0:00:02.210,0:00:07.210
Au pic de la pandémie de[br]coronavirus au Sri Lanka,

0:00:07.610,0:00:12.490
c'est mi 2020, j'ai trouvé[br]la manière surprenante

0:00:12.490,0:00:15.623
pour remplir ma vie de[br]bonheur et de grâce,

0:00:16.930,0:00:21.363
un mantra magique nourrissait[br]dans le jardin de mon esprit.

0:00:22.650,0:00:27.650
C'était comme toutes les bonnes[br]pensées que j'ai plantées

0:00:29.410,0:00:34.023
dans mon esprit a commencé à[br]s'épanouir en quelque chose de

0:00:35.660,0:00:39.340
beau. Ce mantra magique était[br]comme une pilule magique

0:00:40.310,0:00:42.003
pour toute souffrance perçue,

0:00:43.000,0:00:45.400
qui a non seulement affecté ma vie,

0:00:45.400,0:00:47.543
mais tout le monde s'est connecté à moi.

0:00:49.410,0:00:54.410
38 ans de ma vie, j'ai[br]fait un voyage égoïste,

0:00:54.920,0:00:56.553
trouver, qui suis-je?

0:00:57.500,0:01:01.730
J'ai traversé un processus[br]de mort conscient,

0:01:01.730,0:01:06.520
abandonner tout ce qui[br]est attaché à mon nom.

0:01:06.520,0:01:11.000
Carrière bien établie en[br]tant que coach, consultant

0:01:11.000,0:01:13.103
caritatif, hypnothérapeute,[br]guérisseur énergétique,

0:01:14.740,0:01:18.083
relations intimes,[br]attachement à la famille,

0:01:19.400,0:01:22.223
12 ans d'activité bien établie.

0:01:23.690,0:01:25.980
Alors quel était ce mantra magique

0:01:25.980,0:01:28.073
qui a transformé ma vie pour le mieux?

0:01:29.370,0:01:32.800
Merci étaient les deux mots simples

0:01:32.800,0:01:33.633
qui remplissent l'espace[br]entre mes oreilles

0:01:33.633,0:01:36.216
comme une musique dans ma tête.

0:01:38.810,0:01:43.810
Cela a été profondément[br]vécu pendant la pandémie,

0:01:43.850,0:01:47.060
comme tout le monde s'est connecté à moi

0:01:48.200,0:01:52.380
était rempli de peur,[br]de doute et d'anxiété,

0:01:52.380,0:01:55.010
et je devais faire quelque[br]chose de différent.

0:01:55.010,0:01:56.710
La première pensée m'est venue à l'esprit,

0:01:56.710,0:01:59.593
la première chose le matin en[br]me réveillant, c'était merci.

0:02:00.600,0:02:02.610
Et la dernière pensée a occupé mon esprit

0:02:02.610,0:02:04.860
quand je suis allé dormir[br]la nuit, c'était merci.

0:02:06.030,0:02:07.050
Je pensais merci

0:02:07.050,0:02:09.150
quand je mangeais, quand je[br]buvais, quand je travaillais,

0:02:09.150,0:02:11.623
quand je marchais, assis en silence,

0:02:13.220,0:02:15.603
quand j'ai consommé tous[br]les matériaux artificiels.

0:02:16.840,0:02:19.660
C'était comme une musique dans mon esprit.

0:02:19.660,0:02:22.660
Parfois j'ai dit le mot merci fort

0:02:22.660,0:02:25.300
même aux objets inanimés comme le soleil

0:02:25.300,0:02:29.050
et la lune et les étoiles, les[br]oiseaux, les papillons, les

0:02:29.050,0:02:32.693
arbres, petites créatures dans[br]le jardin, comme si je les

0:02:33.790,0:02:35.480
saluais. Quand tu dis merci,

0:02:35.480,0:02:37.620
ça crée une harmonie entre vous

0:02:38.480,0:02:41.930
et la condition extérieure observée.

0:02:41.930,0:02:44.773
Cela vous aide à attirer votre[br]attention vers l'intérieur.

0:02:45.990,0:02:50.340
Ce n'est peut-être au départ[br]qu'un mot qui court dans ta

0:02:50.340,0:02:54.370
tête sans véritable sentiment[br]de gratitude dans votre cœur.

0:02:54.370,0:02:56.373
Un mot est un son,

0:02:57.530,0:02:59.763
et un son est une vibration,

0:03:00.720,0:03:02.453
et la vibration crée de l'énergie.

0:03:04.220,0:03:07.330
Alors quand tu continues à penser, merci,

0:03:07.330,0:03:10.470
après un moment, cette[br]énergie commence à pénétrer

0:03:10.470,0:03:12.870
dans votre centre cardiaque[br]et dans le reste du corps.

0:03:14.280,0:03:18.890
Nous ne pouvons pas faire[br]grand-chose face aux temps

0:03:18.890,0:03:21.100
difficiles et les conditions de vie,

0:03:21.100,0:03:25.450
mais nous pouvons certainement[br]faire quelque chose pour nous

0:03:25.450,0:03:26.993
calmer pendant les périodes troublées.

0:03:29.460,0:03:31.873
L'esprit humain est comme l'eau.

0:03:33.160,0:03:36.210
S'il est affecté par[br]des conditions externes,

0:03:36.210,0:03:39.013
cela crée du mouvement et[br]vous ne pouvez pas y voir.

0:03:39.970,0:03:41.963
Ce mantra magique, merci,

0:03:43.250,0:03:45.680
et le vrai sentiment de[br]gratitude dans ton cœur

0:03:46.640,0:03:51.400
peut vous aider à faire face à[br]n'importe quelle situation de

0:03:51.400,0:03:53.403
vie pacifiquement,[br]joyeusement et béatement.

0:03:54.300,0:03:59.080
Que tous les êtres soient[br]bien, heureux, libres de toute

0:03:59.080,0:04:00.063
souffrance, et être éclairé.

0:04:02.540,0:04:04.165
Je vous remercie.

0:04:04.165,0:04:05.524
Je vous remercie.

0:04:05.524,0:04:06.357
Je vous remercie.