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Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:01.62,0:00:03.80,Default,,0000,0000,0000,,.
Dialogue: 0,0:00:09.04,0:00:23.05,Default,,0000,0000,0000,,A meditação tem a ver com diversão?
Dialogue: 0,0:00:27.63,0:00:31.12,Default,,0000,0000,0000,,A meditação tem a ver com diversão?
Dialogue: 0,0:00:31.71,0:00:35.24,Default,,0000,0000,0000,,(risadas)
Dialogue: 0,0:00:41.56,0:00:45.60,Default,,0000,0000,0000,,Caro Thay, a nossa amiga pergunta se\Na meditação tem a ver com diversão.
Dialogue: 0,0:00:48.85,0:00:51.20,Default,,0000,0000,0000,,Meditar é divertir-se.
Dialogue: 0,0:00:51.61,0:00:57.32,Default,,0000,0000,0000,,(risadas)
Dialogue: 0,0:00:59.84,0:01:06.24,Default,,0000,0000,0000,,Porque se soubermos meditar,\Na meditação é muito agradável.
Dialogue: 0,0:01:08.03,0:01:11.67,Default,,0000,0000,0000,,Se não soubermos meditar,\Npode ser aborrecida...
Dialogue: 0,0:01:15.71,0:01:17.65,Default,,0000,0000,0000,,ou cansativa.
Dialogue: 0,0:01:18.64,0:01:25.58,Default,,0000,0000,0000,,Mas se conhecermos a arte da meditação,\Ngostamos da meditação sentada,
Dialogue: 0,0:01:26.46,0:01:30.06,Default,,0000,0000,0000,,gostamos da meditação caminhando,\Ngostamos de inspirar e expirar,
Dialogue: 0,0:01:30.08,0:01:32.01,Default,,0000,0000,0000,,não temos de sofrer.
Dialogue: 0,0:01:32.32,0:01:37.50,Default,,0000,0000,0000,,Se sofremos durante a meditação sentada,\Ndurante a meditação caminhando,
Dialogue: 0,0:01:37.80,0:01:42.38,Default,,0000,0000,0000,,\Nse sofremos por estar em silêncio,
Dialogue: 0,0:01:42.97,0:01:45.96,Default,,0000,0000,0000,,isso indica que ainda não sabemos meditar.
Dialogue: 0,0:01:51.02,0:01:54.53,Default,,0000,0000,0000,,Por isso, meditar é também divertir-se.
Dialogue: 0,0:01:55.46,0:02:02.34,Default,,0000,0000,0000,,Thay gosta de estar sentado,\NThay gosta de caminhar,
Dialogue: 0,0:02:03.85,0:02:08.65,Default,,0000,0000,0000,,Thay gosta de inspirar e expirar,\NThay gosta de comer em silêncio,
Dialogue: 0,0:02:09.44,0:02:11.40,Default,,0000,0000,0000,,e não sofre por isso.
Dialogue: 0,0:02:12.81,0:02:17.94,Default,,0000,0000,0000,,Na verdade, desfruta mais destas coisas,\Nquando as faz em meditação.
Dialogue: 0,0:02:18.78,0:02:20.61,Default,,0000,0000,0000,,Ou seja, com atenção plena.
Dialogue: 0,0:02:21.85,0:02:25.56,Default,,0000,0000,0000,,Muitas crianças são capazes de o fazer.
Dialogue: 0,0:02:26.50,0:02:30.29,Default,,0000,0000,0000,,Durante a meditação caminhando,\Nas crianças parecem muito felizes.
Dialogue: 0,0:02:31.74,0:02:38.34,Default,,0000,0000,0000,,Não falam, mas não sofrem por isso.\NGostam de estar em silêncio.
Dialogue: 0,0:02:40.88,0:02:43.50,Default,,0000,0000,0000,,Apreciam os passos que dão\Ne inspiram e expiram.
Dialogue: 0,0:02:43.50,0:02:45.60,Default,,0000,0000,0000,,E quando se sentam com Thay,
Dialogue: 0,0:02:46.12,0:02:48.39,Default,,0000,0000,0000,,estão muito sossegadas.
Dialogue: 0,0:02:52.33,0:02:54.55,Default,,0000,0000,0000,,E, no entanto, não sofrem por isso.
Dialogue: 0,0:02:54.55,0:02:59.24,Default,,0000,0000,0000,,A meditação pode andar de mãos dadas\Ncom a alegria, a felicidade e a diversão.
Dialogue: 0,0:03:00.98,0:03:02.27,Default,,0000,0000,0000,,Boa pergunta.
Dialogue: 0,0:03:02.29,0:03:04.69,Default,,0000,0000,0000,,(risadas)
Dialogue: 0,0:03:06.04,0:03:07.38,Default,,0000,0000,0000,,ligue-se, inspire-se, nutra-se
Dialogue: 0,0:03:10.98,0:03:35.49,Default,,0000,0000,0000,,.