0:00:01.316,0:00:04.899
Предположим, что это вы. Вы наслаждаетесь хорошим солнечным днем

0:00:04.899,0:00:09.768
и решили подышать свежим воздухом.

0:00:09.768,0:00:15.910
Конечно же когда, я говорю: воздух, то нас больше всего интересует кислород, -

0:00:15.910,0:00:21.134
та часть воздуха, которая нужна нам, людям, чтобы жить.

0:00:21.134,0:00:24.618
И так, вдохните поглубже.[br]Скажем, вдохните ртом,

0:00:24.618,0:00:26.953
глубоко дышите ртом.

0:00:26.953,0:00:30.095
И, скажем, вдохните глубоко еще раз, второй раз,

0:00:30.095,0:00:31.904
вдохните носом.

0:00:31.904,0:00:36.707
Возможно, вы подумали, "Это же два абсолютно разных способа дыхания."

0:00:36.707,0:00:40.183
Определенно это так, если вы смотрите на рот и на нос.

0:00:40.183,0:00:42.177
Внешне они многим отличаются.

0:00:42.177,0:00:45.428
Но правда в том, что фактически, если вы проследите за воздухом,

0:00:45.428,0:00:50.011
то поймете, что он проходит одинаковый путь.

0:00:50.011,0:00:56.030
Воздух попадает в зев независимо от то, как вы его вдохнули.

0:00:56.030,0:00:59.598
и так, тут у нас воздух, который проходит через нос,

0:00:59.598,0:01:03.916
а здесь воздух, который проходит через рот, и оба они встречаются в зеве.

0:01:03.916,0:01:10.402
Затем они спускаются все ниже, и проходят мимо выступа гортани, который мы называем - адамово яблоко.

0:01:10.402,0:01:14.542
Я немного подниму рисунок, чтобы вы лучше го видели,

0:01:14.542,0:01:19.030
И если вы поднимите голову, вы сами увидите тут адамово яблоко.

0:01:19.030,0:01:22.705
Вы можете еще больше, вы можете почувствовать свое адамово яблоко.

0:01:22.705,0:01:27.146
Это действительно уникальная структура в середине глотки.

0:01:27.146,0:01:30.565
Первое, что я хочу вам сказать, что оно есть у всех,

0:01:30.565,0:01:34.416
оно есть у всех, не только у мужчин, но и у женщин.

0:01:34.416,0:01:41.847
Причина по которой его называют адамово яблоко - в том, что "Адам" - это имя мальчика.

0:01:41.847,0:01:49.432
Это напоминает нам, что обычно у мужчин или мальчиков адамово яблоко больше, чем у девочек.

0:01:49.432,0:01:54.139
Если вы попытаетесь найти его, я хочу показать, что это углубление вот тут.

0:01:54.139,0:01:57.129
И если вы сможете почувствовать пальцами это углубление,

0:01:57.129,0:02:00.467
то у вас будет прекрасная подсказка, где же находится адамово яблоко.

0:02:00.467,0:02:06.526
Это адамово яблоко, и оно помогает нам контролировать свой голос.

0:02:06.526,0:02:08.893
И действительно еще одно название адамова яблока -

0:02:08.893,0:02:13.693
голосовой аппарат, некоторые его так называют. Голосовой аппарат.

0:02:13.693,0:02:21.553
Конечно воздух проходит через голосовой аппарат, такой своеобразный вход, в трахею.

0:02:21.553,0:02:28.471
Фактически, это позволяет мне делать мой голос очень громким или очень тихим

0:02:28.471,0:02:34.096
в зависимости от напряжения мышц вокруг адамова яблока.

0:02:34.096,0:02:39.254
И это первая уникальная вещь, на которую я хочу вам указать, - возможность контролировать свой голос.

0:02:39.254,0:02:44.220
Я уверен, вы уже это знали, но для этого вы используете именно адамово яблоко, свой голосовой аппарат.

0:02:44.220,0:02:49.236
И так, воздух продолжает двигаться, он продолжает свое путешествие вниз,

0:02:49.236,0:02:54.204
конечно же, вы знаете, о какой части воздуха я говорю, о кислороде.

0:02:54.204,0:02:58.063
Воздух спускается ниже, в область легких,

0:02:58.063,0:03:05.283
здесь он спускается по трахее в два легких, правое и левое.

0:03:05.283,0:03:11.365
Это левое легкое, я отмечу его буквой "Л", и это правое, я отмечу его буквой "П".

0:03:11.365,0:03:14.889
Возможно, вы подумали, "Подождите секунду, разве они не "

0:03:14.889,0:03:19.487
Поэтому я хочу напомнить вам, что это с точки зрения человека, у которого есть эти легкие.

0:03:19.487,0:03:23.132
Вот почему я именно здесь поставил "Л", а здесь "П".

0:03:23.132,0:03:26.841
Давайте продолжим и начнем отмечать вот это.

0:03:26.841,0:03:30.476
Вы видите, что легкие выглядят по-разному, да?

0:03:30.476,0:03:34.712
Они немного отличаются, например, у этого три доли.

0:03:34.712,0:03:40.827
У правого легкого три доли под названием: верхняя доля, средняя доля и нижняя доля.

0:03:40.827,0:03:45.279
А у левого легкого только две доли, это и есть первое большое отличие.

0:03:45.279,0:03:53.809
Еще одно отличие состоит в том, что в середине у вас есть то, что мы называем сердечной вырезкой.

0:03:53.809,0:03:57.166
Вот это, прямо здесь, это называется сердечная вырезка.

0:03:57.166,0:04:03.163
Мы так называем ее потому, что это небольшое пятно, образовавшееся в результате того,

0:04:03.163,0:04:07.714
что, образно говоря, отсюда выглядывает сердце.

0:04:07.714,0:04:11.874
В результате в легком есть углубление, где развивается это пятно.

0:04:11.874,0:04:15.632
И так, сердце занимает здесь немного места... это сердце.

0:04:15.632,0:04:22.201
Как результате, оно образует такое углубление. И так, вот здесь наше сердце.

0:04:22.201,0:04:27.144
А с другой стороны у вас конечно две доли, верхняя доля и нижняя доля.

0:04:27.144,0:04:31.934
И это исключительно, вы видите легкое, которое как-будто опустилось.

0:04:31.934,0:04:36.008
И если вы хотите выяснить какое это легкое, правое или левое,

0:04:36.008,0:04:40.767
вы можете просто взглянуть на эти доли, число долей, или на эту сердечную вырезку.

0:04:40.767,0:04:45.719
Теперь, вот здесь, вокруг легких, у вас ребра.

0:04:45.719,0:04:52.120
Ваши ребра вот здесь и между ребрами, конечно с обеих сторон, находятся реберные мышцы.

0:04:52.120,0:04:59.351
А под легкими и под сердцем у вас есть мышца, большая мышца.

0:04:59.351,0:05:05.798
Фактически она идет отсюда, я проведу ее здесь, через слово "серце",

0:05:05.798,0:05:08.399
и фактически она становится полом.

0:05:08.399,0:05:14.405
Так, что сердце и два легких "сидят" на этом полу, образованном такой мышцей.

0:05:14.405,0:05:21.763
Это диафрагма. И так, эта диафрагма образует пол;

0:05:21.763,0:05:26.822
ребра образуют стены. Что же у на получается?

0:05:26.822,0:05:32.696
У наст получается комната, гигантская комната с полом и стенами.

0:05:32.696,0:05:36.331
И всю эту комнату мы называем грудная клетка.

0:05:36.331,0:05:40.453
И так, в этой комнате у вас два легких и сердце.

0:05:40.453,0:05:46.269
Пока все хорошо, но я не сделал очень важное дело, я не показал вам куда фактически идет воздух.

0:05:46.269,0:05:51.164
Я просто укажу, что он попадает в два легких, нам не нужно знать, куда он попадет потом.

0:05:51.164,0:05:53.851
Позвольте я сотру большую часть.

0:05:53.851,0:05:59.763
Я покажу вам, как это выглядело бы, если бы вы у вас были рентгеновские очки,

0:05:59.763,0:06:03.185
и вы бы могли заглянуть в свои легкие, вот, как это бы выглядело.

0:06:03.185,0:06:11.253
У вас есть вся эта интересная архитектура, и самый простой способ об этом подумать,

0:06:11.253,0:06:14.631
возможно самый простой путь, чтобы подумать об этом, - представить дерево,

0:06:14.631,0:06:19.420
представить дерево, перевернутое снизу вверх,

0:06:19.420,0:06:24.976
и так, у вас есть все ветви такого дерева, которые разветвляются и разветвляются.

0:06:24.976,0:06:31.421
И если вы перевернете это дерево снизу вверх, вы увидите, что оно очень похоже на наши легкие.

0:06:31.421,0:06:37.654
Наши легкие фактически выглядят, как перевернутое дерево, и мы даже называем это,

0:06:37.654,0:06:42.025
мы даже называем всю эту структуру бронхиальным деревом.

0:06:42.025,0:06:47.336
И так, когда вы смотрите на легкие, они выглядят очень сложными и запутанными.

0:06:47.336,0:06:52.145
Просто подумайте о них, как о перевернутом бронхиальном дереве, и все вдруг

0:06:52.145,0:06:57.809
станет намного проще, потому что просто в середине у вас есть этот прекрасный ствол,

0:06:57.809,0:07:01.518
это наш ствол, и отсюда он разветвляется.

0:07:01.518,0:07:06.057
И так, воздух спускается по основному стволу - трахее, который начинает разветвляться.

0:07:06.057,0:07:12.983
И каждая такая цветная область, зеленая и фиолетовая обслуживает свою долю.

0:07:12.983,0:07:18.844
Эта зеленая область обслуживает нижнюю долю, фиолетовая - верхнюю долю.

0:07:18.844,0:07:23.446
А с этой стороны, у вас верхняя, средняя и нижняя доли.

0:07:23.446,0:07:25.851
Я знаю, это выглядит немного странно, так как

0:07:25.851,0:07:30.268
в средней доле есть несколько зеленых ветвей, вот тут;

0:07:30.268,0:07:34.173
а в верхней доле у вас есть оранжевые ветви.

0:07:34.173,0:07:39.251
Но вы должны помнить, что это своеобразный трюк, просто попытайтесь проиграть его в своей голове,

0:07:39.251,0:07:45.467
вы должны помнить, что фактически у вас трехмерное легкое.

0:07:45.467,0:07:48.718
Поэтому вы должны представить, что мы буквально смотрим на лицевую сторону,

0:07:48.718,0:07:52.008
но конечно средняя доля отступает кзади.

0:07:52.008,0:07:57.677
И если вы посмотрите сзади, то вы поймете, почему оранжевые ветви там, где они есть.

0:07:57.677,0:08:01.761
Позвольте мне продолжить воздушное путешествие, так как я хочу убедиться, что мы его завершили.

0:08:01.761,0:08:05.740
Скажем, мы возьмем вот эту маленькую веточку и увеличим ее.

0:08:05.740,0:08:09.585
Мы увеличиваем ее, увеличиваем и увеличиваем до тех пор, пока

0:08:09.585,0:08:12.422
вы не сможете увидеть ее под микроскопом; конечно вы не сможете увидеть ее своими глазами;

0:08:12.422,0:08:16.191
но вы могли бы увидеть ее под микроскопом. Она выглядела бы так.

0:08:16.191,0:08:21.649
Под микроскопом она выглядела бы как скопление волдырей.

0:08:21.649,0:08:27.214
И эти волдыри мы называем альвеолами. Альвеолы.

0:08:27.214,0:08:30.702
И в реальности воздух попадает в альвеолы.

0:08:30.702,0:08:34.078
Он попадает в тупи к и поворачивает обратно.

0:08:34.078,0:08:37.418
Затем вы его выдыхаете. Вот как работает дыхание.

0:08:37.418,0:08:42.251
Воздух проходит весь этот путь ото рта вниз к альвеолами, делает поворот на 180 градусов и идет обратно.

0:08:42.251,0:08:49.394
Но перед тем, как он выйдет - [br]Практически вплотную с альвеолами протекает кровь.

0:08:49.394,0:08:55.330
Предположим кровь течет по этому пути, в этом направлении, и что же происходит потом,

0:08:55.330,0:08:58.507
выходит ли воздух или он попадает в кровь, давайте посмотрим.

0:08:58.507,0:09:05.256
Мы получили кислород, кислород фактически попадает в кровь, а из крови выходят шлаки и токсины.

0:09:05.256,0:09:09.206
Так как в вашей крови будет углерод, выделенный клетками.

0:09:09.206,0:09:14.897
И эти шлаки и токсины фактически выбрасываются в альвеолы.

0:09:14.897,0:09:18.569
И так, теперь вы можете видеть, как кислород попадает из внешней среды в ваш организм,

0:09:18.569,0:09:21.223
он попадает в легкие при вдыхании,

0:09:21.223,0:09:25.203
спускается в альвеолы и обменивается с кровью;

0:09:25.203,0:09:28.402
затем вы его выдыхаете, и он выводит весь углерод.