1
00:00:02,210 --> 00:00:07,210
Au pic de la pandémie de
la COVID au Sri Lanka,

2
00:00:07,610 --> 00:00:12,490
nous sommes mi-2020,

3
00:00:12,490 --> 00:00:16,183
j'ai trouvé un moyen surprenant pour
remplir ma vie de bonheur et de grâce.

4
00:00:16,930 --> 00:00:21,363
un mantra magique nourrissait
dans le jardin de mon esprit.

5
00:00:22,650 --> 00:00:27,650
C'était comme toutes les bonnes pensées
que j'avais plantées dans mon esprit

6
00:00:29,410 --> 00:00:34,023
avaient commencé à s'épanouir
en quelque chose de beau.

7
00:00:35,660 --> 00:00:39,340
Ce mantra magique était comme la panacée

8
00:00:40,310 --> 00:00:42,003
contre toute souffrance perçue,

9
00:00:43,000 --> 00:00:45,400
qui a non seulement affecté ma vie,

10
00:00:45,400 --> 00:00:47,543
mais tous ceux qui m'étaient proches.

11
00:00:49,410 --> 00:00:54,410
Pendant 38 ans de ma vie,
j'ai cheminé pour me trouver,

12
00:00:54,920 --> 00:00:56,553
qui suis-je?

13
00:00:57,500 --> 00:01:01,730
J'ai traversé un processus
de mort conscient

14
00:01:01,730 --> 00:01:06,520
et d'abandon de tout ce qui
est attaché à mon nom :

15
00:01:06,520 --> 00:01:11,000
une carrière de coaching bien établie
tant que coach, consultant

16
00:01:11,000 --> 00:01:13,103
caritatif, hypnothérapeute,
guérisseur énergétique,

17
00:01:14,740 --> 00:01:18,083
relations intimes,
attachement à la famille,

18
00:01:19,400 --> 00:01:22,223
12 ans d'activité bien établie.

19
00:01:23,690 --> 00:01:25,980
Alors quel était ce mantra magique

20
00:01:25,980 --> 00:01:28,073
qui a transformé ma vie pour le mieux?

21
00:01:29,370 --> 00:01:32,800
Merci étaient les deux mots simples

22
00:01:32,800 --> 00:01:33,633
qui remplissent l'espace
entre mes oreilles

23
00:01:33,633 --> 00:01:36,216
comme une musique dans ma tête.

24
00:01:38,810 --> 00:01:43,810
Cela a été profondément
vécu pendant la pandémie,

25
00:01:43,850 --> 00:01:47,060
comme tout le monde s'est connecté à moi

26
00:01:48,200 --> 00:01:52,380
était rempli de peur,
de doute et d'anxiété,

27
00:01:52,380 --> 00:01:55,010
et je devais faire quelque
chose de différent.

28
00:01:55,010 --> 00:01:56,710
La première pensée m'est venue à l'esprit,

29
00:01:56,710 --> 00:01:59,593
la première chose le matin en
me réveillant, c'était merci.

30
00:02:00,600 --> 00:02:02,610
Et la dernière pensée a occupé mon esprit

31
00:02:02,610 --> 00:02:04,860
quand je suis allé dormir
la nuit, c'était merci.

32
00:02:06,030 --> 00:02:07,050
Je pensais merci

33
00:02:07,050 --> 00:02:09,150
quand je mangeais, quand je
buvais, quand je travaillais,

34
00:02:09,150 --> 00:02:11,623
quand je marchais, assis en silence,

35
00:02:13,220 --> 00:02:15,603
quand j'ai consommé tous
les matériaux artificiels.

36
00:02:16,840 --> 00:02:19,660
C'était comme une musique dans mon esprit.

37
00:02:19,660 --> 00:02:22,660
Parfois j'ai dit le mot merci fort

38
00:02:22,660 --> 00:02:25,300
même aux objets inanimés comme le soleil

39
00:02:25,300 --> 00:02:29,050
et la lune et les étoiles, les
oiseaux, les papillons, les

40
00:02:29,050 --> 00:02:32,693
arbres, petites créatures dans
le jardin, comme si je les saluais.

41
00:02:33,790 --> 00:02:35,480
Quand tu dis merci,

42
00:02:35,480 --> 00:02:37,620
ça crée une harmonie entre vous

43
00:02:38,480 --> 00:02:41,930
et la condition extérieure observée.

44
00:02:41,930 --> 00:02:44,773
Cela vous aide à attirer votre
attention vers l'intérieur.

45
00:02:45,990 --> 00:02:50,340
Ce n'est peut-être au départ
qu'un mot qui court dans ta

46
00:02:50,340 --> 00:02:54,370
tête sans véritable sentiment
de gratitude dans votre cœur.

47
00:02:54,370 --> 00:02:56,373
Un mot est un son,

48
00:02:57,530 --> 00:02:59,763
et un son est une vibration,

49
00:03:00,720 --> 00:03:02,453
et la vibration crée de l'énergie.

50
00:03:04,220 --> 00:03:07,330
Alors quand tu continues à penser, merci,

51
00:03:07,330 --> 00:03:10,470
après un moment, cette
énergie commence à pénétrer

52
00:03:10,470 --> 00:03:12,870
dans votre centre cardiaque
et dans le reste du corps.

53
00:03:14,280 --> 00:03:18,890
Nous ne pouvons pas faire
grand-chose face aux temps

54
00:03:18,890 --> 00:03:21,100
difficiles et les conditions de vie,

55
00:03:21,100 --> 00:03:25,450
mais nous pouvons certainement
faire quelque chose pour nous

56
00:03:25,450 --> 00:03:26,993
calmer pendant les périodes troublées.

57
00:03:29,460 --> 00:03:31,873
L'esprit humain est comme l'eau.

58
00:03:33,160 --> 00:03:36,210
S'il est affecté par
des conditions externes,

59
00:03:36,210 --> 00:03:39,013
cela crée du mouvement et
vous ne pouvez pas y voir.

60
00:03:39,970 --> 00:03:41,963
Ce mantra magique, merci,

61
00:03:43,250 --> 00:03:45,680
et le vrai sentiment de
gratitude dans ton cœur

62
00:03:46,640 --> 00:03:51,400
peut vous aider à faire face à
n'importe quelle situation de

63
00:03:51,400 --> 00:03:53,403
vie pacifiquement,
joyeusement et béatement.

64
00:03:54,300 --> 00:03:59,080
Que tous les êtres soient
bien, heureux, libres de toute

65
00:03:59,080 --> 00:04:00,063
souffrance, et être éclairé.

66
00:04:02,540 --> 00:04:04,165
Je vous remercie.

67
00:04:04,165 --> 00:04:05,524
Je vous remercie.

68
00:04:05,524 --> 00:04:06,357
Je vous remercie.