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Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:02.59,0:00:09.69,Default,,0000,0000,0000,,Mestre Zen Thich Nhat Hanh respondendo perguntas
Dialogue: 0,0:00:11.15,0:00:20.18,Default,,0000,0000,0000,,É possível ter atenção consciente enquanto estamos conectados às mídias sociais e aplicativos de smartphones?
Dialogue: 0,0:00:20.90,0:00:24.00,Default,,0000,0000,0000,,Como isso afeta nossas habilidades de ouvir profundamente?
Dialogue: 0,0:00:29.88,0:00:33.65,Default,,0000,0000,0000,,Minha pergunta se refere ao uso de mídia em geral
Dialogue: 0,0:00:34.74,0:00:37.69,Default,,0000,0000,0000,,Me pergunto se podemos ser conscientes
Dialogue: 0,0:00:37.69,0:00:43.97,Default,,0000,0000,0000,,enquanto, ao mesmo tempo, a maioria de nós hoje está conectada
Dialogue: 0,0:00:43.97,0:00:50.75,Default,,0000,0000,0000,,à mídia social, aplicativos de smartphones, etc
Dialogue: 0,0:00:50.75,0:00:53.11,Default,,0000,0000,0000,,E também me pergunto como isso afeta
Dialogue: 0,0:00:53.11,0:00:55.75,Default,,0000,0000,0000,,nossas habilidades de ouvir profundamente.
Dialogue: 0,0:01:01.61,0:01:12.96,Default,,0000,0000,0000,,Acredito que os smartphones e a Internet, os emails...
Dialogue: 0,0:01:12.96,0:01:18.02,Default,,0000,0000,0000,,podem nos ajudar nos conectar uns aos outros
Dialogue: 0,0:01:18.02,0:01:26.33,Default,,0000,0000,0000,,mas a comunicação tem estado mais difícil
Dialogue: 0,0:01:26.33,0:01:30.54,Default,,0000,0000,0000,,mesmo com esses dispositivos eletrônicos.
Dialogue: 0,0:01:32.29,0:01:37.83,Default,,0000,0000,0000,,Mesmo que ouçamos as notícias várias vezes ao dia,
Dialogue: 0,0:01:37.83,0:01:42.04,Default,,0000,0000,0000,,mesmo que comuniquemos uns com os outros várias vezes ao dia
Dialogue: 0,0:01:42.04,0:01:46.72,Default,,0000,0000,0000,,isso não significa que a comunicação real é possível
Dialogue: 0,0:01:48.28,0:01:50.55,Default,,0000,0000,0000,,Ainda não entendemos uns aos outros.
Dialogue: 0,0:01:50.55,0:01:54.56,Default,,0000,0000,0000,,Ainda não entendemos o sofrimento e as dificuldades sobre nós
Dialogue: 0,0:01:54.56,0:01:59.05,Default,,0000,0000,0000,,continuamos a culpar os vícios
Dialogue: 0,0:02:01.75,0:02:05.39,Default,,0000,0000,0000,,Então...
Dialogue: 0,0:02:09.36,0:02:15.29,Default,,0000,0000,0000,,Talvez os aparelhos eletrônicos estejam nos ajudando
Dialogue: 0,0:02:18.40,0:02:21.63,Default,,0000,0000,0000,,a fugir de nós mesmos
Dialogue: 0,0:02:26.34,0:02:30.62,Default,,0000,0000,0000,,E não nos dão a chance de estar com nós mesmos.
Dialogue: 0,0:02:32.04,0:02:37.98,Default,,0000,0000,0000,,Há sofrimento, medo, raiva... em nós
Dialogue: 0,0:02:37.98,0:02:45.46,Default,,0000,0000,0000,,e você não tem o tempo e o caminho
Dialogue: 0,0:02:45.46,0:02:49.36,Default,,0000,0000,0000,,para lidar com o sofrimento dentro de nós
Dialogue: 0,0:02:53.34,0:02:56.74,Default,,0000,0000,0000,,Não conseguimos nos comunicar com nós mesmos.
Dialogue: 0,0:02:56.74,0:03:00.12,Default,,0000,0000,0000,,Na verdade, estamos tentando fugir de nós mesmos.
Dialogue: 0,0:03:01.79,0:03:04.18,Default,,0000,0000,0000,,Não conseguimos ouvir a nós mesmos.
Dialogue: 0,0:03:04.18,0:03:07.03,Default,,0000,0000,0000,,Não conseguimos ajudar a nós mesmos
Dialogue: 0,0:03:07.03,0:03:09.12,Default,,0000,0000,0000,,a sofrer menos.
Dialogue: 0,0:03:09.12,0:03:12.21,Default,,0000,0000,0000,,Então como poderiamos entender outra pessoa
Dialogue: 0,0:03:12.21,0:03:15.64,Default,,0000,0000,0000,,e ajudá-lo ou ajudá-la a sofrer menos?
Dialogue: 0,0:03:15.64,0:03:19.88,Default,,0000,0000,0000,,Mesmo se você tiver muitos aparelhos eletrônicos.
Dialogue: 0,0:03:22.24,0:03:25.97,Default,,0000,0000,0000,,Por isso a atenção consciente é muito importante.
Dialogue: 0,0:03:25.97,0:03:29.47,Default,,0000,0000,0000,,Nos ajuda a aliviar a tensão em nosso corpo,
Dialogue: 0,0:03:29.47,0:03:33.02,Default,,0000,0000,0000,,nos ajuda a encontrar a casa em nós mesmos sem medo
Dialogue: 0,0:03:33.02,0:03:35.42,Default,,0000,0000,0000,,para reconhecer o sofrimento interior
Dialogue: 0,0:03:35.42,0:03:36.80,Default,,0000,0000,0000,,e acolhê-lo
Dialogue: 0,0:03:36.80,0:03:39.14,Default,,0000,0000,0000,,e começar a entendê-lo.
Dialogue: 0,0:03:39.14,0:03:40.90,Default,,0000,0000,0000,,Entendendo o nosso sofrimento,
Dialogue: 0,0:03:40.90,0:03:44.52,Default,,0000,0000,0000,,entendemos o sofrimento do nosso pai, da nossa mãe,
Dialogue: 0,0:03:44.52,0:03:48.32,Default,,0000,0000,0000,,de nossos ancestrais, de nosso povo,
Dialogue: 0,0:03:48.32,0:03:51.97,Default,,0000,0000,0000,,e a compreensão traz a compaixão
Dialogue: 0,0:03:51.97,0:03:56.67,Default,,0000,0000,0000,,tem o poder de curar, de transformar
Dialogue: 0,0:03:56.67,0:04:00.11,Default,,0000,0000,0000,,E quando você fica mais leve,
Dialogue: 0,0:04:00.11,0:04:01.94,Default,,0000,0000,0000,,quando você se cura,
Dialogue: 0,0:04:01.94,0:04:04.72,Default,,0000,0000,0000,,podemos ajudar as pessoas ao nosso redor
Dialogue: 0,0:04:04.72,0:04:06.53,Default,,0000,0000,0000,,a fazer o mesmo
Dialogue: 0,0:04:06.53,0:04:10.91,Default,,0000,0000,0000,,a conseguir a cura e a transformação
Dialogue: 0,0:04:10.91,0:04:15.94,Default,,0000,0000,0000,,E podemos fazer isso sem nenhum dispositivo eletrônico.
Dialogue: 0,0:04:17.76,0:04:26.85,Default,,0000,0000,0000,,O poder de ouvir, de entender e
Dialogue: 0,0:04:26.85,0:04:32.50,Default,,0000,0000,0000,,reconstituir a comunicação e reconciliar
Dialogue: 0,0:04:32.50,0:04:35.01,Default,,0000,0000,0000,,é possível
Dialogue: 0,0:04:37.66,0:04:40.90,Default,,0000,0000,0000,,Quando você entende seu próprio sofrimento,
Dialogue: 0,0:04:40.90,0:04:44.04,Default,,0000,0000,0000,,você se reconcilia consigo mesmo facilmente
Dialogue: 0,0:04:44.04,0:04:47.46,Default,,0000,0000,0000,,Você se reconcilia com seu pai,
Dialogue: 0,0:04:47.46,0:04:48.40,Default,,0000,0000,0000,,sua mãe,
Dialogue: 0,0:04:48.40,0:04:50.98,Default,,0000,0000,0000,,e faz isso facilmente.
Dialogue: 0,0:04:50.98,0:04:53.48,Default,,0000,0000,0000,,O seu sofrimento carrega dentro dele
Dialogue: 0,0:04:53.48,0:04:58.81,Default,,0000,0000,0000,,o sofrimento do seu pai, da sua mãe e ancestrais
Dialogue: 0,0:04:58.81,0:05:01.22,Default,,0000,0000,0000,,E quando você entende seu sofrimento,
Dialogue: 0,0:05:01.22,0:05:03.71,Default,,0000,0000,0000,,e quando você se reconcilia consigo mesmo
Dialogue: 0,0:05:03.71,0:05:09.31,Default,,0000,0000,0000,,é muito mais fácil entender o sofrimento das outras pessoas do mundo
Dialogue: 0,0:05:09.31,0:05:12.25,Default,,0000,0000,0000,,e se reconciliar com elas
Dialogue: 0,0:05:13.03,0:05:14.50,Default,,0000,0000,0000,,Quando você olha pra elas,
Dialogue: 0,0:05:14.50,0:05:16.73,Default,,0000,0000,0000,,você é capaz de ver o sofrimento nelas
Dialogue: 0,0:05:16.73,0:05:21.07,Default,,0000,0000,0000,,Elas não tem a capacidade de lidar com o sofrimento
Dialogue: 0,0:05:21.07,0:05:23.38,Default,,0000,0000,0000,,Elas continuam a sofrer
Dialogue: 0,0:05:23.38,0:05:27.69,Default,,0000,0000,0000,,e é por isso que elas fazem as pessoas ao redor sofrerem
Dialogue: 0,0:05:27.69,0:05:32.38,Default,,0000,0000,0000,,mesmo que essas pessoas sejam aquelas que eles amam.
Dialogue: 0,0:05:34.17,0:05:37.19,Default,,0000,0000,0000,,Então, quando você olha pra eles
Dialogue: 0,0:05:37.19,0:05:39.90,Default,,0000,0000,0000,,e se você ver o sofrimento
Dialogue: 0,0:05:39.90,0:05:47.39,Default,,0000,0000,0000,,que até agora ninguém os ajudou a lidar com o sofrimento
Dialogue: 0,0:05:47.39,0:05:53.51,Default,,0000,0000,0000,,de repente uma compreensão surge em você
Dialogue: 0,0:05:53.51,0:05:56.33,Default,,0000,0000,0000,,e a compaixão nasce em você
Dialogue: 0,0:05:56.33,0:05:59.12,Default,,0000,0000,0000,,e você pode olhar pra ele ou ela com compaixão
Dialogue: 0,0:05:59.12,0:06:01.41,Default,,0000,0000,0000,,você não sofre mais
Dialogue: 0,0:06:01.41,0:06:06.90,Default,,0000,0000,0000,,você quer fazer para ajudar aquela pessoa a sofrer menos
Dialogue: 0,0:06:06.90,0:06:11.21,Default,,0000,0000,0000,,você quer dizer algo para ajudá-la a sofrer menos
Dialogue: 0,0:06:11.21,0:06:18.05,Default,,0000,0000,0000,,porque você tem uma certa quantia de compaixão dentro de você
Dialogue: 0,0:06:18.05,0:06:19.57,Default,,0000,0000,0000,,e com compaixão no seu coração
Dialogue: 0,0:06:19.57,0:06:21.81,Default,,0000,0000,0000,,você pode falar com ele ou ela
Dialogue: 0,0:06:21.81,0:06:25.83,Default,,0000,0000,0000,,de uma maneira que ajude ele ou ela a sofrer menos
Dialogue: 0,0:06:25.83,0:06:27.09,Default,,0000,0000,0000,,você pode dizer:
Dialogue: 0,0:06:27.09,0:06:30.78,Default,,0000,0000,0000,,"querida, minha amiga"
Dialogue: 0,0:06:30.78,0:06:34.51,Default,,0000,0000,0000,,"eu sei que você tem sofrido bastante"
Dialogue: 0,0:06:34.51,0:06:37.24,Default,,0000,0000,0000,,"no passado, por muitos anos"
Dialogue: 0,0:06:37.24,0:06:39.43,Default,,0000,0000,0000,,"há muito sofrimento em você"
Dialogue: 0,0:06:39.43,0:06:43.90,Default,,0000,0000,0000,,"há muitas dificuldades em você"
Dialogue: 0,0:06:43.90,0:06:51.26,Default,,0000,0000,0000,,"e no passado não fui capaz de ajudá-la a sofrer menos"
Dialogue: 0,0:06:51.26,0:06:55.59,Default,,0000,0000,0000,,"na verdade, tenho reagido com raiva e com dureza"
Dialogue: 0,0:06:55.59,0:06:57.35,Default,,0000,0000,0000,,"que lhe fez sofrer mais"
Dialogue: 0,0:06:57.35,0:06:59.61,Default,,0000,0000,0000,,"me desculpe"
Dialogue: 0,0:06:59.61,0:07:03.37,Default,,0000,0000,0000,,"não é minha intenção lhe fazer sofrer"
Dialogue: 0,0:07:03.37,0:07:08.29,Default,,0000,0000,0000,,"minha querida, é só porque não vi o sofrimento em você"
Dialogue: 0,0:07:08.29,0:07:10.82,Default,,0000,0000,0000,,"eu não entendi o sofrimento em você'
Dialogue: 0,0:07:10.82,0:07:14.13,Default,,0000,0000,0000,,"as dificuldades em você"
Dialogue: 0,0:07:14.13,0:07:16.57,Default,,0000,0000,0000,,"então, por favor, querida, me ajude"
Dialogue: 0,0:07:16.57,0:07:20.28,Default,,0000,0000,0000,,"conte-me o que está no seu coração"
Dialogue: 0,0:07:20.28,0:07:23.97,Default,,0000,0000,0000,,"conte-me sobre seu sofrimento, suas dificuldades"
Dialogue: 0,0:07:23.97,0:07:26.90,Default,,0000,0000,0000,,"para que eu possa entender"
Dialogue: 0,0:07:26.90,0:07:29.19,Default,,0000,0000,0000,,"acredito que se eu entender seu sofrimento"
Dialogue: 0,0:07:29.19,0:07:33.40,Default,,0000,0000,0000,,"não reagirei do jeito que reagi no passado"
Dialogue: 0,0:07:33.40,0:07:35.63,Default,,0000,0000,0000,,"e não farei você sofrer mais"
Dialogue: 0,0:07:35.63,0:07:39.10,Default,,0000,0000,0000,,"por favor, me ajude, me diga o que está no seu coração".
Dialogue: 0,0:07:39.76,0:07:43.22,Default,,0000,0000,0000,,Esse tipo de fala chamamos de "fala do amor"
Dialogue: 0,0:07:43.22,0:07:48.20,Default,,0000,0000,0000,,E você pode fazer isso se tiver compaixão no seu coração.
Dialogue: 0,0:07:48.20,0:07:52.15,Default,,0000,0000,0000,,E compaixão é possível quando você compreende
Dialogue: 0,0:07:52.15,0:07:55.93,Default,,0000,0000,0000,,o sofrimento naquela pessoa.
Dialogue: 0,0:07:57.59,0:08:00.73,Default,,0000,0000,0000,,E quando você fala desse jeito
Dialogue: 0,0:08:00.73,0:08:05.00,Default,,0000,0000,0000,,a outra pessoa abre o coração pra você
Dialogue: 0,0:08:05.00,0:08:09.58,Default,,0000,0000,0000,,com a ferramenta da fala do amor
Dialogue: 0,0:08:09.58,0:08:12.05,Default,,0000,0000,0000,,você pode abrir o coração da outra pessoa
Dialogue: 0,0:08:12.05,0:08:16.19,Default,,0000,0000,0000,,e ela vai lhe contar o sofrimento e as dificuldades nela
Dialogue: 0,0:08:16.19,0:08:21.64,Default,,0000,0000,0000,,e então você pratica o ouvir profundamente
Dialogue: 0,0:08:21.64,0:08:24.84,Default,,0000,0000,0000,,e a escuta compassiva
Dialogue: 0,0:08:24.84,0:08:27.29,Default,,0000,0000,0000,,e quando você ouve com compaixão
Dialogue: 0,0:08:27.29,0:08:30.16,Default,,0000,0000,0000,,você ajuda a outra pessoa a sofrer menos.
Dialogue: 0,0:08:30.16,0:08:33.53,Default,,0000,0000,0000,,Uma hora de escuta compassiva
Dialogue: 0,0:08:33.53,0:08:36.77,Default,,0000,0000,0000,,pode ajudar uma pessoa a sofrer muito menos.
Dialogue: 0,0:08:36.77,0:08:40.27,Default,,0000,0000,0000,,E você pode ser a primeira pessoa no mundo
Dialogue: 0,0:08:40.27,0:08:42.39,Default,,0000,0000,0000,,a ouvi-lo ou ouvi-la
Dialogue: 0,0:08:42.39,0:08:45.37,Default,,0000,0000,0000,,você é um bodisatva do escuta profunda
Dialogue: 0,0:08:45.37,0:08:50.26,Default,,0000,0000,0000,,você é Avalokiteshvara
Dialogue: 0,0:08:50.26,0:08:52.21,Default,,0000,0000,0000,,E para ouvir com compaixão
Dialogue: 0,0:08:52.21,0:08:57.50,Default,,0000,0000,0000,,você tem que aprender pra fazer.
Dialogue: 0,0:08:57.50,0:08:59.83,Default,,0000,0000,0000,,Enquanto você ouve,
Dialogue: 0,0:08:59.83,0:09:01.52,Default,,0000,0000,0000,,Quando você senta e ouve,
Dialogue: 0,0:09:01.52,0:09:04.08,Default,,0000,0000,0000,,você tem que manter a compaixão viva no seu coração
Dialogue: 0,0:09:04.08,0:09:05.100,Default,,0000,0000,0000,,para que isso seja feito
Dialogue: 0,0:09:05.100,0:09:15.35,Default,,0000,0000,0000,,porque enquanto fala a outra pessoa pode ter muita amargura,
Dialogue: 0,0:09:15.35,0:09:18.04,Default,,0000,0000,0000,,acusações, culpabilizações
Dialogue: 0,0:09:18.04,0:09:20.99,Default,,0000,0000,0000,,e isso pode tocar a irritação e a raiva em você
Dialogue: 0,0:09:20.99,0:09:25.78,Default,,0000,0000,0000,,e você perde a capacidade de ouvir
Dialogue: 0,0:09:25.78,0:09:28.07,Default,,0000,0000,0000,,Por isso você tem que se treinar
Dialogue: 0,0:09:28.07,0:09:31.49,Default,,0000,0000,0000,,por muitos dias.
Dialogue: 0,0:09:31.49,0:09:34.56,Default,,0000,0000,0000,,Quando você ouve ele ou ela
Dialogue: 0,0:09:34.56,0:09:37.36,Default,,0000,0000,0000,,você tem que praticar respiração consciente
Dialogue: 0,0:09:37.36,0:09:41.52,Default,,0000,0000,0000,,e se lembrar que o propósito de ouvir aquela pessoa
Dialogue: 0,0:09:41.52,0:09:44.75,Default,,0000,0000,0000,,é somente ajudá-la ou ajudá-lo a sofrer menos.
Dialogue: 0,0:09:44.75,0:09:48.36,Default,,0000,0000,0000,,Então mesmo que o que a outra pessoa fale
Dialogue: 0,0:09:48.36,0:09:51.14,Default,,0000,0000,0000,,esteja cheio de percepções erradas,
Dialogue: 0,0:09:51.14,0:09:54.23,Default,,0000,0000,0000,,você não interrompe nem corrige
Dialogue: 0,0:09:54.23,0:09:57.60,Default,,0000,0000,0000,,porque isso vai estragar a sessão.
Dialogue: 0,0:09:57.89,0:10:01.94,Default,,0000,0000,0000,,Você se diz: "bem, ele está cheio de percepções erradas"
Dialogue: 0,0:10:01.94,0:10:04.57,Default,,0000,0000,0000,,"cheio de amargura e raiva"
Dialogue: 0,0:10:04.57,0:10:09.20,Default,,0000,0000,0000,,"mas não vou interrompê-lo"
Dialogue: 0,0:10:09.20,0:10:12.86,Default,,0000,0000,0000,,E essa escuta o ajuda a sofrer menos.
Dialogue: 0,0:10:12.86,0:10:14.37,Default,,0000,0000,0000,,E vários dias depois
Dialogue: 0,0:10:14.37,0:10:22.56,Default,,0000,0000,0000,,eu posso fornecer a ele alguma informação
Dialogue: 0,0:10:22.56,0:10:27.78,Default,,0000,0000,0000,,para que ele possa corrigir suas percepções, e não agora,
Dialogue: 0,0:10:27.78,0:10:31.23,Default,,0000,0000,0000,,Então inspirando e expirando e lembrando disso
Dialogue: 0,0:10:31.23,0:10:32.80,Default,,0000,0000,0000,,mantendo sua compaixão viva
Dialogue: 0,0:10:32.80,0:10:36.29,Default,,0000,0000,0000,,e você pode ouvir por uma hora ou mais, com compaixão
Dialogue: 0,0:10:36.29,0:10:39.25,Default,,0000,0000,0000,,isso pode ser muito curativo
Dialogue: 0,0:10:39.25,0:10:41.32,Default,,0000,0000,0000,,e segundo nossas experiências,
Dialogue: 0,0:10:41.32,0:10:46.03,Default,,0000,0000,0000,,praticar quatro ou cinco dias de respiração consciente
Dialogue: 0,0:10:46.03,0:10:49.38,Default,,0000,0000,0000,,e olhando para o sofrimento de si mesmo
Dialogue: 0,0:10:49.38,0:10:51.66,Default,,0000,0000,0000,,e da outra pessoa
Dialogue: 0,0:10:51.66,0:10:55.36,Default,,0000,0000,0000,,pode lhe permitir praticar a escuta profunda
Dialogue: 0,0:10:55.36,0:10:58.83,Default,,0000,0000,0000,,a escuta compassiva e a fala do amor
Dialogue: 0,0:10:58.83,0:11:05.16,Default,,0000,0000,0000,,Temos organizados muitos retiros no mundo
Dialogue: 0,0:11:05.16,0:11:08.27,Default,,0000,0000,0000,,e em cada retiro as pessoas aprendem
Dialogue: 0,0:11:08.27,0:11:12.84,Default,,0000,0000,0000,,a parte da escuta profunda e a fala do amor
Dialogue: 0,0:11:12.84,0:11:21.47,Default,,0000,0000,0000,,e reconciliações milagrosas sempre acontecem em nossos retiros
Dialogue: 0,0:11:21.47,0:11:24.55,Default,,0000,0000,0000,,no quinto dia,
Dialogue: 0,0:11:24.56,0:11:28.27,Default,,0000,0000,0000,,eles tem que colocar em prática
Dialogue: 0,0:11:28.27,0:11:31.91,Default,,0000,0000,0000,,o ensinamento da escuta profunda e da fala do amor
Dialogue: 0,0:11:32.55,0:11:35.77,Default,,0000,0000,0000,,e se a outra pessoa está no retiro é mais fácil
Dialogue: 0,0:11:35.77,0:11:38.04,Default,,0000,0000,0000,,mas se a outra pessoa está em casa
Dialogue: 0,0:11:38.04,0:11:40.68,Default,,0000,0000,0000,,então você pode usar seu telefone
Dialogue: 0,0:11:40.68,0:11:45.27,Default,,0000,0000,0000,,para que possa praticar a fala do amor e a escuta profunda
Dialogue: 0,0:11:45.27,0:11:49.20,Default,,0000,0000,0000,,e em nossa experiência, muitas pessoas tem usado o telefone
Dialogue: 0,0:11:49.20,0:11:53.18,Default,,0000,0000,0000,,para reconciliar com o pai e a mãe em casa
Dialogue: 0,0:11:53.18,0:11:55.88,Default,,0000,0000,0000,,depois do retiro
Dialogue: 0,0:11:55.88,0:11:59.05,Default,,0000,0000,0000,,é muito efetiva
Dialogue: 0,0:11:59.05,0:12:03.85,Default,,0000,0000,0000,,a prática da fala do amor e da escuta profunda
Dialogue: 0,0:12:03.85,0:12:09.82,Default,,0000,0000,0000,,e esse é o objetivo do quarto treinamento de meditação
Dialogue: 0,0:12:09.82,0:12:13.00,Default,,0000,0000,0000,,que muitos de nós tem recebido da comunidade (sangha)
Dialogue: 0,0:12:13.00,0:12:18.94,Default,,0000,0000,0000,,essa é a hora de resgatar a comunicação
Dialogue: 0,0:12:18.94,0:12:23.67,Default,,0000,0000,0000,,é a arte da reconciliação
Dialogue: 0,0:12:26.82,0:12:31.81,Default,,0000,0000,0000,,e você não precisa de muitos aparelhos eletrônicos
Dialogue: 0,0:12:31.81,0:12:39.42,Default,,0000,0000,0000,,você precisa apenas sua inspiração e sua expiração
Dialogue: 0,0:12:39.42,0:12:43.36,Default,,0000,0000,0000,,sua capacidade de olhar profundamente seu próprio sofrimento
Dialogue: 0,0:12:43.36,0:12:46.56,Default,,0000,0000,0000,,e o sofrimento da outra pessoa
Dialogue: 0,0:12:46.56,0:12:51.04,Default,,0000,0000,0000,,e finalmente você precisa a fala do amor,
Dialogue: 0,0:12:51.04,0:12:52.26,Default,,0000,0000,0000,,a fala da ternura,
Dialogue: 0,0:12:52.26,0:12:55.43,Default,,0000,0000,0000,,e a escuta profunda, a escuta compassiva,
Dialogue: 0,0:12:55.43,0:12:57.49,Default,,0000,0000,0000,,e você pode transformar toda a situação
Dialogue: 0,0:12:57.49,0:13:01.55,Default,,0000,0000,0000,,em poucos dias.
Dialogue: 0,0:13:06.82,0:13:09.87,Default,,0000,0000,0000,,conecte. esteja inspirado. esteja nutrido.