(נקישת פעמון)
האם מדיטציה זה כיף?
(צחוק נשמע בקהל)
תאי היקר,חברתנו שאלה, האם למדוט זה כיף?
למדוט זה מאוד כיף.
(צחוק נשמע בקהל)
אם אתה יודעה למדוט, המדיטציה תהיה מאוד מהנה!
אם אתה לא יודעה למדוט, המדיטציה יכולה להיות משעממת,
או מעייפת.
אם אתה נהנה מאמנות המדיטציה, אתה נהנה מהישיבה שלך,
אתה נהנה מההליכה שלך, אתה נהנה מכל שאיפה ונשיפה.
אתה לא צריך לסבול.
אם אתה סובל בישיבה, אם אתה סובל בהליכה,
אם אתה סובל בשמירת השתיקה,
זה מראה שאתה עדיין לא יודעה כיצד למדוט,
אז, למדוט זה גם כיף!
תאי נהנה מלשבת, תאי נהנה מללכת,
תאי נהנה מהנשימה, תאי נהנה מלאכול בשקט,
והוא לא סובל.
תאי נהנה יותר מלעשות כל דבר במדיטציה,
במודעות.
הרבה ילדים מסוגלים למודעות הזות.
במדיטציה בהליכה הילדים נראים שמחים מאוד.
הם לא מדברים אבל הם לא סובלים. הם נהנים מהשקט.
הם אוהבים את הצעדים.
הם יושבים יחד עם תאי,
בשקט.
הם לא סובלים.
עכשיו אתה ידעה שמדיטציה יכולה לבוא יחד עם שמחה וכיף.
שאלה טובה מאוד!
(צחוק נשמע בקהל)
(נקישת פעמון)