WEBVTT

00:00:02.210 --> 00:00:07.210
Durante o pico da pandemia
de coronavírus no Sri Lanka,

00:00:07.610 --> 00:00:12.490
isso é meados de 2020, eu vim
com a maneira surpreendente

00:00:12.490 --> 00:00:15.623
para preencher minha vida
com felicidade e graça,

00:00:16.930 --> 00:00:21.363
um mantra mágico alimentava
o jardim da minha mente.

00:00:23.400 --> 00:00:28.400
Parecia que todos os bons
pensamentos que plantei

00:00:29.410 --> 00:00:34.023
em minha mente começou a
florescer em algo lindo.

00:00:35.660 --> 00:00:39.340
Este mantra mágico era
como uma pílula mágica

00:00:40.310 --> 00:00:42.003
por todo sofrimento percebido,

00:00:43.000 --> 00:00:45.400
que não só afetou minha vida,

00:00:45.400 --> 00:00:47.543
mas todo mundo conectado a mim.

00:00:49.410 --> 00:00:54.410
38 anos da minha vida,
fiz uma jornada egoísta,

00:00:54.920 --> 00:00:56.553
encontrando quem sou eu?

00:00:57.500 --> 00:01:01.730
Passei por um processo
de morte consciente,

00:01:01.730 --> 00:01:06.520
largando tudo ligado ao meu nome.

00:01:06.520 --> 00:01:11.000
Carreira bem estabelecida como
coach, consultor de caridade,

00:01:11.000 --> 00:01:13.103
hipnoterapeuta, curador de energia,

00:01:14.740 --> 00:01:18.083
relacionamentos íntimos, apego à família,

00:01:19.400 --> 00:01:22.223
12 anos de negócios bem estabelecidos.

00:01:23.690 --> 00:01:25.980
Então, o que era esse mantra mágico

00:01:25.980 --> 00:01:28.073
que transformou minha vida para melhor?

00:01:29.370 --> 00:01:32.800
Obrigado foram as duas palavras simples

00:01:32.800 --> 00:01:36.649
que preenche o espaço entre
meus ouvidos como uma música

00:01:36.649 --> 00:01:37.482
na minha cabeça.

00:01:38.810 --> 00:01:43.810
Isso foi vivenciado
profundamente durante a pandemia,

00:01:43.850 --> 00:01:47.060
como todos conectados a mim

00:01:48.200 --> 00:01:52.380
estava cheio de medo, dúvida e ansiedade,

00:01:52.380 --> 00:01:55.010
e eu tive que fazer algo diferente.

00:01:55.010 --> 00:01:56.710
O primeiro pensamento veio à minha mente,

00:01:56.710 --> 00:01:59.593
a primeira coisa que acordei
pela manhã foi obrigada.

00:02:00.600 --> 00:02:02.610
E o último pensamento ocupou minha mente

00:02:02.610 --> 00:02:04.860
quando fui dormir à noite, foi obrigado.

00:02:06.030 --> 00:02:07.050
Eu estava pensando obrigado

00:02:07.050 --> 00:02:09.150
quando comia, quando
bebia, quando trabalhava,

00:02:09.150 --> 00:02:11.623
quando eu andava, ficava
sentado em silêncio,

00:02:13.220 --> 00:02:15.603
quando consumi todo
material feito pelo homem.

00:02:16.840 --> 00:02:19.660
Era como uma música em minha mente.

00:02:19.660 --> 00:02:22.660
Às vezes eu dizia a palavra
obrigado em voz alta

00:02:22.660 --> 00:02:25.300
até mesmo para objetos
inanimados como o sol

00:02:25.300 --> 00:02:29.050
e a lua e as estrelas,
pássaros, borboletas, árvores,

00:02:29.050 --> 00:02:32.693
criaturinhas no jardim,
como se as saudasse.

00:02:33.790 --> 00:02:35.480
Quando você diz obrigado,

00:02:35.480 --> 00:02:37.620
isso cria uma harmonia entre vocês

00:02:38.480 --> 00:02:41.930
e a condição externa sob observação.

00:02:41.930 --> 00:02:44.773
Isso o ajuda a trazer
sua atenção para dentro.

00:02:45.990 --> 00:02:49.073
Pode ser inicialmente
apenas uma palavra correndo

00:02:49.073 --> 00:02:50.340
na sua cabeça

00:02:50.340 --> 00:02:54.370
sem um verdadeiro sentimento
de gratidão em seu coração.

00:02:54.370 --> 00:02:56.373
Uma palavra é um som,

00:02:57.530 --> 00:02:59.763
e um som é uma vibração,

00:03:00.720 --> 00:03:02.453
e a vibração cria energia.

00:03:04.220 --> 00:03:07.330
Então, quando você continua
pensando, obrigado,

00:03:07.330 --> 00:03:10.470
depois de um tempo, essa
energia começa a penetrar

00:03:10.470 --> 00:03:12.870
no centro do coração e no resto do corpo.

00:03:14.280 --> 00:03:18.890
Não podemos fazer muito
sobre tempos difíceis

00:03:18.890 --> 00:03:21.100
e condições de vida,

00:03:21.100 --> 00:03:25.450
mas certamente podemos
fazer algo para nos acalmar

00:03:25.450 --> 00:03:26.993
durante tempos difíceis.

00:03:29.460 --> 00:03:31.873
A mente humana é como água.

00:03:33.160 --> 00:03:36.210
Se for afetado por condições externas,

00:03:36.210 --> 00:03:39.013
cria movimento e você
não pode cuidar disso.

00:03:39.970 --> 00:03:41.963
Este mantra mágico, obrigado,

00:03:43.250 --> 00:03:45.680
e o verdadeiro sentimento
de gratidão em seu coração

00:03:46.640 --> 00:03:50.048
pode ajudá-lo a lidar
com qualquer situação

00:03:50.048 --> 00:03:51.400
de vida pacificamente,

00:03:51.400 --> 00:03:53.403
com alegria e felicidade.

00:03:54.300 --> 00:03:57.050
Que todos os seres estejam
bem, felizes, livres

00:03:57.050 --> 00:03:59.080
de todo sofrimento,

00:03:59.080 --> 00:04:00.063
e seja iluminado.

00:04:02.540 --> 00:04:04.165
Obrigada.

00:04:04.165 --> 00:04:05.524
Obrigada.

00:04:05.524 --> 00:04:06.357
Obrigada.