[Script Info]
Title: 
[Events]
Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:01.18,0:00:04.20,Default,,0000,0000,0000,,Dürüst olun ve eğer \N"deli meşgul" ifadesini
Dialogue: 0,0:00:04.22,0:00:08.14,Default,,0000,0000,0000,,gününüzü, haftanızı\Nya da ayınızı tarif etmek için
Dialogue: 0,0:00:08.16,0:00:13.27,Default,,0000,0000,0000,,kullandıysanız elinizi kaldırın.
Dialogue: 0,0:00:14.44,0:00:17.39,Default,,0000,0000,0000,,Ben bir acil servis doktoruyum
Dialogue: 0,0:00:17.41,0:00:22.39,Default,,0000,0000,0000,,ve beni hiç "deli meşgul" ifadesini \Nkullandığımı duyamazsınız.
Dialogue: 0,0:00:23.58,0:00:28.100,Default,,0000,0000,0000,,Bugünden sonra da umarım\Nsiz de kullanmayı bırakırsınız.
Dialogue: 0,0:00:29.17,0:00:35.42,Default,,0000,0000,0000,,Meşguliyetinizi tanımlamak için\N"deli" kelimesini kullanamamanızın sebebi
Dialogue: 0,0:00:35.70,0:00:39.38,Default,,0000,0000,0000,,Deli Meşgul Mod olarak \Nadlandırdığım durumdayken
Dialogue: 0,0:00:39.40,0:00:44.14,Default,,0000,0000,0000,,meşguliyetinizle daha az \Nbaşa çıkabilmeniz.
Dialogue: 0,0:00:44.84,0:00:46.04,Default,,0000,0000,0000,,Olan şey şu:
Dialogue: 0,0:00:46.06,0:00:48.34,Default,,0000,0000,0000,,Stres hormonlarınız artıyor \Nve orada kalıyor,
Dialogue: 0,0:00:48.36,0:00:52.07,Default,,0000,0000,0000,,prefrontal korteksinizdeki \Nyürütücü işleviniz azalıyor.
Dialogue: 0,0:00:52.09,0:00:55.92,Default,,0000,0000,0000,,Bu da hafızanızın, sağduyunuzun, \Ndürtü kontrolünüzün bozulması
Dialogue: 0,0:00:55.94,0:01:00.31,Default,,0000,0000,0000,,ve beyninizdeki öfke ve kaygı bölgesinin\Naktif olması anlamına geliyor.
Dialogue: 0,0:01:00.82,0:01:02.28,Default,,0000,0000,0000,,Bunu hissediyor musunuz?
Dialogue: 0,0:01:03.95,0:01:05.21,Default,,0000,0000,0000,,Konu şu:
Dialogue: 0,0:01:05.24,0:01:08.89,Default,,0000,0000,0000,,Deli meşgul olduğunuzu hissetmeden
Dialogue: 0,0:01:08.91,0:01:12.00,Default,,0000,0000,0000,,bir acil servisi gibi \Nmeşgul olabilirsiniz.
Dialogue: 0,0:01:13.20,0:01:14.12,Default,,0000,0000,0000,,Nasıl mı?
Dialogue: 0,0:01:14.15,0:01:16.26,Default,,0000,0000,0000,,Bizim kullandığımız yöntemleri kullanarak.
Dialogue: 0,0:01:16.26,0:01:20.42,Default,,0000,0000,0000,,Beynimiz stresi benzer \Nve asli şekilde işliyor.
Dialogue: 0,0:01:20.45,0:01:25.35,Default,,0000,0000,0000,,Ama ona verdiğimiz tepki\Naraştırmalar tarafından
Dialogue: 0,0:01:25.35,0:01:29.72,Default,,0000,0000,0000,,acil ya da günlük stres olmasına göre\Ndeğişebilir olarak gösteriliyor.
Dialogue: 0,0:01:30.63,0:01:33.39,Default,,0000,0000,0000,,Deli Meşgul Mod'un aksine
Dialogue: 0,0:01:33.42,0:01:36.55,Default,,0000,0000,0000,,acil serviste olduğumuz gibi\NHazır Mod var.
Dialogue: 0,0:01:37.24,0:01:39.98,Default,,0000,0000,0000,,Hazır Mod, o kapılardan ne gelirse gelsin
Dialogue: 0,0:01:40.00,0:01:41.87,Default,,0000,0000,0000,,zincirleme kaza
Dialogue: 0,0:01:41.90,0:01:45.38,Default,,0000,0000,0000,,ya da asansörde kaldığı sırada \Ngöğüs ağrısı çeken bir hasta
Dialogue: 0,0:01:45.40,0:01:49.61,Default,,0000,0000,0000,,ya da sıkışmaması gereken bir yere \Nsıkışmış bir ögeye sahip bir hasta.
Dialogue: 0,0:01:50.50,0:01:53.08,Default,,0000,0000,0000,,Sormak için can attığınızı biliyorum.
Dialogue: 0,0:01:53.10,0:01:54.47,Default,,0000,0000,0000,,(Gülüşmeler)
Dialogue: 0,0:01:54.50,0:01:59.40,Default,,0000,0000,0000,,Aşağılandığınıza yemin edeceğiniz \No günlerde bile
Dialogue: 0,0:01:59.43,0:02:01.84,Default,,0000,0000,0000,,biz bundan korkmuyoruz.
Dialogue: 0,0:02:02.66,0:02:06.47,Default,,0000,0000,0000,,Çünkü o acil servis kapılarından\Nne gelirse gelsin
Dialogue: 0,0:02:06.50,0:02:08.03,Default,,0000,0000,0000,,başa çıkabileceğimizi,
Dialogue: 0,0:02:08.05,0:02:09.34,Default,,0000,0000,0000,,hazır olduğumuzu biliyoruz.
Dialogue: 0,0:02:09.89,0:02:12.01,Default,,0000,0000,0000,,Bu, Hazır Mod.
Dialogue: 0,0:02:12.80,0:02:14.34,Default,,0000,0000,0000,,Bunun için eğitim gördük
Dialogue: 0,0:02:14.36,0:02:16.53,Default,,0000,0000,0000,,ve siz de yapabilirsiniz.
Dialogue: 0,0:02:17.24,0:02:18.74,Default,,0000,0000,0000,,İşte bunun nasıl olacağı:
Dialogue: 0,0:02:18.74,0:02:20.91,Default,,0000,0000,0000,,Deli Mod'dan Hazır Mod'a \Ngeçmenin ilk adımı
Dialogue: 0,0:02:20.91,0:02:23.51,Default,,0000,0000,0000,,inatla triaj yapmaktır.
Dialogue: 0,0:02:23.53,0:02:25.95,Default,,0000,0000,0000,,Deli Mod'da her zaman \Nmeşgul ve streslisiniz
Dialogue: 0,0:02:25.97,0:02:29.84,Default,,0000,0000,0000,,çünkü her zorluğa\Naynı yanıtla tepki veriyorsunuz.
Dialogue: 0,0:02:30.31,0:02:34.27,Default,,0000,0000,0000,,Aciliyet derecesine göre\Nöncelik vermemiz anlamına gelen
Dialogue: 0,0:02:34.52,0:02:38.15,Default,,0000,0000,0000,,triyaj yaptığımız Hazır Mod'la\Nbunu karşılaştırın.
Dialogue: 0,0:02:38.76,0:02:41.98,Default,,0000,0000,0000,,Bu, sadece yapılacaklar listenizi \Nbitirmenin güzel bir yolu değil.
Dialogue: 0,0:02:41.98,0:02:43.72,Default,,0000,0000,0000,,Dr. Robert Sapolsky'nin araştırması
Dialogue: 0,0:02:43.72,0:02:47.65,Default,,0000,0000,0000,,tehdidi, tehdit olmayandan ayıramayan
Dialogue: 0,0:02:47.68,0:02:50.22,Default,,0000,0000,0000,,ve her şeye aynı yanıtla \Ntepki veren bireylerin
Dialogue: 0,0:02:50.24,0:02:53.50,Default,,0000,0000,0000,,stres hormonlarının düzeyinin\N2 kat daha fazla olduğunu gösteriyor.
Dialogue: 0,0:02:53.50,0:02:56.31,Default,,0000,0000,0000,,Öğrenilecek ilk becerinin \Ntriaj olmasının sebebi bu.
Dialogue: 0,0:02:56.34,0:02:58.28,Default,,0000,0000,0000,,Hepsine birdenbire özen gösteremezsiniz
Dialogue: 0,0:02:58.31,0:02:59.74,Default,,0000,0000,0000,,ama yapmak zorunda değilsiniz.
Dialogue: 0,0:02:59.74,0:03:01.71,Default,,0000,0000,0000,,Çünkü öncelik belirleme yapıyoruz.
Dialogue: 0,0:03:01.71,0:03:03.82,Default,,0000,0000,0000,,Kırmızı- acilen hayati risk içeren.
Dialogue: 0,0:03:03.85,0:03:07.24,Default,,0000,0000,0000,,Sarı- ciddi ama hayati risk içermeyen.
Dialogue: 0,0:03:07.27,0:03:09.03,Default,,0000,0000,0000,,Yeşil- önemi az.
Dialogue: 0,0:03:09.49,0:03:12.61,Default,,0000,0000,0000,,Çabalarımızı önce kırmızıya odaklıyoruz.
Dialogue: 0,0:03:13.24,0:03:14.80,Default,,0000,0000,0000,,Şimdi bunu dinleyin.
Dialogue: 0,0:03:15.15,0:03:17.93,Default,,0000,0000,0000,,Deli Mod'daki problemin bir parçası
Dialogue: 0,0:03:17.95,0:03:22.83,Default,,0000,0000,0000,,her şeye sanki kırmızıymış gibi \Ntepki vermeniz.
Dialogue: 0,0:03:24.33,0:03:28.04,Default,,0000,0000,0000,,Bu yüzden doğru bir şekilde \Ntriaj yapmaya başlayın.
Dialogue: 0,0:03:28.64,0:03:30.19,Default,,0000,0000,0000,,Kırmızılarınızı bilin.
Dialogue: 0,0:03:30.62,0:03:34.42,Default,,0000,0000,0000,,Kayda değer bir şey yaptığınız \Nve en önemli olan şeyler onlar.
Dialogue: 0,0:03:34.87,0:03:37.18,Default,,0000,0000,0000,,Gürültüden kafanızın karışması çok kolay.
Dialogue: 0,0:03:37.20,0:03:40.93,Default,,0000,0000,0000,,Ama en gürültülü olan\Nher zaman en kırmızı olan değildir.
Dialogue: 0,0:03:41.47,0:03:47.55,Default,,0000,0000,0000,,Aslında ağır astımlı hastam sessizken \Ndaha çok risk altında oluyor.
Dialogue: 0,0:03:48.21,0:03:52.38,Default,,0000,0000,0000,,Ama ona aromalı kahve sütlüğü \Ngetirmemi isteyen hastam
Dialogue: 0,0:03:52.40,0:03:55.78,Default,,0000,0000,0000,,gürültülü ancak kırmızı değil.
Dialogue: 0,0:03:56.74,0:03:58.75,Default,,0000,0000,0000,,Size kendi hayatımdan bir örnek vereyim.
Dialogue: 0,0:03:58.78,0:04:00.52,Default,,0000,0000,0000,,Geçen baharda evimi su bastı,
Dialogue: 0,0:04:00.52,0:04:02.47,Default,,0000,0000,0000,,1 yaşındaki çocuğum acil servisteydi,
Dialogue: 0,0:04:02.47,0:04:06.09,Default,,0000,0000,0000,,4 yaşındaki çocuğumun okulu için \Npara toplanan bir etkinlik düzenlemeliydim
Dialogue: 0,0:04:06.09,0:04:10.29,Default,,0000,0000,0000,,ve kitabımın final bölümü \Ngecikmenin de ötesindeydi.
Dialogue: 0,0:04:11.68,0:04:14.78,Default,,0000,0000,0000,,Belki ironik olmayan bir şekilde \Nbu, stresli olan bölümdü.
Dialogue: 0,0:04:14.80,0:04:16.54,Default,,0000,0000,0000,,(Gülüşmeler)
Dialogue: 0,0:04:17.15,0:04:20.22,Default,,0000,0000,0000,,Kırmızı görevlerim 1 yaşındaki \Nçocuğumu iyileştirmek
Dialogue: 0,0:04:20.25,0:04:22.17,Default,,0000,0000,0000,,ve kitabımı bitirmekti.
Dialogue: 0,0:04:22.20,0:04:23.37,Default,,0000,0000,0000,,Bu kadardı.
Dialogue: 0,0:04:23.39,0:04:26.58,Default,,0000,0000,0000,,Unutmayın inatla triaj yapın.
Dialogue: 0,0:04:26.95,0:04:28.47,Default,,0000,0000,0000,,Evi onardık mı?
Dialogue: 0,0:04:28.49,0:04:32.25,Default,,0000,0000,0000,,Bir anlığına durup hasarı saptadığımızda
Dialogue: 0,0:04:32.28,0:04:33.81,Default,,0000,0000,0000,,artık bir kırmızı değildi.
Dialogue: 0,0:04:34.12,0:04:38.15,Default,,0000,0000,0000,,Kırmızı hissettirdi\Nama aslında sadece gürültüydü.
Dialogue: 0,0:04:38.54,0:04:40.70,Default,,0000,0000,0000,,Hayır, hayır gerçekten \Noldukça gürültülüydü.
Dialogue: 0,0:04:40.70,0:04:43.20,Default,,0000,0000,0000,,Fotoğrafta en sağdaki benim,
Dialogue: 0,0:04:43.22,0:04:44.65,Default,,0000,0000,0000,,zemin makine ile kurutulurken
Dialogue: 0,0:04:44.67,0:04:47.76,Default,,0000,0000,0000,,kitabıma odaklanmak için \Nkulak tıkacı takmışım.
Dialogue: 0,0:04:48.46,0:04:50.32,Default,,0000,0000,0000,,Kırmızılarınızı bilin
Dialogue: 0,0:04:50.34,0:04:54.14,Default,,0000,0000,0000,,ve kırmızı olmayanların\Ndikkatinizi dağıtmasına izin vermeyin.
Dialogue: 0,0:04:54.97,0:04:57.69,Default,,0000,0000,0000,,Bu arada yeşil bir görevle kendinize
Dialogue: 0,0:04:57.71,0:05:00.26,Default,,0000,0000,0000,,"Bu bir yeşil görev, kimse ölmeyecek" diye
Dialogue: 0,0:05:00.28,0:05:03.46,Default,,0000,0000,0000,,ara sıra hatırlatabilmeniz özgürleştirici.
Dialogue: 0,0:05:03.48,0:05:04.59,Default,,0000,0000,0000,,(Gülüşmeler)
Dialogue: 0,0:05:04.62,0:05:07.82,Default,,0000,0000,0000,,Eğer mükemmel değilse sorun yok.
Dialogue: 0,0:05:10.12,0:05:14.33,Default,,0000,0000,0000,,En kötü durumlarda kullandığımız \Nson bir triaj seviyesi var.
Dialogue: 0,0:05:14.36,0:05:15.56,Default,,0000,0000,0000,,Siyah.
Dialogue: 0,0:05:16.35,0:05:20.16,Default,,0000,0000,0000,,Yapabileceğimiz hiçbir şeyin \Nolmadığı hastalar.
Dialogue: 0,0:05:21.16,0:05:22.74,Default,,0000,0000,0000,,Yola devam etmemiz gereken yer.
Dialogue: 0,0:05:24.19,0:05:27.32,Default,,0000,0000,0000,,Yürek burkan bir şey olmasına rağmen \Nbundan bahsediyorum
Dialogue: 0,0:05:27.32,0:05:32.24,Default,,0000,0000,0000,,çünkü her biriniz hayatınızda kendi \Neşdeğer siyah görevlerinize sahipsiniz.
Dialogue: 0,0:05:32.85,0:05:36.39,Default,,0000,0000,0000,,Bunlar listenizden\Nçıkarmanız gereken ögeler.
Dialogue: 0,0:05:36.70,0:05:39.23,Default,,0000,0000,0000,,Birçoğunuzun neyden bahsettiğimi \Nbildiğini sanıyorum.
Dialogue: 0,0:05:39.72,0:05:42.18,Default,,0000,0000,0000,,Benim için siyah görev \Npara toplanan etkinlikti.
Dialogue: 0,0:05:42.53,0:05:43.88,Default,,0000,0000,0000,,Geri adım atmak zorundaydım.
Dialogue: 0,0:05:44.54,0:05:48.46,Default,,0000,0000,0000,,Çünkü acil servistekilerin bildiği gibi\Neğer her şeyi yapmaya çalışırsak
Dialogue: 0,0:05:48.76,0:05:52.43,Default,,0000,0000,0000,,kırmızılarımızı kurtarmak için \Numudumuz olmaz.
Dialogue: 0,0:05:53.94,0:05:57.05,Default,,0000,0000,0000,,Deli Mod'dan Hazır Mod'a \Ngeçmenin ikinci adımı
Dialogue: 0,0:05:57.08,0:06:00.66,Default,,0000,0000,0000,,deliyi beklemek ve onun için plan yapmak.
Dialogue: 0,0:06:01.19,0:06:05.04,Default,,0000,0000,0000,,Deli ile başa çıkmanın yarısı \Nonun için nasıl hazırlandığınızdır.
Dialogue: 0,0:06:05.88,0:06:07.56,Default,,0000,0000,0000,,Yani ilk adımda triaj yapıyoruz,
Dialogue: 0,0:06:07.56,0:06:11.05,Default,,0000,0000,0000,,ikinci adımda bu görevleri\Nyapması kolay olacak şekilde düzenliyoruz.
Dialogue: 0,0:06:11.90,0:06:13.91,Default,,0000,0000,0000,,Bilim, bize ne kadar çok seçeneğimiz varsa
Dialogue: 0,0:06:13.91,0:06:16.57,Default,,0000,0000,0000,,her bir kararın o kadar çok\Nzaman alacağını gösteriyor.
Dialogue: 0,0:06:16.57,0:06:20.12,Default,,0000,0000,0000,,Ne kadar çok karar vermemiz gerekiyorsa \Nbeyinlerimiz o kadar çok yoruluyor
Dialogue: 0,0:06:20.12,0:06:23.08,Default,,0000,0000,0000,,ve daha az iyi kararlar verebiliyor
Dialogue: 0,0:06:23.53,0:06:25.01,Default,,0000,0000,0000,,bu yüzden ikinci adım
Dialogue: 0,0:06:25.03,0:06:28.77,Default,,0000,0000,0000,,günlük seçimlerimizi azaltmak için\Nyollar aramakla alakalı.
Dialogue: 0,0:06:29.48,0:06:33.40,Default,,0000,0000,0000,,İşte günlük yaşamınızda \Nkullanabileceğiniz dört kolay örnek:
Dialogue: 0,0:06:33.83,0:06:34.100,Default,,0000,0000,0000,,Plan yapmak.
Dialogue: 0,0:06:35.02,0:06:37.56,Default,,0000,0000,0000,,Bütün haftanın yemeklerini \Nhafta sonunda planlayın ki
Dialogue: 0,0:06:37.56,0:06:39.31,Default,,0000,0000,0000,,çarşamba günü saat akşam 6'da
Dialogue: 0,0:06:39.34,0:06:42.45,Default,,0000,0000,0000,,herkes aç, sinirli ve pizza isterken
Dialogue: 0,0:06:42.48,0:06:46.44,Default,,0000,0000,0000,,masaya sağlıklı bir yemek getirilmesi için\Nkarar vermenize gerek olmasın.
Dialogue: 0,0:06:47.39,0:06:48.55,Default,,0000,0000,0000,,Otomatikleştirin.
Dialogue: 0,0:06:48.55,0:06:52.15,Default,,0000,0000,0000,,Yinelenen veya kaydedilmiş liste olarak\Nzamanlayıp planladığınız
Dialogue: 0,0:06:52.53,0:06:54.55,Default,,0000,0000,0000,,veya yinelenen satın alma işlemleri gibi
Dialogue: 0,0:06:54.55,0:06:57.54,Default,,0000,0000,0000,,otomatikleştirebileceğiniz hiçbir şeyi \Nhatırlamaya bırakmayın.
Dialogue: 0,0:06:57.67,0:06:58.82,Default,,0000,0000,0000,,Yan yana yerleştirin.
Dialogue: 0,0:06:59.12,0:07:00.48,Default,,0000,0000,0000,,Egzersiz yapacağınız zaman
Dialogue: 0,0:07:00.48,0:07:03.34,Default,,0000,0000,0000,,yapacağınız aktivite için \Nihtiyacınız olan bütün ekipmanları
Dialogue: 0,0:07:03.34,0:07:06.36,Default,,0000,0000,0000,,şarj edilmiş ve hazır olarak \Nyan yana muhafaza edin.
Dialogue: 0,0:07:06.36,0:07:08.69,Default,,0000,0000,0000,,Böylece onları aramak için \Nenerji harcamazsınız.
Dialogue: 0,0:07:08.69,0:07:11.88,Default,,0000,0000,0000,,Çok fazla kanmayın.
Dialogue: 0,0:07:11.90,0:07:14.31,Default,,0000,0000,0000,,Tatlı krizinde olan birisi var mı?
Dialogue: 0,0:07:14.34,0:07:15.53,Default,,0000,0000,0000,,Kimse yok mu?
Dialogue: 0,0:07:15.55,0:07:17.10,Default,,0000,0000,0000,,Buyurun evet diyin.
Dialogue: 0,0:07:17.12,0:07:19.32,Default,,0000,0000,0000,,Bu Deli Mod'un kendi biçimi
Dialogue: 0,0:07:19.34,0:07:22.17,Default,,0000,0000,0000,,ve kendi kendini tedavi etme şekli
Dialogue: 0,0:07:22.20,0:07:24.54,Default,,0000,0000,0000,,ama iradenizi tutmayı bırakın.
Dialogue: 0,0:07:25.08,0:07:27.08,Default,,0000,0000,0000,,Farklı şekilde düzenleyin.
Dialogue: 0,0:07:27.80,0:07:29.93,Default,,0000,0000,0000,,Bir yiyecek doğrudan ulaşılamaz ise
Dialogue: 0,0:07:29.96,0:07:32.95,Default,,0000,0000,0000,,örneğin ulaşmak için bir alet \Nkullanmanız gerekiyorsa
Dialogue: 0,0:07:32.97,0:07:35.27,Default,,0000,0000,0000,,çikolata bile olsa
Dialogue: 0,0:07:35.29,0:07:41.00,Default,,0000,0000,0000,,araştırma katılımcıları hiç düşünmeden\N%70 daha az yedi.
Dialogue: 0,0:07:41.03,0:07:42.18,Default,,0000,0000,0000,,Biliyorum.
Dialogue: 0,0:07:42.20,0:07:43.85,Default,,0000,0000,0000,,Bir saniyeliğine bunu düşünelim.
Dialogue: 0,0:07:43.85,0:07:45.25,Default,,0000,0000,0000,,(Gülüşmeler)
Dialogue: 0,0:07:45.28,0:07:50.19,Default,,0000,0000,0000,,Daha kolay hâle getirmek istediğiniz \Nkararlar için düzenleyin.
Dialogue: 0,0:07:50.50,0:07:54.57,Default,,0000,0000,0000,,Bu da bizi Deli Mod'dan Hazır Mod'a \Ngeçirecek 3. adıma götürüyor:
Dialogue: 0,0:07:54.60,0:07:57.96,Default,,0000,0000,0000,,Kafanızdan sıyrılın.
Dialogue: 0,0:07:58.46,0:07:59.62,Default,,0000,0000,0000,,Benimle gelin.
Dialogue: 0,0:07:59.64,0:08:00.80,Default,,0000,0000,0000,,Bu farklı bir hikâye.
Dialogue: 0,0:08:01.20,0:08:04.19,Default,,0000,0000,0000,,Küçük, uydu kent bir\Nacil serviste çalışıyorum.
Dialogue: 0,0:08:04.22,0:08:06.28,Default,,0000,0000,0000,,Bir kadın doğum sancısıyla geldiğinde
Dialogue: 0,0:08:06.75,0:08:10.82,Default,,0000,0000,0000,,kordonun bebeğin boynuna bir değil
Dialogue: 0,0:08:10.84,0:08:13.65,Default,,0000,0000,0000,,iki kez dolandığını fark ettim.
Dialogue: 0,0:08:14.84,0:08:17.14,Default,,0000,0000,0000,,Oradaki tek doktor benim.
Dialogue: 0,0:08:18.89,0:08:20.04,Default,,0000,0000,0000,,Korkmuştum.
Dialogue: 0,0:08:20.64,0:08:23.38,Default,,0000,0000,0000,,Ama bunun beni raydan çıkarmasına \Nizin veremezdim.
Dialogue: 0,0:08:24.21,0:08:27.65,Default,,0000,0000,0000,,Çünkü görüyorsunuz hepimiz geriliriz,
Dialogue: 0,0:08:27.68,0:08:29.55,Default,,0000,0000,0000,,hepimiz korkarız
Dialogue: 0,0:08:29.57,0:08:33.32,Default,,0000,0000,0000,,ama önemli olan sonrasında ne yaptığınız.
Dialogue: 0,0:08:34.02,0:08:36.10,Default,,0000,0000,0000,,İlk his sorun değil.
Dialogue: 0,0:08:36.12,0:08:38.00,Default,,0000,0000,0000,,Önemli bir işaret olabilir.
Dialogue: 0,0:08:38.24,0:08:40.67,Default,,0000,0000,0000,,Problemin bizi raydan çıkarmasına\Nizin verdiğimizde,
Dialogue: 0,0:08:40.67,0:08:43.34,Default,,0000,0000,0000,,iç monolog başladığında,\Nfelaket senaryoları kurduğumuzda
Dialogue: 0,0:08:43.34,0:08:46.16,Default,,0000,0000,0000,,ve o sınırlı bakış açısına\Nsahip olduğumuzda sorun başlıyor.
Dialogue: 0,0:08:46.16,0:08:47.81,Default,,0000,0000,0000,,Deli Mod'dayken böyle düşünürsünüz
Dialogue: 0,0:08:47.81,0:08:51.73,Default,,0000,0000,0000,,ve hiçbir şeyi bu şekilde çözemezsiniz.
Dialogue: 0,0:08:52.79,0:08:54.76,Default,,0000,0000,0000,,Hikâyeye geri döneceğiz
Dialogue: 0,0:08:54.78,0:08:57.82,Default,,0000,0000,0000,,ama önce kendi kafamdan nasıl sıyrılırım?
Dialogue: 0,0:08:58.65,0:09:00.60,Default,,0000,0000,0000,,Duyabileceğiniz bir sürü yöntemi var
Dialogue: 0,0:09:00.62,0:09:06.39,Default,,0000,0000,0000,,ama benim için başkasına\Nodaklandığım an en iyisi oluyor.
Dialogue: 0,0:09:06.41,0:09:09.67,Default,,0000,0000,0000,,Bilerek karşımdaki kişiyi \Ngörmemi sağlamak,
Dialogue: 0,0:09:09.70,0:09:11.68,Default,,0000,0000,0000,,kendimi onlarla birlikte sahada görmek,
Dialogue: 0,0:09:11.68,0:09:13.62,Default,,0000,0000,0000,,neye ihtiyaçları var, neyden korkuyorlar
Dialogue: 0,0:09:13.64,0:09:16.13,Default,,0000,0000,0000,,ve onlara nasıl yardım edebilirim?
Dialogue: 0,0:09:16.95,0:09:20.37,Default,,0000,0000,0000,,Bu, kulağınıza çok\Nhuzur verici gelmiş olabilir
Dialogue: 0,0:09:20.40,0:09:21.82,Default,,0000,0000,0000,,ama öyle değil.
Dialogue: 0,0:09:21.84,0:09:24.77,Default,,0000,0000,0000,,Aslında araştırmalar, beyninizi olan şeye,
Dialogue: 0,0:09:24.79,0:09:27.01,Default,,0000,0000,0000,,temelde şefkate hazırladığınızda
Dialogue: 0,0:09:27.04,0:09:30.42,Default,,0000,0000,0000,,o sınırlı bakış açısını\Nve iç monoloğu engellediğimizi söylüyor.
Dialogue: 0,0:09:30.44,0:09:31.78,Default,,0000,0000,0000,,Algınızı açıyorsunuz
Dialogue: 0,0:09:31.80,0:09:35.61,Default,,0000,0000,0000,,böylece beyniniz\Ndaha kapsamlı bilgiler alıyor
Dialogue: 0,0:09:35.63,0:09:39.99,Default,,0000,0000,0000,,ve daha çok olasılık görüp \Ndaha iyi kararlar veriyorsunuz.
Dialogue: 0,0:09:41.34,0:09:42.49,Default,,0000,0000,0000,,Deneyin.
Dialogue: 0,0:09:43.24,0:09:46.82,Default,,0000,0000,0000,,İç monoloğunuzun sizi \Nraydan çıkarabileceğini bilin.
Dialogue: 0,0:09:47.96,0:09:52.54,Default,,0000,0000,0000,,Kendi kafanızdan sıyrıldığınızda
Dialogue: 0,0:09:52.56,0:09:55.52,Default,,0000,0000,0000,,kendi yolunuzdan da\Nsıyrıldığınızı fark edin.
Dialogue: 0,0:09:57.50,0:09:59.18,Default,,0000,0000,0000,,Peki o bebeğe ne oldu?
Dialogue: 0,0:10:00.16,0:10:01.98,Default,,0000,0000,0000,,Korkuma değil
Dialogue: 0,0:10:02.01,0:10:05.67,Default,,0000,0000,0000,,anneye, bebeğe ve ne yapmama \Nihtiyaçları olduğuna odaklandım.
Dialogue: 0,0:10:06.36,0:10:09.60,Default,,0000,0000,0000,,Bebeğin boynundan kordonu çıkardım
Dialogue: 0,0:10:09.60,0:10:12.20,Default,,0000,0000,0000,,ve sağlıklı, bağıran,\Ntekmeleyen bir bebek
Dialogue: 0,0:10:12.20,0:10:14.71,Default,,0000,0000,0000,,tam da babası park yerinden\Niçeriye koşmuşken doğdu.
Dialogue: 0,0:10:14.71,0:10:16.75,Default,,0000,0000,0000,,"Merhaba bir oğlunuz oldu, \Nben Dr. Darria.
Dialogue: 0,0:10:16.75,0:10:19.06,Default,,0000,0000,0000,,Tebrik ederim, \Nkordonu kesmek ister misiniz?"
Dialogue: 0,0:10:19.06,0:10:20.08,Default,,0000,0000,0000,,(Gülüşmeler)
Dialogue: 0,0:10:20.10,0:10:21.74,Default,,0000,0000,0000,,Bir anlığına
Dialogue: 0,0:10:21.77,0:10:24.31,Default,,0000,0000,0000,,yeni doğanın güçlü ağlaması
Dialogue: 0,0:10:24.33,0:10:29.75,Default,,0000,0000,0000,,acil servisin normal sesleri olan\Nbipleri ve sirenleri bastırdı.
Dialogue: 0,0:10:30.94,0:10:33.21,Default,,0000,0000,0000,,Ama başka bir şey daha vardı.
Dialogue: 0,0:10:33.82,0:10:37.09,Default,,0000,0000,0000,,Çünkü o annenin odasından çıktığımda
Dialogue: 0,0:10:37.12,0:10:41.96,Default,,0000,0000,0000,,birkaç hastamın yakınlarda \Ngezindiğini gördüm.
Dialogue: 0,0:10:42.94,0:10:46.25,Default,,0000,0000,0000,,Onları acil servise getiren
Dialogue: 0,0:10:46.27,0:10:48.35,Default,,0000,0000,0000,,kendi problemlerine rağmen
Dialogue: 0,0:10:48.38,0:10:52.18,Default,,0000,0000,0000,,bu bebeği desteklemek için\Nbir araya geldiklerini fark ettim.
Dialogue: 0,0:10:52.20,0:10:55.00,Default,,0000,0000,0000,,Şimdi de hep birlikte \Nsevincini paylaştılar.
Dialogue: 0,0:10:56.22,0:11:00.32,Default,,0000,0000,0000,,Çünkü Deli Mod'dan Hazır Mod'a \Ngeçtiğinizde olan şey bu.
Dialogue: 0,0:11:00.74,0:11:02.14,Default,,0000,0000,0000,,Diğerleri fark eder.
Dialogue: 0,0:11:02.16,0:11:04.56,Default,,0000,0000,0000,,Onlar da ister, \Nsadece nasıl olacağını bilmezler.
Dialogue: 0,0:11:04.56,0:11:06.36,Default,,0000,0000,0000,,Bir örneğe ihtiyaçları vardır.
Dialogue: 0,0:11:06.68,0:11:09.22,Default,,0000,0000,0000,,Bu da siz olabilirsiniz.
Dialogue: 0,0:11:11.49,0:11:13.13,Default,,0000,0000,0000,,Meşguliyeti sahiplenin.
Dialogue: 0,0:11:13.79,0:11:17.09,Default,,0000,0000,0000,,Ama ona deli demekten vazgeçin.
Dialogue: 0,0:11:18.30,0:11:21.16,Default,,0000,0000,0000,,Bu beceriye hep sahiptiniz.
Dialogue: 0,0:11:22.02,0:11:25.17,Default,,0000,0000,0000,,Ama şimdi hazırsınız.
Dialogue: 0,0:11:25.88,0:11:27.03,Default,,0000,0000,0000,,Teşekkür ederim.
Dialogue: 0,0:11:27.05,0:11:29.71,Default,,0000,0000,0000,,(Alkış)