WEBVTT

00:00:16.773 --> 00:00:20.182
Je leur ai demandé d'ajuster l'éclairage
afin de mieux vous voir.

00:00:20.182 --> 00:00:22.853
Après tout, on va parler 
des relations amoureuses.

00:00:23.783 --> 00:00:26.022
Messieurs, le plus important 
dans la relation,

00:00:26.022 --> 00:00:27.664
est de bien regarder votre femme.

00:00:28.154 --> 00:00:33.354
Au restaurant, c'est facile de distinguer
un couple marié d'un rendez-vous galant.

00:00:33.354 --> 00:00:35.194
(Rires)

00:00:35.194 --> 00:00:37.744
Un homme sort avec une femme :
il la dévore des yeux !

00:00:38.604 --> 00:00:39.975
Il a un but.

00:00:39.975 --> 00:00:41.794
(Rires)

00:00:43.324 --> 00:00:46.074
Une fois qu'il a atteint le sommet,
il peut se reposer.

00:00:46.074 --> 00:00:47.163
(Rires)

00:00:47.163 --> 00:00:49.445
Les homme mariés regardent
tout autour d'eux.

00:00:49.925 --> 00:00:52.403
Souvent, une autre personne
attire leur regard :

00:00:52.683 --> 00:00:54.355
« Tiens je ne l'ai jamais vue. »

00:00:55.195 --> 00:00:57.345
Ce n'est pas que l'homme marié n'aime plus

00:00:57.345 --> 00:00:58.376
sa femme.

00:00:58.376 --> 00:01:00.755
Juste qu'il n'avait jamais vu
l'autre femme avant.

00:01:01.325 --> 00:01:03.475
On fait tous ça, 
aussi, on part en vacances

00:01:03.475 --> 00:01:06.916
dans des coins agréables et inconnus.
A ma descente d'avion à Bend,

00:01:06.916 --> 00:01:09.177
j'ai été émerveillé
par la superbe montagne.

00:01:09.467 --> 00:01:10.475
C'est excitant.

00:01:10.765 --> 00:01:12.638
La venue dans un nouveau lieu différent

00:01:12.898 --> 00:01:15.776
stimule une substance chimique
cérébrale : la dopamine

00:01:16.106 --> 00:01:18.559
et celle-ci nous stimule ;

00:01:19.109 --> 00:01:20.649
elle procure du plaisir ;

00:01:21.059 --> 00:01:22.759
elle nous aide à nous concentrer ;

00:01:24.379 --> 00:01:29.896
elle apporte de la joie et de la passion
dans nos relations.

00:01:30.976 --> 00:01:36.457
Tomber amoureux provoque
la même euphorie qu'une drogue.

00:01:37.467 --> 00:01:38.656
Vous l'avez oublié

00:01:38.656 --> 00:01:40.937
si vous êtes mariés 
depuis 28 ans comme moi.

00:01:41.547 --> 00:01:43.848
Mais je le vois avec ma fille benjamine

00:01:43.848 --> 00:01:47.638
qui vient d’emménager en couple
et est dans ce premier stade de l'amour.

00:01:48.449 --> 00:01:50.048
(Rires)

00:01:50.048 --> 00:01:51.318
Ils font des projets !

00:01:51.318 --> 00:01:52.868
C'est une femme moderne, certes,

00:01:52.868 --> 00:01:56.729
elle veut être indépendante
financièrement avant de se marier.

00:01:57.059 --> 00:02:00.319
C'est ça, la femme moderne :
elle veut être indépendante.

00:02:00.319 --> 00:02:01.540
(Applaudissements)

00:02:01.540 --> 00:02:05.169
Oui, on veut tous être autonomes,
on veut tous être indépendants,

00:02:05.169 --> 00:02:07.469
atteindre la plénitude 
puis se mettre en couple.

00:02:07.469 --> 00:02:08.479
Le monde a changé !

00:02:08.479 --> 00:02:10.890
Je vais parler de 
ces changements aujourd'hui,

00:02:10.890 --> 00:02:12.609
mais il faut surtout comprendre

00:02:12.609 --> 00:02:15.150
cette substance, la dopamine.

00:02:15.450 --> 00:02:17.510
Lorsqu'une personne vous est inconnue

00:02:17.510 --> 00:02:19.049
et que vous faites connaissance,

00:02:19.049 --> 00:02:22.062
tous les ingrédients sont là
pour stimuler la dopamine.

00:02:23.012 --> 00:02:24.022
La nouveauté.

00:02:24.422 --> 00:02:26.512
Aucun antécédent, vous vous dites -

00:02:26.512 --> 00:02:27.901
Où allons-nous avec cela ?

00:02:27.901 --> 00:02:29.361
Que va-t-il se passer ?

00:02:29.361 --> 00:02:31.270
Tout cela stimule cette substance

00:02:31.270 --> 00:02:35.292
et chez les hommes, la dopamine stimule 
une hormone appelée la testostérone.

00:02:36.412 --> 00:02:39.222
Chez l'homme, il y aura soudain
une montée de testostérone.

00:02:39.802 --> 00:02:41.382
A 50 ans, l'homme a

00:02:41.382 --> 00:02:45.252
la moitié du taux de testostérone
qu'il avait jeune homme.

00:02:46.042 --> 00:02:47.301
Ce taux baisse.

00:02:47.691 --> 00:02:51.848
Beaucoup de choses contribuent à cela, 
l'une d'entre elles étant le mariage.

00:02:51.848 --> 00:02:53.573
(Rires)

00:02:56.343 --> 00:02:59.873
J'ai 62 ans et j'ai passé le cap
de la cinquantaine avec mes amis.

00:02:59.873 --> 00:03:02.862
Plusieurs d'entre eux ont divorcé
et je les ai vu revivre !

00:03:02.862 --> 00:03:05.529
Je ne recommande pas 
le divorce pour revivre,

00:03:05.529 --> 00:03:06.974
(Rires)

00:03:06.974 --> 00:03:10.256
je suggère de développer vos aptitudes
relationnelles pour raviver

00:03:10.256 --> 00:03:11.573
votre vie conjugale.

00:03:12.093 --> 00:03:14.323
Parce-que lorsque

00:03:14.323 --> 00:03:17.132
vous êtes dans une nouvelle relation,
en pleine nouveauté,

00:03:17.132 --> 00:03:18.442
ça stimule la dopamine

00:03:18.442 --> 00:03:21.443
et chez les hommes, la dopamine
stimule la testostérone

00:03:21.443 --> 00:03:24.334
et la testostérone réduit le stress.

00:03:24.934 --> 00:03:27.095
Le stress - pas le stress quotidien,

00:03:27.095 --> 00:03:29.375
la vie est stressante, 
pleine de tracasseries.

00:03:29.375 --> 00:03:30.686
Nos réactions au stress

00:03:30.686 --> 00:03:33.424
dépendent de nos hormones.

00:03:34.264 --> 00:03:36.547
Chez l'homme, la testostérone

00:03:36.547 --> 00:03:39.195
est l'hormone qui régule
les niveaux de stress.

00:03:40.235 --> 00:03:43.465
La plupart des gens l'ignore,
je l'ai appris à mes débuts -

00:03:43.465 --> 00:03:45.765
ça doit faire 30 ans, je lisais -

00:03:46.415 --> 00:03:48.745
oui, il a y 20, peut-être 30 ans, par là.

00:03:51.365 --> 00:03:54.557
J'étais sur le point de voir
le film « Les Grincheux »

00:03:55.307 --> 00:03:56.376
et j'avais lu

00:03:56.376 --> 00:03:59.444
qu'une des différences clefs
entre hommes jeunes et hommes mûrs,

00:03:59.444 --> 00:04:01.966
était la baisse du taux de testostérone.

00:04:02.466 --> 00:04:04.417
Et j'ai fait le lien : « Les Grincheux ».

00:04:04.417 --> 00:04:07.037
Sans rapports sexuels pendant un temps,

00:04:07.037 --> 00:04:08.037
(Rires)

00:04:08.037 --> 00:04:10.908
les hommes sont grincheux, irritables.

00:04:10.908 --> 00:04:12.267
On a toujours pensé

00:04:12.267 --> 00:04:15.567
que la testostérone était
la source de cette irritabilité.

00:04:15.567 --> 00:04:18.328
Mais en fait pour les hommes,
c'est causé par l'œstrogène.

00:04:18.808 --> 00:04:21.507
(Rires)

00:04:22.847 --> 00:04:24.229
Tous ces vieux grincheux ont

00:04:24.229 --> 00:04:26.808
un taux élevé d'œstrogène 
et faible de testostérone.

00:04:26.808 --> 00:04:28.158
Qui l'eût cru ?

00:04:29.008 --> 00:04:32.528
Un des pires facteurs de risque
pour le cœur ou le cancer de la prostate

00:04:32.528 --> 00:04:34.509
est un taux faible de testostérone.

00:04:35.109 --> 00:04:38.889
Tous les hommes déprimés
ont un taux faible de testostérone.

00:04:39.749 --> 00:04:43.241
D'où la différence entre la dépression
chez l'homme et chez la femme.

00:04:43.871 --> 00:04:46.251
Chez l'homme, elle est ressentie ainsi :

00:04:47.011 --> 00:04:49.701
« Personne n'a besoin de moi ;
Je ne sers plus à rien.

00:04:49.701 --> 00:04:51.541
En gros, je suis au chômage.

00:04:52.051 --> 00:04:53.532
Personne ne me répond.

00:04:53.532 --> 00:04:57.082
Il n'y a rien à résoudre, personne 
à aider, servir, soutenir. »

00:04:57.703 --> 00:05:00.462
Le chômage, raison première
de la dépression masculine,

00:05:00.462 --> 00:05:01.522
ou la vie conjugale

00:05:01.522 --> 00:05:04.762
quand il ne sait que faire pour
rendre heureuse sa partenaire.

00:05:05.312 --> 00:05:09.063
Conseiller conjugal depuis 30 ans,
je suis amené à voir

00:05:09.623 --> 00:05:11.863
des gens qui en sont à bout,

00:05:11.863 --> 00:05:14.623
parce que je suis connu, 
on leur dit : « Allez le voir. »

00:05:14.623 --> 00:05:15.884
Et je récupère les cas.

00:05:15.884 --> 00:05:17.623
(Rires)

00:05:17.773 --> 00:05:19.283
C'est un vrai défi.

00:05:20.253 --> 00:05:24.214
Et j'entends toujours la même chose.
Je parle avec les hommes en tête à tête :

00:05:24.214 --> 00:05:28.084
« Quel est le problème ?
qu'est-ce qui ne va pas ?

00:05:28.084 --> 00:05:30.244
Que faut-il régler en priorité ? »

00:05:30.754 --> 00:05:34.654
« John, le seul problème, c'est que
ma femme n'est pas heureuse. »

00:05:35.594 --> 00:05:36.645
C'est tout.

00:05:37.525 --> 00:05:42.645
J'organise des séminaires, des ateliers
de quatre jours dans mon ranch,

00:05:42.645 --> 00:05:45.505
les hommes dans une pièce,
les femmes dans l'autre.

00:05:45.765 --> 00:05:48.805
Sans les influencer, je demande
aux hommes d'écrire leurs griefs

00:05:48.805 --> 00:05:52.065
à l'encontre de leurs épouses, 
compagnes, femmes, dans une pièce.

00:05:52.325 --> 00:05:53.656
Les femmes font de même

00:05:53.656 --> 00:05:56.226
et on travaille dessus
pendant quatre jours.

00:05:56.716 --> 00:06:00.517
Les hommes ont une feuille,
les femmes en ont cinq.

00:06:00.517 --> 00:06:03.476
(Rires)

00:06:05.096 --> 00:06:10.997
La liste des hommes est succincte : 
critique, se plaint, harasse, punit

00:06:10.997 --> 00:06:14.097
n'est pas intéressée par le sexe -
leur phrase la plus longue.

00:06:14.097 --> 00:06:16.497
(Rires)

00:06:16.997 --> 00:06:18.377
Voilà la liste.

00:06:18.377 --> 00:06:21.085
Et les femmes font des
listes très longues, des tirades.

00:06:21.085 --> 00:06:24.462
Il y a de longues phrases détaillées : 
et si ceci, alors cela, etc...

00:06:24.462 --> 00:06:26.448
(Rires)

00:06:27.078 --> 00:06:28.879
Les hommes réagissent : « Voyez ? »

00:06:28.879 --> 00:06:31.528
(Rires) (Applaudissements)

00:06:34.289 --> 00:06:36.774
Vous applaudissez, ce n'est pas le but,

00:06:36.774 --> 00:06:38.506
mais ça réconforte les hommes.

00:06:39.016 --> 00:06:40.436
Je crée une différence.

00:06:41.006 --> 00:06:43.356
C'est pourquoi ils sont
très liés à leurs chiens.

00:06:43.356 --> 00:06:44.776
(Rires)

00:06:44.776 --> 00:06:47.946
Quand je rentre, mon chien
est content de me voir en vie !

00:06:47.946 --> 00:06:49.796
(Rires)

00:06:50.286 --> 00:06:54.017
On touche à quelque chose de si
profondément enfoui en tout homme.

00:06:54.467 --> 00:06:56.137
Tout le long de l'histoire,

00:06:56.137 --> 00:06:58.157
les hommes ont évolué face au danger,

00:06:58.157 --> 00:07:00.377
On les fêtait quand ils rentraient en vie.

00:07:00.377 --> 00:07:02.647
(Rires)

00:07:03.247 --> 00:07:05.237
Maintenant c'est : « Ah, il est rentré. »

00:07:05.237 --> 00:07:07.081
(Rires)

00:07:07.811 --> 00:07:11.239
« Tu n'as pas éteint la lumière du salon
hier soir avant de partir. »

00:07:11.239 --> 00:07:12.469
(Rires)

00:07:12.469 --> 00:07:14.797
C'est ce qu'on me dit !

00:07:16.047 --> 00:07:18.317
Les hommes disent : 
« Elle était heureuse. »

00:07:18.317 --> 00:07:19.448
Les hommes se disent :

00:07:19.448 --> 00:07:22.880
« Si elle pouvait être comme
lorsque je l'ai épousée. »

00:07:23.540 --> 00:07:26.949
Les hommes aimeraient que leurs femmes
ne changent pas - une utopie.

00:07:27.999 --> 00:07:30.049
Les femmes ne seront jamais pareilles,

00:07:30.049 --> 00:07:31.827
elles changent comme la météo.

00:07:31.827 --> 00:07:33.539
(Rires)

00:07:34.399 --> 00:07:35.568
En permanence :

00:07:35.568 --> 00:07:39.747
soleil, ciel bleu, nuages blancs,

00:07:40.247 --> 00:07:41.720
averses,

00:07:42.510 --> 00:07:43.946
éclairs,

00:07:44.756 --> 00:07:46.460
ouragans,

00:07:46.460 --> 00:07:47.463
(Rires)

00:07:47.463 --> 00:07:48.700
tornades.

00:07:49.310 --> 00:07:51.601
Si vous venez de Mars,
votre instinct ne va pas

00:07:51.601 --> 00:07:54.339
vous aider quand vous êtes
avec une Vénusienne.

00:07:54.959 --> 00:07:57.869
Sur Mars, que fait-on en cas de tornade ?

00:07:57.869 --> 00:07:59.869
On fait profil bas dans un coin.

00:07:59.869 --> 00:08:01.149
(Rires)

00:08:01.149 --> 00:08:03.760
Ce n'est pas ce que 
votre femme attend de vous.

00:08:03.780 --> 00:08:08.250
Quand la tornade arrive,
vous êtes censé faire face.

00:08:08.250 --> 00:08:10.360
(Rires)

00:08:11.050 --> 00:08:12.960
« Quelque chose ne va pas ? »

00:08:12.960 --> 00:08:15.380
(Rires)

00:08:18.660 --> 00:08:21.382
Si vous avez lu mes livres,
vous savez comment réagir

00:08:21.382 --> 00:08:24.190
même si tout votre corps crie : 
« Je n'en peux plus.

00:08:24.190 --> 00:08:27.891
Je veux me poser dans un coin,
m'échapper quelque part en voiture. »

00:08:27.891 --> 00:08:30.472
Au lieu de cela, vous faites face
et vous observez.

00:08:31.312 --> 00:08:33.951
Quand il y a une pause, vous dites : « Hum

00:08:33.951 --> 00:08:36.232
(Rires)

00:08:36.232 --> 00:08:37.402
raconte-moi tout. »

00:08:37.402 --> 00:08:40.412
(Rires)

00:08:42.442 --> 00:08:44.832
Là, elle se dit :
« J'ai épousé Superman. »

00:08:44.832 --> 00:08:45.832
(Rires)

00:08:45.832 --> 00:08:49.133
Après avoir fait face,
c'est ce que je vous enseigne -

00:08:49.133 --> 00:08:51.804
vous devez comprendre 
ce que vous essayez de faire.

00:08:51.804 --> 00:08:52.974
Les maris me disent :

00:08:52.974 --> 00:08:56.073
« Quoi que je fasse ou dise, ça ne fait 
qu'empirer les choses. »

00:08:56.523 --> 00:08:59.563
Et je réponds : « C'est parce que 
vous avez toujours tort. »

00:08:59.563 --> 00:09:01.524
(Rires)

00:09:02.224 --> 00:09:03.804
Ça ne marche pas !

00:09:03.804 --> 00:09:06.853
Vous venez de me dire que
ça ne marche pas. Ça ne marche pas. »

00:09:07.483 --> 00:09:08.865
Qu'est-ce qui marche alors ?

00:09:11.705 --> 00:09:13.134
Rien.

00:09:13.134 --> 00:09:15.064
(Rires) (Applaudissements)

00:09:15.684 --> 00:09:17.153
Rien !

00:09:17.803 --> 00:09:20.444
On ne peut pas rendre une femme heureuse !

00:09:20.444 --> 00:09:22.444
(Rires)

00:09:22.444 --> 00:09:24.604
On ne peut pas changer la météo.

00:09:24.604 --> 00:09:26.506
Elle change toute seule.

00:09:27.236 --> 00:09:28.795
Les femmes sont adultes,

00:09:28.795 --> 00:09:30.804
atteindre la plénitude et être heureuses,

00:09:30.804 --> 00:09:32.202
Elles savent faire.

00:09:32.202 --> 00:09:35.406
Leur façon à elles 
est différente de la nôtre.

00:09:36.156 --> 00:09:39.084
Quand je suis stressé,
j'ai juste à m'asseoir.

00:09:39.674 --> 00:09:42.556
(Rires)

00:09:43.826 --> 00:09:45.516
Les hommes ont un interrupteur ici,

00:09:45.516 --> 00:09:47.326
dès qu'on s'assied,

00:09:47.326 --> 00:09:50.746
(Rires)

00:09:50.746 --> 00:09:53.126
on interrompt le débit sanguin cérébral.

00:09:53.126 --> 00:09:55.946
(Rires)

00:09:57.276 --> 00:09:58.902
On a conduit des tests à ce sujet.

00:09:58.902 --> 00:10:02.757
On a fait s'asseoir des femmes 
et des hommes en fin de journée

00:10:03.621 --> 00:10:05.381
et mesuré leur activité cérébrale.

00:10:05.381 --> 00:10:07.198
Chez les femmes, l'activité croît,

00:10:07.198 --> 00:10:08.888
(Rires)

00:10:08.888 --> 00:10:10.098
le débit sanguin s’élève.

00:10:10.558 --> 00:10:12.317
Vous dites : « A quoi tu penses ? »

00:10:12.317 --> 00:10:15.478
Et elle répond - comme chaque femme
ici présente peut deviner -

00:10:15.478 --> 00:10:17.158
« Je suis assise sur le canapé

00:10:17.158 --> 00:10:20.399
et je pense à tout ce que
je devrais être en train de faire

00:10:20.399 --> 00:10:22.289
au lieu de cette expérience stupide. »

00:10:22.289 --> 00:10:24.548
(Rires)

00:10:25.788 --> 00:10:28.177
Après on analyse l'homme,
l'homme est assis,

00:10:28.177 --> 00:10:31.150
on regarde les images :
il ne se passe rien !

00:10:31.150 --> 00:10:32.539
(Rires)

00:10:32.539 --> 00:10:33.790
Y a-t-il une panne ?

00:10:33.790 --> 00:10:34.810
(Rires)

00:10:34.810 --> 00:10:36.280
Que se passe-t-il ?

00:10:39.282 --> 00:10:41.332
Réaction de la femme : « Hein ? »

00:10:41.332 --> 00:10:43.302
On dit à l'homme : « Tu penses à quoi ? »

00:10:43.302 --> 00:10:46.732
Vous connaissez tous la réponse
si vous êtes mariés.

00:10:47.442 --> 00:10:49.522
Il répond : « A rien ! »

00:10:49.522 --> 00:10:51.503
(Rires)

00:10:51.503 --> 00:10:55.194
Il tient sa preuve : « Tu vois chérie, 
je ne te cache rien. »

00:10:55.194 --> 00:10:57.064
(Rires)

00:10:57.064 --> 00:11:02.044
« Je n'ai pas de gros secrets. 
Je ne te cache pas mes soucis.

00:11:02.614 --> 00:11:04.604
J'essaye de les oublier.

00:11:04.604 --> 00:11:05.883
(Rires)

00:11:05.883 --> 00:11:08.354
Pourquoi devrait-on en parler ? »

00:11:09.254 --> 00:11:12.513
Car pour les hommes, un des meilleurs
moyens de gérer le stress -

00:11:12.513 --> 00:11:15.274
quelle est l'hormone baissant
le stress chez l'homme ?

00:11:15.274 --> 00:11:16.533
La testostérone.

00:11:16.533 --> 00:11:20.185
L'hormone réductrice de stress
chez l'homme est la testostérone.

00:11:20.875 --> 00:11:24.335
Quand j'ai tous ces soucis dans la vie
et que je les résous,

00:11:24.335 --> 00:11:25.784
je sécrète de la testostérone

00:11:25.784 --> 00:11:27.774
et cela réduit mon niveau de stress.

00:11:27.774 --> 00:11:30.735
Et à la fin de la journée, 
il reste des problèmes non réglés,

00:11:30.735 --> 00:11:33.175
des problèmes non résolus.

00:11:33.175 --> 00:11:36.785
Je ne suis pas en train de résoudre
un problème : mon stress s'aggrave !

00:11:37.255 --> 00:11:39.215
Je n'y peux rien car je suis à la maison.

00:11:39.215 --> 00:11:41.465
Je n'y peux rien, donc
mon stress augmente.

00:11:41.465 --> 00:11:43.655
Comment les hommes
se sont-ils adaptés face

00:11:43.655 --> 00:11:45.996
aux soucis qu'on ne peut régler
une fois assis ?

00:11:47.746 --> 00:11:48.847
En les oubliant !

00:11:48.847 --> 00:11:49.879
(Rires)

00:11:49.879 --> 00:11:51.466
On peut éteindre nos cerveaux.

00:11:51.466 --> 00:11:55.306
On a un interrupteur.
Les femmes n'en ont pas.

00:11:55.746 --> 00:11:57.766
Elles n'oublient rien.

00:11:57.766 --> 00:12:00.377
(Rires)

00:12:00.377 --> 00:12:03.876
Voilà un simple test
d'intelligence des genres :

00:12:03.876 --> 00:12:07.385
qui a la mémoire la plus développée ?

00:12:07.385 --> 00:12:09.865
Les femmes ou les hommes ?

00:12:09.865 --> 00:12:10.948
Les femmes.

00:12:10.948 --> 00:12:12.236
C'est prouvé !

00:12:12.726 --> 00:12:17.568
L'hippocampe féminin est deux fois plus
grand que celui du cerveau masculin.

00:12:18.738 --> 00:12:23.199
Le deuxième étage est une bibliothèque 
enregistrant les données du premier.

00:12:23.199 --> 00:12:24.298
Au deuxième,


00:12:24.298 --> 00:12:26.548
elle enregistre toutes vos erreurs.

00:12:26.548 --> 00:12:28.889
(Rires)

00:12:29.749 --> 00:12:33.399
Chose qu'elle ne contrôle pas
lorsqu'elle est stressée,

00:12:33.399 --> 00:12:37.289
c'est que tout le flux sanguin passe
au deuxième étage.

00:12:37.289 --> 00:12:38.579
(Rires)

00:12:38.579 --> 00:12:40.160
Elle prend l'ascenseur,

00:12:40.160 --> 00:12:42.319
oublie tout ce que vous avez fait de bien

00:12:42.319 --> 00:12:44.359
et se souvient de toutes vos erreurs.

00:12:44.999 --> 00:12:46.819
Comment redescend-elle ?

00:12:46.819 --> 00:12:50.471
Il faut diminuer le stress ;
elle ne peut l'oublier.

00:12:50.471 --> 00:12:53.211
Donc que fait-elle ?
Comment une femme réagit-elle ?

00:12:53.211 --> 00:12:54.456
Étudions son cerveau.

00:12:54.456 --> 00:12:56.507
On mène des études frappantes aujourd'hui.

00:12:56.937 --> 00:12:59.565
Sous un stress moyen, le cerveau féminin

00:12:59.565 --> 00:13:03.642
multiplie par huit le flux sanguin 
vers sa partie émotionnelle,

00:13:03.642 --> 00:13:05.667
qui arrive ensuite dans l'hippocampe.

00:13:05.667 --> 00:13:07.837
Elle est bombardée par les souvenirs !

00:13:08.527 --> 00:13:10.858
Alors que l'homme oublie tout.

00:13:12.638 --> 00:13:15.767
Je ne dis pas que les femmes sont plus 
émotives que les hommes.

00:13:15.767 --> 00:13:22.268
Mais face à un stress modéré, la réaction
des femmes est plus émotionnelle.

00:13:22.938 --> 00:13:27.990
Et face à un stress élevé, la réaction 
des hommes est plus émotionnelle.

00:13:27.990 --> 00:13:30.099
C'est quoi un stress élevé pour un homme ?

00:13:30.799 --> 00:13:33.878
Un problème qui ne peut être réglé
et ne peut être oublié.

00:13:34.538 --> 00:13:35.992
C'est exactement ça :

00:13:35.992 --> 00:13:38.769
un problème qui ne peut être
réglé ou oublié.

00:13:39.169 --> 00:13:41.479
Peu importe le nombre
de matches de football,

00:13:41.479 --> 00:13:43.361
le nombre de journaux télévisés,

00:13:43.361 --> 00:13:45.751
la quantité de fonte soulevée
à la salle de sport,

00:13:45.751 --> 00:13:47.181
on ne peut l'oublier.

00:13:47.181 --> 00:13:49.552
Alors le niveau de stress augmente.

00:13:50.032 --> 00:13:52.489
Et ça, c'est un gros problème pour eux.

00:13:52.489 --> 00:13:55.490
Traditionnellement, ça donne

00:13:55.490 --> 00:13:58.950
des lions, des tigres, des ours
[NdT chanson du Magicien d'Oz].

00:14:00.040 --> 00:14:01.430
oh mon dieu !
[suite chanson]

00:14:01.970 --> 00:14:05.633
Des lions, des tigres, des ours,
les hommes doivent savoir faire face !

00:14:06.193 --> 00:14:08.411
Par ailleurs, biologiquement,
qu'en est-il ?

00:14:08.411 --> 00:14:10.012
Dès qu'un homme se sent démuni,

00:14:10.012 --> 00:14:14.502
sa testostérone se change en œstrogène
et le submerge de peur et de colère.

00:14:15.660 --> 00:14:18.024
Quand les hormones féminines augmentent,

00:14:18.024 --> 00:14:20.473
l'homme ne maîtrise plus
ses hormones masculines :

00:14:20.473 --> 00:14:22.153
son taux de testostérone baisse.

00:14:22.153 --> 00:14:24.580
La testostérone se transforme en œstrogène

00:14:24.580 --> 00:14:26.702
via une enzyme appelée aromatase.

00:14:27.872 --> 00:14:30.322
Je suis un homme influencé
par ma testostérone.

00:14:30.322 --> 00:14:32.363
Tout homme doit avoir 


00:14:32.363 --> 00:14:35.192
30 fois plus de testostérone qu'une femme

00:14:35.192 --> 00:14:37.312
pour fonctionner.

00:14:39.202 --> 00:14:40.593
Sinon il devient ainsi :

00:14:40.593 --> 00:14:42.265
« Euh, je ne veux plus travailler.

00:14:42.265 --> 00:14:45.183
Je veux juste jouer, regarder la télé
et ne rien faire. »

00:14:45.703 --> 00:14:47.463
Au bon-à-rien vu en thérapie,

00:14:47.463 --> 00:14:50.151
je dis : « Pourquoi as-tu fais ça ? »
« J'avais envie. »

00:14:50.984 --> 00:14:54.063
« Lève-toi, bouge-toi donc ! »
« Je n'ai pas envie. »

00:14:54.833 --> 00:14:59.193
Ce dont on a envie - nos désirs,
sont un vrai moteur de l'évolution.

00:15:00.405 --> 00:15:04.245
Mais les hommes doivent d'abord raisonner
et ensuite satisfaire leurs désirs.

00:15:04.718 --> 00:15:05.736
Pourquoi je dis ça ?

00:15:05.736 --> 00:15:08.064
Parce que je vois beaucoup de bons-à-rien.

00:15:09.114 --> 00:15:12.595
Ils satisfont leurs désirs, au lieu
de se dire : « Est-ce bien sage ? »

00:15:12.595 --> 00:15:13.706
« Ça m'est égal. »

00:15:14.406 --> 00:15:17.005
Un homme doit toujours raisonner d'abord

00:15:17.005 --> 00:15:18.966
avant de penser à satisfaire ses désirs.

00:15:18.966 --> 00:15:21.284
Mesdames, vous devez d'abord
penser à vos désirs

00:15:21.284 --> 00:15:23.718
car cela déclenche votre intuition

00:15:23.718 --> 00:15:25.246
et de là ce qui fait sens.

00:15:25.546 --> 00:15:27.092
On est complémentaire,

00:15:27.092 --> 00:15:29.296
les connexions de nos cerveaux
sont similaires.

00:15:29.296 --> 00:15:32.269
Le centre intuitif ici,
le centre émotionnel là,

00:15:32.269 --> 00:15:35.037
appelé le lobe pariétal antérieur
droit chez la femme,

00:15:35.427 --> 00:15:38.277
est en charge des relations personnelles.

00:15:39.017 --> 00:15:41.497
Gère les données comme : 
« Que vas-tu manger ? »

00:15:42.197 --> 00:15:44.197
« Qu'est-ce qu'on mange aujourd'hui ? »

00:15:44.807 --> 00:15:46.428
« Qu'est-ce que je vais porter ? »

00:15:46.428 --> 00:15:48.076
« Regarde ce qu'elle porte ! »

00:15:48.636 --> 00:15:50.398
« Les enfants ont-ils des besoins ? »

00:15:50.398 --> 00:15:51.788
« Que veulent-ils ? »

00:15:51.788 --> 00:15:53.518
« Que faire pour la Terre ? »

00:15:54.958 --> 00:15:56.919
« De quoi la famille a-t-elle besoin ? »

00:15:57.499 --> 00:15:59.517
« Comment améliorer cette relation ? »

00:15:59.517 --> 00:16:01.958
Ce sont les activités relationnelles.

00:16:03.088 --> 00:16:04.538
J'ai découvert ça en vacances


00:16:04.538 --> 00:16:07.238
avec ma femme et mes trois filles à Hawai.

00:16:08.018 --> 00:16:10.028
Comme on était assis à ne rien faire,

00:16:10.028 --> 00:16:11.659
j'ai écouté leurs conversations.

00:16:11.659 --> 00:16:13.579
(Rires)

00:16:14.449 --> 00:16:15.879
« Qu'est-ce qu'on mange ? »

00:16:15.879 --> 00:16:17.070
« Qu'est-ce qu'on met ? »

00:16:17.070 --> 00:16:18.839
« Qu'as-tu mis, je peux le mettre ? »

00:16:18.839 --> 00:16:20.838
Il n'y avait rien de stressant,

00:16:20.838 --> 00:16:22.179
or quand elles se relaxent -

00:16:22.179 --> 00:16:25.008
C'est ce que je vous disais :
les femmes se relaxent ainsi.

00:16:25.008 --> 00:16:29.339
Elles utilisent leur hémisphère droit,
qui stimule l'œstrogène

00:16:29.659 --> 00:16:34.089
et qui stimule aussi une autre hormone
magique souvent méconnue

00:16:34.089 --> 00:16:36.541
appelée l'ocytocine.

00:16:37.311 --> 00:16:41.340
L'ocytocine est l'hormone réductrice
de stress chez les femmes.

00:16:42.160 --> 00:16:44.351
C'est une découverte incroyable !

00:16:44.351 --> 00:16:48.191
Vous pensez qu'elle date d'il y a 12 ans ?

00:16:48.841 --> 00:16:51.461
Histoire de me vanter,
parce que je suis un Martien,

00:16:51.461 --> 00:16:53.601
je vous parle d'il y a 30 ans,

00:16:53.601 --> 00:16:55.629
j'ai découvert cela en lisant un article

00:16:55.629 --> 00:16:58.591
sur l'ocytocine produite par 
les femmes voyant un bébé.

00:16:58.591 --> 00:17:01.112
A l'époque on étudiait 
les liens, la relation, créés

00:17:01.112 --> 00:17:02.862
avec le bébé à la naissance,

00:17:02.862 --> 00:17:05.554
grâce aux quantités
d'ocytocine sécrétées.

00:17:06.564 --> 00:17:10.382
J'allais dans un centre commercial
et j'observais les femmes et les hommes,

00:17:10.382 --> 00:17:12.962
je m’asseyais et j'observais :
il y avait un fauteuil.

00:17:12.962 --> 00:17:14.382
(Rires)

00:17:14.852 --> 00:17:16.304
A l'époque,

00:17:16.304 --> 00:17:19.394
les femmes avaient un taux d'ocytocine
plus élevé qu'aujourd'hui,

00:17:20.544 --> 00:17:25.318
quand une femme promenait son bébé,
elle se retrouvait entourée

00:17:25.318 --> 00:17:28.298
par d'autres femmes
qui s'écriaient « Oh ! »

00:17:28.758 --> 00:17:32.510
Une réaction similaire à celle de ma femme
lorsque je lui apportais une rose,

00:17:33.230 --> 00:17:34.820
que je la prenais dans mes bras,

00:17:34.820 --> 00:17:36.844
ou devant une scène romantique au cinéma,

00:17:36.844 --> 00:17:39.583
j'ai compris : « C'est ça
qui fait sourire les femmes. »

00:17:39.583 --> 00:17:44.004
De nos jours, la science l'a confirmé :
l'ocytocine réduit le stress féminin.

00:17:44.004 --> 00:17:47.694
Ensuite, on a découvert que l'ocytocine
favorisait l'orgasme féminin.

00:17:48.814 --> 00:17:50.266
Ça intrigue les hommes ça !

00:17:50.266 --> 00:17:51.345
(Rires)

00:17:51.345 --> 00:17:54.850
Il y a une pilule synthétique d'ocytocine.

00:17:54.850 --> 00:17:57.245
vous lui donnez,
vous augmentez son plaisir

00:17:57.245 --> 00:17:59.816
et c'est prouvé, 
le lendemain, elle vous abattra.

00:17:59.816 --> 00:18:02.808
(Rires) (Applaudissements)

00:18:05.068 --> 00:18:08.296
La drogue vous rend euphorique
avant de vous affaiblir.

00:18:08.296 --> 00:18:10.116
(Rires)

00:18:15.686 --> 00:18:17.540
Si on tient compte de ces faits,

00:18:17.540 --> 00:18:20.506
on sait qu'on vit dans un monde
très stressant de nos jours.

00:18:20.866 --> 00:18:22.017
Ce que l'on veut,

00:18:22.017 --> 00:18:24.728
c'est l'égalité, le respect
et l'appréciation mutuelle.

00:18:24.728 --> 00:18:26.417
On fait face à un nouveau défi.

00:18:26.417 --> 00:18:29.382
Les femmes devenant toujours
plus actives et indépendantes,

00:18:29.722 --> 00:18:31.116
de la testostérone est créée.

00:18:31.116 --> 00:18:33.837
La testostérone chez la femme
n'a rien d'alarmant,

00:18:33.837 --> 00:18:35.218
certaines ont un taux élevé,

00:18:35.218 --> 00:18:38.357
elles vont me dire :
« De quoi tu parles ? Ça m'est égal. »

00:18:38.357 --> 00:18:43.777
Mais 90 % des femmes ont un taux faible
de testostérone et élevé d'œstrogène

00:18:43.788 --> 00:18:48.539
et l'ocytocine est l'hormone qui réduit
le taux de cortisol chez les femmes.

00:18:49.119 --> 00:18:50.767
Le cortisol, l'hormone du stress.

00:18:51.147 --> 00:18:54.379
Si vous injectez de l'ocytocine
à un homme, il s'endort.

00:18:54.379 --> 00:18:55.719
(Rires)

00:18:55.719 --> 00:18:57.433
C'est ce qu'il fait après l'amour...

00:18:57.433 --> 00:18:58.687
(Rires)

00:18:58.687 --> 00:19:01.430
Après un rapport sexuel
et avoir sécrété de l'ocytocine,

00:19:01.430 --> 00:19:02.550
que fait-il ?

00:19:02.550 --> 00:19:04.400
Il s'endort directement.

00:19:04.400 --> 00:19:07.438
Conclusion, ce qui produit de l'ocytocine

00:19:07.438 --> 00:19:11.040
après trois ou quatre fois,
va endormir un homme.

00:19:11.040 --> 00:19:13.011
Ce qui met un vrai frein à la relation

00:19:13.011 --> 00:19:17.000
sauf si les hommes réalisent
qu'en élevant le taux d'ocytocine

00:19:17.000 --> 00:19:20.519
de leurs femmes, ils n'agissent pas que
sur la production de l'hormone

00:19:20.519 --> 00:19:22.458
mais ils résolvent un problème.

00:19:22.918 --> 00:19:26.151
Et quand ils résolvent un problème,
le taux de testostérone remonte.

00:19:26.851 --> 00:19:28.682
Donc quand ma femme me parle,

00:19:28.682 --> 00:19:31.010
je fais face à la tempête,
je dis « Raconte-moi »,

00:19:31.010 --> 00:19:34.271
mon taux de testostérone reste élevé
car je sais le contrôler

00:19:34.881 --> 00:19:38.471
et je sais que j'aide ma femme
à produire plus d'ocytocine.

00:19:38.471 --> 00:19:41.182
Les sorties, les fleurs, les cartes,

00:19:41.182 --> 00:19:42.862
ces symboles de la St Valentin,

00:19:42.862 --> 00:19:45.431
sont simples et peuvent être 
organisés régulièrement.

00:19:45.431 --> 00:19:48.323
Elle attend toujours avec impatience
ces moments particuliers

00:19:48.323 --> 00:19:53.253
qui élèvent son taux d'ocytocine
et font baisser le stress,

00:19:53.253 --> 00:19:55.902
régulant ainsi les niveaux de stress.

00:19:55.902 --> 00:19:58.384
De nos jours, selon les études,
le stress des femmes

00:19:58.384 --> 00:20:03.273
est deux fois élevé que celui des hommes
et quatre fois plus à la maison.

00:20:03.893 --> 00:20:05.023
C'est choquant.

00:20:05.023 --> 00:20:06.023
Il faut savoir

00:20:06.023 --> 00:20:10.434
que dans le couple, l'homme peut aider
la femme à diminuer son stress

00:20:10.434 --> 00:20:16.344
en travaillant sur tout ce qui lui
permet de libérer de l'ocytocine,

00:20:16.344 --> 00:20:19.753
mieux communiquer, la regarder, l'écouter,

00:20:20.593 --> 00:20:23.814
remarquer sa coupe de cheveux - 
tous ces petits détails.

00:20:24.554 --> 00:20:25.754
Je vais conclure.

00:20:25.754 --> 00:20:29.964
Les petits détails sont importants.
La testostérone des hommes est importante.

00:20:30.394 --> 00:20:32.544
Je n'ai jamais fait 
une conférence si brève.

00:20:32.544 --> 00:20:33.556
(Rires)

00:20:33.556 --> 00:20:36.216
Je voudrais que vous
reteniez trois choses -

00:20:36.216 --> 00:20:38.125
Je vous ai pas montré mon diaporama -

00:20:38.125 --> 00:20:40.904
(Rires)

00:20:42.294 --> 00:20:46.056
Il y avait écrit : « rester concentré
dans un monde chaotique »

00:20:46.056 --> 00:20:47.086
mais -

00:20:47.086 --> 00:20:49.225
(Rires)

00:20:49.225 --> 00:20:52.265
(Applaudissements)

00:20:56.216 --> 00:20:59.134
Dès qu'une personne dans la salle
a ri, j'ai tout donné,

00:20:59.134 --> 00:21:01.586
je me suis surpassé
et vous m'avez tout donné aussi

00:21:01.586 --> 00:21:04.467
et je souhaite vous apporter
ces trois pistes de réflexion -

00:21:04.467 --> 00:21:07.417
Pour les hommes, vu qu'on
a besoin de formules, de systèmes.

00:21:07.417 --> 00:21:09.129
Le cerveau gauche, chez l'homme -

00:21:09.129 --> 00:21:11.668
le lobe pariétal gauche
féminin fait le double.

00:21:11.668 --> 00:21:14.197
C'est résoudre des problèmes,
réparer le grille-pain,

00:21:14.197 --> 00:21:15.967
l'ordinateur, les choses techniques.

00:21:15.967 --> 00:21:18.928
Réparer des choses,
ça stimule la testostérone,

00:21:18.928 --> 00:21:20.948
régler les problèmes, réparer les choses.

00:21:20.948 --> 00:21:24.379
On a tous un côté masculin
et un côté féminin en nous,

00:21:24.379 --> 00:21:27.558
Les hormones féminines et masculines
se gèrent différemment.

00:21:27.558 --> 00:21:29.548
Or les hommes l'ignorent.

00:21:30.438 --> 00:21:32.087
Vous offrez vingt-quatre roses,

00:21:32.087 --> 00:21:34.476
dans le cerveau masculin,
la partie gauche compte :

00:21:34.476 --> 00:21:37.038
« 24 roses, ça fait 24 points. »

00:21:37.038 --> 00:21:39.649
(Rires)

00:21:39.649 --> 00:21:42.789
Si les roses déclenchent l'ocytocine,
il va y avoir une euphorie.

00:21:43.359 --> 00:21:45.399
Ça fait un point d'ocytocine.

00:21:46.109 --> 00:21:47.280
Vous me suivez ?

00:21:47.280 --> 00:21:50.000
Si vous apportez une rose,
que se passe- t-il ?

00:21:50.000 --> 00:21:52.039
Un point d'ocytocine.

00:21:52.039 --> 00:21:54.068
Six roses, vous devinez ?

00:21:54.068 --> 00:21:56.150
Un point d'ocytocine.

00:21:56.150 --> 00:21:58.820
Cent roses ?
Peut-être deux points d'ocytocine.

00:21:58.820 --> 00:22:00.001
(Rires)

00:22:00.001 --> 00:22:02.530
Pour les femmes, les petits gestes
font la différence.

00:22:02.530 --> 00:22:04.794
Plus que les grands, qui comptent aussi.

00:22:05.224 --> 00:22:07.390
Vous allez au travail, 
votre carrière évolue,

00:22:07.390 --> 00:22:09.894
Vous pensez : « Plus besoin
d'apporter de roses ! »

00:22:09.894 --> 00:22:13.121
Vous allez au travail : un point.
Vous rentrez : un autre point.

00:22:13.121 --> 00:22:16.221
Vous êtes mariés : un point.
C'est tout. Trois points par jour.

00:22:16.221 --> 00:22:18.101
(Rires)

00:22:18.301 --> 00:22:21.861
Elle fait la même chose, vous êtes
à égalité quand vous rentrez.

00:22:21.861 --> 00:22:24.434
Elle a préparé le dîner,
les chandelles sont allumées,


00:22:24.434 --> 00:22:26.101
« Attention, danger ! »

00:22:26.101 --> 00:22:29.191
Car elle se donne des points
pour avoir dressé une belle table.

00:22:29.191 --> 00:22:31.811
(Rires) (Applaudissements)

00:22:31.811 --> 00:22:36.022
Si elle dit : « J'ai fait ton plat
favori », la situation est grave !

00:22:36.022 --> 00:22:39.253
Elle se donne tous ces points, 
pour avoir préparé ce que vous aimez,

00:22:39.253 --> 00:22:42.043
avoir fait les courses
et acheté ce qui vous plaisait,

00:22:42.043 --> 00:22:44.073
tous ces sacrifices.

00:22:44.073 --> 00:22:47.733
Elle s'est donnée des points et 
elle vous regarde : 33 points vs 3.

00:22:47.733 --> 00:22:50.883
(Rires)

00:22:50.883 --> 00:22:53.262
Elle se demande : « Qui est ce type ? »

00:22:53.262 --> 00:22:54.367
« Quel nul ! »

00:22:54.367 --> 00:22:57.364
33 moins 3 donc 30 à 0. Voilà -

00:22:57.364 --> 00:22:59.644
(Rires)

00:22:59.644 --> 00:23:02.624
Multipliez les petits détails :
des câlins 4 fois par jour,

00:23:02.624 --> 00:23:05.865
de l'affection, des compliments,
remarquer les nouveautés, sortir.

00:23:05.865 --> 00:23:07.802
tous grands producteurs d'ocytocine.

00:23:07.802 --> 00:23:09.774
J'ai écrit 17 livres à ce sujet.

00:23:09.774 --> 00:23:11.543
En ce qui concerne les hommes,

00:23:11.543 --> 00:23:14.274
que faire pour augmenter
sa testostérone, mesdames ?

00:23:14.274 --> 00:23:17.174
Vous voulez un homme vif, dynamique !

00:23:17.174 --> 00:23:18.526
Voici trois petites choses,

00:23:18.526 --> 00:23:22.464
souvenez-vous des détails, ils peuvent 
avoir un grand effet sur les hommes aussi.

00:23:22.464 --> 00:23:26.713
Quand il parle, qu'il s'arrête,
cherche ses mots au fond de lui -

00:23:26.713 --> 00:23:29.096
voici trois expressions à utiliser,

00:23:29.096 --> 00:23:32.186
vous le verrez bomber le torse : « Oui ! »

00:23:32.186 --> 00:23:34.036
(Rires)

00:23:34.036 --> 00:23:37.026
Dites-lui lorsqu'il marque une pause :
« Évidemment »

00:23:37.026 --> 00:23:38.978
(Rires) (Applaudissements)

00:23:38.978 --> 00:23:40.256
Vous voyez ?

00:23:40.256 --> 00:23:42.966
Il va se pavaner....

00:23:42.966 --> 00:23:44.307
(Applaudissements)

00:23:44.307 --> 00:23:47.016
Il va se demander : 
« Qu'est-ce que j'ai dit ? »

00:23:47.016 --> 00:23:49.867
(Rires)

00:23:49.867 --> 00:23:52.547
Autre réaction : « Quelle bonne idée ! »

00:23:52.547 --> 00:23:54.307
(Rires)

00:23:54.307 --> 00:23:56.177
Prêt pour mon prochain TED talk !

00:23:56.177 --> 00:24:00.256
Il continue : « C'est une bonne idée,
je devrais en parler aux autres, non ? »

00:24:00.256 --> 00:24:03.938
Et pour finir, la phrase magique, 
qu'attend tout homme marié.

00:24:03.938 --> 00:24:06.166
Je sais, nous sommes si faibles.

00:24:06.166 --> 00:24:09.946
Mais dès que vous avez l'opportunité
de la prononcer, foncez Mesdames !

00:24:09.946 --> 00:24:13.187
Avec un grand sourire, dites-lui :
« Tu as raison ! »

00:24:13.187 --> 00:24:14.728
(Rires)

00:24:14.728 --> 00:24:16.131
Je vous remercie.

00:24:16.131 --> 00:24:18.677
J'espère que c'est une idée
méritant d'être partagée.

00:24:18.677 --> 00:24:19.629
Merci.

00:24:19.629 --> 00:24:21.010
Merci beaucoup.

00:24:21.010 --> 00:24:25.120
(Ovations) (Applaudissements)