Quer Que Alguém Veja a Verdade? Primeiro o(a) Faça Ver a Resistência Dele(a) a Ver a Verdade!
Há um tempo atrás eu fiz um vídeo onde expliquei
a maior barreira à conscientização.
Eu basicamente expliquei que as pessoas não veem coisas
quando a visão dessa coisa lhes causariam dor.
Obviamente, evitar ver algo, porque seria doloroso demais,
significa que é uma estratégia de evitação
e por definição, portanto, um mecanismo de fuga.
Se você quiser ver o vídeo para entender isso melhor,
o título do vídeo é:
A Maior Barreira Para A Conscientização
Em toda cidade que eu vou,
as pessoas se sentam à minha frente
com uma intensa frustração.
Pois elas têm certas verdades,
que elas consideram muito importante as pessoas verem,
mas elas não conseguem fazer com que elas vejam.
Esta é uma experiência torturante,
porque significa que se as pessoas não verem algo,
elas não farão os ajustes necessários.
Por exemplo, digamos que pisamos no rabo de um gato,
se não vemos que estamos pisando no rabo do gato,
não apenas continuaremos pisando,
nós também vamos nos contar a história
de que o gato é louco, porque está gritando.
O que as pessoas não vêem,
é que elas estão lutando contra a resistência.
Isso é algo que todos nós somos treinados a fazer.
Encaramos oposição com oposição igual ou maior.
Nós o destruímos ou continuamos tentando ignorá-lo,
qualquer coisa exceto tentar resolvê-lo diretamente.
Ao fazermos isso, não entendemos
que lutar contra a resistência é resistir à resistência,
o que, é claro, nunca funcionará.
A propósito, resistência é de fato oposição.
Mas serve como um escudo
para que nunca possamos estar totalmente em um relacionamento
com o que está por trás do escudo
Vou lhe dar uma regra de ouro hoje.
É que se alguém está em resistência a alguma coisa,
abandone imediatamente qualquer que seja o seu objetivo original
e concentre-se inteiramente na resistência que ele(a) tem.
Se ele(a) se recusa a aceitar algo,
lide diretamente com a parte dele(a) que se recusa a aceitá-lo.
Se não estão vendo uma verdade,
pare de tentar convencê-los dela,
e, em vez disso, diretamente aborde a resistência
a ver a verdade em primeiro lugar.
Eu tenho uma imagem para você
que pode te ajudar a melhor entender esse conceito.
Imagine que você está tentando dançar com alguém
mas quando você tenta dançar com ele(a),
ele(a) te empurra para longe.
É óbvio, estão deixando claro que não querem dançar.
Eu quero que você imagine que naquele momento
há um escudo que aparece entre vocês.
Agora, se você continuar tentando dançar com essa pessoa,
você está ignorando e passando por cima daquele escudo na sua frente.
Então você precisa voltar atrás
e, em vez disso, lidar com o escudo em si
ou lidar com a pessoa
para entender por que o escudo está lá,
o que ele precisa de você.
Através dessa experiência
de lidar com a resistência, você descobre
o que essas pequenas brechas são
ou formas para ajudar a desarmar o escudo.
Mas não é preciso dizer,
que isso deve acontecer antes de dançar com ele(a) novamente.
Deve ser assim que você se comunica.
Continuando a usar essa analogia,
chamando a atenção da pessoa para este escudo,
a ajuda a tomar consciência.
O(a) ajuda a introduzir consciência à resistência dele(a).
E é isso que começa a corroer.
Como um feixe de luz brilhando sobre uma camada de gelo.
Este é o passo necessário
para que a aceitação ocorra.
Aceitação é o oposto de negação e evasão.
Aceitar algo,
é quando vemos algo como válido e correto.
Agora, aceitar algo não tem nada a ver
com se você gosta do que está aceitando.
Não tem nada a ver com se você concorda ou não.
é simplesmente:
"Vejo isso como válido ou correto o suficiente,
para eu vou me abrir para a experiência disso,
em vez de me fechar para isso ".
Basicamente fazendo isso,
faz seu ser permitir recebê-lo e digeri-lo como verdade
em vez de lutar para não reconhecê-lo e não aceitá-lo.
Algo que pode te ajudar a não resistir à resistência,
é perceber que a resistência de alguém
sempre vem de um lugar super vulnerável.
Essas partes de alguém que resistem ver a verdade,
especificamente resistem ver essa verdade porque levaria a dor.
Todo mundo quer evitar a dor.
Isso é uma inclinação natural para os seres humanos.
Portanto, as partes deles que não querem ver
estão tentando protegê-los. É só isso que estamos buscando.
E sim, esse é o caso até mesmo
quando alguém não está vendo algo,
quando você vê, e é óbvio para você,
que o fato de não verem isso os faz sentir mais dor.
Basicamente, você deve tentar se lembrar
que estão tentando ficar seguros
e quanto mais seguro você puder fazê-los sentir
na circunstância, menor será
a resistência a ver algo.
Quanto menos for a dor,
o mais estão dispostos a vê-lo.
Para melhor entender esse conceito,
assista meu vídeo intitulado:
Não Existe Auto-Sabotagem.
Ajudando alguém a ver
e realmente exploram sua própria resistência a ver algo,
é, e sempre será,
um presente maior
do que você tentar lhes mostrar
o que quer que esteja tentando mostrar.
Por exemplo, digamos que seja óbvio para você
que um pai/mãe
está interagindo com seu filho(a) de formas bem egocêntricas.
Você vê que estão projetando todas as necessidades deles
e os desejos deles sobre a criança
e responsabilizado ela por essas coisas.
Você pode fazê-los ver isso,
mas o problema é que, se você expor isso à consciência deles,
isso fará com que sintam vergonha.
Eles vão entrar em resistência instantânea
e eles vão olhar para você e dizer:
"Você não está vendo isso corretamente,
tudo o que faço, faço pelo meu filho(a) e pelos melhores interesses dele(a)".
Se você for capaz de parar
e trabalhar com a resistência dele(a) para ver isso em primeiro lugar,
apenas a própria resistência,
o que isso pode de fato fazer
é alterar drasticamente seu relacionamento
em todos os setores da vida dele(a) com tudo.
A razão pela qual a vergonha viria a brotar nesse pai/mãe
é porque acreditam que ser auto-interessado não é aceitável.
A própria negação e recusa de se ver como egocêntrica
afetará todas as áreas de sua vida,
não apenas o relacionamento deles com o filho.
Essa consciência tem a capacidade de tornar essa pessoa
diferente e mais autêntica em geral.
Alguém que não inconscientemente
satisfaz suas necessidades de forma
subconsciente ou manipuladora.
Dentro da resistência de alguém
está a chave para a dor e o que precisa ser resolvido.
No cenário acima,
os pais tem um trauma em torno dos interesses deles.
A condenação que passaram
ao tentar atender às necessidades deles diretamente
foi o que criou essa estratégia secreta
de atender suas necessidades
através de seus filhos e outras pessoas.
É isso que realmente precisa se resolver dentro deles.
Torne-se consciente de qual dor
ou quais mudanças dolorosas
são indicados na recusa de alguém
a ver, sentir, ouvir ou aceitar algo.
Tome consciência do significado doloroso
que estão adicionando à experiência,
para que não tenham incentivo para vê-lo.
Quanto mais conscientemente dispostos forem a enfrentar essa dor,
o mais dispostos estarão
a se abrir para a consciência.
E o menos doloroso você torna o fazer disso,
o mais abertos e dispostos estarão
para se abrir para a consciência.
Eu tenho uma analogia melhor que acabei de criar;
Imagine que você está tentando dançar uma valsa com alguém,
e essa pessoa não aceita isso,
e estão lançando resistência.
e digamos que a resistência que demosntram
é começar a dançar o tango.
Dance o tango com eles.
Sempre que você vê resistência surgir,
dance com a resistência.
Fazer isso significa que você tem que sair da sua postura rígida
sobre a verdade que você quer que eles vejam
e, em vez disso, abordar ou lidar com a resistência em si.
Faça isso com a energia e a tonalidade e a linguagem corporal de curiosidade.
Deste lugar, você pode perguntar a eles,
se isso fosse verdade e fosse a realidade,
o que seria tão ruim nisso?
Se essa coisa fosse mesmo a verdade ou a realidade,
que dor alguém poderia evitar ao recusar vê-lo e aceitá-lo?
O que isso significaria sobre você ou sobre o mundo?
Você pode ajudá-los a partir daí,
a mudar sua perspectiva em relação às respostas que eles dão.
Você pode ajudá-los a suavizar sua resistência.
Se você realmente quer que alguém veja a verdade,
você nunca será capaz de forçá-los a ver a verdade.
Em vez disso, você precisa mostrar a eles sua própria resistência
a ver a verdade.
E ajude-os a trabalhar com essa resistência.
Tenha uma boa semana.
Legendas por: Tanya Duarte www.tanyaduarte.com