[Script Info]
Title: 
[Events]
Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:01.24,0:00:03.52,Default,,0000,0000,0000,,Angkat tangan Anda dan jujurlah,
Dialogue: 0,0:00:04.21,0:00:07.30,Default,,0000,0000,0000,,jika Anda pernah menggunakan\Nfrasa "super sibuk"
Dialogue: 0,0:00:08.16,0:00:13.04,Default,,0000,0000,0000,,untuk menggambarkan\Nhari, minggu, atau bulan Anda.
Dialogue: 0,0:00:14.44,0:00:17.06,Default,,0000,0000,0000,,Saya seorang dokter UGD,
Dialogue: 0,0:00:17.41,0:00:22.39,Default,,0000,0000,0000,,dan "super sibuk" adalah frasa yang\Ntidak akan pernah saya gunakan.
Dialogue: 0,0:00:23.54,0:00:25.11,Default,,0000,0000,0000,,Dan setelah hari ini,
Dialogue: 0,0:00:25.48,0:00:28.17,Default,,0000,0000,0000,,saya harap Anda juga\Nakan berhenti menggunakannya.
Dialogue: 0,0:00:29.17,0:00:33.08,Default,,0000,0000,0000,,Inilah alasan mengapa Anda\Ntidak boleh menggunakan kata "super"
Dialogue: 0,0:00:33.34,0:00:35.25,Default,,0000,0000,0000,,untuk mengungkapkan kesibukan Anda.
Dialogue: 0,0:00:35.85,0:00:39.38,Default,,0000,0000,0000,,Saat kita berada di saat apa yang\Nsaya sebut Mode Super Sibuk,
Dialogue: 0,0:00:39.40,0:00:44.14,Default,,0000,0000,0000,,kita menjadi kurang mampu\Nmengatasi kesibukan itu.
Dialogue: 0,0:00:44.84,0:00:45.98,Default,,0000,0000,0000,,Inilah yang terjadi.
Dialogue: 0,0:00:46.06,0:00:48.34,Default,,0000,0000,0000,,Hormon stres Anda naik dan tetap tinggi,
Dialogue: 0,0:00:48.36,0:00:51.91,Default,,0000,0000,0000,,fungsi korteks prefrontal Anda menurun.
Dialogue: 0,0:00:52.09,0:00:55.73,Default,,0000,0000,0000,,Artinya ingatan, penilaian,\Ndan kontrol impuls Anda memburuk,
Dialogue: 0,0:00:55.94,0:01:00.07,Default,,0000,0000,0000,,lalu bagian otak untuk\Nkemarahan dan kegelisahan aktif.
Dialogue: 0,0:01:00.82,0:01:01.98,Default,,0000,0000,0000,,Apa Anda merasakannya?
Dialogue: 0,0:01:03.95,0:01:05.04,Default,,0000,0000,0000,,Ini masalahnya.
Dialogue: 0,0:01:05.24,0:01:08.62,Default,,0000,0000,0000,,Anda bisa sesibuk UGD
Dialogue: 0,0:01:08.91,0:01:12.00,Default,,0000,0000,0000,,tanpa merasakan kalau Anda super sibuk.
Dialogue: 0,0:01:13.20,0:01:13.94,Default,,0000,0000,0000,,Caranya?
Dialogue: 0,0:01:13.94,0:01:15.95,Default,,0000,0000,0000,,Dengan taktik yang kami gunakan.
Dialogue: 0,0:01:16.04,0:01:20.20,Default,,0000,0000,0000,,Otak kita memproses stres\Ndengan cara yang mirip.
Dialogue: 0,0:01:20.45,0:01:25.26,Default,,0000,0000,0000,,Tetapi cara kita mengatasi dan mengubahnya\Nsudah ditunjukkan oleh penelitian,
Dialogue: 0,0:01:25.35,0:01:29.62,Default,,0000,0000,0000,,baik itu darurat\Natau hanya stres harian.
Dialogue: 0,0:01:30.63,0:01:33.39,Default,,0000,0000,0000,,Sekarang bedakan Mode Super Sibuk
Dialogue: 0,0:01:33.42,0:01:36.55,Default,,0000,0000,0000,,dengan apa yang kami hadapi di UGD\Nsaat Mode Siap.
Dialogue: 0,0:01:37.24,0:01:39.98,Default,,0000,0000,0000,,Mode Siap artinya apa pun yang datang\Ndari pintu itu,
Dialogue: 0,0:01:40.00,0:01:41.87,Default,,0000,0000,0000,,baik itu kecelakaan kendaraan,
Dialogue: 0,0:01:41.90,0:01:45.38,Default,,0000,0000,0000,,atau pasien yang mengalami nyeri dada\Nsaat terjebak di lift,
Dialogue: 0,0:01:45.40,0:01:49.61,Default,,0000,0000,0000,,atau pasien lain dengan benda menyangkut\Ndi tempat yang tidak seharusnya.
Dialogue: 0,0:01:50.50,0:01:52.68,Default,,0000,0000,0000,,Anda pasti sangat penasaran.
Dialogue: 0,0:01:53.10,0:01:54.47,Default,,0000,0000,0000,,(Tawa)
Dialogue: 0,0:01:54.47,0:01:58.71,Default,,0000,0000,0000,,Bahkan pada saat Anda sedang ditindas,
Dialogue: 0,0:01:59.43,0:02:01.52,Default,,0000,0000,0000,,kami tidak takut akan itu.
Dialogue: 0,0:02:02.66,0:02:06.37,Default,,0000,0000,0000,,Karena kami tahu bahwa apapun\Nyang muncul melalui pintu UGD itu,
Dialogue: 0,0:02:06.50,0:02:07.89,Default,,0000,0000,0000,,kami yakin bisa mengatasinya.
Dialogue: 0,0:02:08.05,0:02:09.17,Default,,0000,0000,0000,,Kami siap.
Dialogue: 0,0:02:09.89,0:02:11.83,Default,,0000,0000,0000,,Itulah Mode Siap.
Dialogue: 0,0:02:12.80,0:02:14.34,Default,,0000,0000,0000,,Kami terlatih untuk itu
Dialogue: 0,0:02:14.36,0:02:16.53,Default,,0000,0000,0000,,dan Anda juga bisa.
Dialogue: 0,0:02:17.24,0:02:18.32,Default,,0000,0000,0000,,Begini caranya.
Dialogue: 0,0:02:18.59,0:02:21.03,Default,,0000,0000,0000,,Langkah pertama beralih dari\NMode Super ke Mode Siap
Dialogue: 0,0:02:21.03,0:02:23.51,Default,,0000,0000,0000,,adalah lakukanlah triase tanpa henti.
Dialogue: 0,0:02:23.53,0:02:25.95,Default,,0000,0000,0000,,Dalam Mode Super,\NAnda selalu sibuk dan stres
Dialogue: 0,0:02:25.97,0:02:29.56,Default,,0000,0000,0000,,karena Anda mengatasi setiap masalah\Ndengan respon yang sama.
Dialogue: 0,0:02:30.31,0:02:32.57,Default,,0000,0000,0000,,Bandingkan itu dengan Mode Siap.
Dialogue: 0,0:02:32.97,0:02:34.50,Default,,0000,0000,0000,,Saat kita triase,
Dialogue: 0,0:02:34.52,0:02:37.80,Default,,0000,0000,0000,,artinya kita memprioritaskan\Nberdasarkan tingkat kepentingan.
Dialogue: 0,0:02:38.76,0:02:41.49,Default,,0000,0000,0000,,Cara ini tidak hanya bagus\Ndalam menyelesaikan tugas Anda.
Dialogue: 0,0:02:41.49,0:02:44.00,Default,,0000,0000,0000,,Hasil penelitian Dr. Robert Sapolsky\Nmenyatakan
Dialogue: 0,0:02:44.00,0:02:47.65,Default,,0000,0000,0000,,individu yang tidak bisa membedakan\Nbahaya dari hal yang tak berbahaya
Dialogue: 0,0:02:47.68,0:02:50.08,Default,,0000,0000,0000,,dan mengatasi semuanya\Ndengan respon yang sama
Dialogue: 0,0:02:50.24,0:02:52.80,Default,,0000,0000,0000,,akan memiliki tingkat hormon stres\Ndua kali lipat.
Dialogue: 0,0:02:53.39,0:02:56.01,Default,,0000,0000,0000,,Itulah alasan bahwa\Nkemampuan pertama perlu dipelajari.
Dialogue: 0,0:02:56.29,0:02:58.26,Default,,0000,0000,0000,,Anda tidak bisa mengerjakannya sekaligus,
Dialogue: 0,0:02:58.26,0:02:59.70,Default,,0000,0000,0000,,Anda tidak harus melakukannya.
Dialogue: 0,0:02:59.70,0:03:00.93,Default,,0000,0000,0000,,Karena kita punya triase.
Dialogue: 0,0:03:01.47,0:03:03.59,Default,,0000,0000,0000,,Merah,\Nkondisi segera mengancam hidup.
Dialogue: 0,0:03:03.85,0:03:06.98,Default,,0000,0000,0000,,Kuning, kondisi serius,\Ntapi tak seketika mengancam hidup.
Dialogue: 0,0:03:07.27,0:03:08.82,Default,,0000,0000,0000,,Hijau,\Nkondisi ringan.
Dialogue: 0,0:03:09.49,0:03:12.61,Default,,0000,0000,0000,,Dan kita memfokuskan diri\Npada warna merah.
Dialogue: 0,0:03:13.24,0:03:14.64,Default,,0000,0000,0000,,Coba dengarkan ini.
Dialogue: 0,0:03:15.15,0:03:17.93,Default,,0000,0000,0000,,Sebagian masalah dari Mode Super
Dialogue: 0,0:03:17.95,0:03:22.44,Default,,0000,0000,0000,,adalah Anda mengurus semuanya\Nseakan itu warna merah.
Dialogue: 0,0:03:24.33,0:03:28.04,Default,,0000,0000,0000,,Jadi, terapkan triase dengan benar.
Dialogue: 0,0:03:28.64,0:03:30.19,Default,,0000,0000,0000,,Pahami warna merah Anda.
Dialogue: 0,0:03:30.62,0:03:34.42,Default,,0000,0000,0000,,Itulah kondisi terpenting dan terbanyak\Nyang dapat Anda ubah.
Dialogue: 0,0:03:34.87,0:03:37.18,Default,,0000,0000,0000,,Mudah dibingungkan oleh kebisingan,
Dialogue: 0,0:03:37.20,0:03:40.86,Default,,0000,0000,0000,,tetapi hal yang terbising\Ntidak selalu yang paling merah.
Dialogue: 0,0:03:41.47,0:03:47.29,Default,,0000,0000,0000,,Padahal, pasien saya dengan asma berat\Npaling beresiko saat dia diam.
Dialogue: 0,0:03:48.21,0:03:52.30,Default,,0000,0000,0000,,Tapi pasien lainnya, meminta saya\Nmembawakannya krimer kopi berperisa,
Dialogue: 0,0:03:52.40,0:03:55.58,Default,,0000,0000,0000,,dia berisik, tapi tidak merah.
Dialogue: 0,0:03:56.74,0:03:58.54,Default,,0000,0000,0000,,Contoh lainnya dari kehidupan saya.
Dialogue: 0,0:03:58.54,0:04:00.52,Default,,0000,0000,0000,,Musim semi lalu,\Nrumah saya kebanjiran,
Dialogue: 0,0:04:00.55,0:04:02.45,Default,,0000,0000,0000,,anak saya yang berusia satu tahun\Ndi UGD,
Dialogue: 0,0:04:02.45,0:04:05.62,Default,,0000,0000,0000,,saya harus mencari dana untuk\Nsekolah anak saya berusia empat tahun
Dialogue: 0,0:04:05.62,0:04:10.28,Default,,0000,0000,0000,,dan bab terakhir buku saya\Nsudah terlambat.
Dialogue: 0,0:04:11.68,0:04:14.78,Default,,0000,0000,0000,,Tidak ironi,\Nkarena bab itu tentang stres.
Dialogue: 0,0:04:14.80,0:04:16.54,Default,,0000,0000,0000,,(Tawa)
Dialogue: 0,0:04:17.12,0:04:20.22,Default,,0000,0000,0000,,Tugas merah saya adalah mengurus\Nanak saya yang berusia satu tahun
Dialogue: 0,0:04:20.25,0:04:21.94,Default,,0000,0000,0000,,dan menyelesaikan buku saya.
Dialogue: 0,0:04:22.20,0:04:23.13,Default,,0000,0000,0000,,Itu saja.
Dialogue: 0,0:04:23.39,0:04:26.26,Default,,0000,0000,0000,,Ingat, untuk selalu triase.
Dialogue: 0,0:04:26.95,0:04:28.47,Default,,0000,0000,0000,,Perbaiki rumah yang kebanjiran?
Dialogue: 0,0:04:28.49,0:04:32.15,Default,,0000,0000,0000,,Saat kerusakannya\Nsudah berhenti dan stabil,
Dialogue: 0,0:04:32.28,0:04:33.73,Default,,0000,0000,0000,,warnanya tidak lagi merah.
Dialogue: 0,0:04:34.12,0:04:35.79,Default,,0000,0000,0000,,Rasanya seperti merah,
Dialogue: 0,0:04:35.82,0:04:38.13,Default,,0000,0000,0000,,tapi sebenarnya itu hanya kebisingan.
Dialogue: 0,0:04:38.54,0:04:40.39,Default,,0000,0000,0000,,Tidak juga,\Nsesungguhnya cukup berisik,
Dialogue: 0,0:04:40.42,0:04:43.20,Default,,0000,0000,0000,,gambar di kanan adalah\Nsaat saya memakai penutup telinga
Dialogue: 0,0:04:43.22,0:04:44.65,Default,,0000,0000,0000,,agar saya fokus pada bukunya,
Dialogue: 0,0:04:44.67,0:04:47.76,Default,,0000,0000,0000,,sementara lantainya sedang dikeringkan.
Dialogue: 0,0:04:48.46,0:04:50.32,Default,,0000,0000,0000,,Pahami warna merah Anda
Dialogue: 0,0:04:50.34,0:04:54.14,Default,,0000,0000,0000,,dan jangan biarkan\Napa yang bukan merah bagi Anda.
Dialogue: 0,0:04:54.97,0:04:59.71,Default,,0000,0000,0000,,Lagi pula, membiarkan tugas hijau\Nkadang dapat mengingatkan diri Anda,
Dialogue: 0,0:04:59.71,0:05:03.28,Default,,0000,0000,0000,,"Itu hanya tugas hijau.\NTidak ada yang akan mati."
Dialogue: 0,0:05:03.48,0:05:04.59,Default,,0000,0000,0000,,(Tawa)
Dialogue: 0,0:05:04.62,0:05:07.82,Default,,0000,0000,0000,,Tidak apa-apa jika tidak sempurna.
Dialogue: 0,0:05:10.12,0:05:14.11,Default,,0000,0000,0000,,Ada juga satu tingkatan triase\Nyang kami gunakan di kondisi terburuk,
Dialogue: 0,0:05:14.36,0:05:15.56,Default,,0000,0000,0000,,dan itu adalah hitam.
Dialogue: 0,0:05:16.35,0:05:20.16,Default,,0000,0000,0000,,Para pasien yang tidak bisa kami tangani.
Dialogue: 0,0:05:21.16,0:05:22.63,Default,,0000,0000,0000,,Di saat kami harus berpindah.
Dialogue: 0,0:05:24.19,0:05:27.28,Default,,0000,0000,0000,,Jika saya katakan\Nmeskipun rasanya menyakitkan,
Dialogue: 0,0:05:27.32,0:05:32.24,Default,,0000,0000,0000,,Anda pasti memiliki tugas hitam\Ndi kehidupan Anda.
Dialogue: 0,0:05:32.85,0:05:36.39,Default,,0000,0000,0000,,Ini adalah hal yang harus\NAnda hapus dari daftar.
Dialogue: 0,0:05:36.70,0:05:39.23,Default,,0000,0000,0000,,Dan kebanyakan dari Anda\Nmengerti apa maksud saya.
Dialogue: 0,0:05:39.72,0:05:42.18,Default,,0000,0000,0000,,Bagi saya,\Ndaftar ini adalah penggalangan dana.
Dialogue: 0,0:05:42.53,0:05:43.80,Default,,0000,0000,0000,,Saya harus mundur.
Dialogue: 0,0:05:44.54,0:05:46.48,Default,,0000,0000,0000,,Seperti yang kita ketahui di UGD,
Dialogue: 0,0:05:46.50,0:05:48.33,Default,,0000,0000,0000,,jika Anda mencoba melakukan semuanya,
Dialogue: 0,0:05:48.76,0:05:52.26,Default,,0000,0000,0000,,Anda tidak memiliki harapan\Nuntuk menyelamatkan yang merah.
Dialogue: 0,0:05:53.94,0:05:57.05,Default,,0000,0000,0000,,Langkah kedua untuk beralih dari\NMode Super ke Mode Siap
Dialogue: 0,0:05:57.08,0:06:00.66,Default,,0000,0000,0000,,adalah memperkirakan dan\Nmerancang secara super.
Dialogue: 0,0:06:01.19,0:06:05.04,Default,,0000,0000,0000,,Sebagian cara mengatasi kegilaan ini \Nadalah bagaimana Anda mempersiapkannya.
Dialogue: 0,0:06:05.68,0:06:07.34,Default,,0000,0000,0000,,Langkah pertama\Nkita lakukan triase,
Dialogue: 0,0:06:07.34,0:06:11.05,Default,,0000,0000,0000,,di langkah kedua, kita membuat\Ntugas itu menjadi lebih mudah dilakukan.
Dialogue: 0,0:06:11.90,0:06:14.66,Default,,0000,0000,0000,,Sains menyatakan bahwa\Nsemakin banyak pilihan kita,
Dialogue: 0,0:06:14.66,0:06:16.57,Default,,0000,0000,0000,,maka pengambilan keputusan semakin lama.
Dialogue: 0,0:06:16.59,0:06:19.84,Default,,0000,0000,0000,,Dan semakin banyak keputusan yang dibuat,\Nsemakin lelah otak kita
Dialogue: 0,0:06:19.88,0:06:22.80,Default,,0000,0000,0000,,dan kemampuan untuk\Nmembuat keputusan pun berkurang.
Dialogue: 0,0:06:23.53,0:06:25.01,Default,,0000,0000,0000,,Pada langkah kedua ini
Dialogue: 0,0:06:25.03,0:06:28.60,Default,,0000,0000,0000,,adalah tentang cara\Nmengurangi keputusan harian Anda.
Dialogue: 0,0:06:29.48,0:06:33.40,Default,,0000,0000,0000,,Ada empat contoh mudah\Nyang dapat Anda gunakan sehari-hari.
Dialogue: 0,0:06:33.83,0:06:34.74,Default,,0000,0000,0000,,Rencana.
Dialogue: 0,0:06:34.84,0:06:37.29,Default,,0000,0000,0000,,Rencanakan makanan mingguan Anda\Ndi akhir pekan
Dialogue: 0,0:06:37.38,0:06:42.14,Default,,0000,0000,0000,,agar pada Rabu pukul 6 sore\Nsaat semuanya lapar dan meminta pizza,
Dialogue: 0,0:06:42.48,0:06:46.09,Default,,0000,0000,0000,,Anda tidak punya pilihan\Nuntuk membuat makanan sehat.
Dialogue: 0,0:06:47.39,0:06:48.46,Default,,0000,0000,0000,,Otomatisasi.
Dialogue: 0,0:06:48.46,0:06:52.50,Default,,0000,0000,0000,,Jangan tinggalkan apapun\Nyang dapat Anda otomatisasikan,
Dialogue: 0,0:06:52.53,0:06:56.65,Default,,0000,0000,0000,,baik itu jadwal, daftar tunggu,\Natau pembelian berulang.
Dialogue: 0,0:06:57.67,0:06:58.82,Default,,0000,0000,0000,,Kelompokkan.
Dialogue: 0,0:06:59.12,0:07:00.48,Default,,0000,0000,0000,,Ketika waktunya berolahraga,
Dialogue: 0,0:07:00.50,0:07:04.25,Default,,0000,0000,0000,,simpan semua alat yang diperlukan untuk\Naktivitas tertentu di tempat yang sama
Dialogue: 0,0:07:04.27,0:07:05.97,Default,,0000,0000,0000,,yang terisi daya dan siap pakai,
Dialogue: 0,0:07:05.97,0:07:08.15,Default,,0000,0000,0000,,agar Anda tidak buang energi\Nsaat mencarinya.
Dialogue: 0,0:07:08.56,0:07:11.60,Default,,0000,0000,0000,,Dan kurangi godaan,
Dialogue: 0,0:07:11.90,0:07:14.31,Default,,0000,0000,0000,,bagi siapa pun yang tergoda oleh gula.
Dialogue: 0,0:07:14.34,0:07:15.23,Default,,0000,0000,0000,,Adakah?
Dialogue: 0,0:07:15.55,0:07:17.10,Default,,0000,0000,0000,,Katakan ya, silakan.
Dialogue: 0,0:07:17.12,0:07:19.32,Default,,0000,0000,0000,,Itu adalah bentuk dari Mode Super
Dialogue: 0,0:07:19.34,0:07:22.17,Default,,0000,0000,0000,,dan pengobatan untuk Mode Super
Dialogue: 0,0:07:22.20,0:07:24.54,Default,,0000,0000,0000,,tapi, berhentilah menginginkannya.
Dialogue: 0,0:07:25.08,0:07:27.08,Default,,0000,0000,0000,,Rancang hal yang berbeda.
Dialogue: 0,0:07:27.80,0:07:29.93,Default,,0000,0000,0000,,Jika makanan ada di luar jangkauan,
Dialogue: 0,0:07:29.96,0:07:32.77,Default,,0000,0000,0000,,sehingga Anda membutuhkan alat\Nuntuk meraihnya
Dialogue: 0,0:07:32.97,0:07:34.100,Default,,0000,0000,0000,,walaupun itu coklat,
Dialogue: 0,0:07:35.29,0:07:40.57,Default,,0000,0000,0000,,peserta akan makan 70% lebih sedikit\Ntanpa memikirkannya.
Dialogue: 0,0:07:41.03,0:07:42.18,Default,,0000,0000,0000,,Saya tau.
Dialogue: 0,0:07:42.20,0:07:43.69,Default,,0000,0000,0000,,Sebentar.
Dialogue: 0,0:07:43.71,0:07:45.25,Default,,0000,0000,0000,,(Tawa)
Dialogue: 0,0:07:45.28,0:07:50.19,Default,,0000,0000,0000,,Rancanglah agar Anda dapat\Nlebih mudah memilih.
Dialogue: 0,0:07:50.50,0:07:54.57,Default,,0000,0000,0000,,Itu membawa kita ke langkah ketiga untuk\Nberalih dari Mode Super ke Mode Siap,
Dialogue: 0,0:07:54.60,0:07:57.82,Default,,0000,0000,0000,,dan itu ada di pikiran Anda.
Dialogue: 0,0:07:58.46,0:07:59.62,Default,,0000,0000,0000,,Dengarkan saya
Dialogue: 0,0:07:59.62,0:08:00.90,Default,,0000,0000,0000,,dengan cerita yang berbeda.
Dialogue: 0,0:08:01.20,0:08:03.83,Default,,0000,0000,0000,,Saya bekerja di UGD satelit kecil,
Dialogue: 0,0:08:04.18,0:08:06.44,Default,,0000,0000,0000,,lalu seorang wanita datang\Nsaat akan melahirkan.
Dialogue: 0,0:08:06.66,0:08:10.20,Default,,0000,0000,0000,,Saya sadar bahwa tali pusat bayi itu\Nmelingkari lehernya tidak hanya sekali
Dialogue: 0,0:08:10.84,0:08:13.59,Default,,0000,0000,0000,,tetapi dua kali.
Dialogue: 0,0:08:14.84,0:08:17.14,Default,,0000,0000,0000,,Saat itu hanya saya satu-satunya dokter.
Dialogue: 0,0:08:18.89,0:08:20.04,Default,,0000,0000,0000,,Saya takut.
Dialogue: 0,0:08:20.64,0:08:23.38,Default,,0000,0000,0000,,Tetapi itu tidak boleh menggagalkan saya.
Dialogue: 0,0:08:24.21,0:08:27.52,Default,,0000,0000,0000,,Anda tahu,\Nkita semua gugup.
Dialogue: 0,0:08:27.68,0:08:29.39,Default,,0000,0000,0000,,Kita semua takut,
Dialogue: 0,0:08:29.57,0:08:33.20,Default,,0000,0000,0000,,tetapi yang penting adalah\Napa yang Anda lakukan selanjutnya.
Dialogue: 0,0:08:34.02,0:08:35.89,Default,,0000,0000,0000,,Perasaan pertama bukanlah masalahnya.
Dialogue: 0,0:08:35.89,0:08:37.60,Default,,0000,0000,0000,,Ini bisa menjadi pertanda penting.
Dialogue: 0,0:08:38.08,0:08:40.61,Default,,0000,0000,0000,,Masalahnya muncul saat\Nmembiarkannya menjatuhkan kita.
Dialogue: 0,0:08:40.61,0:08:42.29,Default,,0000,0000,0000,,Ketika monolog internal itu muncul
Dialogue: 0,0:08:42.29,0:08:45.11,Default,,0000,0000,0000,,dan kita membuat bencana,\Nlalu berpikiran sempit.
Dialogue: 0,0:08:45.11,0:08:47.74,Default,,0000,0000,0000,,Itulah yang Anda pikirkan\Nsaat dalam Mode Super,
Dialogue: 0,0:08:47.76,0:08:51.80,Default,,0000,0000,0000,,dan Anda tidak bisa\Nmenyelesaikan apa pun dengan cara itu.
Dialogue: 0,0:08:52.73,0:08:54.76,Default,,0000,0000,0000,,Kini saya kembali lagi ke ceritanya,
Dialogue: 0,0:08:54.82,0:08:57.82,Default,,0000,0000,0000,,pertama-tama, bagaimana saya keluar\Ndari pikiran saya sendiri?
Dialogue: 0,0:08:58.38,0:09:00.60,Default,,0000,0000,0000,,Ada banyak taktik\Nyang mungkin Anda tahu,
Dialogue: 0,0:09:00.62,0:09:06.14,Default,,0000,0000,0000,,tetapi bagi saya, yang terbaik adalah\Nmemfokuskan diri saya pada orang lain.
Dialogue: 0,0:09:06.41,0:09:09.40,Default,,0000,0000,0000,,Saya sengaja melihat orang di depan saya,
Dialogue: 0,0:09:09.40,0:09:11.42,Default,,0000,0000,0000,,melihat diri saya bersama mereka di arena,
Dialogue: 0,0:09:11.43,0:09:13.77,Default,,0000,0000,0000,,apa yang mereka butuhkan,\Napa yang mereka takutkan
Dialogue: 0,0:09:13.82,0:09:16.13,Default,,0000,0000,0000,,dan bagaimana saya membantunya?
Dialogue: 0,0:09:16.95,0:09:19.94,Default,,0000,0000,0000,,Mungkin ini terdengar tidak jelas\Nbagi Anda,
Dialogue: 0,0:09:20.19,0:09:21.29,Default,,0000,0000,0000,,dan ternyata tidak.
Dialogue: 0,0:09:21.91,0:09:23.43,Default,,0000,0000,0000,,Faktanya, penelitian menyatakan
Dialogue: 0,0:09:23.43,0:09:26.77,Default,,0000,0000,0000,,jika Anda memfokuskan pikiran\Nterhadap apa yang disebut belas kasih,
Dialogue: 0,0:09:26.77,0:09:30.02,Default,,0000,0000,0000,,itu akan menghancurkan\Npikiran sempit dan monolog internal Anda.
Dialogue: 0,0:09:30.20,0:09:31.88,Default,,0000,0000,0000,,Anda akan memperluas persepsi Anda,
Dialogue: 0,0:09:31.88,0:09:35.61,Default,,0000,0000,0000,,sehingga otak Anda dapat menerima\Ninformasi yang lebih luas,
Dialogue: 0,0:09:35.63,0:09:39.76,Default,,0000,0000,0000,,melihat banyak kemungkinan,\Ndan membuat pilihan yang lebih baik.
Dialogue: 0,0:09:41.34,0:09:42.35,Default,,0000,0000,0000,,Cobalah.
Dialogue: 0,0:09:43.24,0:09:46.82,Default,,0000,0000,0000,,Ketahuilah bahwa monolog internal Anda\Ndapat menggagalkan Anda.
Dialogue: 0,0:09:47.96,0:09:52.20,Default,,0000,0000,0000,,Sadarilah ketika Anda keluar dari\Npikiran Anda sendiri,
Dialogue: 0,0:09:52.56,0:09:55.52,Default,,0000,0000,0000,,artinya Anda keluar dari\Njalan Anda sendiri.
Dialogue: 0,0:09:57.48,0:09:59.23,Default,,0000,0000,0000,,Kini apa yang terjadi pada bayi itu?
Dialogue: 0,0:10:00.01,0:10:01.98,Default,,0000,0000,0000,,Saya tidak berfokus pada ketakutan saya,
Dialogue: 0,0:10:02.01,0:10:05.49,Default,,0000,0000,0000,,tetapi pada ibu, bayinya,\Ndan hal yang harus saya lakukan.
Dialogue: 0,0:10:06.36,0:10:09.49,Default,,0000,0000,0000,,Saat tali leher bayi itu dilepaskan,
Dialogue: 0,0:10:09.73,0:10:11.100,Default,,0000,0000,0000,,akhirnya bayi itu menjerit dan menendang,
Dialogue: 0,0:10:11.100,0:10:14.43,Default,,0000,0000,0000,,tepat saat ayahnya berlari masuk\Ndari tempat parkir,
Dialogue: 0,0:10:14.43,0:10:16.52,Default,,0000,0000,0000,,"Anda memiliki seorang putra,\Nsaya dr. Daria.
Dialogue: 0,0:10:16.52,0:10:18.67,Default,,0000,0000,0000,,Selamat, Anda ingin memotong\Ntali pusarnya?"
Dialogue: 0,0:10:18.70,0:10:20.08,Default,,0000,0000,0000,,(Tawa)
Dialogue: 0,0:10:20.10,0:10:21.44,Default,,0000,0000,0000,,Untuk sesaat,
Dialogue: 0,0:10:21.77,0:10:24.31,Default,,0000,0000,0000,,tangisan yang kuat\Ndari bayi yang baru lahir
Dialogue: 0,0:10:24.33,0:10:29.57,Default,,0000,0000,0000,,meredam suara sirine \Nyang biasanya ada di UGD.
Dialogue: 0,0:10:30.94,0:10:33.14,Default,,0000,0000,0000,,Tapi, ada hal lainnya.
Dialogue: 0,0:10:33.82,0:10:36.83,Default,,0000,0000,0000,,Saat saya berjalan keluar\Ndari kamar ibu itu,
Dialogue: 0,0:10:37.12,0:10:41.96,Default,,0000,0000,0000,,saya melihat beberapa pasien\Nsedang menunggu di dekat situ.
Dialogue: 0,0:10:42.94,0:10:46.25,Default,,0000,0000,0000,,Tiba-tiba saya sadar bahwa\Nwalaupun mereka mempunyai masalah
Dialogue: 0,0:10:46.27,0:10:48.35,Default,,0000,0000,0000,,yang membawa mereka\Nke ruang gawat darurat,
Dialogue: 0,0:10:48.38,0:10:51.96,Default,,0000,0000,0000,,mereka semua hadir untuk bayi itu.
Dialogue: 0,0:10:52.20,0:10:55.00,Default,,0000,0000,0000,,Dan mereka semua berbagi kegembiraan.
Dialogue: 0,0:10:56.22,0:11:00.32,Default,,0000,0000,0000,,Itulah yang terjadi ketika Anda\Nkeluar dari Mode Super ke Mode Siap.
Dialogue: 0,0:11:00.74,0:11:01.95,Default,,0000,0000,0000,,Orang lain melihatnya.
Dialogue: 0,0:11:01.95,0:11:04.75,Default,,0000,0000,0000,,Mereka menginginkannya juga,\Ntetapi tidak tahu caranya,
Dialogue: 0,0:11:04.75,0:11:06.36,Default,,0000,0000,0000,,mereka hanya perlu satu contoh.
Dialogue: 0,0:11:06.68,0:11:09.12,Default,,0000,0000,0000,,Anda bisa jadi contohnya.
Dialogue: 0,0:11:11.49,0:11:13.13,Default,,0000,0000,0000,,Kuasai kesibukan itu.
Dialogue: 0,0:11:13.79,0:11:17.09,Default,,0000,0000,0000,,Tapi berhentilah menyebutnya super.
Dialogue: 0,0:11:18.30,0:11:20.100,Default,,0000,0000,0000,,Anda selalu memiliki kemampuan itu.
Dialogue: 0,0:11:22.02,0:11:23.45,Default,,0000,0000,0000,,Tapi sekarang...
Dialogue: 0,0:11:23.91,0:11:24.90,Default,,0000,0000,0000,,Anda siap
Dialogue: 0,0:11:25.88,0:11:27.03,Default,,0000,0000,0000,,Terimakasih
Dialogue: 0,0:11:27.05,0:11:29.71,Default,,0000,0000,0000,,(Tepuk tangan)