1
00:00:11,589 --> 00:00:13,300
Il y a quelques années,

2
00:00:13,458 --> 00:00:16,947
j'ai décidé avec une amie
de passer la journée au spa.

3
00:00:17,855 --> 00:00:19,537
On arrive vers 10 heures

4
00:00:19,537 --> 00:00:23,639
et là on réalise que tous les transats
sont déjà occupés.

5
00:00:23,639 --> 00:00:26,555
Il y en a une centaine par deux personnes,

6
00:00:26,555 --> 00:00:30,306
tout le reste ce sont des objets,
des livres, des magazines,

7
00:00:30,306 --> 00:00:32,819
des serviettes de bain, des peignoirs.

8
00:00:32,819 --> 00:00:34,639
Mon amie me dit :

9
00:00:34,639 --> 00:00:38,364
« Regarde, on est arrivé trop tard.
Il n'y a plus une place de libre ».

10
00:00:38,364 --> 00:00:39,146
Je lui dis :

11
00:00:39,146 --> 00:00:45,624
« Isa, il y a un panneau qui dit :
'Veuillez ne pas réserver de transats' ».

12
00:00:45,624 --> 00:00:47,808
Ces transats sont prévus
pour des personnes,

13
00:00:47,808 --> 00:00:49,804
pas pour des objets.

14
00:00:50,244 --> 00:00:54,586
Donc on se choisit deux places,
on rassemble toutes les affaires,

15
00:00:54,586 --> 00:00:58,062
et on les dispose sur
les deux transats d'à côté.

16
00:00:58,332 --> 00:01:00,509
Une demi-heure plus tard,

17
00:01:00,939 --> 00:01:04,024
un couple se rapproche de nous,
l'air contrarié,

18
00:01:04,024 --> 00:01:08,305
et sans un regard, l'air vexé,
récupère la totalité des affaires.

19
00:01:08,305 --> 00:01:14,765
Là on réalise qu'ils n'avaient pas
réservé deux, mais quatre transats.

20
00:01:16,235 --> 00:01:17,142
Je dis à mon amie :

21
00:01:17,142 --> 00:01:18,782
« Tu vois, ça,

22
00:01:18,782 --> 00:01:23,802
C'est un exemple typique de comment
on crée la rareté dans le monde. »

23
00:01:25,732 --> 00:01:27,174
C'est comme un réflexe.

24
00:01:27,174 --> 00:01:29,657
Vous avez vu, sur les buffets à volonté,

25
00:01:29,657 --> 00:01:33,236
plus il y a, plus on se sert,
plus on gaspille

26
00:01:33,236 --> 00:01:37,203
et peu importe que ce soit
au détriment des autres.

27
00:01:38,473 --> 00:01:42,337
Le monde va mal à cause
de ce genre d'excès.

28
00:01:42,597 --> 00:01:46,257
On est huit milliards à se partager,

29
00:01:46,257 --> 00:01:49,858
bientôt huit milliards,
à se partager la planète.

30
00:01:50,438 --> 00:01:55,690
Bien sûr qu'elle devient trop petite
pour offrir deux transats par personne.

31
00:01:56,510 --> 00:01:58,326
Vous trouvez ça normal, vous ?

32
00:01:58,696 --> 00:02:04,676
Que parce que deux milliards d'entre nous
vivent dans le luxe et l'opulence,

33
00:02:04,676 --> 00:02:07,766
six milliards n'ont plus de transats.

34
00:02:09,826 --> 00:02:16,058
On a perdu la clé, si jamais
on l'a déjà trouvée, du vivre-ensemble.

35
00:02:16,358 --> 00:02:20,300
On est tellement équipé à vivre
chacun pour soi

36
00:02:20,300 --> 00:02:23,964
qu'on ne se soucie plus
les uns des autres.

37
00:02:23,964 --> 00:02:27,597
La compétition est devenue
la règle de base.

38
00:02:28,097 --> 00:02:34,311
Peu importe qu'elle crée la rivalité
au cœur des relations humaines.

39
00:02:35,421 --> 00:02:45,339
Quant à l'éthique, l'équité, la justice,
ce sont de très jolis concepts,

40
00:02:46,159 --> 00:02:53,075
mais qui ne tiennent pas la route
quand il s'agit d'intérêts et de profits.

41
00:02:55,205 --> 00:02:57,561
Je suis coach depuis 2006

42
00:02:57,891 --> 00:03:01,141
et j'accompagne de plus en plus
de gens en burn out.

43
00:03:01,141 --> 00:03:05,809
Les chiffres montrent qu'une personne
sur quatre fera un burn out dans sa vie.

44
00:03:05,809 --> 00:03:08,230
J'en suis à ma deuxième génération.

45
00:03:08,230 --> 00:03:10,895
Avant, c'était des gens de mon âge,

46
00:03:12,185 --> 00:03:17,195
qui croyaient dans le système et qui
s'épuisaient à être dans le système.

47
00:03:17,745 --> 00:03:22,652
Aujourd'hui, ce sont des jeunes
qui ne croyaient pas déjà dans le système,

48
00:03:22,652 --> 00:03:26,557
mais qui ne peuvent plus et
ils ne veulent plus y participer.

49
00:03:26,887 --> 00:03:29,135
C'est une bonne nouvelle.

50
00:03:31,095 --> 00:03:35,883
Pour moi, l'épidémie de burn out
est une chance.

51
00:03:36,403 --> 00:03:39,150
Elle nous donne la chance
de nous réveiller.

52
00:03:39,820 --> 00:03:46,124
Elle est comme un signal d'alarme
qui nous invite à nous reconsidérer chacun

53
00:03:46,414 --> 00:03:50,118
comme des petites planètes,
pleines de ressources,

54
00:03:51,118 --> 00:03:54,653
dont on doit apprendre à prendre soin

55
00:03:54,653 --> 00:03:57,858
comme on doit apprendre
à prendre soin de la grande.

56
00:04:00,538 --> 00:04:02,288
Notre humanité est menacée.

57
00:04:02,288 --> 00:04:04,897
On doit créer un monde
beaucoup plus organique,

58
00:04:05,627 --> 00:04:09,422
partout : dans les maisons,
dans les entreprises.

59
00:04:10,782 --> 00:04:12,183
C'est tout simple.

60
00:04:12,183 --> 00:04:17,924
Il faut juste se reconnecter
à notre intelligence cellulaire,

61
00:04:18,494 --> 00:04:21,969
à notre sagesse physiologique.

62
00:04:22,619 --> 00:04:26,423
On a une biologie qui a fait ses preuves.

63
00:04:26,423 --> 00:04:31,902
Ça fait trois millions d'années
qu'elle s'adapte à notre environnement.

64
00:04:36,192 --> 00:04:38,967
On peut faire confiance à cette biologie.

65
00:04:41,417 --> 00:04:46,972
Pour moi, le grand défi de demain
serait d'apprendre à partager.

66
00:04:48,242 --> 00:04:50,541
J'ai une super bonne nouvelle,

67
00:04:50,711 --> 00:04:56,214
c'est qu'on est tous physiologiquement
câblé pour partager.

68
00:04:58,356 --> 00:05:02,600
Savez-vous que la neurobiologie
a découvert

69
00:05:02,600 --> 00:05:06,204
qu'on est en connexion non-stop
les uns avec les autres ?

70
00:05:06,204 --> 00:05:11,124
Derrière nos yeux se cache un gigantesque
réseau de neurones miroirs

71
00:05:11,124 --> 00:05:15,155
qui ne sont rien de moins que les neurones
de l'empathie.

72
00:05:15,155 --> 00:05:17,732
Cent mille millions de neurones miroirs

73
00:05:17,732 --> 00:05:20,911
créent sans cesse
des milliers de connexions.

74
00:05:21,134 --> 00:05:23,734
Si ça, ce n'est pas de la performance !

75
00:05:24,344 --> 00:05:29,938
Notre cerveau est conçu pour être en lien
non-stop avec le monde,

76
00:05:29,938 --> 00:05:33,661
mais aussi avec le monde
des autres cerveaux.

77
00:05:36,201 --> 00:05:39,573
J'ai deux exemples

78
00:05:39,573 --> 00:05:47,301
pour illustrer cette connexion humaine
innée, constante et inconsciente.

79
00:05:48,101 --> 00:05:53,436
C'est le sourire et le bâillement,
il n'y a rien de plus contagieux.

80
00:05:53,436 --> 00:05:56,363
Vous ne devez même pas
connaître la personne.

81
00:05:59,243 --> 00:06:03,650
Vous avez déjà remarqué aussi qu'il suffit
de vous promener dans la rue

82
00:06:03,650 --> 00:06:07,469
et si vous êtes avec un grand sourire
et vous croisez le regard de quelqu'un,

83
00:06:07,469 --> 00:06:09,743
il va s'arrêter et va dire :

84
00:06:09,743 --> 00:06:11,916
« On se connaît ? »

85
00:06:12,396 --> 00:06:13,910
C'est génial.

86
00:06:16,121 --> 00:06:18,452
On doit vraiment protéger
cette connexion humaine.

87
00:06:18,452 --> 00:06:22,038
C'est vraiment important
si on veut protéger notre espèce.

88
00:06:23,428 --> 00:06:26,946
Pour ça, on doit protéger notre empathie.

89
00:06:27,246 --> 00:06:32,336
En fait, c'est un sixième sens
et il est le garant de notre humanité.

90
00:06:34,076 --> 00:06:40,326
Hélas, comme tous nos sens,
que ce soit le goût, l'odorat, etc.

91
00:06:40,906 --> 00:06:45,201
il est très fragile
et il peut être perverti.

92
00:06:45,961 --> 00:06:51,804
Si mon regard est détourné de toi
parce que je suis trop pressée,

93
00:06:51,804 --> 00:06:59,081
ou bien je suis épuisée, fascinée par
mes écrans, focalisée sur mon nombril,

94
00:06:59,971 --> 00:07:03,029
je m'insensibilise.

95
00:07:04,039 --> 00:07:07,328
Du coup, tu n'es plus rien pour moi.
Je ne te calcule plus.

96
00:07:07,328 --> 00:07:11,992
Je trouve horrible cette expression,
« Je ne te calcule plus ».

97
00:07:11,992 --> 00:07:14,131
Ce qui t'arrive m'indiffère.

98
00:07:14,131 --> 00:07:17,709
Mais par contre, si tu menaces
mes intérêts,

99
00:07:17,709 --> 00:07:21,107
je vais m'arranger pour
me débarrasser de toi.

100
00:07:22,407 --> 00:07:32,937
Par contre, si on prend le temps
de se regarder, de se connecter,

101
00:07:32,937 --> 00:07:36,078
de se mettre en lien
les uns avec les autres,

102
00:07:36,588 --> 00:07:37,863
c'est tout magique.

103
00:07:37,863 --> 00:07:40,623
La connexion se fait automatiquement.

104
00:07:40,793 --> 00:07:44,260
Mes neurones miroirs me permettent
de me mettre à ta place,

105
00:07:44,260 --> 00:07:48,687
de sentir ce que tu sens,
de vivre ce que tu vis.

106
00:07:49,507 --> 00:07:51,677
On n'est plus des étrangers.

107
00:07:53,647 --> 00:07:55,996
Ta considération va réveiller la mienne,

108
00:07:55,996 --> 00:07:59,435
et si je vois que tu n'as pas de transats
et que j'en ai deux,

109
00:07:59,435 --> 00:08:04,314
je vais avoir, mais très naturellement,
l'envie de partager.

110
00:08:08,850 --> 00:08:12,935
On est tous câblés pour cette empathie.

111
00:08:13,445 --> 00:08:16,491
On est tous câblés pour partager.

112
00:08:17,101 --> 00:08:19,497
Alors, pourquoi est-ce
qu'on ne le fait pas ?

113
00:08:21,587 --> 00:08:23,664
Parce que c'est un choix.

114
00:08:24,244 --> 00:08:26,264
C'est un choix et une responsabilité

115
00:08:26,264 --> 00:08:31,217
de donner de la valeur et aussi
de la chaleur aux gens.

116
00:08:32,767 --> 00:08:35,482
Pour ça, c'est tout simple.

117
00:08:35,772 --> 00:08:39,502
Il faut reprendre l'habitude
de lever nos yeux,

118
00:08:40,182 --> 00:08:45,970
de regarder autour de nous
et de regarder ceux qui vivent avec nous.

119
00:08:48,310 --> 00:08:54,962
Trois secondes de connexion
permettent de créer le lien,

120
00:08:55,862 --> 00:08:58,181
permettent de créer cette reliance

121
00:08:58,181 --> 00:09:04,316
qui fait qu'au-delà de nos différences,
on est tous de la même espèce.

122
00:09:07,161 --> 00:09:11,745
Alors voilà trois heures que vous êtes là,
assis les uns à côté des autres.

123
00:09:11,745 --> 00:09:14,965
On va faire une petite expérience.

124
00:09:17,361 --> 00:09:18,409
Ne vous inquiétez pas.

125
00:09:18,409 --> 00:09:22,358
Ça ne va pas durer longtemps et ce sera
important de garder le silence.

126
00:09:22,918 --> 00:09:26,869
Alors, pour ce qui le peuvent,
je vous propose de vous lever,

127
00:09:32,963 --> 00:09:35,652
et de vous tourner vers votre voisin.

128
00:09:37,502 --> 00:09:43,612
En prenant soin, peut-être que le maximum
de personnes puissent faire l'expérience.

129
00:09:43,612 --> 00:09:48,238
C'est vrai que dans la salle
il y a des rangs impairs.

130
00:09:48,818 --> 00:09:50,728
Si vous ne pouvez pas faire l'expérience,

131
00:09:50,728 --> 00:09:52,555
je vous propose juste de regarder.

132
00:09:52,555 --> 00:09:58,032
Ce qu'on va faire, c'est que face à
notre voisin, on va fermer les yeux.

133
00:10:03,621 --> 00:10:07,361
Chut.

134
00:10:11,451 --> 00:10:12,537
Respirez.

135
00:10:15,272 --> 00:10:19,326
Connectez-vous à votre bienveillance,

136
00:10:20,973 --> 00:10:23,474
à votre sensibilité.

137
00:10:25,530 --> 00:10:30,451
À mon signal, je vous demanderai
d'ouvrir les yeux,

138
00:10:31,761 --> 00:10:34,368
et d'accueillir le regard de votre voisin,

139
00:10:35,495 --> 00:10:39,240
pendant trois vraies secondes.

140
00:10:39,805 --> 00:10:41,283
(Rires)

141
00:10:41,283 --> 00:10:43,207
Vous êtes prêts ?

142
00:10:43,807 --> 00:10:45,578
Ouvrez les yeux.

143
00:10:47,793 --> 00:10:50,065
Restez en silence.

144
00:10:53,193 --> 00:10:55,394
Vous pouvez fermer les yeux.

145
00:10:57,930 --> 00:11:01,584
Sentez à l'intérieur de vous.

146
00:11:06,110 --> 00:11:11,103
Est-ce un exercice facile ou difficile ?

147
00:11:15,168 --> 00:11:18,037
Maintenant vous pouvez ouvrir
les yeux et vous rasseoir.

148
00:11:18,037 --> 00:11:22,627
On est un peu plus conscient
de la présence les uns des autres.

149
00:11:26,347 --> 00:11:28,605
J'ai envie de terminer par ça.

150
00:11:30,335 --> 00:11:33,386
L'être humain est un génie.

151
00:11:35,896 --> 00:11:39,298
Chacun de ses progrès
a façonné la planète.

152
00:11:40,538 --> 00:11:45,465
Aujourd'hui, la planète va mal.

153
00:11:46,052 --> 00:11:49,250
C'est pour ça que c'est important
de questionner nos progrès.

154
00:11:50,103 --> 00:11:54,902
Quels sont ceux qui sont
véritablement et honnêtement

155
00:11:54,902 --> 00:11:57,722
de grands pas pour l'humanité ?

156
00:11:59,032 --> 00:12:01,890
Nous venons d'échanger des regards.

157
00:12:03,190 --> 00:12:06,404
Imaginez que ces regards se multiplient,

158
00:12:07,044 --> 00:12:11,123
dans la rue, dans le bus,
dans les maisons, à l'école,

159
00:12:11,123 --> 00:12:15,171
au bureau, dans les réunions politiques.

160
00:12:16,781 --> 00:12:20,723
Je suis certaine qu'on prendrait
de meilleures dispositions

161
00:12:20,723 --> 00:12:23,336
pour les personnes et pour la planète.

162
00:12:23,336 --> 00:12:26,274
Je suis bien certaine
d'une autre chose aussi.

163
00:12:26,674 --> 00:12:33,742
C'est qu'on ne trouverait plus le courage
de fermer les yeux, de fermer les portes,

164
00:12:33,742 --> 00:12:37,486
de fermer les frontières,
de dresser des murs

165
00:12:37,486 --> 00:12:40,232
pour nous détourner de nos semblables.

166
00:12:41,792 --> 00:12:47,043
Le grand progrès de demain est un progrès
qui est à l'intérieur de nous.

167
00:12:47,043 --> 00:12:50,290
Il s'agit de développer chacun
notre humanité.

168
00:12:50,900 --> 00:12:53,957
Il n'y a pas de petits
gestes d'attention,

169
00:12:53,957 --> 00:12:56,682
pas de petits gestes de considération,

170
00:12:56,682 --> 00:12:58,960
si on est des milliers à le faire.

171
00:12:59,550 --> 00:13:02,152
Je vous passe le relais.

172
00:13:02,952 --> 00:13:07,009
(Applaudissements)