1
00:00:01,172 --> 00:00:04,222
دستتان را بالا ببرید و صادق باشید،

2
00:00:04,222 --> 00:00:08,135
اگر از عبارت «مشغله دیوانه کننده»

3
00:00:08,159 --> 00:00:13,273
برای ‌توصیف روزتان، 
هفته‌تان، ماه‌تان استفاده می‌کنید.

4
00:00:14,441 --> 00:00:17,386
من یک پزشک اورژانس هستم،

5
00:00:17,410 --> 00:00:22,390
و عبارت «مشغله دیوانه کننده» را
هرگز از من نخواهید شنید.

6
00:00:23,539 --> 00:00:25,459
و از امروز به بعد،

7
00:00:25,483 --> 00:00:28,340
امیدوارم شما هم از آن استفاده نکنید.

8
00:00:29,166 --> 00:00:33,315
اینجا دلایلی است که شما نمی‌توانید
از«دیوانه کننده» استفاده کنید

9
00:00:33,339 --> 00:00:35,328
برای توصیف مشغله‌تان.

10
00:00:35,847 --> 00:00:39,379
چون وقتی ما در وضعیتی هستیم
که من به آن می‌گویم مشلغه دیوانه کننده،

11
00:00:39,403 --> 00:00:44,137
ما خیلی کمتر می‌توانیم 
مشغله را اداره کنیم.

12
00:00:44,704 --> 00:00:46,035
اتفاقی که می‌افتد این است.

13
00:00:46,059 --> 00:00:48,336
هورمون‌های استرس بالا می‌روند
و همانجا می‌مانند،

14
00:00:48,360 --> 00:00:52,069
عملکرد اجرایی شما 
در قشر جلوی مغز کم می‌شود.

15
00:00:52,093 --> 00:00:55,919
که این به معنی زوال حافظه،
قدرت قضاوت و حس کنترل است،

16
00:00:55,943 --> 00:01:00,306
و بخش‌هایی از مغزتان که مربوط به عصبانیت
و اضطراب هست فعال می‌شوند.

17
00:01:00,825 --> 00:01:01,975
حسش می‌کنید؟

18
00:01:03,950 --> 00:01:05,211
نکته اینجاست.

19
00:01:05,235 --> 00:01:08,887
مشغله شما می‌تواند 
به اندازه یک واحد اورژانس باشد

20
00:01:08,911 --> 00:01:12,005
بدون اینکه احساس 
مشغله دیوانه کننده داشته باشید.

21
00:01:13,204 --> 00:01:14,362
چطور؟

22
00:01:14,386 --> 00:01:16,244
با همان روشهایی که ما استفاده می‌کنیم.

23
00:01:16,268 --> 00:01:20,425
مغز همه ما استرس را به روش‌های 
بنیادی مشابه پردازش می‌کند.

24
00:01:20,449 --> 00:01:22,664
اما نحوه واکنش ما به آنها

25
00:01:22,688 --> 00:01:25,323
بر طبق آنچه که تحقیقات نشان دادند
قابل اصلاح است،

26
00:01:25,347 --> 00:01:29,719
خواه ناگهانی باشد یا
خواه استرس‌های روزمره و معمول باشد.

27
00:01:30,323 --> 00:01:33,394
اکنون حالت مشغله دیوانه کننده را

28
00:01:33,418 --> 00:01:36,552
با حالت آماده‌باشی که ما در
اورژانس داریم مقایسه کنید.

29
00:01:37,243 --> 00:01:39,980
حالت آماده‌باش یعنی هرچیزی که
از آن درها وارد می‌شود

30
00:01:40,004 --> 00:01:41,871
خواه ناشی از تصادف چندین خودرو باشد،

31
00:01:41,895 --> 00:01:45,377
یا بیماری که درد قفسه سینه دارد
در حالیکه در آسانسور گیر کرده،

32
00:01:45,401 --> 00:01:49,609
یا بیمار دیگری که در جایی از بدنش
چیزی گیر کرده که نباید گیر می‌کرد.

33
00:01:50,498 --> 00:01:53,076
و شما می‌دانید که می‌میرید اگر نپرسید.

34
00:01:53,100 --> 00:01:54,474
(خنده حضار)

35
00:01:54,498 --> 00:01:59,403
حتی در روزهایی که قسم می خورید
امکان ندارد اینطور باشد،

36
00:01:59,427 --> 00:02:01,838
ما از آن نمی‌ترسیم.

37
00:02:02,664 --> 00:02:06,474
چون می‌دانیم هر چیزی که
از آن درهای دو لنگه اورژانس داخل می‌شود،

38
00:02:06,498 --> 00:02:08,029
ما از عهده اش برمی‌آییم.

39
00:02:08,053 --> 00:02:09,339
ما آماده هستیم.

40
00:02:09,887 --> 00:02:12,011
حالت آماده باش این است.

41
00:02:12,800 --> 00:02:14,339
ما برای آن آموزش دیدیم،

42
00:02:14,363 --> 00:02:16,531
و شما هم می‌توانید آموزش ببینید.

43
00:02:17,236 --> 00:02:18,386
با طی کردن این مراحل.

44
00:02:18,406 --> 00:02:20,863
قدم اول رفتن ازحالت دیوانه کننده
به حالت آماده است.

45
00:02:20,887 --> 00:02:23,506
این برای تریاژیست که وقفه ای در کارش نیست.

46
00:02:23,530 --> 00:02:25,948
درحالت دیوانه‌وار،دائم سرتان شلوغ است 
واسترس دارید

47
00:02:25,972 --> 00:02:29,840
برای اینکه شما به هر چالشی به طور مشابه
عکس‌العمل نشان می‌دهید.

48
00:02:30,307 --> 00:02:32,950
این را با حالت آماده باش مقایسه کنید،

49
00:02:32,974 --> 00:02:34,495
جایی که ما در تریاژ هستیم،

50
00:02:34,519 --> 00:02:38,151
که به این معنی است که ما بر‌ اساس 
درجه اضطرار اولویت بندی می‌کنیم.

51
00:02:38,323 --> 00:02:41,508
این فقط یک روش خوب برای انجام دادن 
لیست کارهای روزانه نیست.

52
00:02:41,532 --> 00:02:43,492
که توسط دکتر رابرت ساپولسکی کار شده است

53
00:02:43,516 --> 00:02:47,654
نشان می‌دهد که افراد نمی‌توانند بین تهدید
و چیزی که تهدید نیست تمایز قایل بشوند

54
00:02:47,678 --> 00:02:50,218
و به همه چیز با همان پاسخ مشابه 
واکنش نشان می‌دهند

55
00:02:50,242 --> 00:02:52,975
که هورمونهای استرس را دوبرابر می‌کند.

56
00:02:53,393 --> 00:02:56,313
به همین علت است که این
اولین مهارتی هست که باید یاد بگیریم.

57
00:02:56,337 --> 00:02:58,284
نمی‌توانید درآن واحد
مراقب همه آنها باشید

58
00:02:58,308 --> 00:02:59,680
اما مجبور هم نیستید.

59
00:02:59,704 --> 00:03:00,926
زیرا ما تریاژ هستیم.

60
00:03:01,474 --> 00:03:03,823
قرمز--تهدید کننده فوری زندگی.

61
00:03:03,847 --> 00:03:07,245
زرد --جدی، اما تهدید کننده حاد 
زندگی نیست.

62
00:03:07,269 --> 00:03:09,031
سبز --جزئی.

63
00:03:09,490 --> 00:03:12,610
و ما تلاشمان را ابتدا روی قرمزها
متمرکز می‌کنیم.

64
00:03:13,245 --> 00:03:14,800
حالا این را گوش کنید.

65
00:03:15,149 --> 00:03:17,926
قسمتی از مشکل در حالت دیوانه کننده است

66
00:03:17,950 --> 00:03:20,547
که شما به همه چیز واکنش نشان می‌دهید

67
00:03:20,571 --> 00:03:22,769
مشابه حالتی که وضعیت قرمز است.

68
00:03:24,332 --> 00:03:28,037
بنابراین با رده بندی صحیح شروع کنید.

69
00:03:28,639 --> 00:03:30,194
قرمزهای خودتان رو بشناسید.

70
00:03:30,616 --> 00:03:34,417
آنها مهمترین‌ها هستند و جایی است که 
شما باید بیشترین واکنش را نشان بدهید.

71
00:03:34,870 --> 00:03:37,179

راحت است که بوسیله پارازیت سر در گم شد،

72
00:03:37,203 --> 00:03:40,932
اما چیزی که پر سر و صدا ترین است
همیشه قرمزترین نیست.

73
00:03:41,472 --> 00:03:47,551
در حقیقت، بیمارِ من که دچار آسم حاد است
وقتی ساکت است بیشتر در معرض خطر هست.

74
00:03:48,212 --> 00:03:52,375
اما بیمار من در این طرف، از من می‌خواهد 
برایش خامه با طعم قهوه ببرم،

75
00:03:52,399 --> 00:03:55,775
او پر سر و صدا است، اما قرمز نیست.

76
00:03:56,736 --> 00:03:58,752
مثالی از زندگی خودم برایتان می‌زنم.

77
00:03:58,776 --> 00:04:00,522
بهار گذشته، خانه‌ من را سیل گرفت.

78
00:04:00,546 --> 00:04:02,522
یک سال بود که من در اورژانس بودم،

79
00:04:02,546 --> 00:04:05,601
قرار بود برای مدرسه دوران چهار سالگی‌ام
کمک مالی جمع آوری کنم

80
00:04:05,625 --> 00:04:10,315
و نگارش فصل آخر کتابم خیلی طولانی شده بود.

81
00:04:11,682 --> 00:04:14,777
شاید اغراق نباشد،
فصلی بود که مملو از استرس بود.

82
00:04:14,801 --> 00:04:16,535
(خنده حضار)

83
00:04:17,150 --> 00:04:20,222
وظایف قرمز من در یک سال بعدی بهتر شدند

84
00:04:20,246 --> 00:04:22,172
و من کتابم را تمام کردم.

85
00:04:22,196 --> 00:04:23,370
همین بود.

86
00:04:23,394 --> 00:04:26,579
به یاد داشته باشید،
تریاژ بصورت بی‌وقفه است.

87
00:04:26,950 --> 00:04:28,466
خانه سیل زده تعمیر شد؟

88
00:04:28,490 --> 00:04:32,252
خب، برای یک مدت ما توقف کردیم 
و خسارت را تثبیت کردیم،

89
00:04:32,276 --> 00:04:33,809
دیگر قرمز نبود.

90
00:04:34,125 --> 00:04:35,791
فقط به عنوان قرمز احساس می‌شد،

91
00:04:35,815 --> 00:04:38,127
اما در واقع فقط سروصدا بود.

92
00:04:38,543 --> 00:04:40,392
نه، نه، واقعاً کاملا پر سروصدا بود،

93
00:04:40,416 --> 00:04:43,196
تصویر سمت راست من هستم که گوشبند پوشیدم

94
00:04:43,220 --> 00:04:44,646
تا روی کتابم تمرکز کنم،

95
00:04:44,670 --> 00:04:47,756
در حالی که کف اتاق در اطرافم 
به صورت مکانیکی در حال خشک شدن است.

96
00:04:48,458 --> 00:04:50,315
قرمزهای خود را بشناسید،

97
00:04:50,339 --> 00:04:54,140
و اجازه ندهید که غیرقرمزها شما 
را از آنها دور کنند.

98
00:04:54,974 --> 00:04:57,688
اتفاقا، یک کار سبز به معنی رهایی است

99
00:04:57,712 --> 00:05:00,256
هرچند وقت یکبار، به خودتان یادآوری کنید،

100
00:05:00,280 --> 00:05:03,459
«این یک کار سبز است. 
هیچ کس قرار نیست بمیرد.»

101
00:05:03,483 --> 00:05:04,594
(خنده حضار)

102
00:05:04,618 --> 00:05:07,824
اشکالی ندارد اگر بی‌عیب نباشد.

103
00:05:10,118 --> 00:05:14,331
اکنون یک سطح نهایی تریاژ وجود دارد
که در بدترین سناریوها استفاده می‌کنیم.

104
00:05:14,355 --> 00:05:15,555
و آن سیاه است.

105
00:05:16,347 --> 00:05:20,160
آن دسته از بیمارانی که 
نمی‌توانیم برایشان کاری بکنیم.

106
00:05:21,165 --> 00:05:22,631
جایی است که باید رد بشویم.

107
00:05:24,188 --> 00:05:26,125
و اگرچه که آزار دهنده است،

108
00:05:26,149 --> 00:05:27,299
من به آن اشاره کردم،

109
00:05:27,323 --> 00:05:32,243
زیرا هریک از شما کارهایی 
معادل کارهای سیاه درزندگی خودتان دارید.

110
00:05:32,854 --> 00:05:36,390
این‌ها مواردی هستند که شما باید از
لیست خود حذف کنید.

111
00:05:36,530 --> 00:05:39,623
و فکر کنم که خیلی از شما می‌دانید
که دارم در چه مورد حرف می‌زنم.

112
00:05:39,716 --> 00:05:42,176
کار سیاه برای من، جمع آوری کمک مالی بود.

113
00:05:42,526 --> 00:05:43,882
مجبور بودم کناره‌گیری کنم.

114
00:05:44,542 --> 00:05:46,476
زیرا همان‌طور که در اورژانس می‌دانیم،

115
00:05:46,500 --> 00:05:48,736
اگر سعی می‌کنید همه کارها را انجام دهید،

116
00:05:48,760 --> 00:05:52,426
امیدی برای نجات قرمزهایتان ندارید.

117
00:05:53,942 --> 00:05:57,053
مرحله دوم برای رفتن از حالت دیوانه کننده
به حالت آماده باش

118
00:05:57,077 --> 00:06:00,664
انتظار و طراحی برای شلوغی است.

119
00:06:01,188 --> 00:06:05,043
نیمی از کنترل شلوغی این است که
چطور برایش آماده شده باشید.

120
00:06:05,417 --> 00:06:07,321
پس اگر در مرحله اول ما رده‌بندی می‌کنیم،

121
00:06:07,345 --> 00:06:11,054
مرحله دوم، ما انجام ساده‌تر آن کارها را
طراحی می‌کنیم

122
00:06:11,901 --> 00:06:14,807
علم به ما نشان می‌دهد که ما
گزینه‌های بیشتری داریم،

123
00:06:14,807 --> 00:06:16,593
بنابراین هرچه هر تصمیم طولانی‌تر شود.

124
00:06:16,593 --> 00:06:20,141
و هرچه که تصمیمات بیشتری بگیریم،
مغزمان بیشتر خسته می‌شود

125
00:06:20,165 --> 00:06:23,077
و توانایی کمتری برای گرفتن 
تصمیمات خوب دارد.

126
00:06:23,530 --> 00:06:25,006
به همین دلیل است که مرحله دوم

127
00:06:25,030 --> 00:06:28,767
در مورد یافتن روش‌هایی برای کاهش 
تصمیم‌های روزانه است.

128
00:06:29,672 --> 00:06:33,785
اینجا چهار مثال آسان هست که می‌توانید
درسبک زندگی روزانه‌تان استفاده کنید.

129
00:06:33,832 --> 00:06:34,929
برنامه داشتن.

130
00:06:34,953 --> 00:06:37,467
کل وعده‌های غذایی هفته‌تان را
در آخرهفته تعیین کنید،

131
00:06:37,491 --> 00:06:39,423
بنابراین وقتی که ساعت ۶ 
عصر چهارشنبه است

132
00:06:39,427 --> 00:06:42,451
و همه گرسنه‌اند و درخواست پیتزا می‌کنند،

133
00:06:42,475 --> 00:06:46,170
شما قصدی برای تهیه یک غذای سالم 
روی میز ندارید.

134
00:06:47,392 --> 00:06:48,550
خودکار بودن.

135
00:06:48,574 --> 00:06:52,503
هرگزهیچ چیز را رها نکنید که 
یادتان بندازد می‌توانید خودکار باشید،

136
00:06:52,527 --> 00:06:56,963
چه یک کار تکراری باشد و چه غیر تکراری
و چه خریدهای مکرر.

137
00:06:57,670 --> 00:06:58,820
مرتب کردن.

138
00:06:59,122 --> 00:07:00,479
وقت ورزش که می‌شود،

139
00:07:00,503 --> 00:07:04,250
تمام تجهیزات مورد نیاز برای یک فعالیت
خاص را در کنار هم می‌گذارید،

140
00:07:04,274 --> 00:07:05,971
حاضر و آماده،

141
00:07:05,995 --> 00:07:08,153
پس انرژی خودتان را
صرف پیدا کردنش نمی‌کنید.

142
00:07:08,558 --> 00:07:11,875
و وسوسه‌ها را کاهش می‌دهید،

143
00:07:11,899 --> 00:07:14,312
برای هرکسی که هوس مصرف قند دارد.

144
00:07:14,336 --> 00:07:15,526
هر کسی؟

145
00:07:15,550 --> 00:07:17,101
بله بگو، جلو برو.

146
00:07:17,125 --> 00:07:19,320
این خود نوعی از شکل شلوغی دیوانه کننده است

147
00:07:19,344 --> 00:07:22,172
و خود درمانی برای حالت شلوغی دیوانه کننده،

148
00:07:22,196 --> 00:07:24,545
اما نیروی اراده‌تان را از کار بندازید.

149
00:07:25,077 --> 00:07:27,085
به شیوه متفاوتی طراحیش کنید.

150
00:07:27,800 --> 00:07:29,934
اگر غذایی در دسترس نیست،

151
00:07:29,958 --> 00:07:32,948
برای رسیدن به آن،
باید از چهارپایه استفاده کنید،

152
00:07:32,972 --> 00:07:35,266
حتی اگر شکلات باشد،

153
00:07:35,290 --> 00:07:41,004
شرکت کنندگان در مطالعه بدون فکر کردن 
در مورد آن ۷۰ درصد کمتر غذا خوردند.

154
00:07:41,028 --> 00:07:42,178
من می‌دانم.

155
00:07:42,202 --> 00:07:43,688
به آن اجازه بده کمی بنشیند.

156
00:07:43,712 --> 00:07:45,252
(خنده حضار)

157
00:07:45,276 --> 00:07:50,193
انتخابهایی که دوست دارید انجام بدهید را 
طوری طراحی کنید که آسانتر شود.

158
00:07:50,495 --> 00:07:54,574
که ما را به مرحله سوم گذاراز حالت
شلوغی دیوانه واربه حالت آماده باش می‌برد،

159
00:07:54,598 --> 00:07:57,965
که آن خروج از سرتان است.

160
00:07:58,455 --> 00:07:59,621
با من بیا.

161
00:07:59,645 --> 00:08:00,795
داستان متفاوت.

162
00:08:01,199 --> 00:08:04,191
من در یک اورژانس اقماری کوچک کار می‌کنم،

163
00:08:04,215 --> 00:08:06,281
وقتی یک خانم دچار درد زایمان می‌شود.

164
00:08:06,754 --> 00:08:10,818
تشخیص می‌دهم که بند نافش نه یکبار

165
00:08:10,842 --> 00:08:13,651
بلکه دو بار دور گردن نوزاد گره خورده.

166
00:08:14,842 --> 00:08:17,135
و من تنها دکتر آنجا هستم.

167
00:08:18,889 --> 00:08:20,039
من ترسیده بودم.

168
00:08:20,643 --> 00:08:23,381
اما نمی‌توانستم اجازه بدهم که مرا
از دور خارج کند.

169
00:08:24,207 --> 00:08:27,651
چون، شما می‌بینید، همه ما عصبی می‌شویم.

170
00:08:27,675 --> 00:08:29,548
همه ما می‌ترسیم،

171
00:08:29,572 --> 00:08:33,325
اما کاری که شما 
در ادامه انجام می‌دهید مهم است.

172
00:08:34,022 --> 00:08:36,101
اولین چیزی که احساس می‌شود مشکل نیست.

173
00:08:36,125 --> 00:08:38,005
این می‌تواند یک علامت مهم باشد.

174
00:08:38,005 --> 00:08:40,577
مشکل وقتی پیش می‌آید که 
بگذاریم ما را از دور خارج کند.

175
00:08:40,601 --> 00:08:42,424
وقتی که گفتگوهای درونی شروع می‌شود

176
00:08:42,448 --> 00:08:45,283
و ما فاجعه به بار می‌آوریم
و جوانب امر را در نظر نمی‌گیریم.

177
00:08:45,307 --> 00:08:47,736
این نحوه تفکرتان است
وقتی شما در حالت شلوغی هستید،

178
00:08:47,760 --> 00:08:51,734
و شما نمی‌توانید چیزی را 
با این روش حل کنید.

179
00:08:52,791 --> 00:08:54,760
حالا قول می‌دهم که به داستان برگردم،

180
00:08:54,784 --> 00:08:57,815
اما اول، چطور می‌توانم
از فکر و خیال بیرون بیایم؟

181
00:08:58,648 --> 00:09:00,601
تکنیکهای زیادی هست
که ممکن است بشنوید،

182
00:09:00,625 --> 00:09:06,386
اما برای من، بهترین شیوه وقتی است که
فعالانه تمرکزم را روی شخص دیگری می‌گذارم.

183
00:09:06,410 --> 00:09:09,674
بصورت حساب شده خودم را مجبور می‌کنم
که به شخصی که جلویم است نگاه کنم،

184
00:09:09,698 --> 00:09:11,507
خودم را با آنها در صحنه ببینم

185
00:09:11,531 --> 00:09:13,618
آنها به چه نیاز دارند، آنها از چه می‌ترسند

186
00:09:13,642 --> 00:09:16,134
و چطور می‌توانم کمک کنم؟

187
00:09:16,952 --> 00:09:20,372
این ممکن است برای شما 
با حرارت و مبهم به نظر برسد،

188
00:09:20,396 --> 00:09:21,815
اما اینطور نیست.

189
00:09:21,839 --> 00:09:24,768
درحقیقت،تحقیقات نشان می‌دهد وقتی 
عقلتان را دراولویت می‌گذارید

190
00:09:24,792 --> 00:09:27,014
با چیزی که در اصل ترحم است،

191
00:09:27,038 --> 00:09:30,419
ما نادیده گرفتن جوانب 
و گفتگوهای درونی را از بین می‌بریم.

192
00:09:30,443 --> 00:09:31,776
شما درکتان را گسترش می‌دهید،

193
00:09:31,800 --> 00:09:35,609
در واقع مغز شما می‌تواند اطلاعات
گسترده‌تری را دریافت کند،

194
00:09:35,633 --> 00:09:39,986
بنابراین شما احتمالات بیشتری را می‌بینید
و می‌توانید تصمیمات بهتری بگیرید.

195
00:09:41,336 --> 00:09:42,486
امتحانش کن.

196
00:09:43,241 --> 00:09:46,820
آگاه باشید که گفتگوهای درونی
می‌تواند شما را از دور خارج کند.

197
00:09:47,955 --> 00:09:52,535
و متوجه باشید که وقتی
از فکر و خیال بیرون می‌آیید،

198
00:09:52,559 --> 00:09:55,518
شما از راه خودتان خارج می‌شوید.

199
00:09:57,503 --> 00:09:59,177
حالا چه اتفاقی برای آن کودک افتاد؟

200
00:10:00,156 --> 00:10:01,982
من بر روی ترس خودم تمرکز نکردم،

201
00:10:02,006 --> 00:10:05,672
بلکه روی مادر و بچه و کاری که لازم بود
برایشان انجام بدهم تمرکز کردم.

202
00:10:06,355 --> 00:10:09,704
و بند ناف را از دور گردن بچه آزاد کردم،

203
00:10:09,728 --> 00:10:12,228
و یک بچه درحالیکه که 
جیغ و لگد میزد به دنیا آمد،

204
00:10:12,252 --> 00:10:14,561
درست وقتیکه پدر از پارکینگ 
به داخل می‌دوید،

205
00:10:14,585 --> 00:10:16,478
«سلام، شما یک پسردارید،
من دکتر داریام.

206
00:10:16,502 --> 00:10:18,672
تبریک می‌گم، دوست دارید بند ناف را ببرید؟»

207
00:10:18,696 --> 00:10:19,916
(خنده حضار)

208
00:10:19,916 --> 00:10:21,744
و برای یک لحظه،

209
00:10:21,768 --> 00:10:24,307
گریه‌های شدید یک نوزاد

210
00:10:24,331 --> 00:10:29,751
لابلای صدای بوق و آ‌ژیرهایی که
دراورژانس طبیعی هستند گم شد.

211
00:10:30,942 --> 00:10:33,209
اما چیز دیگری هم وجود داشت.

212
00:10:33,823 --> 00:10:37,093
چون وقتی از اتاق مادر بیرون آمدم،

213
00:10:37,117 --> 00:10:41,958
چندین بیمار دیگر را دیدم که
در آن حوالی منتظرم بودند.

214
00:10:42,941 --> 00:10:46,250
ناگهان متوجه شدم که با وجود مشکلات خودشان

215
00:10:46,274 --> 00:10:48,353
که آنها را به اورژانس کشانده بود،

216
00:10:48,377 --> 00:10:52,179
همه آنها به خاطر آن بچه
داخل اتاق جمع شده بودند.

217
00:10:52,203 --> 00:10:55,000
و اکنون آنها باهم در شادی شریک بودند.

218
00:10:56,215 --> 00:11:00,325
زیرا این همان اتفاقی است که وقتی ازحالت
شلوغی به حالت آماده باش می‌روید، می‌افتد.

219
00:11:00,739 --> 00:11:02,135
دیگران متوجه می‌شوند.

220
00:11:02,159 --> 00:11:04,253
آنها هم آن را می‌خواهند،
فقط نمی‌دانند چگونه،

221
00:11:04,277 --> 00:11:06,358
آنها فقط به یک الگو نیاز دارند.

222
00:11:06,684 --> 00:11:09,215
که می‌تواند شما باشید.

223
00:11:11,494 --> 00:11:13,128
مشغله داشته باشید.

224
00:11:13,787 --> 00:11:17,088
اما آنرا دیوانه کننده ننامید.

225
00:11:18,299 --> 00:11:21,164
شما همیشه این توانایی را داشتید.

226
00:11:22,021 --> 00:11:23,886
اما اکنون...

227
00:11:23,910 --> 00:11:25,060
شما آماده هستید.

228
00:11:25,878 --> 00:11:27,029
متشکرم.

229
00:11:27,053 --> 00:11:29,714
(تشویق)