[Script Info]
Title: 
[Events]
Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:01.52,0:00:04.20,Default,,0000,0000,0000,,תרימו את הידיים ותהיו כנים
Dialogue: 0,0:00:04.22,0:00:08.14,Default,,0000,0000,0000,,אם אי פעם השתמשתם בכינוי ״עסוק בטירוף״
Dialogue: 0,0:00:08.16,0:00:14.24,Default,,0000,0000,0000,,לתאר את היום שלכם, השבוע שלכם, החודש שלכם.
Dialogue: 0,0:00:14.44,0:00:17.39,Default,,0000,0000,0000,,אני רופאה בחדר המיון,
Dialogue: 0,0:00:17.41,0:00:22.39,Default,,0000,0000,0000,,ו ״עסוק בטירוף״ זה ביטוי\Nשלעולם לא תשמעו אותי משתמשת בו.
Dialogue: 0,0:00:23.54,0:00:25.46,Default,,0000,0000,0000,,ואחרי היום,
Dialogue: 0,0:00:25.48,0:00:28.34,Default,,0000,0000,0000,,אני מקווה שגם תפסיקו להשתמש בזה
Dialogue: 0,0:00:29.17,0:00:33.32,Default,,0000,0000,0000,,זו הסיבה שאתם לא יכולים להרשות לעצמכם\Nלהשתמש בביטוי ״טירוף״
Dialogue: 0,0:00:33.34,0:00:35.33,Default,,0000,0000,0000,,לתאר את התעסוקה שלכם.
Dialogue: 0,0:00:35.85,0:00:39.38,Default,,0000,0000,0000,,בגלל כשאנחנו\Nבמה שאני מתייחסת אליו כמצב מטורף,
Dialogue: 0,0:00:39.40,0:00:44.14,Default,,0000,0000,0000,,אנחנו פשוט פחות מסוגלים לטפל בעיסוקים.
Dialogue: 0,0:00:44.84,0:00:46.04,Default,,0000,0000,0000,,הנה מה שקורה.
Dialogue: 0,0:00:46.06,0:00:48.34,Default,,0000,0000,0000,,הורמוני הלחץ שלכם עולים ונשארים שם
Dialogue: 0,0:00:48.36,0:00:51.09,Default,,0000,0000,0000,,התיפקוד הניהולי שלכם\Nבקליפת המוח הקדמית בירידה.
Dialogue: 0,0:00:52.09,0:00:54.94,Default,,0000,0000,0000,,זה אומר שהזיכרון, השיפוט , \Nושליטת הדחפים שלכם מתדרדרת,
Dialogue: 0,0:00:55.94,0:01:00.31,Default,,0000,0000,0000,,ואזורי המוח לכעס וחרדה פועלים
Dialogue: 0,0:01:00.82,0:01:01.98,Default,,0000,0000,0000,,אתם מרגישים את זה?
Dialogue: 0,0:01:03.95,0:01:05.21,Default,,0000,0000,0000,,הנה העניין.
Dialogue: 0,0:01:05.24,0:01:08.89,Default,,0000,0000,0000,,אתם יכולים להיות עסוקים באותה מידה\Nכמחלקת חירום
Dialogue: 0,0:01:08.91,0:01:12.00,Default,,0000,0000,0000,,בלי להרגיש שאתם עסוקים בטירוף.
Dialogue: 0,0:01:13.20,0:01:14.36,Default,,0000,0000,0000,,איך?
Dialogue: 0,0:01:14.39,0:01:16.24,Default,,0000,0000,0000,,על ידי שימוש באותן דרכים שאנו משתמשים.
Dialogue: 0,0:01:16.27,0:01:20.42,Default,,0000,0000,0000,,המוחות שלנו כל מעבדים מתחים\Nבדרכים בסיסיות דומות.
Dialogue: 0,0:01:20.45,0:01:22.66,Default,,0000,0000,0000,,אבל איך אנחנו מגיבים לזה
Dialogue: 0,0:01:22.69,0:01:25.32,Default,,0000,0000,0000,,הוכח על ידי מחקר להיות ניתנים לשינוי,
Dialogue: 0,0:01:25.35,0:01:29.72,Default,,0000,0000,0000,,אם זה מקרה חירום\Nאו סתם לחץ יום יומי, יומיומי.
Dialogue: 0,0:01:30.63,0:01:33.39,Default,,0000,0000,0000,,עכשיו לעומת מצב עסוק בטירוף
Dialogue: 0,0:01:33.42,0:01:36.55,Default,,0000,0000,0000,,עם איך אני חושבת עלינו\Nבמצב מוכן במיון חרום.
Dialogue: 0,0:01:37.24,0:01:39.98,Default,,0000,0000,0000,,מצב מוכן פירושו כל מה שנכנס \Nדרך הדלתות האלה,
Dialogue: 0,0:01:40.00,0:01:41.87,Default,,0000,0000,0000,,בין אם זה תאונה מרובת מכוניות,
Dialogue: 0,0:01:41.90,0:01:45.38,Default,,0000,0000,0000,,או חולה שסובל מכאבים בחזה כשנתקע במעלית,
Dialogue: 0,0:01:45.40,0:01:49.61,Default,,0000,0000,0000,,או מטופל אחר עם משהו\Nתקוע איפה שזה לא צריך להיות.
Dialogue: 0,0:01:50.50,0:01:53.08,Default,,0000,0000,0000,,כשאתם יודעים שאתם מתים לשאול.
Dialogue: 0,0:01:53.10,0:01:54.47,Default,,0000,0000,0000,,(צחוק)
Dialogue: 0,0:01:54.50,0:01:59.40,Default,,0000,0000,0000,,אפילו בימים ההם שבהם הייתם נשבעים\Nשמותחים אתכם,
Dialogue: 0,0:01:59.43,0:02:01.84,Default,,0000,0000,0000,,אנחנו לא מפחדים מזה.
Dialogue: 0,0:02:02.66,0:02:06.47,Default,,0000,0000,0000,,כי אנחנו יודעים שבכל מה שנכנס\Nדרך הדלתות הכפולות האלה,
Dialogue: 0,0:02:06.50,0:02:08.03,Default,,0000,0000,0000,,אנחנו יכולים לטפל.
Dialogue: 0,0:02:08.05,0:02:09.34,Default,,0000,0000,0000,,אנחנו מוכנים.
Dialogue: 0,0:02:09.89,0:02:12.01,Default,,0000,0000,0000,,זה מצב מוכן.
Dialogue: 0,0:02:12.80,0:02:14.34,Default,,0000,0000,0000,,התאמנו לזה,
Dialogue: 0,0:02:14.36,0:02:16.53,Default,,0000,0000,0000,,וגם אתם יכולים.
Dialogue: 0,0:02:17.24,0:02:18.39,Default,,0000,0000,0000,,הנה איך.
Dialogue: 0,0:02:18.74,0:02:20.86,Default,,0000,0000,0000,,צעד ראשון ללכת\Nממצב רוח מטורף למצב רוח מוכן
Dialogue: 0,0:02:20.89,0:02:23.51,Default,,0000,0000,0000,,הוא למיין ללא פשרות.
Dialogue: 0,0:02:23.53,0:02:25.95,Default,,0000,0000,0000,,במצב רוח מטורף אתם תמיד עסוקים,\Nתמיד לחוצים,
Dialogue: 0,0:02:25.97,0:02:29.84,Default,,0000,0000,0000,,מכיוון שאתם מגיבים לכל אתגר\Nעם אותה תגובה.
Dialogue: 0,0:02:30.31,0:02:32.95,Default,,0000,0000,0000,,לעומת זאת במצב רוח מוכן,
Dialogue: 0,0:02:32.97,0:02:34.50,Default,,0000,0000,0000,,בזה שאנחנו ממיינים,
Dialogue: 0,0:02:34.52,0:02:38.15,Default,,0000,0000,0000,,מה שאומר שאנחנו מסדרים עדיפויות\Nלפי דרגת דחיפות.
Dialogue: 0,0:02:38.76,0:02:41.51,Default,,0000,0000,0000,,זו לא סתם דרך נחמדה\Nכדי לעשות את רשימת המטלות שלכם.
Dialogue: 0,0:02:41.53,0:02:43.49,Default,,0000,0000,0000,,עבודה מאת ד"ר רוברט סאפולסקי
Dialogue: 0,0:02:43.52,0:02:47.65,Default,,0000,0000,0000,,מראה שאנשים שאינם יכולים\Nלהבדיל בין איום לאי איום
Dialogue: 0,0:02:47.68,0:02:50.22,Default,,0000,0000,0000,,ומגיבים לכל דבר עם אותה תגובה
Dialogue: 0,0:02:50.24,0:02:52.98,Default,,0000,0000,0000,,יש כפול מרמת הורמוני הלחץ.
Dialogue: 0,0:02:53.39,0:02:56.31,Default,,0000,0000,0000,,ולכן זו המיומנות הראשונה ללמוד.
Dialogue: 0,0:02:56.34,0:02:58.28,Default,,0000,0000,0000,,אתם לא יכול לטפל בכולם בבת אחת,
Dialogue: 0,0:02:58.31,0:02:59.68,Default,,0000,0000,0000,,אבל אתם לא חייבים.
Dialogue: 0,0:02:59.70,0:03:00.93,Default,,0000,0000,0000,,מכיוון שאנחנו ממיינים.
Dialogue: 0,0:03:01.47,0:03:03.82,Default,,0000,0000,0000,,אדום -מסכן חיים מידי.
Dialogue: 0,0:03:03.85,0:03:07.24,Default,,0000,0000,0000,,צהוב - רציני, אבל לא מסכן חיים מידי.
Dialogue: 0,0:03:07.27,0:03:09.03,Default,,0000,0000,0000,,ירוק - פחות דחוף.
Dialogue: 0,0:03:09.49,0:03:12.61,Default,,0000,0000,0000,,ואנחנו ממקדים את מאמצינו תחילה על האדומים.
Dialogue: 0,0:03:13.24,0:03:14.80,Default,,0000,0000,0000,,עכשיו שמעו את זה.
Dialogue: 0,0:03:15.15,0:03:17.93,Default,,0000,0000,0000,,חלק מהבעיה במצב רוח מטורף
Dialogue: 0,0:03:17.95,0:03:20.55,Default,,0000,0000,0000,,זה שאתם מגיבים לכל דבר
Dialogue: 0,0:03:20.57,0:03:22.77,Default,,0000,0000,0000,,כאילו הוא אדום.
Dialogue: 0,0:03:24.33,0:03:28.04,Default,,0000,0000,0000,,אז התחלו עם דירוג נכון.
Dialogue: 0,0:03:28.64,0:03:30.19,Default,,0000,0000,0000,,דעו מה האדומים שלכם.
Dialogue: 0,0:03:30.62,0:03:34.42,Default,,0000,0000,0000,,הם מה שהכי חשוב\Nוהיכן שאתם הכי יכולים להזיז את המחט.
Dialogue: 0,0:03:34.87,0:03:37.18,Default,,0000,0000,0000,,עכשיו קל להתבלבל מרעש,
Dialogue: 0,0:03:37.20,0:03:40.93,Default,,0000,0000,0000,,אבל מה שהכי רועש\Nזה לא תמיד מה שהכי אדום.
Dialogue: 0,0:03:41.47,0:03:47.55,Default,,0000,0000,0000,,למעשה, המטופל האסתמטי החמור שלי\Nהוא הכי בסיכון כשהוא שקט.
Dialogue: 0,0:03:48.21,0:03:52.38,Default,,0000,0000,0000,,אבל המטופל שלי כאן, תובעת\Nשאני אביאלה קרם לקפה בטעם,
Dialogue: 0,0:03:52.40,0:03:55.78,Default,,0000,0000,0000,,היא רועשת, אבל היא לא אדומה.
Dialogue: 0,0:03:56.74,0:03:58.75,Default,,0000,0000,0000,,אני אתן לכם דוגמא מהחיים שלי.
Dialogue: 0,0:03:58.78,0:04:00.52,Default,,0000,0000,0000,,באביב האחרון הבית שלי הוצף,
Dialogue: 0,0:04:00.55,0:04:02.52,Default,,0000,0000,0000,,הילד בן השנה שלי היה במיון,
Dialogue: 0,0:04:02.55,0:04:05.60,Default,,0000,0000,0000,,הייתי אמור לעשות התרמה\Nלבית הספר של ילדתי בת ​​הארבע
Dialogue: 0,0:04:05.62,0:04:10.32,Default,,0000,0000,0000,,והפרק האחרון בספרי היה מעבר למאוחר.
Dialogue: 0,0:04:11.68,0:04:14.78,Default,,0000,0000,0000,,אולי לא באופן אירוני, זה היה פרק הלחץ.
Dialogue: 0,0:04:14.80,0:04:16.54,Default,,0000,0000,0000,,(צחוק)
Dialogue: 0,0:04:17.15,0:04:20.22,Default,,0000,0000,0000,,המשימות האדומות שלי היו לשפר \Nאת המצב של הילד שלי
Dialogue: 0,0:04:20.25,0:04:22.17,Default,,0000,0000,0000,,ולסיים את הספר שלי.
Dialogue: 0,0:04:22.20,0:04:23.37,Default,,0000,0000,0000,,זה היה זה.
Dialogue: 0,0:04:23.39,0:04:26.58,Default,,0000,0000,0000,,זכרו, דרגו ללא רחמים.
Dialogue: 0,0:04:26.95,0:04:28.47,Default,,0000,0000,0000,,תיקון שיטפונות הבית?
Dialogue: 0,0:04:28.49,0:04:32.25,Default,,0000,0000,0000,,ובכן, ברגע שהפסקנו וייצבנו את הנזק,
Dialogue: 0,0:04:32.28,0:04:33.81,Default,,0000,0000,0000,,זה כבר לא היה אדום.
Dialogue: 0,0:04:34.12,0:04:35.79,Default,,0000,0000,0000,,זה הרגיש אדום,
Dialogue: 0,0:04:35.82,0:04:38.13,Default,,0000,0000,0000,,אבל זה היה רק ​​רעש.
Dialogue: 0,0:04:38.54,0:04:40.39,Default,,0000,0000,0000,,לא, לא באמת, זה היה די רועש,
Dialogue: 0,0:04:40.42,0:04:43.20,Default,,0000,0000,0000,,בתמונה זו בצד ימין אני לובשת אטמי אוזניים
Dialogue: 0,0:04:43.22,0:04:44.65,Default,,0000,0000,0000,,להתרכז בספר שלי,
Dialogue: 0,0:04:44.67,0:04:47.76,Default,,0000,0000,0000,,בזמן שהרצפה מתייבשת סביבי.
Dialogue: 0,0:04:48.46,0:04:50.32,Default,,0000,0000,0000,,דעו את האדומים שלכם,
Dialogue: 0,0:04:50.34,0:04:54.14,Default,,0000,0000,0000,,ואל תתנו לדברים הלא האדומים שלכם\Nלהסיח את דעתכם מהאדומים.
Dialogue: 0,0:04:54.97,0:04:57.69,Default,,0000,0000,0000,,אגב, משימה ירוקה היא משחררת
Dialogue: 0,0:04:57.71,0:05:00.26,Default,,0000,0000,0000,,מדי פעם, להיות מסוגלים להזכיר לעצמכם,
Dialogue: 0,0:05:00.28,0:05:03.46,Default,,0000,0000,0000,,"זו משימה ירוקה. אף אחד לא ימות. "
Dialogue: 0,0:05:03.48,0:05:04.59,Default,,0000,0000,0000,,(צחוק)
Dialogue: 0,0:05:04.62,0:05:07.82,Default,,0000,0000,0000,,זה בסדר אם זה לא מושלם.
Dialogue: 0,0:05:10.12,0:05:14.33,Default,,0000,0000,0000,,עכשיו יש דרגה שלישית אחרונה\Nשאנחנו משתמשים בתרחישים הגרועים ביותר.
Dialogue: 0,0:05:14.36,0:05:15.56,Default,,0000,0000,0000,,והיא דרגה שחורה.
Dialogue: 0,0:05:16.35,0:05:20.16,Default,,0000,0000,0000,,אותם חולים שעבורם\Nאין שום דבר שאנחנו יכולים לעשות.
Dialogue: 0,0:05:21.16,0:05:22.63,Default,,0000,0000,0000,,ועלינו להמשיך הלאה.
Dialogue: 0,0:05:24.19,0:05:26.12,Default,,0000,0000,0000,,ולמרות שזה כואב
Dialogue: 0,0:05:26.15,0:05:27.30,Default,,0000,0000,0000,,אני מזכירה את זה,
Dialogue: 0,0:05:27.32,0:05:32.24,Default,,0000,0000,0000,,מכיוון שלכל אחד מהם יש משימות שחורות\Nשוות ערך בחייהם.
Dialogue: 0,0:05:32.85,0:05:36.39,Default,,0000,0000,0000,,אלו הם פריטים\Nשאתם חייבים להוריד מהרשימות שלכם.
Dialogue: 0,0:05:36.70,0:05:39.23,Default,,0000,0000,0000,,ואני חושב שרבים מכם\Nיודעים על מה אני מדברת.
Dialogue: 0,0:05:39.72,0:05:42.18,Default,,0000,0000,0000,,בשבילי זה היה ההתרמה.
Dialogue: 0,0:05:42.53,0:05:43.88,Default,,0000,0000,0000,,הייתי צריכה לפרוש.
Dialogue: 0,0:05:44.54,0:05:46.48,Default,,0000,0000,0000,,כי כפי שאנחנו יודעים במיון,
Dialogue: 0,0:05:46.50,0:05:48.74,Default,,0000,0000,0000,,אם אתם מנסים לעשות הכל,
Dialogue: 0,0:05:48.76,0:05:52.43,Default,,0000,0000,0000,,אין לכם תקווה להציל את האדומים שלכם.
Dialogue: 0,0:05:53.94,0:05:57.05,Default,,0000,0000,0000,,שלב שני לעבור ממצב מטורף\Nלמצב מוכן
Dialogue: 0,0:05:57.08,0:06:00.66,Default,,0000,0000,0000,,זה לצפות ולהתארגן לטירוף.
Dialogue: 0,0:06:01.19,0:06:05.04,Default,,0000,0000,0000,,חצי מהטיפול לטירוף\Nזה איך אתם מתכוננים לטירוף.
Dialogue: 0,0:06:05.62,0:06:07.32,Default,,0000,0000,0000,,אז אם בשלב הראשון אנחנו ממיינים,
Dialogue: 0,0:06:07.34,0:06:11.05,Default,,0000,0000,0000,,בשלב שני, אנו מתכננים להפוך\Nאת המשימות האלה קלות יותר לביצוע.
Dialogue: 0,0:06:11.90,0:06:14.81,Default,,0000,0000,0000,,המדע מראה לנו\Nשככל שיש לנו יותר אפשרויות,
Dialogue: 0,0:06:14.83,0:06:16.57,Default,,0000,0000,0000,,כל החלטה נמשכת זמן רב יותר.
Dialogue: 0,0:06:16.59,0:06:20.14,Default,,0000,0000,0000,,וככל שעלינו לקבל יותר החלטות,\Nכך המוח שלנו מותש יותר
Dialogue: 0,0:06:20.16,0:06:23.08,Default,,0000,0000,0000,,והוא פחות מסוגל לקבל החלטות טובות.
Dialogue: 0,0:06:23.53,0:06:25.01,Default,,0000,0000,0000,,וזו הסיבה שהשלב השני
Dialogue: 0,0:06:25.03,0:06:28.77,Default,,0000,0000,0000,,עוסק במציאת דרכים לצמצום\Nההחלטות היומיומיות שלכם.
Dialogue: 0,0:06:29.48,0:06:33.40,Default,,0000,0000,0000,,להלן ארבע דוגמאות קלות\Nשאתם יכולים להשתמש באורח החיים היומי שלכם.
Dialogue: 0,0:06:33.83,0:06:34.100,Default,,0000,0000,0000,,תתכננו
Dialogue: 0,0:06:35.02,0:06:37.47,Default,,0000,0000,0000,,תכננו את ארוחות השבוע שלכם\Nבסוף השבוע,
Dialogue: 0,0:06:37.49,0:06:39.31,Default,,0000,0000,0000,,כך שכשזה יום רביעי בשעה 18:00
Dialogue: 0,0:06:39.34,0:06:42.45,Default,,0000,0000,0000,,וכולם רעבים ורוצים פיצה,
Dialogue: 0,0:06:42.48,0:06:46.17,Default,,0000,0000,0000,,אין לכם החלטות לקבל\Nכדי להשיג ארוחה בריאה על השולחן.
Dialogue: 0,0:06:47.39,0:06:48.55,Default,,0000,0000,0000,,תיצרו אוטומציה.
Dialogue: 0,0:06:48.57,0:06:52.50,Default,,0000,0000,0000,,לעולם אל תשאירו משהו לזכור\Nשאתם יכולים לעשות אוטומטית,
Dialogue: 0,0:06:52.53,0:06:56.96,Default,,0000,0000,0000,,בין אם זה לארגן את זה כתזכורת חוזרת\Nאו ברשימה שמורה, או רכישות חוזרות ונשנות.
Dialogue: 0,0:06:57.67,0:06:58.82,Default,,0000,0000,0000,,תמקמו.
Dialogue: 0,0:06:59.12,0:07:00.48,Default,,0000,0000,0000,,כשמדובר בפעילות גופנית,
Dialogue: 0,0:07:00.50,0:07:04.25,Default,,0000,0000,0000,,אחסנו את כל הציוד הדרוש לכם\Nלפעילות מסוימת יחד,
Dialogue: 0,0:07:04.27,0:07:05.97,Default,,0000,0000,0000,,טעון ומוכן,
Dialogue: 0,0:07:05.100,0:07:08.15,Default,,0000,0000,0000,,כך שאתם לא מבזבזים אנרגיה בחיפוש אחר זה.
Dialogue: 0,0:07:08.56,0:07:11.88,Default,,0000,0000,0000,,והתקטינו את הפיתויים,
Dialogue: 0,0:07:11.90,0:07:14.31,Default,,0000,0000,0000,,לכל מי שיש תשוקות לסוכר.
Dialogue: 0,0:07:14.34,0:07:15.53,Default,,0000,0000,0000,,מישהו?
Dialogue: 0,0:07:15.55,0:07:17.10,Default,,0000,0000,0000,,תגידו היי, קדימה.
Dialogue: 0,0:07:17.12,0:07:19.32,Default,,0000,0000,0000,,זה צורה אחרת למצב רוח מטורף
Dialogue: 0,0:07:19.34,0:07:22.17,Default,,0000,0000,0000,,ותרופות עצמית למצב מטורף,
Dialogue: 0,0:07:22.20,0:07:24.54,Default,,0000,0000,0000,,אבל תפסיקו לעבוד על כוח הרצון שלכם.
Dialogue: 0,0:07:25.08,0:07:27.08,Default,,0000,0000,0000,,תכננו אחרת.
Dialogue: 0,0:07:27.80,0:07:29.93,Default,,0000,0000,0000,,אם אוכל מחוץ להישג ידכם,
Dialogue: 0,0:07:29.96,0:07:32.95,Default,,0000,0000,0000,,בצורה כזאת שאתם צריכים\Nלהשתמש בשרפרף כדי להגיע אליו,
Dialogue: 0,0:07:32.97,0:07:35.27,Default,,0000,0000,0000,,אפילו כשזה שוקולד,
Dialogue: 0,0:07:35.29,0:07:41.00,Default,,0000,0000,0000,,משתתפי המחקר אכלו 70 אחוז פחות\Nבלי לחשוב על זה.
Dialogue: 0,0:07:41.03,0:07:42.18,Default,,0000,0000,0000,,אני יודעת.
Dialogue: 0,0:07:42.20,0:07:43.69,Default,,0000,0000,0000,,תן לזה לשבת לרגע.
Dialogue: 0,0:07:43.71,0:07:45.25,Default,,0000,0000,0000,,(צחוק)
Dialogue: 0,0:07:45.28,0:07:50.19,Default,,0000,0000,0000,,תכננו כדי לבצע את הבחירות\Nשאתם רוצים קלות יותר.
Dialogue: 0,0:07:50.50,0:07:54.57,Default,,0000,0000,0000,,מה שמביא אותנו לשלב השלישי\Nבלעבור ממצב מטורף למצב מוכן,
Dialogue: 0,0:07:54.60,0:07:57.96,Default,,0000,0000,0000,,וזה לצאת מהחשיבה שלכם.
Dialogue: 0,0:07:58.46,0:07:59.62,Default,,0000,0000,0000,,תצטרפו אליי.
Dialogue: 0,0:07:59.64,0:08:00.80,Default,,0000,0000,0000,,סיפור אחר.
Dialogue: 0,0:08:01.20,0:08:04.19,Default,,0000,0000,0000,,אני עובדת במיון קטן,
Dialogue: 0,0:08:04.22,0:08:06.28,Default,,0000,0000,0000,,כשאישה נכנסת ללידה.
Dialogue: 0,0:08:06.75,0:08:10.82,Default,,0000,0000,0000,,אני מבינה שחבל הטבור נעטף לא פעם אחת
Dialogue: 0,0:08:10.84,0:08:13.65,Default,,0000,0000,0000,,אלא פעמיים סביב צוואר התינוק.
Dialogue: 0,0:08:14.84,0:08:17.14,Default,,0000,0000,0000,,ואני הרופאה היחידה.
Dialogue: 0,0:08:18.89,0:08:20.04,Default,,0000,0000,0000,,פחדתי.
Dialogue: 0,0:08:20.64,0:08:23.38,Default,,0000,0000,0000,,אבל לא יכולתי לתת לזה להכשיל אותי.
Dialogue: 0,0:08:24.21,0:08:27.65,Default,,0000,0000,0000,,כי אתה מבין, כולנו נלחצים.
Dialogue: 0,0:08:27.68,0:08:29.55,Default,,0000,0000,0000,,כולנו מפחדים,
Dialogue: 0,0:08:29.57,0:08:33.32,Default,,0000,0000,0000,,אבל מה שאתם עושים אחרי זה זה מה שחשוב.
Dialogue: 0,0:08:34.02,0:08:36.10,Default,,0000,0000,0000,,התחושה הראשונה הזו אינה הבעיה.
Dialogue: 0,0:08:36.12,0:08:38.00,Default,,0000,0000,0000,,זה יכול להיות סימן חשוב.
Dialogue: 0,0:08:38.41,0:08:40.58,Default,,0000,0000,0000,,הבעיה באה כשאנחנו נותנים לזה להכשיל אותנו.
Dialogue: 0,0:08:40.60,0:08:42.42,Default,,0000,0000,0000,,כאשר המונולוג הפנימי מתחיל
Dialogue: 0,0:08:42.45,0:08:45.28,Default,,0000,0000,0000,,ואנחנו הרוסים \Nואנחנו מתחילים לקבל את ראיית המנהרה.
Dialogue: 0,0:08:45.31,0:08:47.74,Default,,0000,0000,0000,,ככה אתם חושבים כשאתם במצב רוח מטורף,
Dialogue: 0,0:08:47.76,0:08:51.73,Default,,0000,0000,0000,,ואתם לא יכולים לפתור שום דבר ככה.
Dialogue: 0,0:08:52.79,0:08:54.76,Default,,0000,0000,0000,,עכשיו אני מבטיחה לחזור לסיפור,
Dialogue: 0,0:08:54.78,0:08:57.82,Default,,0000,0000,0000,,אבל קודם, איך אני יוצאת מהחשיבה שלי?
Dialogue: 0,0:08:58.65,0:09:00.60,Default,,0000,0000,0000,,יש הרבה טקטיקות שאתם עשוים לשמוע,
Dialogue: 0,0:09:00.62,0:09:06.39,Default,,0000,0000,0000,,אבל בשבילי, אני מוצאת את זה הכי טוב \Nלשים את המיקוד שלי באופן פעיל במישהו אחר.
Dialogue: 0,0:09:06.41,0:09:09.67,Default,,0000,0000,0000,,לגרום לעצמי בכוונה לראות את האדם שמולי,
Dialogue: 0,0:09:09.70,0:09:11.51,Default,,0000,0000,0000,,לראות את עצמי בזירה איתם -
Dialogue: 0,0:09:11.53,0:09:13.62,Default,,0000,0000,0000,,מה הם צריכים, ממה הם חוששים
Dialogue: 0,0:09:13.64,0:09:16.13,Default,,0000,0000,0000,,ואיך אוכל לעזור?
Dialogue: 0,0:09:16.95,0:09:20.37,Default,,0000,0000,0000,,זה אולי נשמע כמו הרבה חמים ונעים לכם,
Dialogue: 0,0:09:20.40,0:09:21.82,Default,,0000,0000,0000,,אבל זה לא.
Dialogue: 0,0:09:21.84,0:09:24.77,Default,,0000,0000,0000,,למעשה, מחקרים מראים\Nשכשאתם ממקדים את המוח שלכם
Dialogue: 0,0:09:24.79,0:09:27.01,Default,,0000,0000,0000,,במה שהוא, בעצם, חמלה,
Dialogue: 0,0:09:27.04,0:09:30.42,Default,,0000,0000,0000,,אנו משבשים את הראייה הזו והמונולוג פנימי.
Dialogue: 0,0:09:30.44,0:09:31.78,Default,,0000,0000,0000,,אתם מרחיבים את התפיסה שלכם,
Dialogue: 0,0:09:31.80,0:09:35.61,Default,,0000,0000,0000,,כך שהמוח שלכם יכול ממש להכניס\Nמידע רחב יותר,
Dialogue: 0,0:09:35.63,0:09:39.99,Default,,0000,0000,0000,,כך שתראו אפשרויות נוספות\Nותוכלו לקבל החלטות טובות יותר.
Dialogue: 0,0:09:41.34,0:09:42.49,Default,,0000,0000,0000,,תנסו את זה.
Dialogue: 0,0:09:43.24,0:09:46.82,Default,,0000,0000,0000,,דעו כי המונולוגים הפנימיים שלכם\Nיכולים לפגוע בכם.
Dialogue: 0,0:09:47.96,0:09:52.54,Default,,0000,0000,0000,,ותבינו שכשאתם יוצאים מהראש שלכם,
Dialogue: 0,0:09:52.56,0:09:55.52,Default,,0000,0000,0000,,אתם מפסיקים להפריע לעצמכם.
Dialogue: 0,0:09:57.50,0:09:59.18,Default,,0000,0000,0000,,עכשיו מה קרה לתינוק ההוא?
Dialogue: 0,0:10:00.16,0:10:01.98,Default,,0000,0000,0000,,התרכזתי לא בפחד שלי,
Dialogue: 0,0:10:02.01,0:10:05.67,Default,,0000,0000,0000,,אלא על האם והתינוק\Nומה שהם היו צריכים שאעשה.
Dialogue: 0,0:10:06.36,0:10:09.70,Default,,0000,0000,0000,,והורדתי את חבל הטבור מהצוואר של התינוק,
Dialogue: 0,0:10:09.73,0:10:12.23,Default,,0000,0000,0000,,ותינוק בועט וצורח הגיע,
Dialogue: 0,0:10:12.25,0:10:14.56,Default,,0000,0000,0000,,בדיוק כשהאב רץ פנימה מהחניון,
Dialogue: 0,0:10:14.58,0:10:16.48,Default,,0000,0000,0000,,"היי, יש לך בן, אני ד"ר דריה.
Dialogue: 0,0:10:16.50,0:10:18.67,Default,,0000,0000,0000,,מזל טוב, אתה רוצה לחתוך את חבל הטבור? "
Dialogue: 0,0:10:18.70,0:10:20.08,Default,,0000,0000,0000,,(צחוק)
Dialogue: 0,0:10:20.10,0:10:21.74,Default,,0000,0000,0000,,ולרגע,
Dialogue: 0,0:10:21.77,0:10:24.31,Default,,0000,0000,0000,,זעקותיו החזקות של התינוק
Dialogue: 0,0:10:24.33,0:10:29.75,Default,,0000,0000,0000,,העלימו את הצפצופים והאזעקות\Nשהם הצלילים הרגילים של החדר המיון.
Dialogue: 0,0:10:30.94,0:10:33.21,Default,,0000,0000,0000,,אבל היה גם משהו אחר.
Dialogue: 0,0:10:33.82,0:10:37.09,Default,,0000,0000,0000,,כי כשחזרתי מהחדר של אותה האמא,
Dialogue: 0,0:10:37.12,0:10:41.96,Default,,0000,0000,0000,,ראיתי כמה מהמטופלים האחרים שלי\Nבקרבת המקום.
Dialogue: 0,0:10:42.94,0:10:46.25,Default,,0000,0000,0000,,הבנתי פתאום שלמרות הבעיות שלהם
Dialogue: 0,0:10:46.27,0:10:48.35,Default,,0000,0000,0000,,שהובילו אותם לחדר המיון,
Dialogue: 0,0:10:48.38,0:10:52.18,Default,,0000,0000,0000,,כולם התאגדו לטובת התינוק הזה.
Dialogue: 0,0:10:52.20,0:10:55.00,Default,,0000,0000,0000,,וכעת הם יחד חולקים בשמחה.
Dialogue: 0,0:10:56.22,0:11:00.32,Default,,0000,0000,0000,,כי זה מה שקורה\Nכשאתם עוברים ממצב מטורף למצב מוכן.
Dialogue: 0,0:11:00.74,0:11:02.14,Default,,0000,0000,0000,,אחרים מבחינים.
Dialogue: 0,0:11:02.16,0:11:04.25,Default,,0000,0000,0000,,גם הם רוצים את זה, הם פשוט לא יודעים איך,
Dialogue: 0,0:11:04.28,0:11:06.36,Default,,0000,0000,0000,,הם רק צריכים דוגמה אחת.
Dialogue: 0,0:11:06.68,0:11:09.22,Default,,0000,0000,0000,,שיכולה להיות אתם.
Dialogue: 0,0:11:11.49,0:11:13.13,Default,,0000,0000,0000,,תקחו בעלות על העיסוק.
Dialogue: 0,0:11:13.79,0:11:17.09,Default,,0000,0000,0000,,אבל אל תקראו לזה טירוף.
Dialogue: 0,0:11:18.30,0:11:21.16,Default,,0000,0000,0000,,תמיד הייתה לכם את היכולת הזו.
Dialogue: 0,0:11:22.02,0:11:23.89,Default,,0000,0000,0000,,אבל עכשיו...
Dialogue: 0,0:11:23.91,0:11:25.06,Default,,0000,0000,0000,,אתם מוכנים.
Dialogue: 0,0:11:25.88,0:11:27.03,Default,,0000,0000,0000,,תודה לכם.
Dialogue: 0,0:11:27.05,0:11:29.71,Default,,0000,0000,0000,,(מחיאות כפיים)