Au pic de la pandémie de la COVID au Sri Lanka,
à la mi-2020,
j'ai trouvé un moyen surprenant pour remplir ma vie de bonheur et de grâce.
un mantra magique poussait dans le jardin de mon esprit.
C'était comme si toutes les bonnes pensées que j'avais plantées dans mon esprit
avaient commencé à s'épanouir en quelque chose de magnifique.
Ce mantra magique était comme la panacée
contre toute souffrance perçue,
ce qui a non seulement affecté ma vie,
mais tous ceux qui m'étaient proches.
Pendant 38 ans de ma vie, j'ai cheminé pour me trouver,
qui suis-je ?
J'ai traversé un processus de mort consciente
et d'abandon de tout ce qui est attaché à mon nom :
une carrière de coaching bien établie, consultante pour des œuvres caritatives,
hypnothérapeute, guérisseur énergétique,
relations intimes, attachement à la famille,
bref, 12 ans d'activités bien établies.
Alors quel était ce mantra magique qui a transformé ma vie pour le mieux ?
Merci, ce petit mot tout simple
qui remplit l'espace entre mes oreilles comme une musique dans mon esprit.
J'ai ressenti cela profondément pendant la pandémie,
quand toutes les personnes que je connais
étaient envahies par la peur, le doute et l'anxiété.
J'ai compris que je devais faire quelque chose autrement.
La première pensée qui m'est venue à l'esprit, le matin au réveil,
c'était : merci.
Et la dernière pensée qui occupait mon esprit le soir au moment de m'endormir,
c'était : merci.
Je pensais « merci »,
quand je mangeais, quand je buvais, quand je travaillais,
quand je marchais ou que j'étais assise en silence,
quand j'utilisais des matériaux faits par l'homme.
C'était comme une musique dans mon esprit.
Il m'arrivait de remercier à haute voix
même des objets inanimés comme le Soleil, la Lune et les étoiles,
les oiseaux, les papillons, les arbres,
les petites créatures dans le jardin,
comme si je les saluais.
Remercier
crée une harmonie entre nous-même
et la condition extérieure observée.
Cela nous aide à attirer votre attention vers l'intérieur.
Au départ, ce n'est peut-être qu'un mot qui traverse notre esprit
sans véritable ressenti de gratitude au fond de notre cœur.
Un mot est un son,
un son est une vibration
et la vibration crée l'énergie.
Alors, quand on ne cesse de penser merci,
au bout d'un moment, cette énergie commence à pénétrer
dans votre cœur et dans le reste du corps.
Nous sommes impuissants face aux troubles de notre époque
et au contexte de notre vie.
Mais nous pouvons certainement faire quelque chose pour nous calmer
pendant ces périodes de perturbation.
L'esprit humain est comme l'eau.
S'il est affecté par des conditions externes,
cela crée du mouvement et on ne peut pas voir en profondeur.
Ce mantra magique, merci,
et le vrai sentiment de gratitude dans notre cœur
peuvent nous aider à faire face à n'importe quelle situation dans la vie
sereinement, joyeusement et nous sentir comblé.
Je forme le vœu que tous les êtres vivants soient en bonne santé, heureux,
libres de toute souffrance et dans l'éveil.
Merci.