Au pic de la pandémie de
la COVID au Sri Lanka,

nous sommes mi-2020,

j'ai trouvé un moyen surprenant pour
remplir ma vie de bonheur et de grâce.

un mantra magique nourrissait
dans le jardin de mon esprit.

C'était comme toutes les bonnes pensées
que j'avais plantées dans mon esprit

avaient commencé à s'épanouir
en quelque chose de beau.

Ce mantra magique était comme la panacée

contre toute souffrance perçue,

qui a non seulement affecté ma vie,

mais tous ceux qui m'étaient proches.

Pendant 38 ans de ma vie,
j'ai cheminé pour me trouver,

qui suis-je?

J'ai traversé un processus
de mort conscient

et d'abandon de tout ce qui
est attaché à mon nom :

une carrière de coaching bien établie
tant que coach, consultant

caritatif, hypnothérapeute,
guérisseur énergétique,

relations intimes,
attachement à la famille,

12 ans d'activité bien établie.

Alors quel était ce mantra magique

qui a transformé ma vie pour le mieux?

Merci étaient les deux mots simples

qui remplissent l'espace
entre mes oreilles

comme une musique dans ma tête.

Cela a été profondément
vécu pendant la pandémie,

comme tout le monde s'est connecté à moi

était rempli de peur,
de doute et d'anxiété,

et je devais faire quelque
chose de différent.

La première pensée m'est venue à l'esprit,

la première chose le matin en
me réveillant, c'était merci.

Et la dernière pensée a occupé mon esprit

quand je suis allé dormir
la nuit, c'était merci.

Je pensais merci

quand je mangeais, quand je
buvais, quand je travaillais,

quand je marchais, assis en silence,

quand j'ai consommé tous
les matériaux artificiels.

C'était comme une musique dans mon esprit.

Parfois j'ai dit le mot merci fort

même aux objets inanimés comme le soleil

et la lune et les étoiles, les
oiseaux, les papillons, les

arbres, petites créatures dans
le jardin, comme si je les saluais.

Quand tu dis merci,

ça crée une harmonie entre vous

et la condition extérieure observée.

Cela vous aide à attirer votre
attention vers l'intérieur.

Ce n'est peut-être au départ
qu'un mot qui court dans ta

tête sans véritable sentiment
de gratitude dans votre cœur.

Un mot est un son,

et un son est une vibration,

et la vibration crée de l'énergie.

Alors quand tu continues à penser, merci,

après un moment, cette
énergie commence à pénétrer

dans votre centre cardiaque
et dans le reste du corps.

Nous ne pouvons pas faire
grand-chose face aux temps

difficiles et les conditions de vie,

mais nous pouvons certainement
faire quelque chose pour nous

calmer pendant les périodes troublées.

L'esprit humain est comme l'eau.

S'il est affecté par
des conditions externes,

cela crée du mouvement et
vous ne pouvez pas y voir.

Ce mantra magique, merci,

et le vrai sentiment de
gratitude dans ton cœur

peut vous aider à faire face à
n'importe quelle situation de

vie pacifiquement,
joyeusement et béatement.

Que tous les êtres soient
bien, heureux, libres de toute

souffrance, et être éclairé.

Je vous remercie.

Je vous remercie.

Je vous remercie.