0:00:11.589,0:00:13.300
Il y a quelques années,

0:00:13.458,0:00:16.947
j'ai décidé avec une amie[br]de passer la journée au spa.

0:00:17.855,0:00:19.537
On arrive vers 10 heures

0:00:19.537,0:00:23.639
et là on réalise que tous les transats[br]sont déjà occupés.

0:00:23.639,0:00:26.555
Il y en a une centaine par deux personnes,

0:00:26.555,0:00:30.306
tout le reste ce sont des objets,[br]des livres, des magazines,

0:00:30.306,0:00:32.819
des serviettes de bain, des peignoirs.

0:00:32.819,0:00:34.639
Mon amie me dit :

0:00:34.639,0:00:38.364
« Regarde, on est arrivé trop tard.[br]Il n'y a plus une place de libre ».

0:00:38.364,0:00:39.146
Je lui dis :

0:00:39.146,0:00:45.624
« Isa, il y a un panneau qui dit :[br]'Veuillez ne pas réserver de transats' ».

0:00:45.624,0:00:47.808
Ces transats sont prévus[br]pour des personnes,

0:00:47.808,0:00:49.804
pas pour des objets.

0:00:50.244,0:00:54.586
Donc on se choisit deux places,[br]on rassemble toutes les affaires,

0:00:54.586,0:00:58.062
et on les dispose sur[br]les deux transats d'à côté.

0:00:58.332,0:01:00.509
Une demi-heure plus tard,

0:01:00.939,0:01:04.024
un couple se rapproche de nous,[br]l'air contrarié,

0:01:04.024,0:01:08.305
et sans un regard, l'air vexé,[br]récupère la totalité des affaires.

0:01:08.305,0:01:14.765
Là on réalise qu'ils n'avaient pas[br]réservé deux, mais quatre transats.

0:01:16.235,0:01:17.142
Je dis à mon amie :

0:01:17.142,0:01:18.782
« Tu vois, ça,

0:01:18.782,0:01:23.802
C'est un exemple typique de comment[br]on crée la rareté dans le monde. »

0:01:25.732,0:01:27.174
C'est comme un réflexe.

0:01:27.174,0:01:29.657
Vous avez vu, sur les buffets à volonté,

0:01:29.657,0:01:33.236
plus il y a, plus on se sert,[br]plus on gaspille

0:01:33.236,0:01:37.203
et peu importe que ce soit[br]au détriment des autres.

0:01:38.473,0:01:42.337
Le monde va mal à cause[br]de ce genre d'excès.

0:01:42.597,0:01:46.257
On est huit milliards à se partager,

0:01:46.257,0:01:49.858
bientôt huit milliards,[br]à se partager la planète.

0:01:50.438,0:01:55.690
Bien sûr qu'elle devient trop petite[br]pour offrir deux transats par personne.

0:01:56.510,0:01:58.326
Vous trouvez ça normal, vous ?

0:01:58.696,0:02:04.676
Que parce que deux milliards d'entre nous[br]vivent dans le luxe et l'opulence,

0:02:04.676,0:02:07.766
six milliards n'ont plus de transats.

0:02:09.826,0:02:16.058
On a perdu la clé, si jamais[br]on l'a déjà trouvée, du vivre-ensemble.

0:02:16.358,0:02:20.300
On est tellement équipé à vivre[br]chacun pour soi

0:02:20.300,0:02:23.964
qu'on ne se soucie plus[br]les uns des autres.

0:02:23.964,0:02:27.597
La compétition est devenue[br]la règle de base.

0:02:28.097,0:02:34.311
Peu importe qu'elle crée la rivalité[br]au cœur des relations humaines.

0:02:35.421,0:02:45.339
Quant à l'éthique, l'équité, la justice,[br]ce sont de très jolis concepts,

0:02:46.159,0:02:53.075
mais qui ne tiennent pas la route[br]quand il s'agit d'intérêts et de profits.

0:02:55.205,0:02:57.561
Je suis coach depuis 2006

0:02:57.891,0:03:01.141
et j'accompagne de plus en plus[br]de gens en burn out.

0:03:01.141,0:03:05.809
Les chiffres montrent qu'une personne[br]sur quatre fera un burn out dans sa vie.

0:03:05.809,0:03:08.230
J'en suis à ma deuxième génération.

0:03:08.230,0:03:10.895
Avant, c'était des gens de mon âge,

0:03:12.185,0:03:17.195
qui croyaient dans le système et qui[br]s'épuisaient à être dans le système.

0:03:17.745,0:03:22.652
Aujourd'hui, ce sont des jeunes[br]qui ne croyaient pas déjà dans le système,

0:03:22.652,0:03:26.557
mais qui ne peuvent plus et[br]ils ne veulent plus y participer.

0:03:26.887,0:03:29.135
C'est une bonne nouvelle.

0:03:31.095,0:03:35.883
Pour moi, l'épidémie de burn out[br]est une chance.

0:03:36.403,0:03:39.150
Elle nous donne la chance[br]de nous réveiller.

0:03:39.820,0:03:46.124
Elle est comme un signal d'alarme[br]qui nous invite à nous reconsidérer chacun

0:03:46.414,0:03:50.118
comme des petites planètes,[br]pleines de ressources,

0:03:51.118,0:03:54.653
dont on doit apprendre à prendre soin

0:03:54.653,0:03:57.858
comme on doit apprendre[br]à prendre soin de la grande.

0:04:00.538,0:04:02.288
Notre humanité est menacée.

0:04:02.288,0:04:04.897
On doit créer un monde[br]beaucoup plus organique,

0:04:05.627,0:04:09.422
partout : dans les maisons,[br]dans les entreprises.

0:04:10.782,0:04:12.183
C'est tout simple.

0:04:12.183,0:04:17.924
Il faut juste se reconnecter[br]à notre intelligence cellulaire,

0:04:18.494,0:04:21.969
à notre sagesse physiologique.

0:04:22.619,0:04:26.423
On a une biologie qui a fait ses preuves.

0:04:26.423,0:04:31.902
Ça fait trois millions d'années[br]qu'elle s'adapte à notre environnement.

0:04:36.192,0:04:38.967
On peut faire confiance à cette biologie.

0:04:41.417,0:04:46.972
Pour moi, le grand défi de demain[br]serait d'apprendre à partager.

0:04:48.242,0:04:50.541
J'ai une super bonne nouvelle,

0:04:50.711,0:04:56.214
c'est qu'on est tous physiologiquement[br]câblé pour partager.

0:04:58.356,0:05:02.600
Savez-vous que la neurobiologie[br]a découvert

0:05:02.600,0:05:06.204
qu'on est en connexion non-stop[br]les uns avec les autres ?

0:05:06.204,0:05:11.124
Derrière nos yeux se cache un gigantesque[br]réseau de neurones miroirs

0:05:11.124,0:05:15.155
qui ne sont rien de moins que les neurones[br]de l'empathie.

0:05:15.155,0:05:17.732
Cent mille millions de neurones miroirs

0:05:17.732,0:05:20.911
créent sans cesse[br]des milliers de connexions.

0:05:21.134,0:05:23.734
Si ça, ce n'est pas de la performance !

0:05:24.344,0:05:29.938
Notre cerveau est conçu pour être en lien[br]non-stop avec le monde,

0:05:29.938,0:05:33.661
mais aussi avec le monde[br]des autres cerveaux.

0:05:36.201,0:05:39.573
J'ai deux exemples

0:05:39.573,0:05:47.301
pour illustrer cette connexion humaine[br]innée, constante et inconsciente.

0:05:48.101,0:05:53.436
C'est le sourire et le bâillement,[br]il n'y a rien de plus contagieux.

0:05:53.436,0:05:56.363
Vous ne devez même pas[br]connaître la personne.

0:05:59.243,0:06:03.650
Vous avez déjà remarqué aussi qu'il suffit[br]de vous promener dans la rue

0:06:03.650,0:06:07.469
et si vous êtes avec un grand sourire[br]et vous croisez le regard de quelqu'un,

0:06:07.469,0:06:09.743
il va s'arrêter et va dire :

0:06:09.743,0:06:11.916
« On se connaît ? »

0:06:12.396,0:06:13.910
C'est génial.

0:06:16.121,0:06:18.452
On doit vraiment protéger[br]cette connexion humaine.

0:06:18.452,0:06:22.038
C'est vraiment important[br]si on veut protéger notre espèce.

0:06:23.428,0:06:26.946
Pour ça, on doit protéger notre empathie.

0:06:27.246,0:06:32.336
En fait, c'est un sixième sens[br]et il est le garant de notre humanité.

0:06:34.076,0:06:40.326
Hélas, comme tous nos sens,[br]que ce soit le goût, l'odorat, etc.

0:06:40.906,0:06:45.201
il est très fragile[br]et il peut être perverti.

0:06:45.961,0:06:51.804
Si mon regard est détourné de toi[br]parce que je suis trop pressée,

0:06:51.804,0:06:59.081
ou bien je suis épuisée, fascinée par[br]mes écrans, focalisée sur mon nombril,

0:06:59.971,0:07:03.029
je m'insensibilise.

0:07:04.039,0:07:07.328
Du coup, tu n'es plus rien pour moi.[br]Je ne te calcule plus.

0:07:07.328,0:07:11.992
Je trouve horrible cette expression,[br]« Je ne te calcule plus ».

0:07:11.992,0:07:14.131
Ce qui t'arrive m'indiffère.

0:07:14.131,0:07:17.709
Mais par contre, si tu menaces[br]mes intérêts,

0:07:17.709,0:07:21.107
je vais m'arranger pour[br]me débarrasser de toi.

0:07:22.407,0:07:32.937
Par contre, si on prend le temps[br]de se regarder, de se connecter,

0:07:32.937,0:07:36.078
de se mettre en lien[br]les uns avec les autres,

0:07:36.588,0:07:37.863
c'est tout magique.

0:07:37.863,0:07:40.623
La connexion se fait automatiquement.

0:07:40.793,0:07:44.260
Mes neurones miroirs me permettent[br]de me mettre à ta place,

0:07:44.260,0:07:48.687
de sentir ce que tu sens,[br]de vivre ce que tu vis.

0:07:49.507,0:07:51.677
On n'est plus des étrangers.

0:07:53.647,0:07:55.996
Ta considération va réveiller la mienne,

0:07:55.996,0:07:59.435
et si je vois que tu n'as pas de transats[br]et que j'en ai deux,

0:07:59.435,0:08:04.314
je vais avoir, mais très naturellement,[br]l'envie de partager.

0:08:08.850,0:08:12.935
On est tous câblés pour cette empathie.

0:08:13.445,0:08:16.491
On est tous câblés pour partager.

0:08:17.101,0:08:19.497
Alors, pourquoi est-ce[br]qu'on ne le fait pas ?

0:08:21.587,0:08:23.664
Parce que c'est un choix.

0:08:24.244,0:08:26.264
C'est un choix et une responsabilité

0:08:26.264,0:08:31.217
de donner de la valeur et aussi[br]de la chaleur aux gens.

0:08:32.767,0:08:35.482
Pour ça, c'est tout simple.

0:08:35.772,0:08:39.502
Il faut reprendre l'habitude[br]de lever nos yeux,

0:08:40.182,0:08:45.970
de regarder autour de nous[br]et de regarder ceux qui vivent avec nous.

0:08:48.310,0:08:54.962
Trois secondes de connexion[br]permettent de créer le lien,

0:08:55.862,0:08:58.181
permettent de créer cette reliance

0:08:58.181,0:09:04.316
qui fait qu'au-delà de nos différences,[br]on est tous de la même espèce.

0:09:07.161,0:09:11.745
Alors voilà trois heures que vous êtes là,[br]assis les uns à côté des autres.

0:09:11.745,0:09:14.965
On va faire une petite expérience.

0:09:17.361,0:09:18.409
Ne vous inquiétez pas.

0:09:18.409,0:09:22.358
Ça ne va pas durer longtemps et ce sera[br]important de garder le silence.

0:09:22.918,0:09:26.869
Alors, pour ce qui le peuvent,[br]je vous propose de vous lever,

0:09:32.963,0:09:35.652
et de vous tourner vers votre voisin.

0:09:37.502,0:09:43.612
En prenant soin, peut-être que le maximum[br]de personnes puissent faire l'expérience.

0:09:43.612,0:09:48.238
C'est vrai que dans la salle[br]il y a des rangs impairs.

0:09:48.818,0:09:50.728
Si vous ne pouvez pas faire l'expérience,

0:09:50.728,0:09:52.555
je vous propose juste de regarder.

0:09:52.555,0:09:58.032
Ce qu'on va faire, c'est que face à[br]notre voisin, on va fermer les yeux.

0:10:03.621,0:10:07.361
Chut.

0:10:11.451,0:10:12.537
Respirez.

0:10:15.272,0:10:19.326
Connectez-vous à votre bienveillance,

0:10:20.973,0:10:23.474
à votre sensibilité.

0:10:25.530,0:10:30.451
À mon signal, je vous demanderai[br]d'ouvrir les yeux,

0:10:31.761,0:10:34.368
et d'accueillir le regard de votre voisin,

0:10:35.495,0:10:39.240
pendant trois vraies secondes.

0:10:39.805,0:10:41.283
(Rires)

0:10:41.283,0:10:43.207
Vous êtes prêts ?

0:10:43.807,0:10:45.578
Ouvrez les yeux.

0:10:47.793,0:10:50.065
Restez en silence.

0:10:53.193,0:10:55.394
Vous pouvez fermer les yeux.

0:10:57.930,0:11:01.584
Sentez à l'intérieur de vous.

0:11:06.110,0:11:11.103
Est-ce un exercice facile ou difficile ?

0:11:15.168,0:11:18.037
Maintenant vous pouvez ouvrir[br]les yeux et vous rasseoir.

0:11:18.037,0:11:22.627
On est un peu plus conscient[br]de la présence les uns des autres.

0:11:26.347,0:11:28.605
J'ai envie de terminer par ça.

0:11:30.335,0:11:33.386
L'être humain est un génie.

0:11:35.896,0:11:39.298
Chacun de ses progrès[br]a façonné la planète.

0:11:40.538,0:11:45.465
Aujourd'hui, la planète va mal.

0:11:46.052,0:11:49.250
C'est pour ça que c'est important[br]de questionner nos progrès.

0:11:50.103,0:11:54.902
Quels sont ceux qui sont[br]véritablement et honnêtement

0:11:54.902,0:11:57.722
de grands pas pour l'humanité ?

0:11:59.032,0:12:01.890
Nous venons d'échanger des regards.

0:12:03.190,0:12:06.404
Imaginez que ces regards se multiplient,

0:12:07.044,0:12:11.123
dans la rue, dans le bus,[br]dans les maisons, à l'école,

0:12:11.123,0:12:15.171
au bureau, dans les réunions politiques.

0:12:16.781,0:12:20.723
Je suis certaine qu'on prendrait[br]de meilleures dispositions

0:12:20.723,0:12:23.336
pour les personnes et pour la planète.

0:12:23.336,0:12:26.274
Je suis bien certaine[br]d'une autre chose aussi.

0:12:26.674,0:12:33.742
C'est qu'on ne trouverait plus le courage[br]de fermer les yeux, de fermer les portes,

0:12:33.742,0:12:37.486
de fermer les frontières,[br]de dresser des murs

0:12:37.486,0:12:40.232
pour nous détourner de nos semblables.

0:12:41.792,0:12:47.043
Le grand progrès de demain est un progrès[br]qui est à l'intérieur de nous.

0:12:47.043,0:12:50.290
Il s'agit de développer chacun[br]notre humanité.

0:12:50.900,0:12:53.957
Il n'y a pas de petits[br]gestes d'attention,

0:12:53.957,0:12:56.682
pas de petits gestes de considération,

0:12:56.682,0:12:58.960
si on est des milliers à le faire.

0:12:59.550,0:13:02.152
Je vous passe le relais.

0:13:02.952,0:13:07.009
(Applaudissements)