --> 00:06:17.374
Et donc, moi j'adore les défis, je mets
le couvert en moins d'une minute 30.

00:06:17.374 --> 00:06:19.634
Je vais aux Jeux Olympiques, lui aussi.

00:06:19.634 --> 00:06:25.802
Le lendemain, il me dit : « Polo, 45
secondes et tu seras médaillé olympique. »

00:06:27.248 --> 00:06:29.498
Chanmé ! OK.

00:06:29.498 --> 00:06:32.238
Mais, J'avais anticipé son défi
parce que je le connais

00:06:32.238 --> 00:06:35.618
et j'ai beau être jeune, en amont,
j'avais déjà rempli la carafe d'eau,

00:06:35.618 --> 00:06:39.048
j'avais rapproché le pain, mis les verres
et couverts sur les assiettes.

00:06:39.598 --> 00:06:41.668
J'ai mis le couvert
en moins de 45 secondes.

00:06:41.928 --> 00:06:44.478
Et je suis devenu médaillé olympique.

00:06:44.478 --> 00:06:45.522
Et pas lui.

00:06:45.562 --> 00:06:47.702
(Rires) (Applaudissements)

00:06:50.462 --> 00:06:51.571
Merci.

00:06:51.571 --> 00:06:54.841
Est-ce que vous savez pourquoi
il a les boules encore aujourd'hui ?

00:06:55.731 --> 00:06:58.591
Parce qu'il a jamais mis le couvert
en moins de 45 secondes.

00:06:58.591 --> 00:06:59.461
(Rires)

00:06:59.531 --> 00:07:01.131
C'est ma pensée magique.

00:07:01.621 --> 00:07:05.348
La pensée magique,
c'est mon premier outil, ma première clé.

00:07:05.348 --> 00:07:08.708
La pensée magique, c'est celle
qui vous conditionne,

00:07:09.348 --> 00:07:11.108
c'est celle qui vous porte,

00:07:11.458 --> 00:07:14.558
qui vous permet de toujours 
vous rappeler qui vous êtes.

00:07:16.463 --> 00:07:19.393
Petit pas après petit pas, je grandis.

00:07:19.903 --> 00:07:22.773
Je suis en finale de mon premier
championnat du monde junior.

00:07:22.773 --> 00:07:24.643
Je suis 2e juste avant le dernier saut.

00:07:24.643 --> 00:07:27.413
On arrive avec de la vitesse
et au lieu d'amortir le saut,

00:07:27.413 --> 00:07:29.983
tellement heureux d'être
vice-champion du monde junior,

00:07:29.983 --> 00:07:32.123
je mets une impulsion,
j'attrape ma planche,

00:07:32.123 --> 00:07:33.683
je fais une figure.

00:07:33.683 --> 00:07:34.683
J'avais le « style ».

00:07:34.683 --> 00:07:36.458
C'est ce qu'on disait à l'époque.

00:07:36.458 --> 00:07:37.734
J'avais trop la classe.

00:07:37.734 --> 00:07:40.054
Je me rappelle avoir
regardé mon ombre en l'air.

00:07:40.054 --> 00:07:43.105
Pas de bol, j'ai réceptionné trop loin
je pose les fesses

00:07:43.105 --> 00:07:45.240
et je passe la ligne d'arrivée 3e.

00:07:45.670 --> 00:07:47.370
Bon, troisième, c'est pas grave.

00:07:47.370 --> 00:07:49.880
J'ai ma planche, j'attends
pour monter sur le podium.

00:07:49.880 --> 00:07:51.275
Et personne ne m'appelle.

00:07:51.275 --> 00:07:52.838
Un journaliste vient et me dit :

00:07:52.838 --> 00:07:56.568
« Non Polo, en fait tu n'es pas 3e
t'es 4e, t'étais 5 cm derrière le 3e. »

00:07:56.568 --> 00:08:00.728
Et là... pouf, gros sentiment de désarroi,

00:08:01.355 --> 00:08:05.625
d'injustice, de colère,
de tristesse, il y avait tout.

00:08:06.221 --> 00:08:09.002
Et en fait, vous savez
ce qu'il s'est passé ?

00:08:10.042 --> 00:08:14.024
Juste avant cette bosse,
j'étais heureux, j'étais dans la joie.

00:08:14.024 --> 00:08:17.472
Mais je n'ai pas pu identifier
cette émotion de manière assez fine

00:08:17.472 --> 00:08:19.582
et je n'ai pas été capable
de la maîtriser.

00:08:19.582 --> 00:08:21.782
Cette joie s'est transformée en euphorie,

00:08:21.782 --> 00:08:24.722
et l'euphorie a engendré
un comportement destructeur.

00:08:25.122 --> 00:08:28.822
En gros, au lieu de regarder l'objectif,

00:08:28.822 --> 00:08:31.082
d'être pleinement
dans ce que j'avais à faire,

00:08:31.082 --> 00:08:32.642
pour atteindre mon résultat,

00:08:32.642 --> 00:08:36.092
eh bien, j'ai préféré
me regarder le nombril.

00:08:37.566 --> 00:08:41.296
En rentrant chez moi,
je croise mon cousin Nicolas

00:08:41.296 --> 00:08:44.101
qui a 8 ans de plus que moi,
le philosophe de la famille.

00:08:44.101 --> 00:08:46.351
Il me dit : « Polo, baisse pas les bras,

00:08:46.351 --> 00:08:49.450
tu sais très bien que l'échec
fait partie de la construction.

00:08:49.450 --> 00:08:51.601
Ce n'est pas moi
qui vais te l'apprendre. »

00:08:51.601 --> 00:08:53.951
Et donc, il me cite Oscar Wilde :

00:08:53.951 --> 00:08:56.052
« Dans la vie, il faut toujours
viser la Lune

00:08:56.052 --> 00:08:58.941
car même en cas d'échec,
tu atterriras dans les étoiles. »

00:08:59.312 --> 00:09:03.102
OK, très bien, donc, ça veut dire quoi ?

00:09:03.296 --> 00:09:05.966
« Ben, c'est évident Polo.

00:09:06.486 --> 00:09:08.643
Fixe-toi des objectifs extrêmement hauts

00:09:08.643 --> 00:09:11.476
et tant que tu es dans des 
comportements constructifs,

00:09:11.676 --> 00:09:14.656
même si tu n'atteins pas
ni ton objectif ni la Lune,

00:09:14.656 --> 00:09:16.556
tu iras peut-être encore plus loin. »

00:09:16.556 --> 00:09:18.794
Moi, ce n'est pas vraiment
ce que j'ai compris.

00:09:18.794 --> 00:09:22.416
Ce que j'ai compris : pour atteindre
la Lune, il faut viser les étoiles.

00:09:22.416 --> 00:09:26.241
Donc, vise le plus haut possible,
et tu auras fait des choses incroyables.

00:09:26.241 --> 00:09:28.011
Donc mon rêve, c'est quoi ?

00:09:28.011 --> 00:09:30.241
C'est d'être snowboarder professionnel.

00:09:30.241 --> 00:09:32.696
Et pour être snowboarder professionnel,

00:09:32.696 --> 00:09:35.576
je me convaincs qu'il faut que je sois
champion olympique.

00:09:36.176 --> 00:09:38.776
Pour atteindre la Lune,
il faut viser les étoiles.

00:09:38.776 --> 00:09:43.938
C'est la pensée motivante qui m'a habité
tout au long de ma carrière sportive,

00:09:43.938 --> 00:09:47.028
qui m'a tiré, tellement souvent.

00:09:47.828 --> 00:09:52.467
Petit pas après petit pas,
j'arrive en finale des Jeux Olympiques.

00:09:52.937 --> 00:09:54.629
À trois minutes du départ,

00:09:54.629 --> 00:09:57.298
je vais voir mes adversaires,
je les prends dans mes bras

00:09:57.298 --> 00:09:59.971
et je leur dis : « Putain, les mecs,
on vit notre rêve.

00:09:59.971 --> 00:10:02.081
Savourons cet instant. »

00:10:02.081 --> 00:10:06.261
On part dans la course,
le départ est lancé.

00:10:06.261 --> 00:10:08.291
Je suis tout à gauche.

00:10:08.551 --> 00:10:12.211
Je ne suis pas habituellement
un super starter.

00:10:13.170 --> 00:10:16.316
Et donc, là je pars, je me dis :
« Oh mon dieu c'est la finale ! »

00:10:16.316 --> 00:10:18.604
et j'amortis mal ce premier saut.

00:10:18.604 --> 00:10:21.316
Du coup, je perds une vitesse,
c'est très stratégique.

00:10:21.821 --> 00:10:24.911
Je sens l'Espagnol Jordi Font
qui est 4e me revenir dessus.

00:10:24.911 --> 00:10:27.051
Jordi a toujours des trajectoires
intérieures.

00:10:27.051 --> 00:10:30.711
Et moi je me dis : « OK, d'abord tu vas
déstabiliser Jordi

00:10:30.711 --> 00:10:34.231
en l'obligeant à aller à l'extérieur, 
et ensuite tu te feras les autres. »

00:10:34.231 --> 00:10:37.041
Manque de bol,
je l'ai tellement déstabilisé

00:10:37.501 --> 00:10:40.831
qu'il est monté sur ma planche, 
on est tombés tous les deux.

00:10:42.245 --> 00:10:46.245
Heureusement pour moi, je me relève
devant lui et je termine 3e.

00:10:46.245 --> 00:10:48.773
Je termine médaillé olympique.

00:10:49.923 --> 00:10:52.763
Cette médaille va changer
beaucoup de choses pour moi.

00:10:53.683 --> 00:10:55.773
Et elle va surtout changer une chose :

00:10:55.773 --> 00:10:59.193
le regard de la totalité de mon
entourage proche ou lointain.

00:10:59.193 --> 00:11:00.853
Les gens ne me voient plus pareil.

00:11:00.853 --> 00:11:04.773
Je passe de l'outsider au seul médaillé
olympique du snowboard français.

00:11:05.833 --> 00:11:10.282
Quatre ans plus tard, j'arrive donc sur
ces nouveaux Jeux Olympiques de Vancouver

00:11:10.282 --> 00:11:15.060
en 2010 avec un nouveau statut
et avec une nouvelle peur.

00:11:16.281 --> 00:11:19.541
Je n'ai pas été capable d'identifier
cette peur qui était centrale.

00:11:19.541 --> 00:11:22.861
C'était la peur de perdre mon statut
de médaillé olympique,

00:11:23.031 --> 00:11:25.851
qui revient à la peur de ne plus exister.

00:11:25.851 --> 00:11:28.871
Je ne l'ai pas regardée dans les yeux,
je ne l'ai pas maîtrisée.

00:11:29.131 --> 00:11:33.221
C'est comme ça que je suis passé 
de la 3e place à la 25e place.

00:11:33.991 --> 00:11:36.367
Après une énorme remise en question,

00:11:36.367 --> 00:11:41.477
un gros travail sur mes faiblesses
tant sur le plan physique que technique,

00:11:43.486 --> 00:11:46.496
je remonte les marches
les unes après les autres.

00:11:46.506 --> 00:11:50.096
J'arrive en 2014, je fais à nouveau
partie du top 10 mondial.

00:11:50.096 --> 00:11:54.790
Et manque de bol, 35 jours avant
les Jeux Olympiques, c'est l'accident.

00:11:55.710 --> 00:11:58.400
C'est la conjoncture qui vient
me frapper de plein fouet.

00:11:58.400 --> 00:12:01.980
Donc je suis dans l'action,
tout va bien, je suis dossard jaune.

00:12:02.400 --> 00:12:07.380
Et un Italien vient toucher ma planche
encore une fois sur le sommet de la bosse

00:12:07.380 --> 00:12:12.566
et je tombe de trois mètres de haut
sur la tête, sur le plat, sur la glace.

00:12:12.566 --> 00:12:16.416
En gros, je suis dans l'action
je me dis : « Ouh merde, pas bon. »

00:12:16.736 --> 00:12:19.466
Je ferme les yeux, j'ouvre les yeux

00:12:20.196 --> 00:12:22.656
et j'entends un « bip bip » derrière moi.

00:12:22.656 --> 00:12:24.786
J'ai des menottes et des tuyaux partout

00:12:25.276 --> 00:12:28.006
et le neurochirurgien qui vient me voir.

00:12:28.366 --> 00:12:32.036
« État des lieux : OK, triple fracture
du plancher orbital, œdème pulmonaire.

00:12:32.036 --> 00:12:34.176
Vous allez cracher du sang
pendant 3 semaines,

00:12:34.176 --> 00:12:36.596
vous ne contrôlerez pas vos yeux
pendant un moment,

00:12:36.676 --> 00:12:39.724
et c'est surtout vos maux de tête,
votre concentration. »

00:12:40.036 --> 00:12:42.366
Bon bref, j'en passe ;
en gros, c'était la merde.

00:12:42.950 --> 00:12:46.460
Et donc, là, je le regarde

00:12:46.460 --> 00:12:50.434
et puis je me répète dans ma tête
de manière instinctive :

00:12:51.084 --> 00:12:53.647
« Pour atteindre la Lune,
il faut viser les étoiles. »

00:12:53.647 --> 00:12:55.447
C'est ma pensée motivante.

00:12:55.447 --> 00:12:58.897
Et je lui dis : « Très bien docteur,
ai-je une hémorragie cérébrale ? »

00:12:58.897 --> 00:13:00.676
Il me dit que non.

00:13:00.676 --> 00:13:04.167
Je lui dis : « Très bien mais soyez bon,
car dans 34 jours, il y a les JO.

00:13:04.167 --> 00:13:06.267
Il faut que vous me remettiez sur pieds. »

00:13:06.267 --> 00:13:10.577
Et donc, il part, je l'entends
glousser dans le couloir.

00:13:10.577 --> 00:13:13.947
Mais moi j'ai une toute petite fenêtre
et il faut que je la saisisse.

00:13:13.947 --> 00:13:16.177
Je vais mettre toutes les chances
de mon côté.

00:13:16.177 --> 00:13:17.947
C'est l'élaboration de la stratégie.

00:13:17.947 --> 00:13:21.086
Quels sont mes forces, mes faiblesses,
mon environnement actuel ?

00:13:21.086 --> 00:13:23.706
Mon objectif précis, je sais ce que c'est.

00:13:23.706 --> 00:13:27.016
Pendant 10 jours, je vais dormir
18 heures par jour.

00:13:27.016 --> 00:13:28.956
Je vais m'entourer des meilleurs,

00:13:28.956 --> 00:13:31.856
aller à Cap Breton au CERS,
au meilleur centre de rééducation.

00:13:31.856 --> 00:13:34.797
Je connais ces gens,
j'ai l'habitude de travailler avec eux.

00:13:34.797 --> 00:13:39.647
Mais il y a une angoisse qui me tétanise
et qui m'habite sans cesse.

00:13:39.647 --> 00:13:42.561
C'est : est-ce que je serai
prêt le jour J ?

00:13:43.147 --> 00:13:46.667
Je ne sais pas, pour vous tous,
vous avez déjà tous géré

00:13:46.667 --> 00:13:49.107
ou en tout cas organisé des projets.

00:13:49.107 --> 00:13:50.967
À chaque fois, on se pose la question :

00:13:50.967 --> 00:13:53.867
« Est-ce que ce que je fais
est la meilleure des solutions ?

00:13:53.867 --> 00:13:55.847
Est-ce cela qu'il faut que je fasse ? »

00:13:55.847 --> 00:13:58.197
Et en fait, vous vous dites plutôt :

00:13:58.197 --> 00:14:00.208
« Est-ce que je serai vraiment prêt ? »

00:14:00.208 --> 00:14:02.547
Un ancien entraineur
est venu me voir et m'a dit :

00:14:02.547 --> 00:14:04.571
« Polo, remets le doute à sa place.

00:14:04.571 --> 00:14:08.117
Tu as assez douté durant ta stratégie
et tu sais ce que tu dois faire.

00:14:08.117 --> 00:14:10.127
Maintenant, sois dans l'instant présent.

00:14:10.127 --> 00:14:13.697
Savoir si tu seras prêt ? Tu te poseras 
la question en temps et en heure,

00:14:13.697 --> 00:14:15.157
la veille de la compétition. »

00:14:15.157 --> 00:14:17.349
Et donc à partir du moment
où il me dit ça,

00:14:17.349 --> 00:14:20.526
mes épaules descendent de 10 cm.

00:14:20.526 --> 00:14:23.436
Je suis beaucoup plus serein,
et je suis dans l'instant.

00:14:23.436 --> 00:14:26.006
J'avance micro pas après micro pas.

00:14:26.006 --> 00:14:28.682
Quand je dois faire mes tractions,
je fais mes tractions.

00:14:28.682 --> 00:14:32.025
Quand je dois faire mes étirements,
je les fais et je les fais bien.

00:14:32.025 --> 00:14:36.000
La veille de la course, j'arrive devant
mon docteur et mon entraineur,

00:14:36.000 --> 00:14:37.588
et c'est l'état des lieux :

00:14:37.588 --> 00:14:39.410
neurologiquement, ça passe,

00:14:39.410 --> 00:14:42.483
mais si jamais tu te blesses,
tu sais que ça peut t'être fatal.

00:14:42.813 --> 00:14:45.243
Et donc mon entraineur me dit :
« Pas question. »

00:14:45.243 --> 00:14:48.063
Personne ne voulait prendre 
la responsabilité que je parte.

00:14:48.063 --> 00:14:52.423
Et donc en fait, les écouter,
c'était encore 50 raisons d'avoir peur.

00:14:52.783 --> 00:14:55.492
Si on m'avait dit formellement :
« Non, tu n'y vas pas »,

00:14:55.492 --> 00:14:56.777
je n'y serais pas allé.

00:14:56.777 --> 00:15:00.167
Mais j'étais capable d'être fidèle
à une stratégie

00:15:00.167 --> 00:15:02.167
tout en étant à l'écoute
de la conjoncture.

00:15:02.167 --> 00:15:04.367
Je l'avais déjà démontré dans le passé.

00:15:04.367 --> 00:15:07.457
Et je savais que j'allais 
le montrer encore une fois.

00:15:08.047 --> 00:15:09.987
Du coup, mon entraineur me dit :

00:15:09.987 --> 00:15:14.811
« OK, mais si tu fais la moindre faute
entre les entrainements et la demi-finale,

00:15:14.811 --> 00:15:16.266
je te sors. »

00:15:16.266 --> 00:15:19.906
Très bien, donc du coup, 
petit pas après petit pas,

00:15:19.906 --> 00:15:22.666
je suis en finale. Je suis contre
les 5 meilleurs mondiaux.

00:15:22.666 --> 00:15:24.016
Pour eux la course commence,

00:15:24.016 --> 00:15:27.746
et moi je suis assis, j'ai plus d'énergie,
j'ai la tête qui tourne,

00:15:27.746 --> 00:15:30.626
je suis au bout de ma vie,
mais ça va quand même.

00:15:32.948 --> 00:15:35.148
On est en finale olympique , allez !

00:15:35.148 --> 00:15:37.578
Je suis le plus éloigné
de la ligne la plus rapide.

00:15:37.578 --> 00:15:40.671
Je n'ai aucune chance d'être devant
donc je suis dans le troupeau.

00:15:40.671 --> 00:15:43.691
Je respecte un minimum de distance
entre mes adversaires et moi,

00:15:43.691 --> 00:15:46.021
je ne fais rien d'idiot, 
je suis bien concentré.

00:15:46.021 --> 00:15:47.761
Je laisse glisser ma planche.

00:15:47.761 --> 00:15:49.341
Je suis quatrième.

00:15:49.341 --> 00:15:53.091
Vous savez que dans ma préparation,
je n'ai pas pu travailler physiquement

00:15:53.091 --> 00:15:56.421
sur le plan de la force,
ni sur l'endurance, ni sur l'explosivité.

00:15:56.421 --> 00:15:58.451
Mais j'avais une vraie force.

00:15:58.451 --> 00:16:00.821
C'était ma proprioception,
une finesse musculaire.

00:16:00.821 --> 00:16:05.381
Et donc c'est ce que j'arrivais à faire
entre le 2e virage et le 3e virage, ici.

00:16:05.584 --> 00:16:08.654
À chaque run, j'ai réussi à redoubler
mes adversaires.

00:16:08.654 --> 00:16:11.264
Je passe de quatrième à troisième.

00:16:11.264 --> 00:16:13.754
Et je me dis: « Oh mon dieu, 
Polo, tu revis Turin,

00:16:13.754 --> 00:16:15.244
Oh mon dieu, c'est maintenant.

00:16:15.244 --> 00:16:17.614
Non Polo, te laisse pas déconcentrer.

00:16:17.614 --> 00:16:19.714
T'as le Russe devant toi,
tu vas te le faire.

00:16:19.714 --> 00:16:21.954
Tu vas faire la première place
avec Pierrette.

00:16:21.954 --> 00:16:23.914
Allez, prends la trajectoire extérieure,

00:16:23.914 --> 00:16:26.304
Souffle, souffle,
surtout, mets-toi à l'aspiration.

00:16:26.304 --> 00:16:28.974
Joue, non, mais allez Polo,
t'es en finale.

00:16:28.974 --> 00:16:31.704
Non, non, non enlève 
cette pensée parasite.

00:16:31.704 --> 00:16:33.884
Continue, continue, bats-toi. »

00:16:33.884 --> 00:16:38.154
Là, je suis dans les rollers,
Et attention, c'est maintenant.

00:16:39.233 --> 00:16:42.303
(Rires) (Applaudissements)

00:16:48.284 --> 00:16:51.224
Est-ce que vous savez ce qu'il se passe
à ce moment précis ?

00:16:51.614 --> 00:16:55.614
Je suis en l'air, et c'est la lutte
entre le conscient et l'inconscient.

00:16:55.614 --> 00:16:59.354
L'inconscient qui dit : « Vas-y Polo,
t'es un dingue, tu vas te le faire. »

00:16:59.954 --> 00:17:02.970
Et à côté : « Mais ouais, t'as pas envie
de crever quand même. »

00:17:02.970 --> 00:17:03.900
(Rires)

00:17:03.900 --> 00:17:05.740
C'est bon tu peux relancer.

00:17:06.849 --> 00:17:11.439
Et donc j'absorbe mal mon saut,
et je fais une petite faute.

00:17:12.094 --> 00:17:14.524
Je me retrouve de 3e à 4e.

00:17:15.134 --> 00:17:18.134
Je serre les dents, et je me dis :
« Oh putain, j'en peux plus !

00:17:18.134 --> 00:17:20.014
Allez , glisse et sois concentré. »

00:17:20.014 --> 00:17:21.564
Regardez ma position en l'air :

00:17:21.564 --> 00:17:24.838
je suis tout tendu, j'ai plus de jus
et je dois tomber sur mes pieds.

00:17:24.838 --> 00:17:27.884
Je franchis la ligne, et je me dis
« Pierrette a gagné,

00:17:27.884 --> 00:17:30.284
et moi je suis allé
le plus loin possible. »

00:17:30.284 --> 00:17:32.694
Je suis tellement content pour mon pote.

00:17:33.524 --> 00:17:36.824
Vous savez, notre sport peut
paraître aléatoire, mais finalement,

00:17:36.824 --> 00:17:39.334
il n'est pas si aléatoire que ça.

00:17:39.584 --> 00:17:41.774
En trois Olympiades, j'en ai réussi deux.

00:17:41.774 --> 00:17:44.796
Même si la deuxième fois, je ne suis pas
médaillé olympique.

00:17:44.796 --> 00:17:47.331
Par contre dans mon travail
d'introspection,

00:17:47.331 --> 00:17:51.160
vous vous rappelez, la pensée motivante
qui m'a tiré si souvent ?

00:17:51.160 --> 00:17:53.065
C'était ma résilience.

00:17:53.065 --> 00:17:55.275
C'était également une pensée limitante.

00:17:55.275 --> 00:17:57.845
Je me suis rendu compte que
deux fois dans ma vie,

00:17:57.845 --> 00:18:01.975
j'étais à deux doigts de me battre
pour le titre de champion olympique,

00:18:01.975 --> 00:18:05.428
et deux fois dans ma vie, j'ai renoncé
avant même d'avoir essayé.

00:18:05.845 --> 00:18:08.177
Pour atteindre la Lune,
il faut viser les étoiles.

00:18:08.177 --> 00:18:11.843
À trop relativiser vos objectifs, 
finalement, vous acceptez l'échec.

00:18:12.227 --> 00:18:15.857
Et en en discutant autour de moi,
tous les gens qui ont identifié

00:18:15.857 --> 00:18:21.155
leur pensée motivante ont tous
dans celle-ci une pensée limitante.

00:18:21.155 --> 00:18:24.762
Donc, quelle est la première
de vos pensées motivantes

00:18:24.762 --> 00:18:27.212
qui vous a amené jusqu'à
aujourd'hui, jusqu'ici ?

00:18:27.682 --> 00:18:30.762
Et quelle est la pensée limitante
qui se cache derrière elle ?

00:18:31.682 --> 00:18:34.056
J'ai donc trois clés.

00:18:35.222 --> 00:18:37.987
La première, c'est la pensée magique.

00:18:38.592 --> 00:18:41.884
La pensée magique est celle
qui vous conditionne.

00:18:42.592 --> 00:18:45.549
C'est celle qui vous porte
et qui vous rappelle qui vous êtes.

00:18:46.192 --> 00:18:50.159
La deuxième clé,
c'est la pensée motivante.

00:18:50.770 --> 00:18:54.400
C'est celle qui vous tire,
du plus profond des abysses,

00:18:54.400 --> 00:18:57.230
qui vous remet en action,
qui vous donne de l'énergie,

00:18:57.230 --> 00:19:00.790
qui vous permet de ne jamais oublier
où est-ce que vous allez.

00:19:01.230 --> 00:19:06.435
Et enfin, la troisième de mes clés :
eh bien, l'instant présent,

00:19:06.435 --> 00:19:09.560
qui vous ancre, ici et maintenant,

00:19:09.560 --> 00:19:12.430
qui vous permet de vivre
pleinement votre vie,

00:19:12.430 --> 00:19:16.700
qui vous permet de ne pas réfléchir
à la peur de la peur de demain.

00:19:18.971 --> 00:19:23.366
Vous savez, quand j'étais enfant,
le monde pour moi était magique.

00:19:24.116 --> 00:19:27.276
Aujourd'hui il est encore
plus que magique.

00:19:27.276 --> 00:19:29.276
Je suis père de deux enfants, je m'éclate.

00:19:30.126 --> 00:19:31.686
Vous savez pourquoi ?

00:19:31.686 --> 00:19:37.460
Parce que je n'ai jamais renoncé
à ma capacité à vivre mes rêves.

00:19:38.454 --> 00:19:41.616
Hier, comme aujourd'hui, comme demain.

00:19:41.944 --> 00:19:44.277
C'est ce qui me définit,
c'est mon identité.

00:19:44.737 --> 00:19:48.085
Et vous, quels sont vos rêves ?

00:19:49.465 --> 00:19:51.248
Merci beaucoup.

00:19:51.248 --> 00:19:55.168
(Applaudissements).